Гармоничные и крепкие отношения: путь к их достижению

Как строить отношения с мужчиной правильно – советы психолога

Крепкие, прочные отношения – залог труда двух партнеров. Пара проходит не только приятные, романтичные этапы, но и погружается в рутину, справляется со сложностями, решает конфликты и недопонимания. Кризисы способны приводить к сомнениям, разочарованиям.

Но если оба желают быть вместе и стараются сохранить мир и гармонию, им проще справиться с любой проблемой. Однако выстраивать отношения стоит правильно с самого начала. Это важно для создания прочного фундамента их семейного счастья.

Что важно обсудить в самом начале отношений

красивая пара

Период ухаживания и влюбленности не только самый прекрасный, но и очень важный. На этом этапе уже стоит начинать работу по укладке основы. Однако часто пары пренебрегают этим.

Это и понятно, ведь в начале так все сладко и гладко. Не хочется портить идиллию какими-либо разговорами, договоренностями. Хочется просто наслаждаться, не думая о будущем. На самом деле все же стоит обсудить с партнером ключевые моменты, принципы и условия.

  • Поговорите о целях в жизни.

Стоит понять, человек, с которым ты встречаешься, имеет ли какие-то стремления в жизни. Чего он желает, какие цели ставит перед собой. Важно, чтобы ваши приоритеты и стремления совпадали или хотя бы были тебе понятны.

Например, мужчине нравится постоянно переезжать в разные города и жить там непродолжительное время, после чего снова менять место жительства. Ты же хочешь обустроить свое гнездышко и наслаждаться постоянством. Этот момент стоит обсудить, возможно кто-то из вас готов будет уступить.

То же касается и многих других моментов: рождение детей, карьера, увлечения, общение с друзьями, родителями. Договаривайтесь на берегу. Это очень упрощает дальнейшую жизнь, помогает избежать множества конфликтов и глобальных разногласий.

  • Обсуждайте недостатки, которые беспокоят.

Многие на начальном этапе отношений стараются избегать обсуждения вопросов, которые вызывают неприятные чувства. Например, твой избранник, с которым ты начала встречаться, проводит выходные в компании друзей в ночных клубах, может при этом выключить телефон и не выходить на связь.

Тебя это беспокоит, однако ты предпочитаешь не говорить ему о своих чувствах. Тебе кажется, что позже он сам поймет и изменится добровольно. Однако это неправильная позиция. Стоит говорить о таких вещах сразу.

Как строить отношения с мужчиной?

Как строить отношения с мужчиной?

Во-первых потому, что он должен хотя бы знать, что тебе это неприятно, он не умеет читать мысли. Во-вторых, поведение может лишь усугубиться, ведь ему кажется, что он поступает хорошо, раз никто ему не говорит.

  • Продумайте тактику во время ссор.

Все ссорятся по-разному. Кто-то начинает громко кричать, бить посуду, кто-то обижается и не разговаривает неделю. Стоит договориться с избранником, комфортный для вас сценарий конфликта. Расскажи, что тебе помогает помириться быстрее, какие слова или действия.

Самое важное не затягивать ссору, стараться обсуждать все спокойно, взвешенно, не употребляя оскорбления и унижения, не ставя в пример сторонних людей. Не припоминать, что уже прошло, не зацикливаться на обидах, учиться прощать.

Фундаментальные принципы отношений

С самого начала стоит выстраивать отношения на трех принципах, которые позволят вам достичь гармонии и создать крепкий союз.

Уважение партнера сопряжено с принятием его индивидуальности, с пониманием его желаний и основано на адекватном восприятии его достоинства. Ты понимаешь, принимаешь и почитаешь своего избранника. Взаимоуважение позволяет партнерам корректно и гуманно относиться друг к другу.

Оба партнера должны стараться доверять друг другу. В то же самое время им стоит вести себя достойно, чтобы не создавать ситуации, которые способны пошатнуть доверие любимого человека. Без доверия – отношения приобретают болезненный характер, оба мучатся в таких союзах.

Отношения не стоит выстраивать на выгоде, материальных благах. Не стоит строить отношения из чувства долга: «Я должна быть с кем-то, а то родители ждут», «Мне уже 30, а я не замужем, надо срочно искать партнера». Настоящие же чувства стоит напитывать, поддерживать, наполнять, относиться к ним бережно.

Как женщине правильно выстроить отношения с мужчиной

Несмотря на то, что фундаментальная основа отношений понятна и кажется, что ее легко выстроить, даже самые прочные союзы сталкиваются с трудностями во взаимопонимании. Происходит это от того, что мужчины и женщины разные от природы.

Читайте также:
Не хочу жить со своим мужем: сохранять семью или бежать без оглядки?

Они смотрят на жизнь разными взглядами, воспринимают информацию и действуют совершенно не похоже. Все психические функции, эмоциональная сфера, мышление и адаптационные процессы устроены по принципу гендерной разобщенности.

Давай разбираться, как ты можешь правильно построить свои отношения со своим избранником. Какие хитрости, секреты и знания понадобятся для создания прочного союза?

  • Попытайся понять мужскую психологию.

Будет полезно, если ты попробуешь разобраться в особенностях восприятия мужчин в целом. Ведь основная ошибка в отношениях заключается в том, что мы ждем от избранника, что он будет поступать и мыслить так же, как и мы.

Например, мы, женщины любим красивые теплые слова. И всегда жаждем их слышать, однако мужчины бывают не любителями красноречиво выражать свои мысли. Им проще сделать жест, произвести конкретное действие.

Еще одна частая проблема различий: мужчины любят конкретику. Если ты желаешь чего-либо, стоит прямо об этом сообщить своему избраннику. Так же стоит поступать и в случае, если тебе что-либо не нравится. Объясняй мужчинам доступным для него языком.

Помимо понимания психологических особенностей партнера важно принять все это в нем и не пытаться переделать избранника под себя. Стоит осознать, что ему также сложно порой понять тебя и ваша задача – помочь друг другу в этом вопросе.

  • Проявляй мудрость.

Женская мудрость заключается в том, чтобы, понимая своего избранника, считывая его настроение, учитывая его желания; позволять ему быть самим собой. Но в то же самое время, в основе его целеполагания будет лежать ваша совместная жизнь.

Другими словами: решения, которые принимает мужчина, цели, которые он достигает, то куда стремится – основано на совместных намерениях. Вы формируете задачи вместе, мужчина их достигает, при этом полагая, что все полностью решает только он.

  • Чаще хвали и благодари.

Лучшая мотивация на дальнейшие подвиги для мужчины – это похвала и чувство благодарности от любимой женщины. Представители сильного пола обожают, когда отмечают их достижения. Эмоции восторга исходящие от избранницы – сводят их с ума. В этот момент он ощущает себя достойным и нужным.

  • Старайся не пилить.

Когда отношения преодолевают этап влюбленности, женщина зачастую из легкой превращается в душную и «пилящую» особу. Она начинает высказывать свое недовольство по любому поводу. На самом деле – это убивает отношения.

Свои недовольства стоит проговаривать в спокойном разговоре. В виде мягкой просьбы, а не в виде претензии и обвинения. Мужчины крайне болезненно воспринимают критику, их это обижает и расстраивает. «Пиление» еще и совершенно бесполезно. Мужчина лишь замыкается и уходит в себя.

Если у твоего избранника возникают проблемы или сложности, подставь свое плечо, поддержи. Не стоит жалеть его и уж тем более не стоит бежать делать за него. Ты как будто находишься в тылу, а он на передовой. Ты морально поддерживаешь, а не выполняешь роль мамы или соперника.

  • Не отдавайся отношениям полностью.

Несмотря на всю вовлеченность в отношения, не забывай, что ты отдельная единица общества. Занимайся собой, своим развитием, не ставь мужчину во главу угла твоей жизни. Чем больше у тебя будет собственного пространства, тем адекватнее будут ваши взаимоотношения.

Найти баланс – значит отыскать зону комфорта конкретно для вашей пары. Она у всех пар своя. Разговаривайте, обсуждайте, решайте и договаривайтесь! Будьте откровенны и искренни друг с другом. Уважайте, любите и пусть ваша жизнь обретет те краски, которые необходимы именно вам.

Гармоничные и крепкие отношения: путь к их достижению

Гармония в паре помогает сделать людей по-настоящему счастливыми, построить крепкую семью. Но не всем удаётся её достичь. Что понимают под гармоничными отношениями? Можно ли добиться абсолютной слаженности между мужчиной и женщиной?

Отношения с полной гармонией: характеристики

Отношения, в которых царит гармония, заметны невооружённым глазом. От такого союза просто веет счастьем и благополучием. Сразу видно, что люди любят, уважают друг друга, умеют находить компромиссы. Какие же признаки говорят о гармоничном союзе возлюбленных?

Гармония в отношениях, в первую очередь, характеризуется наличием любви между мужчиной и женщиной. Данное чувство – это главное, что побуждает людей встречаться, а затем строить семью. Лишь любящие партнёры способны чувствовать друг друга сполна, иметь тесную связь между собой.

Читайте также:
Что делать жене, если муж больше не обращает на неё внимание

Однако добиться абсолютного согласия помогает не только духовная часть любви, но и сексуальная. Половая жизнь – важнейшая составляющая гармоничных отношений. Пока между людьми есть страсть, эмоции не гаснут, любовь не проходит. Поэтому любящие пары постоянно подогревают сексуальный интерес друг к другу, вносят разнообразие в интимную жизнь.

Любовь – основополагающий фактор крепкого союза, но на одних эмоциях далеко не уедешь. Влюблённые способны понимать друг друга с полувзгляда, с полунамёка. Полное взаимопонимание очень важно для гармоничных отношений, так как это умение помогает добиться спокойного и сбалансированного микроклимата в семейной жизни.

Невозможно достичь гармонии, если в паре кипит бурная страсть, но совершенно отсутствуют внутреннее единство и согласие. В гармоничном союзе партнёр всегда готов принимать участие в жизни второй половинки, идти на компромиссы, добиваться консенсуса.

Поэтому нередко мужчины стараются выбирать для жизни не самых сексапильных и красивых барышень с завышенными требованиями, а простых девушек, обладающих покладистостью и мягкостью характера, добрых, способных создавать уют в отношениях, умеющих выслушать и подбодрить.

Так же и женщины стараются найти мужчину, который станет опорой, поймёт и поддержит в любой ситуации.

Мнения о том, необходима ли верность в отношениях, нередко расходятся. В современном мире люди иногда ищут разнообразия сексуального плана, поэтому не пренебрегают походами на сторону. Также встречаются варианты, когда партнёры допускают третьих лиц в свою интимную жизнь или практикуют свингерство.

Но всё же большинство мужчин и женщин предпочитают интимные отношения только с одним человеком. Ведь издавна верность является оплотом морали и преданности, и её нарушение зачастую влечёт разрыв союза, расценивается как предательство.

В гармоничных отношениях между мужчиной и женщиной нет места изменам – партнёры доверяют друг другу и уважают свой выбор. Они не ревнуют друг друга по пустякам, не имея серьёзных поводов для уличения в неверности.

Бывает, что девушки намеренно пытаются заставить молодого человека ревновать, активно флиртуя с другими парнями. С таким подходом построить хорошие отношения не удастся. Для гармонии важно полное доверие ко второй половинке.

Гармония в отношениях невозможна без заботы друг о друге. Хорошая жена поцелует мужа перед работой, приготовит вкусный ужин, не забудет погладить ему рубашку для деловой встречи и всегда поинтересуется о самочувствии и настроении любимого. Заботливый муж обеспечивает семью, решает все возникающие проблемы, помогает супруге с делами, ухаживает в случае болезни и многое другое. Всё это говорит о внимании и искреннем участии в жизни партнёра, является неотъемлемой частью крепкого союза.

Когда люди заботятся друг о друге, в доме автоматически становится тепло и уютно. Мужчине всегда хочется бежать к семье после работы, так как он знает, что это – то место, где ему действительно хорошо.

Уважение – это тоже важнейшая составляющая гармонии в отношениях. Ведь со временем любовь и страсть утихают, остаётся привязанность. Если люди не будут уважать друг друга, они не смогут жить дальше спокойной и крепкой семьёй.

В гармоничном союзе нет места постоянным упрёкам и требованиям. В нём каждый знает свои обязательства и успешно их выполняет.

Людям всегда легче быть вместе, если у них схожие взгляды на жизнь, семейные ценности и приоритеты. Общие мнения и интересы помогают предотвращать возможные конфликты, к примеру, по воспитанию детей или бытовым обязанностям.

Это не значит, что партнёры должны быть похожи абсолютно во всём, иметь одни и те же увлечения. Просто в гармоничных отношениях мужчина и женщина находятся на одной волне, задаются общей целью и идут к ней рука об руку. К примеру, вместе планируют приобретение квартиры, машины, поездку на отдых и прочее.

Все планы должны быть согласованы и выполняться совместно. При этом психологи советуют, чтобы цели никогда не заканчивались. В противном случае отсутствие единой для пары задачи способно опустошить отношения, привести к угасанию интереса и разладу.

Компромисс – это отличная возможность избежать скандалов и быстро сгладить назревающие разногласия. Люди, умеющие находить его, прекрасно уживаются друг с другом, редко конфликтуют, всегда учитывают мнение второй половинки.

Читайте также:
Любовь без обязательств: разбираем плюсы и минусы свободных отношений

Создать гармонию в отношениях удастся, если мужчина и женщина сумеют из любого спора выйти без серьёзного скандала и уж тем более расставания. Жить вовсе без разногласий невозможно, но важно уметь приходить к общему мнению.

Как достичь гармонии в отношениях?

Добиться гармонии в отношениях можно, но для этого необходимо научиться сосуществовать вместе, постоянно работать над своим поведением, что-то менять, подстраиваться. Молодые пары думают, что если есть любовь, значит, всё будет хорошо по умолчанию.

К сожалению, одной тяги друг к другу недостаточно. Для создания крепких отношений придётся трудиться на протяжении всей жизни. Что же рекомендуют психологи для построения гармоничной семьи?

Над отношениями необходимо постоянно работать, стараться лучше узнать партнёра. Невозможно создать гармонию, если вы не интересуетесь тем, что любит ваш избранник, о чём мечтает, чего хочет добиться. Ведь при совместной жизни нельзя не учитывать мнение, предпочтения и взгляды второй половинки.

Также важно проявлять свои чувства к партнёру, не скрывать эмоций, чаще признаваться в любви, заботиться, поддерживать и помогать в любых ситуациях. В гармоничных отношениях люди не могут оставаться один на один с собственными проблемами и неудачами.

Помимо этого, старайтесь доверять друг другу. Это очень важно. Если вы будете вечно подозревать в чём-то партнёра, устанавливать над ним тотальный контроль, ревновать, придираться по каждому поводу, гармоничности добиться не удастся. Зачем превращать свою жизнь в слежку? Ведь вместо желаемого результата вы лишь истреплете нервы и себе, и избраннику.

Если человек захочет изменить, он это всё равно сделает. Контроль с вашей стороны поможет только отсрочить предательство, но не предупредить его. Поэтому, если нет веской причины для ревности, не нужно её придумывать.

Жить без конфликтов невозможно, всё равно найдутся поводы для споров и разногласий. Нужно уметь вместе решать все возникающие проблемы, разделять их, а не оставлять человека одного в трудных жизненных ситуациях.

Если вас что-то не устраивает в партнёре, говорите об этом прямо. Не надо молчать, терпеть дальше, к примеру, некорректное поведение второй половинки. Но важно стараться именно доносить до человека то, что вам не нравится, а не просто требовать делать так, как вы желаете.

Если недовольство высказывают вам, отнеситесь к этому с пониманием, попытайтесь исправить ситуацию, а не воспринимать всё в штыки.

Идеальных пар не бывает, поэтому не нужно постоянно сравнивать ваши отношения. К примеру, девушки нередко пытаются надавить на молодых людей, говоря о том, что у других семейная жизнь складывается счастливее, без ссор и разногласий.

А уверены ли вы, что чьи-то отношения так идеальны? Возможно, в них просто не выносят сор из избы. В каждой семье есть свои минусы, не бывает совершенства в этом вопросе.

Также ни в коем случае не сравнивайте вторую половинку с другими. Это может сильно ударить по самолюбию человека, обидеть его, привить комплексы. Лучше направьте свои силы на то, чтобы сделать собственную семью примером для окружающих.

Ваш партнёр не может быть идеальным, поэтому ему свойственно совершать ошибки, оплошности. Вам же следует научиться прощать. Тёплые отношения намного важнее, чем обиды и проявление гордости.

При совместной жизни у мужчины и женщины есть конкретные обязанности. Как правило, муж занимается материальным обеспечением семьи, а жена является хранительницей домашнего очага и воспитывает детей.

Но это не значит, что вы не должны друг другу помогать. Нормальный мужчина никогда не придёт с работы и не проведёт остаток вечера на диване, если женщине нужна его помощь по дому.

Старайтесь выполнять какие-то дела совместно, если есть возможность. К примеру, в выходной день вполне можно вместе приготовить ужин, провести генеральную уборку, организовать досуг.

Выводы

Таким образом, все знают, что такое гармония в отношениях, но мало, кто способен достичь её. Помните, что для создания крепкого союза важно не только любить друг друга, но и проявлять заботу, уважение, доверие, уметь идти на компромиссы и стремиться к взаимопониманию.

Несколько советов по формированию гармоничных отношений

несколько советов по формированию гармоничных отношений

Отличительной, но далеко не очень приятной особенностью современности является то, что жизнь всё больше наполняется подмененными, и, главным образом, материальными ценностями. Истинные ценности, такие как доверие, любовь, семья, дружба и т.д. отошли куда-то на второй план. Однако где-то внутри, в потаённых уголках сознания, в глубине души всё же появляются мысли о том, что что-то не так. И если дать этим мыслям развиться, они неизбежно приведут к пониманию того, что в жизни на первом месте должны стоять совсем не деньги, не власть и не слава, но отношения человека с самим собой и с окружающими, и уж тем более с близкими и любимыми людьми. Но в этой статье мы не будем затрагивать все грани этого вопроса, а поговорим конкретно на тему взаимоотношений двух людей, а именно: о том, как построить гармоничные отношения с близким человеком.

Читайте также:
Что делать, если я не люблю своего мужа?

Согласно некоторым постулатам психологии отношений, их построение – это серьёзная работа. Но важнее всего знать над чем конкретно нужно работать, чтобы не тратить время впустую и чтобы был результат. Это можно сравнить с огранкой бриллианта – чем лучше его грани будут обработаны, тем более гармоничными будут отношения.

Какие же грани бриллианта отношений нам следует обрабатывать?

Чувства

Крепкие и гармоничные отношения всегда должны основываться на чувствах. Если чувства есть, значит, уже есть смысл заботиться о своих отношениях. Во-первых, нужно периодически проводить анализ отношений: если вы чувствуете, что на чувственном уровне что-то происходит внутри вас или вы замечаете изменения в партнёре; если вы ругаетесь и недовольны друг другом, значит нужно обратить на это внимание и разобраться с этим. Обсуждению должны подлежать не только хорошие и радостные, но и негативные моменты в отношениях. Разбираясь в любых изменениях сообща, можно прийти к пониманию причины возникновения проблем, найти приемлемое для обоих решение и направить отношения в нужное русло.

Но здесь очень важно учитывать, что нужно обязательно быть искренними и честными друг с другом. Это является залогом благополучного исхода любой сложившейся ситуации. Вас что-то не устраивает? Вы хотите перемен? Скажите об этом честно и без обиняков. Но всегда помните о том, что разбираться в отношениях или анализировать их нужно, во-первых, только после твёрдо принятого решения сделать это, во-вторых, только наедине друг с другом – без посторонних людей, и, в-третьих, никогда не допуская, чтобы беседа, какой бы неприятной она ни была, переросла в спор или ссору. Общение должно быть исключительно конструктивным.

Искусство ссориться

В тех случаях, когда выяснение отношений принимает экстремальный характер, и избежать ссоры не представляется возможным, вы должны настроить себя таким образом, чтобы эта ссора не переросла в «перемалывание костей» друг другу. Очень часто, ссорясь, люди начинают высказывать взаимные обвинения, вспоминать прошлые ошибки и даже оскорблять друг друга. Допускать этого ни в коем случае нельзя. Даже если вы охвачены эмоциями, старайтесь вспоминать о том, что это всего лишь ссора, которая скоро закончится, и о том, что она касается именно конкретной, актуальной на данный момент времени ситуации. Не нужно мешать всё в одну кучу, иначе ссора может «вылиться» в затяжной конфликт с неизвестно какими последствиями. Именно поэтому оно и называется искусством ссориться – это особый навык, которым можно овладеть.

К тому же, в некоторых ситуациях ссоры способствуют высвобождению негативных эмоций и отрицательной энергии, что полезно не только для психики, но и для физиологии человека. А ещё вместе со своей второй половиной можно придумать свой собственный способ ссориться. Есть, например, история одной пары, которая ссорилась очень редко, но при каждой ссоре (как они изначально договорились) они ругались исключительно на испанском языке. Проявите фантазию и придумайте свою «методику». Вполне вероятно, что даже серьёзный скандал, умело превращённый в необычный спектакль, станет напоминать комедийное представление, доставит своим участникам положительные эмоции и поднимет настроение.

Общие интересы

Общность интересов – это ещё один фундаментальный принцип, на котором базируется построение прочных и гармоничных отношений. Естественно, люди не должны совпадать во всём, да и нет двух абсолютно одинаковых людей, но общие убеждения, интересы, увлечения, принципы и взгляды на жизнь должны быть непременно. Кроме того, общими интересами должен стать искренний интерес к повседневной, так сказать, мирской, и внутренней жизни любимого человека – это позволит гораздо глубже его почувствовать и лучше понять и узнать.

Читайте также:
Конфликты – причины разлада в семье

Другой стороной этого вопроса является совместное времяпрепровождение. Свободное время должно проводиться преимущественно вместе. Это может быть посещение театра и кино, поездки на природу или походы на пляж, отпуск, чтение книг или просмотр интересной телепередачи. Помимо этого, можно регулярно придумывать какие-то поводы для маленьких праздников, например, день, когда вы встретились или пошли на первое свидание. Можно вместе навещать родителей, ездить по магазинам, заниматься готовкой или уборкой, посещать тренажёрный зал, спортивную секцию или устраивать пробежки. Всё это послужит укреплению отношений и боле гармоничной совместной жизни. Но не следует забывать и о том, что даже в общности может и должна быть своя мера.

Личная свобода

Хорошо это или плохо, но два человека, если они очень много времени проводят друг с другом, в некоторые моменты испытывают потребность в том, чтобы побыть отдельно: с друзьями или просто в одиночестве. И этому ни в коем случае не нужно препятствовать. Ошибка многих пар в том, что они сокращают личное пространство и ограничивают свободу друг друга. А это нужно, если уж не всем, но многим людям, словно воздух. Личная свобода даёт человеку понять, что он всё так же может самостоятельно распоряжаться своим временем и своей жизнью, что он не скован никакими «цепями», что он волен делать то, что хочет. И именно из этого произрастает желание человека быть с тем, кто ему дорог, кого он любит и кто ждёт его.

Ко всему прочему, это может быть своеобразным тестом для человека (не нужно только устраивать его специально): если человек дорожит вами, нуждается в вас, ценит ваши отношения, то он не сделает в ваше отсутствие ничего дурного. Если же он относится к вам противоположным образом, то его действия и поступки станут показателем этого. А нужно ли вам самим, чтобы такой человек был с вами рядом?

К этому же подпункту можно отнести и излишнюю ревность. Многие мужчины, как, впрочем, и многие женщины, крайне негативно воспринимают общение своих партнёров с противоположным полом. Здесь нужно знать меру и уметь обуздывать своё эго. Люди должны и имеют право общаться с теми, с кем хотят. Если один человек запрещает другому с кем-то общаться, то он в первую очередь думает о себе, а это – эгоизм «чистой воды» и неуверенность в себе. Важно культивировать в себе чувство уверенности, как в себе, так и в своём партнёре. Это позволит избежать множества неприятных разговоров, ситуаций и выяснений отношений.

Неподавление

Пожалуй, последний вопрос, который нужно рассмотреть. В любых отношениях очень важно уметь делать так, чтобы один человек не чувствовал на себе излишнего давления второго. А это давление может проявляться на разных уровнях: от чтения смс или писем, пришедших на его/её телефон или компьютер, до склонения к неприемлемой точке зрения или даже физического насилия. Любое подобное проявление оказывает на психическое и эмоциональное состояние человека сильнейшее воздействие, и отношения, изначально казавшиеся райскими, могут в мгновения ока перерасти в настоящее мучение, от которого хочется как можно скорее избавиться.

Будьте терпимы и терпеливы по отношению к близкому вам и любимому вами человеку. Стремитесь к тому, чтобы понять любые его проявления, желания и эмоции, выслушивайте, общайтесь, уступайте, жертвуйте своими интересами, ведь для человека, испытывающего настоящие и искренние чувства, это никогда не является насилием над собой или чем-то неприемлемым. Старайтесь сделать так, чтобы человеку было комфортно с вами – когда нет давления, нет и сопротивления. А ровные отношения как раз и являются гармоничными. Здесь речь не идёт о страсти или эмоциях, вызываемых отношениями, но именно об адекватном отношении не только к себе, но и к своему партнёру.

День за днём оттачивая эти грани, вы сможете сделать свои отношения истинными бриллиантом, имеющим огромную ценность и бесценным одновременно. Но для этого важно, чтобы усилия предпринимались обоими людьми, иначе это будет «игрой в одни ворота», а это уже нарушение баланса и гармонии. Будьте внимательны к себе и своему партнёру, уважайте, любите и цените и себя и его. Все мы – люди и все мы – индивидуальности, личности, каждый со своими особенностями, желаниями, интересами, проявлениями, качествами, преимуществами и недостатками. Понимание этого и есть залог успеха в построении гармоничных и действительно крепких отношений.

Читайте также:
Почему мужчина не хочет на вас жениться: мнение психолога

Гармоничные и крепкие отношения: путь к их достижению

Хотите проверить, насколько крепки и гармоничны ваши отношения? Мы собрали 40 признаков идеальной романтической связи. Если каждое из этих утверждений точно характеризует вас и вашего партнера — поздравляем, ваша любовь по-настоящему прочна и способна выдержать любые испытания. В противном случае вам еще есть над чем работать. Не забывайте: вы всегда можете изменить ситуацию к лучшему.

1. Вы обращаетесь друг к другу за поддержкой и утешением, когда расстроены, встревожены или напуганы.

2. В разлуке вы скучаете друг по другу.

40 признаков гармоничных отношений

4. Вы точно знаете, что партнер подставит плечо в сложной или стрессовой ситуации.

5. Вы не сомневаетесь в прочности и безопасности отношений.

6. Мысли о партнере помогают вам чувствовать себя более уверенно в бурном океане жизни.

Решая конфликт, вы стремитесь восстановить доверие и близость

8. Вам не свойственна враждебная критика. Вы стараетесь понять причины поведения партнера, а его слабости и недостатки не вызывают у вас приступов раздражения.

9. Вы не замыкаетесь в себе и не пытаетесь отстраниться от партнера, если назревает некомфортный для вас разговор.

10. Во время ссоры вы не воспринимаете партнера как врага и не чувствуете потребности защищаться.

Даже во время серьезного спора вы знаете, что важны для него (нее), и не сомневаетесь, что найдете способ прийти к взаимопониманию

12. Вы всегда стараетесь понять позицию партнера и найти решение, которое удовлетворило бы обе стороны.

13. Поведение партнера не снижает вашу самооценку. Вы чувствуете себя интересным, привлекательным человеком, способным справиться практически с любой проблемой.

14. Вы не отпускаете шуточки и колкости, умаляющие достоинство вашего партнера.

15. Вас не посещают мысли, что вы не соответствуете требованиям и ожиданиям партнера.

16. Вы не переживаете, что партнер вас покинет.

Вы не боитесь открывать друг другу свои самые уязвимые стороны

18. Вы рассказываете о своих настоящих эмоциях, не опасаясь, что ваши слова встретят агрессией или холодной стеной молчания.

19. Вы не можете упрекнуть партнера в отсутствии внимательности и отзывчивости. Он чувствует, когда вы в нем нуждаетесь. Ему небезразличны ваши обиды, страхи и радости.

20. Вы искренне интересуетесь переживаниями партнера и не обесцениваете его эмоции (не отшучиваетесь, не предлагаете сразу готовых решений и не воспринимаете проблему как ничтожную). Он может рассчитывать на ваше понимание в любой ситуации.

21. Вы всегда можете получить от любимого(-ой) подтверждение своей значимости в его (ее) жизни.

22. Вы можете признаться друг другу практически во всем.

Вы не пытаетесь казаться не тем, кто вы есть на самом деле

24. Вы чувствуете себя на первом месте в иерархии его (ee) приоритетов.

25. Вам не одиноко в этих отношениях. Вами не пренебрегают.

26. Вы обсуждаете с партнером свои глубинные страхи и потребности, не боясь, что лишитесь привлекательности в его глазах.

27. Для вас важно, чтобы ваш партнер был счастлив, и вы уверены, что он того же желает вам.

28. Вы уважаете мечты друг друга и помогаете их осуществить.

Вы можете простить партнера за ошибку и снова начать доверять ему

30. Если вы сами совершили ошибку, то способны осознать, что именно в вашем поведении обидело партнера, пропустить через себя боль любимого человека и искренне попросить прощения.

31. Для вас не редкость ласковые прикосновения, объятия, разговоры по душам, комплименты и другие мелкие проявления заботы и внимания.

32. Вы воспринимаете секс как один из способов получить удовольствие и укрепить близость, а не как самоцель или утешение.

Вы откровенно, не стесняясь и не обижаясь, говорите о том, что вас возбуждает или отталкивает в постели

34. Хорошие отношения для вас и вашего партнера не менее важны, чем карьера.

35. Вы бы предпочли потратить вечер на романтический ужин со своей «половинкой», а не на компьютерную игру или просмотр телевизионных передач.

Вы находите время, чтобы просто побыть вместе

37. Вы уважаете личное пространство друг друга.

38. Если вы оба работаете, то домашние обязанности честно распределяются пополам. У каждого есть свободное время, которое можно потратить на отдых или хобби.

Читайте также:
После родов не хочется интимной близости с мужем: причины и способы решения проблемы

39. Вы не считаете, что вам известно о вашем партнере абсолютно все. Иногда вы смотрите на него другими глазами, замечаете что-то новое и в очередной раз влюбляетесь в этого привлекательного незнакомца.

40. Вы точно знаете, что и вы, и ваш партнер, и ваши отношения способны развиваться и меняться к лучшему, несмотря ни на какие трудности.

Как построить гармоничные отношения? 8 составляющих счастья в сильной паре

Как построить гармоничные отношения? 8 составляющих счастья в сильной паре, фото | Психо/логика

Как же создать идеальные отношения ? Рассмотрим 8 правил счастья

Идеальных отношений не существует — и это хорошо, ведь любая проблема провоцирует движение и рост. Все, что вы сейчас умеете — это решенная проблема из вашего прошлого, поэтому благодарите трудности и задачи, которые появляются на пути. Главное — чтобы в отношениях была гармония, тогда все барьеры будут взяты просто и приятно.

Если ваши отношения эмоционально неустойчивы, если вы перманентно ощущаете, что что-то идет не так — это еще причина не для паники, но уже повод для анализа. Проблемы в отношениях касаются двоих.

Если вам кажется, что вы делаете все правильно и дело в партнере — это иллюзия. Чтобы разобраться, как избежать дисбаланса и построить счастливые гармоничные отношения , стоит рассмотреть, из каких пазлов они состоят.

Правило 1. Падай и лови!

Падайте с завязанными глазами — доверяйте! Даже если вас тысячу раз предали — снова доверяйте. Это единственный способ быть счастливым, даже если порой вы уверены, что это приносит одно лишь несчастье.

Жить с открытым сердцем — это мужество, и большинство людей захлопываются в себе после нескольких разочарований. Просто скажите себе “бывает”, поймите, что люди разные и вам пока просто не везло, но если вы сможете остаться открытым, в итоге вы поймете, ради чего вам пришлось вытерпеть это все.

А если закроетесь, вы оградите себя от любви — огонь не горит без доступа к кислороду.

Правило 2. Как бы то ни было, ты самый лучший!

Поддерживайте любимого человека в любой ситуации. Если вы не согласны с его действиями или мыслями, скажите об этом — вы не обязаны одобрять все его поступки, но всегда поддерживайте его как личность.

Правило 3. У тебя здорово получается!

Чтобы построить гармоничные отношения , дарите друг другу признание. Со временем вы можете привыкнуть к тому, во что влюбились однажды: но ведь ваш любимый человек все так же умен, проницателен или находчив, каким был раньше.

В этом мире каждый так озабочен собой, что мы забываем ценить успехи других, а иногда даже самых родных воспринимаем как конкурентов. Если вы научитесь радоваться успехам любимого человека, как своим собственным — вы будете счастливы в два раза чаще!

Правило 4. Мне не нравится, когда ты так говоришь!

Как построить гармоничные отношения , если вы не знаете, чего каждый хочет в глубине души? Всегда будьте искренними.

Читайте также: Как женщина влияет на успех мужчины? Все про женскую благодарность, веру и вдохновение мужчины любой ценой

Говорите то, что думаете, делитесь чувствами, если что-то не так, реагируйте — тихо, бурно, аргументировано, эмоционально — но никогда, никогда не молчите!

Ученые из Миннесоты установили, что одной из важнейших составляющих счастливого брака является отсутствие затаенных обид. Говорите прямо о том, что вас ранит — один неприятный разговор поможет избежать накопления негативных эмоций по отношению к любимому человеку.

При этом говорите об этом только при личной встрече. Как выяснили ученые из университета Бригама Янга, пары, которые решают проблемы посредством переписки, намного менее счастливы в отношениях, чем те, кто решает вопросы тет-а-тет.

Взаимный симбиоз двух людей возможен только когда, когда вы разрешаете другому человеку знать, что происходит у вас внутри. Учитесь говорить прямо и открыто с каждым человеком, которого встречаете на жизненном пути. Говорите, что думаете, и делайте, что считаете нужным — и пускай это станет вашим жизненным кредо.

Правило 5. Научитесь говорит спасибо!

Гармоничные отношения между мужчиной и женщиной невозможны без умения отдавать и принимать.

Благодарность — это загадочная валюта, которая ничего не стоит отдающему, но ради нее многие готовы свернуть горы. Старайтесь не воспринимать как должное все то привычное, что делает для вас второй человек — благодарите его за усилия!

Нет лучшей мотивации для заботы и широких жестов, чем искренняя благодарность.

Читайте также:
Что делать, если девушка вас игнорит?

Правило 6. Всё БУДЕТ хорошо? Все ЕСТЬ хорошо!

Улыбайтесь и относитесь к жизни с оптимизмом, как бы банально это не звучало! Согласно исследованиям Аннели Руфус, улыбчивые люди разводятся намного реже, чем угрюмые.

Разумеется, это не значит, что нужно натягивать фальшивую улыбку и заставлять себя едва ли не радоваться проблемам ради другого человека и гармоничных отношений — просто отслеживайте ход своих мыслей и в любой ситуации думайте о том, есть ли способ относиться к ней по-другому.

Правило 7. У меня для тебя сюрприз!

Помните, как раньше вам хотелось делать друг для друга приятные мелочи? Вы стремились удивлять, радовать и поднимать настроение любимому человеку! Что мешает вам делать это сейчас? Нету времени? Вдохновения? Вы устали? Так сделайте ваши отношения источником энергии, это самая благодарная инвестиция сил и времени.

Вносите в вашу общую жизнь приключения и новизну, не допускайте скуки — согласно исследованиям, опубликованным в Psychological Science, скука увеличивает эмоциональную дистанцию между людьми и создает чувство неудовлетворенности отношениями.

Иногда для оживления былой романтики достаточно посмотреть старые фотографии, подняв былые воспоминания, или сходить на свидание в особенное для вас место.

Также прекрасно сближает людей совместный отдых на природе: только вы вдвоем, бесконечное небо, тепло костра и объятия.

Читайте также: Как оформить страницу в соцсетях, чтобы привлечь мужчину? Основные правила и табу знакомств в интернете

Правило 8. Мне ничего не нужно взамен!

Пожалуй, самый сложный пункт из всего списка. Безусловная любовь — это высшее проявление любви, но большинство людей не понимают смысла самого понятия.

В социуме отношения между мужчиной и женщиной строятся по капиталистическому принципу, ибо все мы дети нашей эпохи. “Ты — мне, я — тебе”, негласные бартеры, купля-продажа упаковки личностных свойств: внешности, характера и отношения.

Эрих Фромм в своей книге “Искусство любить” подмечает, что глубоко гармоничные отношения начинаются с умения любить. Вся современная культура основана на потребительстве, и влюбленность двоих возникает как ощущение того, что они нашли самый желанный и качественный товар на рынке, который могут себе позволить с учетом своего “обменного фонда”.

Безусловная же любовь свободна от рыночных паттернов: в ней нет ревности, манипуляций, обид и разочарований. Она не требует взамен ничего, даже благодарности, потому что самодостаточна сама в себе, потому что любить — это переполняющее душу чувство, не сравнимое ни с каким другим.

Так какой он, секрет гармоничных отношений?

В отношениях всегда работайте над собой. Если что-то складывается не так, не вините во всем партнера — иначе откуда возьмется вдохновение и силы изменить то, что не зависит от вас? Как только вы признаете свою ответственность, у вас появится возможность управлять ситуацией — используйте ее правильно.

Если вы сможете научиться давать человеку свободу, любить его вне зависимости от обстоятельств, поддерживать, быть искренним и доверять — это и есть секрет гармоничных отношений , но это дорога длиною в жизнь.

Понравилась статья? Обязательно сохраняйте в пинтерест, чтобы не потерять и перечитать через время!

У psiho-logika.com есть статья, которую необходимо прочитать именно вам! Выбирайте и читайте!

Про зависимость между сексуальными предпочтениями и характером мужчины

Про психологию расстояния в отношениях

Про качества, за которые мужики любят женщин

Про то, на каком свидании можно заниматься сексом

Про то, как определить жадного мужчину

Про ограничения, мешающие найти любовь

Читайте также: Нужна ли детям няня? 5 причин позвать Мэри Поппинс в семью и 3 ситуации, когда няня вам точно навредит

Про негативные последствия офисных интрижек

Про правила поведения мужчины с беременной женой

Про особенности гражданского брака для женщины

Про качества мужчин, которых притягивает женщина

Про три типа холостых мужчин, которых не нужно бояться

Про внутреннюю женскую красоту

Про то, как получать в постели максимально удовольствие

Про изнуряющую ревность, от которой стоит избавиться

Про то, как уложить ребенка спать

Про то, как не потерять мужика

Про поиски самой важной точки в жизни женщины

Про влияние секса на здоровье женщины

Про то, можно ли любить двоих или троих одновременно

Про мужские фразочки, которые бесят

Про то, что мужчины врут, а женщины им верят

Про отношения с разведенным мужчиной

Про эмпатию детей и подростков

Про то, как надо и не надо оформлять страницу в соцсетях

Про то, что женщине нельзя превращаться в мужчину

Гармония и любовь: 5 золотых правил счастливых пар

Кадр из сериала «Брак по завещанию»

Под словосочетанием “гармоничная пара” многие понимают примерно одно: партнеры подходят друг к другу, имеют прекрасные отношения, в конце концов, хорошо смотрятся рядом друг с другом. Но все это не в полной мере отражает суть понятия.

Читайте также:
Если девушка ревнует, значит ли это, что она проявляет свою любовь

Известный российский психолог Вероника Степанова в своем YouTube-канале предлагает несколько важных правил, соблюдая которые ваши счастливые отношения продлятся долгие годы.

По словам эксперта, существует пять аспектов, определяющих прекрасный союз.

Желание откровенно говорить с партнером

По мнению психолога, умение находить общие темы разговора, заинтересовать другого чем-то – важное условие. Однако еще важнее уметь и быть готовым слушать и слышать своего партнера.

Даже во многих житейских проблемах хочется, чтобы близкий человек понимал и помогал вам. И уж точно важно, чтобы была душевная поддержка в сложные минуты и эмоциональный отклик в моменты радости.

Чувствовать себя и быть одной командой

Это выражается и в распределении обязанностей по дому, и искренней заботе друг о друге, и в ощущении себя единым целым.

Помните, девиз мушкетеров: “Один за всех и все за одного”? Примерно такой негласно есть и в отношениях супругов.

Чувство юмора

В гармоничных отношениях хорошо не только восторгаться умениями друг друга, но и весело шутить над недостатками, легко и с позитивом переживать неурядицы.

Способность смеяться вместе и не воспринимать жизнь слишком серьезно поддерживает гармоничные отношения.

Взаимоуважение

Для взаимного уважения в частности, и для хороших отношений в паре в целом, важно, чтобы хорошо функционировали границы.

“Если границы несостоятельны, то “я не особо понимаю где я, где другой, чего я хочу или не хочу, где моя ответственность, где другого”.

И, самое главное, непонятно, что делать, когда партнер ведет себя не так, как я хочу, потому что нет связи с собственными чувствами. Сложно понять, что я чувствую в момент, когда партнер ведет себя не так, как хотелось бы.

Упреки в таком случае звучат, как послание: “ты должен поменяться так, чтобы мне было хорошо”. И неважно, в каком контексте возникают упреки, это “оставленный после себя мусор или невыполненное обещание”, повод может быть любым.

Выход – говорить о себе, о том, что я чувствую в этих ситуациях, переводить упреки и претензии в просьбы, использовать “я – сообщения”, – советует эксперт.

Искренность и доверие

В паре, где нет абсолютного доверия и искренности по отношению друг к другу, нет счастливого будущего. Сомнения способны убить даже самую большую любовь.

Ситуация, когда люди не находят общего языка, в отношениях теряется искренность и доверие, увы, не редкость.

И есть несколько основных причин, из-за которых не случается такого необходимого единения.

Причины отсутствия взаимопонимания и гармонии в отношениях?

Нет желания слышать друг друга

Банально, но зачастую личные нужды гораздо важней нужд другого человека.

Для проверки себя попробуйте вспомнить просьбы близкого человека и проанализировать, были ли они услышаны вами. Если нет, то и удивляться не стоит, что ваша вторая половинка вас не желает слышать.

Берете, но не умеете отдавать обратно

Взаимный обмен — это смысл взаимопонимания, не даром тут даже лексически одинаковая часть.

Когда мы получаем любовь, не отдавая тепла взамен, то не стоит удивляться, что в какой-то момент терпение партнера лопнет, а силы иссякнут. В таком случае о взаимопонимании не может быть речи.

Нет уважения друг к другу

Если чувства уважения нет, то ничего не стоит ранить человека. Тогда какая может быть любовь?

Читайте также:
Что делать, если мужчина не хочет серьёзных отношений, но и вас не отпускает?

Отсутствие взаимопонимания между близкими людьми — это всегда начало конца, как бы не было то грустно осознавать.

️Если заметили первые звоночки, то не стоит просто сидеть и надеяться, что ваша половинка начнет вас понимать.

Лучше начните работать над собой. Ведь взаимопонимание — это основа крепких, гармоничных и здоровых отношений.

Узнавайте обо всем первыми

Подпишитесь и узнавайте о свежих новостях Казахстана, фото, видео и других эксклюзивах.

Как сделать отношения крепкими? 33 совета для хороших взаимоотношений

Как сделать отношения крепкими? 33 совета для хороших взаимоотношений

Как сохранить отношения и сделать их по-настоящему крепкими? Лучшие советы всегда основаны на опыте людей, которые преуспели в своем деле. Люди, которые были счастливы в браке в течение нескольких десятилетий, что поддерживало их отношения крепкими? 33 совета для крепкой любви и длительных отношений.

Когда я был молод то думал, что девушек сложно соблазнять и делать их своими подружками. Но оказалось наоборот. Нет ничего проще, чем знакомиться, ходить на свидания, начинать встречаться и заниматься сексом. Все проблемы и сложности начинаются позднее, даже если вы подходите друг другу. Так я расстался с 4 девушками за последние 9 лет.

Неудачно расставшись с бывшей я пришел к выводу, что совершаю какие-то ошибки. Пришлось залезть на форумы и найти советы людей, которые находятся вместе 15-30 лет. Подтолкнула, к этому анализу, новая девушка. Она была очень хороша, а я хотел остаться с ней навсегда. Для себя я составил памятку опытных мужей и жен, чтобы следовать ей. Как сохранять отношения крепкими на длительный срок?

Как сделать отношения крепкими? 33 совета для хороших взаимоотношений

Как сохранить отношения? Как сделать отношения крепкими?

1. Не принимайте друг друга как должное. Цените отношения и любовь, чтобы не потерять в один момент. Что имеем не храним, а потерявши плачем.

2. Регулярное общение является основой крепких отношений. Больше говорите друг с другом, обсуждайте волнующие темы и просто болтайте ни о чем.

3. Не бойтесь пробовать что-то новое в постели, проявлять спонтанность и фантазию в сексе.

4. Когда у тебя плохой день, то не переноси это на свою половинку.

5. Распределение обязанностей по дому и в жизни помогает почувствовать себя одной командой, а точнее семьей.

6. Устраивайте приятные сюрпризы друг другу и дарите подарки.

7. Веселитесь, будьте глупыми и открытыми душой друг с другом.

8. Иногда не нужно доказывать свою правоту. Достаточно просто заткнуться.

9. Находите общие интересы, увлечения и хобби. Велосипеды, настольные игры или спортзал. Это объединяет.

10. Избегайте говорить обидные слова и делать обидные вещи. Этот момент потом нельзя вернуть.

11. Разные темпераменты? Тот, кто хочет меньше секса, должен пойти навстречу более темпераментному. Если вы не хотите столкнуться с изменами.

Как сделать отношения крепкими? 33 совета для хороших взаимоотношений

12. Старайтесь сделать так, чтобы ваша половинка часто улыбалась и смеялась, а плакала очень редко.

13. Обсуждайте вопросы, спорьте и приходите к компромиссам, а не накапливайте обиды.

14. Обсуждайте свои краткосрочные и долгосрочные цели, чтобы прийти к согласию.

15. Проводите время друг с другом и давайте отдыхать друг от друга.

16. Установите размер суммы, которую вы не можете потратить без обсуждения друг с другом. Часто финансовая сторона отношений губит любовь.

17. Не сравнивайте себя с другими людьми. Есть только вы.

18. Устраивайте свидания, совместные поездки, отпуск и другие варианты развлечений вместе.

19. Не поддавайтесь советам разведенных знакомых и людей, сующих нос не в свое дело. Часто советчики желают зла или просто глупы.

20. Научитесь прощать, принимать слабые стороны и двигаться дальше.

21. Как можно меньше вранья и лжи. Это разрушает взаимоотношения.

22. Относись так, как хочешь, чтобы относились к тебе.

23. Не ведите счет кто сколько сделал и вложил.

Как сделать отношения крепкими? 33 совета для хороших взаимоотношений

24. Постарайся избегать соблазнов и не пускаться в измены. Это гарантированный путь к расставанию.

25. Старайтесь ложиться и засыпать вместе. Хотя идея с двумя одеялами или кроватями имеет некоторый смысл.

26. Не пробуйте проверять друг друга и испытывать верность подстрекательством.

27. Ты хочешь встретить старость в одиночестве? Научитесь терпеть в отношениях.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: