Боюсь отношений с мужчинами

Как побороть страх перед отношениями с мужчиной

Редко бывает, чтобы у человека не было никаких страхов и психологических проблем. Кто-то боится темноты, кто-то страшится выступать перед публикой, у кого-то панический ужас вызывают пауки, а кто-то боится строить отношения.

Люди устроены так, что не могут чувствовать себя счастливыми, будучи одинокими. Каждому хочется иметь рядом любимого человека, который поддержит в трудную минуту, разделит счастливые моменты и с которым будет уютно молчать рядом.

Для женщин сама по себе проблема построения отношений ограничивается не только боязнью одиночества, но и может привести к понижению самооценки и развитию различных комплексов.

Почему женщины боятся строить отношения с мужчинами

Страх отношений присущ представителям обоих полов, но женщины в силу своей большей эмоциональности, страдают в случае неудачи намного сильнее. Нельзя построить крепкие отношения, если не испытываешь доверия к избраннику и не готова забыть обо всех сомнениях.

Со страхом отношений можно бороться, но для начала стоит разобраться в причинах его появления:

  • Негативный опыт. Чаще всего женщина боится строить новые отношения, если у нее уже имеется печальный опыт. Если прошлое пестрит разочарованиями в представителях сильного пола, то возможные будущие избранники будут вызывать прежде всего опаску. Никакой женщине не хочется снова столкнуться с негативными отголосками прошлого. Предательство, обман, разбитые надежды – всего этого хочется избежать любым возможным способом. Боязнь негативного опыта порой бывает настолько сильна, что женщины предпочитают избегать романтических отношений как можно дольше.
  • Боязнь потерять себя. Любые серьезные отношения требуют от обоих возлюбленных готовности постоянно работать над собой, бороться со своими недостатками и заботиться о любимом человеке. Большую роль играют также нужды и желания партнера, влюбленный человек готов жертвовать своими интересами ради того, чтобы порадовать своего избранника. И именно в этом состоит еще один страх – страх потери себя. Когда начинаешь жить ради любимого человека и ставишь чужие желания превыше своих, то рано или поздно можно раствориться в нем. Не все женщины с радостью отнесутся к самой идее жизни в тени любимого мужчины. Многие представительницы прекрасного пола очень трепетно относятся к своему индивидуальному пространству и личной свободе, поэтому они не стремятся строить отношения. Присутствует сильный страх потери контроля над ситуацией.
  • Неуверенность в себе. Не все женщины могут похвастать здоровой самооценкой, многим присуща необоснованная неуверенность в себе. Любые отношения требуют максимальной открытости и постоянной работы над собой. Но сомнения в себе и своей привлекательности мешают в полной мере радоваться жизни. Нельзя обезопасить себя от неудач в отношениях, но можно поменять свое к ним отношение. Стоит быть готовой к тому, что придется не раз разочароваться в мужчинах, прежде чем встретится тот самый — идеальный. Но, к сожалению, любой негативный опыт только сильнее заставляет поверить женщину в собственную неполноценность, и она приходит к выводу, что лучше вообще не искать мужчину мечты, ведь тогда можно будет не бояться остаться с разбитым сердцем.
  • Страх ответственности. Отношения с любимым человеком – это не только романтические ужины и совместные пробуждения по утрам. Крепкие отношения, в первую очередь, – большая ответственность, наличие которой должен осознать каждый из партнеров. В отношениях приходится мириться с чужим несовершенством, привыкать с чужими привычками и бороться со своими недостатками. Многие женщины практически полностью меняют свой характер, в надежде произвести наилучшее впечатление на своего избранника. Но это требует поистине колоссальных усилий и терпения. Не каждый человек готов к такой ответственности, ведь жить только для себя и реализовывать только свои планы намного проще. Страх ответственности в этом случае может послужить серьезным поводом для отказа от отношений вообще.
  • Боязнь быть отвергнутой. Одной из самых распространенных причин страха отношений является и боязнь быть отвергнутой. Практически любая женщина хотя бы раз в жизни испытывала неразделенную любовь. Если она решилась сделать признание потенциальному возлюбленному, а он отвечал отказом или осмеивал ее, то это могло стать сильной психологической травмой. Боязнь быть отвергнутой зачастую приводит к созданию психологических барьеров, выражающихся в утрате доверия к другим людям и настороженности.

Советы психологов как побороть страх отношений

С любыми страхами и фобиями следует бороться, иначе они могут испортить всю жизнь. Это же относится и к боязни построения отношений. Только на первый взгляд кажется, что страх новых отношений не может принести много вреда.

На самом же деле, этот страх не только мешает жить полноценной жизнью, но и служит причиной возникновения трудностей в повседневном общении с окружающими люди и ведет к замкнутости и развитию неуверенности в себе.

Психологи настоятельно рекомендуют обратить внимание на советы, способные помочь в борьбе со страхом отношений:

  • Признать свое несовершенство. Не существует идеальных людей, каждому присущи определенные достоинства и недостатки и эту простую истину следует принять. Не стоит зацикливаться исключительно на своих ошибках и промахах, ведь за успех отношений ответственны оба, так что и винить только своего партнера будет несправедливо. Примите тот факт, что вы – обычный человек, который может ошибаться. Как только вы примиритесь с самой собой, то сразу сможете заметить и изменения в восприятии окружающих. Отказавшись от осуждения и неприятия, вы начнете ценить себя и своего возлюбленного по достоинству.
  • Принятие ответственности. Только вы отвечаете за вашу жизнь, никто не проживет ее за вас, поэтому найдите в себе силы принять на себя всю имеющуюся ответственность. Вместо того, чтобы упиваться жалостью к себе относительно очередного провала в попытке устроить свою личную жизнь, вспомните, а достаточно ли вы сделали для того, чтобы укрепить отношения со своим избранником. Любые отношения требуют ежедневного и упорного труда. Настройтесь на то, что многое зависит от ваших намерений и усердия.
  • Освобождение от прошлого. Многие женщины, столкнувшиеся с печальным личным опытом, долгое время не могут избавиться от боязни новых отношений. Им кажется, что все снова закончится разочарованием и очередной депрессией, поэтому женщинам проще отказаться от отношений совсем. Негативный опыт мешает наслаждаться жизнью в полном объеме и в результате приводит к развитию фобий и комплексов. Пока вы не примиритесь со своим прошлым, вы не сможете построить здоровые отношения. Постарайтесь убедить себя в том, что любой отрицательный опыт – это ценный урок, способный помочь вам не совершить прошлые ошибки при построении новых отношений.
  • Готовность к действиям. Можно долго сидеть за закрытыми дверьми и предаваться унынию, но это не поможет вам изменить жизнь и свое к ней отношение. Хотите, чтобы и в вашей серой обыденности засветило яркое солнце? Тогда прекратите ныть и будьте готовы к действиям. Только сегодня и только сейчас у вас есть уникальная возможность полностью изменить свою жизнь. Так что, задвиньте подальше все внутренние метания и начните работать над собой. Речь идет не только о борьбе с самим страхом, но и развитии таких важных качеств, как терпимость, чуткость, отзывчивость и искренность. Именно они помогут вам в ваших начинаниях.
Читайте также:
Гадание на отношение мужчины ко мне руны

Страх отношений – фобия, способная испортить жизнь даже самым сильным и уверенным в себе людям. Но и с этой фобией можно бороться. Главное – начните любить себя и верить в свои силы!

Боюсь отношений: причины и решение проблем с противоположным полом

Боязнь серьезных отношений — проблема психологического характера. Психологи сталкиваются с этим явлением чаще. Вопреки общепринятому мнению, не все женщины пытаются увести мужчину в ЗАГС. Есть определенный процент дам, которые боятся приблизить избранника, завести с противоположным полом даже дружбу.

Боюсь отношений причины и решение проблем с противоположным полом

Страх мужчин в отношениях с женщиной

Мужчины чаще боятся серьезных отношений. Явлению есть несколько причин:

  1. Уровень ответственности. У мальчика с детства настраивали повышенный уровень ответственности — возникает панический страх перед созданием семьи и серьезными намерениями. Семья может помешать карьере, а перед женитьбой нужно построить дом, купить машину, заработать должность. Итог — страх, что не достиг уровня, рано, недостоин, не можешь взять такую ответственность. Все заканчивается одиночеством, если не решить проблему с помощью специалиста.
  2. Проблемы интимного характера. Сексуальная жизнь — важный фактор для мужчины в семейной жизни. Если есть проблемы в этом плане, то для мужчины серьезные отношения станут невозможными на подсознательном уровне. Психология видит внутренний блок, который не позволит создать семью.
  3. Материальный недостаток. Мужчина считает, что пока у него не наладится карьера, не будет достаточно денег, семью заводить нельзя. В итоге неуверенность в достатке перерастает в постоянный страх. Без помощи психолога не обойтись.
  4. Независимость. Распространенная причина мужских страхов. Потеря свободы и брак — это стоп-сигнал. Он делает серьезные отношения невозможными. Мужчине кажется, что спутница вытеснит друзей, начнет забирать деньги, будет претендовать на личную свободу, ограничит в важных вещах. Также этот комплекс передается женатым. Мужчины откладывают по той же причине рождение детей.

Мужчина в отношениях боится не только серьезного этапа перехода в брак, но и заведения новых знакомств, а при интимных проблемах — страх сексуальной близости.

Проявления фобического расстройства

Чтобы победить страх отношений, сначала признайтесь, что он есть. Об этом скажет один из симптомов:

  1. Знакомство с девушками сводится лишь к интимной близости, все поползновения новых знакомых к отношениям пресекаются. Мужчина чувствует тревогу, злость при попытке нарушить устоявшийся ритм жизни.
  2. Нет желания провести время в одиночестве, хочется быть в центре внимания, в компаниях.
  3. Уход за внешностью слишком скрупулёзный.
  4. Нет действия для серьезных отношений, желания создавать семью.
  5. Перепады настроения, нервозность и вспыльчивость.
  6. Завышенные требования к партнеру. , если партнер задерживается в жизни больше, чем на пару встреч.

Как побороть страх отношений?

Боитесь отношений, признали наличие такой проблемы, вот способы борьбы со страхом:

  1. Аутотренинги, повышение самооценки при помощи упражнений.
  2. Отказаться от статуса жертвы, неудачника.
  3. Проанализировать свои страхи и бороться с ними.
  4. Простить родителей и перестать обижаться.
  5. Полюбить, воспринимать себя таким, как есть.

Проблема глубже, справиться не получается — лучше обратиться к квалифицированному специалисту. Опытный психолог-гипнолог, такой как Батурин Никита Валерьевич, без проблем избавит от страха перед серьезными отношениями.

Страх серьёзных отношений

Страх перед серьезными отношениями порождает убежденных холостяков, старых дев. Эти люди доказывают, что без семьи лучше, больше свободы, меньше проблем, не нарушается личное пространство. Но это жизненное убеждение — серьезная психологическая проблема, без вмешательства специалиста от нее не избавиться.

Читайте также:
Гадание на отношение мужчины ко мне на цыганских картах

Мужчина представляет себе серьезные отношения, как череду церемоний начиная от знакомства невесты с родителями, заканчивая свадьбой и постоянным совместным проживанием. Это ассоциируется с потерей зоны комфорта.

Если боитесь отношений после неудачи в прошлых и разрыва, то обращение к психологу также оптимальный выход. Специалист выведет из стрессового состояния и сориентирует на возможность подпустить нового партнера.

Боязнь серьезных отношений у женщины

Дамы боятся новых или серьезных отношений. Но причины у женщин иные:

  1. Дама становилась жертвой насилия. Интим, связь с мужчиной — оскорбление. Эта мысль становится стоп сигналом для брака и любви.
  2. Боязнь разрыва. Сознательная причина характерна для разведенных женщин, у кого развелись в детстве родители.
  3. Строгое или религиозное воспитание в детстве.
  4. Комплекс неполноценности и неуверенность в себе.
  5. Насилие в семье. В детстве девочка наблюдала за агрессией папы — брак для нее страшно на подсознательном уровне, и тут без помощи психолога не обойтись.

Частая причина боязни вступать в брак, создавать семью, любить — общественное мнение. Что скажут люди, как воспримут партнера. Мнение окружающих, особенно близких, мешает женщине сосредоточиться, понимать и осознавать будущего партнера. Психолог поможет клиенту избавиться от зависимости и научит не прислушиваться к мнению большинства в ущерб личностному комфорту.

Как избавиться от страха отношений?

Боитесь отношений с мужчиной? Для начала поймите это. Боязнь отношений у женщин встречается реже, но избавиться от фобии у слабого пола сложнее, поскольку корни заложены в детстве. Психологи советуют обращаться с детьми мягко, чтобы в будущем не возникало стоп-сигналов в мозге и подсознании.

Страх отношений с мужчинами психология рассматривает, как один из видов неуверенности в себе. Особенно это заметно с девушками, пережившими развод. Они боятся нового разрыва отношений, быть брошенными, измены, а потому отталкивают претендентов, чтобы не рисковать.

Развод — не страшно, так случилось. Страх отношений с мужчинами психология преодолевает через повышение самооценки. Это первый метод — основа успеха.

Не получается справиться со страхами, обращайтесь к специалисту. Психолог-гипнолог выводит сознание на другой уровень. Приходиться слышать: «Боюсь отношений с мужчинами, помогите, что делать». Женщинам в разводе рекомендуется посетить курсы по планированию семьи.

Помочь в решении проблемы могут специальные упражнения, особенно аутотренинг. Чем увереннее себя чувствует женщина, тем проще ей вступить в новую фазу.

Борьба или одиночество: выбор при боязни отношений

Все понимают, что прежде всего необходимо бороться и не прикрываться политикой, что вы принципиально не хотите создавать семью.

Для борьбы с неуверенностью и искоренением проблемы специалисты советуют не просто обратиться к профессионалу, но и воспользоваться специальными упражнениями. Медитация, аутотренинг, возможность вывести себя из стрессового состояния и перестать воспринимать новые отношения как что-то страшное. Если не знаете, как перестать бояться отношений, то найдите в Интернете видеоролики со специальными медитациями. У опытных психологов с репутацией и именем есть целые комплексы разработанных методов, которые выводят клиентов из состояния страха и неуверенности. Например, здесь.

Страх влюбленности

Это особый вид фобии. В таком случае мужчина или женщина пугается не серьёзных встреч, а эмоций. В психологии эта проблема носит название — филофобия. Люди не хотят и не могут иметь доверительные отношения с партнером противоположного пола. При этом филофобы могут иметь детей, создать семью, но страх любить и близко принимать партнера остается надолго. Семьи разрушаются, а проблема в подсознании остается, если не обратиться за помощью к квалифицированному психологу с опытом работы и необходимым набором методик для коррекции подсознания. Причины все те же: неуверенность, боязнь потерять личное пространство, проблемы сексуального характера, пренебрежительное отношение к противоположному полу, неудачный опыт.

Методы борьбы также не отличаются:

  1. Помощь квалифицированного психолога.
  2. Саморазвитие и борьба с неуверенностью.
  3. Позитивный настрой и изменение мышления.

Страх отношений не возникает просто так, всегда обнаруживайте корень зла, тогда проблема исчезнет. Как не бояться отношений, есть горький опыт и влюбляться страшно? Психологи предлагают методы борьбы, которые избавят подсознание от фобии. Любовь — это положительная эмоция. Она продлевает жизнь и избавляет человека от стресса и депрессии.

Боязнь близких отношений (интима)

Страх близких отношений, а точнее, сексуального контакта встречается у обоих полов. Причин несколько:

  1. Неудачный опыт предыдущих расставаний и интимных встреч. Негативная ассоциация остается надолго. Проблемы с потенцией у мужчин, отвращение к сексу и отсутствие оргазма у женщин.
  2. Насилие в детстве. Жертва на всю жизнь перестает ощущать радость секса, испытывает отвращение от прикосновений противоположного пола. Психолог снимет негатив и вернет в сознание клиента. — партнёр не получит удовольствия. Это чаще характерно для психологии мужчин. Не удовлетворить женщину, выяснить факт обмана в постели — сильный удар по самолюбию, который обернется комплексом.

Помимо всего, у женщин к страхам прибавляются мысли об общественном мнении, нежелательной беременности, низком поступке. Часто детское воспитание в религиозной семье внушает девочке, что интимная жизнь не должна приносить удовольствия. Это грязь, пошлость, а также разврат, грех. Комплекс сохраняется на всю жизнь — придется идти к специалисту, работать над подсознанием, ликвидировать проблему.

Читайте также:
Буллинг: что это значит и как объясняется данный феномен в психологии?

Есть страх перед интимом или половыми отношениями — поговорите об этом с партнером. Проблемы интима, даже если они связаны с подсознанием хорошо решать вместе. В сложных случаях обратитесь к психологу и к сексопатологу. Квалифицированный сексопатолог поможет решить чисто физиологические трудности. Достаточно хорошего психолога — профессионал сможет вытащить проблему из подсознания. Человек смотрит своим страхам в лицо — быстро избавляется от стресса. Депрессивное состояние и страх — это психологическая проблема, основанная на стоп-сигналах подсознания. Обращение к гипнологу в таком случае — реальный выход. Специалист должен обладать достаточным опытом и высокой степенью знаний.

В результате многочисленных исследований выяснилось, что страх перед отношениями распространяется по планете. Мужчины, женщины, разных возрастов и социальных групп боятся заводить семью. Отношения становятся проблемой, это влияет на демографическую ситуацию. Счастливых людей все меньше, а закомплексованных все больше. Обращаться нужно к профессионалу, который без проблем окажет необходимую поддержку.

Что делать, если женщина боится серьезных отношений с мужчинами

Доброго времени суток, дорогие читательницы. Каждая девушка заслуживает на то, чтобы создать свою семью, быть счастливой в отношениях с молодым человеком, строить планы на будущее. Однако, не все барышни способны с легкостью смотреть в завтрашний день и создавать семью. Сегодня мы поговорим о том, что делать, если боишься отношений с мужчиной. Вы узнаете, какие причины чаще всего влияют на формирование подобного страха. Вам станут известны ценные советы касательно того, как девушкам себя вести в такой ситуации.

Причины страха

Мужчина замахивается на свою жену. Девочка в ужасе, прикрывает уши руками

Нередко боязнь серьезных отношений у девушке возникает по причине того, что в детстве отец регулярно бил маму

Если женщина боится отношений с мужчинами, она должна понять, по каким причинам так происходит.

    . Девушка верит в то, что рядом с ней должен оказаться принц на белом коне. Она слишком идеализирует мужчину, с которым заводит отношения. Со временем парню надоедает и он разрывает их связь. Беда в том, что последующие отношения также заканчиваются расставанием, а у девушки формируются комплексы и боязнь снова наступать на те же грабли.
  1. Заниженная самооценка. Оказавшись рядом с мужчиной, девушка чувствует себя неуверенно, робеет, непонятно говорит. Ей все время кажется, что она неинтересна мужчине, что он скоро заметит все ее недостатки и решит расстаться, поэтому не стремится завязывать серьезные отношения.
  2. От девушки можно услышать фразу «боюсь отношений с парнем», если ранее имелся плачевный опыт, например, было предательство со стороны мужчины, возможно, измена. Барышне сложно начинать серьезные отношения, если ее преследует прошлое, былая боль сформировалась в недоверие к людям, в частности, к особям противоположного пола.
  3. У девушки может быть недоверие ко всем людям. Возможно, она закрыта в общении. У такой барышни присутствует целый ряд страхов, например, она думает, что чувства парня могут оказаться ненастоящими, он просто с ней играет, она волнуется о том, что рано или поздно он встретит другую девушку и захочет с ней завязать отношения, боится, что стала очередной победой в списке мужчины.
  4. Если девушка взрослеет с мамой, которая не строит отношений с мужчинами, скорее всего, и у нее во взрослой жизни будут такие сложности. Она попросту копирует модель поведения матери на подсознательном уровне.
  5. Чаще всего страх отношений возникает у женщин, которые росли рядом с отцом деспотом. Девушка боится, что ее избранник будет себя вести подобным образом.

Последовательность действий

Девушка обнимает парня в постеле

Если Вам знакома фраза «боюсь серьезных отношений с мужчинами», то, наверное, не раз приходилось задумываться о том, как побороть в себе этот страх.

  1. В первую очередь, важно выявить причину возникновения боязни. Если не удается самостоятельно ее определить, то не лишним будет обратиться за консультацией к психологу.
  2. Попробуйте изучить свои потребности, а также выяснить, в чем нуждается Ваш партнер. Девушка должна определить, готовы ли они к переходу на уровень серьезных отношений, есть ли склонность к изменам, какова финансовая стабильность, схожи ли образы жизни, есть ли в парне черты, с которыми она не сможет смириться.
  3. Перестаньте бояться того, что ждет впереди, не думайте о будущих обязательствах. Не исключено, что Ваш страх возник из-за того, что появились мысли о возможной потери своей личности, о том, что когда-то родится ребенок, которому придется себя посвятить, не останется времени на собственную жизнь. В такой ситуации важно осознать, что Вы не окажетесь одной, рядом будет любящий партнер. Чтоб было легче преодолеть страх будущего, составьте списки, в которых сможете четко распределить обязанности, а также выписать те дела, которые вы будете делать вместе. Можно попробовать затеять эксперимент, посмотреть, сможете ли вы вместе существовать.
  4. Научитесь идти на компромисс и исключать лишнее конфликты. Если видите, что и на данный момент в отношениях с парнем присутствуют скандалы, то пора их прекратить. Важно научиться успокаиваться самой и приводить в чувства своего партнера. Помните о том, что порой именно девушка становится источником скандалов. Попробуйте посмотреть на себя со стороны, переоценить свои приоритеты.
  5. Если возникает страх перед будущими обязательствами, можно попытаться проверить себя. Если Вы боитесь того, что со временем появится малыш, с которым будет сложно справляться, то можно попробовать понянчиться с соседским ребенком или даже устроиться нянечкой.
Читайте также:
Как жить после расставания

Советы

Счастливая семья из трех человек на спортивной площадке

Посмотрите на счастливые пары, семьи. Важно убедиться, что отношения могут иметь счастливое продолжение, переходя на серьезный этап

Если Вам знакома фраза «боюсь отношений с мужчинами», то пора прийти к осознанию того, что самое время побороть в себе эти страхи, научиться жить полноценно, с легкостью завязывать отношения с лицами противоположного пола.

  1. Если девушка боится начинать отношения из-за плачевного опыта, она должна прийти к осознанию того, что нет абсолютно одинаковых людей, и если однажды она была предана, это не значит, что такое снова повторится.
  2. Женщина должна научиться прислушиваться к своему внутреннему голосу, к своей интуиции. Если она ощущает, что человек, который находится рядом с ней, не послан для создания серьезных отношений, значит, нужно его отпустить. Возможно, Вы боитесь не отношений в целом, а пугает будущее вместе с конкретным партнером, который сейчас рядом.
  3. Если девушка боится по поводу того, что парень рано или поздно ее разлюбит или встретит другую, то такими мыслями она только провоцирует это. Важно верить в себя, в свою уникальность, совершенность, в то, что чувства партнера настоящие, и он никогда не предаст. В то же время необходимо не исключать такую вероятность и относиться к ней со спокойной душой. Женщина должна понимать, если так произойдет и парень действительно с ней расстанется, значит, он не ее судьба, расстраиваться нечего. Он просто был послан для опыта.
  4. Если боитесь начинать отношения с мужчиной по причине того, что он может оказаться тираном или деспотом, необходимо давать себе отчет, что в случае чего Вы просто сможете собрать вещи и уйти. Конечно, терпеть подобные издевательства не нужно. Если данный страх продиктован печальным опытом из детства, то нужно программировать себя на то, что на Вашем пути не попадется такой мужчина, который когда-то встретился Вашей матери. Убеждайте себя в том, что достойны хорошего, заботливого человека и он рано или поздно окажется рядом.
  5. Если Вас пугает неизвестность, то понаблюдайте за парами, которые счастливы и проводят время вместе, например, гуляют с детьми на детской площадке или развлекаются в торговом центре. Задумайтесь над тем, что и Вы достойны быть счастливой, иметь свою семью.
  6. Если у Вас слишком заниженная самооценка и появляется страх, что парень со временем разочаруется, что решил создать семью с такой девушкой, то самое время начать себя любить, доказать себе и всем окружающим, что Вы красивая, умная и заботливая женщина.

Теперь Вы знаете, как нужно поступать, если девушка боится отношений с парнем. Помните о том, что, в первую очередь, необходимо определиться с причинами, которые провоцируют возникновение страха. Если самостоятельно справиться не выходит, не нужно бояться обратиться за помощью к психологу. Каждая женщина заслуживает на право быть счастливой и иметь возможность создать свою семью, обрести рядом любимого человека, который станет ей опорой и поддержкой на всю жизнь.

Боюсь отношений с мужчинами: что делать с фобией и почему она появилась

Увлекательная коллекция терминов: любовь, трепет, нежность, ласка, восторг. Как хочется каждой женщине оказаться в эпицентре сладостных событий, примерить на себя роль единственной, желанной возлюбленной, посмотреть на окружающих гордо вскинув голову: я востребована, я нужна, я любима.

грустная девушка

Но повозка счастья опять мчится мимо на всех парах, увозя в мир трогательных чувств, эмоций и ощущений другую барышню. Более смелую, более открытую, более готовую протягивать руки навстречу мужчине и отдавать себя до донышка в ответ.

Тебя же опять сковал с макушки до пяток липкий страх: что там за любовным поворотом, я не смогу, я не достойна, он чужой и незнакомый мне человек. За окном зажигаются огоньки ночного города, уныло бубнит за спиной телевизор, лениво потягивается в кресле кот.

Даже родители уже перестали задавать тебе неудобные вопросы: да что же ты всё одна да одна? Мы думаем, что настало время найти ответы и помочь тебе разобраться во внутренних противоречиях.

Чего конкретно ты боишься

Если мы чего-то боимся на этом свете, психологи тут же выносят вердикт: у вас фобия, господа, будем лечить и корректировать. Тяжелые случаи страхов мы оставим с тобой за бортом нашего общения, пусть с ними специалисты разбираются. Мы выберем другую дорожку, найдём способы преодоления барьеров между тобой и представителями сильного пола сами. Для начала проштудируем теорию, куда же без неё на самом деле.

Боюсь отношений с мужчинами: что делать?

Боюсь отношений с мужчинами: что делать?

Ты немало удивишься, узнав о том, что вокруг отношений между полами крутится целых 8 уже изученных и разложенных по полочкам фобий. Считай и бери на вооружение:

  • филофобия, простыми словами – страх влюбиться в мужчину не в частых романтических снах и мечтах, а в самой настоящей реальности;
  • гамофобия – опасения, связанные со всем тем, что может относиться к свадебным мероприятиям;
  • ануптафобия, слово затейливое, зато объяснение простое: вечная тревога выбрать не того партнёра для серьёзных отношений и замужества, так ведь и «пробросаться» не долго;
  • гаптофобия, страх, сопряженный с физическими контактами, мнительность по отношению к ласковым прикосновениям;
  • сармассофобия, крайняя степень беспокойства по такому интимному поводу, как возможность прелюдии перед половым актом, те, кто этой фобией заражены, лишают себя самого интересного в постели;
Читайте также:
Отношения девушки и парня

  • омфалофобия, боязнь весьма странная и даже можно сказать слишком оригинальная, связана со всем, что касается человеческого пупка, одержимые ею женщины не то, что трогать, даже смотреть на пупок партнёра боятся, но даже думать и говорить о нём;
  • генофобия – нелюбовь к интиму, не лучшим образом обстоят дела тех, кого пугают занятия любовью, как закономерный итог близких отношений, где уж тут замуж выходить;
  • филемафобия – это трусость и робость, обуреваюшие девушку перед поцелуем, явным жарким участником сладкой романтики.

Ты и близко не наблюдаешь у себя эти экзотических страхов? Спокойствие, только спокойствие. Подойдём к проблеме с другой стороны.

Причины твоих страхов

Ученые мужи из числа практикующих психологов нашли первопричины ненужной мнительности в других источниках:

  • отрицательный, иногда жесткий опыт предыдущих, неудачных по всем статьям отношений, трагичная первая любовь, потеря дорогого человека на войне в мирное время, в катастрофе, в болезни;
  • предательство, измена, «втаптывание» любви в грязь, разорванное в клочья доверие с твоей стороны, непонимание со стороны близких и подруг с легкими ироничными замечаниями: подумаешь, горе, не ты первая, не ты последняя;
  • детские «корни наблюдений» за происходящим в семье, где деспотичный отец или дед целенаправленно унижали, оскорбляли, постоянно обижали и даже рукоприкладствовали, угнетая мать и бабушку;
  • неудачный первый сексуальный опыт на грани насилия, грубости, эгоизма со стороны мужчины, прямые попытки изнасилования в юности со стороны близких родственников;
  • беспочвенные комплексы по поводу непривлекательной внешности, иногда девушке хватает одно «антикомплимента», чтобы уверовать в то, что она дурнушка, не вызывающая мужского интереса;
  • постоянные стрессы на работе, доводящие до белого каления и не оставляющие времени и шансов на личную жизнь, начальник твёрдо убедил подчиненную, что она «женское» ничтожество, не умеющее общаться на должном уровне ни с партнёрами, ни с другими членами коллектива, да и одеваться в соответствии со случаем так и не научилась.

Если один из указанных случаев на сей раз твой, давай не будем медлить и обсудим пути выхода из создавшегося положения. Помни, что соратниц по подобным вещам на свете немало. Это только на людях мы находим в себе силы, казаться сильными и уверенными, но при этом «стальными» можем вовсе не быть.

Оставаясь наконец без досужих свидетелей дома, за закрытыми от мира дверями, одиночество ощущаешь особенно остро и горько. Так что не останавливайся на том, чтобы только разобраться со страхами, уничтожай их на корню и не давай поднимать голову, у тебя всё обязательно получится.

Даже из безвыходных положений есть выход

Рекомендации от психологов, занимающихся проблемами межличностных отношений и, в частности, фобиями на почве боязни любви, мы собрали в небольшой перечень. Внимательно прочитай его и выбери то, что станет для тебя светочем на этом нелегком пути к другой себе:

  • Разложи источник своих тревог «на предметное стекло под пристальным микроскопом», так делают микробиологи, чтобы выявить всякую микробную нечисть. Найдешь «паразита», главную причину болезненных волнений – сделаешь ключевой шаг к «разруливанию» ситуации.

Нити тянутся из детства – отпусти прошлое. В твоей жизни уже случился печальный опыт – верь в то, что вокруг много порядочных, прекрасных людей, в том числе и в мужском обществе. Выпусти на волю «страшилки» из подсознания, скажи «нет» мрачным мыслям, смело смотри в будущее и тогда оно повернется к тебе своей светлой стороной.

  • Проанализируй потенциальных партнёров, которые сейчас «крутятся» вблизи твоего личного пространства. Прощупай осторожно, чем они живут и дышат, каковы их потребности, что вы можете дать друг другу, если сблизитесь.

Обнаружившаяся абсолютная или частичная несовместимость с мужчиной, который пытается за тобой ухаживать – дурной признак, намёк на фиаско отношений с ним. Не вступай в реку любви, если чувствуешь, что быстро в ней захлебнёшься, слушай сердце и свою женскую интуицию – они не обманут.

  • Смотри в будущее с оптимизмом, гони любые пессимистические настроения из числа: выйду замуж – стану рабыней домашнего хозяйства, заброшу карьеру, не будет оставаться времени на любимое хобби, его мама будет жуткой и вредной свекровью, он не будет пускать меня на девичники и замучает ревностью.

Ну что за привычка просчитывать возможные сценарии наперёд, да еще и в таком духе. Ты бы лучше нарисовала себе совсем другие картинки: милые семейные праздники вместе с детьми, захватывающе интересные приключения в отпуске, общие друзья и дружная компания, с которой и в поход отправиться не страшно, и пельмени лепить на всю «ораву» легко и быстро, и протанцевать потом до утра – не грех.

  • Не будоражь сердечко мыслями, что вы такие разные и обязательно будете конфликтовать, устраивать бурные дискуссии и ссориться без причин.

Что там наши предки придумали? Милые бранятся – только тешатся. Это истинная правда, примирения потом бывают такими сладкими, что иногда и ссору затеять без повода так и хочется. После рождения в семейном споре истины, все снова разбредутся «по углам», все гладко и ровно – ни у кого не бывает, ты главное не переходи дозволенные границы, не оскорбляй и не делай больно сама и не позволяй унижать твоё достоинство, остальное приложится само по себе.

  • Не накручивай себя придуманными фобиями, если для себя самой честно знаешь – ты просто боишься ответственности, которую в любом случае в серьёзных отношениях, придется иногда брать на себя.
Читайте также:
Как сделать отношения крепче? 7 секретов крепких отношений

Обсудите с партнёром «зоны комфорта и ответственности» заранее. Доверяйте друг другу решение сложных проблем без оглядки на ум и способности, будь и сама уверена, что справишься самостоятельно с отдельными фрагментами.

Не бойся заблаговременно смоделировать какую-то ситуацию и попробовать силы, посиди с маленьким племянником, свари без практики борщ, испеки пусть неумелый и робкий, но свой личный пирог с его любимой начинкой. Не Боги горшки обжигают, твои опытные родители тоже когда-то были юнцами, а вон сейчас как со всем управляются.

Почему вы боитесь близких отношений и можно ли с этим что-то сделать

Близость — это всегда риск. Вместе с теплом, чувством привязанности, заботой и любовью есть вероятность испытать боль. Из-за этого многие люди отказываются от близкого общения и отношений. Вместе с психологом Каринэ Аванесян разбираемся, откуда берётся страх близости, как распознать его в себе и как преодолеть.

Близость бывает разная — интеллектуальная, эмоциональная, сексуальная. Близость предполагает способность и желание делиться своими мыслями, эмоциями, чувствами и сокровенными переживаниями, допускать к своему телу другого человека. Существуют люди, которым крайне трудно доверить себя кому-то . Они боятся раскрыться, показать настоящие чувства — и на это есть разные причины.

Каринэ Аванесян

— Страх близости — парадоксальное явление. С одной стороны, каждый хочет найти схожего по духу человека и разделить с ним чувство любви, привязанности. А с другой — как только на горизонте появляется человек, с которым возможна близость, у первого начинается паника и отторжение.

Тот, кто избегает близости, называется контрзависимым. Контрзависимость — это зависимость от независимости.

Почему вы боитесь близких отношений и можно ли с этим что-то сделать. Изображение номер 1

Возможные причины боязни близких отношений

Вас предавали или обманывали

Пожалуй, нет человека, который однажды не обжёгся, излишне доверяя и открываясь кому-то. После обмана, пренебрежения чувствами, предательства наш мозг запоминает, что излишняя эмоциональная открытость приводит к боли. Поэтому он всеми силами стремится избежать повторения этого опыта. Наверняка вы сталкивались с чувством «внутренней» боли после ссоры или тяжёлого расставания. Вам не показалось — для человеческого мозга нет различий между физической болью и моральной.

Вы не доверяете людям

Вас обижали в детстве, над вами издевались близкие — причины могут быть разными. Если вы сверхчувствительный человек , даже незначительное замечание могло нанести вам серьёзную травму и стать причиной избегания близости в дальнейшем.

Вы боитесь осуждения или насмешек

Вы избегаете близости, потому что стесняетесь себя настоящего, своих эмоций, внешнего вида, взглядов, убеждений. В какой-то момент вы решили для себя, что проще закрыться от всех, чем постоянно ожидать осуждения или насмешек.

Вы боитесь, что вас бросят

Обычно этот страх происходит из раннего детства. Ребёнка надолго оставляют одного, не успевают забрать из детского сада в привычное время, забывают о нём — и малыш испытывает ужас от того, что родитель якобы покинул его навсегда. Подобный опыт может пройти бесследно, а может оставить глубокий след и повлиять на взрослую жизнь.

Вы боитесь, что перестанете существовать как личность

Вы долго и бережно формировали себя как личность и теперь боитесь, что кто-то в один момент вас «разрушит». Боитесь контроля со стороны. Страх быть «поглощённым» другим человеком появляется из-за неуверенности в собственных силах. Вам кажется, что у вас не хватит энергии, чтобы быть на равных с другим человеком.

Каринэ Аванесян

— Человек — социальное существо. В детстве родители нас пеленают, моют, обнимают, баюкают. Процесс рождения и взросления младенца подразумевает близкий контакт, малышу не выжить без родительской опеки. Получается, что с детства мы приучены к контакту, к тактильности, мы нуждаемся в «поглаживаниях» — физических и психологических. Каждому человеку нужна поддержка, забота, ласка и любовь. Мы так устроены.

Причины страха близости кроются в детстве. Родитель — самый важный человек в жизни ребёнка, и именно от родителей ребёнок учится любви, близости, эмоциональности, тактильности. Контрзависимого человека могли отвергнуть, проигнорировать, либо с родителями у него не было эмоциональной связи. Из-за этого ребёнок получил психотравму, которую он ни за что не хочет испытать вновь. Теперь он живёт по сценарию: «Я первый отвергну партнёра, чтобы он не успел бросить меня и я опять не испытал ту боль».

Почему вы боитесь близких отношений и можно ли с этим что-то сделать. Изображение номер 2

Как понять, что вы боитесь близости

Страх близости могут испытывать как очень открытые и общительные люди, так и замкнутые. Вот признаки, которые указывают на то, что вы боитесь близких отношений:

Вы ходите на свидания без обязательств

Встречи без обязательств кажутся вам хорошей альтернативой серьёзным отношениям. Вы часто меняете партнёров, избегая при этом разговоров о будущем и о чувствах. Тиндеру вы предпочтёте приложение для анонимных секс-знакомств — не хочется контактировать с людьми, которые планируют что-то серьёзное. Вы говорите, что хотите жить сегодняшним днём, однако иногда понимаете, что обманываете себя.

Читайте также:
Что делает сейчас любимый мужчина гадание

Вы изолировались от людей

И речь сейчас не о самоизоляции из-за коронавируса. Вы не пытаетесь налаживать связи, общаться, избегаете любого общения, кроме вынужденного, например по работе. Вам кажется, что вас никто не сможет понять, поэтому нет смысла тратить силы.

Вам сложно объяснить, чего вы хотите

Из-за этого отношения не длятся долго. Партнёры не умеют читать мысли, а вам трудно выражать свои желания и потребности. Таким образом вы можете отталкивать человека, который в конце концов вас покинет, так и не поняв причины.

Вам кажется, что вы не заслуживаете внимания и поддержки

Низкая самооценка, пренебрежение собой как личностью ведёт к игнорированию настоящих потребностей. Возможно, вам хочется тепла и эмоциональной близости, но вы считаете, что не заслужили этого.

Вы избегаете секса

Под разными предлогами. Вы убедили себя, что вам не хочется или что секс — ненужная издержка общения. На самом деле вам сложно открыться другому человеку.

Каринэ Аванесян

Когда кто-то своими действиями или словами признаёт и показывает важность контрзависимого для себя, тому кажется, что его душат. Он начинает избегать встреч, отдаляется и ведёт себя холодно. Интересно, что от близости и любви такому человеку действительно становится тяжело и даже физически плохо.

Контрзависимый находится в ловушке: с одной стороны, он боится близости и бежит от неё, чтобы не пострадать так, как в детстве, а с другой стороны, хочет близости, потому что чувствует себя одиноким. Но не может позволить её себе.

Как правило, люди, имеющие страх близости, это успешные в своём деле специалисты, трудоголики и перфекционисты. Для чего эти люди уходят в перфекционизм и стремятся быть идеальными? Ими руководит страх быть отвергнутыми. Чтобы обезопасить себя, человек пытается быть идеальным.

Контрзависимый стремится не зависеть ни от кого и обеспечить себя всем необходимым. Он финансово независим, он прекрасно чувствует себя один, даже взаперти. Ему не нужен кто-то другой.

Обычные чувства контрзависимого: тревожность, аутоагрессия (агрессия, направленная на себя), ощущение, что он может делать больше и лучше.

«Боюсь, что он меня бросит»: 5 причин страха близких.

Узнайте, как перестать бояться отношений с мужчиной

Кто-то боится пауков, кого-то пугают авиаперелеты. А есть те, кого одолевает страх близких отношений . Ученые называют это явление филофобией — боязнью любви. Почему девушки страшатся впустить в свою жизнь мужчину, довериться ему? Давайте разберем самые частые причины.

Причины страха отношений

01 (1).jpg

Сразу отмечу, что мужчины тоже не бесстрашны. Есть парни, которые избегают близких контактов. Однако женщины в силу своей эмоциональности более остро переживают неудачи в личной жизни и осознанно выбирают одиночество . Итак, главные причины.

  1. Негативный опыт. Увы, не всем удается сразу же построить счастливые отношения. Кто-то настрадался так, что не хочется вновь ощущать боль и разочарования. Все люди обладают разным уровнем стрессоустойчивости. Для некоторых тяжким испытанием становится первая любовь. Да так, что юные барышни не в силах оправиться после такого потрясения и всю жизнь обходят парней стороной. Более зрелые дамы становятся «холостячками», потому что им надоедает череда неудачных романов и мучительных расставаний. Они понимают, что одной быть комфортнее.
  2. Боязнь потерять свободу. На своих тренингах я часто задаю вопрос: « Почему вы боитесь близких отношений ?». Знаете, какой ответ у большинства женщин? Они не готовы растворяться в партнере, менять свои привычки ради любимого. Эгоизм? Скорее, непонимание сути полноценных отношений. У большинства девушек в голове прочно засел стереотип о том, что настоящий брак — это сплошное преодоление и жертвенность. Безусловно, над отношениями нужно работать. Но эта «работа» должна быть в кайф. А нынешние дамы больше переживают из того, что потеряют себя, станут безликой тенью. Этого не произойдет, если вы четко определите для себя, какого мужчину вы хотите видеть рядом с собой.
  3. Низкая самооценка. Главный бич современности. От неуверенности в себе страдает каждая вторая женщина. Страх близости с мужчиной появляется из-за недовольства своей внешностью, интеллектуальными способностями, социальным статусом. Девушки находят еще сотни причин, по которым они чувствуют себя неполноценными и никому не нужными. Низкая самооценка может сформироваться еще в детстве. Например, девочку часто дразнили сверстники, а родители никогда не поддерживали ребенка. Возможно, женщина долго находилась в токсичных отношениях , в которых тиран уничтожил все самоуважение девушки.

Страх быть отвергнутой. Как же страшно вступать в отношения , если вам довелось испытать всю гамму чувств от неразделенной любви, верно? Особенно сложно, когда возлюбленный оказался обманщиком и просто посмеялся над наивностью девушки. После подобного события она зарекается никогда не связывать свою жизнь с мужчиной. Правильное ли это решение? Покажет время. Боязнь быть отвергнутой влечет за собой целый ворох комплексов и барьеров, которые напрочь убивают доверие к окружающим.

Общественное порицание. Назидания родителей и родственников тоже порой вносят свою лепту в поведение девушек. Те, что воспитывались в строгости, боятся реакции отца или матери. Вдруг суженый окажется недостаточно порядочным, не слишком богатым или не очень образованным? Не дай бог бросит с ребенком. Что скажут окружающие? Таким образом, женщина живет, не зная своих потребностей. Ей проще вообще не встречаться с мужчинами. Вот такая необычная причина, почему женщина боится вступать в отношения .

Как перестать бояться серьезных отношений ?

  1. Выясните причину страха. Врага надо знать в лицо. Например, ранее вы пережили абьюз. Осознайте, что не все мужчины склонны к манипулированию и насилию. Если вы научитесь распознавать подобных типов еще на этапе знакомства, избежите многих проблем.
  2. Принимайте отрицательный опыт с благодарностью . Знаю, крайне тяжело переживать измену, обманы или унижения со стороны партнера. Да еще и быть ему благодарной за испорченную жизнь. Смотрите. Если бы не было подобных ситуаций, вы бы никогда не поняли себя, свои желания. Возможно, вам даже не пришла бы в голову мысль, почему люди разрывают отношения . Просто терпели бы дальше. Но когда вы осознанно принимаете даже самый печальный опыт, вы становитесь мудрее и сами устанавливаете границы дозволенного.
  3. Повышайте свою самооценку . Без нее, все ваши попытки создать идеальные отношения по любви не увенчаются успехом. Чтобы обрести уверенность в себе, понадобится не один день. Этой теме уже посвящены сотни книг и статей. Я же рекомендую вам пройти онлайн-курс «Секреты женского счастья». Не нем я даю специальные техники, которые помогут вам полюбить себя, понять свои истинные потребности, открыться любви. Отпускайте свои страхи и получайте максимум от отношений!

Девушки, возможно у вас есть свои рецепты того, как перестать бояться близости с мужчиной, как научиться доверять противоположному полу? Пишите комментарии под статьей.

Андрофобия или страх мужчин

Некоторые девушки не могут наладить личную жизнь, потому что панически боятся мужчин. Кто-то боится серьезных отношений, кто-то поцелуев, интима и брака, а кто-то даже общаться с мужчинами–коллегами не может. Проявления фобии зависят от стадии ее развития и от причин.

Причины андрофобии, или страх перед мужчинами

Как называется боязнь мужчин? Андрофобия. Главная причина развития андрофобии – психотравма, связанная с мужчинами. Когда-то женщина пострадала морально или физически от мужчины, теперь она не хочет повторения этого. Тем мужчиной мог оказаться отец, брат, знакомый семьи, бывший парень или муж и даже случайный прохожий.

Чего на самом деле боится девушка с негативным опытом отношений с мужчинами:

  • физического, психологического и сексуального насилия (избиения, оскорбление, унижение, принуждение и т.д.);
  • материальных и финансовых проблем (если был такой опыт);
  • предательства (измены, крах карьеры);
  • осуждения со стороны других людей (часто встречается у женщин, которые пережили смерть мужа или живут предубеждениями).

Женщина боится снова испытать физическую и (или) душевную боль, потерять то, что есть у нее в настоящий момент. Кто-то боится лишиться работы, кто-то боится потерять саму себя, свое хобби, круг общения и т.д.

Если страх связан с отцом, то необязательно речь идет о его негативе в отношении дочери. Возможно, девушка наблюдала, как отец избивает и унижает мать. Большинство девушек в будущем сами становятся жертвами и находят своего тирана, а другие стараются всеми силами избежать подобного. И из-за этого развивается страх мужчин.

На некоторых девушек влияют предубеждения. Например, о том, что мужчина должен быть старше, выше и богаче. Или о том, что нельзя вступать в интимные отношения до свадьбы. Из-за этого некоторые девушки боятся отношений не со всеми мужчинами, а только с определенной группой (зависит от деструктивного убеждения).

Это интересно! Фобия мужчин чаще встречается у женщин, но иногда она развивается и у представителей того же пола, независимо от сексуальной ориентации. Страх перед мужчинами развивается из-за детских воспоминаний о жестокости отца, брата, другого родственника или из-за пережитого насилия.

Симптомы

Главный психологический симптом фобии – панический иррациональный страх при приближении к объекту фобии или при ожидании контакта с ним. Притом паника происходит в ответ на выдуманное развитие событий. Все происходит исключительно в голове андрофоба. Реальная опасность отсутствует.

Ситуации, в которых начинается паника, зависят от стадии развития фобии. Кто-то паникует при общении, кто-то при рукопожатии, кто-то при объятиях, а кто-то при романтичных жестах от мужчин.

Физические признаки неспецифичные:

  • тремор,
  • дрожь,
  • озноб,
  • учащенное сердцебиение,
  • колебания давления,
  • головокружение,
  • тошнота,
  • слабость,
  • проблемы с дыханием.

Девушки, страдающие фобией, испытывают волнение перед встречей с мужчиной. На запущенных стадиях оно превращается в панические атаки.

Проявления фобического расстройства

Боязнь мужчин имеет несколько разновидностей. Давайте рассмотрим подробнее, что такое андрофобия на самом деле.

Боязнь серьезных отношений у женщины

Современные женщины чаще мужчин не хотят заключать брак. Это объясняется эмансипацией девушек. Большинство из них отступили от идеи патриархата, не хотят посвящать свою жизнь семье и детям. Они строят карьеру, развлекаются, всесторонне развиваются. В этом контексте серьезные отношения с мужчиной воспринимаются как обуза. Некоторые женщины чувствуют себя настолько самодостаточными, что не видят смысла уживаться с чьими-то особенностями характера, привычками, потребностями. Такие женщины боятся, что брак разрушит их жизнь, помешает личностной самореализации, лишит личного пространства.

У других женщин боязнь отношений возникает по противоположной причине. Они неуверенны в себе и не доверяют мужчинам. Может быть, они и хотели бы оставить работу, воспитывать детей, но боятся, что мужчина не справиться с такой ответственностью.

Некоторые женщины не хотят вступать в серьезные отношения из-за мифа, что отношение мужа к жене меняется в худшую сторону. Такое убеждение формируется из-за внушаемости, рассказов подруг и сюжетов из СМИ. На самом деле отношения в браке или вне его зависят от двух человек, а женщины нередко сами меняют отношение к супругу и себе. Перестают следить за собой, снимают маску, которую надевали до свадьбы, высказывают постоянные претензии, и совершают главную ошибку – пытаются перевоспитать мужчину, становятся его мамой.

Боязнь близких отношений (интима)

Боязнь близости может быть связана с негативным первым опытом интима. Или с изнасилованием. В таком случае за фобией скрывается чувство стыда, боль, разочарование.

Страх интимных отношений с мужчинами может носить и опосредованный характер формирования. Например, в предыдущих отношениях часто случались конфликты и скандалы, женщина не любила своего мужа и ложилась в одну постель из чувства долга, каждую близость можно было назвать добровольным изнасилованием.

В некоторых случаях за страхом интима может стоять боязнь беременности или страх не угодить партнеру, разочаровать его. А также за этим может скрываться непринятие женщиной своего тела, комплексы. Или родительские установки на греховность секса, запрет на отношения с мужчинами.

Это важно! Если женщина страдает соматическими или психосоматическими женскими заболеваниями, то это может вызывать боль во время интима. Что тоже способствует развитию страха перед близостью.

Боязнь новых отношений после расставания

Страх перед новыми отношениями возникает после болезненного расставания с парнем. Особенно если расставание произошло по инициативе мужчины. У женщины формируются два убеждения: «все мужики козлы» и «во мне что-то не так». Женщина начинает искать изъяны в себе, а в каждом мужчине видит бывшего партнера. Притом из-за зацикленности на недостатках она встречает только таких же мужчин, чем подтверждает свое убеждение.

Боязнь повторения полученного опыта

Развод родителей или личный опыт развода оставляет негативное впечатление о семейных отношениях. Если женщина совсем отказывается от отношений, то дело в негативных воспоминаниях об отношениях в целом, а не только в рамках брака.

Если виноват опыт родителей, то девушка может даже не помнить отношений между родителями. Но зато девушка помнит, что говорила ей мама. А говорила она, что папа плохой и вообще все мужчины опасные существа, с которыми не стоит связываться.

Страх влюбленности

За этим скрывается страх эмоций и страх близких отношений. Человек боится потерять контроль над собой, оказаться во власти эмоций. Такие люди привыкли все контролировать, предпочитаются руководствоваться разумом, а не сердцем. Как правило, такое происходит по двум причинам:

  • строгое семейное воспитание, запрет на выражение и проявление чувств;
  • душевные страдания, после которых человек решил совсем отказаться от эмоций.

Такие люди никого не подпускают близко к себе. Притом они могут состоять в отношениях, но разум никогда не уступает чувствам. Их отношения всегда формальные, носят деловой характер. Из-за холодности, рассудительности и сдержанности люди со страхом влюбленности оказываются в одиночестве.

Это важно! Страх мужчин у женщин редко представлен в каком-то одном виде. Чаще сочетается несколько разновидностей и несколько причин. Например, страх влюбленности сочетается со страхом повторения опыта или с детской психотравмой из-за издержек воспитания.

Страх разочарования

Некоторые женщины боятся разочароваться в отношениях и мужчине. Эти опасения связаны с завышенным уровнем притязаний, чрезмерной критикой, завышенными требованиями к мужчинам, поиском недостижимого идеала. Такие женщины зациклены на недостатках, мечтают об отношениях без противоречий. Любое столкновение с реальностью приводит к разочарованию.

Страх ответственности

Тесно связан со страхом серьезных отношений. Женщина не готова ухаживать за мужчиной, рожать и воспитывать детей. Если девушка живет с родителями, то, возможно, она вообще не готова к самостоятельной жизни. В таком случае речь идет об инфантильности.

Страх быть отвергнутой

Связан с неуверенностью, низкой самооценкой, комплексом неполноценности и страхом потери. Девушка считает себя непривлекательной, недостойной. Подсознательно она ждет, что ее рано или поздно бросят. Причину такого отношения к себе нужно искать в детстве, вероятно, не хватило родительской любви, их принятия и понимания. Страх быть отвергнутой может быть связан с обидой на отца, если девушка рассматривает его уход из семьи как предательство, отказ от нее.

Как избавиться от страха потерять мужчину и страха оказаться отвергнутой? Необходимо понять, что параноидальными мыслями вы только ухудшаете отношения. Расставание случается по одной причине – дороги людей расходятся. Каждый человек всю жизнь растет и меняется, не факт, что в одном направлении со своим партнером. Иногда случаются расхождения. И вместо того, чтобы тратить время и цепляться за прошлое, лучше пойти в будущее и встретить своего человека. Задумайтесь, не связан ли ваш страх с зависимостью от партнера. Что делать в этом случае? Выходить из зависимых отношений.

Диагностика и тестирование

Боязнь мужчин – одна из самых сложных фобий. Сложна она тем, что имеет несколько разновидностей и массу возможных причин. Потому диагностику лучше доверить профессионалу. Специалист проанализирует историю жизни и развития клиента, найдет первопричину фобии и определит степень выраженности болезни. А также специалист определит, нет ли других психологических нарушений.

Это важно! Только психотерапевт объяснит психологию конкретного случая и подскажет, как побороть страх перед мужчинами. Специального тестирования на выявление фобии не предусмотрено, но психолог подберет комплекс тестов для диагностики личности.

Трансформация фобии

В отличие от других фобий, боязнь мужчин скрывается за масками, то есть трансформируется. Давайте рассмотрим, как проявляется андрофобия.

Детские и подростковые события

Асоциальное поведение родителей и дисгармония семьи превращается в дисгармонию личности. Дети и подростки с андрофобией отличаются жестокостью, агрессивностью. Окружающие видят в них эгоистов, но на самом деле такие дети не принимают и не любят сами себя, так как ассоциируют себя с родителями.

У подростков фобия имеет специфические телесные проявления:

  • повышенное потоотделение;
  • повышенная сальность кожи и волос;
  • лишний вес;
  • угревая сыпь;
  • задержка в развитии вторичных половых признаков.

Запахи

Люди – животные, хоть и социализированные. Мы чувствуем запах других людей, хоть и не всегда осознаем это. Но на подсознательном уровне симпатии и антипатии во многом связаны с запахами. Нас привлекают люди с противоположным нам запахом.

Социальная подоплека

За боязнью мужчин может скрываться неуверенность женщины в себе, отвращение к своей внешности. В таком случае фобия представлена страстью к пластическим операциям, косметическим процедурам, инъекциям и т.д. А также такие женщины склонны соперничать с другими девушками.

Мораль

Некоторые андрофобы, боясь секса, прикрываются моралью. Они относят секс к чему-то примитивному, низкому, недостойному. Вместо этого они выбирают саморазвитие, асексуальность, одиночество, опасные развлечения.

Суррогат близости

В основе лежит механизм сублимации и компенсации. Например, женщина может родить ребенка и отдавать все свои чувства ему, а не мужчине. Кто-то заводит домашнее животное и посвящает свою жизнь заботе о нем. Кто-то привязывается к родителям и до конца жизни живет с ними. Кто-то привязывается к кумиру, живет в грезах. Кто-то цепляется в воспоминаниях за прошлые отношения.

Поведение андрофобов

Андрофобы ждут предательства со стороны мужчин, нахального или оскорбляющего поведения. И они находят подтверждение своим убеждениям. Такие женщины соревнуются с мужчинами, стараются добиться финансовой и моральной независимости. Некоторые женщины прибегают к искусственному оплодотворению от донора, рационально подходят к выбору отца ребенка. В зависимости от особенностей фобии женщина совсем избегает контактов с мужчинами или общается только с подчиненными. Или использует мужчин ради сексуального удовольствия и других развлечений. Некоторые женщины уходят в феминизм или становятся лесбиянками. Другие избегают мужчин и потенциальных мест скопления представителей мужского пола.

Возможные последствия

Главное последствие андрофобии – одиночество, отсутствие семьи и детей. Страхи мешают встретить мужчину, женщина рискует остаться одной. А некоторые женщины не могут даже построить карьеру, так как испытывают трудности в общении с начальником. В некоторых случаях фобия приводит к изоляции.

Женщина страдает от дисгармонии внутри себя. В каждом человеке присутствует женская и мужская энергия, женские и мужские качества. Для полноценной самореализации важно умение сочетать мужское и женское начало. Если женщина боится мужчин, значит, она боится части себя, отказывается от части себя.

Как побороть страх отношений

В лечении андрофобии используется психотерапия и медикаменты. Вопрос о том, как преодолеть страх, решается в индивидуальном порядке. Нужно детально разбирать конкретный случай.

Профессиональная психологическая помощь при андрофобии

Эффективен метод гипноза и когнитивно-поведенческая психотерапия. Однако для проработки глубокой психотравмы лучше сначала использовать психоанализ. Важно разобраться с первопричиной, а после этого начинать сближение с мужчинами в настоящем посредством когнитивной психотерапии. При необходимости психотерапевт выписывает транквилизаторы, антидепрессанты, седативные препараты.

Это важно! Лечение зависит от тяжести течения заболевания и особенностей клиента. Только психотерапевт может правильно подобрать методы психотерапии, общий курс психотерапии и курс медикаментов.

Можно ли помочь себе самостоятельно

Причины андрофобии лежат глубоко в подсознании. Самостоятельно их определить практически невозможно. Истинная причина и объект страха может скрываться под маской других переживаний.

На легкой стадии фобии можно попробовать самостоятельно осознать иррациональность страха. Важно понять, что не все мужчины опасны, не все отношения с мужчинами плохие. Постарайтесь обращать внимание на позитивные черты мужчин. Обратите внимание на отцов, которые гуляют с детьми в парке. Или на начальника, который вежлив с подчиненными-женщинами. Обращайте внимание на молодых людей в транспорте, которые уступают место или помогают женщинам поднять сумки. Представьте, каким бы был мир без мужчин. Вспомните, сколько мужчин задействовано в науке, политике. Записывайте свои наблюдения.

В целом же принципы самостоятельного избавления те же, что при профессиональном лечении: прекратить избегать объект страха, постепенно сближаться с ним. Параллельно важно работать над повышением самооценки и общей стрессоустойчивости.

Это важно! Для того чтобы навсегда избавиться от фобии, нужно работать не только с настоящим, но и с прошлым. Нужно менять отношение к травмирующему опыту.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: