Как научиться вновь доверять мужу?

Как вновь доверять мужу и воссоздать семейное счастье после его измены

Мужская измена – нередкое явление, из-за которого распадается огромное количество супружеских пар. Зачастую женщины не находят в себе сил простить раскаявшегося мужа. Однако есть случаи, когда жена после долгих извинений и обещаний, что «больше такого не повторится», готова закрыть глаза на случившееся, вновь поверить супругу и продолжать жить с ним «обычной жизнью». Но как в такой ситуации вновь начать доверять мужу после измены?

Как довериться мужу, который изменил: советы психолога

Перед тем как вновь пытаться воссоздать семейное счастье с мужем, нужно честно ответить себе вопрос, сможете ли вы искренне простить человека и жить с ним, как раньше, не обвиняя, не упрекая, не ожидая очередного предательства? Если ответом будет что-то отличное от уверенного «да, конечно», тогда не стоит тратить своё время и время мужа. По-настоящему простить измену нелегко, но для воссоздания крепкой семьи это необходимо.

Прощение – хоть и сложный, но только первый шаг. Далее следует возвращение доверия – нелёгкая внутренняя работа над собой. Вот несколько советов психолога, как забыть измену мужа и вновь довериться ему:

  1. Не нужно заставлять себя прощать. После измены вам стоит успокоиться и восстановиться. Как же забыть предательство мужа? Не нужно молчать и тихо рыдать в подушку. Такое поведение может привести к психологическим травмам, а вам это нужно? Уделите внимание себе, близким людям (общение ещё никому не вредило), в общем – отпустите проблему, хотя бы на время. Когда страх и злоба уйдут, можно будет задуматься о том, как быть с мужем дальше.
  2. Дайте себе психологическую установку на доверие. Если простить мужчину удалось, встаёт не менее трудный вопрос: как вновь поверить мужу после его измены? Ведь если обманул однажды, может обмануть вновь. В этом случае стоит дать себе психологическую установку поверить. Даже если кажется, что сейчас вы обманываете себя, говорите мысленно: «Я вновь доверяю ему, я не боюсь снова быть обманутой». Мысли материальны, верно? Напрямую проблему это, конечно, не решит, но поможет ускорить процесс.
  3. Поработайте над тем, что привело к измене. Чтобы что-то изменить, нужно начать с себя. Даже если вам кажется, что вашей вины в измене нет, задумайтесь и присмотритесь к себе. Подумайте о том, что сподвигло мужа на измену, и исправьте это. Вас часто не бывает дома? Определитесь, вы больше хотите реализовать себя на работе или обрести настоящее семейное счастье? Дайте мужчине то, чего ему не хватало. Тогда ему будет просто незачем растрачивать материальные, эмоциональные и физические ресурсы на другую женщину. Вы будете защищены от повторной измены.

Важно! Не нужно винить себя в измене мужа! Вы могли быть неидеальной, но никто не заслуживает предательства. Его поступок отвратителен, и именно вы здесь – жертва. Мы говорим лишь о том, что вам стоит присмотреться к себе, но ни в коем случае не упрекать и не корить себя.

Важно! Помните, что личное пространство необходимо каждому. Не превращайтесь в настоящего шпиона. Иначе муж, который решил измениться, рано или поздно не выдержит натиска. Обозначьте, что проверки – ненадолго, только пока вам не станет спокойнее. Со временем желание шпионить действительно отпадёт из-за ненадобности.

Важно! Если мужчина не предпринимает ничего из вышеперечисленного, значит, сам он не сильно жаждет быть прощённым и не признаёт вину в полной мере. Нужно задуматься, стоило ли тогда вообще его прощать

Если вернуть доверие при измене мужа самостоятельно не выходит, помогут советы профессионального психолога. Семейная жизнь – штука непростая, и помощь специалиста может быть очень кстати, особенно в такой непростой ситуации. Обратитесь к психологу, если получится, посетите сеанс вместе с мужем. Совет грамотного специалиста вам не помешает.

Как себя вести, если муж изменил: психологические аспекты

Раскрыв предательство мужа, женщины часто не знают, как себя вести. Кто-то воспринимает ситуацию агрессивно и выбрасывает вещи обидчика с балкона, кто-то молча рыдает в подушку. Как же всё-таки стоит вести себя, если муж изменил?

Доверяй, не проверяй!

Доверяй, не проверяй!

Не только психологи, но и семейные пары убеждены: доверие — ключ к взаимопониманию и счастью в отношениях! Но если вы систематически ожидаете подвоха или ножа в спину, то нервное расстройство или стресс вам гарантирован! Доверие — слишком хрупкая вещь, которая намного ценнее хрустальной вазы, что можно склеить.

Один неосторожный шаг подрывает мост, что строился годами. И тогда мы в слезах бежим к подругам и психологам с криком: «Помогите, я ему не верю!». Что делать в таком случае? Как научиться заново доверять мужу?

Причины недоверия

Если вы не можете довериться своему избраннику, на это есть причина. Существует несколько провокаторов, усугубляющих положение дел. Особенно тяжело изменить подход к проблеме, когда предыдущий опыт отношений был негативный. При каких обстоятельствах доверять любимому крайне тяжело?

Прошлое — настоящее

Разочаровавшись в человеке единожды, можно получить серьезную душевную травму на оставшиеся годы. Вы уже были в браке и он распался после его измены? Вам пришлось разоблачить «двойную игру»?

Негативный опыт способен разрушить настоящее и полностью оккупировать сознание. Женское внутреннее «Я» не успокаиваться даже в тот момент, когда супруг демонстрирует образцовое поведение и преданность! На этой почве рождается множество конфликтов, основной причиной которых является душевная травма женщины.

Доверяй, не проверяй!

«Я не злопамятна, у меня просто хорошая память!»

Распространенная причина недоверия скрывается за банальной памятью. Например, муж оступился и, унизив достоинство, изменил избраннице. Прошло время, ситуация была пережита и прощена. Но вот возможности забыть случившееся пока не существует, а значит подсознательно вы будете ждать рецидива.

Доверяй, не проверяй!

Низкая самооценка

Чаще всего проблема всплывает на поверхность в декрете. Женщина посвящает все свободное время малышу и решению бытовых вопросов. Появляется пара-тройка лишних кило, отросшие корни волос и уставший вид. Муж продолжает вести привычный образ жизни и, отправляясь на рабочий корпоратив во всей красе, провоцирует несколько причин недоверия к себе. Комплексы, страхи и переживания приводят к конфликтам.

Доверяй, не проверяй!

Недоверие к себе

Как можно доверять мужу, если нет возможности верить себе? Вы не отказываетесь пофлиртовать с соседом или коллегой? Общаетесь с бывшими и ищите предлог выпить с ним чашечку кофе? Почему? Во-первых, это способ повысить самооценку, а во-вторых, может быть вы рассчитываете на продолжение отношений или на смену партнера?

Женщина не исключает аналогичный сценарий развития сюжета и со стороны партнера. С кем он обедает на работе и почему ему так мило улыбается соседка? Это не весь перечень причин недоверия. Как от них избавиться, научившись верить в любимого человека всей душой и сердцем? Что «говорят» советы психолога в данном случае?

Доверяй, не проверяй!

Процесс восстановления

Внутреннее состояние женщины

Женская подозрительность чревата неприятными, и чаще всего, незаслуженными обвинениями. Психологи характеризуют такие состояния, как признак тревожной личности. В данном случае человек видит мир через призму личных страхов и самых кошмарных снов! Ему мерещатся измены, провокации и ковартство. Как вернуть доверие в отношениях, перестав себя накручивать?

  1. Будьте доброжелательной;
  2. отделите вымысел от реальности;
  3. доверяйте только фактам, а не ложным убеждениям;
  4. не делитесь с подругами или родителями семейными проблемами, иначе вы рискуете быть «накрученной» извне;
  5. если сомневаетесь — спросите! Честный ответ лучше фантазий;
  6. исключите обвинения в измене без доказательств (особенно шутливая форма);
  7. просто доверяйте, а не проверяйте телефон;
  8. проявляйте заботу и уважение, а не стервозность и конфликтность;
  9. чаще говорите по душам о чувствах.

Доверяй, не проверяй!

Тщательный анализ

Проявлять недоверие к мужу можно различными способами, но найти корень проблемы гораздо важнее, нежели устранить симптом. Вы не верите в своего избранника, потому что убеждены в его неуспешности?

В данном примере факт означает, что вы хотите казаться лучше, демонстрируя превосходство. Подумайте, зачем вам это нужно? Если все же речь идет о страхе измены, выраженной в нервозной ревности, определите цепочку мыслей. Какой смысл стоит за фразой «Я опасаюсь, что он изменит мне!»?:

  1. страх остаться одной и растить детей;
  2. переживание о том, что снова почувствуете боль;
  3. нежелание сталкиваться с предательством и т. д.

Подумайте, что будет если это произойдет? Когда вы дойдете до финального кольца переживаний и разожмете его, истинной причиной недоверия может оказаться заниженная самооценка, страх одиночества или личная неуверенность.

Доверяй, не проверяй!

Дельные советы

  • Если вы не можете простить измену — прекратите отношения, особенно если в семье есть дети. Им не нужно слышать систематические разбирательства и попытки “склеить вазу”;
  • будьте при деле, тогда думать о потенциальной измене мужа будет некогда (работа, спортзал, хобби);
  • поднимите самооценку! Достаньте пыльные награды и дипломы, развесьте их на видном месте. Расклейте по квартире стикеры с надписями «Я счастливая жена», «успешный человек» и т. д.;

  • проведите сеансы релаксации (ванна с травами, косметологические процедуры) все то, что заставляет вас чувствовать себя красивой;
  • перестаньте пилить мужа и обвинять во вселенских катаклизмах. Добром это не кончиться, а вот уровень жизненной энергии заметно снизится;
  • живите полной жизнью, не зацикливаясь на потенциальных опасностях! Ходите на встречи с друзьями, в театры и кино. Неважно сколько лет вы женаты, стремитесь быть интересной собеседницей, заботливой женой и реалисткой! А фантазии оставьте для сериалов!

Подписывайтесь на обновление блога, а в комментариях поделитесь личными советами по возобновлению доверия к мужу. Очень интересно узнать ваши методики!

Как научиться доверять мужу после вранья: 5 советов психологов

Обман любимого человека сложно забыть, но иногда нужно простить его ради сохранения семьи. Несколько советов психологов подскажут женщинам, как научиться снова доверять мужу после его вранья.

Стать самодостаточной

Девушка на рыбалке

Замужние женщины склонны жертвовать собственными интересами ради нужд семьи. Из-за отсутствия увлечений жёны слишком часто накручивают себя, пытаются отслеживать изменения в отношениях с супругом.

Новые хобби и интересные занятия делают жизнь более разнообразной и снимают тревогу.

Если на время отвлечься, обида перестанет быть острой и пусть не забудется, но не будет постоянно терзать и разбивать сердце.

Перестать контролировать каждый его шаг

Мужчина и женщина держатся за руки

После разоблачения силён соблазн тщательнее контролировать мужа:

  • проверять его переписку;
  • звонить, если задерживается;
  • не отпускать на рыбалку и встречи с друзьями.

Проблема в том, что обманщик найдёт лазейку и всё равно перехитрит супругу, если захочет. Гораздо разумнее не пытаться следить за каждым его шагом, а продемонстрировать доверие. Пусть это даже будет притворством, и на первых порах рука сама будет тянуться к телефону.

Не факт, что муж не обманет снова, но морально это будет сделать труднее в том случае, если ему верят.

Чтобы достичь гармонии, нужно исключить из жизни все тревожащие факторы: не смотреть фильмы и ток-шоу об изменах и предательстве, не интересоваться личной жизнью друзей и соседей.

Обновить аккаунты соцсетей

Девушка фотографирует себя

Отвлечься от проблем поможет создание нового образа в социальных сетях. Можно сделать хорошие фотографии и выложить их, чтобы получить заряд позитива благодаря доброжелательным комментариям.

На комплименты мужчин стоит отвечать благодарностью, но не нужно провоцировать флирт.

Завести друзей среди мужчин

Парень и девушка за столиком в кафе

Чем больше у женщины приятелей-мужчин, тем легче ей понять собственного мужа и разобраться в себе. На ситуацию стоит посмотреть со стороны, чтобы понять, какие причины толкнули любимого на сокрытие правды. Конечно, оправдать обман сложно, но друзья противоположного пола помогут раскрыть глаза на суть проблемы.

Кроме того, общаясь с мужчинами, можно избавиться от ревности. К примеру, муж скрывал, что общается с бывшей, опасаясь ссор с супругой. При этом он не изменял. В это легче поверить, если само́й завести дружбу с мужчинами.

Если женщина может поддерживать приятельские отношения с представителями противоположного пола, то и супруг, общающийся с другими женщинами, необязательно ходит налево.

Уехать на время

Девушка с чемоданом на дороге

Если нанесённая обида слишком сильна, лучше взять паузу. Ведь под влиянием эмоций можно совершить непоправимое, наговорить лишнего и дойти до точки невозврата.

Разумеется, покидать дом, хлопнув дверью, не самая лучшая идея. Супругу стоит сообщить о своих планах, сказать, что нужно остыть и подумать о его поведении. Способность оставить мужа одного на время — уже большой шаг к доверию.

Разлука способна творить чудеса — разум вскоре берёт верх над чувствами, и конфликт уже не кажется таким серьёзным.

Иногда мужу сложно простить даже маленькую ложь. Но воспользовавшись изложенными выше способами, можно побороть себя и не дать рухнуть отношениям.

Как научиться доверять мужчине после обмана или измены

Скажу простую, но не всегда очевидную вещь. Доверие укрепляется честностью и открытостью. Недоверие – замалчиванием шероховатостей и недовольства. И это вклад обоих партнеров.

Червячок сомнения то и дело подает голос

Червячок сомнения то и дело подает голос

Катя спрашивает Сережу: «В каких ты отношениях с Юлей?» Сережа пугается возможного Катиного гнева и, потупившись, отвечает: «Мы много лет дружим». Потупленный взгляд и неуверенный тон вызывают у Кати недоверие. Она решает не продолжать неудобный разговор, а внутри поселяется уже известный нам червячок.

Кто виноват в этой ситуации? Оба. Сережа не сказал правду о том, что вопрос Кати застал его врасплох и он испугался Катиной ревности. А Катя не поделилась с Сережей своими страхами.

Если бы Катя и Сережа были честны друг с другом, то обнаружили бы много общего: что боятся боли, имеют опыт ревности и измен, злятся на предыдущих партнеров. Это стало бы почвой для сближения, а не для конфликта.

Видео

Вопрос-ответ

Посоветуйте что делать. Дело в том, что мой муж мне изменил один раз. Он стоял на коленях и просил прощение. Я простила, отношения стали просто фантастические, муж в прямом смысле носит меня на руках. Но есть одно но. Я как представлю, как он был с ней, то просто замыкаюсь в себе, начинаю телефон проверять и сети социальные. Как мне забыть все?

Вы сами пишите, что отношения стали просто отличными, муж на руках носит. А что еще вам нужно. Сконцентрируйтесь на ваших отношениях. Раз он все делает, чтобы начать все сначала, значит вы ему дороги, а то, что у него было, это всего лишь небольшая интрижка. Когда вас будут посещать мысли о его измене, сразу говорите себе, что мой муж самый лучший и ему никто не нужен кроме меня. Со временем негативные мысли уйдут полностью, а останется только ваша любовь и доверие.

Я очень сильно обожглась в первом браке, мой муж постоянно изменял мне и поднимал на меня руку. Сейчас за мной ухаживает коллега, вроде парень неплохой, но я не могу перебороть свой страх новых отношений. Как мне начать ему доверять?

Здесь, конечно, все зависит от вас, а также оттого как именно он к вам относится. Если вы видите, что это кардинально другой человек, то не стоит переживать, а нужно взять и довериться. Но если вдруг вы замечаете, что в нем присутствуют черты характера как у вашего бывшего, то не стоит заново переживать все по новой. Сходите к специалисту и разберитесь, почему вы постоянно притягиваете не тех мужчин. И как притянуть нужных вам.

Я стала замечать, что муж удаляет все телефонные звонки с неизвестных номеров. После допроса с пристрастием, он сказал, что это коллега. Хочу сказать, что у него такая работа, где мужики и женщины работают в одинаковых условиях. Муж меня реально любит, холит и лелеет, а звонки удалял,чтобы я себе ничего не выдумывала, просто знает мой характер. Стоит ли мне ему доверять?

Понимаете, вы своим постоянным недоверием и контролем над ним доводите до того, что он начинает скрывать все то, что каким-то образом может вызвать у вас приступ ревности. Ваше постоянное недоверие рано или поздно приведет к тому, что ему действительно захочется подтвердить ваши подозрения. Если в вашей жизни все хорошо, нет смысла искать в ней тогда изъяны. Если бы отношения переходили за рамки телефонных звонков, вы бы уже начали это чувствовать.

Не могу оставить мужа с маленькой дочкой, мне все время кажется, что он ее может недосмотреть и с ней что-то случится. Как мне быть?

Для начала посмотрите, как он с ней обращается, когда вы рядом. Если вам кажется, что он ее не так держит или неправильно с ней играет, то может это из-за того, что ощущает недоверие и постоянное наблюдение. Может, когда вы перестанете ему давать замечания, касающиеся того, что он что-то делает не так, мужчина расслабится и у него все будет получаться. Поэтому, для начала, оставьте их наедине друг с другом хотя бы на короткое время: допустим полежите в ванне. Я не думаю, что придя в комнату, вы увидите страшную сцену. Ведь именно таким своим недоверием, вы делаете из него безрукое существо.

Причины недоверия

Если вы не можете довериться своему избраннику, на это есть причина. Существует несколько провокаторов, усугубляющих положение дел. Особенно тяжело изменить подход к проблеме, когда предыдущий опыт отношений был негативный. При каких обстоятельствах доверять любимому крайне тяжело?

Прошлое — настоящее

Разочаровавшись в человеке единожды, можно получить серьезную душевную травму на оставшиеся годы. Вы уже были в браке и он распался после его измены? Вам пришлось разоблачить «двойную игру»?

Негативный опыт способен разрушить настоящее и полностью оккупировать сознание. Женское внутреннее «Я» не успокаиваться даже в тот момент, когда супруг демонстрирует образцовое поведение и преданность! На этой почве рождается множество конфликтов, основной причиной которых является душевная травма женщины.

«Я не злопамятна, у меня просто хорошая память!»

Распространенная причина недоверия скрывается за банальной памятью. Например, муж оступился и, унизив достоинство, изменил избраннице. Прошло время, ситуация была пережита и прощена. Но вот возможности забыть случившееся пока не существует, а значит подсознательно вы будете ждать рецидива.

Низкая самооценка

Чаще всего проблема всплывает на поверхность в декрете. Женщина посвящает все свободное время малышу и решению бытовых вопросов. Появляется пара-тройка лишних кило, отросшие корни волос и уставший вид. Муж продолжает вести привычный образ жизни и, отправляясь на рабочий корпоратив во всей красе, провоцирует несколько причин недоверия к себе. Комплексы, страхи и переживания приводят к конфликтам.

Недоверие к себе

Как можно доверять мужу, если нет возможности верить себе? Вы не отказываетесь пофлиртовать с соседом или коллегой? Общаетесь с бывшими и ищите предлог выпить с ним чашечку кофе? Почему? Во-первых, это способ повысить самооценку, а во-вторых, может быть вы рассчитываете на продолжение отношений или на смену партнера?

Женщина не исключает аналогичный сценарий развития сюжета и со стороны партнера. С кем он обедает на работе и почему ему так мило улыбается соседка? Это не весь перечень причин недоверия. Как от них избавиться, научившись верить в любимого человека всей душой и сердцем? Что «говорят» советы психолога в данном случае?

Почему важно доверие в семье

Какой бы ни была причина, выдуманной или реальной, корень проблемы заключается в недоговорённости и в иллюзии о том, что муж является собственностью жены (и наоборот).

Важно! В парах, которые разговаривают друг с другом и делятся своими переживаниями, воспринимают партнёра как свободного человека со своими взглядами на жизнь, умеют договариваться и приходить к устраивающим обоих компромиссам, проблем с доверием нет.

Недоверие, подозрения, ревность — это всегда не про любовь, а про страх и внутреннюю боль. Когда этого нет, живётся гораздо легче. Общение и дружба мужа с другими женщинами, его времяпрепровождение без вас, телефонные звонки — ничто из этого не пугает, потому что вы можете быть уверены в том, что он вас любит, уважает и ценит.

Большинство измен происходит из-за проблем в семейной жизни. Если вы можете решить их на стадии обговаривания, то сможете и быть уверенными, что они не перерастут в нечто большее. Однако бывают случаи, когда чувства к кому-то другому возникают и при благополучии в семье. И тогда, каким бы тяжёлым ни был разговор об этом, уважающий вас муж лучше пойдёт на него, чем будет обманывать.

Причины недоверия

Взаимоотношения мужчины и женщины представляют собой сложное переплетение любви, радости, счастья и прошлого опыта. В большинстве случаев недоверие в отношениях возникает по причине неумения одного из партнеров объективно оценивать происходящее. Сердцу не дает покоя прошлый негативный опыт или воспоминания о ситуации, вызвавшей страхи, обиды, разочарование. Поверить новому возлюбленному очень сложно, подсознание постоянно выдает картинки неблагополучного завершения знакомства.

Какие основные причины проблем с доверием?

  1. Женщина слишком ревнива.
  2. Супруг регулярно обманывает возлюбленную.
  3. Мужчина изменил.

К психологам обращаются сотни барышень с вопросом: «После измены мужа, не могу ему доверять, что делать дальше?». Специалисты помогут простить обман, разобраться в чувствах и по-иному посмотреть на ситуацию. Вернуть веру в женское сердце нужно обязательно, иначе жизнь может пойти по совершенно негативному сценарию. Недоверие заставляет даму ощущать недовольство, дискомфорт, страдания. Как начать доверять парню, чтобы избавиться от неприятных чувств?

Как научиться доверять мужчине: советы психолога

Утратить доверие несложно, а его возвращение стоит огромного труда. Как научиться доверять мужчине, предавшему или обманувшему? Когда женское сердце разбито, вселить в него веру чрезвычайно сложно. Сделать это необходимо, чтобы вернуть прежним взаимоотношениям гармонию или построить новый союз, избегая многочисленных ошибок. Как начать доверять парню и не бояться, что в вашей супружеской жизни найдется место предательству и лжи?

нет доверия мужчине

Почему доверять важно

Доверие – внутреннее состояние человека, дарящее ощущение спокойствия и стабильности. Это чувство дает уверенность во второй половине, позволяет без переживаний относиться к дружеским или деловым встречам с представительницами прекрасного пола. Женщина, доверяющая возлюбленному, без лишних переживаний отпускает парня на рыбалку или в баню с друзьями. Она точно осведомлена, где муж находится, и не станет устраивать проверки внезапным визитом или досаждающими телефонными звонками. Доверие – важнейшая составляющая гармоничного союза двух любящих людей.

Если девушка заявляет: «Не доверяю мужу!», значит, партнер совершил проступок, нанесший серьезный удар по женской вере. Моментально исчезает уверенность в любимом человеке, появляется чувство разочарования и боль потери, кажется, что поверить любому мужчине будет совершенно невозможно. Отношения без доверия существовать не могут – это прописная истина. Чтобы не разрушить жизнь и не утратить способность любить, женщине необходимо понять, как довериться мужчине заново, ведь по поведению одного человека нельзя судить о натуре остальных представителей сильного пола.

Причины недоверия

Взаимоотношения мужчины и женщины представляют собой сложное переплетение любви, радости, счастья и прошлого опыта. В большинстве случаев недоверие в отношениях возникает по причине неумения одного из партнеров объективно оценивать происходящее. Сердцу не дает покоя прошлый негативный опыт или воспоминания о ситуации, вызвавшей страхи, обиды, разочарование. Поверить новому возлюбленному очень сложно, подсознание постоянно выдает картинки неблагополучного завершения знакомства.

Какие основные причины проблем с доверием?

  1. Женщина слишком ревнива.
  2. Супруг регулярно обманывает возлюбленную.
  3. Мужчина изменил.

муж изменил

К психологам обращаются сотни барышень с вопросом: «После измены мужа, не могу ему доверять, что делать дальше?». Специалисты помогут простить обман, разобраться в чувствах и по-иному посмотреть на ситуацию. Вернуть веру в женское сердце нужно обязательно, иначе жизнь может пойти по совершенно негативному сценарию. Недоверие заставляет даму ощущать недовольство, дискомфорт, страдания. Как начать доверять парню, чтобы избавиться от неприятных чувств?

5 шагов к вере

Без доверия к мужчине невозможно создать счастливый семейный союз. «Я не верю мужу!» – эту фразу можно часто слышать в беседе двух подруг или на приеме у психолога. Что можно сделать, чтобы вновь обрести веру в человека?

  1. Верьте исключительно фактам, а не домыслам. Легко заявить: «Не доверяю парню!», только для начала неплохо бы разобраться, действительно ли есть повод для ревности. Задержка после работы, встреча с друзьями или разговор по телефону со знакомой – это не признаки измены, а вполне нормальные жизненные ситуации.
  2. Как научиться доверять мужу после измены? Если факт адюльтера доказан, необходимо решить для себя, стоит ли продолжать взаимоотношения. Расставание не рассматривается? Значит, нужно простить измену и вновь поверить супругу. Если мужчина искренне раскаивается, не хочет терять любимую женщину, доказывая свои намерения не на словах, а на деле, супруга должна попытаться воскресить свое доверие.
  3. Как поверить мужу после измены? Мыслите оптимистично. Не придумывайте жутких историй и отвлекитесь от тревожных мыслей. Примите мужской поход на сторону как ошибку, которую мог допустить любой человек. Не усиливайте контроль, а наоборот, предоставьте партнеру некую долю свободы. Этим женщина гораздо крепче привяжет возлюбленного, заслужив в его глазах уважение.
  4. Как начать доверять мужу? Не слушайте рассказы подруг о неверных супругах. Прекратите тотальный контроль за каждым шагом мужчины, покажите, что вы ему верите и будете глубоко ранены, если он не оправдает оказанное доверие. Не запрещайте мужу общаться с другими людьми.
  5. Чтобы вновь обрести доверие к парням, заведите друзей среди представителей мужского пола. Это позволит после горького опыта перестать воспринимать мужчин как что-то опасное и чужеродное.

девушка общается с парнем

Советы психолога

Доверие – основа семейного счастья. Оно имеет значение даже большее, чем любовь. Если женщина говорит: «Не доверяю мужу, что делать?» советы психолога помогут пролить свет на ситуацию.

  1. Не путайте доверие с неоправданными надеждами. Если мужчина не соответствует вымышленному женским разумом образу, стоит пересмотреть свое отношение к ситуации. Примите возлюбленного со всеми недостатками, не бойтесь доверить ему надежды и мечты.
  2. Если не доверяешь мужу, что делать? Не оценивайте партнера по себе. Многие дамы напрасно осознанно ищут в избраннике пороки, к которым склонны сами: вранье, злость, измены, тайные заговоры. Если вы способны на предательство, это совершенно не означает, что ваш возлюбленный тоже будет изменять.
  3. Повышайте самооценку. Если у женщины занижено чувство собственной значимости, она считает, что заслуживает быть преданной и обманутой. Это провоцирует барышню искать в окружающих подвох и постоянно ожидать предательства. Чтобы выти из патологической ситуации, следует много работать над собой и стараться вырваться из замкнутого круга.

После предательства, обмана, измены у девушки остаются многочисленные скрытые опасения. Снова поверить предавшему человеку очень сложно, а еще сложнее не перенести этот негатив на новые отношения. Только постоянная работа над собой поможет женщине обрести комфорт и спокойствие. Помните, что жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на упреки и подозрения. Научитесь наслаждаться каждым моментом рядом с любимым человеком, будьте настроены позитивно и он никогда не захочет пошатнуть ваше доверие.

Как научиться вновь доверять мужу?

Доверие – база любых взаимоотношений: как бытовых, так и романтических. Особенно это важно в браке, ведь вы обязуетесь быть рядом и поддерживать друг друга всю жизнь. Потерять доверие могут не только те пары, которые вместе давно, но и молодожёны, а причин для этого много. Необходимо упорно работать и мужу, и жене, не забывать о взаимном уважении и быть терпеливыми. Именно эти три вещи помогут создать гармоничные отношения, даже когда, казалось бы, ничего не может их возродить. Итак, давайте подробнее поговорим о доверии в отношениях между мужчиной и женщиной. А именно рассмотрим причины потери этого чувства и разберёмся с тем, что делать, чтобы его вернуть.

Причины недоверия

Доверие не может исчезнуть само по себе, должна быть причина. К сожалению, есть и такие пары, которые вступают в брак, так и не поняв, что это за чувство, и тогда проблема становится ещё хуже. Им нужно не просто вернуть доверие, а выработать его с нуля. Причин отсутствия данного чувства много, и они могут зависеть как от мужчины, так и от женщины. А порой бывают и пограничными. Разберёмся в них подробнее, чтобы ответить на вопрос, как научиться верить и доверять мужчине.

Конечно, если вы знаете, что в прошлом ваш муж был тем ещё ловеласом, то после женитьбы сомнения в его верности и преданности могут и дальше терзать. С одной стороны, это внутренняя проблема и неуверенность в себе. Но, с другой стороны, это и обязанность супруга доказать, что, несмотря на все похождения юности, теперь он изменился, готов остепениться и никто, кроме его любимой жены, ему не нужен. Что касается женщины, то стоит научиться доверять, понять, что если мужчина выбрал вас, то теперь всё зависит только от взаимных стараний. Не накручивайте себя, если объективных причин для этого нет. Безусловно, если поводы для беспокойства есть, то здесь необходимо открыто поговорить с мужем и разобраться, что в отношениях идёт не так.

Здесь ситуация сложнее. Потеря доверия после предательства – логичный исход, и вина в таком случае лежит исключительно на мужчине. Его задача – всеми силами постараться вернуть это чувство и показать, что он совершил ошибку. Речь идёт не только об измене, но и о крупном обмане. Вполне нормально, что такая ситуация заставит усомниться в искренности супруга и посмотреть на него совершенно другими глазами. Но, если мужчина очень старается ради вас, раскаивается и готов на всё для искупления своей вины, не стоит отгораживаться от него: постарайтесь его услышать, поговорить и понять.

Важно! Если для вас измена – это непростительный поступок, то стараться наладить отношения нет смысла. Открыто заявите супругу, что такое поведение неприемлемо и оставаться в браке вы не намерены. У каждого свой лимит допустимого, и если для вас физическое предательство находится за этим пределом, то мужчина уже ничего не сможет сделать.

Если ваш муж не привык отчитываться о каждом шаге, звонить с работы и говорить, куда он уходит, а вам важно знать о нём всё, то в отношениях, естественно, могут возникнуть проблемы с доверием. Вы будете названивать, расспрашивать и беспокоиться, думая, что молчание – признак того, что мужчина что-то от вас скрывает, а на самом деле это его естественное поведение, которое он попросту не хочет подстраивать под вас. Если проблема именно в недопонимании, то нужно открыто обсудить вопрос. Вряд ли мужчина таким поведением старается спровоцировать вас на ревность и волнения, скорее всего это действительно его привычка. Конечно, трудно будет понять и принять, поэтому неудивительно, что пропадает доверие.

Ещё одна особенность у некоторых мужчин – это странные ценности и непонятные представления о хорошем и плохом. Такие люди спокойно могут считать, что измена или, например, воровство и убийство могут быть оправданы в зависимости от ситуации. Так, они говорят, что секс без любви не считается предательством. Поэтому, если супруг изменяет вам, но при этом не раскаивается и продолжает дальше с вами жить как ни в чём не бывало, возможно, дело именно в слишком широких границах допустимого. Для человека с традиционными ценностями такое поведение, безусловно, ненормальное, поэтому нужно заранее оговаривать вопрос. Тем более, если до брака вы были знакомы достаточно долго, данный факт должен был всплыть. До официального оформления отношений казалось, что всё мелочи и со временем такое мышление у мужчины изменится, а после нескольких лет совместной жизни оказывается: подобное поведение – это непоколебимая норма, и с ней необходимо либо разобраться на берегу, либо принять как должное.

  1. Негативный опыт у жены в предыдущих отношениях

Конечно, сложно понять, как довериться мужчине в отношениях, если раньше вас уже предавали. И пусть новый избранник совершенно отличается от предыдущего, всё равно будете думать, что он поступит так же и разобьёт ваше сердце. Это нормальная психологическая реакция: весь прошлый опыт переносится на события из будущего, чтобы попытаться спрогнозировать исход и понять, что можно ожидать дальше. Но мыслить таким образом и переносить грехи бывших мужчин на всех остальных – неправильно и чревато тем, что вы попросту останетесь в одиночестве. Не все люди одинаковые, тем более, если супруг не даёт никаких поводов усомниться в его верности и преданности. Паранойя способна погубить любые отношения, поэтому не забывайте, что доверие должно быть основой вашего брака.

Чисто женской проблемой в потере доверия может быть и ваш характер. Как бы это ни было удивительно, но повышенная тревожность или чрезмерная самостоятельность и нежелание полагаться на других может привести к тому, что вы попросту не захотите и не будете верить своему мужчине. Ещё один повод – отсутствие уважения к супругу. И если вам кажется, что у вас такой проблемы нет, то присмотритесь к статистике. В России большинство разводов происходит именно по этой причине. Как понять, что во взаимоотношениях нет уважения? Во-первых, вы пилите мужа, указываете ему, что делать и говорить, постоянно попрекаете и никогда не хвалите. Вряд ли это ваше естественное поведение, скорее всего в глубине души таится обида, поэтому таким образом вы стремитесь унизить мужа, доказать, что лучше его. Неправильно полагать и то, что мужчина никуда от вас не денется. Он самостоятельная личность, поэтому постоянные упрёки и унижения вряд ли будет терпеть. Представьте, что такое неуважительное отношение испытывали бы вы. Подобная энергетика очень быстро и стремительно разрушает брак.

  1. Ощущение собственной неполноценности (у женщины)

Недаром говорится: пока сам себя не полюбишь, никто не полюбит. Так почему же вы решили, что, если будете постоянно себя принижать и говорить, что ничего не стоите, отношение супруга не изменится? Чем больше говорите о своих недостатках мужу, тем больше он начинает их замечать. Лучше рассказывайте о достоинствах, показывайте любимому, какая вы красивая, умная и хозяйственная. И, даже если сами в это пока мало верите, любовь в глазах мужчины сможет доказать вам обратное. Но причём тут доверие? На самом деле эти два понятия очень связаны. Если вы в себя не верите, будет постоянно казаться, что мужчина бросит вас в любой момент. Таким поведением женщина сама подтолкнёт его к этому, постоянно повторяя, как недостойна и ничтожна. Негативный замкнутый круг нужно разорвать, иначе вы действительно рискуете остаться в одиночестве, окружённая своими страхами и мнимыми недостатками.

Как вновь начать доверять мужу?

Итак, теперь, когда мы разобрались с причинами потери открытости и искренности в отношениях, стоит ответить на вопрос, как именно научиться доверять своему мужчине или мужу, основываясь на советах психологов.

  1. Осознайте для себя важность доверия в семье

Если его не будет в ваших отношениях, то вряд ли удастся быть по-настоящему счастливым человеком и чувствовать гармонию с родными и близкими. Чтобы осознать всю необходимость доверия, ответьте себе на несколько вопросов: Есть ли у вас причины беспокоиться и переживать, верен ли вам муж, когда он не дома? Обманывал ли он вас в прошлом или даёт поводы для недоверия в настоящем? Если вы не искренни с супругом, не потому ли это, что сами что-то от него скрываете? Достаточно ли вы честны в отношениях? Доверие – это признак не только открытости, но и взаимного уважения и заботы. Есть ли что-то, что смущает или коробит в том, как муж относится к вам на людях или наедине?

  1. Поговорите с мужчиной о своих переживаниях

Ключ в решении любого спора или проблемы – это общение. Разговор помогает разобраться в глубинных причинах и связях недоверия, раскрыть свои чувства и поделиться переживаниями. Если супруг делает то, что влияет на ваши отношения в отрицательном ключе, просто скажите ему об этом. Он не телепат, и, чтобы мужчина понял, что поступает противоположно вашим желаниям, необходимо открыто признаться.

Помните, что, объясняя своё недовольство, ни в коем случае не переходите на обвинения или крики. Ваша цель – заставить мужа не оправдываться или извиняться, а осознать ошибку и начать исправлять её. Будьте открыты и дружелюбны, постарайтесь максимально понятно донести мысль и говорить в большей степени не о том, как он не прав, а о том, как вы себя чувствуете, когда мужчина поступает тем или иным образом. Кроме того, не зацикливайтесь на негативе. Старайтесь вспомнить и приятные вещи, которые супруг делал и делает для вас. Покажите, что такого отношения вы ждёте чаще, чтобы он знал, что нравится, а чего лучше избегать.

  1. Разделите ответственность (поделитесь заботами, домашними делами и т. д.)

Необходимо, чтобы ещё до брака или на его ранних этапах вы чётко сформулировали, чего ждёте от отношений. Если один в паре ведёт себя не так, как второй хотел бы, это легко можно будет обсудить. Тем более такая договорённость нужна тогда, когда ваши ожидания отличаются от стандартных норм. Вполне естественно, если вы не принимаете измены, флирт на стороне и подобные вещи. Но, если что-то помимо этого коробит вас, обсудите вопрос заблаговременно. Кроме того, не забывайте о важности разделения обязанностей. Скажем, забота о детях и уборка дома – не только женское дело, муж также должен принимать участие в воспитании малышей и поддержании чистоты в жилье. Примеров того, как именно можно поделиться ответственностью, много. Вам только нужно выбрать то, что близко вашей семье, и всё встанет на место. Не стоит бояться отдать ответственность, тем более если вы привыкли нести её на своих плечах. Кроме того, просто отдать недостаточно, нужно ещё и прекратить следить за тем, как то или иное дело выполняется. Ни в коем случае нельзя пилить или указывать на недочёты.

Отдайте и расслабьтесь. Не думайте о результате, а просто позвольте мужчине разобраться самому. Даже если он первый раз самостоятельно отправился за покупками, не нужно составлять чёткий список продуктов для обеда. Пусть супруг сам решит всё и почувствует, что вы доверяете. Если думаете об итоге, значит, вам не удалось до конца отдать ответственность, и с этим надо работать.

Не забывайте хвалить своего мужчину, ему будет приятно. Поощрение – своего рода мотивация для продолжения действовать таким же образом и показатель доверия, а это именно то, что вам нужно.

  1. Уважайте мнение и личное пространство мужчины

Общение – это залог здоровых и гармоничных отношений. Потому важно уметь не только говорить, но и слушать и, что ещё более весомо, слышать. Если супруг хочет о чём-то поговорить, но тема вам не очень нравится, постарайтесь всё равно выслушать и понять его. Не обязательно соглашаться, но проявить внимание и таким образом уважение необходимо, особенно при обсуждении неприятных вопросов.

Необходимо показать мужчине, что вы действительно слушаете его. Для этого смотрите ему в глаза и периодически кивайте. Повторяйте, уточняйте и не бойтесь переспрашивать. Интерес гораздо лучше безразличия.

Будьте тем, с кого начнётся возрождение доверия в паре. Поэтому давайте достаточно личного пространства супругу, но обязательно скажите, что ждёте от него то же самое. Что это значит? Не ройтесь в его телефоне, не читайте смски и не заглядывайте в личные сообщения в социальных сетях. Если вы доверяете мужу, такое поведение просто недопустимо, потому что оно рушит всю открытость. Кроме того, перестаньте постоянно названивать любимому и допрашивать его, где он и с кем. Не требуйте неадекватных объяснений или оправданий. Знайте себе цену. А действия, которые мы описали выше, будут только подпитывать вашу низкую самооценку, загоняя её всё глубже на дно.

А если вы заметили, что муж ведёт себя намеренно скрытно, не нужно это игнорировать, боясь показаться навязчивой. Когда есть очевидные сигналы вроде тайных сообщений, внезапного появления пароля на телефоне и ноутбуке или отмены романтического ужина, который давно планировали, пора всерьёз обратить внимание на поведение супруга и начать докапываться до истины.

  1. Поддерживайте мужчину в его начинаниях

Как общение и уважение, поддержка – это один из основных пунктов, важных для доверительных и гармоничных отношений. Даже если новое увлечение супруга кажется вам нелепым или бесполезным, не стоит его упрекать в инфантильности или пустой трате времени и денег. Дайте ему быть собой и показывайте своим поведением, что вы всегда рядом и готовы поддержать. В противном случае муж может просто закрыться от вас, и тогда вернуть его расположение будет очень трудно.

  1. Разбирайтесь в любой ситуации, не переходя на крик

Во время сложных и неприятных бесед нужно быть открытыми и не переходить на обвинения и повышенный тон. Даже если вы уже совсем не доверяете мужчине, пересильте себя и дайте ему возможность объясниться. Это вовсе не значит, что вы не имеете права проявить эмоции. Напротив, после предательства или обмана такое поведение будет логичным, поэтому высказывайтесь так, как считаете нужным, но не забывайте, что цель разговора – выяснить отношения, а не устроить тираду.

Мужчина снова не оправдал доверие: стоит ли продолжать отношения?

«А как научиться доверять мужчине (мужу), если он уже однажды предал?» – частый вопрос, на который помогут ответить советы психологов. Это довольно сложная и распространённая проблема, для которой есть несколько решений. Во-первых, необходимо пройти через всё унижение, боль и страдания, которые вызваны таким обманом. Так вы сможете избавиться от тревоги, злости и агрессии, которые накопились внутри. Именно эти три чувства, если не избавиться от них, будут мучить вас после примирения и заставлять мстить. Далее нужно понять, любите ли вы и дальше своего мужа. Если да, то необходимо стараться вернуть доверие, воспользовавшись нашими рекомендациями выше. В том случае, если его не будет, то и отношениям очень скоро придёт конец.

Если вы понимаете, что самостоятельно избавиться от недоверия не удаётся, можете обратиться к семейному психологу, который поможет решить вашу проблему и вернуть любовь и гармонию в брак. Не нужно стесняться терапии, это нормальный и даже умный поступок, который спасёт отношения. Кроме того, вы не только разберётесь с результатом недоверия, но и искорените причины, которые мешают обрести искренность и открытость в браке.

Если же вы понимаете, что такие отношения, как сейчас, ни к чему не приведут, то можете подумать об их официальном расторжении. Без доверия не будет счастья, поэтому если супруг совершил непростительную ошибку, то пришла пора пересмотреть всё. Расставание – это, безусловно, нелегко, особенно если вы женаты давно. Но не довольствуйтесь малым: когда доверия в отношениях нет и быть не может, счастливый брак никак не выйдет.

Заключение

Теперь вы знаете, что делать, если не доверяешь и не веришь мужу. Безусловно, простить предательство и вновь воскресить открытость и искренность в браке может быть трудно, но вы вооружены и осознаёте, каковы причины и что делать в такой ситуации. Главное, верить в отношения и работать для них.

Как научиться снова доверять мужу и перестать его контролировать

Этим летом случайно узнала,что муж мне изменял 2 года,в браке мы прожили 8 лет,есть совместный сын .Сказать,что был шок,значит ничего не сказать. У нас были грандиозные скандалы,хотела его выгнать,стала писать его любовнице гадости,соответственно и она мне.Ревела целыми днями. Муж просил прощения умолял простить,говорил,что совершил ошибку,что очень любит меня и сына,обещал доказать на деле,что больше этого не повториться.Я вроде простила,живем нормальной семейной жизнью,но меня постоянно мучают сомнения,а вдруг он опять к ней пойдет?Подскажите может у кого-то была похожая ситуация.

Эти сомнения у вас будут всю жизнь. Даже если все будет хорошо. Потерянное один раз доверие не восстановится никогда. Увы и ах. А уж что с этим делать, решайте сами.

К ней может не пойдет, другая появится. От этого никто не застрахован. Если не можете простить так, как будто забыли, то лучше не тратить напрасно силы и нервы. Сейчас вы просто наживаете себе невроз.

Думаю, вы в шоке не от него, а от себя! Скорее всего вы чувствовали его измену. Но , скрывали от самой себя. Неужели вы так себя превозносите, что вам нельзя изменить??

Эти сомнения у вас будут всю жизнь. Даже если все будет хорошо. Потерянное один раз доверие не восстановится никогда. Увы и ах. А уж что с этим делать, решайте сами.

Очень помогает способность не возрождать какое-то там доверие.

А доверять просто здесь и сейчас, в процессе жизни и обстоятельств

И еще – не делать из мужа ангела, а принять его как живого человека способного ошибаться. . И почему Вы считаете, что людям не дано исправлять ошибки??

Думаю, вы в шоке не от него, а от себя! Скорее всего вы чувствовали его измену. Но , скрывали от самой себя. Неужели вы так себя превозносите, что вам нельзя изменить??

Никак не научиться. Как можно доверять тому, кто однажды изменил? А ваш это сделал не единожды, а систематически длительное время. Может он и осознал, и больше никогда не будет изменять, но доверие все равно не придет. Однажды получив нож в спину, будешь ожидать нового удара.

Мне кажется, или женщина должна быть безразличной в этой ситуации, т.е. наплевать ей и все, или лучше ей уходить. Восстановить симпатию и доверие мне кажется невозможно. Чего нет, того нет.

Вы знаете, у меня такое было, точнее еще хуже: у мужа хорошая работа, но он в постоянных командировках и естественно изменял мне, с проститутками. Шок, крики, извинения-все это мы прошли. Муж кричал-нам нельзя расставаться. Вот мы год не расставались, ездила с ним по всем командировкам, он чувствовал себя царем, жена вся выкладывается (во всех сферах ), а он такой нужный мужчина, он видил, что я боялась его потерять и не хотела измен. И вот на праздники мы поругались и он сказал, что едит сам, а мы (с ребенком) остаемся. При этом мы жили у его родителей, а теперь он нас привез в нашу квартиру, где мы никогда не жили.

И тут, что-то со мной произошло. Я просто приняла то, что на сегодняшний день мне дает Бог, Вселенная или как там хотите можно назвать. Я поняла, что не могу его контролировать, я поняла, что не могу ездить за ним как собачка (а работу он и так не поменяет, мы строим дом, нужны деньги), я поняла, что мне нужно отдать ребенка в дет.сад и начинать устраивать СВОЮ жизнь, перестать жить его жизнью. Я нашла друзей, с которыми уже отмечала Крещение, я пошла на фитнес, я записалась на английский, я занялась декором квартиры.

Когда через 2 недели приехали его родители в гости они были в шоке от всех измений, думаю, сразу рассказали ему. Теперь он звонит и просит приехать к нему, он без нас не может, а я не соглашаюсь, говорю мне и здесь хорошо, так он мне столько доводов, что мы должны быть вместе и.т.д. Раньше оставлял нас на 3 мес. и не думал приезжать. Ко всему прочему хочу добавить, что привез он нас в чужой город, где никого я не знала и все это еще происходить в чужой стране, потому как муж мой иностранец.

Вам я советую только одно-ЖИВИТЕ своей жизнью и он начнет жить ВАШЕЙ жизнью

7 – не нужно спину подставлять. За измены в семье отвечают всегда оба

Муж отстаивает свое “личное пространство”, не договаривает:((( Я переживаю!

развод или есть выход?

11, конечно, ну чем легче-то ей от этого? Он ее не влепит еще раз? Влепит как бог-свят, хотя бы просто чтобы отомстить.

Вы знаете, у меня такое было, точнее еще хуже: у мужа хорошая работа, но он в постоянных командировках и естественно изменял мне, с проститутками. Шок, крики, извинения-все это мы прошли. Муж кричал-нам нельзя расставаться. Вот мы год не расставались, ездила с ним по всем командировкам, он чувствовал себя царем, жена вся выкладывается (во всех сферах ), а он такой нужный мужчина, он видил, что я боялась его потерять и не хотела измен. И вот на праздники мы поругались и он сказал, что едит сам, а мы (с ребенком) остаемся. При этом мы жили у его родителей, а теперь он нас привез в нашу квартиру, где мы никогда не жили. И тут, что-то со мной произошло. Я просто приняла то, что на сегодняшний день мне дает Бог, Вселенная или как там хотите можно назвать. Я поняла, что не могу его контролировать, я поняла, что не могу ездить за ним как собачка (а работу он и так не поменяет, мы строим дом, нужны деньги), я поняла, что мне нужно отдать ребенка в дет.сад и начинать устраивать СВОЮ жизнь, перестать жить его жизнью. Я нашла друзей, с которыми уже отмечала Крещение, я пошла на фитнес, я записалась на английский, я занялась декором квартиры. Когда через 2 недели приехали его родители в гости они были в шоке от всех измений, думаю, сразу рассказали ему. Теперь он звонит и просит приехать к нему, он без нас не может, а я не соглашаюсь, говорю мне и здесь хорошо, так он мне столько доводов, что мы должны быть вместе и.т.д. Раньше оставлял нас на 3 мес. и не думал приезжать. Ко всему прочему хочу добавить, что привез он нас в чужой город, где никого я не знала и все это еще происходить в чужой стране, потому как муж мой иностранец. Вам я советую только одно-ЖИВИТЕ своей жизнью и он начнет жить ВАШЕЙ жизнью

Совет правильный, но ваше преображение не означает, что муж перестал вам изменять. Просто у него взыграло самолюбие, но оно не гарантия верности.

Читайте также:
Что делать: ненавижу свою жену – настоящую или бывшую
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: