Как грамотно защитить себя от энергетического вампира на работе?

Как защитить себя от энергетического вампира и как самому не стать эмоциональным вампиром?

В современном мире каждый человек слышал зловещее словосочетание — энергетический вампир. Первое, что приходит на память, связанное с вампирами, это страшные зубастые демоны, обладающие бессмертием и желающие выпить всю кровь до последней капли и не оставить жизни в теле. Существовали ли на самом деле такие существа, мы вряд ли узнаем, но что касается энергетических вампиров, то здесь всё вполне реально. В статье расскажем о том, кто же они такие и как защититься от энергетического вампира.

Кто такой энергетический вампир?

Энергетический вампир — это человек, отнимающий у другого человека энергию и жизненные силы осознанным или неосознанным путём. Происходит это оттого, что «вампир» своей силы и энергии в жизни не имеет, ему попросту неоткуда её черпать, поэтому он берёт её у других людей, самыми различными способами. Проще говоря, это паразитическая связь, где один индивид «питается» силой другого.

В современном мире каждый человек взаимодействует с большой группой других людей, и постоянно обменивается своей энергией с ними, посредством общения, взглядов, прикосновений, и даже элементарного рукопожатия. Это круговорот обмена энергией происходит постоянно и бессознательно, а также совершенно бесконтрольно. Сознательно мы можем почувствовать уже только своё настроение, состояние после общения с другими людьми. Главные признаки после общения с «вурдалаком»:

упадок сил и быстрая утомляемость;

злость или ярость;

обострение хронических заболеваний или общее недомогание, ослабление иммунитета, головокружения и боли;

отсутствие или полное исчезновение мотивации, смысла жизни, желания двигаться вперёд или что-то делать.

Жизненная энергия — это та сила, которая заставляет каждого человека вставать утром с кровати, мечтать, ставить цели, добиваться их, это положительной позитивный заряд, помогающий человеку наслаждаться жизнью во всех её проявлениях. Люди, обладающие высоким уровнем этой энергии, отличаются успешностью, бодростью, они более счастливые и довольные жизнью.

В то время как низкий уровень жизненных сил выражается в депрессии, усталости, апатии и нежелании что-либо делать. Основная «пища» энергетического вампира это жизненная энергия, и он любой ценой хочет её забрать. «Выпил всю кровь» — знакомое выражение для многих. К счастью, большинство этих несчастных «пьют» её совсем неосознанно.

Это обычные люди, ничем особо внешне не выделяющиеся, да и по поведению тоже. Единственной волшебной или мистической особенностью которой они обладают, это не бессмертие, к сожалению, а быстрый расход или полное отсутствие своей собственной энергии, низкий жизненный потенциал.

Главным признаком того, что вам выпала честь пообщаться с вампиром, это полное опустошение внутри, начинают рушиться все или многие сферы жизни, усталость «из ниоткуда».

Признаки энергетического вампира

молодой вампир тянет энергию

Энергетический вампир, как его распознать? Разберём основные признаки вампиров:

Синдром «жертвы», или люди, которые всегда жалуются на жизнь, работу, семью, детей и так далее по списку. Эдакие манипуляторы — любители, им всегда очень плохо, в их жизни происходят бесконечные несчастья, они могут часами напролёт рассказывать о своей тяжкой доле, неудачах и бедах, обвиняя весь мир. Они не готовы взять ответственность за свою жизнь, постоянно ищут причины и виноватых.

Это самый яркий и часто встречающийся признак энергетического вампира и причина утечки вашей энергии, ведь практически у каждого есть или был такой знакомый, которому хуже чем всем остальным, у которого всегда всё плохо.

Назойливость и настойчивость. Эти люди приходят без приглашений, звонят в неподходящие часы, отнимают огромное количество времени своими разговорами о себе, своих неприятностях, они бестактны и неуместны, их крайне забавляет раздражение, непонимание или чувство неловкости у окружающих.

Тотальный контроль. Желание контролировать всё и вся, каждую ситуацию. Через контроль вампир тянет на себя чужое внимание и силу. Оправдывает своё поведение заботой и лаской, однако на самом деле на первом месте стоит страх и недоверие, которые требуют подпитки.

Если вы постоянно чувствуете вину перед кем-то, не имея реальных оснований и причин для этого, то необходимо задуматься, а не вампир ли этот ваш мнимый друг? Как правило, такие люди подпитывают ваше чувство вины перед ними постоянно, одно лишь неверное слово и они впадают в обиду, заставляя извиняться и пресмыкаться.

Энергетические вампиры питаются любыми негативными эмоциями и чем сильнее зло, тем лучше. Они провоцируют скандалы, ссоры, драки, специально создают проблемы и конфликты, а затем с удовольствием наблюдают за происходящим. Унижения, оскорбления окружающих людей – всё это удовольствие и наслаждение для них. История, например, про очередь в поликлинике. В каждой регистратуре найдётся тот человек, который закатит скандал на ровном месте.

Сплетники. Профессионализму в слухах и обсуждению других в самом не лучшем свете, у них не занимать. Это их стихия. «Промывание костей», обсуждения, осуждения, конфликты и сталкивание людей, всё это подпитывает их негативом и заряжает. Они любители разрушать чужую дружбу или отношения, натравливать людей друг на друга.

Неспособность радоваться чужому счастью. Вампиров крайне раздражает радость и благополучие окружающих, а также сами позитивные люди. Как можно скорей они хотят перевернуть ситуацию в негативное русло.

От одной мысли о таком человеке возникает неприятное чувство, утечка энергии.

Они бьют в самое больное и слабое место, в самый неподходящий момент. Используют против вас вашу же информацию и ей же ударят, найдя самое уязвимое место. Именно в моменты слабости своей жертвы, вампир чувствует себя максимально сильным.

Читайте также:
Аморфным отношениям бой: как заставить ревновать свою девушку или жену

Вампиры очень любят людей без личных границ, не умеющих отказывать. Они цепляются мёртвой хваткой к таким личностям.

Для них очень важно быть первыми везде и всегда, отстоять свою правоту, мнение, доказывать окружающим своё превосходство. Таким способом они пытаются доказать себе, что достойны любви.

Большинство из них живут в постоянном страхе и испытывают нужду в эмоциях, из-за этого их часто бросает из крайности в крайность, поступки могут быть невменяемыми и неожиданными. В худших случаях, потребность в определённых эмоциях может привести к проявлению жестоких садистских наклонностей.

Отдельно стоит отметить такое явление – как Самовампиризм. Никто не может забрать больше сил, чем человек сам у себя. Разрушительные мысли, самокритика, негативные чувства — обида, злость, все эти действия опустошают энергию жизни быстрее, чем она успевает наполниться.

Лень, эгоизм, жалость к себе, вредные привычки и зависимости — это Самовампиризм в чистом виде.

Как нейтрализовать энергетического вампира?

Чтобы защититься от вампира, не нужно искать осиновые колья и рисовать кресты, ваша защита — это ваше эмоциональное состояние, точнее, его равновесие и устойчивость, которое никто не сможет пробить, ваша уверенность в себе.

Чтобы нейтрализовать энергетического вампира, достаточно знать о его слабых и уязвимых местах, а их предостаточно:

Страх, что ему откажут;

Страх быть никому не нужным и нелюбимым;

Зная основные проблемы энергетического вампира, вам станет проще понять как вести себя, и как защищаться. Идеальный вариант нейтрализации — это ваш контроль эмоций. Именно ваши эмоции – это пища вампира, если вы сможете их контролировать и не позволите выводить себя из состояния равновесия, а также перестанете реагировать на любые попытки вас обидеть, просто переведя ситуацию на позитивную ноту, то есть все шансы остановить откачку энергии в самом начале.

Как защититься от энергетического вампира?

женщина вампир высматривает жертву

Очень часто среди энергетических вампиров встречаются, к сожалению, родные и близкие люди, например, престарелые родители или другие члены семьи. Здесь очень важно знать, что, скорее всего, перед вами неосознанный вампиризм.

Человек совсем не понимает и не осознаёт, что доставляет кому-то неудобства или портит настроение, но это совсем не меняет всей сложности ситуации и требует незамедлительных действий.

В идеале, конечно, ограничить общение, встречи и любые контакты или же прекратить их совсем. Если вампиром является член семьи, то можно поговорить с ним, максимально честно и открыто объясняя свои чувства и эмоции.

Не реагировать на провокации к скандалу или ссоре, промолчать, сменить тему или выйти из помещения.

Научиться отстаивать свои личные границы и говорить «Нет», тогда, когда хочется сказать нет.

Старайтесь избегать телесного и зрительного контакта. Это лучший способ воровства энергии.

Контролируйте свою жалость и сострадание. Чаще всего вампиру совсем не нужна ни ваша, ни чья-либо другая помощь, ему необходимо вызвать чувство, вашу эмоцию и забрать её себе. Фильтруйте реально нуждающихся в помощи знакомых и родных. Всех пожалеть реально невозможно, более того, на это уходит огромное количество энергии.

Игнорируйте всевозможные и бесконечные жалобы на жизнь, работу, семью и прочее.

Не воспринимайте всерьёз слухи, сплетни, пересуды о других людях.

Выйдите из роли несчастного и перестаньте считать себя жертвой. Развивайте уверенность в себе и самодостаточность.

Выявите и устраните ваши самые слабые и уязвимые места. Необходимо избавиться от своих слабостей, страхов и навязчивых идей и мыслей, или научиться ими управлять. Очень важно понимать, что между вампиром и его жертвой есть одно связующее слово — это страх. Лишив обидчика его пищи, вы станете ему абсолютно неинтересны.

Не рассказывайте много о себе, особенно личного и тайного, в общем, всего, что можно использовать против вас, не будьте слишком наивными и доверчивыми.

Развивайте любовь к себе, учитесь самостоятельности. Также как и страх, зависимость и привязанность лучшие друзья вампиров и их жертв.

Есть ещё несколько нестандартных способов освободиться от негативной энергии и восполнить свои силы.

Принять душ, ванну и полностью расслабиться — это поможет освободиться от плохих мыслей. С давних времён вода является средством очищения от болезней, негативного воздействия.

Общаясь с представителем «кровососов» можно скрестить руки, или ноги, мысленно представляя, что вы защищены.

Похожий способ — представить вокруг себя стеклянный шар или свою ауру — насколько она крепка и нерушима в вашем воображении, настолько вы в безопасности.

Прогулки на свежем воздухе, занятия спортом, походы в кино и театры также помогут восстановить энергию.

Как перестать быть энергетическим вампиром?

Как понять, что ты энергетический вампир?

если вы обнаружили, что знакомые избегают встречи с вами,

на вечеринках вы часто остаётесь в одиночестве,

То, возможно, вы сами того не замечая, забираете чужую энергию.

Если вы обнаружили черты или признаки вампиризма в себе самом, то здесь необходимо разобраться со своим внутренним миром, научиться восполнять и пополнять регулярно свою жизненную энергию и силу. В этом хорошо помогают различные виды спорта, стоит только подобрать оптимальный для себя.

Тренировки прекрасно высвобождают негативную энергетику, освежают дух и тело и заряжают бодростью. Прогулки на природе, общение с животными, конные прогулки непременно зарядят вас позитивом.

Читайте также:
Как добиться расположения человека?

Можно отправиться в путешествие, пусть даже не самое далёкое, главное — смена обстановки; заняться любимым делом, найти хобби по душе тоже не помешает.

В целом для выздоровления помогает всё, что связано с положительными эмоциями, радостью, смехом, увлечением, чувством собственного достоинства и силы.

Помощь психолога

В наше время достаточно много различной информации в интернете по поводу вампиризма и того, как с ним бороться. Благодаря полученным знаниям, будет намного легче определить вампира, обезвредить его и не дать подпитаться своей энергией, однако лучшим вариантом будет обращение к квалифицированному психологу. Он непременно поможет накопить и развить свою внутреннюю силу, и тогда вам будет не страшен ни один кровосос.

Рекомендуем прочитать интересную статью “Как полюбить себя:советы психологов”

Заключение

Энергетический вампиризм существует, но вампир — это не чудовище, не монстр и сказок, а человек с очень низкой самооценкой, большим количеством душевных страхов и нарушенными границами, защититься от него довольно легко, если вы уверены в себе, с вашей самооценкой всё в порядке и вы можете отличить необоснованные нападки на вас от справедливой критики.

А если, все же энергетические вурдалаки действуют на вас негативно и у них получается пробить брешь в вашем душевном самочувствии, постарайтесь ограничить общение с такими людьми, в конце концов, положительных сторон у такого общение намного меньше отрицательных.

Информация, представленная в данном материале, предназначена исключительно для ознакомления и не может заменить профессиональную консультацию врача. Если вам тяжело справляться с негативом окружающих, проконсультируйтесь со специалистом!

Как грамотно защитить себя от энергетического вампира на работе?

Жизненные силы для каждого человека являются главным источником развития и самореализации. Без них мы не можем жить, учиться и работать. Но бывает так, что, приходя с работы, понимаем, что наше состояние оставляет желать лучшего, чувствуем себя опустошёнными. И начинаем задумываться, почему же так происходит.

На самом деле в вопросе сохранения жизненных сил всё не так просто. Если после работы силы в спешке покидают вас, то стоит задуматься и присмотреться к окружающим людям. В данном случае необходимо понимать, что некоторые коллеги, после общения с которыми ваш жизненный тонус равняется нулю, являются энергетическими вампирами. Либо имеют негативную энергетику. Как же в этом случае можно защитить себя?

Как выстроить на работе защиту от негативного влияния?

Энергетические вампиры окружают нас повсюду. И коллеги не являются исключением. Именно поэтому крайне важно научиться выявлять таких людей и предпринимать меры по сохранению своих ментальных сил и биоэнергетики. Для этого предлагаем вам план самозащиты от энергетических вампиров на работе:

Прежде чем предпринимать попытки диагностики энергетического вампиризма, необходимо чётко понимать, кто же такие энергетические вампиры. Обычно так называют людей, вызывающих в нас массу негативных эмоций и неприятных чувств, которые пагубно влияют на нашу психику. Как правило, энергетические вампиры питаются нашей энергией, что на соматическом уровне может проявляться через головные боли, повышенное/пониженное давление, синдром хронической усталости, эмоциональную истощённость.

Поняв, что один из коллег не самым приятным образом на вас влияет, стоит определиться, к какой касте поглотителей энергии он принадлежит. Это поможет в защите от энергетических вампиров на работе. Итак, выделяют несколько типов:

  • Нарцисстический тип. Как правило, это люди, которые имеют завышенную самооценку и чрезвычайно высокие амбиции, явно не соответствующие характеру выполняемой ими работы. Они переполнены чувством собственной значимости и в коллективе стараются максимально свести на нет положительные эмоции и чувства обыкновенного человека.
  • Манипулятивный тип характерен для людей, которые всяческим образом пытаются аккуратно воздействовать на вас. Они прекрасно знают, чего хотят, и готовы получить это любой ценой, используя ваши слабые места. Такой тип является наиболее опасным и трудно выявляемым, поскольку чаще всего к нему относятся профессиональные лжецы.
  • Жертвенный тип. Энергетические вампиры-жертвы попытаются сделать всё, чтобы вы их жалели, бесконечно жалуясь на то, какая тяжёлая у них жизнь. Этими людьми движет лозунг: «Мир мне должен!». Чаще всего они жалуются на то, как несправедлива эта жизнь, высасывая все ваши силы в обмен на долю жалости к ним.
  • Всеконтролирующий тип характеризует людей-тиранов, которые хотят всем управлять и всё контролировать. В основном к нему принадлежит начальствующая чета среди коллег. Эти люди, как правило, относятся пренебрежительно к вашим чувствам и эмоциям, исключительно желая вами управлять.
  • Коммуникативно-насильственный тип. Энергетические вампиры такого порядка бесконечно что-то рассказывают вам на работе и не только. Их цель – быть в центре внимания. Они постоянно что-то говорят, выражают свои чувства и поведение таким образом, что вам не представляется возможности и рта открыть. Более того, именно коммуникативно-насильственный тип чаще всего способен нарушать ваше психологически комфортное личное пространство. Ещё бы, ведь вы вынуждены слушать монолог, конца и края которому нет!
  • Драматический тип характерен для людей, которые в прямом смысле делают из мухи слона. Без конца преувеличивая и драматизируя окружающие события, они способны свести их к концу света!
  1. Обратите внимание на собственные чувства

Воздействие энергетического вампира никогда не проходит бесследно, а тем более на работе, в месте, где многие проводят большую часть своей жизни. Чаще всего, после общения с таким коллегой вы ощущаете либо психоэмоциональный, либо физический дискомфорт. Его проявлениями могут быть:

  • боль в голове (особенно часты мигрени);
  • плохое настроение, чаще всего приводящее к депрессии;
  • желание заесть стресс, созданный коллегой;
  • повышенное/пониженное давление;
  • упадок жизненных сил;
  • потеря самоконтроля;
  • возможно клиническое проявление таких симптомов, как зевота, мерзлота, жар по телу, помутнение в глазах, тяжесть в височно-лобовой части головы и пр.
Читайте также:
Как оригинально пригласить девушку на свидание

Если заметили неладное, срочно принимайте меры!

Как защитить себя от энергетического вампира на работе? Для начала постарайтесь установить межличностные границы между вами и им. Не дайте ему психоэмоционально воздействовать на вас. Как только вы понимаете, что коллега пытается пересечь ваши личностные границы, дайте ему понять физически, что не намерены продолжать разговор. К примеру, отвернувшись от него или скрестив руки или ноги. Если это невозможно, постарайтесь отвести от человека взгляд. Язык тела в таких ситуациях поможет вам уберечь свои психоэмоциональные ресурсы и станет психологическим оберегом для защиты от энергетических вампиров на работе.

Защите от энергетических вампиров на работе может послужить следующий совет. Если вы обнаружили, что коллега или даже ваш босс является энергетическим вампиром всеконтролирующего типа, постарайтесь избегать его гиперконтроля над вами. Не воспринимайте его пагубную критику всерьёз и в целом никак на неё не реагируйте. Когда мы отвечаем на чьё-то нелестное замечание, то непроизвольно тратим свои эмоциональные и трудовые ресурсы на то, что является явно непродуктивным. Очевидно, это не поспособствует продвижению по карьерной лестнице, а состояние бодрости тела и духа будет медленно угасать.

  1. Контролируйте собственный ресурс – ваши эмоции!

Общение с коллегой – энергетическим вампиром невероятно изматывает до полуобморочного состояния, а возможности сменить работу нет? Единственное, что остаётся – учиться максимально эффективно контролировать себя. Сделать это можно с помощью так называемой рефлексии эмоций. Такой эффект также достигается благодаря дыхательным техникам. Воздействие энергетического вампира – это всегда большой стресс. Под воздействием кортизола (гормона стресса) все процессы в организме ускоряются и ему просто необходим кислород, чтобы нормализовать свою деятельность.

Так, если вы понимаете, что коллега пытается влиять на вашу психику, управлять чувствами и эмоциями, обязательно стоит применить успокоительную технику ключичного дыхания, когда ключицы при вдохе приподнимаются, а при выдохе опускаются. Она будет максимально эффективна при противодействии вампирам нарцисстического и всеконтролирующего типа. Это связано с тем, что ключицы – энергетический центр психоэмоционального здоровья любого человека.

Если на работе не получается контролировать эмоции, то дома на помощь придут релаксация и медитация. Последняя способная существенно воспитать вас в эмоциональном плане.

Если понимаете, что больше не можете противостоять энергетическим вампирам на работе, то стоит обратиться за помощью к психотерапевту. Особенно, если наблюдаете за собой:

  • резко изменившийся образ жизни, влияющий на качество работы (плохой сон, «побитый» режим дня);
  • длительную апатию после трудового дня;
  • преследование навязчивых мыслей, которые то и дело крутятся перед сном;
  • вспышки внезапной и необоснованной агрессии в отношении родных и близких после рабочего дня;
  • резкое недовольство собой, доводящее до состояния депрессии.

Стоит помнить, что коллега-вампир в первую очередь деструктивно воздействует на вашу психику. И если она не способна с этим справиться самостоятельно, то обращение к психотерапевту непременно поможет.

Что делать, если энергетический вампир – начальник?

Осознавать, что высасывает у вас всю энергию босс, крайне сложно. Ведь все мы хотим иметь добрые отношения с начальством. Если после планёрки вы понимаете, что психологическое равновесие куда-то исчезло, а его место занял дискомфорт, срочно начинайте противостоять этому!

Чаще всего начальники являются энергетическими вампирами всеконтролирующего типа, именно поэтому вам срочно необходимо начать охранять личное пространство. В противном случае вы станете обладателем тяжелейшего стресса.

Так как же бороться с энергетическими вампирами на работе, особенно если это ваш босс? Какие меры защиты предпринять, чтобы ваша энергия оставалась при вас?

Следующие советы помогут ответить на вопрос: «Как защититься от начальника – энергетического вампира на работе?» и послужат своеобразным психологическим оберегом:

  1. Постарайтесь во время беседы в кабинете у начальника или на планёрке мысленно создавать психологическую преграду между вами и боссом. Целесообразным будет скрещивание рук и ног, а также психологические барьеры, работающие на благо вашей психики.
  2. Во время общения с вампиром-начальником постарайтесь занять такое положение, чтобы между вами оказалась какая-нибудь преграда – предмет мебели, воображаемое растение (дерево, куст). Вещи довольно неплохо могут принимать на себя психологические удары.
  3. Чаще шутите и улыбайтесь! Ноты позитива смогут сгладить деструктивные проявления вампирического воздействия начальника, ведь смех – это максимально положительная эмоция, которая идёт от сердца. Увидев вашу улыбку, босс просто не сможет ей сопротивляться.
  4. Воздерживайтесь от негативных реакций. Во время стрессовой ситуации, как бы ни было тяжело, постарайтесь не выпускать свой гнев или очевидную агрессию на начальника. Когда вы понимаете, что волна негативных эмоций поступает в вашу сторону от босса – вспомните, ради чего вы всё это терпите! Может быть, у вас тяжёлое семейное положение, безработный супруг (супруга), голодные дети или вы запланировали покупку нового автомобиля? Очевидно, что наличие стимула и цели поможет в противостоянии энергетическому вампиризму начальника.
  5. Не позволяйте боссу занимать доминирующие позы. Стоять визуально выше вас, довлеть над вами в физическом плане. Всё это будет только усугублять и без того его вампирическое воздействие.
Читайте также:
Как покорить любого мужчину: самые простые и надёжные методы

Все вышеперечисленные советы можно считать народными способами, как защитить себя от энергетических вампиров, так как они помогли большому количеству людей выстроить грамотные отношения с коллегами на работе и при этом сохранить свою энергию.

Радикальное решение – смена работы

Многие люди воспринимают бесконечные конфликты с коллегами и начальством как проявление их вампирического воздействия. К счастью, это не всегда так. Дело может быть не столько в людях, сколько в негативной обстановке в коллективе, в вашем нежелании работать в данной сфере. Возможно, стоит попробовать что-то новое? Если вы задумались о смене места работы, необходимо расставить все приоритеты, среди которых обязательно должны быть:

  • взвешенные причины ухода (все «за» и «против»);
  • перспективы нового рабочего места;
  • человеческий фактор (вы должны чётко понимать, в каком коллективе и с какими людьми предстоит работать).

Если вам кажется, что на работе вас окружают энергетические вампиры, и вам изо дня в день приходится с ними взаимодействовать, не спешите отчаиваться. Существует огромное количество противодействий им, и главный – смена к ним своего отношения. Энергетических вампиров вы никогда не сможете изменить, но поменять к ним своё отношение, однозначно, в ваших силах.

Коллега на работе буквально выкачивала из меня энергию. Мама подсказала, как противостоять ей и защитить себя. Мне помогло

Вампиры – это вовсе не бабушкины сказки и не герои страшных историй. Это вполне реальные люди, которые окружают нас в жизни. Но питаются они не кровью, а человеческой энергией. Замечали ли вы, что после общения с конкретным человеком вы чувствовали себя как выжатый лимон и испытывали упадок сил? Значит, вы сталкивались с самым настоящим энергетическим вампиром.

После контактов с коллегой по работе я также ощущал плохое самочувствие, и моя мама рассказала, как бороться с этим и сохранить свою энергию от недоброжелателей.

Кто такие вампиры

Энергетический вампир – это человек, у которого длительное время низкая энергия, и поэтому ему необходимо пополнять силы за счет другого человека. В большинстве случаев они делают это неосознанно и непреднамеренно. Вы сами можете быть энергетическим вампиром, даже не подозревая.

Как энергетические вампиры воздействуют на нас

Как правило, такие люди часто на что-то жалуются и ведут себя негативно. Чувство недомогания в их присутствии предупреждает вас, что что-то идет не так, и их энергия оказывает на вас отрицательное влияние. Они понижают ваш собственный энергетический уровень и пытаются украсть у вас энергию.

Кем могут являться энергетические вампиры в вашей жизни

Вампиром вполне может отказаться ваша лучшая подруга (или друг), которая постоянно рассказывает о своей трудной жизни и многочисленных проблемах. Она не заботится о тебе. Единственное, чего она хочет, чтобы вы жалели ее и пытались поддержать ее, даря ей энергию. Если вы этого не сделаете, она обвинит вас в эгоизме и непонимании ее страданий.Она может даже полностью перестать разговаривать с вами, если увидит, что вы не реагируете на ее эмоциональные рассказы. Я имею в виду, что человек постоянно находится в упадке и на самом деле не ищет ощутимой помощи, а просто хочет пожаловаться на свою жизнь и поплакаться кому-то в жилетку.

Начальник также может быть вампиром, который доводит вас до предела, если вы отстаиваете свое мнение. Он просто хочет получить вашу энергию и беспрекословное подчинение, чтобы он мог делать с вами все, что ему нравится. Если вы установите границы, он расстроится и может сделать ваше положение в офисе довольно тяжелым. В тот момент, когда вы отстаиваете свои права, вы отказываетесь отдавать ему свою энергию, и он – энергетический вампир – должен найти другой источник энергии вместо вас.

Вампиром может оказаться ваш партнер, который манипулирует вами, чтобы делать то, что он или она хочет. Вместо того чтобы поддерживать ваши мечты, человек толкает вас вниз. Когда вам нужно услышать, что вы красивы, он говорит, что у вас ужасная помада. Когда вы хотите перемен в своей жизни, он говорит вам, что это не имеет смысла.

Этот человек – настоящий король драмы, который всегда нуждается во внимании. Такой человек превращает даже самые маленькие проблемы в крайности. Он хочет, чтобы вы немедленно реагировали с эмоциональной отдачей, потому что только тогда вы отдадите ему свою энергию. Эти люди любят спорить только ради спора, и не важно, какая тема.

Люди, имеющие комплекс жертвы, также могут быть энергетическими вампирами. Они всегда чувствуют, что весь мир против них. Эти люди принимают все близко к сердцу и считают, что все плохое направлено против них. Они могут назвать вам 1000 причин, почему у них жизнь сложнее, чем у вас, и почему они не могут ее изменить.

Как обезопасить себя

Энергетические вампиры истощают положительную энергию, но вы можете научиться останавливать их.

Ограничьте количество времени, которое вы проводите с энергетическими вампирами

Не ведите с ними продолжительных разговоров и ни в коем случае не ведитесь на провокации. Например, не выслушивайте его жалобы на жизнь, не принимайте участие в сплетнях и не отвечайте на оскорбления агрессией. Чем меньше времени вы проведете вместе, тем меньше положительной энергии вы потеряете.

Читайте также:
Как вести себя с девушкой, которая не хочет отношений

Изучите эффективные способы завершения разговоров с энергетическими вампирами

Если вы вежливый человек, то поначалу будет нелегко прерывать его. Говорите, что у вас на разговор всего десять минут, что вы торопитесь по важным делам и так далее.

Сохраняйте спокойствие при контактах с энергетическими вампирами

Не позволяйте их негативной энергии поглощать вас. Даже если человек намеренно вас оскорбляет и пытается вывести на эмоции, старайтесь не реагировать. Он именно этого и ждет – вашей агрессивной реакции. Отвечайте спокойно, без эмоциональных возгласов.

Чаще всего люди, которые пассивны по жизни, подвергаются большим затратам энергии

Если вы основную часть времени проводите дома и ни с кем не разговариваете, то любой контакт с человеком будет для вас стрессом. Станьте более активным, заведите новые знакомства. Также очень помогают регулярные занятия спортом.

Воздерживайтесь от попыток спасти их или решить проблемы энергетического вампира

Если человек сам этого не захочет, никто ему не поможет. К тому же решить эту проблему в состоянии только опытный колдун или медиум.

Тренируйтесь вовремя уходить от энергетических вампиров

Не имейте привычку даже из вежливости слушать неинтересный разговор, жалобы и сплетни. Тем самым вы не только теряете положительную энергию, но и ухудшаете собственное самочувствие. Чем быстрее вы научитесь обрывать разговор, тем легче вам станет.

Ограничьте зрительный контакт с энергетическими вампирами

Опытному вампиру достаточно одного взгляда, чтобы вычислить себе новую потенциальную жертву. Старайтесь опускать взгляд при встрече с таким человеком.

Избегайте находиться в тесных пространствах с энергетическими вампирами

В маленьком пространстве (лифтах, машинах и так далее) гораздо легче забрать энергию из человека.

Определите и защитите свое личное пространство от энергетических вампиров

Если они продолжают манипулировать вами, вам следует как можно реже видеться и общаться с ними. Даже если это близкий друг или член семьи, у вас не может быть здоровых отношений с человеком, который питается чужой энергией и даже не стремится стать более позитивным человеком. Не чувствуйте себя виноватым из-за того, что хотите обезопасить себя от энергетического вампира. Иногда нет других вариантов, и вы не можете нести их бремя на плечах всю жизнь.

Говорите смело

Не стесняйтесь говорить энергетическим вампирам, что вам неудобно обсуждать конкретных людей или обстоятельства. Скажите, что вы не желаете сплетничать и поставьте точку в вашем разговоре.

Отстаивайте себя и свои границы

Ваше время, положительная энергия и ресурсы драгоценны и должны быть тщательно защищены от энергетических вампиров. Научитесь возражать, говорить “нет” и не чувствовать при этом вины. Наглый человек никогда не отстанет от вас и так и будет продолжать подпитываться вашей энергией, если вы твердо не поставите его на место.

Улыбайтесь им

Как это может помочь вам? Улыбка несет с собой высокую вибрацию, и когда вы делитесь ею с другими, они чувствуют воздействие вашей положительной энергии. Вы помните тот момент, когда незнакомец просто так улыбнулся вам на улице и вы мгновенно ощутили себя счастливее? Это работает таким же образом, когда вы передаете улыбку окружающим. Не забывайте поддерживать позитивную энергию, делясь своим счастьем с другими людьми.

Не позволяйте ему указывать, что вам делать

Если вы работаете с энергетическим вампиром в одной конторе и он просит вас сделать что-то за него, не разрешайте садиться себе на шею.

Теперь вы знаете, как избавиться от энергетического вампира на работе или в повседневной жизни. Не тратьте время на людей, которые истощают ваши жизненные силы.

Как грамотно защитить себя от энергетического вампира на работе?

В такой науке как медицина, главным является искусство.

  • Анализы
  • Беременность и роды
  • Беременность обзор
  • Бесплодие и репродуктивный статус
  • Бессонница и расстройства сна
  • Болезни желудочно-кишечного тракта
  • Болезни легких и органов дыхания
  • Болезни органов кровообращения
  • Болезни щитовидной железы
  • Боль в спине
  • Восстановительная медицина
  • Генитальный герпес
  • Гинекология
  • Головная боль
  • Грипп
  • Депрессия
  • Детская онкология
  • Детские болезни
  • Детское развитие
  • Заболевания молочных желез
  • Здоровое питание. Диеты
  • Здоровье и душевное равновесие
  • Из истории болезни
  • Иммунология
  • Импотенция (эректильная дисфункция)
  • Инфекции передаваемые половым путем
  • Кардиология
  • Кровеносная и лимфатическая система
  • Лейкемии
  • Лечение рака
  • Лимфогранулематоз
  • Маммология
  • Медицина в спорте
  • Менопауза
  • Микробиология, вирусология
  • Педиатрия (детские болезни)
  • Проблемная кожа
  • Путь к себе
  • Рак желудка
  • Рак молочной железы (рак груди)
  • Рак ободочной, прямой кишки и анального канала
  • Рак предстательной железы (рак простаты)
  • Рак тела матки
  • Рак шейки матки
  • Рак яичников
  • Сахарный диабет
  • Сексология и психотерапия
  • Сексуальная жизнь
  • Современная контрацепция
  • Урология
  • Уход за кожей
  • Факты о здоровом старении
  • Химиoтерапия
  • Школа здоровья
  • Эндокринология
Энергетические вампиры. Кто они и как от них защититься?
Автор: http://www.jlady.ru/
28 Марта 2012

Энергетические вампиры – это усовершенствованные потомки стандартных вампиров. Они не боятся чеснока, спокойно ходят в церкви, спят ночью в обычных кроватях и питаются не кровью, а человеческой энергией. А самое главное – их нельзя распознать по выдающимся клыкам или болезненной бледности лица.

Эти люди ничем не отличаются от нас с вами. Однако после встречи с энергетическим вампиром чувствуешь себя опустошенным, раздосадованным или загруженным чужими проблемами. И это – главный признак, что от вас подзарядился энергией какой-то человек. Как защититься от энергетического вампира? Как различать таких людей в толпе? Обо всем этом мы и поговорим в данной статье. Виды энергетических вампиров:

Солнечный вампир

Агрессивен. Для того, чтобы заряжаться чужой энергией, затевает скандал, вызывая у человека злость и негодование. Этим и живет. Ему безразлично, что энергия, которую он поглощает – отрицательная (а какую еще может вырабатывать человек при скандале). Энергетическому вампиру хватает и этого.

Однако этот вид вампира не скандалит со всеми подряд. Солнечный тип чаще всего встречается в лицах вспыльчивых начальников, придирчивых свекровей, сварливых тещ, склочных соседей.

Одним словом, солнечному энергетическому вампиру обязательно нужно доминировать над жертвой. Много в ответ сможет сказать подчиненный? А невестка? Именно такое слепое бессилие и порождает всплеск энергии, которую потом с удовольствием потребляет энергетический вампир. И затихает до следующего раза.

Такой человек любит ходить на похороны, наблюдать за авариями, смотреть криминальные хроники, ролики с природными катаклизмами. Чужие проблемы приводят солнечного энергетического вампира в тайный восторг.

Если пресечь все контакты с таким человеком не представляется возможным (важны работа, семья и мнение мужа), нужно научиться под него подстраиваться. Для этого изучите все придирки, которые применяет при скандалах энергетический вампир:

  • Подчиненный снова наделал ошибки в отчетах, постоянно опаздывает, спорит.
  • Невестка не умеет готовить, долго спит по утрам, не вымывает тщательно углы.

Когда видите, что энергетический вампир начинает «заводиться», с невинным видом перечислите все недостатки, который тот вам приписывает. Сделать это нужно раньше, чем противоположная сторона конфликта:

  • Даже не знаю, Степан Сергеевич, как вы со мной работаете. Я ведь постоянно допускаю ошибки в отчетах, опаздываю. Да и завести меня может каждый. Достаточно лишь тронуть.
  • Ох, мама, и как это Петя со мной еще живет? Готовлю плохо, углы грязные. А я, вместо того, чтобы исправить положение, сплю до обеда.

Вначале энергетический вампир будет недоумевать, потом поддакивать. В итоге сам же начнет вас защищать. Пара таких приемов, и кровопийца пойдет искать себе новую жертву.

Не получается одолеть солнечного энергетического вампира таким образом? Есть еще один способ. Самоустранение. Как только видите, что вас начинают провоцировать на конфликт, придумывайте тысячу причин для того, чтобы покинуть помещение и устраниться от энергетического вампира. Ни в коем случае не начинайте скандалить. Сами не заметите, как заведетесь (такие люди – мастера выводить окружающих из себя).

Лунный вампир

Вечный нытик. Внешне абсолютно доброжелательный, даже может называть вас лучшим другом. Но при встрече начинает загружать такой кучей проблем, что уходите вы от лунного энергетического вампира полностью опустошенным.

Встречаются повсеместно. Такие энергетические вампиры очень неплохо устраиваются в жизни благодаря своей привычке вечно жаловаться. Очень часто люди, для того, чтобы пресечь бесконечный поток нытья, предлагают выход из ситуации. Например, если энергетический вампир сетует на безденежье и голод, донор приносит ему еды. Жалуется собеседник на отсутствие работы? Ему находят подходящую должность.

Лунному вампиру помогают с воспитанием детей, ремонтом автомобиля (практически бесплатно, поскольку у бедняги всегда нет денег) и обустройством квартиры. Как защититься от вампира, в глазах которого стоят слезы? Люди даже не связывают с ним это понятие. Такого знакомого приравнивают к лику страдальцев и всячески стараются поддержать, не подозревая, что поддерживают не только физически (финансово), но и энергетически. Впрочем, данному человеку вполне хватило бы просто чужой энергии. Остальные блага он получает в виде бонуса.

Нередко энергетический вампиризм прячется под элементарную безответственность. Это может быть соседка, которая без вас не может сварить ни одну кастрюлю борща. То свеклы у нее нет, то картошки. Она может даже попытаться одолжить мяслорубку, мотивируя, что купила кусок печенки и теперь хочет сделать котлеты. Интересно, о чем она думала в магазине, когда выбирала продукты для ужина?

Лунный энергетический вампир может взять взаймы у вас на месяц денег, а потом через день звонить и рассказывать, что помнит о долге, и что ему (ей) очень неловко от сложившейся ситуации. Так энергетический вампир еще больше занимает ваше время и может более основательно подпитаться вашей энергией.

Как защититься от энергетического вампира, который не желает тебе зла и внешне абсолютно положительный? Как ни странно, многие даже не пытаются, так как не видят в страдальце проблемы, а головную боль и слабость списывают на магнитные бури. Однако, если такой вопрос возник, одолеть лунного энергетического вампира можно, как ни странно, его же оружием. Нытьем. Начинает женщина жаловаться на ребенка, который ей хамит? Перебейте и с несчастным видом расскажите, что у нее не проблемы, а еще цветочки. Тогда как ваш ребенок (муж, свекровь, теща) такое вытворяет.

Отзеркаливайте поведение энергетического вампира. Просит он постоянно о помощи? Начинайте звонить с просьбами. Загружает душевными разговорами? Сделайте вампира на время лучшей подругой и рассказывайте подробно обо всем, что с вами случается. При этом не давайте собеседнику вставить ни слова.

Самоустранение тоже приносит свои результаты. Пресеките общение с лунным энергетическим вампиром до минимума, и ему не останется ничего другого, как искать новую жертву. Не переживайте о том, что человеку некому будет выговориться. Вы же прекрасно себя чувствуете и без того, чтобы вылить кому-то в душу ушат своих проблем? Кроме того, у энергетического вампира всегда найдется достойная замена для подпитки.

А жертва кто?

Многих интересует вопрос: а как энергетические вампиры выбирают себе жертву? Почему с одними они общаются охотно, а других намеренно избегают? Проводят ли энергетические вампиры тест на совместимость с жертвой?

Начнем с того, что не все люди знают, что они питаются чужой энергией. Все происходит на уровне подсознания. Просто одному человеку хорошо, когда другим плохо (солнечный энергетический вампир), его настроение повышается прямо пропорционально чужим страданиям. И он машинально начинает искать повторения ситуации. Как мы снова и снова приходим в кафе, где подают божественный кофе. Каждый человек старается удовлетворить свои потребности. Кто-то чашкой кофе, а кто-то чужими слезами.

Лунный энергетический вампир находится в еще большем неведении. Ведь его поведение еще меньше отличается от образа жизни остальных людей. А то, что ему становится лучше, когда он выговорится, ну так, а кому от этого хуже? Все стараются успокоить душу общением. Просто у него, лунного энергетического вампира, проблем больше, вот и говорить приходится чаще. К слову, такие люди искренне верят во все свои неурядицы. Усугубляются они также явным или скрытым чувством зависти. Такие люди всегда заглядывают за чужие заборы. Там и трава зеленее, и дом лучше, и муж богаче.

Энергетический вампиры внутри нас

Ну и напоследок откроем небольшой секрет: энергетические вампиры живут в каждом из нас. Вопрос лишь в том, умеем мы его контролировать или нет. Каждый сейчас сможет вспомнить момент, когда на душе скребли кошки, мы брали тортик и шли в гости к подруге. Там после двухчасового (время зависит от масштабности настигнувшей проблемы) общения нам становилось явно легче. Со спокойным сердцем мы шли домой, полагая, что просто сменили обстановку, отвели душу либо посоветовались с умным человеком.

На самом деле мы шли подпитываться чужой энергией, скидывая груз проблем на чужие плечи. Как настоящий энергетический вампир. И это неплохо. Поскольку подруга тоже успела рассказать обо всех своих ненастьях. Произошел взаимообмен энергиями.

Явными же энергетическими вампирами называют тех людей, у которых такой потребительский вид общения входит в привычку и становится зависимостью. Они не дают собеседнику ничего взамен, поэтому человек и чувствует себя опустошенным.

И если вы увидели в себе энергетического вампира, проанализируйте: можете ли вы его контролировать? Не стали ли вы слишком зависимыми от других людей? Или все находится в пределах нормы? Энергетические вампиры. Кто они и как от них защититься?

Психолог Суздальцева объяснила, как защититься от энергетических вампиров

Психолог Суздальцева объяснила, как защититься от энергетических вампиров

Каждому из нас встречаются люди, после контакта с которыми мы чувствуем себя опустошенными, даже если общение было вполне себе позитивным. Так называемые энергетические вампиры могут быть и на работе, и в кругу друзей, и даже в семье. Как себя защитить и обезопасить при взаимодействии с такими «кровососами»? Об этом ФАН узнал у практикующего психолога и гештальт-терапевта Людмилы Суздальцевой.

«Что значит энергетический вампир? С точки зрения психологии речь идет о жестком нарушении границ. То есть человек влезает в мое пространство, в мои интересы, в мои границы и шебуршит там. По большому счету люди так делают, ведь мы все нарушаем границы друг друга. И моя забота — свои границы отстоять», — объясняет психолог.

Примеров такого поведения может быть масса. Наверняка в вашем кругу знакомых есть человек, который постоянно садится на уши, разговор с ним с трудно остановить. Или же ваш родственник или коллега давно взял за привычку жаловаться вам на жизнь при любом удобном случае. И там, и там ответственность за итоги такого контакта лежит на вас, и главное здесь — уметь отслеживать собственные границы и дискомфорт.

«То, о чем я говорю все время, о чем все психологи говорят — будьте чувствительны к себе, следите за тем, где вам плохо и от чего вам становится плохо. Заботьтесь о себе. Если вам не нравится какой-то человек, не общайтесь с ним», — предлагает Людмила Суздальцева.

Психолог Суздальцева объяснила, как защититься от энергетических вампиров

Звучит, конечно, просто, но мы понимаем, что так поступить получается далеко не всегда. Кому-то легко рвать приятельские связи или оставаться толстокожим при общении с начальством, а кто-то отдает всего себя общению с токсичными людьми и не может по разным причинам исключить их из своей жизни. Универсальный совет, по мнению психолога, — думать в первую очередь о себе, будь то ситуация личная или рабочая.

«Другое дело, конечно, что это навык не хуже иных прочих. А нас, к сожалению, не очень этому учат. Я, например, целенаправленно воспитывала внимание к себе, к своему дискомфорту: как я отношусь элементарно к тому, удобно ли мне сидеть, ведь это тоже высасывает силы и здоровье. Это вообще базовая вещь, с которой можно начинать практически все», — советует специалист.

Можно начать с малого. Попробуйте, если вы никогда этого не делали, сказать другу или близкому человеку: «Я не готов сейчас уделять этому время». Мягкий, но утвердительный отказ не разрушит ваши отношения, а вот очертить личные границы и их значимость поможет. Другое дело, что для воспитания такого навыка требуется не только желание, но и внешняя помощь в виде грамотной психотерапии.

«Психотерапия, по большому счету, для того и нужна — для придания значения себе. Ведь почему мы так часто слушаем тех, кто жалуется, кто из года в год повторяет одно и то же вместо того, чтобы что-то сделать со своей жизнью? [Мы это делаем] для того, чтобы быть хорошими, как будто другой человек имеет большее значение, чем мы», — говорит эксперт.

Психолог Суздальцева объяснила, как защититься от энергетических вампиров

Работа со специалистом поможет развить более осознанное отношение к себе, но не скатиться при этом в нездоровый эгоизм, где нет места никому и ничему важному, кроме твоей персоны. Ведь, как бы то ни было, люди в одиночестве не выживают, заключает Людмила Суздальцева.

Ранее психолог Надежда Акимова рассказала, как бороться с летней депрессией. Она советует больше ходить пешком в хорошую погоду, а также начать вести дневник радости.

Как защититься от «энергетических вампиров»

Чтобы не стать жертвой людей, которые провоцируют других на негативные эмоции, нужно работать над собой, считает психолог Анастасия Карачевцева.

В России плохо развито представление о личном пространстве, отмечает эксперт. © Фото из личного архива А. Карачевцевой

О том, почему важно отстаивать свои психологические границы, в интервью «Росбалту» рассказала психолог-консультант, психотерапевт Анастасия Карачевцева.

— Анастасия, в народе считается, что «энергетический вампир» — это человек, отбирающий у других энергию. А как относятся к понятию «энергетический вампиризм» психологи?

— Когда речь заходит об «энергетических вампирах», вся эта оккультистская терминология рисует, мягко говоря, не очень привлекательную картину. Мол, такие люди намеренно причиняют зло, высасывая из своих жертв жизненные соки. И защититься от подобных монстров, дескать, очень нелегко. Поэтому люди начинают бояться контакта с окружающими, подозревая в «вампиризме» чуть ли не каждого второго.

Явление, о котором идет речь, существует. Но давайте взглянем на эту тему с точки зрения психологии эмоций. «Вампиры» создают вокруг себя негативный эмоциональный фон, часто не осознавая этого. Таких людей повсюду — на работе, в семье — сопровождают скандалы, интриги, сплетни, ссоры, обиды и жалобы. После общения с ними окружающие чувствуют усталость, опустошенность и очень противный осадок — что называется, жизнь не мила. Но и сами «вампиры» зачастую страдают не меньше, чем те, у кого они «отняли энергию».

— Значит, никто не пытается намеренно нас психологически и эмоционально опустошить? Или все же есть те, кто осознает, что делает, но это их не останавливает?

— Есть, но это не какие-то монстры или демоны, а, по сути, несчастные, обделенные, психологически неустойчивые люди, которых можно пожалеть — и отойти. Например, легендарные бабушки с тележками, которые ездят в метро туда-сюда в час пик и, как может показаться, просто питаются чужой болью и раздражением. То есть создают вокруг себя негативный фон и получают удовольствие. Но даже если и так, то это — искаженное, болезненное удовольствие, проявление хронического недуга.

Достаточно сложно осознать себя подобным человеком. Проще жить в негативе, даже не подозревая, что облегчение от душевных тягот и радость от жизни можно получать как-то иначе. Поэтому часто «вампиры» несут свой крест, уверяя и себя, и других, что бессильны что-то изменить: «я таким родился», «меня так воспитали» и т. п.

— В чем тут все-таки дело — в энергетике или психологии?

— Мы теряем энергию, когда испытываем слишком много нежелательных эмоций, когда подавляем их с большими усилиями. А что касается биоэнергетики… В человеке все взаимосвязано. Например, если у нас что-то болит, страдает и психика.

Кто-то после общения с «вампиром» чувствует недостаток жизненных сил, а кто-то — просто эмоциональную усталость. Поэтому нужно отслеживать эмоциональный фон внутри себя. Если какой-то человек доставляет вам психологический дискомфорт — это «звоночек», что нужно как минимум задуматься о том, что происходит. К примеру, в семье не может быть один психически здоровый человек, а другой — нездоровый. Здоровый с течением времени тоже будет заболевать, терять интерес к жизни. Тут либо семья распадается, либо окажется двое больных.

— Вокруг нас довольно много вечно недовольных людей, агрессивных, хамов, излишне навязчивых и т. д. По каким признакам можно вычислить именно «вампира»?

— Если вы испытываете какие-то негативные чувства по отношению к человеку, он вам неприятен, вы всегда теряете энергию. Таким образом, виновник вашей усталости и есть «вампир». От таких людей следует попытаться отстраниться.

Вообще, если есть ощущение, что вы испытываете много ненужных чувств к какому-то не очень близкому вам человеку, если кто-то провоцирует вас на излишнюю помощь, навязывает дружбу — будьте внимательны. Это может быть пробиванием психологических границ.

Человек, обладающий стабильной психикой, четко ощущает свои границы. Он понимает: «Здесь я, а здесь — посторонние люди, и они не должны меня касаться. Их эмоции, истории — не мое дело, если я этого не хочу».

Бывает так, что люди переходят психологические границы. Вроде бы, мы взаимодействуем как коллеги, сотрудники, а кто-то уже начинает на день рождения моего ребенка вязать носочки или варежки в качестве подарка — это «звоночек» о том, что защиту пробивают. И так же, как «вампир», такой человек, найдя эту брешь, может залить туда и свои обиды, злость, гнев… Это порочный круг нездоровых взаимоотношений, который может возникнуть и на работе, и в семье, и среди друзей.

— Почему люди так поступают? Может быть, они делают это неосознанно?

— Все, что мы делаем, имеет долю осознанного и неосознанного. Всегда что-то из области подсознания подсказывает нам сделать выбор. Психологические границы — это личный и очень условный критерий. Мне нравится одна аналогия: в Англии возле домов есть зеленые лужайки, вокруг которых нет заборов. Но каждый человек знает, что это чужая территория, и он туда не пойдет, потому что у него есть такая же неогороженная лужайка и он тоже не хочет, чтобы по ней ходили чужие люди. Это невербальная культура с неписаными законами. В нашем быту такого нет.

У некоторых, разумеется, есть внутренние границы, в том числе по отношению к другим людям: они лишний раз позвонят, тактично постучат в дверь… Но есть история нашей страны, 70 лет прожившей в коммунальных квартирах, где личного пространства не было в принципе, оно всячески истреблялось. Люди, у которых нет своих границ, по незнанию пробивают и ваши, доставляя вам кучу неудобств. Но они так привыкли и по-другому не умеют.

Ваша задача — правильно реагировать и не вступать лишний раз в некомфортные для вас отношения. Уметь говорить «нет», отстаивать свою территорию так, чтобы не обидеть и не подать лишних надежд, но в то же время защитить свое личное пространство.

— Получается, что люди вступают в конфликт потому, что у них разные представления о психологических границах и о том, существуют ли они вообще….

— Выходит, так. Те, кого называют «энергетическими вампирами», на самом деле очень нуждаются в помощи. Но чтобы принять эту помощь, они должны самостоятельно осознать, что являются «вампирами» для окружающих. А это очень сложно — воспринять себя как человека-проблему. Легче искать «вампиров» в своем окружении, охотиться на них, категоризировать. А вот сказать себе: «Я сам — «энергетический вампир» и спросить себя: «А как мне с этим жить и что делать, чтобы люди рядом со мной не страдали?» — гораздо труднее. И все же излечиться можно, создать гармонию внутри себя и в своей жизни.

— Наверное, все это имеет отношение к взгляду человека на мир — пессимистичному или оптимистичному?

— Имеет, причем самое прямое. И это как раз повод для работы над собой. Я всегда протестую против заявлений в духе: «Вот такой я человек» — когда кто-то разводит руками и отказывается что-то в себе менять. Мол, даже если людям все во мне не нравится, я так и буду жить дальше и видеть вокруг только плохое, потому что я таким родился — этакой навозной мухой, которая летит всегда известно на что, а не пчелой, собирающей цветочную пыльцу для меда… Но быть навозной мухой — это не судьба. Человек может выбирать, быть ли ему «вампиром», или его жертвой, или спасителем «вампиров», или охотником на них. Или сказать себе, что все это ерунда и никакие «вампиры» на тебя не воздействуют, потому что ты — психологически сильная личность.

— Вероятно, соцсети — идеальное место для «энергетического вампиризма»? Пререкаясь в комментариях, реагируя на чей-то анонимный и немотивированный негатив, мы понапрасну растрачиваем очень много энергии…

— В социальных сетях, как известно, обитают тролли. Виртуальный тролль — это не обязательно работа на зарплате. Часто это призвание. Некоторые занимаются таким троллингом по жизни, просто потому что это их способ получать удовольствие. Люди выплескивают свои негативные эмоции, создавая, пардон, «срач в комментах». Тем самым и рейтинг поста повышается, и им хорошо. Некоторые любят с попкорном все это читать — на каждый товар есть свой потребитель.

Пример по аналогии — любители телесериалов. Это люди, которые не испытывают необходимых им эмоций в обыденной жизни, у которых все настолько серо, что они с головой уходят в сериальные страсти: кто на ком женился или за кого вышел замуж, родила героиня или нет, изменил ли герой своей жене, а она — ему. Тем самым они как бы замещают скучную действительность содержанием сериала. То есть не идут раскрашивать и делать более интересной свою собственную жизнь, а потребляют суррогат и, довольные, снова возвращаются к серым будням.

— Сетевые тролли таким образом самоутверждаются — повышают самооценку, «опуская» других людей?

— И это тоже. Но тут есть и позитивная сторона. Если бы они не сидели в соцсетях, то, может быть, ходили бы по улицам и приставали к приличным гражданам — короче, делали бы свое черное дело оффлайн. Иногда приходит мысль: вот бы всех хулиганов и бандитов загнать в интернет, и пусть они там наслаждаются негативными эмоциями и драками. Можно даже сделать для них отдельную сеть. Зато будет меньше преступности на улицах.

В общем, не нужно отрывать троллей от компьютера — иначе они начнут и провоцировать нас в реальной жизни.

— Как не дать себя вывести из равновесия, не вступать в контакт и тем более в конфликт с «энергетическим вампиром»?

— Здесь поможет только практика. Личностный рост, наращивание психологического каркаса, проработанные границы помогут стать неуязвимым для вампиров, ведьм и прочих злых существ. Когда человек работает над собой, улучшается не только его собственное состояние, но и качество жизни людей, которые находятся рядом с ним. Это никогда не идет во вред.

— Каждый из нас время от времени испытывает энергетическое голодание — например, во время болезни или после сильного потрясения. Как в такой период самому не превратиться в «вампира»?

— Никто не застрахован от болезни, но чем сильнее иммунная система, тем организму легче защищаться и восстанавливаться. В сложной жизненной ситуации, при длительном стрессе хорошо развитый психологический иммунитет поможет сохранить осознанность, не вовлечься в нежелательные отношения, не стать «вампиром» или его жертвой.

Новости учреждения

Сейчас очень часто можно встретить понятие «энергетический вампир». Обычно им обозначают людей, после общения с которыми остается ощущение опустошенности: нет сил и энергии, даже на эмоции. Своеобразное ощущение «высушенности». Такое агрессивное вторжение влияет на самооценку, чувство собственного достоинства. В этой статье мы подробно рассмотрим, что делать для восстановления сил после такого общения и как защитить себя от следующей атаки.
Найти безопасное для себя место
Первое и самое главное, что Вам необходимо сделать после общения с «энергетическим вампиром» — найти безопасное для себя место. Это может быть Ваша квартира, парк или кафе – любое место, которое поможет Вам восстановить силы, почувствовать прилив бодрости и поднимет настроение (или хотя бы уберет негативный осадок). Более того, можно удвоить эффект и пригласить в безопасное место дорогого Вам человека, который готов выслушать и поддержать, или заняться любимым хобби, помогающим отвлечься от негативных мыслей.
После общения с неприятным человеком, постарайтесь отпустить эту ситуацию.
Каждому из нас свойственно прокручивать в голове моменты из жизни, думая о том, как можно было ответить или сделать по-другому, но постоянное прокручивание этих мыслей в голове не поможет Вам избавиться от негативных ощущений, а наоборот, вызовет новую волну эмоционального всплеска. Вместо этого постарайтесь переключить мысли на что-то другое или вовсе забыть об этой ситуации.
Вы сами себе хозяин/ господин
Эта фраза поможет успокоиться после столкновения с таким человеком и пригодится в следующий раз, если придется встретиться с ним еще раз. Слова «вампира» приобретают над Вами негативный эффект лишь потому, что он считает себя главным, словно он имеет над Вами власть. Но не поддавайтесь провокации: в Вашей жизни есть только один человек, имеющий над Вами власть – это Вы сами.
Каждый человек сам за себя отвечает При столкновении с таким человеком не пытайтесь его исправить – не получится. Измениться человек может только своими усилиями. Поэтому задумайтесь лучше о том, как отреагировать на поведение собеседника наиболее выгодно для Вас самих.
Вы сами несете ответственность за свои решения
«Энергетические вампиры» в ходе нелегкого общения могут и будут пытаться убеждать, что лучше знают о Ваших потребностях. Причин тому может быть целое множество, включая даже желание использовать Вас. Не поддавайтесь на эти сладостные речи. Только Вы знаете, что действительно Вам нужно и что Вам подходит.
Действительно, под давлением зачастую сложно сообразить, чего хочешь, в таком случае сделайте глубокий вдох и возьмите минутную паузу, подумайте о себе, послушайте себя, свой внутренний голос – уж он-то точно не обманет.
Отстаивайте свою личную территорию
Установите границы. Подумайте о том, что обижает Вас в разговорах больше всего, на какие темы Вам не нравится общаться, и установите границы. Не позволяйте людям их переходить и пообещайте себе следить за этим, и через время Вы почувствуете разницу, как в общении, так и в чувстве защищенности. Требовать от людей уважения и соблюдения Ваших границ – нормальное явление. Не стоит стесняться, потому что не все люди деликатны в общении. Лучше перестраховаться заранее, чем «зализывать» раны после.
Небольшой практический совет. Если после общения с такими людьми возникает чувство ненужности, незначимости, можно представить себя небоскребом. Вы – целое, прочное здание. Разве маленькая птичка с острым клювом способна снести целый небоскреб? Конечно нет! Вам необходимо вырастить самоуважение, понимание собственной значимости. Общайтесь с интересными людьми, уделяйте время любимым занятиям
И последнее, но не менее значимое, заменяйте общение с негативными людьми на общение с людьми, ценящими Вас , а также развивайтесь – это будет способствовать развитию чувства собственной значимости — делайте то, что нравится Вам. Не позволяйте обидчикам отнимать у Вас лучшие моменты жизни – путешествуйте, развивайтесь, общайтесь и наслаждайтесь жизнью. Вы заметите, как мир изменится в лучшую сторону.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: