Что делать, если тебя бросил парень

Что делать, если бросил парень: 5 шагов к исцелению

Что делать, если бросил парень, и как пережить расставание? Возможно ли это? А может, лучше вернуть его любой ценой? Эти вопросы круговоротом вертятся в голове каждой девушки, которая осталась одна после длительных отношений. Всегда в конфликтах и расставаниях виноваты оба. А это значит, что необходимо прежде всего работать над собой.

Вернуть отношения действительно можно, однако всегда ли это лучший выход? На самом деле нет. Необходимо понимать, что именно в вашем поведении оттолкнуло возлюбленного. В противном случае такой сценарий может повториться и в новых отношениях.

Распространенные причины расставания с парнем

Когда бросает любимый человек, это всегда очень сложно, но весьма важно при этом задуматься и проанализировать, какими же были причины такого поступка. Многие девушки решат, что вина лежит на парне, ведь она самая замечательная, дарила любимому так много заботы и ласки. А он взял и почему-то бросил ее. Что же делать? Стоит определить причины, почему это случилось в вашей паре.

За любой разрыв отношений ответственны два человека. Конечно, вина может быть неодинаковой: кто-то виноват больше, кто-то меньше. Но категорически упрекать в расставании кого-то одного будет неправильным. Очень часто бывает так, что парень оставляет возлюбленную и уходит к другой по причине недостатка понимания, теплоты или еще чего-то важного, в связи с чем он не чувствовал себя счастливым в прежних отношениях.

Распространенные причины расставания с парнем

Если молодой человек не уходит к кому-то еще, а просто оставляет девушку, это может значить, что он устал скандалить и ругаться. Иногда дело просто в охлаждении чувств.

Задумайтесь, так ли вы безвинны в этой ситуации. А может быть, парень вас бросил, потому что узнал об измене? Или раскрыл серьезный обман?

Чтобы разобраться, что делать в такой ситуации, и исправить ошибки в отношениях (если, конечно, это еще возможно), нужно задуматься и вспомнить собственные поступки. А уже потом пробовать вернуть любимого или же отпустить, перелистнуть страницу этой части жизни и попробовать начать ее с чистого листа.

Важно успокоиться, отключить эмоции и адекватно оценить ваши отношения и причины того, почему вас бросил любимый парень. В самом идеальном случае можно обратиться к квалифицированному психологу, который подскажет, что делать дальше. Иногда лучше просто попросить помощи у тех, кто находится рядом, — близких родственников или закадычных подруг.

В случае, если причиной разрыва стали ссоры, небольшие конфликты — что-то не особо тяжелое, исправить все достаточно просто. Разговор по душам с любимым человеком о том, как можно избежать таких негативных факторов, расставит все по местам. Вы должны сами принять решение стать той девушкой, которая не даст хорошим отношениям распасться из-за обычных пустяков. Организовать такой разговор можно с помощью романтичной обстановки: свидание как в первый раз, легкий макияж, соблазнительное платье и, самое главное, душевные и искренние слова, которые дадут понять мужчине, что вы все еще та, кого он любил.

Конечно же, такой вариант не поможет, если парень бросил вас, потому что разлюбил и выбрал другую женщину. Не стоит что-то делать в таком случае. Не тяните его обратно, ведь вернуть былое уже не получится, какие бы чувства вы ни продолжали испытывать. Конечно, можно пойти на соблазнение или использовать какие-то особо коварные женские штучки. Но кого устроит возвращение лишь физических отношений без прежней душевности и любви?

Вернуть ушедшее доверие не получится. Отпустите его. Как только вы найдете в себе силы жить дальше, вы обязательно встретите новые отношения, которые, очень вероятно, будут настоящими и на всю жизнь. Главное, не забывайте учитывать ошибки прошлых влюбленностей.

5 первых шагов, если бросил парень

5 первых шагов, если бросил парень

    Не плачьте над пролитым молоком

Если вас бросил любимый парень, не спешите что-то делать — не надо долго переживать и страдать. Нужно постараться поскорее забыть ушедшие отношения. А продолжать лить слёзы по пролитому молоку — по парню, который вас оставил… Ничего полезного из этого не выйдет. Таким образом можно лишь навредить собственному здоровью, потеряв сон и покой. Постарайтесь ценить саму себя. Жить дальше легко и радостно получится не сразу, но в ваших силах ускорить этот момент, отказавшись от тяжелых воспоминаний.

Когда любимый вас бросил, а что делать дальше, непонятно, можно попробовать подумать, какой поступок смог бы вернуть парня обратно. Не стоит забывать, что все мы ошибаемся, совершаем непродуманные шаги. Вдруг и он тоже поступил сгоряча и теперь жалеет о том, что сделал? Часто бывает так, что вернуться мешает гордость или он считает, что после такого серьезного поступка обратного пути уже не существует. В ваших силах показать ему, что он важен и любим, что еще можно сделать шаги навстречу друг другу.

Самым идеальным в случае расставания с парнем будет решение заняться собой и каким-то делом, которое вам нравится. Это поможет отвлечься от постоянных мыслей и переживаний, почему парень вас бросил. Если с полным погружением делаешь что-то, что хорошо получается и приносит удовольствие, то это сильно облегчает существование в одиночку, которое на первых порах будет непривычно.

В случае, когда поначалу сложно выявить интересные дела, попробуйте сделать заметки на листе бумаги или набрать на компьютере список того, что вам хотелось бы сделать или чему научиться. А потом начинайте выполнять пункты из этого списка. Так вы легко найдете то, что вам не по душе, и то, что окажется полезным и интересным. Кто знает, может быть, такое дело станет вашим любимым занятием на всю жизнь.

Если вас бросил парень, не опускайте руки. Постарайтесь как можно скорее пережить расставание и откройте себя для новых отношений. Отчаявшись, можно забыть, как это прекрасно — любить и быть любимой. Поэтому держите себя в руках и пробуйте найти новые отношения с тем человеком, который вас никогда не бросит. А прошлые отношения отпустите, не лелейте в своих мыслях воспоминания о том, как вам было хорошо с этим человеком.

Помните, что если вы совсем разочаруетесь в любви, то не сможете стать счастливой с человеком, который будет более достойным ваших чувств. Не забывайте, что если вы не сдадитесь, не опустите руки и будете искать нового парня, то это даст вам надежду на новое счастье и, возможно, истинную любовь.

Поиск другого парня

Если вас бросили, вы не понимаете, как быть и что делать, обязательно выясните причину, по которой парень вас оставил. Часто бывает, что всему виной то, что молодой человек перестал видеть в вас источник вдохновения и любви. Теперь он ищет новый объект желаний. Может быть, вы стали по-другому с ним себя вести, проявлять меньше чувств или, наоборот, слишком задавили молодого человека горячей привязанностью?

Есть вероятность и того, что дело не в вас, а в парне и его природной натуре: он не отличается постоянством и часто меняет девушек для новых любовных ощущений. Если это так, то не спешите разочаровываться в противоположном поле. Ваш бывший не виноват, что таким родился. А может быть, он считает это нормой на примере своих родителей.

В любом случае из-за одного расставания жизнь не заканчивается. Живите для себя, радуйтесь любимым делам: читайте хорошие книги, смотрите интересные фильмы, ухаживайте за собой. И не забывайте о том, что новая судьбоносная встреча может быть не за горами. Будьте к ней готовы!

10 способов пережить расставание с парнем

10 способов пережить расставание с парнем

Предлагаем познакомиться с 10 эффективными способами, которые проверены временем и множеством других влюбленных людей, старавшихся скорее пережить боль от разорванных отношений.

Читайте также:
Как пережить развод с женой мужчине и стать счастливым несмотря ни на что?

Если вас бросил парень, то первое, что стоит сделать, — избавиться от всего, что с ним связано, всего, что может о нем напомнить и больно ранить вас. Смело рвите все фотографии, удаляйте их с компьютеров и смартфонов. Не забывайте и о совместных видеозаписях. Не оставляйте для себя лазеек — чистите все социальные сети. Не должно остаться ни одной фотографии даже на самой дальней страничке вашей виртуальной стены.

Удаляйте всю переписку — из телефонов, соцсетей, электронной почты. Рвите бумажные экземпляры, если вы вели романтическую переписку старым добрым способом — с помощью бумаги, конверта с маркой и Почты России.

В данной ситуации будет верным удалить все контакты с человеком. Радикальный метод, но часто бывает, что добавление в черный список помогает сохранить собственные нервы в порядке и не расстраиваться от простейшего сообщения «Привет. Как дела?» от когда-то близкого человека.

Обязательно расстаньтесь со всеми подарками — верните, выбросите, передарите или продайте. Если в вашем гардеробе есть вещь, которую обожал бойфренд, — не жалейте и выкиньте ее подальше. Если оставите, то вас очень часто будет посещать желание снова надеть это эффектное платье и продефилировать в нем мимо бывшего возлюбленного — вдруг он снова клюнет на то, что когда-то ему нравилось?

Избавляться от вещдоков стоит только в полном рассудке — не надо выбрасывать вещи с балкона, поддавшись истерике. Делайте это осознанно и методично. Продумайте, как вам будет легче — избавиться от всего разом или выполнить свой ритуал — избавляться, например, по одной вещи раз в пару дней.

Часто бывает, что после расставания у девушки остаются вещи бывшего парня. От них, конечно, можно избавиться, следуя советам из пункта выше. Но хорошо подумайте, прежде чем поступать так радикально. Самым разумным будет вернуть их хозяину. И если видеть его вам не хочется, то можно попросить помощи у общих друзей и знакомых, которые согласятся спокойно передать собранные пакеты лично в руки молодому человеку.

Бывает и так, что уже ваши собственные вещи остаются у парня, который вас бросил. Что делать в таком случае? Лучшим выходом будет просто про них забыть. Если они чересчур дороги вам с материальной или моральной стороны, то заберите их как можно скорее. Оттягивая момент возврата, вы даете себе лазейку для попытки вернуть прошлые отношения. Не тешьте себя такими надеждами и не цепляйтесь за ушедшие чувства. Контролируйте свое поведение и ведите себя достойно, приходя за вещами в дом бывшего парня.

Как говорилось выше, обязательно удалите из социальных сетей все, что напоминает вам о прошлых отношениях. Измените фотографии, статусы, характер записей на стене. Даже если они вам нравятся, но напоминают о прошлом — смело убирайте их.

Но делать это нужно без наигранных страданий и показных статусов. Даже если вам действительно плохо, лучше делать ставки на позитивный контент. Показывайте, что вам не плохо, что вы готовы к новому. Помните, что ваша жизнь прекрасна, что бы в ней ни происходило. Пусть подписанные на вас друзья видят, что вы не потеряли вкус к жизни и радуетесь ей, несмотря на временное фиаско в любовных отношениях.

Интернет-активность

Чаще всего у расставшейся пары остается один и тот же круг близких друзей. Если общение с кем-то из них доставляет вам страдания, то прерывайте общение и с ними тоже. Проще всего избавиться от дружбы с теми, с кем мало общего, — если они были больше его друзьями, чем вашими.

Но иногда нужно отказываться и от тех, кто был вам достаточно близок, — если общие знакомые тесно общаются с парнем, который вас бросил, и постоянно рассказывают вам, что он без вас делает, с кем встречается. Это, конечно же, тяжело слушать. Еще остается момент неприятной и тяжелой встречи на каких-то общих мероприятиях и вечеринках.

Оставляйте общение только с теми друзьями, которые не столкнут вас лоб в лоб, чтобы понаблюдать за возникшей неловкой ситуацией. Да и вообще, разве будет вам приятно разговаривать с теми людьми, которые от вас пойдут к бывшему молодому человеку и будут там рассказывать о том, как вы переживаете расставание?

Это все относится не только к реальному, но и к общению в виртуальной сети.

Забудьте о том, что вам был интересен парень, который вас бросил. Попытки что-то разузнать о нем всегда жалко выглядят. Цените себя и не терзайте общих знакомых, которые знают, что он ест и с кем гуляет вечерами. Вас теперь не должно волновать, что делает человек, ставший вам чужим. Вы же не стараетесь узнать о судьбе продавца из соседнего магазина, где пару раз покупали хлеб на завтрак? Пусть и бывший возлюбленный станет для вас посторонним человеком.

Помните о том, что полученная информация может быть весьма неприятной. И, пока вы плачете, страдаете и самоуничижаетесь, он может проводить время весело и в свое удовольствие. Поверьте, вам совсем не нужно знать, с какой девушкой он теперь пьет кофе по утрам.

Если вы состояли в браке с человеком, который от вас ушел, не тяните с разводом. Если все прошло тяжело, то не нужно спрашивать об этом моменте у бывшей второй половины. Спасать уже нечего, остается лишь возможность поскорее развязать себе руки и стать свободной.

Не переживайте, что бывший муж узнает о вашем заявлении из повестки или от общих знакомых. Того, что вас раньше связывало, уже нет. И теперь вы не обязаны отчитываться перед чужим человеком.

Расставания редко даются легко, даже когда происходят по взаимному решению. А уж когда один бросает другого, стресс неминуем. Такое нервное напряжение всегда сказывается на здоровье и общем самочувствии. Меняется образ жизни. Часто брошенная девушка перестает активно двигаться, все время проводит в кровати, перестает следить за собой, начинает меньше есть. Бывает и обратное — минимум сна и поглощение еды — заедание стресса.

Что бы ни случилось, следите за своим организмом. Занимайтесь спортом, ведь часто физическая активность помогает бороться со стрессом. Принимайте витамины, ешьте здоровую пищу, приведите в порядок свой режим сна и бодрствования.

Бывает так, что после расставания нервы расстраиваются настолько, что приходится принимать успокоительное. Не забывайте о том, что во всем нужно знать меру. Советуйтесь с врачом, принимайте таблетки строго по инструкции и не пытайтесь переборщить с ними. Помогайте лекарствам и собственным здоровым образом жизни. Если вы будете все время плакать, киснуть в кресле и есть нездоровый фастфуд, медикаменты окажутся бессильны.

Следите за здоровьем

Что делать, если бросил любимый парень? Начните себя радовать! Купите то, о чем давно мечтали. Сходите в театр или кино. Побалуйте себя вкусняшкой в уютном кафе. Сделайте то, что вам нравится.

Если имеется возможность, купите билет в другой город или страну. Кардинальная смена окружения может привести к самым положительным изменениям. Правда, не стоит менять свое место жительства самым неожиданным образом: все хорошо в меру.

Практически любой женщине прийти в себя помогает изменение образа. Бросил любимый парень? Не спрашивайте, что делать, — смените прическу! Ему нравятся блондинки? Станьте брюнеткой! Раньше носили только брюки? Отличный повод пополнить свой гардероб чудесным платьем. Не стесняйтесь нового непривычного имиджа. Вдруг в новом образе обольстительной брюнетки вы встретите того самого, который станет единственным и на всю жизнь?

Если у вас не получается справиться с ситуацией самостоятельно, не держите ее в себе — обратитесь к хорошему специалисту. Не нужно стесняться этого. Лучше сразу начать лечить любовные неврозы, чем потом бороться с их запущенными последствиями. Хороший психолог или психотерапевт не только расскажет вам, что депрессия — это плохо, но и поможет вам с ней справиться без далеко идущих последствий.

Читайте также:
Как навсегда отпустить обиду на человека и не копить негативные эмоции

5 рекомендаций, что делать, чтобы парень больше не бросил

Чаще всего девушка пытается вернуть парня. Довольно часто это получается и пара продолжает строить отношения, несмотря на прошлые размолвки. В этом случае девушке нужны силы, чтобы окончательно простить любимого, не корить его за неприятный поступок, заставивший ее страдать.

5 рекомендаций, что делать, чтобы парень больше не бросил

Как же себя вести, чтобы не повторять ошибок, которые могут опять привести к расставанию?

Как вести себя, если бросил мужчина: стоит ли восстанавливать отношения

Расставание с любимым человеком — непростое испытание для психики. Как вести себя, если бросил мужчина? Как вернуть себе эмоциональное равновесие и навсегда забыть об исчерпавших себя отношениях? Можно ли сделать так, чтобы мужчина захотел вернуться? Попробуем разобраться на блоге bursin.ru !

  • Читайте также: Что делать, если девушка в депрессии: как вывести >>>

Первая помощь себе

Как правильно себя вести, если тебя бросил мужчина? Советы психологов сводятся к следующему:

  • позволять себе выражать эмоции. Не стоит пытаться «держать себя в руках». Чем сильнее человек сдерживается, тем больше вероятность развития у него в будущем психосоматических заболеваний или невроза. Если хочется плакать, кричать, бить посуду — не стоит сдерживать себя;
  • делиться с близкими. Лучшая подруга может заменить психолога. В психотерапии есть метод работы, называемый «вентиляция эмоций». Проговаривая свои переживания, человек ощущает облегчение. Позволительно повторять историю расставания раз за разом. Это позволит освободиться от эмоционального гнета и начать действовать разумно;
  • постараться в первое время не общаться с мужчиной, который хочет расстаться. В момент аффекта можно наговорить или сделать лишнего, о чем впоследствии придется пожалеть;
  • писать письма. Эта методика помогает расставить эмоции «по местам». Следует написать мужчине подробное письмо о своих переживаниях. Отправлять его нельзя. Письмо можно либо уничтожить, либо отложить в сторону, чтобы перечитать в будущем, когда эмоциональный фон нормализуется;
  • отвлекаться. Не стоит углубляться в свои переживания. Общение, работа, прогулки по магазинам могут дать возможность переключиться и не уходить в свои тяжелые переживания.

Чего нельзя делать после расставания

Если неожиданно бросил любимый мужчина, стоит постараться не совершить необдуманных поступков. Вот список «запрещенных» действий:

  • использовать алкоголь, чтобы забыться. Алкогольное опьянение притупляет переживания, но проблему это не решает. Рано или поздно все равно придется столкнуться со своими эмоциями. Чтобы избежать этого, придется выпивать снова. И вырваться из этого замкнутого круга очень сложно. Конечно, отказываться от бокала вина в компании с хорошей подругой не стоит. Но пить крепкие напитки в одиночку категорически запрещено;
  • постоянно звонить мужчине, чтобы обвинить его или уговорить вернуться. Скорее всего, у человека это вызовет только раздражение или желание полностью прекратить контакты. Лучше отложить диалоги на более поздние сроки, когда психоэмоциональный фон стабилизируется. Что ответить, если тебя бросил любимый? Лучшей реакцией станет молчание;
  • причинять себе вред. Селфхарм (или самоповреждение) для некоторых людей является способом избавиться от эмоциональной боли. Стоит постараться удержать себя от подобных действий. Селфхарм может входить в привычку, избавиться от которой будет непросто;
  • срывать свое раздражение на близких людях. После расставания велик соблазн вымещать эмоции на друзьях и родственниках. Важно держать себя в руках (или заранее предупредить о том, что возможны подобные эмоциональные «вспышки»). Иначе отношения с близкими могут быть непоправимо испорчены;
  • радикально и необдуманно менять образ. Не следует под влиянием эмоционального импульса отрезать волосы, которые отращивались в течение долгих лет, делать татуировку или даже прибегать к пластическим операциям. Изменять свою внешность после пережитой травмы не возбраняется, но изменения эти должны быть тщательно обдуманными.

Достойное поведение

Как вести себя достойно? Чтобы не потерять лицо после расставания, следует:

  • свести к минимуму контакты с мужчиной. Не следует постоянно звонить ему и писать в социальных сетях (конечно, если этого не требуют обстоятельства);
  • не «мониторить» его страницу в социальных сетях. Во-первых, такую слежку вполне можно заметить. Во-вторых, это помешает пережить случившееся и начать новую жизнь;
  • заняться собой. Многие женщины, которым предложил расстаться любимый человек, меняют свой образ. И это приносит плоды. Ведь, изменив прическу, макияж или гардероб, можно почувствовать себя в новой роли. К тому же, мужчина может заметить перемены и задуматься о правильности своего решения;
  • заняться саморазвитием. Освободившееся время вполне можно посвятить изучению иностранного языка, спорту, получению новых навыков. Это решает сразу две проблемы. Во-первых, помогает отвлечься. Во-вторых, развиваясь и получая новые знания, можно познакомиться с интересными людьми, один из которых может стать вашей судьбой;
  • читать психологическую литературу. Часто после расставания одним из главных травмирующих факторов становится непонимание сути случившегося. Книги, посвященные психологии, помогут пересмотреть свое поведение и понять, по каким причинам отношения потерпели крах;
  • поработать с психологом. Психолог поможет пережить случившееся и начать новую жизнь, а не зацикливаться на человеке, с которым у вас нет будущего.

Как вести себя после расставания, чтобы вернуть? Вопрос этот терзает многих девушек, переживших болезненный разрыв. Однако однозначного рецепта не существует. Даже если придерживаться все приведенных рекомендаций, мужчина может не попытаться попросить прощения. Многое зависит от стажа отношений, наличия взаимных чувств друг к другу, причины расставания. Но работа над собой, изучение своей личности и ненавязчивость вполне могут увеличивать шансы на то, что человек вернется. Правда, произойти это может далеко не сразу. Интересно, что женщины, активно работавшие над собой после расставания, часто сталкиваются с тем, что мужчина действительно возвращается к ним, но они уже сами не хотят продолжать с ним отношения.

Как понять, что мужчина вернется

Говорят, что если мужчина любит, он вернется после ссоры. В этом действительно есть доля истины. Если человек испытывает к вам сильные чувства, он будет испытывать желание возобновить отношения.

Как понять, что мужчина ушел не навсегда? Вот несколько признаков:

  • он постоянно общается с вами, находя пустяковые поводы. Это говорит о том, что человек соскучился или «проверяет почву» перед тем, как помириться;
  • он не забрал свои вещи. Скорее всего, он намерен рано или поздно вернуться к вам. Но это также может говорить о том, что ссора была слишком серьезной и человек просто не хочет снова видеть вас;
  • он интересуется вашими делами у общих знакомых. Вопросы о том, как у вас дела, задаваемые общим знакомым — свидетельство того, что интерес все еще не утрачен. Также таким образом мужчина может проверять, не появился ли у вас другой;
  • легкая ревность. Вопросы о том, кто с вами на фотографии, выложенной в социальной сети, говорит о том, что человек ревнует. А значит, чувства все еще не умерли;
  • он предлагает остаться друзьями. Иногда так поступают люди, которые боятся предложить окончательный разрыв. Но одновременно подобное предложение — свидетельство желания поддерживать контакт.

Как понять, что мужчина вернется после расставания? Все очень просто: он старается не прерывать контакт с вами, даже сказав, что все кончено. Окончательный же разрыв — это полное прекращение любых коммуникаций.

Стоит ли восстанавливать отношения

Стоит ли восстанавливать отношения после расставания? Ответить на этот вопрос однозначно невозможно. Решение зависит от множества факторов:

  • причина расставания. Пустяковую ссору, вызвавшую у мужчины эмоциональный взрыв, вы сможете забыть. Но если мужчина бросил беременную супругу и через несколько лет предлагает воссоединение, стоит подумать, имеет ли смысл возобновлять отношения;
  • продолжительность отношений. Естественно, длительные отношения прерывать всегда больнее, чем кратковременный роман. Людям, хорошо знающим друг друга, стоит попытаться поработать над тем, чтобы простить взаимные обиды;
  • характер человека. Ветреным мужчинам, не настроенным на серьезные отношения и предпочитающим имидж «Казановы», доверять не стоит. Даже если они предлагают снова начать отношения, стоит подумать над причинами такого поведения. Не исключено, что на данный момент человек оказался свободным и не хочет терять время. Как только на горизонте появится привлекательная девушка, он может снова покинуть вас;
  • интуитивные ощущения. Многие люди не хотят прислушиваться к интуиции. Но не стоит игнорировать этот инструмент познания мира. Ведь большие объемы информации просто проходят мимо сознания, откладываясь в подсознательном. Всплывающая из подсознания информация и есть интуиция. Если разум говорит о том, что стоило бы попытаться сделать еще одну попытку, а интуиция кричит об обратном, возможно, следует дать мужчине отрицательный ответ, забыть его и идти дальше.
Читайте также:
Как закончить ненужные отношения

Когда отношения восстанавливать не следует

Можно ли построить отношения после расставания? Может ли мужчина вернуться, если сам бросил? Конечно, подобное нельзя исключать. Но всегда ли надо идти ему навстречу? Психологи считают, что в некоторых ситуациях следует хорошенько подумать:

  • он склонен к насилию. Рукоприкладство, угрозы, попытки лишить экономической независимости, постоянное высмеивание — все это является «симптомами» насилия. Возвращаться к насильнику — значит, ставить свою жизнь под угрозу. К сожалению, насильники после расставания могут осознать, что рискуют потерять жертву, и ведут себя, как «принцы на белом коне». Подарки, уверения в вечной любви, обещания, что больше подобное не повторится… Нельзя верить этому, даже если очень хочется;
  • у него несколько романов одновременно. Что делать, если тебя бросил мужчина, а ты его любишь? Если он ведет себя, как «Дон Жуан» и склонен вступать в отношения с несколькими женщинами одновременно, возвращаться не следует. Многие женщины обманывают себя тем, что рано или поздно любимый поймет, кто нужен ему на самом деле, и забудет о других. Как правило, этого не происходит. Бабникам нравится иметь отношения сразу с несколькими девушками, которые, к тому же, могут начать негласные соревнования друг с другом за сердце любимого. Лучше пожалеть себя и забыть человека, каким бы привлекательным и обаятельным он ни был;
  • мужчина бросил без объяснений и появился через длительное время. Подобное поведение выдает эмоционально неуравновешенную, инфантильную личность. Взрослые люди предпочитают объяснить друг другу, по каким причинам лучше расстаться. Уходя по-английски, можно причинить бывшему возлюбленному серьезную психологическую травму.

Предсказать, как будут развиваться события после разрыва, практически невозможно. Многое зависит от поведения женщины после расставания. Но даже если мужчина вернулся, важно честно ответить себе на вопрос, имеет ли смысл продолжать ваш роман. Ведь человек, который предал вас один раз, может поступить так снова.

Мужчина пропал и не звонит

Как себя вести, если мужчина пропал и не звонит? Подобное поведение любимого может поставить в тупик и вызвать настоящую панику. Действовать стоит следующим образом:

  • вспомнить, не было ли в недавнем времени серьезных ссор. Возможно, мужчина просто не знает, как начать разговор после разногласий;
  • постараться выйти с ним на контакт. Если есть желание получить ответ, стоит не бояться задать открытый вопрос. Инфантильные мужчины нередко просто боятся признаться в том, что хотели бы расстаться. Заданный им вопрос может помочь узнать, видит ли мужчина у вашей пары будущее, а не терзаться неизвестностью;
  • не быть слишком навязчивой. Если бывший возлюбленный не берет трубку и не отвечает на сообщения в социальных сетях, желательно постараться на некоторое время оставить попытки с ним поговорить. Возможно, на данный момент он просто не готов.

Важно помнить, что внезапные «исчезновения» с последующими возвращениями свойственным людям с нарциссическим расстройством. Таким образом они пытаются еще сильнее привязать к себе «жертву». Ведь женщина, лишившись возможности поговорить с любимым, почти все время думает о нем, влюбляясь и привязываясь еще сильнее. Это — именно то, что нужно нарциссу. Поэтому если мужчина поступает так постоянно, возможно, вы являетесь жертвой манипуляции.

В этом случае не надо размышлять, как вести себя с мужчиной после разрыва отношений. Психологи советуют как можно раньше прервать все контакты с нарциссом. Связано это с тем, что чем дольше женщина подвергается манипуляции, тем сильнее меняется ее психика. Через некоторое время она станет полностью зависима от психопатической личности, которая не способна к эмпатии и любит играть чувствами других людей.

Как быть, чтобы мужчина не ушел навсегда

Чтобы не допустить расставания с близким человеком, психологи советуют:

  • сразу обсуждать конфликтные ситуации. Не надо копить обиду друг на друга. Это может привести к тому, что в какой-то момент «количество перейдет в качество». Желательно решать проблемы сразу, по мере их возникновения. Иногда открытая беседа помогает избежать долгих ссор и недопонимания;
  • учиться конструктивно решать проблемы. Переговоры и поиск компромисса помогут надолго сохранить отношения;
  • не провоцировать ревность. Женщины иногда пытаются подогреть чувства любимого, флиртуя с другими. Делать этого не стоит, ведь мужчины — настоящие собственники, которым тяжело представить себе их вторую половинку вместе с соперником. В малых дозах вызывание ревности может быть полезным, но заигрываться нежелательно;
  • не грозить разрывом или разводом. Если женщина постоянно угрожает, что уйдет от мужчины или разведется с ним, рано или поздно он приходит к выводу, что отношения не представляют для нее ни малейшей ценности. И это может подтолкнуть его к расставанию;
  • не манипулировать. Лучше прямо и открыто говорить о том, что вы хотите, вместо того, чтобы стараться добиться желаемого путем манипуляции. Уважающий себя человек не будет терпеть подобного поведения.

Теперь вы знаете, что нельзя делать после расставания и как понять, что есть вероятность воссоединения. Психологи считают, что разрыв — повод заняться собой, обдумать свою жизнь, понять, какие ошибки сделаны, чтобы не повторять их в следующих отношениях. Не надо считать, сколько процентов пар сходится после расставания, ведь каждый случай индивидуален. Важно принять происходящее и идти вперед!

Что делать если тебя бросил парень, а ты его любишь

Расставание с парнем

Отношения переживают разные стадии. Сначала нередки романтические проявления, а в моменты угасания чувств возможны разрывы. Решение о расставании принимает тот, кто чувствует, что продолжение невозможно из-за отсутствия любви или потери уважения. Когда женщина становится инициатором разрыва, мужчина пытается принять удар достойно. Но если бросил парень, девушки редко в состоянии скрыть весь спектр эмоций.

Стоит ли возвращать парня

Если бросил горячо любимый парень, девушки нередко задумываются о том, как восстановить отношения. В состоянии сильного эмоционального потрясения барышня судорожно пытается найти слова для убеждения в необходимости продолжать встречи. Если они не действуют, стремится доказать правоту поступками, которые часто выглядят глупо со стороны. Но если парень не хочет возвращаться, отказывается даже разговаривать, следует остановиться. Задумайтесь над дальнейшими действиями.

Сейчас логика дремлет из-за потока эмоций. Необходимо ее пробудить. Для этого успокойтесь. Подумайте, нужен ли вам такой молодой человек. Для этого определите причины расставания.

Если разрыв произошел по причине измены со стороны девушки, то винить некого. Поставьте себя на место парня, чтобы понять, насколько тяжело пережить подобные новости. Если парень справедливо и заслуженно бросил девушку из-за неверности, восстанавливать отношения не имеет смысла.

Если отношения прекратились из-за отсутствия былой нежности, разберитесь в себе. Возможно, любовь изжила себя, а доказывать обратное не имеет смысла. Но если существует вероятность продолжения, совершайте поступки, направленные на возвращение партнера.

Читайте также:
Особенности отношений с мужчиной-нарциссом

Когда тебя бросили из-за другой девушки, смирись с этим фактом гордо. Предательство — тяжкий грех, простить который можно лишь в случае раскаяния. Когда парень делает выбор в пользу любовницы, не стоит задумываться о возобновлении отношений. Это урок, который необходимо запомнить на всю жизнь.

Стадии расставания

В психологии выделяют стадии принятия факта произошедшего расставания. Каждую из них необходимо пережить в полной мере. В зависимости от индивидуальных психологических особенностей девушке может понадобиться разное время на проработку. Обычно один этап длится около недели, но точных границ он не имеет.

Стадии расставания:

Стадии расставания

  1. Отрицание факта. Если тебя бросил молодой парень, сказав об этом в лицо или написав, первая мысль подсказывает, что это происходит не всерьез. На самом деле юноша не раз угрожал, а сейчас решил по-настоящему испугать возможным разрывом. Через время он остынет, мы поговорим о примирении.
  2. Эмоциональный взрыв. Осознав, что сказанные слова — это не шутка и не угроза, девушка чувствует себя очень плохо. С одной стороны, присутствует стыд за то, что выбор пал на ненадежного человека, который не справился с трудностями и бросил, с другой — девушка понимает, что ее качества недооценили, испытывает гнев и агрессию. На этой стадии главная задача — удержаться от поступков, которые навредят окружающим.
  3. Подавленное состояние. После выплеска гнева происходит опустошение. Может появляться мысль: «Не хочу жить». Сдержитесь, чтобы не навредить себе, потому что от этого нет пользы — отношения разрушены, а смерть вернуть их точно не поможет.
  4. Осознание случившегося. Завершающий этап, на котором возвращается спокойное поведение, появляется эмоциональная стабильность. Факт принят, обдуман. В произошедшем событии есть как отрицательные, так и положительные моменты, которые девушка отчетливо видит.
  5. Начало нового этапа. Переживания позади, а взгляд направлен в будущее.

После полного прохождения всех этапов девушка чувствует облегчение, готова продолжать жизнь без молодого человека, который бросил. Это не значит, что эмоционально она нуждается в спутнике, ведь, возможно, новые отношения не кажутся сейчас хорошей перспективой. Однако переживаний из-за случившегося разрыва больше нет.

Как жить дальше

Когда наступает расставание, невольно думаешь о том, что делать дальше, если бросил симпатичный парень. Однако, как бы банально ни звучала эта фраза, подобное происходит регулярно с большим количеством девушек. Многие из них кажутся эталоном красоты, женственности, воспитанности и обаяния, но даже с идеальными подругами расстаются мужчины. Чтобы найти в себе силы на дальнейшее движение вперед, понадобится мотивация. Для этого избавьтесь от ненужных вещей, напоминаний о неудавшихся отношениях. Генеральная уборка поможет очистить дом от хлама, а голову — от ненужных мыслей. Кроме этого, подаренные сувениры можно разбить, дав выход гневу и агрессии.

Проведите обновление как в сердце, так и в квартире. Подберите новый плед и шторы, замените диванные подушки на более яркие, постелите коврик. Купите новое белье, обновите гардероб и косметичку.

Как жить дальше

Пустите в жизнь новые эмоции, впечатления. Девушки, которые долго находятся в отношениях, попадая в ситуацию, когда бросил любимый парень, не знают, как это пережить. Быт и привычка подавили в них желание развиваться, быть интересными. Важно возродить тягу к самореализации, совершенствованию. Чтобы сделать это, посещайте новые места, учитесь навыкам, которые мечтали освоить. Новые знакомства и интересные люди вокруг заставят забыть о произошедшем быстрее.

Стоит ли жалеть о расставании

Жалость к себе возникает, когда отношения стали привычкой или молодой человек действительно был достойным. Если это второй вариант (что встречается редко), то чувство может присутствовать долгое время после разлуки. Для уменьшения силы саморазрушения потребуется железная сила воли, чтобы суметь перебороть мысли. Однако помните, что столь сильные эмоции в итоге поглотят, отнимут энергию и не принесут результата. Гораздо разумнее использовать ресурс для собственного развития.

Чаще жалость возникает к существовавшему укладу жизни. Девушка думает: ” Меня бросил отличный парень. Как же жить дальше?”. Но так происходит, когда собственной жизни и интересов у красавицы не осталось. Постепенно она полностью прониклась увлечениями, нуждами юноши, с которым состояла в отношениях. Оказавшись в одиночестве, девушка не понимает, чем себя занять, а это верный признак зависимого и потребительского использования. Полное потакание интересам другого партнера не является нормой, так как каждый человек имеет право на личное пространство. Горевать о прекращении садистского использования не нужно.

Каких ошибок в поведении нужно избегать

Женщины способны совершать необдуманные поступки из-за эмоциональной неуравновешенности. Поэтому если бросил даже очень хороший парень, знайте, как себя вести не нужно:

Боль из-за разрыва отношений

  • Не применяйте химические вещества, способные расслаблять или влиять на сознание. Алкоголь или наркотики разрушат жизнь. К тому же в состоянии помутнения возможны неконтролируемые поступки, за которые придется отвечать.
  • Если женщину бросил любимый парень ради другой, не нужно искать с ней встречи, а тем более общаться. Во-первых, новая пассия не виновата в случившемся, так как вся ответственность лежит на бывших партнерах. Во-вторых, несдержанным поведением вы продемонстрируете, что расставание было верным.
  • Физиологические наказания. В состоянии депрессии девушки способны отказываться от еды, воды или причинять себе физическую боль. Это непродуктивно, так как пугает близких людей, заставляет их обращаться к помощи психиатров.
  • Постоянный контроль жизни бывшего молодого человека. Если юноша бросил, а ты его любишь, постарайся отвлечься. Интерес и участие в чужой жизни не принесут удовлетворения или счастья, но разрушат судьбу.
  • Резкие высказывания в адрес парня, который бросил. Одни девушки вспоминают самые ужасные моменты отношений, желают юноше умереть. Другие, наоборот, плохие ситуации забывают, говорят о том, что ушедший мужчина идеален. Оба поведения говорят о явном неравнодушии, отсутствии других интересов. Отвлекитесь, чтобы ощутить всю прелесть жизни вокруг.

Если мужчина бросил беременную

Беременность — важный этап в жизни каждой женщины, это время должно полностью посвящаться предстоящему процессу родов. Вынашивание ребенка требует колоссальных физических и эмоциональных затрат. Если мужчина оказался настолько слаб, что не выдержал напряжения и бросил, тогда стоит благодарить судьбу за столь своевременный уход. Ведь он сделал самый главный подарок — малыша, которого вы воспитаете достойно без участия слабого мужчины.

Чтобы улучшить психологическое состояние, не оставайтесь в одиночестве. Зовите друзей, разговаривайте с родными, обсуждайте переживания о ребенке, о том, как он растет. При необходимости обратитесь к психологу, который поможет разобраться в сложных вопросах.

Не ставьте крест на личной жизни. Да, первые месяцы после рождения малыша вы будете неразрывно связаны, но это не значит, что нет мужчин, которые не способны полюбить новую семью, состоящую из красивой женщины и здорового карапуза.

Если срок беременности мал, не задумывайтесь об аборте. Во-первых, это неразумно. Во-вторых, ребенок станет самой большой радостью в жизни, терять которую из-за трусливого мужчины не нужно.

Разрыв во время службы в армии

Призыв юноши в Вооруженные силы РФ — стресс как для него, так и для всей семьи. Часто в условиях жесткого армейского быта парень теряет ощущение реальности, начинает вести себя странно. Большое влияние на него оказывают новые знакомые, неизученная некомфортная обстановка. Физическое отсутствие рядом любимой девушки накладывает дополнительные трудности, поэтому в отношениях на расстоянии возникают естественные сложности. Ревность, претензии и вытекающая грубость — поведение, характерное для парня в армии.

Разрыв во время службы в армии

Иногда происходит разрыв по инициативе молодого человека. «Он меня бросил, а я его люблю, жду», — жалуется девушка подругам. Не отчаивайтесь! На помощь придут друзья и родные парня. Поговорите с ними, расскажите о сложившейся ситуации, узнайте, не появилась ли у него симпатия к другой девушке. Возможная причина расставания — его предательство. Если подозрения подтвердились, смело прекращайте думать об изменщике.

Читайте также:
Как пережить смерть близкого вам человека и не впасть в уныние

Если объяснить разрыв логично не получается, значит, он является показателем высокого уровня стресса. В таком случае попытайтесь доказать преданность. Попросите общих друзей рассказать парню о вашем скромном поведении. Если это не помогает, решитесь на смелый шаг — поезжайте на встречу с любимым, чтобы доказать, что лучше девушки ему не найти. После такого события примирение неизбежно, а вспоминать этот шаг с благодарностью парень будет долго!

Бросил юноша: советы психолога

Разрыв отношений является стрессовым состоянием для организма. Чтобы легче пережить его, используйте советы психолога:

  • отвлекитесь посторонними увлечениями, займитесь хобби или выполните то, о чем давно мечтали;
  • не копите агрессию и ненависть, выплескивайте чувства с помощью слез или физических упражнений;
  • не подавляйте признаки стресса, полностью переживайте каждый этап разрыва.

Помните, что сложный разрыв не станет концом жизни. Помощь профессионала получится найти на многочисленных сайтах и по бесплатным телефонам служб поддержки.

Если парень решил расстаться, не унижайте собственное достоинство и самолюбие, не совершайте опрометчивых поступков. Соберите волю, сделайте так, чтобы спустя год, увидев вас в новых счастливых отношениях, он пожалел о том, что совершил.

Что делать если бросил парень

Что делать, если бросил парень? Прежде всего, стоит отказаться от навязчивой идеи вернуть его любыми методами, поскольку успехом такое мероприятие не закончится, а вот нервы подустанут. Если человек сам прекращает отношения, делая это культурно и спокойно, значит, его решение принято осознанно и не изменится, если он поступает некрасиво, оставляя вас без объяснений или со скандалами, то лучше задуматься, зачем вы хотите возвращать такого человека.

Если парень бросил девушку, что делать задумываются лишь те, кому были дороги эти отношения, все остальные облегченно вздыхают и радуются новым открывшимся возможностям. Оставшиеся без любимого впадают в депрессию, отмечают снижение самооценки, активизацию самых различных комплексов (а то и появление новых, если парень напоследок бросил едкий комментарий) и часто пытаются исправить ситуацию, поддаваясь импульсивным решениям, что приводит к утяжелению ситуации.

Что делать, если бросил парень, которого ты любишь

Если и планировать возобновление отношений, то после перерыва, который стоит посвятить себе и своей жизни, возможно пересмотру ценностей, тогда появляется шанс снова встретиться, но уже на новом измененном уровне, поскольку возврата в старое все равно не будет. Противоположное стремление – это месть, причем подобные выходки могут происходить неосознанно, из-за привычки, что вы вместе. На этот случай лучше временно ограничить поступление информации о парне (установите настройки ленты в социальных сетях, попросите друзей не рассказывать как у него дела, иначе есть риск устроить скандал из-за откровенных фотографий с другой). Дайте своей психике время на адаптацию, включающую не только переживание стресса, но и привыкание к новому статусу друг для друга.

Следующим вариантом действий является попытка анестезировать душевную боль алкоголем, которая не приносит результатов, а только откладывает и утяжеляет чувства. Если не прожить боль, а отправиться веселиться в клуб, то наутро станет еще тоскливее, а если так продолжать длительное время, может оказаться, что причина подавленного состояния уже ушла из сознательной сферы и теперь вам будет плохо постоянно. Из подобного состояния, когда непрожитые чувства прячут глубоко внутрь, можно потом выйти только при помощи специалиста, так что лучше плакать столько, сколько плачется, чем стремиться к искусственному веселью.

Если бросил парень, которого ты любишь, предлагать ему остаться друзьями лучше не стоит. Только в случае если вы действительно готовы к дружбе, а не пытаетесь таким образом сохранить его в собственной жизни с надеждой на возвращение – если ваш бывший парень начнет действительно искренне общаться с вами, как с другом, подумайте, вынесете ли вы сами подобные отношения. Также не стоит бросаться искать ему замену, дайте себе время отдохнуть, осознать полученный опыт, проанализировать бывшие отношения, чтобы в следующих не повторить ошибки.

Мешать его новым отношениям, подстраивать случайные встречи и постоянно говорить со своими подругами лишь о нем – действия, разрушающие не только твою репутацию, но и внутреннее спокойствие, а есть более интересные и полезные варианты, что делать, если бросил любимый парень.

Если парень бросил девушку, что делать каждая выбирает в зависимости от состояния и необходимых потребностей, определить которые возможно только после нормализации эмоционального фона. Успокаиваться только при помощи антидепрессантов и валерьянки можно долго и неэффективно, ведь кто-то будет злиться и крушить всю квартиру, а кто-то свернется калачиком на диване под плюшевым пледом в летнюю жару и для этих состояний нужны различные препараты. Но в нашем организме есть собственная программа быстрой реабилитации – физические нагрузки, снимающие эмоциональные блоки (можно пробежать несколько километров по стадиону или отправиться в зал, устроить генеральную уборку или сходить на тренировку по боксу). Двигательная активность помогает переработать накопившийся адреналин злости, активизировать выработку гормонов счастья.

Помните о том, что надоедать парню, решившему с вами не общаться, бегать за ним, вызывать на откровенный разговор и пытаться вернуть нельзя, вместо этого нужно начинать заниматься саморазвитием, какие бы желания сейчас не витали в вашей голове (хоть продолжить с ним отношения, хоть стереть его с этой планеты). Обычно когда девушка продолжает жить своей жизнью, активно развивая ее и не навязываясь парню, это заставляет его задуматься и почаще смотреть в ее сторону (все ждут, что об их исчезновении пожалеют, и отсутствие такой реакции рождает интерес). Скорее всего, он появится первый сам и тут самое главное даже не ввязываться в диалог, лучше сослаться на то, что сейчас неудобно разговаривать и пообещать перезвонить самой, когда появится свободное время. Перезванивать при этом не нужно, никогда, эта фраза говорится для того, чтобы пресечь его активность в вашу сторону, но не внимание. Продолжайте строить свою новую жизнь, разбираясь с душевными ранами и допущенными ошибками, а к общению с бывшим парнем возвращайтесь, когда частота пульса не будет повышаться, что бы парень не предпринимал.

Помогает пережить расставание снижение трагичности ситуации. Поскольку отношение к ней полностью зависит от нас, можно выбрать прокручивать в голове только прекрасные моменты, рисовать сюжеты несбывшегося идеального совместного будущего и поставить рефреном «жизнь без него кончена», а можно посмотреть на реальную ситуацию, вспомнить, чего не хватало вам в его поведении и то, что этот человек уже не оценил вас, как дорогое и достойное для собственной жизни, найти за что его можно поблагодарить. Два разных взгляда способные изменить не текущую ситуацию, но ваше эмоциональное состояние.

Что делать, если бросил любимый парень, чтобы помочь себе прожить боль, но не накручивать себя? Выбери специальное время, когда будешь максимально погружаться в чувство отчаяния, можно помогать себе плакать соответствующими фильмами и музыкой (это первые несколько раз истерика по его исчезновению возникнет на пустом месте, а потом понадобятся методы вызова слез и печальных переживаний). Делать это можно, пока не появится ощущение пресыщения страданиями или пока на очередной мелодраме вместо слез не появится смех и восприятие ситуации, как абсурдной.

Но не затягивай с этим методом, он должен быть ограничен определенным временем (например, вечер четверга), остальное время слушай веселую музыку, живи активной жизнью, обязательно выходи к людям. Полезно вспомнить, чем ты хотела заниматься до этих отношений или на что благодаря им не хватало времени и наконец, осуществить. Если он ревновал тебя к байкерам, то сейчас самое время получить права на мотоцикл, а если не успевала ходить на курсы, то пора записаться, пока не приключился новый роман и ты опять не осталась без сертификации.

Читайте также:
Как правильно бросить парня и безболезненно пережить расставание

Не удивляйся, если бывший возлюбленный появится у тебя на горизонте, и несколько раз подумай, прежде чем общаться, ведь его поступками может руководить как осознание ошибки, так и желание убедиться в своей неотразимости через твои страдания.

Что делать, если бросил парень – советы психолога

Когда кризис в отношениях достиг своего апогея и вы расстались, все действия по реанимации взаимодействия и попыток налаживания контакта являются бессмысленными – их время было намного ранее прозвучавшего прощания, а сейчас есть возможность заметить, что вы проглядели. Вместо того чтобы пытаться вернуть ушедшего партнера стоит найти причины разрыва (пусть даже не для этих отношений, но чтобы опыт пригодился в будущем). Возможно, вы перестали уделять ему должное внимание или перестали следить за собой (сюда относится и внешний вид, и занятия направленные на развитие личности, которые многие девушки оставляют, вступив в отношения).

Если удастся, то спросите парня о причинах ухода, но особо не надейтесь на расширенный или честный ответ, ведь для этого придется заняться серьезным самоанализом, на который не многие способны. Но отслеживая динамику отношений можно выяснить, что вы не были виноваты, а как раз парень является причиной расставания. Из-за его невыполнимых требований или вечных необоснованных придирок – в любом случае это расставания является позитивным моментом, отсеивающим не ваших людей, и учит видеть таких заранее, оберегая от ошибки связать свою жизнь с не подходящим человеком. Случается и так, что оба партнера ценят отношения, но в их развитии, как и в личностном развитии неизбежны кризисы сближения и отдаления, о которых некоторые не подозревают. Умение различать кризисы отношений можно успешно преодолевать или проводить препятствующие тяжелому развитию мероприятия. Если не получается анализировать самостоятельно, то можно делать это совместно с психотерапевтом, чтобы извлечь из данной ситуации много опыта и воспользоваться тяжелыми переживаниями, как способом познания и развития, а не погружаться в депрессию.

Сконцентрироваться можно не только на разборе случившейся ситуации, но и на познании себя, выяснении желаний, особенностей реакций. Подобные отношенческие кризисы являются ступенью к глубокому познанию себя, на том постулате, что отношения с окружающим пространством и людьми (особенно близкими) являются отражением отношения с самим собой, выносят на свет все полученные в детстве травмы и комплексы, учат более честному обращению в первую очередь с собой и своими желаниями. После погружения в свою психику и познания ее особенностей, приходит время заняться любимыми делами, составив список из того, что всегда хотелось сделать (от быстрых желаний вроде съеденного торта, до длительных, среди которых смена места жительства). Лучше составлять такой список осознанно, отключив внешнюю критику и вписывая даже нелепые, смешные и предосудительные желания со стороны общества, а вот навязанные кем-то лучше исключить (ну зачем вам научная степень, являющаяся мечтой вашей мамы, если вы хотите печь блинчики?). Пробуйте дела из этого списка, и смело выкидывайте не приносящие пользы или удовольствия. Старайтесь строить новую жизнь так, чтобы уровень счастья зависел не от наличия отношений с мужчиной и того, что там происходит, а от самостоятельных, доступных вам в любой момент факторов.

Что делать, если парень хочет бросить

Если вы немного отдалились, обиды все чаще возникают в общении и вообще кажется, что все стало прохладно, то возможно это кризис, спад интереса, установление привычки, когда нет необходимости постоянно кружить романтику, а возможно все это сигнализирует о том, что парень думает о расставании. Чтобы отличить одного от другого придется потратить немного времени и много внимания, зато потом вы поймете, куда двигаться дальше – успокоиться и порадоваться наступлению спокойной фазы отношений или начинать бить тревогу.

Первым признаком того, что парень собирается закончить отношения является количество времени, которое он проводит или стремится проводить с вами. Если ваше совместное времяпровождение стремительно сокращается, он часто ссылается на занятость или усталость, а о выходах в общество вы уже забыли, то это в любом случае негативный сигнал. Прежде чем обвинять любимого в нежелании вас видеть все же стоит промониторить ситуацию, а вдруг на работе правда завал, тогда выяснения с вашей стороны только усугубят ситуацию, ведь ему необходима поддержка и помощь, а не нервотрепка в свободное время.

Если же выясняется, что досуг вашего парня никак не страдает, просто теперь он предпочитает проводить его не с вами, значит, отношения идут к концу. Отсутствие внимания к деталям вашей внешности и снижение внимания к собственному внешнему виду свидетельствует скорее об общей апатии, а в случае пропажи интереса только к вам, говорит о его активном поиске другой спутницы.

Нежелание участвовать в долгосрочных планах свидетельствует о вашем шатком положении в жизни мужчины. В зависимости от серьезности и долгосрочности ваших отношений следует оценивать, что считается планами на будущее – для тех, кто вместе несколько лет это может быть покупка квартиры, а для тех, у кого отношения исчисляются неделями, вполне может быть совместное празднование нового года.

Проанализировав причины поведения парня, вы сможете либо помочь ему в возникших трудностях, если проблемы связаны не с вами, либо откорректировать свое поведение, являющееся возможной причиной его желания уйти. Присмотритесь, если он не желает выходить с вами в публичные места, может дело в вашем стиле или умении себя вести, а если перестал проявлять инициативу в постели, возможно, он хочет чувствовать себя желанным и ждет хоть малейшего первого шага с вашей стороны. Если же парень недоволен постоянно и, цепляясь к каждой мелочи, хочет полностью вас переделать, возможно, имеет смысл уйти первой, пока вам окончательно не растоптали самооценку.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Парень бросил: как жить дальше и не впасть в депрессию

«Меня парень бросил, как жить дальше?», – крутится немой вопрос в голове каждой девушки, которая только что пережила разрыв отношений. Не стоит заниматься самобичеванием и плакать над руинами былой любви. Все предельно просто: если вы расстались, значит, отношения были далеки от идеала.

Никто не говорит, что вся вина лежит только на вас. Однако свои ошибки нужно признавать. Сегодня мы расскажем о причинах, по которым мужчины рвут отношения, а также поговорим о том, как жить дальше с высоко поднятой головой, не забывая про свое право на новое счастье.

3 причины, почему вас бросил парень

Есть ряд оснований, по которым мужчины бросают женщин. Среди них:

Недостаток свободы.

3 причины, почему вас бросил парень

Одной из основных причин ухода мужчины является ограничение его свободы. Зачастую девушки стремятся все свое время посвящать любимому мужчине. Однако для гармоничного развития романтических отношений необходимо научиться давать своему молодому человеку свободу. Нет, это не означает, что вы предоставляете ему возможность заигрывать с посторонними женщинами.

Суть свободы заключается в возможности проводить время с приятелями, поехать на рыбалку, сходить на футбол и т. п. Тогда как вы в это время можете спокойно навестить подругу.

Вы перестали привлекать мужчину.

Следующей по важности причиной является снижение вашей привлекательности в глазах мужчины. Ему все меньше хочется уделять вам внимания, заботиться, любить вас. Как правило, это случается от того, что девушки попросту расслабляются и не следят за собой, ленятся.

Мужчине важно ощущать и замечать, что вы стремитесь ему понравится, прикладываете определенные усилия, чтобы удержать его внимание.

Читайте также:
Жена пилит и постоянно недовольна: советы психолога мужьям

Зачастую женщины со временем перестают ухаживать за собой. Однако напоминаем, что нельзя отпускать ситуацию – девушка должна быть сногсшибательной всегда, это оценит любой мужчина.

У парня нет чувства значимости.

Мужчине необходимо быть нужным для своей возлюбленной. Да, как ни странно, этот момент удивляет большинство женщин, но представителю сильного пола действительно важно и нужно быть авторитетом в отношениях. Если он ощущает свою ненужность, видит, что девушка прекрасно справляется и без его помощи, то это разрушает его уверенность в себе, он теряет чувство собственного достоинства.

Это чувство ненужности очень быстро овладевает мужчиной и стремительно разрушает ваши взаимоотношения. Когда вы заметили, что ваша связь трещит по швам – не затягивайте, срочно принимайте меры.

4 совета о том, как жить дальше, если парень бросил и вернуть его невозможно

Как же пережить расставание с любимым менее болезненно? Необходимы:

4 совета о том, как жить дальше, если парень бросил и вернуть его невозможно

Очищение. Очистите свою жизнь от всего, что соотносится у вас с бывшим возлюбленным: совместные фотографии, номера в записной книжке, различные презенты. Исключите все то, что до сих пор заставляет его вспоминать, не дает покоя подсознанию.

Изменения. Перемены станут отличным началом новой жизни – смените имидж, стрижку, сделайте ремонт или перестановку в квартире. Заведите новые знакомства, найдите захватывающее увлечение для себя. Вы однозначно ощутите прилив энергии и позитива.

Воля. Все будет непросто. Ушла часть вас, а значит – слезы в подушку, в памяти – счастливые моменты. Тут нужно проявить силу духа, чтобы справиться с ситуацией.

Новые увлечения. Заполните свободное время новым. Это могут быть люди, хобби, дружеские мероприятия. Запишитесь на фитнес, попробуйте рисовать, займитесь фотографией или музыкой. Только делайте все осознанно и максимально с душой. Все новое, что вы пустите в жизнь, поможет отвлечься от тягостных воспоминаний расставания.

Автор и ведущая женских тренингов по гармонизации женской энергии. Мастер по снятию ограничивающих убеждений и мастер расстановок.

HUG - 3 важных шага, которые должна пройти каждая женщина

Я подготовила для вас три урока, которые помогут вам лучше понять себя, снять ограничения, мешающие почувствовать себя любимой и жить счастливо.

Видео-урок с медитацией: 5 состояний женственности

Вы узнаете про 5 женских состояний, которые есть в каждой женщине, как они проявляются и какие архетипы у вас больше всего проявлены, а какие не развиты.

Видео-урок + медитация: Как отпустить прошлые отношения

Рассказываю, что необходимо сделать, чтобы освободить свое сердце от старых чувств, и разорвать энергетические нити связывающие вас с прошлым партнером.

Аудио запись: Нейро-аффирмация «Любовь к себе»

Благодаря этой нейро-аффирмации вы сможете вернуть любовь к себе и почувствовать искреннюю благодарность и счастье за каждый свой день.

И начать новую, счастливую для себя жизнь.

Вам может показаться, что мы издеваемся, давая такие советы. Вам тяжело дышать от боли расставания, не видите дальнейшего будущего, не знаете, как жить без него. А мы предлагаем вам наполнить жизнь позитивом, научиться получать удовольствие от нее без бывшего возлюбленного. Это только сейчас вам так кажется, однако спустя время вы и сами поймете, насколько действенна эта методика. Да-да, она успешно справляется с возложенными на нее надеждами и задачами. Не нужно себя жалеть, хватит страдать, ваши душевные силы не бесконечны. Будьте счастливы просто так, здесь и сейчас. Жизнь не остановилась и не прекратилась с уходом мужчины, впереди множество событий, среди них и новые чувства!

Жизнь в первое время после расставания

1. Принятие и преодоление.

По сути, душевная и физическая боль очень схожи по силе своего влияния на человека. Что вы делаете, когда у вас что-то болит? Да, эти страдания хочется поскорее заглушить, уйти от неприятных ощущений, которые они вызывают. Методы различны: от всевозможных лекарственных препаратов до оперативного вмешательства.

Жизнь в первое время после расставания

С эмоциональными болями ситуация аналогична. Девушки на что только не идут ради сохранения былых отношений, теряя при этом собственное достоинство, буквально на коленях умоляя мужчину остаться. Это логично и вполне предсказуемо в сложившейся ситуации.

Таким образом, становится важным не навредить самой себе этими действиями. Не стремитесь его вернуть, не идите на кардинальные меры типа шантажа и угроз. Не пытайтесь обманом исправить ситуацию, работайте над управлением своими эмоциями, пытаясь смириться с действительностью.

2. Избегать общения с бывшим возлюбленным.

Не вздумайте искать с ним встречи под любым предлогом, одолевать звонками, сообщениями. Постарайтесь этого не делать хотя бы до того времени, пока не улягутся боль и страсти в вашей душе.

3. Сотрите его номер телефона.

Поверьте, даже это простое действие благотворно повлияет на ваши душевные раны, сделайте это раз и навсегда. Да, когда вы перечитываете телефонную книгу, первое время вы будете в шоке от того, что не находите его контактов, но это пройдет. Таким способом вы убережете себя от неосознанных попыток позвонить бывшему.

Жизнь в первое время после расставания

4. Погорюйте.

Дайте себе немного погоревать о былом, тем более если с трудом удается этого избежать. Все вполне логично, ведь вы любили друг друга, дорожили отношениями, вам тяжело осознать, что этого больше нет. Мужчина ушел, но зачастую чувства не остывают так стремительно.

Процесс испытания горести можно условно разделить на несколько этапов:

Отрицание очевидного. Осознание разлуки – достаточно непростая задача, вам кажется, что чувства помогут вам воссоединяться во что бы то ни стало! Девушка настолько погружается в эту идею, что расставание кажется чьей-то злой шуткой.

Торг. Вы пытаетесь пойти на компромисс – предлагаете своему парню различные варианты развития отношений. Девушки дают обещания и чуть ли не клянутся стать идеальными, только бы заполучить шанс все исправить. Вы настолько погружены и растворены в партнере, что идете на то, чтобы единолично нести ответственность за ваш союз. Вы торгуетесь с ним за «место под солнцем», как вам кажется, лишь бы быть рядом.

Обострение. Случается получить тот заветный второй шанс реанимировать ваши отношения, в силу того, что многие мужчины попросту не могут противостоять натиску из-за своей слабохарактерности. Любовью тут, как правило, и не пахнет. Вряд ли из этого сложится что-то стоящее, скорее всего, вас ожидает повторное разочарование и боль, через которую придется пройти еще раз.

Стадия гнева. Страсти улеглись, страх остаться одной отступил, вы осознанно смотрите на произошедшее. Мужчина ушел, он оставил вас одну, так что же вы реально потеряли? На самом ли деле это отношения были настолько ценны, какова была его отдача? Было всякое. Вы явно заслуживаете большего! В этот момент в вашей душе и поселяется гнев. Вы злитесь на себя, на него, на всю ситуацию в целом.

Принятие. Вы на уровне подсознания понимаете и принимаете создавшуюся ситуацию. Да, вы расстались, ничего с этим не поделать. Вы прекращаете попытки принять меры по спасению того, чего, возможно, давно уже и не было.

Новые ожидания. Только после того, как ваша душа пройдет все «семь кругов ада», вы сможете шагать навстречу новому! Там будет все, чего вам так не хватает, – настоящая любовь, взаимное уважение, забота и внимание. Там ждет счастье. Именно сейчас на это нужно рассчитывать.

5. Определите четкие сроки «похорон любви».

Упадок сил, бескрайнее горе и апатичное настроение – верные спутники разбитой любви. Женщина перестает понимать, как ей жить без любимого. Учитесь быть самостоятельной, жить одной, примите ситуацию.

Немного похандрите, отдохните от всех дел и забот, потоскуйте. Но! Определите точную дату, когда вы без сожаления сбросите с себя это груз былых обид и возьметесь за свою жизнь с новыми силами. С приближением этого дня «Х» вы должны твердо настроить себя на то, что хватит горевать, довольно! Вы достаточно потосковали и больше ни дня, ни мгновения своей жизни не потратите на былые печали. Именно в этот момент ваша жизнь обретет новый смысл, вы поймете, как жить дальше.

Читайте также:
Как навсегда отпустить и забыть человека, которого любишь

6. Удалите его из своей жизни.

Вы надеетесь его вернуть, бережно храните воспоминания, вещи, подарки, вашу переписку и многое другое. Но как только ваш разум осознает, что любви больше нет, равно как и этого человека в вашей жизни – избавьтесь от всего того, что тянет вас в прошлое. Выбросьте все, без малейшего сожаления. Если вы морально не готовы выбросить эти «ценные» вещи, то сложите их в коробочку и уберите на дальнюю полочку в кладовку.

Можно ли вернуть парня после расставания

Девушки часто стремятся во что бы то ни стало вернуть мужчину. И зачастую этого удается добиться – пара воссоединяется, отношения претерпевают некоторые изменения, строятся новые. Однако чтобы это все произошло, ей необходимо пережить и простить все прегрешения своего любимого.

Можно ли вернуть парня после расставания

На что же девушке нужно обратить внимание, чтобы сценарий не повторился вновь?

Не кидайтесь в омут с головой, такое быстрое и эмоциональное воссоединение может насторожить партнера. Будьте максимально сдержанны, возможно, даже включение функции «игнор». Это позволит вашему мужчине еще раз все взвесить, обдумать, осознать и понять, правильно ли он поступает. Или же осознать, что вторая попытка не даст такой теплоты и душевности, как первая. Тут большое значение имеет сила любви.

Немного погодя, предложите мужчине встречу – без слез и клятвенных признаний в вечной любви.

Сделайте все, чтобы парень запомнил эту вашу первую встречу после расставания. Удивите его своим роскошным видом, холодностью разума и душевным спокойствием. Если вы разошлись по причине вашей холодности, невнимательного отношения к партнеру – исправьтесь. Будьте максимально заботливой и ласковой, любящей и понимающей. Обсудите с ним его успехи, новости, здоровье и т. д.

Не печальтесь, если он не согласился на встречу. Возможно, он просто еще не готов, дайте мужчине немного времени. Перезвоните спустя некоторое время.

Если он согласился – это, пожалуй, ваша маленькая победа на пути к примирению. Ненавязчиво поделитесь с мужчиной своими успехами, новостями об интересных курсах, запланированном путешествии, новых знакомых. Но старайтесь, чтобы все это смотрелось максимально натурально, не стремитесь показать, что вы изменились. Вы просто работаете над собой. И вне зависимости от того, пойдете ли вы дальше вместе, занимаетесь саморазвитием.

Заключительные рекомендации о том, как жить дальше без парня

Не пытайтесь вернуться в прошлое.

Безусловно, расставание с любимым не может не сказаться на личностных качествах женщины. Все меняется, становится другой и сама девушка. До появления в ее жизни этого мужчины жизнь была совершенно иной. И выходит так, что в момент прощания опыт этих лет жизни попросту обнуляется и становится ненужным.

Заключительные рекомендации о том, как жить дальше без парня

Она ждала и верила в любовь, ей безумно хотелось серьезных отношений с мужчиной ее мечты. Кто об этом не грезит? Зачастую именно от нехватки родительской любви в детстве девочки и кидаются в отношения с головой. Все, чего ей не хватало в детские годы, она пытается наверстать в отношениях с любимым. Но не каждый парень готов стать волшебником и исполнять все ее прихоти и желания. Таким образом, есть шанс полностью разочароваться в отношениях, которые не оправдали надежд.

Если в прошлом не было опыта разлуки с любимым – не стремитесь возвращаться и искать ответы на вопросы, их там нет. В те времена было все, кроме любви. Сейчас же есть любовь и ничего больше.

Не страшитесь перемен.

Как бы ни было, но мужчина своим уходом оказал вам услугу. Перед вами открылись новые горизонты, начался новый период вашей жизни. Этот его поступок послужил катализатором движения к новому. По сути, что случилось? Ведь у вас была романтическая история, настоящая любовь, даже если и с неудачным концом. Этот парень помог вам раскрыть в себе женщину, показал, что вас можно любить, вами можно увлечься. Возможно, это и была его миссия в вашей жизни, которую он выполнил и пошел дальше.

Подготовьтесь внутренне к переменам. Порой это могут быть глобальные изменения: переквалификация (тем более, если вы работали вместе), смена места жительства. Люди меняют приятелей, страну, хобби и т. д. Тут все зависит от возможностей, потребностей и перспектив.

Отбросьте страх – шагайте навстречу новому.

Не применяйте тактику «клин клином вышибают».

При разрыве страдает самолюбие, как ни крути. Женщине хочется доказать всему миру, что она интересна противоположному полу, ее можно любить и хотеть быть рядом. Один роман сменяется другим, зачастую заканчиваясь стремительно. Всему есть объяснение – в этих попытках доказать миру свою востребованность нет ни любви, ни нежности. Только личные мотивы. Есть угроза превратиться в расчетливую стерву, манипулирующую мужчинами.

Помните, такое развитие событий ни к чему хорошему не приведет.

Заключительные рекомендации о том, как жить дальше без парня

Не уничтожайте фотографии.

В них много ценной информации. Это моменты вашей жизни, которые не повторить и не изменить. Это невосполнимый запас эмоций.

Пересматривая кадры былых лет, мы проводим сравнительный анализ того, какие с нами произошли изменения. И со временем многие события теряют негатив, можно спокойно насладиться теми счастливыми моментами. Вы переболели эту любовь, с улыбкой вспоминаете свои переживания и весь трагизм этой истории.

Уберите фотокарточки в коробку, а ее спрячьте в дальний уголок. По аналогии со своим сердцем – вспомните, как и куда вы спрятали теплые воспоминания о вашей любви.

Именно сейчас можно сказать, что вам удалось закрыть дверь в прошлое, забыть все боли и обиды и распахнуть сердце для новой любви!

Не слияние в единое целое, а пересечение интересов.

Вы замечали, как меняется любящая женщина? Она буквально растворяется в мужчине, впускает в себя часть его личности. На подсознании девушки бережно хранится вся ценная информация касаемо ее любимого – взгляд, аромат, жесты, привычки и многое другое. Порой наступает момент, когда данные мужчины настолько переполняют ее, что не остается места для себя, для собственной индивидуальности. Женщина живет и дорожит только лишь объектом своей любви.

Не нарушайте личные границы. Всегда оставайтесь личностью! Никакого слияния душ, только совместные интересы и взгляды на будущее. Расставание – как раз тот момент, когда можно с легкостью это осознать.

Не забудьте вынести полезный урок из случившегося.

Конечно, расставание вызывает стресс. Девушка теряется и не понимает, как ей жить дальше. Если вы столкнулись с этим – сделайте выводы, которые помогут вам в будущем. На что же следует обратить внимание?

Главное в новой любви – не растворяйтесь в партнере всецело, соблюдайте личные границы. Ваше внутреннее «Я» не должно пострадать, не жертвуйте собой на все сто. Не всегда это бывает оценено по достоинству, не все должно оставлять след в душе.

В омут с головой – это не про вас. Вы умеете отфильтровывать информацию. Сегодня далеко не все и не всех вы впускаете в свою жизнь.

Не надейтесь на то, что он станет вашей опорой. Рассчитывайте только на себя.

Вам уже казалось, что вы нашли того самого надежного и достойного партнера. Вы растворились и доверились ему, а каков итог? Остались одни и не представляете, как жить дальше.

Смените приоритеты. Пусть в основе ваших отношений будут дети, хорошая работа, интересный досуг. Мужчина станет прекрасным дополнением ко всему этому, а не будет стоять во главе.

Читайте также:
Он скоро покраснеет: что делать, если муж постоянно тебе врёт

Что делать, если бросил парень, и как поступать не стоит?

Копирайтер с высшим образованием по психологии. Не могу пройти мимо статей о том, как устроен наш мозг.

Эксперт – Маргарита Лопухова

Семейный психолог. Уже 8 лет спасаю «семейные ячейки» от распада. Помогаю парам вновь обрести любовь и взаимопонимание.

Что делать, если бросил парень

Расставание с любимым человеком – болезненный процесс, особенно для «пострадавшей» стороны. Многие девушки теряются и не знают, что делать, если бросил парень, начинают совершать массу ошибок и ведут себя глупо.

Чтобы этого не произошло, достаточно прислушаться к советам, сформированным психологами со всего мира. Девушки, с которыми они работали, получали душевный покой в короткий период после расставания, придерживаясь нескольких рекомендаций.

Оставаться гордой i

Каким бы ни было расставание – душевной беседой или уходом «по-английски», необходимо отпустить молодого человека и не препятствовать его решению. Пытаясь его вернуть слезами и истериками, девушка только вызовет жалость или еще больше оттолкнет бывшего.

Необходимо понимать, что после расставания жизнь не заканчивается, и оставаться относительно хладнокровной в момент расставания.

Спокойствие со стороны девушки оставит парня в замешательстве. Также это поможет ей в будущем ощущать себя уверенно, ведь она вышла из такой сложной ситуации в самом выгодном свете. А вспоминать, как она в соплях и слезах сидела перед своим обидчиком, будет стыдно и неприятно.

Анализировать ситуацию на трезвую голову 2

Да, напиться после расставания – это один из самых популярных «обрядов воскрешения». На самом же деле, это чревато неприятными последствиями. Во-первых, под воздействием алкоголя будет высок соблазн позвонить бывшему и накричать на него, или расплакаться, или вообще случайно перепутать номера и позвонить преподавателю.

Во-вторых, после благополучно проведенной веселой ночи наступит утро, и признаки похмелья только ухудшат и без того пошатанное состояние. А что если кто-то из общих знакомых увидит бывшую подружку в неприметном виде? Начнутся сплетни и обсуждения, которые обязательно дойдут до бывшего.

действия после разрыва отношений

Не проявлять злость 3

Лучше будет пожелать бывшему парню всего хорошего и заблокировать номер, страничку (или уйти с гордо поднятой головой), чем заваливать его упреками и гадостями. Это не значит, что больше никогда в жизни бывшим влюбленным нельзя будет общаться. Просто на начальном этапе девушка должна оправиться от обиды и негодования, которые захочется выплеснуть ему в глаза.

Если начать оскорблять мужчину, он только убедится, что сделал правильно, расставшись с дамой. Поэтому лучше период «бури» в душе переждать где-то подальше от него.

Не принимать поспешных решений 4

Речь идет о предложении остаться друзьями. Понятно, что это будет отчаянная попытка остаться рядом с парнем, к которому есть чувства, но лучше задуматься наперед, будет ли такая дружба приносить удовольствие обоим?

Изначально будет сложно изменить формат отношений. Девушка привыкла ходить с парнем за руку, а теперь они просто прогуливаются рядом. Ранее он всегда целовал ее на прощание, а теперь неловко обнимает или отбивает «пятерку». Это будет расстраивать представительницу слабого пола. А что случится, если бывший найдет себе новую девушку? Тогда еще большей травмы точно не избежать.

После разрыва лучше подождать. Время покажет, сможет ли пара снова встречаться, уже в качестве друзей.

советы что делать если вас бросил парень

Разговоры с подругами 5

Только не о бывшем парне! В компании близких подружек можно обсудить эту неприятную историю, выслушать в ответ слова поддержки, и этого будет достаточно. Не нужно забывать, что у подруг также могут быть проблемы, и акцентировать все внимание на своих неприятностях, как минимум, не прилично. Постоянные разговоры про бывшего могут бесить и раздражать друзей, как бы они не хотели помочь.

К тому же, если часто обсуждать поступок возлюбленного, то не удастся быстро его забыть. Воспоминания будут лишний раз приносить боль.

Разговоры с близкими людьми помогут пережить трагедию, если это сплетни, обсуждение модных тенденций в одежде, увлечений и т.д. Беседы – самый простой инструмент забыть бывшего мужчину.

Избегание встреч с бывшим 6

Многие девушки наряжаются и появляются как-бы «случайно» в том месте, где есть их бывший. Скорее всего, это приведет к новым разочарованиям. Ведь можно увидеть, что ему весело и вполне комфортно без второй половинки, что он общается с другими девушками и в принципе чувствует себя прекрасно.

Что делать если бросил парень

Девушка, проревевшая до этого неделю в подушку, получит еще больший стресс и снова закроется в себе под одеялом, с упаковкой спасительного шоколада (и побольше!).

Лучше всего заняться тем, что приносит удовольствие. Например, сходить на фильм с подругами (желательно не мелодраму, а боевик или фантастику), посетить концерт, провести день в салоне красоты.

Игнорирование его новых отношений 7

Если расставание произошло по причине появления другой девушки, нужно просто забить. Мешая новым отношениям своего бывшего, девушка только укрепляет их связь, ведь у них появляется общий «враг». Каждый раз, когда будут появляться мысли о бывшем парне и «сопернице», нужно быстро отвлечься на что-то.

Приготовить пищу, почитать книгу, сходить на групповое занятие по фитнесу, прогуляться с подругой и т.д. Это поможет побыстрее забыть предателя и начать жизнь с чистого листа.

Не проецировать поведение бывшего на всех парней 8

Нельзя делать поспешные выводы, что все мужики – козлы, судя только по своему бывшему. Если бы это было так, то в мире не существовало бы счастливых пар. Гораздо правильнее искать индивидуальные положительные стороны в каждом человеке.

если бросил парень

Естественная реакция организма – опасаться того, что причинило ему боль (как физическую, так и моральную). Поэтому девушки часто разочаровываются в противоположном поле и становятся закрытыми для них. Такое поведение может только навредить, ведь можно упустить шанс познакомиться или сблизиться с тем, кто действительно достоин любви.

Отдых от отношений 9

Если девушка в растерянности и не знает, что делать, если бросил парень, то ей нужно какое-то время побыть одной. Не стоит быстро находить возлюбленному замену, или, что еще хуже – мутить с другом бывшего.

Начавшиеся слишком быстро отношения после разрыва редко бывают удачны. Одна из сторон всегда сравнивает вторую с бывшей половинкой, постоянно о ней говорит. А самое главное – брошенная девушка не успевает проанализировать, в чем были ее ошибки в прошлых отношениях, и допускает их снова с новым партнером.

Ну а если приударить за парнем из компании, где раньше пара гуляла вместе, то вообще можно опозориться вперед и надолго. Лучше вообще обрубить все контакты с компанией, хотя бы на время.

чего делать не нужно после расставания

Чем же заняться после расставания, чтобы облегчить страдания? 10

Во-первых, не сдерживать свои эмоции наедине с собой. Если хочется плакать, то нужно это сделать, а не повторять себе: «Я сильная, не буду плакать, он не достоин». Сдерживая эмоции, девушка подвергается еще большему стрессу, который через время может обернуться даже болезнью. Поэтому выплескивать эмоции – это нормально.

Во-вторых, сконцентрироваться на себе. Сделать новую прическу, заняться спортом, саморазвитием. Окунуться в учебу. В-третьих, если расставание очень болезненное и тяжелое, то не пренебрегать помощью психологов. Тогда не возникнет вопросов, что делать, если бросил парень, и новая жизнь начнется очень скоро.

Если вам интересно узнать, что же делать если бросила девушка, переходите дальше по ссылке! Мы расскажем об этом все!

Что делать, если бросил парень. Как вернуть любимого

Что делать, если бросил парень. Как вернуть любимого

Отношения

Как вести себя, если бросил парень

Сегодня мы поговорим о том, что делать, если бросил парень, как его вернуть и следует ли это делать.

Расставание с любимым – сложное испытание для психики женщины. Вы вместе жили, просыпались в одной постели, делились друг с другом своими проблемами и вдруг любимый от вас уходит. Это больно, но не смертельно, и пережить это можно.

Читайте также:
Смерть любимого человека: как взять себя в руки и пережить утрату?

Что делать, если бросил парень. Как вернуть любимого

Как вернуть эмоциональное равновесие и как вести себя в этом случае?

  • Не сдерживайте эмоции. Если хочется плакать – плачьте, хочется кричать – кричите, хочется бить посуду – бейте. Но не сдерживайте эмоции, поскольку это может привести к неврозу;
  • Делитесьсвоими проблемами с родными и близкой подругой. Поделившись своими переживаниями, вы почувствуете облегчение;
  • Постарайтесь как можно реже встречаться со своим парнем. Ведь при встрече с ним можно не сдержаться и наговорить много всего, о чем впоследствии можно пожалеть;
  • Не зацикливайтесь на своих переживаниях. Помните о том, что жизнь продолжается. Встречайтесь с друзьями, устройте поход по магазинам.

Что делать если бросил парень, которого ты любишь

Женщина, которую бросил любимый, испытывает негативные эмоции: обиду, злость, разочарование.

Если парень бросил, откажитесь от навязчивой идеи его вернуть любыми способами. Если он сам прекратил отношения, спокойно, без упреков и скандалов, значит, он принял решение осознанно и вряд ли его изменит.

Что делать, если парень бросил девушку? Этот вопрос мучает тех, кому эти отношения были дороги. После ухода любимого многие женщины становятся менее уверенными в себе, у них снижается самооценка, появляются комплексы, они впадают в депрессию.

Депрессия – психическое расстройство, основными признаками которого являются угнетенное, подавленное, тоскливое, тревожное, боязливое или безразличное настроение.

Источник Википедия

Часто они пытаются исправить ситуацию и вернуть парня. Но не стоит торопиться этого делать. Посвятите жизнь самой себе, пересмотрите ценности. И когда, спустя какое-то время, вы встретитесь со своим бывшим парнем, велика вероятность того, что вам не захочется возобновлять отношения, ведь вы по-новому взглянули на мир.

Чтобы у вас не возникло желания мстить, ограничьте поступление информации о нем: попросите друзей не рассказывать о нем, не заходите в его соцсети. Дайте психике время привыкнуть к тому, что вы уже не вместе.

Не пытайтесь остаться со своим парнем друзьями в надежде, что он одумается и вернется к вам. Подумайте, как ваша психика сможет пережить такие отношения.

И не пытайтесь искать ему быструю замену. Дайте себе время проанализировать прошлые отношения, чтобы в будущем не повторять своих ошибок.

Не надоедайте бывшему парню, не бегайте за ним, не вызывайте на откровенный разговор в попытке вернуть его. Ни к чему хорошему это не приведет. Живите своей жизнью, не навязывайтесь ему, и тогда он станет чаще смотреть в вашу сторону. Многие мужчины ждут, что девушка пожалеет об их уходе, а отсутствие такой реакции порождает у них интерес.

Если он по-настоящему любил, скорее всего, сам сделает первый шаг в вашу сторону. Но, прежде чем возобновить отношения, подумайте, а стоит ли. Ведь предавший один раз может предать и еще.

Бросил парень – что делать? Советы психолога

Расставание – грустный момент. Кажется, что жизнь остановилась и никогда уже не будет, как прежде.

Если парень бросил, не пытайтесь его вернуть. Вместо этого проанализируйте свои отношения и попытайтесь найти причины их разрыва. Не поддавайтесь эмоциям, которые вас переполняют.

Что делать, если бросил парень. Как вернуть любимого

Психологи в этом случае советуют:

  • Расстаньтесь достойно, не бегайте за ним. Он будет о вас помнить и сравнивать с другими женщинами и, возможно, со временем пожалеет, что вас бросил;
  • Не вините себя ни в чем;
  • Первое время будет тяжело, но необходимо найти силы жить дальше.

Для того, чтобы пережить разрыв отношений, понадобится время. Но со временем все позабудется. Новые события сотрут старые воспоминания, и со временем вы обязательно встретите другого мужчину, который может оказаться тем самым единственным.

Как забыть парня, который тебя бросил

Есть несколько советов забыть парня, который вас бросил:

  • Может быть, вы друг друга и не любили? Задумайтесь: если он ушел, значит, что-то было не так. А ваши страдания – это просто эгоизм и неуверенность в себе, и переживаете вы не за него, а за себя;
  • Все свободное время посвятите учебе или работе. Это спасет от всех переживаний;
  • Постарайтесь как можно реже встречаться с бывшим, а если встретились, улыбайтесь и делайте вид, что вы счастливы без него, и он вам безразличен;
  • До того, что вам плохо и вы переживаете, парню нет никакого дела. Забудьте о нем, не портите себе жизнь;
  • Найдите любимое дело или хобби, чтобы вам некогда было грустить.

Как вернуть любимого

Иногда люди расстаются по обоюдному согласию. Но очень часто уход партнера причиняет боль женщине, вносит в ее жизнь отчаяние, бессилие, переживание, депрессию. Уход любимого человека выбивает почву из-под ног, и женщина начинает обдумывать дальнейшее поведение, чтобы вернуть прежние отношения.

Как вернуть любимого человека, если он не хочет общаться?

Для начала необходимо успокоиться. А для этого выждать время, чтобы негативные эмоции поутихли. Если вы будете кричать, нервничать, умолять, чтобы он вернулся – так точно не получится никого вернуть. Сколько потребуется времени, чтобы успокоиться – вопрос индивидуальный. Кому-то для восстановления достаточно нескольких недель, кому-то нужно несколько месяцев. Главное – набраться терпения.

Проанализируйте свои отношения, выясните, что было не так, что привело к разрыву отношений, и почему вы хотите их возобновить. Даже если вы возобновите отношения – без выявления причины расставания, гармоничными они не станут.

Проанализируйте свои чувства: были ли вы счастливы с этим человеком, действительно ли его любите или просто боитесь быть брошенной.

Если любимый человек ушел и не хочет общаться без видимых на то причин, значит, следует обратить внимание на себя. Повысить свою самооценку, заняться самообразованием, обратить внимание на внешний вид, каждый день выглядеть так, как будто идете на свидание. Вы должны излучать харизму и внутреннюю силу, чтобы, случайно встретив вас на улице, ваш бывший парень ахнул при виде такой женщины.

Что нужно делать, чтобы парень тебя не бросил

Что делать, если бросил парень. Как вернуть любимого

В первую очередь, надо любить себя. Женщина, которая любит себя, не зацикливается на своем мужчине. Она не сидит целыми днями дома без дела. У нее своя жизнь, насыщенная интересными событиями.

При этом она старается сделать своего мужчину счастливым. В отношения она вкладывает столько же, сколько и ее любимый. Для нее ее мужчина – самый лучший. Ему не требуется искать уважение, ласку и заботу на стороне – все это он находит в своей семье. Его авторитет беспрекословен.

Научитесь не только требовать от мужчины, но и отдавать самой и вкладывать. И тогда у него никогда не возникнет желания вас бросить.

Отзывы реальных людей

Как пережить расставание с любимым человеком? Что об этом говорят реальные люди?

Отзыв на форуме Отзыв на форуме Отзыв на форуме Отзыв на форуме Отзыв на форуме Отзыв на форуме Отзыв на форуме Отзыв на форуме

Ситуации у всех разные и все переживают их по-своему.

Видео: Меня бросил парень. Что делать?

Что делать, если вас бросил парень, как его вернуть и нужно ли его возвращать – об этом вы узнаете, посмотрев видео.

Я рассказала, что делать, если бросил парень, как себя вести после этого, как его забыть.

Если статья оказалась полезной, поделитесь ею с друзьями в социальных сетях.

Удачи вам, дорогие читатели, и до встречи на блоге “Женщина без предела”!

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: