Как расстаться если любишь

как расстаться с человеком, которого люблю?

подскажите, как расстаться с любимым человеком? Очень люблю его , но из-за невозможности быть вместе (семьи с обеих сторон) приняла решение расстаться. Уже 2 раза пробовала – не получается, хватает не надолго, осложняется все тем, что по работе мы очень часто пересекаемся, то есть не видеться не получиться. Уже просто ненавижу себя за свою безхарактерность, за то что ухожу и вскоре возвращаюсь и таю в его руках, глазах, объятиях. кто через такое проходил, как вы справились, что помогло?

поменять все телефоны,уехать на время(для мужа придумать причину).

Помогает время и характер. Это как диета-вы знаете что вам нельзя сладкое, жирное, мучное-совсем, и вы это не едите ради будущей красивой за*ницы, вы отказываете себе-мучаетесь, но имеете результат! Красивая опа лучше чем есть конфеты в неограниченых количествах. А через пару месяцев вы привыкаете к такому режиму питания и сладкого вам вовсе не хочется. Вот и здесь так же, отказав себе в сексе с кер пойми с кем, который бегает от одной дырки к другой вы “возвращаетесь” в семью, что значительно лучше чем жить на 2 фронта

Поменьше эмоций типа “таю” в чем-то там. Побольше действий. Телефон не просто удалить, а в черный список. Уйти из соцсетей. Не ходить в те места, где бывали в месте. Все его подарки временно на полгодика или спрятать или отдать на хранение подруге. Лучше всего уехать от семьи хоть на пару-тройку дней куда-нибудь, где можно побыть одной, порыдать, поплакать, пожалеть себя. В пансионат, например. Ну, а дальше, тоже действовать, по мере появления проблем

отличные советы от Мики! я, к сожалению, дала себе поблажку в виде переписки в соцсети, что затянуло и усложнило процесс разрыва. Вам будет легче, если рвать сразу, не растягивая процесс во времени. Не надо возвращаться и давать ему другой шанс, ничего в ваших отношениях не изменится, за исключением нескольких декоративных штрихов.

я вас очень понимаю,у меня такая же ситуация.я ему не звоню сама.кагда он пропал на 2 месяца я была счаслива почти его забыла и встречаться даже не хотелось,но он как пиявка,то пропадет ,то появится.я раз отказала,а нет он за свое.просто встретелись кофе попили,я кремень ни ,ни.я его уже даже с днем рождения не поздравила,думаю обидеться,а нет позвонил,хочет встречи,я ему не могу,а он ну хоть на час. ну блин,вот и опять сердце забилось.знаю,что ни к чему все это.а отшить жестко кишка тонка.извиняюсь, что так невзначай в тему втерлась.

кагда он пропал на 2 месяца я была счаслива почти его забыла и встречаться даже не хотелось

Вот он, рецепт. С глаз долой- из сердца вон. Это работает.

Не видеться, не встречаться, не разговаривать. Если пересекаетесь по работе- меняйте работу. Это необходимо.

анализируя отношения со своим любовником, я пришла к выводу, что для женщины неоправдана такая связь сроком более 2-3 лет. всё-таки один раз живём, потом сильные чувства притупляются , тогда надо уходить, пока они не перешли в зависимость.

я вас очень понимаю,у меня такая же ситуация.я ему не звоню сама.кагда он пропал на 2 месяца я была счаслива почти его забыла и встречаться даже не хотелось,но он как пиявка,то пропадет ,то появится.я раз отказала,а нет он за свое.просто встретелись кофе попили,я кремень ни ,ни.я его уже даже с днем рождения не поздравила,думаю обидеться,а нет позвонил,хочет встречи,я ему не могу,а он ну хоть на час. ну блин,вот и опять сердце забилось.знаю,что ни к чему все это.а отшить жестко кишка тонка.извиняюсь, что так невзначай в тему втерлась.

У меня подобная ситуация, практически один в один, ну почему мужчины такие, вот недавно пропал на 2 месяца, а теперь снова на телефон наяривает. я соскучился, хочу увидится. стараюсь держаться спокойно, но сердце так и колотится. В моей ситуации мне не хочется показывать, что меня это цепляет, что мне обидно, не брать трубку, игнорировать, хотелось бы просто сказать нет и достойно уйти. но понимаю, что он как банный лист просто не отцепится, нужно жечь мосты раз и навсегда!

Рассталась молча. Просто перестала отвечать на звонки. Завела новые отношения. Обходила стороной все места, где был велик шанс пересечься. Когда испугалась, что могу сорватьс и взять трубку (постоянно писал СМС и пытался дозвониться), то сменила номер. Через 3 месяца отпусило – сейчас счастлива с молодым человеком.

так же у меня ,очень плохо мы поступаем со своими мужьми/мч меня только это заставляет отвязаться от любовника ,ну и еще то что на вторых ролях волей неволей чувствуется ущербность и ничтожность соственного я

Люблю этого человека,но мне страшно

Хочу расстаться с парнем, он не могу , так как люблю его

как можно жить с человеком, любить, а потом расстаться.

Расстались но люблю

Хочу расстаться, но люблю его.

я его 100 раз просила понкратить он не отстает.

Девочки , я с вами :-( тоже пытаюсь оторваться от человека, уже в третий раз, надеюсь получится. Были вместе полгода. Ухаживал, добивался, дорогие подарки, срывался с работы и от семьи когда была возможность хотя бы несколько часов провести вместе и мчался за тысячи километров. Но , по словам – не любит. Два раза пыталась порвать. Сейчас в тертий раз телефон его и в соцсетях в черный список. Блок на почте. ПОка не ломает, только ощущение абсолютной пустоты. Вот что тяжело.

а зачем вы замуж выходите а потом любовников заводите? зачем встречаетесь с женатыми мужчинами? это же как ехать на красный свет! ужас как много неверных женщин! так и хочется сказать Б-дей!

я умом понимаю ,что нельзя так,что это грубр сказать бл.дство ,но все равно так поступаю ,а потом такая подавленность ,зачем я это делаю? незнаю.

“очень плохо мы поступаем со своими мужьями” – вы даже не представляете себе как плохо, это на одном уровне с убийством.

Замужняя *** испортила жизнь себе и близким. Она “любит” а ее просто натягивают, такое может длится годами, примеров полно.

Ну и зачем такие жертвы? Я понимаю, когда спишь со всеми подряд, это – табу. Но если сердце колотится от одного его голоса, ЗАЧЕМ от этого уходить?

Ах,автор, вы вот замужем и у вас сил нет уйти, то есть вы не одна останетесь и сможете отвлекаться на вашу семью и мужа, представте как какого той что оборвала по живому того кого любила безумно и дело к женитьбе шло, но как и большинство мужчин, гульнул, она знала 100% что изменил, хотя он до сих пор никогда и не признался в этом. Я с этой подругой моей через такие её ломки прошла что казалось ёе боль на собственной душе ощущала. Почти год она промучилась, и весь тот год он ей нервы мотал, но спать она с ним больше не стала, и в ихнем том разговоре где он её убеждал что только ей всегда принадлежал, она ему одно только сказала: ты мою гордость ранил, развернулась и ушла. Вот в этом то и есть – женщина женщине рознь- кто то только плоть и мясо, а кто то Дух и Сущность.

Бросить хотите, а не получается? Значит не хотите. Уходите от мужа, все равно семья Вас не держит, если “таете” в руках другого, чужого мужчины. А если появился страх от того, что можете потерять семью, то думайте только об этом. Может хоть страх Вас облагоразумит.

Ну и зачем такие жертвы? Я понимаю, когда спишь со всеми подряд, это – табу. Но если сердце колотится от одного его голоса, ЗАЧЕМ от этого уходить?

Голос,боже,как сложно отказаться от его голоса((( в такой же ситуации,схожу с ума. А про то,что говорят зачем замуж выходили,так когда выходили за мужа,так же была любовь,но врем идет и все меняется. Так,что не надо обзывать нас бл. ми,не зарекайтесь,что ВАС ждет за поворотом.

все проходит и это пройдет. точно

Читайте также:
К чему снится расставания с парнем

Не бросайте камень! И так жизнь как в аду. Сама жизнь или провидение, не знаю- наказывает- всегда в душе презирала таких женщин, думала – я-то уж никогда . И вот, вляпалась, да так, что жизнь себе своими руками и сломала – 8 лет ада. никакого просвета.

У меня с парням 5 лет никого просвета не получается с ним нечего,у меня вообще проблема была всегда с парнями,мне уже в этом году будет 26 лет а новые отношения заводить с кем то времени нет,пока ищешь парня нормального и то не факт что найдётся

Чаще люди хотят расстаться лишь потому что видят что тупиковая ситуация, не понимания друг друга,я не расстаюсь по мелочам мне нужен серьёзный аргумент

Помогает время и характер. Это как диета-вы знаете что вам нельзя сладкое, жирное, мучное-совсем, и вы это не едите ради будущей красивой за*ницы, вы отказываете себе-мучаетесь, но имеете результат! Красивая опа лучше чем есть конфеты в неограниченых количествах. А через пару месяцев вы привыкаете к такому режиму питания и сладкого вам вовсе не хочется. Вот и здесь так же, отказав себе в сексе с кер пойми с кем, который бегает от одной дырки к другой вы “возвращаетесь” в семью, что значительно лучше чем жить на 2 фронта

Вы огонь, ничего лучшего не слышала и не видела

Чувство вины из-за того что завела любовника

Оставила больного ковидом мужа одного дома

Бросить мать или развестись с мужем?

Беременность и брат шизофреник

Боюсь развода

Помогает время и характер. Это как диета-вы знаете что вам нельзя сладкое, жирное, мучное-совсем, и вы это не едите ради будущей красивой за*ницы, вы отказываете себе-мучаетесь, но имеете результат! Красивая опа лучше чем есть конфеты в неограниченых количествах. А через пару месяцев вы привыкаете к такому режиму питания и сладкого вам вовсе не хочется. Вот и здесь так же, отказав себе в сексе с кер пойми с кем, который бегает от одной дырки к другой вы “возвращаетесь” в семью, что значительно лучше чем жить на 2 фронта

Ого, даже не знала, сколько времени прошло, мне было 14, когда вы написали, но вы меня очень смотивировали, было бы здоровое услышать что-нибудь ещё от вас

Мужчина и две женщины

Любовница хочет от меня ребенка

отдых пополам с гражданским мужем

Мужчина полностью подавил меня,растоптал

Кризис у мужика или разлюбил ? Выгнать нельзя оставить ?

Почему парень всё время смотрит мои истории?

Измена или принцип

Страшные и одинокие девушки

Романтическо дружеские отношения

Как отказаться от него и забыть.Муки душевные терзают меня

Мужчины русские неконкурентноспособные

Богатый мужчина дарит всякую ерунду

Осталась без работы, мужчина не предложил помощь

В России либо девушки соглашаются на условия мужчин, либо одни живут?

зачем бездетные девушки связываются с рсп мужиками?

Нужен ли мужчина 40летней женщине?

Женщины вы стали жить с мужчиной у которого есть дети?

Избегаю девушек в 35 лет

Мужчина бросил из-за растяжек

Общий бюджет как устроить?

Выбор редакции

Отношения со взрослой дочерью. Никак не получается

Квартира от первого брака

Это и есть семейная жизнь?

Я его так люблю

  • Малыши
  • Дети от 3 до 6 лет
  • Дети от 7 до 12 лет
  • Подростки
  • Детское питание
  • Здоровье и развитие
  • Детские сады и школы
  • Имена
  • Детские пособия
  • Общение с модераторами
  • Развлекательный портал
  • Блог форума
  • Форумчане о форумчанах

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2022 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронцева О. А.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Советы психологов, как правильно расстаться с девушкой или парнем, которого любишь

Даже самые сильные чувства любви и привязанности иногда не дают гарантии совместной жизни, приходится признать неизбежность расставания. Это травматичный, стрессовый процесс, последствия которого могут ощущаться долгие годы.

Мы покажем, как сделать осознанную разлуку более мягкой и сдержанной, чтобы воспоминания о ней оставили приятное послевкусие. Как расстаться с человеком, которого любишь, расскажем далее.

Причины для расставания с любимыми

Влюбленность, близкие отношения очень часто дают иллюзию того, что люди «принадлежат» друг другу, что им никогда не придется расстаться. Однако, романтические трагедии встречаются очень часто, это происходит по личным, семейным, социальным причинам:

Игра в одни ворота

foto13977-2

Бывает безответная любовь, когда один партнер в отношениях испытывает очень сильное влечение к другому, зависит от него, а второй относится почти равнодушно.

Вначале ему приятно повышенное внимание и забота, потом становится безразлично, хочется новых ярких ощущений.

Зависимый все больше погружается в эти отношения, ему кажется, что рано или поздно он сумеет пробудить ответную реакцию, дождется взаимной любви.

Ведь он так старается, значит, должен получить «любовные дивиденды». Психологи установили, что истинная взаимосвязь возникает буквально в первые минуты общения и укрепляется за несколько встреч.

Потом очень сложно изменить или скорректировать мнение о человеке, сформировать иную модель отношений с ним. Это зависит от психофизиологических факторов, природа «подсказывает», кто может быть потенциальным спутником и надежным защитником в жизни.

Только этого мало

Сами по себе в отрыве от реальных условий в «сферическом вакууме» чувства и отношения развиваться не могут. Пройдет несколько месяцев, и станет понятно, насколько совместимы интересы и увлечения обоих, насколько соответствует образ жизни, совпадают или нет дальнейшие планы.

Допустим, один из партнеров стремится переехать в другую страну, а другой категорически против. Придется выбирать, что важнее и решаться на волнующий разговор.

Но причина – другая семья

У одного из партнеров имеется семья, которую он не собирается разрушать даже ради великой любви и страстных обещаний. Даже при взаимном влечении семейному человеку сложно перестроить фундамент собственной жизни.

Для этого придется задействовать множество психологических и общественно значимых механизмов: изменить личные привычки, убедить друзей и родственников, юридически оформить раздел имущества и новый статус. Гораздо проще организовать романтические встречи и свидания на «нейтральной полосе».

foto13977-3

Все зависит от терпения второго партнера, готов ли он годами оставаться в тени или будет упорно добиваться согласия на совместную жизнь.

Кстати, очень часто полулегальный формат отношений является системообразующим фактором. Как только семейный человек получает развод и свободу действий, прежние пылкие отношения возлюбленных угасают, и он возвращается в семью.

В некоторых случаях близкие отношения невозможны, потому что один из партнеров – публичная персона, известная личность, которой важно сохранять репутацию. Если такой человек старается держать в тайне личные взаимосвязи, его партнер может почувствовать себя обиженным, ущербным. Отношения могут осложнять всяческие провокации и попытки громко заявить о себе.

Швейцарский биолог Клаус Ведекинд (Claus Wedekind) провел исследование, в котором определил основной комплекс гистосовместимости, определяющий выбор партнера. Его выводы часто называют «теорией потных футболок». Мужчины-участники эксперимента носили одни и те же футболки на протяжении двух дней, потом их сложили в одинаковые коробки.

Женщин просили понюхать вещи и выбрать те, к которым они испытывают наибольшее влечение, возбуждение. Оказалось, что более всего женщин привлекают мужчины с наиболее отличающимся от них комплексом гистосовместимости, который определяется обонянием.

Читайте также:
Слова для расставания с мужчиной своими словами

Мотивации мужчин

Главные причины расставания со стороны мужчин:

  • поступки и поведение женщин,
  • измены,
  • истерики,
  • провокации.

Влюбленные мужчины превращаются в глухих и слепых самцов, они склонны полностью доверять своей избраннице. Не потому что у нее безупречное поведение, а потому что самомнение мужчин просто зашкаливает.

Это непревзойденные актеры и позеры, куда уж там женскому кокетству и соблазнительному флирту. Примерное содержание мужской самопрезентации при знакомстве: «Я – человек с тонкой душевной организацией и толстым кошельком». Но если женщина не способна подержать самомнение мужчины, часто его критикует, сомневается в его способностях, она находится на пути к разлуке.

Ждать и терпеть! По статистике о причинах разводов специалисты делают выводы о том, что мужчины способны разорвать даже длительные, комфортные отношения, если чувствуют, что это «не то пальто». Слабые дамы гораздо выносливее мужчин, нелюбимые женщины склонны любой ценой сохранить брак или удержать партнера.

Женщины и их мотивы

foto13977-4

Основные причины для расставания со стороны женщин:

  • желание пережить «трагедию»,
  • невозможность совместного проживания,
  • эмоциональная несовместимость.

Обычно прекрасные дамы очень расчетливо относятся даже к самым страстным и прекрасным отношениям. Им всегда хочется знать, что скрывается за линией горизонта. Таким образом природа регулирует функцию продолжения рода, нужна уверенность в достаточном рационе и теплом убежище.

Женщина терпелива, только если уверена, что одна находится на пьедестале почета, как только она понимает, что у мужчины есть другая пассия, что у него семья, которую он не оставит, она начинает сознательно или подсознательно искать другой вариант.

Иногда женщина провоцирует расставание, чтобы подчеркнуть свою значимость и помочь мужчине с окончательным выбором. Но обычно второго шанса не бывает, мужчины очень категорично относятся к собственной отставке и решительно пресекают возобновление отношений.

Психологи установили, что у тех, кто пережил любовную трагедию или болезненное расставание, гораздо больше вероятность встретить новое счастье в будущем. У них имеется опыт глубокого чувственного познания, инстинктивное распознавание тайных знаков в поведении людей.

Заложники любовной катастрофы более органично воспринимают новые знакомства и отношения, более продуктивно используют «закон компенсации» за полученные страдания.

С чего начинать расставание?

Независимо от причин расставания, один из партнеров должен инициировать «серьезный разговор», который покажет перспективы и результаты отношений. Этому предшествует масштабная внутренняя подготовка, ведь до последнего момента остается шанс на возрождение чувств и взаимного притяжения.

Перед началом расставания и резюмирующего разговора вы должны конкретно понимать, какие у каждого коммуникативные, психологические цели. Можно общаться или блокировать звонки и переписку, можно вежливо отвечать или устраивать скандалы. Но лучше все же устроить душевное свидание, чтобы выяснить все разногласия и прийти к общему знаменателю.

Правильные действия

Процесс расставания может затянуться на длительное время, даже на несколько месяцев, возможны «рецидивы» и другие сюжетные повороты. Вы должны провести безупречную стратегическую операцию, сыграть свою роль с первого дубля, иначе повтор трагедии превращается в комедию. Вспомните, как комично выглядит ситуация, когда люди «расстаются навсегда» по три раза за день.

Серьезное решение

Именно внутреннее убеждение о том, что совместного будущего нет и оно невозможно, является «точкой невозврата», дальнейшее обсуждение ситуации со спутником, грубо говоря, относится к техническим моментам.

foto13977-5

Затягивать, конечно же, тоже не следует, ваше откровенное отношение станет красивым финальным аккордом, апофеозом доверия и признательности:

  1. Оцените свое душевное состояние, не следует действовать импульсивно, по советам друзей или родственников, доверяйте только собственному сердцу.
  2. Выбирайте соответствующий момент, когда ваш партнер готов для разговора, не нужно его обижать и шокировать.
  3. Вы должны начинать разговор с твердой уверенностью в своей правоте и в том, что пора расстаться. Не мучайте себя и партнера, если таким способом хотите «реанимировать» безнадежные отношения.

Что можно и нельзя себе говорить?

Не нужно усугублять состояние и накручивать себя до исступления такими мыслями, как «больше у меня никогда не будет такого счастья», «видимо, я не заслуживаю любви за прегрешения в прошлой жизни». Ваша цель – сохранить свою личность, принять новый сокрушительный опыт, а не довести ситуацию до психоза.

Попытайтесь на время отключить эмоции и категорично ответить на несколько вопросов:

  1. «Хочется ли мне продолжать отношения в прежнем формате?» (Редкие свидания, невозможность совместной жизни или другие факторы).
  2. «Чувствую ли я готовность оставаться с этим человеком на длительное время?» (Что может измениться через месяц, через один год и так далее).
  3. «Может ли мой партнер изменить свое отношение ко мне, устроить другие условия жизни?» (Согласится на развод, на переезд, на смену места жительства или другие обстоятельства).
  4. «Сможем ли мы вместе существовать на «одной территории»?» (Бытовая совместимость, общие интересы и увлечения и прочие семейно-социальные предпосылки).

Как лучше себя вести во время разрыва?

В финале любовной драмы вы должны получить полную уверенность в своей правоте и новые эмоциональные ощущения независимо от позиции партнера.

Он может соглашаться или противоречить, спокойно реагировать или дебоширить, ваша позиция неизменна: наши отношения в прошлом, я чувствую готовность к глобальным переменам.

В итоге, какие бы бури не бушевали в душе, придется свои сложные чувства выразить простыми словами, чтобы добиться от собеседника внятной реакции. Подобный «разговор» может продолжаться длительное время, неоднократно прерываться, обрастать новыми темами.

foto13977-6

В процессе общения лучше прямо и открыто обсуждать наиболее «горячие» моменты:

  1. «Мне кажется, нам нужно расстаться по таким причинам» — конкретные факты, другая семья, разные интересы и жизненные планы, нет общего будущего, эмоциональная нестабильность.
  2. «Мне хочется выслушать и понять твое мнение» — будьте терпеливы и внимательны, используйте рациональные аргументы.
  3. «Я в очень расстроенном состоянии» — не поведением другого, а ситуацией в целом, тем, что так сложились сопутствующие факторы.
  4. «Я постараюсь тебе помочь, обращайся в любое время» — покажите, что человек остается частью вашей прошлой жизни, одним из лучших воспоминаний.

Как общаться с бывшим партнером?

Чем сердце успокоится – это ваше взаимное решение, общаться в дальнейшем или нет, поздравлять друг друга с праздниками или полностью игнорировать совместное прошлое.

Главное, принять как факт возможность расставания, не подгоняйте события, каждый этап должен логически и психологически следовать за предыдущим:

  1. Не пытайтесь впоследствии восстановить отношения, если не уверены на 100%, что это действительно необходимо. Не звоните, не пишите, не провоцируйте на свидание, чаще всего это заканчивается большим разочарованием. Прежние чувства угасли, а самооценка пострадает еще сильнее.
  2. Не привлекайте к этому посторонних людей, даже самых близких друзей и родственников. Они будут вынуждены занять определенную сторону, что очень унизительно для второго лица.

Каждый человек – автор собственной судьбы. По подсчетам литературных критиков и искусствоведов, более половины всех художественных сюжетов основано на конфликтах и расставаниях любящих людей. Чаще всего в основе коллизии интриги, ревность, соперничество.

Как только отношения становятся стабильными, предсказуемыми, сюжет обрывается, вспомним пресловутый сюжет про Золушку: все самое интересное – до свадьбы.

Все великие книги и песни, фильмы и музыкальные произведения построены на любви и разлуке. Так что можете почувствовать в себе поэтический талант и написать пару гениальных строчек по этому поводу.

Особенности отношений во время разрыва

foto13977-7

Вы должны удержаться на практическом, рациональном уровне, чтобы не сорваться в водоворот эмоций.

Ваша цель – озвучить свою позицию, разобраться в собственной жизни.

Вы не должны отчитываться в дальнейших планах. Вы не обязаны бесконечно утешать и каким-либо образом компенсировать потерю отношений.

Мужчины гораздо реже становятся авторами идеи о расставании, тем более, они вообще стараются не обсуждать свои чувства и ощущения. Если женщина заводит подобный разговор, он ее выслушает и постарается понять, но редко будет настаивать на продолжении.

Дело в том, что мужчины в первую очередь воспринимают содержание разговора, а женщины косвенные, опосредованные признаки: обстановку, тембр голоса, интуицию и предчувствия. Мужской сценарий: «– Давай расстанемся! – Давай!». Женская версия: «– Давай расстанемся! – Бесконечный разговор о чувствах и переживаниях».

Мужская реакция на происходящее

Между мужчинами и женщинами наблюдается тотальное расхождение стратегий: мужчина думает о том, какие изменения в жизни последуют, как минимизировать потери и как быстрее и проще остановить женскую истерику. А женщина пытается показать глубину своих страданий и переживаний, ищет ответы на «вечные вопросы», надолго «зависает» в экзальтированном состоянии.

Читайте также:
Причины расставаний

После расставания мужчины быстрее ликвидируют последствия катастрофы и делают содержательные оргвыводы: как лучше выстраивать и продолжать отношения с женщиной, как реагировать на капризы и придирки.

Начинают новые отношения, если женщина действительно понравилась, с ней интересно общаться. Они редко повторяют прежние ошибки, тогда как женщины способны многократно связывать свою жизнь с похожими типажами (абьюзеры, альфонсы, «нарциссы»).

Женские выводы

Женщины требуют гарантий и обещаний даже при расставании, им хочется оставаться «единственной и неповторимой». Они готовы ждать возлюбленного обратно, сколько потребуется, негативные факты женщина стараются интерпретировать в свою пользу. Например, измену партнера она может представить, как «искушение», «случайную ошибку».

Женщины склонны идеализировать полученный опыт и даже игнорировать отрицательные качества прежнего избранника. Они часто сравнивают новые и прежние отношения, ищут «тайные знаки судьбы» и готовы попробовать новые отношения, чтобы «забыть прошлое».

Важные моменты и ошибки партнеров

Конечно, безумная страсть или полное растворение в другом человеке надолго остаются эталоном отношений, драгоценным воспоминанием. Вы вольно или невольно сравниваете последующие эпизоды с этим, пусть он останется приятным сувениром в памяти. Не нужно ожидать повторения или выстраивать вокруг этой доминанты новые жизненные декорации.

Правильно вести себя при расставании, значит, думать о чувствах и последствиях для партнера, ведь получается, что это вы его «бросили», предложили прекратить отношения. Вы поступите благородно и правильно, если на время забудете о себе и своих переживаниях, максимально уделите внимание партнеру. Он должен почувствовать, что это не ваша прихоть, обстоятельства сильнее.

foto13977-8

Вы можете:

  • выражать благодарность и признательность за бесподобные чувства;
  • вспоминать все интересные, приятные моменты;
  • сформулировать свои потрясающие ощущения;
  • поделиться душевным теплом, позаботиться о состоянии друг друга;
  • пожелать в дальнейшем благополучия, удачи и счастья.

Неправильно употреблять общие бессмысленные фразы типа: «мне очень плохо», «ты меня не понимаешь», «между нами все закончено».

Нежелательно:

  • упрекать в прежних обидах и разногласиях;
  • требовать измениться, ставить условия;
  • перекладывать вину за прекращение отношений;
  • использовать против партнера конфиденциальную информацию.

Видео по теме статьи

Как пережить расставание с человеком, которого любишь, подскажет видео:

Заключение

Боль утраты – это бесценный опыт, который становится катализатором неизведанных ощущений, морально-нравственного катарсиса. Вы можете погрузиться в это бескрайнее чувство, насладиться своим беспредельным одиночеством среди остальных людей.

Любовь, страстное взаимовлечение – шикарный подарок судьбы, который навсегда изменить ваше самосознание и восприятие жизни.

Именно трагическая любовь, которой препятствуют внешние обстоятельства или другие причины, оказывается самой глубокой и страстной. Благополучная, счастливая любовь никогда не сравнится по своей напряженности с разлуками, томительным ожиданием.

Расставание любящих сердец – часть высоких отношений, кульминация и завершение головокружительных чувств. Недаром Шекспир вопрошал: «Скажите, где, когда на свете была счастливой настоящая любовь?»

3 / 5. Количество оценок: 2

Психолог и психотерапевт, занимается индивидуальным, групповым консультированием детей. Приоритетное направление работы – решение проблем детско-родительских отношений, детских неврозов, нарушений психо-эмоционального развития, сложностей во взаимоотношениях между матерью и ребенком.

Как расстаться с любимым человеком

В каждой, даже самой любящей паре, могут случаться конфликты, разногласия, ссоры. На протяжении всей жизни люди меняются, меняются их взгляды, ценности, интересы; соответственно, недопонимание, бытовые неурядицы и прочие мелкие или крупные выяснения отношений вполне нормальны в каждой семье или просто влюблённой паре. Какими бы счастливыми ни казались партнёры со стороны, все они все равно прошли или прямо сейчас проходят через различные сложности.

К сожалению, даже самая сильная любовь может не устоять перед жизненными трудностями, неурядицами, бытовыми проблемами. А в школах и вузах нет такого предмета, где учат дорожить отношениями, как правильно их строить, да и не у каждого человека был соответствующий пример в семье. Именно поэтому даже любящие друг друга люди допускают огромное количество ошибок при создании семьи, и, тем более, в случае её распада.

По данным ЕМИСС в 2020 году в России распалось 73 % браков

Признаки того, что отношения изжили себя и пора расставаться

Как бы ни было больно, но существуют чёткие и серьёзные признаки того, что отношения изжили себя и нужно ставить точку. Можно попытаться восстановить или удержать отношения, но в большинстве случаев, если что-то из нижеперечисленного присутствует, то, они, скорее всего, не жизнеспособны, и лучше расстаться как можно скорее. Возобновление, иногда возможно, но только после того, как оба партнёра проработают свои проблемы и начнут все с чистого листа, действительно с чистого.

Самая распространённая причина, по которой расходятся пары. Далеко не каждый человек может простить или смирится с изменой любимого(ой). Это воспринимается как предательство, обман, для многих даже удар. Тем не менее есть семьи, в которых несмотря на романы и походы «налево», обманутый партнёр пытается закрыть глаза и сохранить семью, ради детей или от страха одиночества, тем самым совершая огромную ошибку.

Существуют и другие случаи, когда любовь настолько сильна, что у потерпевшей стороны хватает мужества и сил забыть, принять и простить свою пару. Здесь важно понимать, что если вы решили простить изменщика, то придётся о случившимся забыть раз и навсегда, никогда не напоминая и не вспоминая это, тем более не попрекая.

Избиения, угрозы, оскорбления, унижения и любые подобные издевательства являются недопустимыми в любых отношениях и при любых обстоятельствах. Такие связи необходимо разрывать чем скорее, тем лучше. Объяснения здесь излишни.

Пагубное пристрастие к алкоголю, наркотикам или другие проблемы у одного из партнёров, а главное, абсолютное нежелание с ними бороться, является очень тревожным «звонком» к расставанию.

Важным элементом здоровых отношений является именно доверие, возможность положиться друг на друга, «излить душу», знать и быть уверенным в преданности. Поэтому если оно разрушено, то теряется основа, фундамент счастливого совместного будущего.

Не сошлись характерами.

Довольно часто встречающаяся фраза и причина, но не менее популярная, по сравнению с изменой. Различные привычки, образ жизни, интересы, культурные ценности, мировоззрение, цели и стремления. Этот список можно продолжать бесконечно.

Основной посыл – если между двумя любящими сердцами возникают постоянные и серьёзные споры по поводу жизни и ценностей, если каждый категорически несогласен с жизненными постулатами партнёра и не хочет/может идти на компромисс, то, скорее всего, такой паре придётся расстаться. Также сюда можно отнести расхождение или противоречие интересов и увлечений, то есть вряд ли будет крепким союз, где муж любит охоту, а жена ярый защитник животных. Или муж не видит ничего страшного в том, чтобы “воспитывать” детей ремнём , а жена не представляет, как можно бить собственного ребёнка.

Любовь угасла. Даже самая сильная страсть, увы, может бесследно исчезнуть, чувства охладеть. Человек не может контролировать своё сердце, он не властен над своими эмоциями, поэтому если так случилось и к партнёру больше нет любви, нет тяги, желания, то в таком случае тоже лучше расстаться. Сюда же можно отнести историю об односторонней любви, когда в паре один любит, а второй принимает эту любовь и пользуется ею, не испытывая взаимности, а только холодный расчёт. Такие отношения также обречены.

Бесконечные конфликты. Ссоры и недопонимания присутствуют в любых отношениях, но если их частота и негативный характер начинают зашкаливать по своей периодичности и регулярности, то стоит серьёзно задуматься, стоит ли продолжать эту связь.

Ощущения отдалённости друг от друга, разобщённости. Появление этого чувства очень неприятно само по себе. Нежелание делиться своими эмоциями, секретами или успехами со своей парой, отсутствие общих тем для разговоров, общих идей. Эмоциональный раскол между влюблёнными может также привести к расставанию. Часто так случается, когда один из партнёров развивается интеллектуально, финансово, а второй остаётся на прежнем уровне.

Причин и предпосылок к расставанию может быть очень много, перечислены лишь самые популярные.

Если вы заметили у себя схожие ситуации, не стоит сразу же подавать на развод (за исключением насилия, конечно), иногда ситуацию можно исправить, как говорили выше — это возможно, но нужна работа над собой и не одному кому-то, а обоим в паре. Поэтому прежде чем разорвать связь необходимо всё «взвесить» и обдумать.

Читайте также:
К чему снится расставание с парнем

В первую очередь прислушайтесь к себе. Определите, насколько комфортно и спокойно вам в этих отношениях, доверяете ли вы своему партнёру, насколько открытым и настоящим вы можете с ним быть. Оцените силу ваших чувств, привязанности, возможно, вам стоит взять паузу, во время которой вы сможете точно определиться, хотите ли сохранить отношения.

Откровенно и честно поговорите с возлюбленным(ой). Не пытайтесь делать вид, что всё хорошо и как обычно. Объясните свои чувства, недовольства, недопонимания, попытайтесь найти компромисс. Выявите причину проблемы и постарайтесь её решить вместе.

Обратитесь к профессиональному психологу, который поможет выявить проблемы и причины конфликтов в вашей семье, подскажет инструменты для лучшего понимания и общения друг с другом, и, вполне возможно, поможет воссоединиться вашей паре или избежать расставания.

Вспомните, как всё начиналось, попробуйте восстановить ту эмоциональную близость, что была между вами в начале отношений.

Простите друг друга, избавьтесь от старых обид.

Начните работу с психологом прямо сейчас

Почему расстаются любящие друг друга люди?

девушка в наушниках

Иногда же явных разногласий или видимых проблем в паре нет, и люди вроде бы любят друг друга, но все равно расстаются. Разберём основные причины этого:

Молодость. Чем моложе пара, тем ярче отношения, но тем и менее серьёзным может быть повод для расставания. В молодости мы ещё не умеем приходить к компромиссам, а любая “кочка” на дороге кажется огромной горой из-за небольшого жизненного опыта. Чаще всего молодые пары расстаются не из-за отсутствия чувств друг к другу, а из-за неразрешимых, на их юный взгляд, противоречий.

Влияние семьи. Эта причина наиболее распространена в патриархальных обществах. Там влюблённым могут и вовсе не дать пожениться, если старшие члены семьи против.

Расстояние. Иногда, в силу различных обстоятельств, семья не может жить вместе. Работа, учёба, болезнь родственников — вот те причины, которые могут развести любящих людей на тысячи км. друг от друга. В таких условиях не все могут сохранить крепкую связь.

К сожалению, иногда для сохранения семьи одних лишь чувств недостаточно, и люди, любя друг друга вынуждены расстаться.

Как подготовиться к расставанию?

Если вы использовали все советы, исчерпали все свои силы, но желание разорвать отношения не прошло, а только усилилось, тогда вам следует собраться с мыслями и подготовиться к расставанию. Есть несколько важных моментов:

В первую очередь примите окончательное решение, обдумайте, проговорите вслух, взвесьте ещё раз все “за” и “против”, и согласитесь с ним. Не оставляйте в своей голове лазейки под названием: «а может, мы ещё сойдёмся?», или «а может он(а) испугается, изменится и мы опять будем вместе?». Никогда не пытайтесь поставить точку в отношениях, если до конца не уверены в том, что не сойдётесь опять.

Поймите и примите тот факт, что человеку, с которым вы решили расстаться будет больно и неприятно, вам тоже. Именно поэтому будьте готовы к различным эмоциям, будь то слёзы, крики или мольбы о прощении. Разлука — это сложный процесс для обоих партнёров.

Определите бытовые нюансы. Например, если вы живёте вместе, то найдите другое жильё, или предупредите родителей, что переедете на какое-то время. Если квартира ваше, то придётся подождать, пока партнёр найдёт себе другое место жительства. То же самое касается общего имущества, воспитания общих детей и прочее. Продумайте все важные моменты жизни заранее.

Правильное время. Конечно, идеального времени для расставания просто не существует, но, тем не менее не стоит заводить разговор о разводе тогда, когда у партнёра и так серьёзный кризис в жизни, например, смерть родственника, болезнь или потеря работы. Будет целесообразным немного повременить с решением, чтобы не нанести ещё большую травму.

Не стоит уведомлять о расставании посредством социальных сетей, СМС, электронной почты. Как минимум это низко и неуважительно по отношению к человеку, с которым вам было хорошо и с которым вас связывает общее прошлое. Следует поговорить лично, с глазу на глаз. Исключением будет разговор, который может повлечь за собой угрозу вашей безопасности.

Правильное место. Ваш разговор может затянуться, более того, исход и завершение его весьма непредсказуемо, поэтому выбирайте уединённое, спокойное место. «Сцену у фонтана» лучше не устраивать в самых людных местах.

Как сообщить о расставании: главные правила разрыва отношений

телефон

Расставание — это маленькая смерть, это тяжёлый психологический процесс для обоих партнёров, сопровождающийся страданием, депрессией, обидами. Инициатору разрыва приходится гораздо сложнее, именно ему придётся всё взвесить, обдумать, принять решение и озвучить его. Особенно сложно разорвать долгосрочные отношения, в которые вложили столько сил, чувств и времени.

Переживания захлёстывают настолько, что невозможно адекватно оценивать ситуацию. Бывают случаи, когда нужно немедленно прекращать связь, например, связь с абьюзером или человеком зависимым, но на деле даже это даётся очень сложно, что уж говорить о расставании с человеком, который вас любит, а вы его нет. Поэтому разберём главные правила расставания.

Честность.Часто желание расстаться становится шоком для партнёра, поэтому необходимо максимально честно и искренне объясниться, сохраняя сдержанность мысли и ясность в своих намерениях. Также не стоит затягивать и вдаваться в подробности причин разрыва отношений, постарайтесь коротко и чётко всё сформулировать.

Придерживайтесь своего решения. Это означает, что в ходе беседы с бывшим возлюбленным, поддерживайте диалог, обсуждайте острые темы и отвечайте на вопросы, но не давайте ни малейшего намёка на второй шанс. Вы приняли решение и будьте ему верны.

Воздержитесь от оскорблений и обвинений. Вам нужно сообщить о расставании, не вдаваясь в подробности, кто плохой и кто хороший, не стоит унижать, критиковать. Говорите только про себя и свои чувства. Проявите уважение к человеку, с которым вас объединяло не только плохое, но и хорошее прошлое. Пройдёт время, страсти утихнут, вы успокоитесь и станет стыдно за своё поведение, поэтому сохраняйте достоинство и ведите себя сдержанно.

Будьте готовы, что реакция может быть неоднозначной, неожиданной. Предугадать, какая именно вряд ли получится, но, скорее всего, будет негативной, возможно, будут слёзы или скандал, упрёки, давление на жалость. Несмотря на это, ни в коем случае не позволяйте манипулировать собой, не поддавайтесь на рыдания или угрозы.

Соблюдение дистанции. Держим разумное расстояние. Для того чтобы прожить эту ситуацию, необходимо некоторое время и расстояние. Даже если вы были инициатором разрыва и уже не держите зла и обид, всё равно не стоит сближаться и пытаться стать другом тому, с кем были романтические, любовные отношения, хотя бы первое время.

Не зацикливайтесь на этом событии. Продолжайте жить полной, насыщенной жизнью, возобновите интересные занятия, общайтесь с новыми людьми, знакомьтесь и не зацикливайтесь на прошлых ошибках. Спорт, путешествия, хорошая музыка, кино. В наше время достаточно интересных мест, увлечений, которые помогут сменить обстановку и набраться новых сил.

Никакой «слежки» за бывшим возлюбленным(ой). Это в первую очередь касается социальных сетей. Не стоит мониторить странички, фото, количество подписок, отписок, лайков и прочее. На этот контроль уходит огромное количество вашей энергии и сил. Не ищите скрытый смысл в постах или подтверждения того, что теперь без вас, бывшему(ей) очень плохо и тоскливо. Не нужно тратить своё драгоценное время на пустые переживания, сравнивания. Да только представьте, насколько смешным и жалким выглядит человек, подглядывая за чужой жизнью.

Не «поливайте грязью». Вы выбирали этого человека, прожили с ним некоторое время по собственному желанию. У вас были счастливые моменты, дни, может, даже годы. Именно поэтому не стоит обсуждать, осуждать, обесценивать свой выбор в разговорах с друзьями, родственниками или коллегами. В первую очередь это унижает вас.

Ничего никому не доказывайте. Не нужно жить назло, пытаясь показать бывшей пассии, как вам замечательно теперь. Игра в «благополучную жизнь» рано или поздно будет разоблачена. В любом случае это смешно и убого, более того, очень заметно, это выдаёт низкую самооценку, боль и отчаяние. Не живите напоказ, не доказывайте ничего и никому. Минимизируйте всякие встречи, столкновения, контакты и общение. Удалите номера телефонов, отпишитесь в социальных сетях, уберите фотографии, предметы, напоминающие прошлые отношения, сотрите и выбросьте всё, что связано с ними.

Читайте также:
Жизнь после расставания

Не заводите новых отношений. Это не значит, что нужно принять целибат, это означает, что не стоит на следующий день после расставания, впадать в омут нового романа. Забыться в других объятьях может и получится, но ненадолго. Вы будете постоянно сравнивать с бывшим(ей), и сравнения будут в его(её) пользу, этим можете ранить ни в чём не повинного человека. Поэтому стоит прожить и пережить сложный период, восстановить эмоциональный фон, а только потом открывать новые горизонты любви.

Как пережить стресс после расставания?

пустая скамейка

Стресс после расставания это неизбежность. Очень редко встречаются люди, которым удалось избежать негативных эмоций и последствий расставания. Тем не менее нужно понимать, что любой опыт, даже самый неудачный это тоже опыт, это всё ваша жизнь. Как бы сильно вас не обидели, не предали, не нужно теперь всех мужчин и женщин равнять под одну гребёнку, не считайте, что весь род человеческий это корыстные предатели. Откройте своё сердце этому миру, в нём полно замечательных и добрых людей, которые точно так же в поиске своей половинки.

Для начала осознайте, что не вы первый/ая и не вы последний/ая, как бы цинично это ни звучало. Люди встречаются, люди влюбляются и расстаются люди тоже. Вы не одиноки в своём разочаровании и грусти, это может придать сил и отгонит ощущение никчёмности и одиночества.

Затем, когда станет немного легче, проанализируйте свои отношения и финальную их точку:

Как всё начиналось? Возможно, с самого начала было понятно, что вам не по пути, но вы решили дать отношениям “шанс»?

Как всё развивалось? Точно ли всё было радужно, или избранник начал показывать своё истинное лицо довольно рано, а вы не хотели замечать тревожных звоночков? А, может это вы не могли принимать любовь и постоянно требовали доказательств, все больше подтачивая вашу связь?

Как всё закончилось? Вы смоги сохранить лицо и расстаться с достоинством? Вы долго расходились/сходились, измотав друг другу нервы?

Этот анализ важен для ваших будущих отношений, найдя свои слабые точки и проработав их, вы не только избавитесь от стресса, направив энергию горя на созидание, но и заложите фундамент новых более здоровых и долгих отношений.

Когда вы сможете думать не только о своих отношениях, и немного вернётесь в реальность, обязательно займитесь чем-нибудь интересным: новое хобби, спорт, прогулки, театры и музеи. Всё возможное, для того чтобы обогатить и улучшить свою жизнь. Сейчас у вас есть масса свободного времени, и к тому же это отличный способ завести новые знакомства, и, возможно, новых друзей и новую любовь.

Советы психолога, как расстаться безболезненно

Пережить стресс помогут эти советы:

Не вините себя, если вам будет больно. Даже если инициатором разрыва были вы, это совсем не значит, что вам не может быть тоскливо и печально. Необходимо время, чтобы восстановиться.

Проведите некоторый отрезок времени наедине с собой, не сдерживайте эмоции, лучше поплакать и покричать именно сейчас, чем вас накроет через полгода.

Не стройте из себя супергероя, обращайтесь за помощью к близким и родным, если это необходимо. Эмоциональная поддержка в этот период очень важна.

Заводите новые знакомства, общайтесь, флиртуйте, но избегайте крайностей, не старайтесь первого встречного притащить в загс, не ставьте никаких условий и требований. Просто знакомьтесь и радуйтесь, наслаждайтесь этим общением, не давая никаких гарантий, и не пытайтесь ускорить события. Пусть всё идёт своим чередом, плывите по течению и расслабьтесь. Настоящая любовь ещё впереди.

Не ждите возвращения бывшей(его). Ни в коем случае не тешьте себя надеждой, что всё можно вернуть. Это истощает и отнимает огромное количество вашей энергии.

Заполните свою жизнь яркими красками, займитесь новым видом спорта, научитесь готовить что-то необычное, или смените работу, вид деятельности. Используйте все возможности.

Колоссальную поддержку вам сможет оказать психолог. После расставания любой человек очень уязвим и раним, ему сложно довериться и открыться новым людям.Страх одиночества, разочарование, обида и горесть гложут сердце и душу. Специалист поможет проработать эту ситуацию, объяснить вам ваши страхи и боль, успокоиться и снова поверить в любовь. Даст советы, как отпустить эмоции и переживания поможет “вытащить занозу” из израненной души. Вы посмотрите на себя со стороны, осознаёте свои ошибки и учтёте этот опыт. А главное — вы вновь поверите в то, что каждый человек в мире заслуживает счастья и вы в том числе!

Информация, представленная в данном материале, предназначена исключительно для ознакомления и не может заменить профессиональную консультацию врача. Если вы находитесь в ситуации тяжелого расставания с партнером, проконсультируйтесь со специалистом!

Как расстаться с парнем: 6 способов

Постоянные скандалы, ссоры, недопонимания в паре приводят к разрушению отношений. Причин для расставания может быть много: давно угасла любовь, появилась другая симпатия, партнеры разочаровались друг в друге, измена. Понятно одно, пришло время разойтись. Мужчины относятся к этому вопросу легко, пишут записку, смс и исчезают. А большинство девушек хотят расстаться с парнем, не обидев его, красиво, и сохранить дружбу. Способов достичь желаемого много.

Если любишь, но будущего нет

Принять решение расстаться с парнем, если любишь, он отвечает взаимностью, но будущего нет, крайне сложно. Чувства в этом случае гасят разум, не дают понять, что отношения исчерпали себя.

Находясь в тупике, разобраться в ситуации помогут следующие шаги:

  1. Проанализируйте отношения.
    Ответьте себе на несколько вопросов: разрыв точно необходим? Может просто наступил кризис и нужно переждать его? Дают ли отношения комфорт, чувство защищенности? Есть ли перспектива в их развитии? Поразмыслите над ними тщательно, в одиночестве, не обращаясь за советами к другим людям.
  2. Напишите на листочке речь.
    Она должна быть короткой, ясной и четкой.
  3. Восстановите душевное равновесие.
    Наверняка, в голове возникают мысли о том, что решение принято ошибочно, партнёр хороший и все получится. Чтобы разобраться окончательно, составьте таблицу плюсов и минусов отношений. Если отрицательная сторона перевесит, значит, все сделано верно.
  4. Договоритесь о встрече.
    Выбирайте такое место и время, чтобы оба никуда не торопились, были в хорошем настроении. Но советуем сообщить парню о необходимости серьезного разговора заранее. Встречу проводите один на один.
  5. Поставьте точку.
    Беседа должна проходить в виде монолога. Попросите парня задать вопросы и высказаться, когда закончите свои реплики
  6. Аргументируйте решение.
    Назовите такие веские причины: потеряли доверие, он плохо относится к вам (избивает, оскорбляет), измена, созависимость, однообразие, скука, финансовые трудности.
  7. Выслушайте мнение парня.
    Дайте высказаться пострадавшей стороне, но не торопитесь обещать подумать еще раз. Просто дайте эмоциям выйти.
  8. Живите дальше.
    Будьте готовы к периоду одиночества, но верьте, что скоро все изменится и найдете новую любовь. Если тянет вернуться к бывшему назад, пересмотрите список минусов отношений. Это хорошо отрезвляет и настраивает на путь вперед.

Расставаться парнем, которого любишь, но разум кричит о необходимости разрыва, сложнее всего. Однако решиться на разрыв лучше, чем терять время на бесперспективные отношения.

Девушка уходит от парня

Если он не отпускает

Если разговоры и об отсутствии будущего в отношениях, не помогают пробуйте нестандартными методами избавиться от назойливого парня:

  1. Отстранитесь от него.
    Не звоните, не берите трубку, не отвечайте на смс, при встрече разговаривайте сквозь зубы. Недовольное лицо девушки быстро надоест парню и он сам сбежит.
  2. Станьте неряхой.
    Одевайтесь как попало, пару раз сходите с ним на свидание с немытыми волосами, с облупленным маникюром. Такая замарашка вряд и сможет долго удерживать внимание настойчивого кавалера.
  3. Откажите в интиме, поцелуях и объятиях.
    Реагируйте на обнимашки резко, с отвращением.
  4. Познакомьте его с другой.
    Расспросите подруг, может кто-то из них сохнет по вашему «возлюбленному». Переключение внимание на другой объект обожания часто срабатывает.
  5. Представьте «бывшему» своего нынешнего парня.
    Даже если нового парня нет и в помине, найдите любой вариант, чтобы разбить сердце бывшему.
  6. Психуйте и истерите.
    Капризная и избалованная эгоистка быстро выведет из себя любого, даже самого стойкого парня.
  7. Поссорьтесь с его друзьями.
    Обиженные приятели найдут, что плохого рассказать парню о его возлюбленной. Он разочаруется и отстанет.

Расстаться с назойливым парнем, который не отпускает сложно. Действовать нужно медленно, уверенно, поэтапно. Следуйте намеченному плану и все получится. Главное, не просить его отказаться от отношений. Такие типы испытывают удовольствие от возможности отказать и унизить.

Читайте также:
Как пишется расстались

Девушка отвернулась от парня

Как расстаться с парнем, не обидев его

Расстаться с парнем, не задев его чувства, поможет только тонкий расчет. Девушке придется продумать место, время, слова для признания и свое поведение. Разберем каждый пункт подробнее:

  1. Место и время.
    Поговорить с мужчиной о расставании лучше в спокойном месте, в период, когда он не болеет, не расстроен чем-либо другим. Идеальным вариантом будет неспешная прогулка по парку в центре города, где вы много раз бывали вместе. Но не встречайтесь наедине, на квартире или поздно вечером.
  2. Беседа.
    Девушке нужно распланировать весь разговор, включая возможные вопросы от парня и свои ответы. Беседа должна быть короткой, сухой, конкретной. Список причин, побудивших задуматься о разрыве, запишите на листочке и заучите.
  3. Эмоции.
    Не нужно истерик, слез, вымаливания прощения. Будьте собранными, спокойными, на провокации отвечайте сдержанно.
  4. Время для успокоения.
    Не ожидайте, что парень сразу все поймет и помашет вам спокойно ладошкой. Дайте мужчине переварить информацию, принять ситуацию.
  5. Договоритесь созвониться через пару недель или дней.
    Но не идите на контакт сами, иначе мужчина воспримет предложение расстаться как воспитательную меру и захочет вернуть отношения.

Следуйте данному плану и не опускайтесь до унизительных способов расставания с криками, оскорблениями. Лучше расстаться друзьями и помнить этот период жизни как хороший.

Девушка обхватила голову руками

Веские причины для расставания

В любовных отношениях часто приходится сталкиваться с проблемой их распада. К расставанию приходят либо оба партнера, либо один из них. И чаще всего причиной необходимости разорвать отношения становятся следующие:

  • Разочарование.
    Любовь ослепляет, девушки и парни видят вторую половинку в розовом цвете, не замечают недостатков. Когда чувство страсти проходит, замаскированные изъяны вылезают наружу и приходит разочарование.
  • Психологическая несовместимость.
    Сложно ужиться рядом людям, у которых нет общих интересов, у них разные жизненные позиции, взгляд на мир, в разном темпе работают биологические часы.
  • Ложь, измена.
    Предательство оставляет глубокий след в душе, может испортить отношения навсегда. Простить измену могут лишь единицы девушек, но продолжают долго держать обиду на парня.
  • Ревность партнера, повышенное чувство собственничества.
    Постоянный контроль со стороны ревнивца отравляет жизнь девушек, морально душит. Без доверия построить нормальные отношения не получится.
  • Зависимости и вредные привычки.
    Алкоголь, наркотики — это тяжелая проблема, сопровождается нарушениями в поведении.
  • Сексуальные проблемы.
    Партнеры отдаляются друг от друга, часто не могут решить проблему откровенным разговором.
  • Шантаж, манипуляции, психологическое и физическое насилие.
    Эмоциональная несдержанность партнера приводит к травмам, которые наносят глубокие душевные раны женщине на всю жизнь. Если терпеть подобное отношение, у человека развивается невроз, часто бывают срывы, сильно снижается самооценка.

В каждом случае причина для расставания с парнем будет индивидуальной, но не менее веской. Идите за внутренним голосом, если он говорит, что разрыв неизбежен, исправить ничего нельзя, прислушайтесь и сделайте выводы.

Парень жестикулирует

По переписке

Все чаще люди расстаются через мессенджеры или социальные сети. Это связано с тем, что онлайн общение занимает много времени в нашей жизни. Парам легче обсуждать проблемы в отношениях не лично, а через посредника — телефон или ноутбук. Расставание по переписке помогает избежать лишних эмоций, слез, волнения в момент разговора.

Примеры текстов для расставания с парнем по переписке:

Расставание в переписке 1

Расставание в переписке 2

Расставание в переписке 3

Девушка сидит спиной к парню

По смс

Лично сказать парню, что мы расстаемся, довольно сложно. Особенно, если он взрывной, на плохие новости реагирует буйно. Сообщение о разрыве отношений избавит девушку от разговора, но не сможет точно объяснить «бывшему», почему она приняла такое решение.

Это должно быть короткое и честное письмо на телефон. Вышлите его парню вечером, когда он будет свободен и сможет прочесть послание вдумчиво. Потом можно заблокировать номер партнера или ждать ответного звонка для откровенного разговора. Составить смс о расставании лучше по следующему плану:

  1. Имя.
    Использовать ласкательные прозвища, слова «любимый» не рекомендуем. Обращайтесь к парню просто по имени: Леша, Коля, Иван и т.д.
  2. Тема письма — факт расставания.
    Сухо и коротко напишите, что решили прекратить отношения. «Нам нужно расстаться, мы больше не можем быть вместе, я решила тебя бросить».
  3. Причина.
    Этот текст письма ответит на опрос, почему девушка решила бросить молодого человека. Указывайте только конкретные факты, размытые формулировки усложнят ситуацию. Например, « я тебе не люблю (разлюбила), у меня есть другой».
  4. Извинения.
    «Мне жаль, что так вышло», «прости, если обидела», « извини меня за причиненную боль».
  5. Просьба не звонить и не писать.
    Использовать резкие фразы (не пиши мне никогда, не хочу тебя больше видеть, слышать) не стоит, расстаньтесь с парнем по-доброму. Обратитесь к бывшему вежливо: «Не переубеждай меня, это окончательное решение. Я думаю, ты все поймешь и простишь меня, не станешь беспокоить».

На этом письмо можно завершать. Обязательно перечитайте неприятное смс перед отправкой. В конце можно добавить картинку, но не слезливую, а радостную, чтобы парень понял, как вы счастливы от принятого решения. Приведём несколько примеров хороших сообщений о расставании от девушки парню, чтобы было легче составить свое письмо.

  • Олег, у нас было много хороших моментов. Но я давно поняла, что не люблю тебя. Ты хороший человек, прекрасный друг, но мне хочется найти свою вторую половинку. Свое решение я хорошо продумала, и не буду жалеть о нем, ты ни в чем не виноват. Желаю тебе счастья и удачи.
  • Кирилл, надеюсь, что не огорчу тебя сильно. Не могу сказать это при встрече лично, но мы должны расстаться. Отношения давно изжили себя, ты сам это понимаешь. Нам нужно двигаться дальше и искать настоящую любовь. Прости за все обиды, которые нанесла тебе. Я не готова обсуждать это при встрече, все итак понятно. Прости. Всего хорошего.
  • Иван, хочу сказать тебе «Прощай». Извини, что так вышло, но у меня появился другой. Забудь обо мне, я не хочу тебя обманывать и дарить ложные надежды. Наши отношения закончились навсегда, поэтому искать встреч, звонить точно не стоит.

Расстаться с парнем возможно безболезненно для обеих сторон. Но помните, что мужчины испытывают гнев, злость на женщин, которые их бросили. Для осознания правильности принятого решения нужно время. Его может потребоваться много, но в конечном итоге бывший возлюбленный успокоится, и вы сможете дружить, вспоминать прошлое с улыбкой.

Как расстаться с парнем если любишь, но будущего нет: советы психолога

Как расстаться с парнем красиво

Не всегда решение о прекращении отношений дается легко. Однажды может наступить момент, когда оно станет единственно верным. Чтобы не причинить партнеру боль и не спровоцировать выброс негативных эмоций, необходимо разобраться с тем, как расстаться с парнем, нанеся ему минимальный эмоциональный удар.

Причины для расставания

Первое, что захочет узнать парень, когда услышит о прекращении отношений, – что стало причиной разрыва. Мотивирующих факторов, которые могут подтолкнуть к такому решению, много:

  1. Потеря доверия происходит из-за систематической лжи, невыполнения обещаний или измены. Ответной реакцией на поведение партнера становятся боль, обида и гнев, что заставляет относиться к своей половинке с постоянным подозрением.
  2. Насилие в отношениях не всегда сопряжено с физическими действиями. Оно проявляется через оскорбления, пренебрежительное отношение, запугивание, унижение и манипуляции партнером. Подобные отношения приведут к тому, что девушка не сможет расстаться с парнем из-за развития патологического страха перед ним.
  3. Однообразие или, как говорят, «бытовуха» со временем может сделать самые романтические отношения посредственными, серыми и скучными. Особенно отчетливо это проявляется у пар с различными жизненными приоритетами и интересами.
  4. Алкогольная, наркотическая или игровая зависимость негативно влияет на совместную жизнь, превращая ее в настоящий ад. Психологи советуют в таких ситуациях не торопиться с решением и постараться направить все усилия на борьбу с пагубной привычкой. Женщине следует разобраться сначала в себе и задуматься над тем, готова ли она к такой жизни. Если ответ отрицательный, тогда ей следует искать пути, как бросить мужчину, которого любит.
  5. Финансовые проблемы возникают не только из-за недостатка денежных средств. Материальная сторона отношений может быть осложнена несправедливым распределением доходов, например, разным уровнем зарплаты, заставляющим одного из партнеров чувствовать финансовую несостоятельность.

Постоянные ссоры, возникающие по поводу и без повода, являются следствием, но не причиной для разрыва. Чтобы принять окончательное решение и выбрать, как правильно расставаться в сложившихся обстоятельствах, следует взвесить все за и против.

Он любит, а она – нет

При расставании действовать следует тактично, поэтому сказать об окончании отношений лучше с глазу на глаз.

Читайте также:
Статусы про расставание с парнем

Разорвать отношения с девушкой

Каждый парень может среагировать по-разному: один воспримет это спокойно, а другой, напротив, проявит агрессию. Поэтому следует тщательно подготовиться к встрече:

  1. Выбрать подходящее время. Если у мужчины множество других серьезных проблем, то новость может окончательно выбить из колеи.
  2. Спланировать разговор заранее. Слова должны звучать убедительно, так как сомнение в голосе может дать ложную надежду.
  3. Говорить откровенно, но не переходить на личности, оскорбляя или унижая его достоинство.
  4. Сохранять спокойствие, не срываться на крик, не поддаваться на провокации и угрозы с его стороны.
  5. Не поддаваться чувству жалости. Оставаться в отношениях, ставших обузой, как и расстаться с нелюбимым парнем, который по-прежнему тебя любит, непросто, однако будущего у таких отношений нет.

Психологическая зависимость от партнера

Парню в этом случае сложно принять разрыв. Теряя объект привязанности, он испытывает психологическое опустошение. Также могут проявляться физические симптомы: бессонница, потеря аппетита или тошнота.

Если отношения изначально строились на зависимости, нужно учитывать, что к страданию приводит не сам факт разрыва отношений и потери партнера, а утрата идеализированного образа, от которого сложно отказаться. Поэтому обстоятельства могут сложиться и так: девушка хочет расстаться с парнем, но он не отпускает. Мужчина будет пытаться удержать объект своего обожания любыми способами.

Не любит, но и не отпускает

Парень и девушка

Бывают и такие отношения, когда мужчина не проявляет к своей половинке особой заботы, относится с явным пренебрежением и не скрывает, что женщина ему безразлична, но при этом расставаться категорически отказывается.

Такое поведение характерно для отношений, в которых присутствует разъединяющий фактор. Подобная взаимосвязь иногда появляется сразу, но может сформироваться спустя годы совместной жизни.

Причины, по которым мужчина отказывается прекращать отношения, могут быть различными:

  1. Эгоизм и неуверенность в себе. Чаще всего это выражается в привычном и удобном для него укладе вещей, который он менять не желает.
  2. Собственник, не наделенный по воспитанию чувством совести, будет удерживать не только одну, но и двух женщин около себя одновременно.
  3. Страх одиночества, возникающий на почве комплексов неполноценности. Характерно надменное поведение и намеренное унижение женщины для компенсации чувства своей ущербности по сравнению с партнершей.
  4. Держит «про запас». Как правило, существуют и другие варианты. Если что-то пойдет не так, всегда есть женщина, к которой можно вернуться.
  5. Особые планы, для реализации которых необходимо удержать женщину.

Мужчины подобного типа умеют ловко манипулировать сознанием. Когда девушка хочет расстаться с парнем, но не может из-за сильного давления с его стороны, стоит посмотреть на партнера другими глазами и сделать соответствующие выводы.

Неизбежность разрыва, когда любовь еще не прошла

Несмотря на явное пренебрежение, постоянные оскорбления или насилие, многие женщины терпят выходки своих избранников и просто не знают, как можно расстаться с мужчиной, тем более любимым.

Нужно взять себя в руки и проанализировать всю совместную жизнь. Сможете ли вы вернуть гармонию и теплые взаимоотношения, которые были в начале знакомства, или готовы пустить все на самотек и терпеть отчужденность, неуважение и безразличие? Если ответ отрицательный, тогда не медлите и сделайте это.

После расставания начнется новая жизнь, в которой не должно быть места унынию и плохому настроению. Положительный настрой — залог уверенности в себе. Для его сохранения следует:

  • осознать отказ от любимого человека;
  • не упиваться несбывшимися надеждами;
  • не звонить и не посылать сообщений.

Если вы расстались со своим парнем, но все еще любите его, следует постараться как можно меньше думать о прошлом и помнить, что все лучшее еще впереди.

Расставание без обид

С этим человеком девушку связывают счастливые воспоминания, особые моменты, которые не хочется портить.

Остаться друзьями

Несложные правила поведения помогут в том, как можно расстаться с парнем и не обидеть его:

  1. Не высказывать мужчине свои сомнения по поводу разрыва, усиливая его переживания.
  2. Не торопиться предлагать дружбу вместо любви, так как безболезненно расстаться в этом случае не получится. Подобная альтернатива может дать ему надежду на возможное возобновление отношений в дальнейшем, но способна и оскорбить. Если этот человек действительно дорог, но в качестве пары вы себя не представляете, лучше не настаивать и выждать некоторое время.
  3. Избегать сплетен. Делиться подробностями личной жизни можно только с близким человеком, в котором есть уверенность. Никогда не стоит распространять слухи лично.
  4. Не афишировать новые отношения. Необязательно держать это в секрете, но из вежливости какой-то период времени лучше не общаться в компании общих знакомых, не прогуливаться в «местах встреч» и не выставлять фотографии с другим мужчиной в соцсетях.
  5. Разрыв: пошаговая инструкция

Отношения, исчерпавшие себя, начинают угнетать и опустошать, перестают приносить радость. Так как расстаться с мужчиной — это непростое решение, нужно взвесить все за и против, а затем тщательно продумать план действий.

Шаг первый: разобраться в себе

Для того чтобы разобраться в себе, нужно:

Как расстаться с парнем

  1. Быть абсолютно уверенной, что расставание необходимо. Если кажется, что чувства к мужчине не остыли, будьте осторожны. Психологическая зависимость от партнера создает иллюзию значимости объекта, поэтому расстаться с парнем, которого как будто любишь и действительно любишь — две большие разницы.
  2. Не горячиться. Если решение пришло спонтанно после крупной ссоры, для начала необходимо вернуть душевное равновесие.
  3. Составить таблицу плюсов и минусов взаимоотношений от начала и до настоящего времени.

Если вы спокойны, уверены, а минусы значительно перевешивают положительные доводы, остается сказать окончательное «да».

Шаг второй: поставить точку

Существует ряд психологических и ситуационных барьеров, которые мешают принятию окончательного решения. Решить, как правильно расстаться и поставить точку, не заостряя внимания на отвлекающих факторах, помогут сами причины.

Парень и девушка на разных лавочек

Устранение барьера, препятствующего принятию окончательного решения, поможет как расстаться с мужчиной навсегда, так и преодолеть внутренние противоречия.

Шаг третий: момент расставания

Момент расставания имеет большое значение, так как красиво расстаться, не оставив неприятный осадок в душе, важно для начала нового жизненного этапа. Для этого нужно соблюсти правила:

Как порвать с парнем

  1. О запланированном разговоре и его теме он должен узнать лично и лучше не в перерыве на обед, ведь это серьезный шаг для вас обоих.
  2. Разговор происходит тет-а-тет. Если есть опасения агрессивной реакции с физическими проявлениями, лучше выбрать общественное место.
  3. Откровенность и прямота. Переходить к теме разговора сразу после обмена приветствиями.
  4. Указывать невыдуманные причины и факты.
  5. Сохранять эмоциональную стабильность, не обращая внимания на провокации, угрозы или попытки давления на жалость.
  6. Встреча не должна затягиваться. Если прошло 30—40 минут, пора прощаться.

Для момента расставания с парнем не стоит устраивать прощальный романтический ужин, особенно в тех местах, где вы бывали вместе.

Шаг четвертый: жизнь после

Нужно быть готовой к тому, что после расставания с мужчиной воспоминания и эмоции нахлынут с новой силой. Возникнет непреодолимое желание попробовать начать все заново. Также появятся сомнения в правильности выбора. Злую шутку может сыграть избирательная память, которая настойчиво будет рисовать только положительные картины прошлого.

Особенно тяжело переживать эти моменты вынужденным инициаторам разрыва, так как они расстаются с тем, кого любят.

В такие моменты целесообразно вернуться ко второму шагу и вспомнить конкретные причины, которые повлияли на решение о прекращении отношений.

Шаг пятый: вперед, в светлое будущее

Решение расстаться с мужчиной, даже которого любишь, является сложным испытанием. Преодоление печали происходит через несколько стадий:

Как только происходит принятие ситуации, наступает катарсис. Переживание негативного опыта — это естественный период, через который проходит каждый.

Чтобы не впадать в ностальгические переживания, следует переключить внимание на нечто новое. Необычное хобби позволит отвлечься и завести новые знакомства.

Чего не стоит делать

При расставании с молодым человеком следует помнить, что существуют табу, которые нельзя нарушать.

Во время последней встречи нужно:

  1. Не сожалеть.
  2. Не винить себя.
  3. Не сомневаться, перед тем как расстаться с парнем навсегда, нужно все тщательно обдумать.
  4. Не манипулировать мужчиной.
  5. Не давать ложных надежд, заигрывая за ужином.
  6. Не унижать чувство его мужского достоинства (указывать на сексуальные недостатки как минимум неэтично).
  7. Не выражаться нецензурно и тем более срываться при этом на крик.
  8. Не использовать клише во время прощального разговора типа: «Дело не в тебе, а во мне» или «Ты заслуживаешь кого-то лучше».
  9. Не уходить после выяснения отношений с другим мужчиной.
Читайте также:
Цитаты расставания

Как уйти от парня

Как понять, что все прошло удачно

Насколько удачно сложилась беседа, как повлияла подготовительная работа на то, чтобы расстаться с мужчиной красиво, можно судить по таким признакам:

  1. Грусть и растерянность. Вполне естественная реакция для человека, от которого уходит любимая женщина.
  2. Агрессия. Нецензурная брань, оскорбления и обвинения также могут быть расценены относительно нормальным (хоть и недостойным) явлением для мужчины, который не готов принять окончание отношений.
  3. Безразличие. В этом случае, возможно, парень и сам задумывался над предложением разрыва отношений, но не знал, как подойти к такому вопросу корректно. Безразличие может быть кажущимся и наигранным, чтобы «сохранить лицо».

В любом из этих случаев можно уверенно сказать: послание дошло до объекта вне зависимости от реакции. Парень не воспримет слова всерьез, когда почувствует неуверенность, сомнение или не услышит убедительных доводов в разговоре.

Related posts:

No related posts.

Дипломированный специалист по личностному росту и семейным отношениям, практикующий психолог. Помогаю мужчинам и женщинам разобраться в себе, наладить личную жизнь, построить и сохранить семью. Стаж работы – 5 лет. Готова ответить на Ваши вопросы в комментариях.

Как забыть любимого

Болезненные взаимоотношения в паре негативно влияют на жизнь обоих партнеров. Чтобы избавиться от привязанности

Что такое френдзона

Как бросить девушку при личной встрече или с помощью сообщения

Способы бросить парня красиво и безболезненно

Девушка перестала общаться как раньше

Почему мужчина перестал общаться без объяснений

Тяжело понять причину разрыва отношений, если мужчина перестал общаться без объяснений. Он просто резко

Как расстаться с парнем — как безболезненно порвать отношения навсегда

Разберем, как расстаться с парнем и не пожалеть об этом

Приветствую прекрасную половину читателей сайта В Своем Доме! Приготовьте носовые платки, сегодня мы обсуждаем очень печальную тему – расставания. Я расскажу вам, как расстаться с парнем и не чувствовать себя при этом бессердечной стервой.

Чувства – сфера человеческой личности, куда практически закрыт доступ нашему сознанию. Они возникают спонтанно и так же спонтанно могут покинуть нас. Умение красиво заканчивать отношения – очень ценный навык, которому тоже нужно учиться.

Делать все нужно тонко и грамотно, чтобы не обидеть парня и не пожалеть о своем решении на следующий день.

Расстаемся правильно

Если вы твердо и окончательно решили закончить отношения, примите во внимание некоторые нюансы.

  1. Вся ваша твердость может улетучиться сразу же после слов «давай расстанемся».
    Особенно если с другой стороны не будет никаких возражений и уговоров. Будьте к этому готовы. Сто раз подумайте, прежде чем расставаться, взвесьте все «за» и «против». Если все же после кульминационного разговора вам захотелось отыграть все назад, вспомните еще раз те причины, которые повлияли на ваше решение. Повторяйте их себе как мантру. И следуйте взятому курсу. Не нужно метаться туда-сюда, как теннисный мячик.
  2. Не позволяйте чувству вины и жалости овладеть вами.
    Возможно, ваш уход станет шоком для мужчины, и он в панике будет стараться удержать вас. Проявите твердость и уважение. Не смотрите на него свысока, не оправдывайтесь и не перекладывайте ответственность. Даже если сейчас парень кажется вам жалким, спустя время он забудет вас, расправит плечи и встретит новую любовь.
  3. После расставания нужно тоже вести себя красиво.
    Не думайте, что после разрыва человек мгновенно исчезнет из вашей жизни. Если вы уходите от него, не чувствуя взаимности, он еще долго будет жить с вами в ваших мыслях. Если же разлюбили вы, то, скорее всего, парень начнет напоминать о себе сам смсками и звонками. Взвешивайте каждое слово, общаясь с ним, не давайте даже слабого намека на возможность возобновления отношений.

Как уходить из отношений, если вы разлюбили

Это самый сложный случай, потому что ответственность за расставание целиком и полностью ляжет на вас. Вас будут разрывать сомнения и противоречия, вы можете даже возненавидеть себя за бессердечность и жестокость.

Никогда не вините себя за то, что разлюбили

На самом деле никакой жестокости в этом поступке нет. Как уже говорилось, наши чувства нам не подвластны. Человек может разлюбить, может разочароваться в своем партнере, может влюбиться в кого-то другого. Если вы чувствуете, что любви у вас нет, не пытайтесь ее создать усилием воли – это бесполезно.

Честно признайте, что ваш уход – это лучшее, что вы можете сделать для парня. Не держите его «про запас» от жадности, дайте ему возможность встретить свою настоящую любовь.

Итак, что же нужно делать, чтобы мягко порвать с парнем, не обидев его?

  1. Выберите место и время, где вы сообщите мужчине о расставании.
    Лучше если это будет на нейтральной территории, а не у вас или у него дома. Подойдут тихое спокойное кафе или парк.
  2. Разговор будет тяжелым – имейте это в виду.
    Заранее продумайте, что вы скажете мужчине, что ответите на его расспросы и обвинения. Многие совершают ошибку – на вопрос «почему» пускаются в пространные объяснения, что же не так делал партнер на протяжении всех отношений. Такие рационализации, как правило, не имеют ничего общего с реальностью, но после них бедный парень может и впрямь почувствовать себя виноватым в разрыве и начать бегать за вами с целью доказать, что он изменился.
    Объясните мужчине, что расстаетесь с ним из-за того, что ваши чувства остыли, и вы не знаете, почему так произошло.
  3. На встрече ведите себя спокойно, не давайте волю эмоциям.
    Даже если в ваш адрес посыпятся обвинения и упреки, держите себя в руках. Лучше всего молча выслушать, пока ваш мужчина выговорится, и распрощаться. Только оскорбления не терпите – уходите сразу.
  4. Первое время после разрыва ваш партнер будет приходить в себя, лучше пока оставить его в покое.
    Вам будет хотеться сохранить с ним дружеское общение, вы ведь все-таки не чужие люди. Это будет возможно, но позже, и если он захочет. А пока каждое ваше движение к нему навстречу будет трактоваться как попытка воссоединиться.
  5. Если у вас перед молодым человеком остались какие-то невыполненные обязательства, долги, договоренности, обязательно разберитесь с ними, иначе они потом тяжелым грузом будут висеть на вашей шее.
    Очень дорогие подарки лучше тоже вернуть или хотя бы чем-нибудь компенсировать.
  6. Если у вас появился другой, не нужно ставить парня в известность.
    Это может вызвать вспышку гнева в ваш адрес и оставить крайне неприятное впечатление напоследок. Ну и все ваши знакомые потом узнают о том, какая вы ветреная, легкомысленная и любвеобильная в плохом смысле этого слова.

Как расстаться с человеком, который не любит вас

Как бы сильно вы ни были влюблены в человека, сколько бы радости и счастья он не привносил в вашу жизнь, в случае его нелюбви вам лучше закончить отношения. Это правило касается и девушек, и парней. Давайте разбираться, почему.

Взаимная любовь – прекрасна, а безответная – губительна.

Отношения – это постоянный обмен. Люди делятся друг с другом своими эмоциями, мыслями, материальными и нематериальными ресурсами. Чем сильнее любовь, тем сильнее желание отдавать.

Когда один партнер любит больше, его вклад в отношения становится намного весомее, чем вклад другого. Но ценность вложений при этом серьезно падает. Представьте, что вы получили два одинаковых подарка – один от горячо любимого вами человека, а другой – от того, к кому вы равнодушны. Какой порадует вас сильней?

Не терпите равнодушие

В таких неравнозначных отношениях вы попросту растрачиваете себя. Кроме того, от критичного взгляда нелюбящего человека страдает самооценка. Вы должны твердо решить, что такая ситуация вас не устраивает.

Чтобы вам было проще, я перечислю тревожные звоночки, по которым можно распознать равнодушие вашего мужчины. Но помните – ситуации все индивидуальны, всегда руководствуйтесь здравым смыслом в первую очередь.

  1. Парень не стремится проводить свободное время с вами, хотя у него есть такая возможность.
    Если он готов великодушно вписать вас в свое расписание где-то между рыбалкой и футболом с друзьями по пятницам, то вам стоит призадуматься. Неужели вы цените себя так низко, что даже этому обрадуетесь? Естественно, это ни в коем случае не касается работы. Бывают хронические трудоголики, готовые работать с утра до ночи без выходных. В этом случае вам не в чем своего мужчину упрекнуть, нужно лишь решить, готовы ли вы быть с ним и принять такой его образ жизни.
  2. Ваши пожелания и просьбы систематически игнорируются.
    Например, вы просите парня не курить рядом с вами, а он все равно курит. В отпуск вы ездите только туда, куда хочет он. Последний кусок пиццы всегда достается ему. Список можно продолжать до бесконечности – надеюсь, суть вы поняли. Только не надо объяснять такое поведение особенностями характера. Он, мол, от природы такой жадный и ленивый, ничего тут не поделаешь. Любящий мужчина готов все сделать для любимой, будь он хоть самый последний жадина на свете.
  3. Мужчина дает вам поводы для ревности и, видя ваше волнение, не пытается успокоить.
    Поводами для ревности могут быть постоянная переписка с девушками, флирт, поздние встречи. Если в вашу голову закрадываются сомнения, значит, для них есть основания. Расскажите о них вашему парню и посмотрите на его реакцию. Раздражение и негодование в ответ на вежливый и корректно заданный вопрос должны вас отрезвить.
  4. Вы не раз уличали его во лжи.
    Если мужчина постоянно вам врет, особенно по всяким мелким незначительным поводам, слать его нужно подальше.
  5. Избранник не торопится знакомить вас с родителями и друзьями.
    Вы встречаетесь с мужчиной уже довольно долго, но до сих пор не знакомы с самыми близкими и дорогими ему людьми. Очевидно, что вас он к таковым не относит.
  6. Парень негативно отзывается о ваших близких и вообще о том, что для вас ценно.
    Если вы услышите такое от малознакомого человека, вы что сделаете? Правильно, выскажете все, что вы о нем думаете и перестанете общаться. Так вот с парнем тактика такая же. По крайней мере до тех пор, пока он не будет умолять о прощении.
  7. Мужчина поднимает на вас руку.
    Если до такого дошло, значит, вы пропустили все предыдущие тревожные звоночки. Оставаться рядом с таким человеком попросту опасно.
Читайте также:
Как после расставания прийти в себя

Если вы обнаружили эти симптомы у ваших отношений, здоровыми их точно не назовешь. Зачем же мужчина тогда со мной встречается, если не любит – спросите вы. Причины бывают разные. Ему может быть с вами удобно, поэтому он держит вас как запасной вариант. Или попросту жаль несчастную влюбленную девушку. В любом случае, это не то, что вам нужно. Нет ничего хуже, чем быть жалкой и использованной.

Если вы обнаружили эти симптомы у ваших отношений, здоровыми их точно не назовешь. Зачем же мужчина тогда со мной встречается, если не любит – спросите вы. Причины бывают разные. Ему может быть с вами удобно, поэтому он держит вас как запасной вариант. Или попросту жаль несчастную влюбленную девушку. В любом случае, это не то, что вам нужно. Нет ничего хуже, чем быть жалкой и использованной.

Уходить из таких отношений лучше тихо, спокойно, без разборок и истерик. Писать прощальные письма на десять страниц не стоит. Напоминать лишний раз о своей любви тоже. Просто закройте эту историю для себя. На встречи не зовите, от приглашений отказывайтесь. Скорее всего мужчина сам все поймет. Если же будут расспросы с той стороны, скажите, что не видите совместного будущего с ним. Не упрекайте, не обвиняйте и не объясняйте, что парню нужно сделать, чтобы вы передумали.

Уходите из отношений без скандалов и нервотрепки

Как это ни парадоксально, но он может не захотеть расставаться. Инерция и привычка многих людей держит в паре. Если он будет пытаться переубедить вас, не поддавайтесь. Парень и впрямь может пересмотреть свое отношение к вам и полюбить по-настоящему, но для этого должно пройти время. А пока он предлагает вам остаться на тех же кабальных условиях.

После расставания вам, безусловно, будет тяжело. Добровольно порвать с человеком, которого любишь, это подвиг, требующий немалых усилий. В этот период попросите друзей поддержать вас, окунитесь с головой в работу, начните ходить в спортзал.

Психологи советуют как можно больше радовать себя в тяжелые моменты. Купите новое платье, устройте девичник с подругами, съездите на выходные в другой город, чтобы развеяться.

Постарайтесь отвлечься от своего бывшего возлюбленного – не пишите и не звоните ему, не мониторьте страницы в соцсетях, не погружайтесь в воспоминания о счастливых минутах рядом с ним. Места, где вы можете случайно встретиться, обходите за версту.

Найдите в себе силы отказать парню, если он предложит остаться друзьями – вам это на пользу точно не пойдет. Если вы работаете вместе, сведите все общение к рабочим вопросам. С каждым днем вам будет становиться легче, боль начнет отступать.

Как бросить парня после его предательства

Не каждый человек способен простить предательство, для кого-то это точка невозврата. Что можно считать предательством? Крупный обман, интриги у вас за спиной, разглашение какой-то интимной информации. Но чаще всего, конечно же, это измена.

В момент, когда вы будете выводить предателя на чистую воду, очень важно вести себя сдержанно и корректно. Не бейте посуду, не выбрасывайте его вещи в окно, не кричите и не рыдайте. Чем меньше слов будет сказано вами, тем лучше.

Правильное поведение поможет вам избежать чувства вины и сожаления в будущем.

Если человек даже не раскаивается в своем поступке и виноватым себя не чувствует, расставайтесь твердо и решительно без каких-либо сожалений. Если же он страдает, умоляет простить и клянется в любви, вы можете так резко связь не обрывать. Скажите, что доверия к нему у вас больше нет, хоть чувства еще остались. А он уж пусть сам из кожи вон лезет, чтобы вернуть ваше расположение.

Есть одна оговорка для данного случая – вы сами должны быть кристально чисты перед мужчиной, иначе вас начнет шатать.

Что делать в случае непреодолимых препятствий

На начальном этапе отношений объективные препятствия способны нехило подогревать накал страстей. Вспомните хотя бы историю Ромео и Джульетты. Но когда накал спадает и придется возвращаться на землю, непонятно, что с этими преградами делать. Самая распространенная из них – расстояние.

С развитием интернета отношения на расстоянии встречаются все чаще. Люди знакомятся на отдыхе или в командировке, влюбляются и уже не в силах потом распрощаться.

Во всех этих историях рано или поздно встает вопрос о том, чтобы съехаться. Это довольно серьезный шаг, и кто-то в паре может быть к нему не готов.

Если отношения у вас уже давно и вам надоело сидеть на чемоданах, заведите разговор о совместной жизни. Узнайте мнение вашего партнера на этот счет и отталкивайтесь от него.

Тут есть одна засада – парень вряд ли сообщит, что не хочет съезжаться. Если совместная с вами жизнь в его планы не входит, он, скорее всего, сошлется на временные трудности и объективные обстоятельства. В этом случае установите для себя срок, сколько вы готовы ждать.

Вам точно надоест провожать и встречать поезда

Если спустя это время ничего не происходит, сообщите о вашем решении. Опять же корректно и вежливо, без претензий и упреков. От “прощальной” встречи откажитесь, если таковую предложат.

Можно ли расставаться по смс

В последних трех случаях можете особо не церемониться и расставаться как угодно – хоть голубя почтового отправляйте. Но если вы уходите от парня, который вас любит, то это не лучший способ. Постарайтесь наскрести смелости и силы духа, чтобы сообщить мужчине о разрыве с глазу на глаз. Если не получается, тогда хотя бы придерживайтесь следующих правил.

  1. Изложите все в одном сообщении, чтобы избежать лишних расспросов.
  2. Обращайтесь вежливо и уважительно, избегайте обвинений и упреков, не драматизируйте.
  3. Похвалите парня, отметьте его положительные качества.
  4. Поблагодарите его за все и пожелайте счастья.
  5. Не исчезайте сразу же после сообщения, будьте готовы ответить на вопросы.

Для наглядности приведу пример готового сообщения.

Дим, мне нужно тебе кое-что сказать. Ты отличный парень – добрый, заботливый, умный, но я не испытываю больше к тебе тех чувств, что были раньше. Не знаю, почему так получилось, но ничего с этим поделать не могу. Не хочу мучить нас обоих и принимаю решение расстаться. Ты заслуживаешь девушку, которая будет тебя ценить и любить всей душой. Спасибо за все.

Заключение

Наша задушевная женская беседа подошла к концу. Пишите ваши мысли по поводу расставаний в комментариях, поболтаем. В следующий раз обещаю разобрать более веселую тему, так что оставайтесь с нами!

Читайте также:
Причины расставаний

Как уйти от мужчины, которого любишь – советы психолога

Говорят, что если ты не видишь перспективы отношений со своим любимым, лучше от него уйти. Так ты дашь свободу ему и себе, у вас появятся шансы встретить близких по духу людей, найти счастье. Но эти слова легко говорить. А когда тебе кажется, что ты любишь, просто так разорвать отношения, лишить себя возможности быть с любимым, практически невозможно. Читай, как уйти от мужчины, которого любишь и не сломать себе жизнь, не потерять рассудок и найти силы жить дальше.

Желание уйти от любимого мужчины

пара общается

Согласись, звучит абсурдно – ты любишь мужчину и в то же время хочешь от него уйти. Ведь если есть любовь, то нужно ее беречь, заботиться о ней, сохранять. Однако иногда для мыслей о расставании есть вполне обоснованные причины:

  • Мужчина женат и не хочет разводиться. Его устраивает жить на двух стульях – иметь семью и в то же время любовницу. Выбирая тебя, он может бояться потерять лицо в глазах родственников, коллег. Или сильно любит детей, и не может позволить себе нарушить с ними отношения. Впрочем, какие бы причины ни были, ты однажды понимаешь, что связь с ним – тупик.
  • Судьба связала тебя с алкоголиком, наркоманом, игроманом или Дон Жуаном. Вместо любви ты получаешь насилие, предательство, страх потерять себя и быть отвергнутой.
  • Твой любимый – тиран или ревнивец, который не дает тебе свободно жить и дышать. Он контролирует каждый твой шаг, унижает. Не дает ходить в кафе с подругами, заниматься спортом, помещать СПА; иногда применяет силу.
  • На самом деле ты пытаешься уйти от мужчины, которого не любишь. Тебе все еще кажется, что любишь, но внутренний голос говорит, что ваши отношения – обман. За любовь ты принимала ревность, зависимость, желание обладать молодым человеком, попытку соответствовать стереотипам, слова окружающих о том, что мужчина – завидный жених.
  • В ваших отношениях постоянно присутствуют конфликты, ссоры, обман. Ты вымотана и часто ощущаешь опустошение.
  • Отношения, которые ты хочешь разорвать, уже не первые, и ты просто боишься, что скажут люди. Также ты переживаешь, что больше никогда не найдешь того, кто будет тебя любить.
  • Боязнь одиночества. Страх остаться одной – один из самых сильных. При этом женщины часто не понимают, что возникает он не из-за того, что они действительно никого больше не встретят, а под влиянием стереотипов, неуверенности в себе.

Какая бы ни была причина мысли уйти от мужчины, которого ты любишь, эмоциональное напряжение будет огромным. Чувство потерянности, страх перед одиночеством, сомнения, боль, разочарование, депрессия, даже мысли о самоубийстве – вот то, с чем тебе придется столкнуться. Слезы, горечь, разочарование, бессонные ночи – спутники, которые поселятся в твоем сердце и будут следовать за тобой день за днем.

Как уйти от мужчины

Кажется, прощаешься и уходишь – что трудного? Однако уйти даже от того мужчины, которого не любишь, трудно. Что же говорить о той ситуации, когда твое сердце наполнено любовью, сердце бьется бешено при одной мысли о нем.

Как правильно уйти от мужчины?

Как правильно уйти от мужчины?

Плюсы и минусы

Прежде чем объявлять о своем желании уйти от мужчины, хорошо обдумай свое решение. Возьми листок бумаги и напиши все плюсы и минусы своего поступка. Не ограничивай себя. Если уже почти решила уходить, не контролируй свои чувства, сознательно не записывая минусы расставания.

После того, как список будет готов, ознакомься с ним, возможно, появятся дополнительные мысли. Затем каждый пункт проранжируй от 0 до 10. При этом 0 будет означать, что соответствующий плюс или минус для тебя не важен. А 10 будет соответствовать максимальной важности.

Следующим шагом просуммируй количество баллов для плюсов и минусов и посмотри, действительно ли ты готова уйти. Если да, делай, что задумала. Если все еще сомневаешься, дай себе время еще подумать.

Разговор

Только в том случае, если ты боишься сдаться любимому и передумать, настолько не доверяешь ему или переживаешь, что он применит насилие, стоит сообщать о своем решении в письменном виде. Во всех остальных случаях лучше встретиться и все спокойно обсудить. Пригласи молодого человека в уютное тихое кафе и там изложи свои мысли.

Личная встреча связана с большой напряженностью, но в то же время помогает избежать дискомфорта и сожалений в будущем. Ты всегда будешь помнить свою позицию и тот факт, что ты с молодым человеком все обсудила.

Если захочешь на последнем свидании плакать, плачь – пусть твои чувства будут живыми.

Избегайте конфликтов, ругани. Лучше расстаться друзьями, особенно если у вас есть дети, общие друзья, интересы.

Слезы

Первое время после расставания тебе будет горько, ты постоянно будешь хотеть плакать. Не нужно останавливать себя, плачь, реви. Чем полнее и свободнее ты выразишь свои эмоции, тем легче будет в будущем.

Не говори, что твои и его вещи – не тем для настоящей статьи. Наоборот, девушке, которая решилась уйти от мужчины, важно разобраться, что с ними делать. Подарки любимого, его рубашки, или случайно найденный под кроватью носок может растеребить внутренние раны, привести к истерике. В то же время, если под влиянием импульса ты все выкинешь, через несколько лет тебе будет от этого плохо. Захочешь посмотреть фотографии, вспомнить прошлое, а ничего не останется.

Поэтому лучше сразу определись, что ты сделаешь с вещами уже бывшего молодого человека, и что ты хочешь оставить на память.

Если ты жила у него дома, лучше собери все свое, чтобы позже вещи не служили поводом для встреч и попыткой продлить агонию отношений.

Письма

Если ты приняла решение расстаться, сказала об этом своему парню, но сама не можешь принять сложившуюся ситуацию, пиши письма самой себе. Обращайся в них к своему молодому человеку, проси совета, рассказывай о том, что произошло с тобой.

Письма позволят мягче пережить расставание, не прерывать общение, которое стало частью тебя. В то же время они могут в будущем вернуться к записям, проанализировать их, найти свои слабые и сильные места, проработать эмоции.

Новая жизнь

Как только ты немного успокоишься после расставания, самое время начинать искать себя в новой жизни. Вспомни свои увлечения, открывай для себе театры, путешествия, незнакомых людей, запишись на курсы, фитнес, порадуй себя в салоне красоты или СПА-центре. Все это откроет для тебя двери в новую жизнь, подарит интерес, вдохновение.

Встречайся с подругами, твори. Со временем, когда рана на сердце затянется, можешь пробовать ходить на свидания. Как показывает практика, никто не остается одиноким, и чаще всего возникают новые отношения. Будут ли они счастливыми или приведут к фиаско, зависит во многом от тебя.

Разговор с близкими и психологом

Иногда разговор по душам с мамой или подругой вносит гармонию в твою душу. Ты открываешь им свой мир, выплакиваешь горе и боль. Используя опыт, мудрость, эмпатию, они помогают тебе успокоиться.

В некоторых случаях после принятого решения уйти от мужчины, которого любишь или не любишь, стоит посетить психолога. Сделать это нужно обязательно, если ты находишься в депрессии, не можешь вернуться к жизни, воспринимаешь молодого человека, как собственного спасителя.

Нелегко уйти от мужчины, которого любишь. Прежде чем принять это решение, взвесь все плюсы и минусы, а уж затем следуй голосу сердца и разума.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: