Как понять, что всё-таки пора разводиться с женой или мужем: причины разрыва отношений

Как понять, что всё-таки пора разводиться с женой или мужем: причины разрыва отношений

Каждый человек создает семью с надеждой, что он до конца своих дней будет жить с супругом в любви и согласии, воспитывая вместе своих детей и разделяя радость внуков. Но за годы совместной жизни у большинства супружеских пар любовь постепенно угасает и становится понятным тот факт, что их браку пришел конец. Есть 8 признаков, которые свидетельствуют о том, что супругам пора расстаться, чем стараться сохранить отношения, которые приносят только боль и лишают обоих супругов шанса на счастье. Итак, по каким же признакам можно понять, что вашему браку пришел конец:

1. Отсутствие желания нравиться и удивлять. Если супругу безразлично, как выглядит ее жена, а у нее нет желания радовать мужа вкусными блюдами и делать ему приятное, то это начало конца. Абсолютное безразличие к тому, что делает супруг, характерный признак отсутствия любви. Если вы задерживаетесь на работе или надолго уезжаете в командировку, а жена или муж не звонит вам и не пишет SMS-ки, значит, пора задуматься о том, стоит ли дальше жить с человеком, которому вы не нужны. Но не следует путать ревность и обиду с охлаждением чувств. Подумайте о том, желаете ли вы еще обрадовать супруга дорогим подарком? Если ваш ответ – да, значит, вам надо с супругом просто поговорить по душам.

2. Нет желания общаться с супругом. Часто муж и жена приходят домой, молча ужинают, а затем расходятся по разным комнатам, где каждый из них занимается своим делом. Совместная беседа и общение их утомляет. Если вы только и ждете, когда супруг уйдет из дома, и вы сможете насладиться одиночеством, а каждый ваш разговор с ним переходит в ссору, то ожидать счастливого конца таких отношений уже не приходится. В этом случае лучше расстаться, чем стараться сохранять отношения, доставлять друг другу страдания и тащить “чемодан без ручки”.

3. Спите отдельно. Если муж и жена спят в разных комнатах, а сексом они занимаются лишь для галочки, то это верный признак угасающих отношений. Отчужденность и нежелание заняться сексом с партнером говорит о том, что человек больше не близок. Совместная кровать, прикосновения во время сна и общение в темноте играют важную роль в семейных отношениях, а спят отдельно в основном те супруги, которые уличили партнера в измене или сильно ревнуют его.

браку пришел конец

Не стоит испытывать терпения друг друга, отсутствие интимных отношений рано или поздно приводит к измене. Если во время секса вам на ум приходят выражения: “кошмар”, “грязь”, “мука” и “зачем я это терплю?”, то просто отпустите партнера и дайте возможность ему найти свое счастье. А сами начните искать новые отношения, которые принесут вам душевное равновесие и сексуальное удовлетворение.

4. Не желаете проводить досуг вместе. Спросите себя, желаете ли вы, чтобы на дне рождении друга или подруги, куда пригласили вас, присутствовал и ваш супруг. Если вы считаете, что он только испортит вам настроение в праздничный вечер и что вам лучше отдыхать в компании друзей или подруг без него, то вас, скорее всего, впереди ждет расставание с супругом. Сохранить брак в этом случае стоит только ради детей, но и здесь надо подумать, принесет ли пользу ребенку совместное проживание в одном доме чужих по сути людей. Если вы не торопитесь идти домой после работы и стараетесь все свое свободное время провести в компании друзей, то это тоже признак исчерпанных отношений.

5. Вы думаете, что любите двоих сразу. Все люди в какой-то степени полигамны, всем в молодости хочется нравиться не только своему партнеру, но и услышать комплименты и принять ухаживания от других. Желание “попробовать яблоко из чужого сада” присутствует у всех до 45-50 лет, хотя далеко не все признаются в этом и решаются на измену. Но если вам кажется, что вы любите сразу двоих, то с супругом придется расстаться. Потому что если бы он вам был действительно дорог, то второго бы просто не было.

браку пришел конец

6. Скупость по отношению к супруге. Первый признак охлаждения чувств мужа – это его нежелание расходовать деньги на нужды жены. Если он перестал покупать вам подарки и платить за вас, значит, ему уже не важно, что вы о нем подумаете. Не нужно строить иллюзии насчет того, что муж стал меньше зарабатывать или стал экономнее. Он просто решил для себя, что вы для него стали чужим человеком, а он должен обеспечивать только родных и близких ему людей.

7. Вы постоянно сравниваете супруга с другими. Моя подруга счастлива в браке, но муж у нее рано облысел. Я как-то нетактично спросила у нее, не изменилось ли у нее отношение к мужу после того, как он потерял волосы, а вместе с ними и былую красоту. Подруга с улыбкой ответила, что она даже не замечает, что муж у нее лысый, он для нее остался самым любимым и дорогим человеком, каким был и раньше. Если же вы стали считать, что ваш супруг сильно изменился и теперь недостоин восхищения, то не мучайте его дальше и отпустите. Не надо постоянно унижать его и сравнивать с другими, говорить, что этот другой образованней, сильней, богаче и круче. У соседа всегда лучше, но свое родное дороже. Если свое не кажется краше, то это и есть признак того, что вашему браку пришел конец.

8. Вас постоянно унижают. Если супруг постоянно вас унижает, оскорбляет нецензурными словами или даже поднимает руку, то он вашим к нему отношением уже не дорожит. Сколько бы нам ни говорили о том, что нужно расстаться с теми, кому мы уже не испытываем никаких чувств, к сожалению, многим из нас не хватает решительности, чтобы первым сделать этот ответственный шаг. Препятствием этому могут быть общие дети, необходимость раздела имущества, финансовые трудности и привычка.

Мы терпим унижения и стараемся не видеть того, что нас уже давно перестали уважать. Более того, мы безрезультатно пытаемся освежить чувства, которых давно уже нет, предваряемся любящими ради того, чтобы сохранить семью и не лишать детей отца или матери. А стоит ли делать этого? Может лучше сразу порвать отношения и расстаться, чем в старости жалеть о том, что жизнь прошла, а счастья как не было, так и нет?

– Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики “Психология отношений”

Как понять, что всё-таки пора разводиться с женой или мужем: причины разрыва отношений

В современном обществе растёт число разводов. И, оказываясь на грани, женщина задаётся вопросами: «Когда нужно разводиться с мужем и как это понять?», «Как принять решение о разводе и стоит ли это делать вообще?», «Как понять, что надо разводиться с мужем?». Мужчина в такое же время думает: «Разводиться или нет с женой?», «Как понять, что пора разводиться с женой?», «Как решиться на развод с женой и как сказать ей о нём?».

Читайте также:
Что подарить своему мужу на юбилей 30 лет?

В нашей статье поговорим о том, стоит ли разводиться с мужем или с женой, когда уже точно пора это делать, узнаем всё о веских причинах для разводов.

Почему число разводов растёт

Меняется общество – меняются отношения между людьми. В традиционном российском государстве предыдущих эпох развод не поощрялся: в XVIII–XIX веках это было практически немыслимое событие (люди венчались один раз и на всю жизнь, даже если в браке всё было совсем не сладко), в советском обществе – в некоторых моментах считался позором, из-за него человеку могли не дать повышения по карьерной лестнице. Разводившиеся люди вызывали порицание. Да и причины, вероятно, являясь традиционными и постоянными, были не такими вескими для развода в то время, как сейчас. Ведь меняется мировоззрение людей в соответствии с ценностями в обществе. Так, женщины сегодня стали более автономными и материально независимыми от мужчин. В том числе поэтому они уже не готовы мириться с супружескими изменами, насилием в семье и т. д.

Причины разводов

Почему люди разводятся? Веские причины для расторжения брака в нашем обществе связаны со следующими аспектами супружеской жизни:

  1. Ранний брак (несовместимость взглядов)

Часто партнёры вступают в брак в раннем возрасте, когда они ещё не прошли период взросления. А когда начинают взрослеть, меняются характеры, вкусы, хобби, происходит становление мировоззрения (у каждого по-своему). Кроме того, этот период у партнёров может наступать в разное время. И тогда один уже взрослеет, у другой ещё мыслит категориями юности. Подобное становится причиной многочисленных недопониманий, ссор и обид. Один, например, считает, что детей надо воспитывать в строгости, другой уверен в том, что это губительно. Один начинает проводить дни у телевизора, другой стремится к активному отдыху и т. д.

Существует и другой сценарий развития отношения людей, поженившихся в раннем возрасте. Сначала любовь затмевает все остальные эмоции. Нет понимания того, что период влюблённости пройдёт и придётся жить вместе: сообща решать бытовые проблемы, воспитывать детей, вообще быть всегда рядом. А влюблённые, вступившие в брак в раннем возрасте, как правило, ещё очень плохо знают друг друга, тем более не понимают, каким станет человек в будущем. Здесь важно знать о том, что иногда один из супругов постоянно духовно развивается, происходит становление его личности, растёт интеллект. А вторая половинка почему-то останавливается в развитии, не хочет учиться или постигать что-то новое. И наступает период несоответствия духовного роста, интеллекта партнёров. В такой момент одна из сторон понимает, что сделала неправильный выбор. И приходит к мысли о разводе.

Всё это вовсе не значит, что нельзя вступать в брак в раннем возрасте, в юности. Просто надо понимать такие нюансы и заранее присматриваться к своей второй половинке, думать по-взрослому. Готовы ли вы к жизни с человеком, когда пройдёт «первое всепоглощающее чувство»? Сможет ли ваш партнёр меняться вместе с вами? Видите ли вы уже сейчас задатки его развития или он по большей части ленив, инфантилен, но пока вы его горячо любите? Присмотритесь внимательно! И поймите: брак – это ответственность, в том числе за отношения. А значит, если ваш партнёр – ответственный человек, он будет готов измениться вместе с вами для сохранения вашего брака.

Эта причина для развода также достаточно частое явление. Если оба супруга стремятся сделать карьеру, тут ещё есть возможность для сохранения брака, потому что они оба заняты, редко видятся, двигаются в одном русле. А вот если желание во что бы то ни стало подняться по карьерной лестнице движет только одним из них, начинается разлад. Партнёр или партнёрша часто отсутствует по служебным делам, командировкам, задерживается допоздна на работе. Но не только в этом дело. Семья у карьериста уходит на второй план. Он мало уделяет внимания детям, своей второй половине. Также эти люди почти не меняют своего отношения к браку даже после того, как добились желанного продвижения по карьерной лестнице. Как правило, потом они ставят новые цели и делают снова всё для их реализации. Это становится стилем жизни и ценностью, и на первом месте у карьеристов всегда только работа. Понятно, что второй из супругов часто не готов мириться с таким положением вещей, и начинается разлад, ведущий к разводу.

Обратите внимание, можно жить и с карьеристами. Они, как правило, в финансовом отношении очень благополучные люди, и вторая половинка при таком раскладе также бывает удовлетворена, особенно если она материально зависима. Главное, понимать, что будущего карьериста не всегда можно отличить, выходя за него замуж. Иногда человек целеустремлённый в юности вдруг начинает лениться и ни к чему не стремится в зрелом возрасте. А другой порой тихий, не подающий больших надежд, начинает стремительно двигаться по карьерной лестнице, и этот процесс захватывает его целиком. Здесь важно решить для себя: готовы ли вы мириться с таким положением вещей, поскольку исправить эту ситуацию, скорее всего, нельзя.

Бывает, что один из супругов категорически отказывается иметь детей. При этом, возможно, подобное связано с физиологическими причинами. А может, просто человек не желает обременять себе обязанностями по содержанию и воспитанию детей. Это становится точкой преткновения между партнёрами. Также существуют ситуации, в которых один хочет, чтобы у пары был только единственный ребёнок, а другой мечтает о большой семье, где минимум 2–3 малыша. И это тоже становится началом разлада в семейной жизни.

При вступлении в брак обязательно разговаривайте со своей второй половинкой, если для вас принципиальна позиция в отношении детей и их количества. Выясняйте у партнёра, как он смотрит на ситуацию брака без малыша или когда ребят в доме много. Лучше такие вещи прояснять напрямую, чтобы потом это не стало неприятным сюрпризом и не послужило веской причиной для расторжения брака. Помните, если человек в возрасте 30–35 лет уже имеет принципиальную позицию по данному вопросу, вряд ли она может измениться. Поэтому не тратьте время, а ищите себе другую половинку.

Достаточно веским поводом для расторжения брака являются измены. Бывает, что партнёр или партнёрша находят лёгкие увлечения на стороне. Такие интрижки обычно не грозят браку, потому что о них труднее всего узнать, ведь отношение человека к своей второй половинке практически не меняется. Сложнее обстоит дело, когда связь серьёзная (вторая семья, долгие любовные отношения, возникновение новой любви). Другой партнёр начинает замечать признаки супружеской неверности. Возникают ссоры, случаются признания в измене, что простить очень сложно.

Здесь уже каждый решает для себя сам. Если подобная ситуация произошла, всё зависит от готовности второй половины прощать. Есть люди, которые могут простить неверность, но впоследствии бесконечно вспоминать об этом. В таком случае развод чаще всего всё равно случается, потому что оба партнёра чувствуют, что измена стоит между ними и мешает их дальнейшему сосуществованию. Другие прощают и стараются забыть обо всём. Это люди, которым свойственно не беспокоить себя, живущие в «розовых очках». Третьи не простят измену ни при каком раскладе. И этот брак заранее обречён, если вторая половина узнала о неверности.

  1. Алкогольная, наркотическая зависимость
Читайте также:
Что подарить парню или мужчине просто так: идеи на любой вкус и кошелёк

Это также одна из самых веских причин для развода, потому что жить с наркоманом совершенно невозможно, да и с алкоголиком не сладко. Плохо, что обе эти зависимости могут никак не проявляться на начальном этапе отношений. Более того, часто случается так, что это происходит в какой-то трудный момент совместной жизни, и один из партнёров превращается в алкоголика или наркомана. Существуют супруги, которые пытаются преодолеть подобные заболевания, стараются спасать свои вторые половинки. У кого-то это получается, у кого-то все потуги бессмысленны. И тогда брак распадается.

Приглядитесь внимательно к своему избраннику или избраннице. Он любит выпить? Или привык все проблемы решать со стаканом в руке? Если что-то происходит, он быстро «ломается»? Нет, это не говорит о том, что перед вами будущий алкогольно или наркотически зависимый человек. Но сигнализирует о слабости будущего партнёра по жизни. Подумайте хорошо. Вас хватит на двоих?

Не каждый из партнёров способен выдержать насилие над собой. Речь идёт не только о насилии физическом (как правило, со стороны мужчины), но и о психологическом (унижение, крики, ругань, злоба). И есть женщины и мужчины, которые рано или поздно всё-таки разрывают этот круг и понимают, что те, кого они так страстно любили, уже почти безразличны им, потому что терпеть агрессию не каждый может. Однако есть и те, кто самоотверженно сносит все побои, ругань и пр. Это решать каждому самому. Другое дело, что насилие в семье является благодатной почвой для примера детям. И умные люди стараются оградить своего ребёнка от такого поведения, чтобы в дальнейшей жизни он не считал это нормой.

Тираны не всегда видны сразу. Однако у них есть определённые признаки. В их семьях так или иначе проявлялась жестокость по отношению к другим членам. У них прорывается злость, агрессия в поступках. Подумайте! Если на этапе безумной любви вы видите подобное, то что, возможно, предстоит вам в будущем?

Такую причину для развода нельзя считать достаточно веской, однако именно она частотна среди разводящихся. Происходит это потому, что иногда кто-либо из партнёров проявляет повышенные требования к жизни («Хочу шубу, бриллианты…», «Хочу машину за 2, 5 млн при зарплате в 30 тыс. рублей» и т. д.). В некоторых случаях один работает не покладая рук, другой предпочитает ничего не делать («Итак всё нормально, чего напрягаться» – девиз таких людей, которые не стремятся к лучшему). А также бывают и правда серьёзные совместные финансовые трудности, которые становятся непреодолимыми. Суть здесь одна – неумение вместе их преодолевать, нежелание разговаривать и договариваться о том, как совместно выйти из затруднительного финансового положения, уважая друг друга, доверяя, сохраняя любовь.

На этапе добрачных отношений замечайте мелочи: как ваш партнёр или партнёрша расходуют деньги, могут ли зарабатывать больше, если это необходимо. Насколько их финансовые возможности соответствуют вашим запросам. И, если вас сильно волнует материальная сторона вашего брака, не бойтесь обсуждать её в открытую. Это будет честно, с одной стороны. А с другой – позволит вам либо сохранить брак, либо вообще не вступать в него.

  1. Исчезновение сексуального влечения к партнёру

Секс – важная составляющая брака. Отсутствие влечения не происходит случайно. Чаще это либо вина женщины (она перестала следить за собой, а он привык видеть её безумно сексуальной), либо мужчины (он не следит за тем, хорошо ли его жене). Такие неудовлетворённые партнёры ищут себе секс на стороне. А потом – измены и развод. Хотя есть много пар, для которых исчезновение влечения не является причиной для расторжения брака. И у каждой такой семьи свой сценарий брачной жизни.

Если сексуальное влечение теряется, надо стараться говорить об этом открыто. Не бояться вообще разговаривать о сексе и его разнообразии в супружеских отношениях. Если вы начнёте это делать в самом начале брака, у вас есть большие шансы, что такая причина для развода у вас не появится.

Заключение

Советы психолога на тему «Разводиться или нет с мужем/женой», «Как понять, что пора разводиться с мужем/женой» сконцентрированы на нескольких нюансах. Любите ли вы свою вторую половинку? Если да – то брак надо стараться сохранить, при взаимном чувстве, конечно. Далее каждый решает для себя: какая из причин веская, и не может быть никаких договоренностей, если это случилось (измена, наркотики, алкоголь и др.). Здесь самый важный совет один: старайтесь как можно лучше узнать своего будущего партнёра по браку ещё до создания семьи. Это по крайней мере наибольший шанс для сохранения гармоничных отношений.

Когда стоит расставаться или разводиться с мужем или женой: советы психолога

foto13698-1 (2)

Отношения в паре или браке – процесс с определенным сценарием развития, взлетами, падениями, ссорами, перемирием.

И в крепких семьях случаются кризисы, наступает угроза прекращения отношений.

Важно понимать причины, масштабы возникших сложностей, прийти к решению, стоит ли пытаться спасти пару или семью, вовремя принять меры, либо прекращение отношений — единственно верный выход. Разберемся в этой статье — как понять, что отношениям приходит конец.

Почему появляются мысли закончить брак?

Задумываться о расставании можно на любом этапе. Один или оба партнера ощущают, что чувства изменились. Отношения, по какой-либо причине, перестают устраивать, не приносят радости. Накапливаются претензии к партнеру, нарастает раздражение, справиться с которым сложно.

Распространенные причины мыслей о разрыве:

foto13698-1 (6)

  • пропала «искра», которая была в начале союза;
  • партнеры вступили в отношения, только чтобы избежать одиночества;
  • ощущение, что партнер не тот, кто предназначен судьбой;
  • появление чувств к другому человеку.

Если не возникает тоска по партнеру, эмоции остыли – точка в отношениях логична, их пора заканчивать.

Случается и так, что пара вполне счастлива, нет серьезных разногласий, ссор. Однако ощущение, что чего-то не хватает, и хочется большего наводит на мысли о завершении отношений.

Кризис перед финалом или просто усталость?

Явление кризиса может возникнуть даже у крепких любящих пар. Важно понять причины, обычная ли это усталость из-за ряда обстоятельств, либо признаки того, что отношениям настал конец.

Признак Усталость Приближение финала
Стремление к одиночеству. Партнеру просто не хватает времени побыть в одиночестве. Радость от предстоящей командировки, раздельного отпуска, несмотря на периодические разлуки.
Партнеры перестают скучать друг без друга. Раздражительность из-за утомления от быта, рутины, насыщенного ритма жизни. Ухудшение настроения из-за скорого приезда партнера, отсутствие желания позвонить, написать сообщение. Другие дела или люди вызывают больший интерес.
Отсутствие совместных планов. Партнеры по характеру лидеры, им сложно договориться. Мужчина и женщина не делятся планами, мечтами, не спрашивают мнения друг друга.
Учащаются ссоры. Супруги эмоциональны, привыкли бурно отстаивать свою правоту. Стычки и склоки случаются ежедневно, без видимого повода, люди перестают слышать друг друга, не боятся обидеть и даже потерять.
Манипуляция. С целью получить внимание или как реакция на ссору, стремление выразить обиду. Партнер становится в позицию: «Ты мне, я — тебе», регулярно выдвигает ультиматумы.
Отсутствие поддержки. Партнер не всегда готов согласиться с мнением, решением, планами, но это не означает желание разойтись. Утрачивается стремление помочь даже в мелочах. Эмоции и события в жизни любимого человека не интересны.
Читайте также:
Подарок любимому мужу, сделанный своими руками на день рождения: идеи

Общие признаки семьи на грани распада

Внимательно понаблюдав за парой, можно заметить предпосылки приближающегося расставания.

    Утрата доверия. Партнеры не ощущают себя в безопасности, пропадает чувство опоры, надежности.

foto13698-1 (4)

  1. попытки тотального контроля;
  2. критика, унижение, оскорбления;
  3. патологическая ревность ко всем сферам жизни партнера;
  4. манипуляция;
  5. лишение права на собственное мнение, принятие решений;
  6. ожидание полного подчинения, прислуживания, выполнения желаний;
  7. тирания, попытки изолировать от окружающих (друзей, родных, знакомых).

Тревожные сигналы в поведении жены/девушки

Когда партнерша предается мыслям о расставании или приняла решение, но не готова его озвучить, по некоторым признакам внимательный мужчина поймет, что отношения подходят к концу.

Провокация ссор

Иногда причина в накопившемся раздражении. В других случаях женщина провоцирует конфликты, подталкивая мужчину к вспышкам агрессии. После крепких слов из его уст или применения силы будет повод разорвать отношения.

Наступает равнодушие, холодность, скука

Девушка или жена становится безучастной к происходящему, не проявляет свойственное ей тепло, взгляд становится потухший. Если и возникает огонь в глазах, скорее всего, причина его в другом мужчине.

Женщина тяготится обществом партнера

С большей радостью проводит время с подругой, за сериалом, в интернете. Появляются намеки, просьбы оставить в покое, не мешать.

Отсутствие совместных занятий

Партнерша избегает делать что-либо вместе. Партнеры проводят время только согласно своим интересам.

Смена манеры общения

В интонации прослеживаются пренебрежительные нотки, фамильярность, неуважение. Возлюбленная перестает обращаться к партнеру
уменьшительно-ласкательным именем, иногда начинает называть по фамилии.

Прекращает держаться за супруга/парня

Избегает совместных походов в кино, на прогулки. Не задает вопросов, когда партнер собирается на встречу с друзьями, рыбалку. Данный признак не всегда является тревожным, у женщин ближе к 40 он означает зрелость и уважительное отношение к партнеру.

Отсутствие близости, физических контактов

Девушка или жена не стремится к интимным отношениям, редкостью становятся простые проявления теплоты и заботы, исчезают поцелуи, объятия. Не всегда такое поведение означает измену. Женщина может просто охладеть к конкретному партнеру.

Появляются признаки измены

foto13698-1 (3)

  • Поздние возвращения с учебы, работы.
  • Поспешные походы в душ после прихода домой.
  • Частые длительные командировки.
  • Избегание контакта глазами.
  • Отказ взять парня/супруга на корпоратив, встречу с подругами.
  • Молчаливость, нежелание общаться.
  • Проведение большого количество времени в сети, за перепиской.
  • Смена фото профиля в социальных сетях (удалено совместное).

Предвестники разрыва в поведении мужчины

Почувствовать приближение финала можно по особенностям поведения:

  • Интуиция подсказывает, что парень/супруг не испытывает влюбленность, отдалился, охладел.
  • Появились секреты, скрытность, недомолвки. Разговоры по телефону при закрытых дверях, сворачивание вкладок на компьютере при приближении девушки/супруги.
  • Недовольство, поиск поводов для ссор. Придирки к внешности, привычкам, с которыми партнер раньше мирился или не замечал. Возможна обратная ситуация – исчезновение ссор. Отношения перестают интересовать, выяснять их нет смысла.
  • Исчезает страсть, интимная близость. Партнер ссылается на усталость, загруженность на работе, но вместо отдыха рядом с любимой и детьми, отправляется веселиться в компании друзей.
  • Пропали все знаки внимания. Парень или супруг игнорирует праздники, не стремится провести выходные с семьей, отказывается помогать с детьми.
  • Агрессия в ответ на проблемы и просьбы о помощи.

Когда пора бить тревогу, почему нужно сделать это вовремя?

При появлении нескольких признаков скорого финала следует принимать меры, чтобы помочь партнеру и себе, вернуть в отношения счастье и тепло, предотвратить распад пары или семьи. Стать внимательнее, заботливее к партнеру, внести разнообразие, придумать совместную поездку – не требует больших усилий, а отношения заиграют новыми красками.

Если разлука все же неизбежна, необходимо оградить себя от внезапного предложения разрыва, способного надолго выбить человека из колеи.

Ситуации, в которых пара обречена на развод

foto13698-1 (1)

В некоторых случаях становится очевидным, что союз или брак изжили себя и скоро будут закончены.

  1. Отсутствие уважения к партнеру как к личности, пренебрежение, игнорирование.
  2. Физическая опасность, жестокое обращение, моральное оскорбление партнера, детей.
  3. Зависимость от алкоголя, курения, другие пагубные пристрастия, которые партнер не стремится преодолеть.
  4. Отсутствие работы, нежелание решать серьезные вопросы.
  5. Расстройства личности или близкие к ним особенности характера: эгоизм на границе с синдромом нарцисса, патологическая ревность.
  6. Отношения воспринимаются как тяжкое бремя. Яркие чувства исчезли, вместе плохо, а в одиночестве – непривычно и страшно.
  7. Регулярные измены.
  8. Боль от измены, невозможность простить.

В каких случаях союз можно не разрывать?

Перед принятием важного решения необходимо проанализировать все аспекты, плюсы и минусы, определиться, что именно спасать и надо ли. На ценность отношений указывают следующие признаки:

  • совместимость партнеров на физическом, эмоциональном, интеллектуальном уровне;
  • искренние чувства;
  • наличие детей;
  • финансовая стабильность;
  • отсутствие вредных привычек;
  • уважение, забота, отсутствие агрессии.

Просто пауза или пришел финал любви?

Небольшие паузы для отношений идут на пользу. Итогом может стать преодоление кризиса, либо завершение отношений.

Появляется возможность побыть наедине с собой, переосмыслить недавние события, понять, нужны ли люди друг другу.

Иногда пауза вызвана обидой, проверкой возлюбленного на прочность, ожидание активности, внимания, перехода отношений на новый этап. В этом случае партнеру не безразлично происходящее, такой союз или брак есть шанс спасти, если прийти к компромиссу.

Если во время тайм-аута партнерам хорошо друг без друга, не возникает тоска, эмоции остыли, значит, в отношениях будет поставлена точка.

Заключение

Сохранить союз или брак требует усилий со стороны каждого. Ни один союз не обходят стороной кризисы, а порой и серьезные испытания. Чтобы понять, стоит ли спасать отношения, партнерам необходимо ответить для себя на вопросы: что их связывает, любовь или зависимость, присутствует ли уважение, общие интересы, развитие, взаимная забота.

Важно вовремя заметить тревожные сигналы и принять меры по сохранению отношений, либо разойтись с наименьшими потерями.

Что делать, если развод неизбежен? Советы психолога

Браки заключаются на небесах, а распадаются в Загсах и судах. Когда влюблённые пары, стоят у алтаря, дают друг другу клятвы в вечной любви и обмениваются кольцами, они даже подумать не могут о том, что их любовь может закончиться, а брак разрушиться. Если в своей семейной жизни, вы пережили критические моменты – 3 года и 7 лет, а проблемы и скандалы не прекращаются, то это может быть первым маячком для того, чтобы задуматься о разводе. Как понять что пора разводиться? Внимательно изучите список, чем больше утвердительных ответов вы дадите, тем больше вероятность того, что вам с мужем действительно пора всерьёз задуматься о разводе.

Признаки развода

  1. Измена одного из супругов. Мы не будем рассматривать причины измены, важен сам факт её совершения. Совершая измену, человек нарушает гармонию в своей семье и даёт партнёру основания для недоверия. Это в большинстве случаев провоцирует развод, так как партнёру тяжело осознать и простить предательство любимого человека.
  2. Раздражительность. Некоторые привычки и особенности партнёра, которые раньше нравились, начинают откровенно раздражать и бесить. Если вы с мужем/женой не можете прощать друг другу безобидные бытовые раздражители, то это является своеобразным звоночком о разводе. Ведь ни один человек не сможет долго жить в ежедневной раздражительности.
  3. Вы сохраняете брак только ради детей. Конечно, для ребёнка развод родителей является серьёзной психологической травмой. Но посмотрите на сложившуюся ситуацию и с другой стороны – не обрекаете ли вы детей на ещё большие страдания, когда они растут в отрицательной домашней атмосфере с постоянными ссорами, криками и хлопающими дверьми?
  4. Жена с мужем сохраняют брак только из-за того, что нехорошо разводиться. У них нет общих интересов и желания проводить вместе свободное время. Они стали друг другу абсолютно чужими людьми, которых ничего не объединяет, но разводиться и строить свою жизнь сначала боятся из-за непонимания и осуждения окружающих.
  5. Проблемы в интимной жизни. У супругов нет желания заниматься интимом, он происходит довольно-таки редко. Если в семейной жизни возникла такая проблема, то, скорее всего, тут есть и измены.
  6. Муж поднимает на жену руку. Если мужчина хотя бы раз поднял руку на женщину, то он будет делать это постоянно. С таким мужчиной не стоит жить и пора всерьёз задуматься о дальнейшей жизни и подать на развод.
  7. Один из супругов ничего не вкладывает в семью. В семье, обязанности должны быть разделены между мужем и женой. К примеру, мужчина зарабатывает деньги, а женщина занимается домашними делами и детьми, или они оба работают и совместно решают домашние проблемы. Супруг или супруга не должны всё взваливать на свои плечи, к примеру, один и работает, и занимается детьми, а другой только развлекается и отдыхает.
Читайте также:
Что подарить парню на день рождения, чтобы оригинальный подарок стал хитом праздника?

Что происходит накануне развода

Претензии друг к другу накапливаются, и в какой-то момент это взаимное молчание надоедает обоим, и они не видят другого выхода, как разводиться. Супруги задумываются над тем, как жить после развода, и от этого страха готовы признать все свои ошибки, чтобы только сохранить отношения. Однако, как правило, это временное затишье, и через некоторое время опять супруги перестают слышать друг друга. Однако если такие конфликты на грани развода происходят неоднократно, то рано или поздно приходит тот момент, когда все же случится развод. Тут уже недостаточно желания одной стороны, необходимо выяснить, на что настроены обе стороны.#От кризиса к кризису, или сколько это можно терпеть?#

Когда посещает мысль о разводе?

Оказавшись в тупиковой ситуации, многих пар посещают мысли о разводе, но принять окончательное и правильно решение довольно-таки сложно. В таком случае жене с мужем можно дать только один совет – максимально объективно оцените ситуацию и не делайте поспешных выводов. Понять, пора разводиться или нет, можно с помощью честных ответов на следующие утверждения (чем больше положительных ответов, тем понятнее становится, что развод действительно нужен).

  • У жены с мужем очень мало общих тем для разговора, они спокойно могут за весь вечер ни проронить друг другу, ни слова.
  • Все свои переживания, радости, проблемы, сомнения, падения и взлёты, супруги обсуждают с кем-то другим, а не со своим мужем/женой.
  • Иногда партнёра посещают мысли о том, что у супруги/супруга, есть отношения на стороне, и он к этому относится спокойно.
  • Некоторые вещи легче сделать самостоятельно, чем просить помощи у супруга/супруги.
  • У жены с мужем кардинально разные взгляды на жизнь.
  • Безразличен внешний вид партнёра.
  • Перед некоторыми людьми стыдно представить своего мужа/жену.
  • У мужа с женой нет общих друзей.
  • У мужа с женой нет общих целей.
  • Взгляды на семейный бюджет, материальный достаток сильно отличаются.
  • Дети часто становятся свидетелями семейных ссор.
  • Вы сами уже не раз думали или говорили о разводе.

Как понять, что муж – тиран

С первого взгляда понять, что перед вами тиран, практически невозможно. Сначала он заботливый и любящий мужчина, но с тех пор, как вы поженились, его поведение постепенно и неуклонно меняется. Вы уже не узнаете мужчину, за которого вышли замуж.

  • старается, чтобы вы от него зависели и морально, и материально – негативно реагирует на желание строить карьеру и самореализовываться, всеми силами старается ограничить круг общения;
  • упрекает по мелочам, заставляя чувствовать себя ничтожной и бесполезной;
  • нелестно отзывается о вашей работе и внешнем виде, даёт неприятные клички и насмехается над вашими попытками реализоваться, сделать свою жизнь лучше, пытается внушить, что вы ничего не стоите и без него пропадёте;
  • заставляет делать то, что вам не нравится, а если вы отказываетесь – раздражается и устраивает ссору;
  • во всех своих бедах обвиняет вас – мол, он бы защитил проект на работе, если бы вы не испортили ему с утра настроение;
  • повышает голос всегда, когда не желает слушать вашего мнения (то есть, почти всегда);
  • ему не нравятся ваши друзья и родные, он выказывает недовольство, когда вы с ними встречаетесь. Доходит до того, что муж запрещает видеться с подругами, объясняя это тем, что они плохо на вас влияют;

муж-тиран

Несмотря на своё поведение, мужчина говорит, что любит свою семью и очень дорожит ею. Такое противоречие запутывает женщин – они свято верят в то, что муж их любит и наказывает за дело.

муж тиран и деспот

Чего не стоит делать?

Когда вы задумали разводиться, в первую очередь нельзя пороть горячку, ведь у вас масса общих приятных воспоминаний, когда вам было хорошо вместе, поэтому резко за один день нельзя это всё перечёркивать. Даже в самых крепких и счастливых семьях бывают периоды кризиса. Ведь в жизни каждого человека могут случаться трудности: финансовые неудачи, проблемы на работе, жизненные неурядицы, которые напрямую влияют на настроение человека.

Если между вами случилось напряжение из-за жизненных трудностей, то вы обязаны вспомнить, что брак – это не только в радости, но и в горе. Возможно, вам просто нужно поддержать вторую половинку в сложной жизненной ситуации, и со временем всё наладится, вернётся на круги своя и ваша семья не узнает, что такое развод.

Что делать, когда напряжение затянулось?

Если напряжение между супругами не проходит, то можно проверить отношения разлукой. Разлука поможет мужу и жене отдохнуть друг от друга, проанализировать ситуацию, и почувствовать, как комфортнее в семье или по одиночеству. Если в разлуке, вы поймёте, что скучаете, то вам нужно спокойно, без выяснения отношений и упрёков поговорить. Вспомните совместный отдых, приятные события, поговорите о своих планах и мечтах, в этом случае развод сам собой сойдёт на нет.

Но если на расстоянии друг от друга, вы поняли, что чувств не осталось, а страсть и любовь давно прошли, то нужно всерьёз задуматься о разводе, о том, есть ли смысл сохранять отношения, которые не приносят душевного комфорта и радости.

Человек привыкает к стабильности, и кардинальные жизненные перемены многих пугают. Когда вы сомневаетесь, нужен ли развод, сделайте глубокий анализ ситуации. Разделите лист бумаги на 3 колонки:

  1. причины развода;
  2. актуальные проблемы;
  3. способы решения этих проблем.

Этот набросок поможет вам увидеть и проанализировать реальную ситуацию, благодаря чему вы поймёте, стоит ли налаживать отношения, или лучше всё-таки решиться на развод.

Уходить от мужа или терпеть

Распространена ситуация, когда женщина думает о разводе годами, но изменение ситуации остается только в мыслях. Взять на себя ответственность и завершить тяжелые отношения бывает непросто. Как правило, пугающие мысли у всех одинаковые.
В женщинах природой заложено желание хранить семейный очаг – заботиться об окружающих, помогать и оберегать. Психологическая зависимость формируется годами и избавиться от нее быстро вряд ли получится. Состояние тревожности, упаднические настроения, потеря интереса к жизни – все это свойственно людям, переживающим расставание.

Особенно сложно тем женщинам, которые во время отношений с супругом под его влиянием или по собственной ошибке отказались от собственных интересов и ограничили общение с друзьями. Те, кто спрятался от окружающего мира за стенами квартиры, к расставанию относятся как к настоящей катастрофе, ведь придется заново научиться общаться с людьми и отправиться в путешествие по жизни уже самостоятельно.

Попробуйте настроиться на позитивный лад, не теряйте хорошее расположение духа и веру в себя при любых обстоятельствах. Вспомните, чем вы любили заниматься до брака, постепенно возвращайте то, что раньше дарило радость. Тогда жизнь перестанет быть однообразным повторением рутинных дел и заиграет новыми красками.

Бояться – это естественно, страх в принципе заложен в природе человека. Не нужно пугаться перспективы остаться одной. Намного хуже провести жизнь рядом с человеком, любовь к которому прошла.

Некоторые мысли, возникающие у женщины перед расставанием и сдерживающие ее от принятия правильного решения, кажутся окружающим по меньшей мере странными.

«Я истратила на него свои лучшие годы, а он…» – эту фразу расстроенные женщины часто повторяют в разговорах с подругами. Что за ней стоит? В первую очередь, обида на саму себя, ведь трудно признать, что когда-то было принято неверное решение. Идеальных людей не существует, никто не застрахован от промахов. Не нужно сожалеть об упущенных возможностях, это было и прошло.

Читайте также: Как понравиться мальчику в подростковом возрасте (в школе, в лагере, в переписке) и что делать, если ты ему не нравишься?

А что люди скажут

Общественное мнение нередко удерживает женщину от разрыва отношений. Страшно остаться без поддержки окружающих. Перешептывания за спиной и жалостливые взгляды только усугубляют ситуацию. Те, кто желает вам добра, поддержат словом и делом, мнение остальных «сочувствующих» не должно вас беспокоить.

Мы живем в мире, где большинство пытается произвести хорошее впечатление и показать окружающим свою состоятельность и успешность. Но за красивыми фотографиями в социальных сетях и жизнеутверждающими статусами нередко спрятаны трагические истории. Не верьте всему, что видите вокруг, поймите, что у каждого свой путь, а черная полоса – это явление временное.

Главное – не закрывать на страхи глаза, а неустанно работать над их преодолением. Поможет разговор по душам с близким человеком, в серьезных случаях – работа с психологом.

Завершать отношения намного сложнее парам, в которых есть дети. В этом случае важно думать о том, как сделать расставание родителей для них менее травматичным. Теплота, забота и ласка мамы потребуются каждому ребенку.

Если в браке появились дети, то от первой мысли женщины о расставании до активных действий может пройти немало месяцев и даже лет. Некоторые пары даже после развода продолжают поддерживать видимость отношений, играя на публику ради малышей. Но рано или поздно обман вскроется и в любом случае доставит боль, поэтому лучше не затягивать и быть честными по отношению к любимым.

Чем дольше вы живете в состоянии несчастья, тем привычнее оно становится и тем сложнее изменить жизнь.

Первое, что нужно сделать женщине, – тщательно продумать жизнь после развода. Важны материальный и жилищный вопросы. Если вы сейчас не работаете, то самое время задуматься о том, как начать самостоятельно обеспечивать себя и ребенка. Покупка качественных продуктов и необходимой одежды, оплата кружков и секций, лечение – на все это требуются деньги.

Обсудите заранее с мужем вопрос алиментов, частоту встреч с детьми, его помощь в уходе и воспитании. Расстаться цивилизованно без взаимных обид бывает непросто, но ваша цель – сохранить добрые отношения после развода в первую очередь ради детей.

К созданию семьи необходимо подходить ответственно. По статистике, 2/3 молодых пар разводятся после нескольких лет совместной жизни. Распространенной причиной разлуки становятся разные характеры.

Для молодых людей это существенная причина для разрыва отношений. Жизненные ориентиры меняются в период с 20 до 30 лет. Часто складывается ситуация, что девушка остаётся один на один с человеком, отношение к которому изменилось. Из-за бытовой рутины происходит охлаждение чувств. Неудивительно, когда дама понимает, что стоит разводиться с мужем.

Мысли о разрыве отношений возникают по ряду причин:

  1. Постоянные разногласия. Совершенных людей не существует. Принц на белом коне не спасает принцессу из заточения, все гораздо прозаичнее. Каждый человек обладает недостатками. Если девушка не готова с ними мириться, то конфликтов не избежать. Ссоры будут происходить по несущественным причинам.
  2. Погасшая страсть. Секс — неотъемлемая часть отношений. Без интимной подпитки люди становятся раздражительными, что приводит к регулярным скандалам.
  3. Ревность пагубно влияет на совместное проживание. Мужчины, неуверенные в себе, боятся, что возлюбленная их покинет. Из-за этого начинается порочный цикл: парень кричит из-за собственных комплектов, девушку это раздражает. Повторяется процесс до того момента, когда развод становится единственным выходом из положения.
  4. Отсутствие взаимопонимания. Мужчинам сложно рассказывать о чувствах. Женщинам подобное не нравится. Если не удается найти компромисс, тогда разлуки не избежать.
  5. Безразличное поведение. Парень способен «остыть». Его полюбили за горящие глаза и пылкое сердце, теперь же он стал обычной ленивой амебой, которая предпочитает телевизор, а не совместные прогулки.

Все это является симптомами того, что в отношениях существуют проблемы. Их необходимо чинить. Для этого придется приложить усилия. Начать стоит с разговоров, поделиться переживаниями, попытаться найти их источник. Хорошая пара найдет решение и забудет о том, что нужно разводиться.

Нужно хорошо понимать, что ругая, поливая грязью, проклиная уходящего или самих себя, остающихся «у разбитого корыта», мы разрушаем ребенка.

Ведь для детей, несмотря на все трагические события, и папа и мама – это часть их самих. И ругая одного из родителя, другой родитель как бы опровергает, ставит под сомнение часть личности, индивидуальности ребенка.

Предлагаем ознакомиться Доверенность на получение ТМЦ, образец и пример

Важно, чтобы развод не перечеркивал те светлые дни, которые были у семьи.

Почему женщины боятся развода

  1. Воспитание детей полностью ложится на плечи матери. Также многие женщины не хотят лишать ребёнка полноценной семьи с родным отцом.
  2. Женщина может бояться осуждения со стороны родных и близких.
  3. Если женщину полностью содержит муж, то её может пугать отсутствие денег, или она понимает, что не сможет содержать себя и ребёнка на должном уровне.
  4. Одиночество.
  5. Нет собственной жилплощади.

Конечно, расставаться с мужем не просто. Для этого нужны действительно серьёзные основания. К тому же в некоторых случаях разводиться необходимо, так как развод является единственным решением для сохранения своего психологического и физического здоровья.

Каждый человек сам должен понять, когда нужно разводиться. В этой ситуации главное во время увидеть недостатки партнёра, с которыми невозможно мириться, и не затягивать слишком долго с разводом.

Дорога в никуда

Многие женщины воспринимают развод как неудачу. Даже честно признаваясь себе, что чувств к мужу больше нет, не могут решиться на расставание.

Кажется, что не оправдали надежд родных и друзей, не смогли создать крепкую семью, не сберегли любовь. Да и от налаженного быта отказаться не так-то просто. Не надо смотреть на свой брак со стороны, ведь гораздо важнее субъективные ощущения. Кроме тебя никто не решит, как и с кем стоит провести жизнь.

✔︎ Если останавливает «квартирный вопрос». Отсутствие собственного жилья — не повод отказываться от счастья. Сосредоточься на поиске вариантов аренды или размена — приемлемые непременно найдутся!

✔︎ Налаженный быт. Если большую часть хозяйственных дел ты привыкла брать на себя, после развода жизнь изменится незначительно. Но даже если муж сам решает все бытовые проблемы, поверь, твое душевное равновесие не стоит забитых гвоздей и починенных кранов.

✔︎ Уже возраст! Замуж выходят в любом возрасте — это факт. И действительно ли ты хочешь шагать из одного брака в другой? Или же довлеет пресловутое общественное мнение? Старайся критически относиться к чужим высказываниям, стереотипам. Следование им еще никого не сделало счастливым.

✔︎ Боязнь одиночества. Относись к этому состоянию как к ценному ресурсу, позволяющему заняться собой, саморазвитием. Сейчас, когда ты чувствуешь себя несчастной рядом с мужем, ты более одинока, чем незамужние подруги, у которых есть увлечения и интересный круг общения.

Как вернуть страсть в браке: 5 советов

Как понять, что с мужем или женой пора разводиться, и принять решение: признаки скорого развода и советы психолога

Еще в прошлом веке почитались установленные веками традиции, поэтому о разводе мало кто говорил. В семьях главенствовал отец. Его слово было законом. Женщина не имела никаких прав. Ее обязанностью было почитать и слушаться мужа, при этом неважно, прав он или нет. Нередки были и случаи насилия в браке, так сказать в воспитательных целях.

Однако сегодня у женщин есть права, они могут отстаивать свое мнение, и терпеть несправедливое отношение мужа, его измены, пьянство и побои больше нет необходимости. Теперь супруги равноправны, и, если семейные отношения им в тягость, они оба могут решать, разводиться или нет.

Развод – выход или тупик?

Создание семьи – дело ответственное, накладывающее определенные обязательства, поэтому необходимо подходить к этому вопросу серьезно. Большинство браков заключается по любви, и молодым кажется, что это чувство продлится вечно. Спустя несколько лет бытовой суеты, семейных проблем любовь и страсть постепенно угасают, отношения портятся, заходят в тупик, и вот один из супругов уже думает о разводе.

Понять, нужен ли развод, можно по предшествующим признакам. Чтобы принять решение о необходимости разводиться, следует все хорошо обдумать и взвесить, определить причины сложившегося положения, поговорить о проблеме с мужем (женой). Только после этого станет ясно, какое решение принять.

Основными признаками приближающегося развода являются:

image-by-item-and-aliasitemArticle988dirtyAlias0e04e52484-11

  1. Бытовые разногласия. У каждого человека есть недостатки, вредные привычки, индивидуальность характера. Вступая в отношения. многие их скрывают, идут на уступки, но после росписи становятся самими собой – и скрытое проявляется, поэтому меняются и отношения. Здесь каждый для себя должен решить, сможет ли он мириться с недостатками супруга, не обращать на них внимание. Если да – семью можно спасти, нет – пора разводиться.
  2. Угасшая страсть. Одна из причин развода – отсутствие или нехватка интимной близости между супругами.
  3. Навязчивая ревность. Это чувство толкает любящего партнера на непростительные поступки. Ревность чаще присуща мужчинам, и в основном она беспочвенна. Именно она является причиной рукоприкладства, скандалов и насилия.
  4. Нет доверия и откровенности. Отношения будут удачными, если между мужем и женой есть тесная эмоциональная связь. Если в семье отсутствуют прочные отношения, супруги не находят общего языка, отсутствует доверие и откровенность – брак обречен.
  5. Безразличие. Когда мнение одного из супругов перестает иметь значение, игнорируется, значит, он потерял важность и значимость для любимого. Это говорит, что былая любовь прошла и отношения скоро закончатся.
  6. Изменение в поведении. Они могут быть как в лучшую, так и в худшую сторону. Часто причиной этого является появление любовницы (любовника) – супруг становится идеальным из-за чувства вины, или, наоборот, ему уже безразличны отношения, поэтому они ухудшаются.
  7. Нет права выбора. Каждый человек имеет свои интересы и увлечения. Порой причиной разводов становится запрет на занятие любимым делом. Супруги не могут договориться, не чувствуют поддержки и понимания, поэтому попытка отнять любимое занятие или увлечение встречает ответную агрессию. Человек чувствует, что нарушается его свобода выбора, личное пространство, поэтому отношения дают трещину, которая приводит к разрыву.

Когда семью можно спасти?

Развод не всегда является выходом, и в некоторых случаях семью можно спасти. Все зависит от конкретного случая, ведь часто к разводу приводят банальные ссоры и неумение, слушать, договариваться. Если между мужем и женой сохраняются страсть, симпатия, желание быть вместе, они могут попробовать понять друг друга, простить и спасти отношения.

Наличие детей также может стать аргументом для сохранения семейных отношений, потому что для деток мать и отец – самые близкие и дорогие люди. Какими бы ни были отношения между родителями и причины развода, для ребенка это всегда травма, с которой может справиться не каждый взрослый человек. Если ситуация не критична, ради детей нужно искать компромиссы и сохранять семью.

Веские причины для разрыва отношений

Основания для развода могут быть разными. В некоторых случаях примирение и сохранение супружеской пары возможно, а в других просто нужно разводиться. Основные причины, когда надо разрывать отношения, следующие:

1358.2_cr

  1. Алкогольная или наркотическая зависимость. Случаи, когда человек добровольно прекращает пить или употреблять наркотики, редкость. При желании покончить с зависимостью самостоятельно справиться с проблемой практически невозможно. Здесь нужно понимание, осознание проблемы, работа над собой, сила воли, помощь специалистов и поддержка близких. В основном алко- и наркозависимые осознают свое положение, когда уже ничего нельзя сделать. К этому времени они разрушают семью, теряют нажитое имущество, от них отворачиваются родные, начинаются серьезные проблемы со здоровьем.
  2. Семейное насилие. Нельзя прощать, если мужчина поднимает руку на свою жену, детей. Эти отношения надо разрывать как можно быстрее.
  3. Неверность супругов. Когда речь заходит об измене, стоит рассматривать эту ситуацию индивидуально. Неверность является самой распространенной причиной разводов, но некоторые супруги готовы простить изменника. Однако во многих случаях ситуация повторяется, и союз распадается.
  4. Сексуальная неудовлетворенность. Интимная жизнь играет важную роль в отношениях. Если один из партнеров не удовлетворен, можно попробовать решить проблему, обратившись к специалистам – сексологу и психологу. Однако многие стесняются озвучить и принять ситуацию, поэтому отношения распадаются.
  5. Неспособность содержать семью. Эта обязанность возлагается на мужчину, ему нужно заботиться о благосостоянии своего семейства. Одно дело, когда финансовые трудности временные, совсем другое, когда муж не способен решить проблему на протяжении долгого времени (нескольких лет).
  6. Индивидуальные различия. Если союз заключен необдуманно и спустя некоторое время супруги понимают, что сильно различаются (из разных слоев, нет общих интересов, вкусов, не совпадают мнения и т. д.), отношения стоит прекратить.
  7. Нежелание одного из супругов заводить детей. Браки в основном и заключаются для продолжения рода. Это заложено в сознании каждого человека, поэтому если муж с женой не могут решить проблему с детьми, потому что кто-то из них не хочет ребенка, рано или поздно второй супруг найдет того, кто поддержит его желание и поможет стать счастливым родителем.

Развод и дети: всегда ли полная семья лучше?

Большинство женщин, имеющих детей, готовы жертвовать собой и терпеть рядом неблагополучного мужчину, который может поднять на нее руку, оскорбить. Они прощают мужьям измены или тратят свое время и здоровье, чтобы вылечить мужа, страдающего алкоголизмом или наркоманией. Однако стоит задуматься, нужен ли такой отец детям? Что он им может дать и чему научит?

Несомненно, в таких ситуациях, даже при наличии детей, нужно разводиться и разрывать отношения. Родители должны подавать детям хороший пример, а в неблагополучных браках ломаются судьбы ребят, и детки идут по стопам своих родных. Необходимо заботиться о благополучии малышей, но чтобы принять верное решение, стоит взвесить все за и против развода.

Насколько прочны ваши отношения: тест

Иногда кажется, что в отношениях все гладко, но чувство беспокойства все равно присутствует. Чтобы разобраться, насколько прочны ваши с партнером отношения, пройдите несложный психологический тест, давая отрицательные (0 баллов), нейтральные, например, «не всегда» или «не знаю» (1 балл) или положительные (2 балла) ответы:

120-uvagenie-v-semie_cr

  1. После того, как вы поженились, ваши отношения стали лучше?
  2. Вам нравится проводить время вместе с мужем (женой)?
  3. Случалось ли вам гордиться своим супругом?
  4. Если бы вы сделали постыдный поступок, вы бы пошли на откровенность с супругом в надежде, что тот поймет и простит?
  5. Считаете ли вы, что достоинства вашего супруга компенсируют его недостатки?
  6. Можете ли вы утверждать, что в вашей семье царит равноправие?
  7. Есть ли у вас в браке личное время для отдыха и занятия собой?
  8. Вы могли бы назвать вашего супруга заботливым и внимательным?
  9. Как вы считаете, вас и вашего партнера удовлетворяет интимная близость?
  10. Случалось ли вам ловить себя на мысли, что без вас супруг стал бы несчастным?

Посчитайте, сколько баллов у вас получилось. Если сумма более 14 баллов, значит, ваши отношения прочны и вы идеально подходите друг другу. При результате 10 – 14 баллов, вам необходимо развивать ваши отношения, искать общие интересы, прислушиваться к своей половине, учиться договариваться. В семье вам не хватает гармонии.

Если вы набрали менее 10 баллов, вам нужно пересмотреть ваши отношения. Прочитайте все вопросы еще раз, вы сможете разобраться, чего вам с супругом не хватает для того, чтобы стать счастливыми.

Постарайтесь разобраться в себе, в ваших желаниях, понять, чего вам не хватает в браке. Поставьте себя на место супруга и определите, что он от вас ожидает и оправдываете ли вы его ожидания.

Советы специалиста: что скажет психолог?

Советы специалиста могут понадобиться, если отношения еще можно спасти, то есть ситуация не критична. Для начала вам необходимо настроиться на размышление и осмысление ситуации, отвечая на вопросы:

  1. Что будет, если оставить все как есть и ничего не делать? Здесь необходимо задуматься о вашей ситуации и понять, сможете ли вы так дальше жить (см. также: как понять, что муж тебя разлюбил?).
  2. Что будет, если развестись? Задумайтесь о том, что вы имеете в браке и что получите при разводе. Оцените преимущества и выгоды.
  3. Обдумайте вашу ситуацию еще раз, полагаясь на интуицию, ваши желания, и ответьте на следующий вопрос: чего вы лишитесь, если не решитесь на развод?
  4. Что будет, если вы не разведетесь? Обдумайте, какую цену вы платите, оставляя ситуацию неизменной. Имеет ли смысл оставить ваш брак в таком состоянии, или, возможно, лучше двигаться в другом направлении, меняя свою жизнь к лучшему, реализуя свои мечты и желания?

Chto-nuzhno-znat-o-psihologicheskom-konsultirovanii-i-stoit-li-boyatsya-psihologa_cr_cr

Отвечая на поставленные вопросы, вы сможете разобраться в себе в своих чувствах. Если вы решили, что хотите спасти ваш брак, то вам нужно меняться и много работать над собой. Советы психолога помогут вам спасти отношения:

  • перестаньте приносить себя в жертву;
  • научитесь любить и уважать себя и свою жизнь;
  • находите время для себя;
  • постарайтесь измениться внешне и внутренне, следите за своей внешностью;
  • ищите в отношениях компромисса, учитесь договариваться;
  • не конфликтуйте, старайтесь не критиковать супруга, критика никому не нравится;
  • ищите совместные интересы, общие темы для разговора, так вы сблизитесь;
  • найдите увлечение себе, которое поможет вам расслабляться, сбрасывать негатив и будет доставлять удовольствие;
  • уделите больше внимания интимной жизни с партнером, разнообразьте ваши отношения.

Как понять, что пора разводиться

Создание семьи — достаточно ответственное предприятие, которое накладывает определенные обязательства. Большинство брачных союзов заключается по любви, новобрачным кажется, что это чувство будет длиться вечно. Через несколько лет бытовых дел и насущных проблем страсть и любовь постепенно гаснет, взаимоотношения ухудшаются, жена начинает задумываться о разводе с благоверным. Как понять, что нужно разводиться с мужем?

Какие семьи находятся в группе риска: статистика разводов

По статистике, треть семей распадаются. Пальму первенства в группе риска занимают пары, которые находятся в браке 3-6 лет и имеют маленького ребенка. Увы, но дети не удерживают от расставания, а наоборот, могут стать причиной развода.

На втором месте находятся семейные пары, стаж которых составляет 20-25 лет. За эти годы супруги уже вырастили детей и ищут новые жизненные ориентиры. Поразительно, но реже всего распадаются семьи без детей, когда причиной разрыва является желание завести собственных детей.
Пройти тест и узнать какие шансы вернуть мужа
Многие семьи находятся под угрозой развода. Некоторые с момента свадьбы имеют минимальные шансы на счастливое будущее. Сюда относят браки по беременности или ранние браки, когда партнеры еще слишком молоды и не знают, чего именно хотят от жизни.

Психологи рекомендуют не спешить с походом в ЗАГС, если влюбленные встречаются непродолжительное время. Дополнительное время даст паре узнать друг друга лучше, узнать недостатки. Семья будет крепкой, когда жених и невеста знают, с какими минусами второй половинки им придется мириться.

Веской причиной для расторжения брака может быть корыстный интерес избранника. Если женщина красива и очаровательна, она не захочет сохранять семью, чтобы возлюбленный самоутверждался за ее счет.

Эмоциональная созависимость также разрушает семейный союз. Подобные взаимоотношения изначально являются нездоровыми. Вероятно, для того чтобы партнеры смогли быть самодостаточными и поняли, что такое настоящая любовь, понадобится помощь психолога.

Если в основу семьи легли не любовь, искренние чувства, она обречена на крах . Барышня может с удовольствием пользоваться статусом, финансовым состоянием мужа, но с течением времени накапливаются разочарование, гнев, раздражение, которые однажды вырвутся наружу.

К сожалению, сегодня институт брака не считается нерушимым. В первые годы семейной жизни расстаются 40% пар, а за первое десятилетие — больше 60%.

В статистике говорится, что люди, заключившие брак до тридцати лет, сильнее дорожат своей семьей, чем те, что поженились после 30. В зрелом возрасте гораздо сложнее подстраиваться под избранника, мириться с его недостатками, отказываться от каких-то своих привычек, учитывать не только свои потребности, но и потребности любимого человека. Людям за 30 сложнее привыкнуть к роли семьянина, в особенности, если до этого не было опыта семейной жизни.

Уходить от мужа или терпеть. Очень распространена ситуация, когда женщина думает о расставании с опостылевшим супругом годами, однако такой радикальный поступок остается лишь в ее мечтах. Взять на себя ответственность, проявить инициативу бывает достаточно сложно. Обычно всех женщин пугают одни и те же мысли.
Пройти тест и узнать какие шансы вернуть мужа

Боязнь остаться одной

Представительницам прекрасного пола сама природа заложила желание быть хранительницей семейного очага, заботится о муже и детях, оберегать, помогать им. Формирование психологической зависимости происходит годами и избавиться от нее вряд ли быстро получится. Чувство тревоги, апатия, отсутствие интереса к жизни — этим характеризуются люди, которые только что расстались.

В этом случае очень важно настроиться на позитивную волну, настраивать себя на хорошее, верить в себя, чтобы ни случилось. Вспомните, чем вы увлекались до замужества, плавно возвращайте то, что приносило вам удовольствие. Тогда жизнь заиграет новыми красками.

Бояться — это нормально, это природный инстинкт . Не бойтесь перспективы остаться в одиночестве. Куда хуже прожить всю жизнь рядом с человеком, которого вы не любите.

Потерянное время

Перед расставанием у многих женщин появляются мысли, которые останавливают ее сделать решительный шаг и кажутся окружающим как минимум странными.

В разговоре с подружками они в расстройстве говорят, что потратили на негодяя лучшие годы жизни. Во-первых, барышни так говорят из-за обиды на саму себя. Ведь именно они когда-то приняли неправильное решение. Но как мы знаем, не существует идеальных людей, каждый может совершать ошибки. Не стоит лить горючие слезы по упущенным возможностям, что было, то было.
Пройти тест и узнать какие шансы вернуть мужа

А что люди скажут

Очень часто от бракоразводного процесса женщин удерживает общественное мнение. Они боятся, что окружение их не поддержит. Сплетни за спиной, сочувствующие взгляды негативным образом влияют на ситуацию. Только те, кто по-настоящему желает вам добра, поддержат вас, а на мнение остальных не стоит обращать внимание.

Главное — не прятаться в панцирь от своих страхов, над ними нужно непрерывно работать. Поговорите по душам с близким человеком, а в самых сложных случаях не стесняйтесь отправиться за помощью к психологу.

Когда пора разводиться с мужем: признаки

  1. Разногласия на бытовой почве. Каждый человек имеет собственные недостатки, вредные привычки. Начиная отношения многие люди стараются их скрыть, идут на уступки, но после того, как отыграет марш Мендельсона, они снимают маски, становятся сами собой. Тщательно скрываемое вырывается наружу, поэтому взаимоотношения меняются. В этом случае каждый должен сам для себя решить, способен ли он смириться с недостатками второй половинки, закрывать на них глаза. Если да — то семью можно сохранить, если нет — пришло время разводиться.
  2. Отсутствие былой страсти. Одной из причин расторжения брака является отсутствие или недостаток сексуальной близости между партнерами.
  3. Излишняя ревность. Это чувство может подтолкнуть на необдуманные поступки. Как правило, ревность больше присуща сильному полу и обычно не имеет под собой основания. Именно из-за ревности в семье процветают насилие, рукоприкладство, скандалы.
  4. Отсутствие доверия. Семья будет крепкой и счастливой, если между супругами есть эмоциональная связь. Если же между партнерами отсутствуют доверительные отношения, они не могут найти общий язык, то брак обречен на разрушение.
  5. Безразличие. Когда для одного из супругов не имеет значение мнение другого, это означает, что он перестал быть важным, значимым. Это свидетельствует о том, что былая любовь погасла, отношения подходят к логическому завершению.
  6. Перемены в поведении. Зачастую причиной этому является появление новой пассии. Под воздействием чувства вины муж становится шелковым, или же ему наплевать на законную жену и отношения становятся хуже.
  7. Нет права выбора. Каждый человек имеет право на собственные увлечения, интересы. Поэтому иногда причиной развода становится запрет мужа заниматься любимым делом. Партнеры не могут между собой договориться, не чувствуют понимания и поддержки, поэтому попытка запретить заниматься хобби может вызвать агрессию. Женщина чувствует, что ее свобода выбора, личное пространство нарушено, поэтому брак дает трещину.

В каких случаях можно спасти семью?

Расставание не всегда является единственно правильным выходом, в некоторых случаях, брак можно сохранить. Конечно, многое зависит от каждого отдельно взятого случая, ведь зачастую причиной развода становятся банальные ссоры, неумение договариваться, слушать друг друга. Если между супругами еще есть желание быть вместе, любовь и страсть, они вполне могут простить друг друга, понять и сохранить семью.

Наличие совместных детей также может стать веским аргументом для сохранения отношений, ведь для детей родители являются самыми родными и близкими людьми. Для ребенка развод мамы и папы является серьезной психологической травмой, с которой не всегда под силу справиться взрослому человеку. Если ситуация не так критична, можно попытаться ради ребенка найти компромиссы.
Пройти тест и узнать какие шансы вернуть мужа

Веские причины, когда нужно точно разводиться

Причины для разрыва отношений могут быть различными. Иногда примирение между супругами возможно, но иногда без развода не обойтись. Среди основных причин, когда необходимо разводиться, выделяют следующие:

  1. Алкоголизм или наркомания. Случаи, когда человек сам принимает решение бросить пить или употреблять наркотические вещества достаточно редки. Как правило, наркоманы и алкоголики понимают свое бедственное положение слишком поздно, когда уже невозможно ничего сделать. К этому моменту они собственными руками рушат свои семьи, теряют имущество, родные от них отворачиваются, а здоровье дает серьезные сбои.
  2. Насилие в семье. Нельзя прощать супруга, если он позволяет себе поднимать руку на супругу и детей. От таких отношений нужно избавляться как можно быстрее.
  3. Измены. Супружеская неверность — одна из самых распространенных причин разводов. Многие барышни принимают решение простить изменщика, но, как правила, подобная ситуация повторяется, в итоге все заканчивается расставанием.
  4. Неудовлетворенность сексуальной жизнью. Интим в семейной жизни стоит далеко не на последнем месте. Если один из партнеров чувствует неудовлетворенность, проблему можно решить при помощи специалистов. Однако, многие пары стесняются идти на прием к сексологу или психологу с такой проблемой. Поэтому семьи заканчивают свое существование.
  5. Финансовая несостоятельность. Обычно на мужчин возлагают обязанность содержать семью. Но одно дело, когда в семье не хватает денег временно, а другое, когда муж априори не может обеспечиться свою жену и детей. Если мужчина долгое время не приносит денег в семью, женщины подают на развод.
  6. Индивидуальная несовместимость. Если брак был заключен в порыве эмоций, то через некоторое время партнеры понимают, что они совсем непохожи, у них нет ничего общего, брак нужно расторгать.
  7. Нежелание одного из партнеров обзаводиться потомством. Как правило, люди женятся для того, чтобы продолжить свой род. Поэтому если супруги не могут прийти к консенсусу, так как один из них хочет ребенка, а другой нет, то рано или поздно, желающий родить наследника найдет того человека, кто разделит его желание стать родителем.

Всегда ли для детей полная семья лучше?

Многие женщины, родив ребенка, готовы пойти на жертву и терпеть рядом с собой нелюбимого человека, который может к ней оскорбительно относиться или даже бить. Они прощают спутникам жизни походы «налево» и тратят собственное здоровье и время, чтобы избавить благоверного от алкоголизма. Но нужен ли детям такой отец? Чему он их научит и что сможет им дать?

Конечно, в подобных ситуациях, даже если есть общие дети, необходимо прекращать отношения, прекращать отношения. Родители для детей являются примером, а в несчастливых семьях ломаются детские судьбы и они зачастую повторяют жизнь своих мамы и папы.

Советы психолога

Рекомендации специалиста могут потребоваться, если семью еще можно сохранить, то есть ситуация не дошла до критического состояния. В первую очередь вам нужно задуматься о будущем.

Что будет, если вы ничего не будете менять? Подумайте, как вы будете дальше жить с супругом. Что будет если вы разведетесь? Определите, как вы будете строить свою жизнь без второй половины. Оцените все плюсы и минусы.


Доверьтесь своей интуиции и желаниям и продумайте, что вы упустите, если не разведетесь и попытаетесь сохранить семейные отношения? Что вы упустите, если оставить все как есть? Может быть лучше оставить за плечами неудавшийся брак и продолжить жить дальше, меняться в лучшую сторону, добиваться своих целей?

Отвечая на эти вопросы, вы сможете разобраться в своих чувствах. Если вы хотите сохранить брак, по впереди у вас длительная работа над собой. Советы психолога помогут спасти брак:

  • не приносите себя в жертву;
  • любите и уважайте себя;
  • уделяйте себе время;
  • меняйтесь не только внешне, но и внутренне;
  • учитесь договариваться и искать компромиссы;
  • не закатывайте скандалы и не критикуйте мужа;
  • найдите хобби, которое поможет расслабиться и избавиться от негатива;
  • разнообразьте вашу сексуальную жизнь.

Взгляд с юридической точки зрения

Вы твердо уверены в своем желании развестись? Будьте готовы, что процедура расторжения брака может затянуться на месяцы. Развод пройдет легко, если вы сможете сохранить с супругом дружеские отношения и вам нечего делить.

Если есть дети, то развестись можно только в судебном порядке. Если вы самостоятельно поделили имущество и не имеете претензий, то также необходимо определить в суде порядок общения с ребенком и назначение алиментов.

Если же вы пришли к итогу, которые противоречит семейному кодексу, то суду необходимо зафиксировать вашу договоренность, чтобы впоследствие не было недоразумений.

Условно разводы делят на несколько групп:

  • в паре нет детей и имущественных претензий;
  • дети есть, но претензии друг к другу отсутствуют;
  • супружеская чета не может прийти к согласию.

Как объяснить ситуацию ребенку

Малышу говорить о том, что мама и папа больше не будут жить вместе нужно только после того, как заявление о разводе будет подано. Дайте ему ровно столько информации, сколько он сможет понять в силу своего возраста. Если ребенок достаточно взрослый, придется дать больше объяснений.

Детки до трех лет, как правило, воспринимают эмоции и интонации. Смысл сказанного стоит на втором месте. Недопустимо проявлять при ребенке тревожность, иначе она ему передастся.

Более взрослым детям нужно будет объяснить ситуацию подробнее. Малыши от 3 до 6 лет, как правило, считают виноватыми себя в разводе мамы и папы. Скажите, что несмотря на то, что отношения между родителями изменились, они продолжают его любить.

Важно, чтобы в разговоре принимали участие оба родители. И хотя семейный союз прекращен, они должны ради детей выстроить новый формат отношений.

Если Вы очень любите своего мужа и хотите сохранить семью, то не упускайте возможности возродить крепкие отношения. Кликните на видео ниже, чтобы получить советы по этой теме от независимого специалиста, опытного в решении семейных проблем:

Что может разрушить отношения с партнером и как понять, что вам пора расстаться

Как сохранить отношения советы от семейного психотерапевта

Многие до сих пор верят в миф «любовь живет три года». Спустя время сталкиваются с непониманием, ссорами и упрекают партнера фразой: «Ты уже не тот человек, которого я знал раньше». Но на самом деле это нормально, ведь все мы меняемся в течение жизни, а неудачи и разногласия неизбежны. И то, насколько крепкими будут отношения, зависит от того, как вы вместе встретите эти невзгоды. Клинический психолог и семейный психотерапевт Микаэла Томас уверена, что вечная любовь существует. В своей книге, которая так и называется «Любовь живет вечно. Как преодолевать сложности и сохранять близость в длительных отношениях», издательства МИФ она рассказывает, как паре вернуть доброту, тепло и гармонию. В одной из глав автор рассуждает, почему люди расстаются и как работать над отношениями, чтобы добиться взаимопонимания. Ниже делимся этим отрывком и советуем к прочтению книгу целиком.

Instagram content

This content can also be viewed on the site it originates from.

Пан или пропал

В этой главе мы рассмотрим, что может создать или разорвать отношения, растянув связь до точки разрыва, выясним, какие защитные факторы питают и укрепляют связь. Мы исследуем, как все мы меняемся, что угрожает нашим отношениям и почему сопереживающая мотивация намного важнее, чем соперничество.

Факторы «Пан или пропал»

Усиление и ослабление связи в паре зависит от контекста: все, что происходит вокруг, влияет на то, насколько вы близки друг к другу. Некоторые факторы, которые способствуют или, напротив, угрожают длительным отношениям, перечислены в моем списке «пан или пропал».

  • Дружба и взаимоуважение;
  • благодарность и похвала;
  • эмпатия/сопереживание;
  • принятие различий между вами;
  • адаптация к изменениям;
  • внимание друг к другу;
  • осознанность/принятие ответственности;
  • создание пространства друг для друга;
  • высказывание недовольства с уважением;
  • умение утешать и создавать безопасную атмосферу;
  • забота друг о друге (цель — сопереживание);
  • совместное принятие решений (активная позиция);
  • умение устранять разрывы, прощать.
  • Враждебность и отчужденность;
  • принятие как должное;
  • угадывание мыслей, предположения, эмоциональная холодность;
  • попытки изменить человека;
  • сопротивление изменениям;
  • игнорирование друг друга;
  • недостаток осознанности;
  • создание дистанции между вами;
  • критика и презрение;
  • импульсивная реакция на угрозу, ответные нападки;
  • соперничество друг с другом (цель — собственный имидж);
  • важные решения в жизни происходят сами собой (вы плывете по течению);
  • обида надолго остается в сердце, порождая гнев.

Используйте список из столбца «Пан», чтобы укрепить связь в ваших отношениях, вместо того чтобы превращать их в катастрофу. Об этом пишет Джон Готтман, психолог и эксперт по счастливым бракам. Он пришел к следующему выводу: важно, как партнеры отвечают на потребность друг друга в близости. Именно это играет решающую роль. Например, если ваш партнер заметил, что вы вздыхаете, и спросил, что случилось, это значит, что он ответил на вашу потребность во внимании — благотворным, а не пагубным образом. Представьте, что бы вы почувствовали в такой ситуации! А теперь представьте, что бы вы почувствовали, если бы этого не случилось и вашу потребность в близости постоянно игнорировали. Что, если бы ваш партнер сказал примерно так: «Хватит пыхтеть, это так раздражает»? Готтман выделил четыре фактора, смертельно опасных для близости в отношениях (они есть в нашем списке). Он называл их «четыре всадника апокалипсиса».

Instagram content

This content can also be viewed on the site it originates from.

Четыре всадника апокалипсиса

Готтман пришел к выводу, что пары чаще расстаются или разводятся, если им присущи следующие типы поведения:

  • Критика. Резкие, враждебные обвинения, личностные нападки вместо недовольства конкретным поведением партнера.
  • Презрение. Сарказм и цинизм, лишенные уважения и нацеленные на унижение или оскорбление партнера и возвеличивание себя. Этот паттерн поведения меняется со временем — от жалоб до общей критики и неприкрытого презрения, когда вы питаете по отношению к партнеру крайне негативные чувства.
  • Защитная реакция. Когда вам кажется, что на вас нападают, вы защищаетесь — либо нападая в ответ, либо изображая невинную жертву. Подобное поведение не побуждает вашего партнера отступить и прекратить критику и нападки, так что никакие проблемы таким способом не решить.
  • Замалчивание и уклонение. Склонность отстраняться эмоционально и физически, буквально отворачиваться от партнера и умолкать, не отвечать на его нападки и критику. Эта стратегия позволяет не участвовать не только в конфликте, но и в отношениях.

Эти «апокалиптические» типы поведения начисто лишены сопереживания. Нужно разобраться в их причинах и понять, что у каждого из нас есть способность к враждебности и агрессии, а также к созиданию и заботе.

Рассмотрим подробнее, что вас мотивирует как личность и партнера, — это будет первым шагом к укреплению отношений.

Instagram content

This content can also be viewed on the site it originates from.

Соперничество против сопереживания в качестве мотивации

Когда вас мотивирует искренняя забота о партнере, вы проявляете мотивацию сопереживания. Когда вы стремитесь одолеть его в споре и доказать, что вы правы, то проявляете мотивацию соперничества. Важно понимать, чем продиктованы ваши действия.

Поддерживать людей (филантропия, помощь, забота, щедрость). Избегать всего, что может причинить людям вред.

Делать все, чтобы окружающие заметили только ваши положительные качества (самомнение, эгоизм). Не показывать свои слабости и недостатки.

Вы заботитесь о своем партнере или доказываете ему собственную правоту?

Instagram content

This content can also be viewed on the site it originates from.

Угрозы отбивают желание заботиться

Традиционная психотерапия для пар уделяет особое внимание навыкам общения. Многим очевидно, что нельзя обзывать партнера ужасными словами и унижать его и что намного плодотворнее поговорить с ним с добротой и уважением.

Но в разгар ссоры ситуация так накаляется, что оба партнера чувствуют только угрозу. Это происходит потому, что активируется система угрозы — включается наша внутренняя сигнализация, чтобы предупредить нас об опасности, если партнер разговаривает с нами на повышенных тонах. Происходит сильный выброс гормонов стресса, таких как адреналин и кортизол, и вы уже не в состоянии трезво проанализировать, что происходит между вами. Пока вы защищаетесь от критики и оскорблений со стороны партнера, вам точно не до заботы. Вы слишком распаляетесь, чтобы следовать собственным ценностям относительно любви и поддержки, блокируя врожденную способность к созиданию.

Во второй части мы подробнее поговорим о системе угрозы и о том, как ее утихомирить с помощью навыков сопереживания.

Instagram content

This content can also be viewed on the site it originates from.

Ощущение безопасности

В этой книге я предлагаю такой метод общения, который позволит партнерам проявить взаимопомощь и поддержку из любви друг к другу. Большинству пар крайне сложно разрядить атмосферу, если они чувствуют угрозу и негативные эмоции. Вы теряете самоконтроль, когда ваш уровень стресса взлетает до небес, и, скорее всего, скажете то, о чем потом пожалеете. Смягчить угрозу крайне важно, чтобы оказать благотворное влияние на отношения. Помните аналогию с огнем?

Однако дело не только в том, чтобы сбавить жар и смягчить угрозу. Ощущение безопасности — это не просто отсутствие негативных переживаний, защита от угрозы и вреда. Это также присутствие позитивных эмоций — ощущения безопасности и близости. Психологическая безопасность необходима для выживания не только видов, но и ваших отношений. Кроме того, ощущение безопасности приносит радость, дружбу и веселье.

Вы и ваш партнер чувствуете себя защищенными от угроз и вреда? Ощущаете ли вы также чувство безопасности, близости и тесной связи друг с другом?

Instagram content

This content can also be viewed on the site it originates from.

Создавайте пространство, а не дистанцию

Личное пространство помогает укрепить связь между вами? Разлука действительно усиливает любовь? Личное пространство и личные занятия позволяют понять себя — кто вы как личность отдельно от партнера — и стать тем человеком, которым вы хотите быть.

Однако если вы проводите слишком много времени врозь, между вами появляется отстраненность, когда вы уже строите отдельную жизнь, в которой ваш партнер маячит где-то на периферии, вместо того чтобы принимать активное участие. Сложно добиться командного духа на работе, если вы не видите своих коллег. То же самое касается отношений, если, например, ваш партнер уже спит, когда вы приходите домой, и уходит на работу раньше, чем вы просыпаетесь, или если вы проводите все свободное время с друзьями и друг на друга у вас просто не остается ни сил, ни времени. Вы — соседи: живете по одному адресу, но не одной жизнью.

Ваши жизни должны пересекаться, и вы должны проводить время друг с другом, иначе между вами не будет душевного тепла. В психологии это называется эффектом простого воздействия — достаточно находиться в тесном контакте с человеком, чтобы полюбить его больше. Это также называют эффектом знакомства. Насколько хорошо можно знать человека, которого вы никогда не видите? Как вы узнаете, что для него важно в тот или иной момент? Как вы поймете, что его мучает? Как вы узнаете его потребности и желания?

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: