Как жить дальше, если из семьи ушёл любимый муж?

Муж ушел из семьи. Как жить дальше?

Добрый день. Мы поженились 1,5 года назад – мне сейчас 35 лет, мужу 29. У меня было 2-е детей от предыдущего брака, у мужа также двое от предыдущего. Полгода назад у нас родился общий ребенок – я не хотела рожать третьего ребенка, потому что даже с двумя очень тяжело, но муж настоял на общем ребенке. Живем мы с моей мамой в большой 5 комнатной квартире. Отношения у нас были очень хорошими, я чувствовала, что муж меня очень любит, он буквально носил меня на руках, с детьми моими тоже был в хороших отношениях, они его очень любят. Ну ругались конечно, но это ведь у всех бывает. Но в последнее время скандалы участились, у нас масса претензий друг к другу. У меня к нему по поводу его частых гулянок с друзьями, у него ко мне – что не отпускаю к друзьям, что не готовлю, не убираю и т.п. Но у меня чисто физически не хватает на все времени. Я в декрете, причем фактически в декрет я не уходила, я продолжая работать на дому по удаленному доступу. На мне трое детей, уроки, работа плюс все домашние дела. Я не всегда успеваю сделать уборку и не готовлю каких-то особых блюд, но поесть дома есть всегда. Муж быту не помогает абсолютно, в последнее время его дома почти не бывает — он или на работе, или на рыбалке, или у друзей. Когда же он все-таки дома, он тупо лежит в кровати, т.к. «устал». Мы никуда не ходим, потому что у него нет сил и нет времени на совместный отдых, но на отдых с друзьями у него всегда все находится. Месяц назад он поругался с моей мамой и они с того момента вообще не общаются. Недалеко за городом живут его родители и вот он наладился постоянно ездить туда к ним с ночевкой, а там друзья со всеми вытекающими. Да, еще один немаловажный факт — у него есть лучший друг-холостяк, который очень любит выпить и он прилип к моему мужу в буквальном смысле, он названивает ему целыми днями, они готовы встречаться каждый день — рыбачить, выпивать и т.п. Он проводит с ним времени больше, чем со мной, меня уже трясет от одного его имени… Неделю назад он в очередной раз поехал к родителям и написал мне оттуда, что пока поживет там, что он не хочет возвращаться домой и понял, что его дом там. Я не вижу выхода и не знаю что делать… Понимаю, что нам нужно жить отдельно, без родителей, но у нас на данный момент нет финансовой возможности. Семья рушится на глазах, если не сказать, что уже разрушилась. За эту неделю он мне ни разу не позвонил, не написал, я 2 раза попросила его отвезти меня в больницу, но он отказал. Общается со мной очень сухо, с какой-то злобой, на звонки не отвечает. Я в полном отчаянии и глубокой депрессии, я не понимаю, что с ним происходит и не узнаю своего родного человека, он стал совершенно чужим. С одной стороны я не представляю своей жизни без него, но без него “того, который был раньше”, с другой стороны я не представляю как с ним жить дальше, если он вернется после такого предательства. Дайте совет, что делать, чтобы сохранить отношения и как можно простить такое предательство. Спасибо

Автор вопроса: Ольга Возраст: 35

На вопрос отвечает психолог .

Прежде всего нужно успокоиться. В вашем письме чувствуется отчаяние и паника. Но во–первых, Вам есть, где жить, у Вас есть на что жить (Вы работаете), и как очевидно, жить так, как вы живете в последнее время для вас обоих больше неприемлимо. Так «что ни делается, все к лучшему» как раз актуален в данной ситуации.

«Масса претензий к друг другу» не рождается в одночасье. Скорее всего, тогда, когда «ругались, что у всех бывает», то ругались по фундаментальным вопросам, на которых строятся отношения. Просто, тогда еще были силы на восстановление и примирение происходило быстрее. К тому же почти все время, когда «он буквально носил Вас на руках» Вы были в положении, это, как правило, делает мужчин более терпеливыми, заботливыми, отзывчивыми. Теперь, когда появился третий ребенок, который с каждым днем требует больше внимания, заботы и сил, то романтика сошла на нет. Поскольку у Вас и у Вашего мужа уже был опыт рождения и воспитания детей, то вы должны были понимать, на что идете, и какие сложности могут возникнуть. Поэтому, предполагаю, что причина такой его перемены лежит в чем-то другом. Возможно, Вы позволяли себе какие-то обидные высказывания в его адрес, агрессивную критику или даже унижение, оскорбления. Если это было и не единожды, то это могло существенно повлиять на его отношение к Вам.

Как бы там ни было, сейчас ни Вас, ни его ситуация не устраивает. Он пока для себя нашел такой выход – жить у своих родителей. Оценивать этот поступок, как предательство, я бы не стала. Для него, наверное, это был единственный выход. Есть ощущение, что Вы более зрелый и цельный человек, нежели Ваш муж. Если это так, то Ваши отношения могли перейти с романтических в родительские, где Вы – контролирующая мать, а он- протестующий, бунтующий подросток. Собственно, так это и выглядит: Вы работаете, занимаетесь 3 детьми, готовите, хоть как-то но убираете. А о его обязанностях Вы ничего не пишите. Из Вашего письма понятно, что он тоже работает, но ни о досуге с детьми, ни уборке, приготовлении пищи – речь не идет. Подозреваю, что и работа у него не та, которая бы удовлетворяла ваши семейные потребности, иначе, Вы бы тогда не работали и это время могли посвящать дому и семье. Тогда вопрос бы решался быстро и просто.

Семья- это прежде всего поддержка друг друга. Если Ваш муж не готов к сложностям семейной жизни, к быту, не хочет помочь Вам и разделить часть обязанностей с Вами, то зачем Вам рядом такой человек? С одной стороны, Вы же тянули это все на себе, каким-то образом, за Вами закрепились эти обязанности и он считает себя вправе критиковать Вас, нежели, помочь Вам. Точно так же и с ним. Почему с друзьями ему интересней и он находит на это силы и время, а на Вас нет? Что изменилось в Вас? Почему Вы могли перестать быть для него интересной?

«Общается со мной очень сухо, с какой-то злобой, на звонки не отвечает», на что он может злиться? Понимаю, что Вы написали, сколько всего делаете и имеете право что-то не успеть, но вряд-ли мужина уйдет от женщины, которая не успела убрать в квартире…

Думаю, что Вы все-таки каким-то образом подавляете его (или Ваша мама, с которой он почему-то ругается), а с друзьями он- свободен, его не критикуют, принимают. Конечно, это не значит, что он поступил правильно, кроме того, это скорее подчеркивает его незрелость, но также это звоночек для Вас. Вы должны понимать, что семья- это результат действий двоих. Пока его нет, у Вас есть время разобраться и подумать, как он Вас воспринимал? Насколько он видел в Вас любящую и уважающую его женщину? Цените ли Вы его? Если да, то за что, что в нем есть ценное для Вас? Что Вы чаще делали: поощряли его хорошие поступки и хвалили его сильные стороны или критиковали и были недовольны его поведением?

Читайте также:
Любовница для женатого мужчины: кто она такая?

Думаю, что сейчас, Вам не стоит предпринимать каких-либо действий. Он и Вы должны немного остыть, и перестать обвинять друг друга. Не стоит ему названивать, писать, подстраивать «случайные» встречи, напоминать о ребенке и т.д. Это еще больше будет злить его.

Вам нужно сначала разобраться в себе. Понять, как Вы хотите дальше жить и какой Вы хотите быть. И если Вы такой сейчас не являетесь, то спросить себя, что для этого нужно и начать свое преображение. Любые отношения – это работа над собой, а не над другим. Если хочется что-то изменить- то меняйте себя, свое отношение, свои желания, свою самооценку, внешность и т.д. Бессмысленно изменять другого, это будет вызывать лишь сопротивление и агрессию.

Когда вы оба будете готовы, вы поговорите, только не выясняйте отношения, не ищите виноватых. Если Ваши взгляды на семью будут совпадать, то можете попробовать еще раз, если позиции и убеждении будут противоположны, то не стоит ломать ни себя, ни его, ни детей.

Как пережить расставание с мужем: 10 советов, которые работают

Расставание с мужем – это всегда болезненный процесс. Однако зачастую это единственно верное завершение неудачного брака, доставляющего только печаль обоим партнерам. Но если вы приняли решение о разводе внезапно, важно понять: точно ли это конец или просто временная прихоть все перерубить «с плеча».

Сегодня мы поговорим о том, как пережить разрыв с мужем, оправиться и найти себя в новой жизни, а также обсудим, чего никогда не следует делать во время конфликтов и при расставании.

Расставание с мужем – конец или новое начало

Мысли о разводе с супругом посещают женщину даже в успешном замужестве. Вообще, чаще всего об этом задумываются во время или после скандалов и размолвок, после примирения об идее расставания и не вспоминают. Но бывают и такие ситуации, что расставание кажется единственным правильным решением на пути к освобождению.

Расставание с мужем – конец или новое начало

Официальное расставание – это серьезное ответственное решение, которое требует определенного подхода, ведь последствия могут быть необратимы. Когда все же супругам стоит прибегнуть к расторжению брака и начать жизнь с чистого листа, а в каком случае стоит попытаться сохранить отношения?

Даже если ваши чувства искренние, не стоит держаться за мужчину, если вы находите в вашем браке следующее:

Различные зависимости (алкоголь, наркотики). Как правило, девушки не знают об этом до брака, поскольку мужчины тщательно скрывают эти моменты биографии или «держатся» до вступления в брак.

Измены. Если вам попался полигамный партнер, тут дело внутреннего принятия или непринятия постоянных измен. Оцените, готовы ли вы закрывать на это глаза всю жизнь?

Насильственные действия, угрозы, побои. Есть тип агрессивных мужчин, не способных удерживать свою негативную энергию. Они бьют и всячески унижают своих женщин. Для них такое поведение – норма.

Безучастное отношение к материальной стороне семейных отношений, когда мужчина совершенно не заинтересован в финансовом благополучии своей семьи. Он не может, а то и не хочет брать ответственность за эту сторону жизни.

Неуважительные отношения между супругами. Брак складывается хорошо, когда хотя бы один из супругов достаточно сильно влюблен, и в паре царит взаимоуважение. Когда же нет ни одного из этих показателей – развод неизбежен.

Унижение, травля, психологическое давление. Мужчина таким образом может самоутверждаться в жизни, жена для него последний человек – челядь, обслуга. Психологически довольно тяжело находиться длительное время в таких отношениях, это чревато нарушением психики.

Насильственные действия в отношении детей, унижение.

Случается, что люди идут на кардинальные меры в виде развода по глупости, в порыве гнева или обиды. Как правило, случается это на первых порах, когда одолевают бытовые трудности, рождаются дети. Это период времени, который довольно трудно пережить, поскольку в паре растет напряжение, все разговоры лишь о бытовых проблемах, страсть уходит. Супруги сравнивают себя с приятелями, у которых все намного гармоничнее и интереснее, нежели в их браке. Возможно, это не так, но со стороны многое кажется идеальным. Перестаньте искать себе оправдание и причины размолвок! Это ваша жизнь, и только вы за нее ответственны, хватит сравнивать и равняться на друзей и соседей.

Автор и ведущая женских тренингов по гармонизации женской энергии. Мастер по снятию ограничивающих убеждений и мастер расстановок.

HUG - 3 важных шага, которые должна пройти каждая женщина

Я подготовила для вас три урока, которые помогут вам лучше понять себя, снять ограничения, мешающие почувствовать себя любимой и жить счастливо.

Видео-урок с медитацией: 5 состояний женственности

Вы узнаете про 5 женских состояний, которые есть в каждой женщине, как они проявляются и какие архетипы у вас больше всего проявлены, а какие не развиты.

Видео-урок + медитация: Как отпустить прошлые отношения

Рассказываю, что необходимо сделать, чтобы освободить свое сердце от старых чувств, и разорвать энергетические нити связывающие вас с прошлым партнером.

Аудио запись: Нейро-аффирмация «Любовь к себе»

Благодаря этой нейро-аффирмации вы сможете вернуть любовь к себе и почувствовать искреннюю благодарность и счастье за каждый свой день.

И начать новую, счастливую для себя жизнь.

В этом случае женщины находят следующие мотивы для расставания с мужем:

после развода жить будет намного веселее и проще;

найдется новый кавалер – более успешный, состоятельный и щедрый;

в случае развода дети не пострадают.

Расставание с мужем – конец или новое начало

Какая женщина не мечтает встретить своего принца и выйти за него замуж? Однако на практике шанс попасть в сказку ничтожно мал. Проанализируйте ваши отношения со спокойной головой, взвесьте все за и против, определите моменты, которые в вашем союзе нравятся и не очень. Прежде чем ставить мужа перед фактом желаемого развода, попробуйте побыть от него вдалеке хоть несколько дней (например, навестите родителей, съездите в санаторий на недельку), это позволит еще раз оценить необходимость расставания и сделать выводы. В случае, если вас накрыла волна позитива, ощущения свободы, вы ощутили прилив сил – желание расстаться с мужем вполне обосновано. Тем более если мысль о возвращении домой повергает вас в ужас.

Если же вы скучаете по дому, перелистываете в памяти ваши счастливые моменты, то торопиться с разводом не стоит, есть шанс не только сохранить брак, но и сделать его крепче.

Расставание с мужем по всем правилам

Остановитесь, подумайте основательно. Только насилие, агрессия, угроза жизни, здоровью вам и вашим детям могут служить причиной, по которой вы без оглядки можете сбежать из брака.

Во всех остальных вариантах торопиться не стоит:

Решите жилищный вопрос. Продумайте маршрут отступления. Первым животрепещущим вопросом является жилье. Зачастую женщины живут с тиранами годами только потому, что им некуда отступить. На самом деле варианты можно найти всегда.

Создайте финансовую подушку безопасности. Денежный запас никогда не бывает лишним, тем более на первых порах после развода (оплата детских секций, аренды жилья, покупка продуктов и т. д.)

Проконсультируйтесь с юристами о размене жилья, разделе совместно нажитого имущества, бизнеса. Определите моменты, которые могут вас неприятно удивить в этой ситуации.

Не драматизируйте. Все не так страшно, новый мир вне брака не настолько опасен, возможно, вас ждут новые горизонты.

Пообщайтесь с родными супруга, обсудите причины вашего развода, обоснуйте ситуацию так, как это видите вы. Попробовать сохранить теплые отношения с ними – это не такая уж плохая идея.

Еще одной трудностью в отношениях бывает сильная любовь и невозможность находиться вместе, когда вы буквально терпеть не можете друг друга. Как уйти от супруга, к которому испытываете такие яркие эмоции и страсть? Часто женщины за любовь принимают простую привязанность, чувство долга. Партнеры питаются этими эмоциями.

Читайте также:
Как не ревновать своего мужа – действенные советы психолога

Если вы с ужасом смотрите на возможность развода, но и совместное проживание совсем не складывается, то:

Расставание с мужем по всем правилам

Обдумайте свои долгосрочные интересы. Страсти рано или поздно проходят, остается привычка, взаимоуважение, забота. Подойдите к вопросу вашего союза именно с этой точки зрения.

Развейтесь, сходите на концерт или выставку, смените круг общения, добавьте свежести и новизны в вашу жизнь. Случается, что он недостатка эмоций женщина может принять за любовь абсолютно любые чувства к мужчине. Помните, не только супруг является источником позитивных эмоций!

Посетите психолога (психотерапевта). Он размотает клубочек ваших сомнений, поможет упорядочить чувства, мысли, истинные эмоции.

Откровенно обговорите с мужем ваши отношения и чувства, не молчите о проблемах. Вариантов исхода разговора может быть два. Первый – вы окончательно переругаетесь и примите решение о разводе; второй – муж вас услышит, пойдет на компромисс в решении назревающих проблем и распада союза удастся избежать.

Если решили уходить, сделайте это красиво. Не устраивайте истерик со слезами или пылью до потолка. Уйдите эффектно, с холодным сердцем и трезвым умом. Не жалейте!

Без истерик обсудите с супругом деловые и бытовые аспекты расставания: о разделе имущества, общении с детьми, заботой о них. Зафиксируйте на бумаге все договоренности: чем подробнее, тем лучше.

Выберите идеальный момент, чтобы сообщить о расставании супругу. Не говорите эту новость во время очередного конфликта, даже если и заметите провокацию со стороны мужчины. Вам важно обсудить все нюансы, а для этого бурлящие эмоции ни к чему. Выждите момента, когда вы оба будет спокойны и способны к конструктивному разговору.

Постарайтесь сохранить дружеские отношения. Вы же близкие, почти родные люди, вместе не первый год. Сохраняйте спокойствие, ведь есть такой тип людей, которых враждебное отношение провоцирует на гнев, ссоры, плетение интриг. Берегите свое честное имя.

Вы – взрослая женщина, а не маленький ребенок, который требует тотальной заботы и покровительства. Одинокие дамы после развода тоже строят новые отношения, влюбляются, выходят замуж. Дети и ваше прошлое совершенно не мешают этому.

Не стоит держаться за мужа-агрессора и неадекватного тирана по причине того, что он отец ваших детей. А нужен ли им такой папа? Тут речь идет об опасности для всех вас, порой даже об угрозе жизни. Дети все видят и понимают, даже издевки не останутся незамеченными. Зачем подвергать свои жизни опасности и жить в постоянном стрессе?

Расставание с мужем по всем правилам

Когда дети еще достаточно малы, можно обойтись без подробностей, довольно разговора о временном переезде от папы. По мере их взросления вы найдете более подходящие аргументы для вашего расставания.

Когда ситуация с разводом застает детей во взрослом возрасте, не всегда нужны веские аргументы – дети прекрасно понимают все сами, им намного лучше без плохого отца.

Не откладывайте вопрос об алиментах в долгий ящик – запускайте заявление в работу параллельно с процессом развода. Это прямая обязанность вашего супруга – финансовое обеспечение своих детей. Кроме того, и вы имеете право на материальную поддержку, если находитесь в декретном отпуске. Редко, какой представитель сильного пола идет на выплату алиментов добровольно и своевременно, даже если при разводе он клянется не забывать помогать своим детям и просит избежать судебных разбирательств на эту тему.

10 советов о том, как пережить расставание с мужем

Любая разлука (будь то любимый мужчина или законный супруг) – это сложная ситуация, боль. Следите за тем, чтобы такое тяжелое состояние не усугублялось со временем и не затянуло вас в депрессию. Некоторых женщин подобные состояния не отпускают годами. Помните, от нервов и стрессовых состояний недалеко и до физических болезней. Для кого-то развод и, как следствие, депрессия, являются началом черной полосы в жизни. Подумайте о детях, постарайтесь избежать этого состояния подавленности и уничтожения себя как личности. Это все скажется на них.

10 советов о том, как пережить расставание с мужем

Именно по этой причине многие женщины после развода стремятся как можно скорее забыть бывшего мужа и броситься в омут с головой в новую жизнь. Не всегда это бывает легко, но этот болезненный период нужно пережить ради себя, детей и светлого будущего. В случае, когда вы понимаете, что не в силах справиться с ситуацией самостоятельно, – обратитесь к квалифицированному специалисту (психологу или психотерапевту).

Люди достаточно легкомысленно относятся к отрицательным эмоциям и их последствиям. А ведь именно негативные эмоции и состояния оставляют отпечаток в нашей жизни. Когда речь идет о сильных отрицательных переживаниях, которые явились следствием насильственного отношения или предательства, есть огромная вероятность погрузиться в депрессивное состояние.

Во время общения, в быту супруги обмениваются своей энергией. Когда это происходит достаточно длительное время (например, вы жили в гармонии и счастье пять, десять и более лет), вы привыкаете к постоянной подпитке энергией партнера. С его исчезновением вы можете испытать своего рода «голод», который не дает вам покоя, не оставляет вас.

Как же выйти из этой непростой ситуации? Нужно восстановить энергетический баланс, отпустить супруга, каким бы тяжелым ни было расставание. Увы, это нужно сделать, иначе у вас не получится его забыть.

Женщины, пережившие развод, другие. Обстоятельства заставляют их измениться. Зачастую приходится выходить из привычной зоны комфорта, шагать в неизвестное сквозь боль и разочарование.

Ситуация складывается по-разному: кто-то легче переживает разлуку, кто-то тяжелее. Важно – понимать, что это единственный верный выход из сложившейся ситуации. Не держитесь за брак, в котором нет гармонии и счастья.

Несмотря на любовь к супругу, шагайте навстречу новой жизни без него. Требуется кардинальная перестройка, начиная с мыслей. Изменятся обстоятельства, круг общения. Да, это непростой период, и порой не обойтись без помощи психолога, который подберет для вас оптимальную программу восстановления.

Нужно действовать постепенно – начните с предметов, которые напоминают вам о бывшем супруге (фото, подарки, личные вещи). При постоянном зрительном контакте с ними вы будете испытывать боль, а тут и до нервного срыва недалеко. Не стоит физически их уничтожать сейчас, ведь потом вы можете сожалеть об этом. Страсти рано или поздно улягутся. В более спокойном состоянии проведите чистку вещей из прошлого. А сейчас сложите их в коробку и спрячьте подальше от глаз.

10 советов о том, как пережить расставание с мужем

Женщин тревожит тот факт, что не всегда удается быстро и безболезненно выбросить из головы бывшего супруга. Не паникуйте! Берите на вооружение несколько простых советов, которые помогут вам пережить эти сложные времена:

1. Не сидите дома, даже если не хочется видеть весь мир и людей вокруг. Общайтесь с подругами, ходите в гости к родным и близким, не пренебрегайте общением с коллегами. Даже прогулка по парку в одиночестве пойдет на пользу.

2. Ищите позитив во всем. Погрузитесь в положительные воспоминания, восстановите в сознании лучшие моменты, поймайте ощущение счастья.

3. Посещайте театр, кино, читайте книги, сходите на концерт любимого исполнителя – положительные эмоции гарантированы.

4. У вас есть хобби? Самое время им заняться или поискать новое увлечение по душе.

5. Балуйте себя, дарите подарки и приятные мгновения. Женщину окрыляет смена образа – новая стрижка, маникюр, шоппинг. А какой релакс вас ждет после любимых спа-процедур и массажа!

6. Поверьте в то, что судьба приготовила для вас подарок, именно поэтому обстоятельства и сложились таким образом. Не видите резких перемен? Не печальтесь! Живите полной жизнью, ждите чуда, и оно обязательно случится. Мысли и действия связаны, эмоциональный фон выровняется.

7. Во время разлуки страдает не только душа. Наши эмоции отражаются на нашем внешнем виде. Посмотрите на развод под другим углом – это шанс заняться собой. Есть возможность не тратить вечера на готовку ужина для мужа, а сходить в фитнес-клуб, записаться на йогу, а может, в бассейн? Даже пробежка по парку пойдет на пользу.

Читайте также:
Жена в шоке: муж регулярно изменяет с мужчиной

Спорт отлично подходит для избавления от скопившейся негативной энергии. А побочным приятным эффектом станут подтянутая фигура и здоровое тело! Это не конец жизни, возможно, это только ее следующая страничка, не менее интересная и многообещающая. Красивое и сильное тело обязательно пригодится.

8. Достаточно непросто изменить образ мысли. Женщины мучаются: как дальше жить после предательства и унижений? Ваш супруг некрасиво поступил с вами, он – подлец! И это сейчас его горе. Вам же нужно выудить из этой ситуации максимальную пользу. Например:

Приобретенное ощущение свободы.

Ценный опыт (к примеру, битва с государственными организациями в попытке оформления алиментов).

Отсутствие волнения за то, что супруг не одобрит или не примет те или иные ваши затеи. Действуйте на свое усмотрение!

9. Вы верите в гороскопы, мантры и прочее? Найдите на просторах сети Интернет мантру, помогающую забыть бывшего мужа. Слушайте ее по несколько раз в день, вплоть до наступления улучшения.

10. Обратитесь к психологу, у которого огромный опыт по решению такого рода проблем. Он владеет множеством приемов, которые помогут вам восстать из пепла и выйти и ситуации с высоко поднятой головой.

Не приглянулся ни один из предложенных вариантов? Можете использовать такие простые терапевтические методы, способные восстановить ваше душевное равновесие в период расставания с мужем:

Дайте выход негативу: порвите бумаги, поколотите подушку, покричите от души!

Напишите письмо своему экс-супругу, где подробно опишите все негодования на тему расставания (но не отправляйте его адресату!).

Поставьте себя на место супруга, попробуйте глазами бывшего мужа посмотреть и проанализировать ситуацию. Перестаньте винить его.

Еще один необычный совет: ведь это не единственная сложная ситуация в вашей жизни? Вспомните самую ужасную из них! Вам же удалось все пережить, почему же тут вы так боитесь не справиться? Позитивный настрой поможет преодолеть все трудности, сделать шаг навстречу новой жизни!

Что делать если ушел муж

что делать если ушел муж фото

Что делать, если ушел муж? Супружеская жизнь зачастую пестрит непредсказуемыми событиями, которые способны нанести настолько сокрушительный удар, что женщина в себя способна прийти не скоро. Нередко разваливается неожиданно брак по инициативе мужчины. Вроде еще вчера все было благополучно, ну случались ссоры в семье, как у всех и вдруг неожиданно супруг собрал вещи, заявляя, что уходит к другой женщине.

Что делать, если ушел муж? Советы психологов на этот счет нацеливают разобраться в причинах ухода мужа из семьи, поскольку зачастую к такому шагу мужчина подходит обдуманно. Нередко женщины понять не могут: “У нас все было хорошо, почему муж ушел? Что теперь делать?» Просто так на самом деле никто не уходит, и перед тем, как принять такое решение о расставании с некогда любимой женой и детьми мужчина взвешивает все “за” и “против”. И только после того, когда составлен план ухода из семьи, мужчина принимает решение поставить в известность об этом супругу. Поэтому если после ссоры мужчина хватает куртку и уходит, сильно хлопнув при этом дверью, не стоит бояться такого ухода. Вероятность, что уже спустя несколько дней супруг вернется очень высокая. Такие ссоры не рушат семью в одночасье. Кратковременные выяснения отношений между супругами только готовят почву к дальнейшему разрыву отношений и расставанию. А вот окончательное решение оставить семью мужчины принимают на трезвую и холодную голову, а не сгоряча. О том, что в скором времени жена останется одна, она, как правило, даже и не подозревает, потому что привыкла к заботе и вниманию со стороны супруга, и сама нередко даже не пытается понять, выслушать и стать помощником для мужа. Супруги оставляют тех жен, которые привыкли только «брать», а вот «отдавать» взамен ничего не умеют.

Муж ушел к другой, что делать? Уходят из семьи мужья из-за недостатка внимания, ласки, заботы или интима. Мужчин тянет туда, где их любят и ценят. Женам нередко свойственно винить своих мужчин, которые устали работать целыми днями и не слышать от своих женщин ни одного доброго слова. Прежде чем уверять себя и других, что было все хорошо, но муж все равно ушел, и женщина теперь не знает, что делать, то стоит провести работу над своими ошибками. Расставание с супругом – это хороший шанс для осознания допущенных ошибок и исключения их повторения в будущем.

Может быть, кому-то из женщин тема психологических парадоксов жизни покажется надуманной или недостаточно обоснованной, мы воздержимся от доказательств их существования и лишь рассмотрим психологическое влияние их на жизнь. Женщина живет, совершает ошибки, страдает, испытывает неудовлетворенность. Нередко совершая ошибки в отношениях, а потом, анализируя их причины, возникает желание вырваться из этого замкнутого круга. Не всегда это получается, но, а если да, то новые проблемы приходят на место старых. Это и есть психологические парадоксы жизни. Женщина начинает чувствовать, что жизнь идет как-то не так, радости отдых приносит все меньше, дети начинают раздражать, бесконечные проблемы одолевают. А тут еще муж ушел, и что делать женщина уже не знает? И так тяжело жить, а тут супруг подставил в самый неподходящий момент и ушел. Почему так происходит? От незнания мужской психологии, нежелания угождать супругу, из-за обесценивания мужчины в глазах женщины, зацикливания на себе и многих других причин.

Если женщина уже выяснила и знает, что супруг возвращаться не собирается, то в данной ситуации очень важно правильно себя вести. Следует перестать себя винить, даже если женщина выступает инициатором ухода мужа из семьи.

Теперь основной задачей является стать мудрой женщиной, которая осознала свои ошибки, и повторять их не планирует. Основной ошибкой женщин, от которых ушли мужья, является желание всеми силами вернуть их назад в семью. В ход нередко пускаются уговоры, угрозы, обещания, но зачастую ничего из этого не срабатывает. И тогда женщины обращаются за помощью к подругам, родственникам любимого, к гадалкам или к психологам. Брошенные женщины пытаются все исправить, пока любимые не охладели окончательно по отношению к ним. Данная тактика правильна, если уход мужа тщательно не продуман.

Довольно просто вернуть мужа, который сгоряча ушел, обидевшись на отказ жены или шантаж, но в случае запланированного ухода изменить ситуацию никакими слезами, уговорами, обещаниями уже невозможно.

Что нельзя делать, если ушел муж – советы психологов

Нельзя постоянно звонить супругу, искать с ним встреч, писать вдогонку сообщения, выяснять отношения, кто прав, а кто виноват. Такое поведение женщины не приведет к желаемым результатам. Мужчина, преследуемый бывшей женой, начнет чувствовать себя “загнанной дичью” и будет стараться, во что бы то ни стало отдалиться от нее еще дальше. Некоторым женам все-таки удается вернуть мужа обратно в семью, однако для этого необходимо сохранять чувство собственного достоинства.

Нельзя плакать и жалеть себя, лелея свою утрату. Делая из себя жертву и считая уход мужа концом света, женщина загоняет своими руками себя в депрессивное состояние. Требуется постараться успокоиться и помнить, что “когда закрывается одна дверь, обязательно откроется вторая”. То, что для женщины сейчас является большим несчастьем, способно в будущем послужить началом для других счастливых отношений. Сейчас нельзя опускать руки, а стоит продолжать следить за собой. По прежнему расписанию следует посещать парикмахерскую, косметический салон, тренажерный зал, бассейн. Любое занятие, которое женщине интересно, позволит отвлечься и отдалит от грустных мыслей.

Читайте также:
Живу с мужем, но сердце любит совсем другого мужчину

Не нужно мстить или угрожать бывшему мужу, не стоит шантажировать его совместными детьми, потому что он ушел к любовнице. Ничего хорошего эти действия не принесут, а вот выступить подтверждением правильности своего решения могут. Не стоит пытаться образумить соперницу, к которой ушел мужчина. Вам ее не понять – она другая.

Будет лишним всем объяснять причину ухода своего мужа или рассказывать всякие гадости о нем. Если до его ухода он устраивал жену, и не было жалоб на жизнь, то почему сейчас со стороны так хочется жалости к себе и осуждения супруга.

Необходимо быть сильной, и не обращать внимание на слухи, которые будут очень быстро распространяться вокруг женщины.

Как бы не хотелось услышать поддержку в свой адрес, не стоит обсуждать личную жизнь с коллегами, соседями и подругами. Ничего хорошего они не посоветуют, а вот информацию о несчастье женщины быстро всем разнесут.

Не стоит сразу после ухода супруга искать ему замену. Необходимо осознать, чем женщина ему не угодила, чтобы не повторить прежних ошибок.

Не нужно заводить новые отношения, чтобы заставить ревновать бывшего супруга.

Муж хочет уйти из семьи, что делать в этой ситуации? Не надо бросаться в панику, рыдать, пить успокоительные препараты и слезно умолять остаться. Следует выяснить для себя, по какой именно причине муж хочет уйти из семьи, и стоит ли его удерживать. Необходимо понимать, что мужчина просто так не уходит, на это всегда есть причина, а вот удерживать его или нет – зависит от этой причины. Возможно, мужчина не создан для семьи и он уже уходил, а потом возвращался. Если муж с головой бросается в новый роман, забывая о семье, а потом, удовлетворив свою страсть, возвращается, требуется задуматься, а нужны ли такие отношения? Стоит ли за такого мужа бороться? Не подставит ли он в очередной раз, когда нужна будет помощь и поддержка в семье?

Осознать жене, что муж встретил другую женщину, изменил ей и уходит из семьи очень тяжело, но если так произошло, то стоит ли сохранять эти отношения, если супруге открыто заявили, что предпочли другую женщину. В этом случае будет лучше сохранить женскую гордость и чувство собственного достоинства. Видимо, судьба специально уводит из жизни женщины этого человека, чтобы в будущем подарить новые отношения, наполненные счастьем.

Как показывает статистика, женщины спустя пять лет совместной жизни по-иному смотрят на своих мужей, по-другому к ним относятся: не такие заботливые, внимательные, ласковые, перестают ценить мужчин и относятся как к средству по добыче денег или личному водителю. Женщины забывают, что чувства следует подпитывать, а не обвинять мужей в угасании любви. Женщины смиряются, что больше нет страсти в интимных отношениях, а вот мужчины с этим не желают соглашаться, поэтому им проще уйти, чем что-то менять в отношениях.

Поэтому первое, что необходимо делать, если муж хочет уйти из семьи – это преобразиться.

Муж должен вспомнить, кого теряет: новый гардероб, прическа, макияж, маникюр.

Далее предстоит разговор – лучше на нейтральной территории – кафе или ресторан. Во время разговора не обвиняем мужа, это только все испортит. Пусть он выскажется, что его не устраивает в отношениях. После того, как монолог супруга будет закончен, жене следует, сохраняя собственное достоинство и без слез сказать, что готова меняться. Необходимо дать супругу время на размышление, однако следует намекнуть, что во времени он ограничен. Далее нужно переходить на другие темы: спорт, погода, новости или какие-нибудь смешные моменты из личной жизни.

Четко разобравшись в причинах предстоящего ухода своего мужа, можно еще все исправить, но это если виновата жена, а если муж, то лучше его отпустить, как бы тяжело это не было. Возможно, пришло время, когда каждый пойдет своей дорогой. Если самостоятельно тяжело справиться с угнетающим состоянием после ухода мужа, то будет целесообразно обратиться за помощью к психологу, который в ходе личной беседы поможет во всем разобраться.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Муж уходит, а я его люблю. Как пережить всё это?

Всё произошло очень резко. Просто я не могу с тобой жить. Хотя мы никогда особо не ссорились, не ругались.
Жили очень счастливо. Вышла замуж в 33, он на 9 лет старше. У него сын, которого я воспитала с 5 – до 15 лет. Дочка общая 5 лет.
Плакала, умоляла. Говорит, много работала, иногда ночами. Он меня ждал. Всё надоело и вообще.
Любовь у нас большая была, на руках носил, никогда не обзывал, спокойный и порядочный. Я за ним, как за каменной стеной. Все проблемы вместе пережили, все одинаковое – интересы, вкусы, взгляды на жизнь. Думали о будущем. А тут резко. Всё, не хочу, не люблю. Я красивая, длинные ноги, стройная.
Никогда не лазила в телефоне у него. Решила посмотреть. Он так изменился.
Потом увидела переписку. А там любовь и бабочки с женщиной старше меня, ей 45 – 48. Я молодая, и с**с у нас был классным. И любовь. И до сих пор люблю его очень. Как жить, не знаю. А он прямо торопиться с разводом.
#развод

Зачем вам предатель? Если вы хорошая и порядочная женщина, потерпите, такие девушки редкость, скоро у вас появится достойный мужчина.

Это у Вас, видимо, всё было классно и прекрасно, а у него не очень.

Есть один актер, который, ужасно гордясь, любит рассказывать, как его жена позвонила любовнице и попросила оставить его у себя на ночь, чтоб он не ехал домой в приболевшем состоянии, не разбился.
И после этого он, потрясённый заботой жены, бросил любовницу.

А мне жалко это слушать. Там обе женщины унижены. Потому что делят одного мужика, как курицу разделывают.
Не боритесь за мужчину, не удерживайте его. Лети, голубь.
Ведь даже и останется, из памяти не стереть душевной боли, которую он причинил.

Квартира чья, общее имущество есть? Оставить без штанов, пусть с голой задницей идет к любовнице. Включить характер, меркантильность, и уж, конечно, не расстилаться перед ним.

Все у вас было классно-распрекрасно, нет, автор. Вам было хорошо, ему нет. Вы видимо выносили ему мозг чем-то, сами не замечая, а он вам нет. Потому что иначе как бы он ушёл? Он человека, с которым хорошо, да ещё есть ребёнок не уходят. С вами было плохо, а он хороший человек, не стал вас обманывать, честно сказал, что все конечно. Так будьте и вы честной, уйдите, начните жизнь снова.

Это называются они так любят.Нет,если бы он вас любил,то не перелюбил бы на пустом месте.Еще и упрек,что работали начами.Вообще,это обязанность мужа содержать жену,чтобы она отдыхала,следила за домом,а не горбячилась ночами.В общем,никогда не зарекайтесь в мужьях.Кинут,аж бегом.Я мужикам вообще не верю,адекватных-единицы.Тоже стройная и красивая,но отношений,не говоря уже о браке не хочу.Тут уже к 35 куча сожителей,разводы,еще и дети на руках,и я понимаю,как я кайфую.

Все у вас было классно-распрекрасно, нет, автор. Вам было хорошо, ему нет. Вы видимо выносили ему мозг чем-то, сами не замечая, а он вам нет. Потому что иначе как бы он ушёл? Он человека, с которым хорошо, да ещё есть ребёнок не уходят. С вами было плохо, а он хороший человек, не стал вас обманывать, честно сказал, что все конечно. Так будьте и вы честной, уйдите, начните жизнь снова.

Так он и из первой семьи ушел, раз сын есть, со всеми ему плохо, все мозг выносят??) это сорт людей такой перекати-поле, сколько волка не корми, все в лес смотрит, гулящий. И от следующей нааерняка через пару лет уйдет. Поэтому учить надо, все материальные ресурсы себе оставить.

Читайте также:
Как понять наверняка, что девушка изменяет: анализ поведения и поступков

Солнышко, жаль тебя и огорчать тебя жаль, но вот от длины ног, возраста, секса и красивой внешности любовь не зависит. Совсем. Никак. Мы просто любим, и сами не знаем за что. А если знаем и начинаем перечислять, то это не любовь, а нечто другое. Любят не за что-то, а вопреки. Полюбил он женщину, сделать тут ничего нельзя. Обидно, больно, но придётся смириться. Зачем умолять, только хуже сделаете. Возможно, надавите на чувство вины, будет жить с вами и тихо вас ненавидеть. Оно вам надо? Отпустите, всё образуется.

Может это шанс избавиться

Солнышко, жаль тебя и огорчать тебя жаль, но вот от длины ног, возраста, секса и красивой внешности любовь не зависит. Совсем. Никак. Мы просто любим, и сами не знаем за что. А если знаем и начинаем перечислять, то это не любовь, а нечто другое. Любят не за что-то, а вопреки. Полюбил он женщину, сделать тут ничего нельзя. Обидно, больно, но придётся смириться. Зачем умолять, только хуже сделаете. Возможно, надавите на чувство вины, будет жить с вами и тихо вас ненавидеть. Оно вам надо? Отпустите, всё образуется.

Зачем вам предатель? Если вы хорошая и порядочная женщина, потерпите, такие девушки редкость, скоро у вас появится достойный мужчина.

Как пережить измену мужа?

Помогите, я не знаю как пережить измену мужа?

Как пережить развод с мужем? До сих пор люблю.

Как пережить уход мужа?

Как Пережить уход мужа к 18 летней любовнице?

Может это шанс избавиться

Так он и из первой семьи ушел, раз сын есть, со всеми ему плохо, все мозг выносят??) это сорт людей такой перекати-поле, сколько волка не корми, все в лес смотрит, гулящий. И от следующей нааерняка через пару лет уйдет. Поэтому учить надо, все материальные ресурсы себе оставить.

Солнышко, жаль тебя и огорчать тебя жаль, но вот от длины ног, возраста, секса и красивой внешности любовь не зависит. Совсем. Никак. Мы просто любим, и сами не знаем за что. А если знаем и начинаем перечислять, то это не любовь, а нечто другое. Любят не за что-то, а вопреки. Полюбил он женщину, сделать тут ничего нельзя. Обидно, больно, но придётся смириться. Зачем умолять, только хуже сделаете. Возможно, надавите на чувство вины, будет жить с вами и тихо вас ненавидеть. Оно вам надо? Отпустите, всё образуется.

Если вы – красивая и с длинными ногами, зачем же вы вкалывали, да еще и по ночам? ))) Красивые девушки с длинными ногами не должны работать.

Значит кто-то есть.торопит с разводом, топиться у порога, значит дело в другой женщине.

Значит так. Для начала соберись тряпка)))и не ной. Не ты первая, не ты последняя! Знаем-проходили😊 Всё не так уж и страшно, ты ещё далеко не бабка, руки ноги есть, красота есть, работа есть! Значит найдешь чем заняться. В перерывах от соплей, займись чем нибудь полезным! И не стоит себя жалеть! Любовь любовью, а кушать хочется всегда. 😁

Знаю пары, где мужа вернули. А потом, окащалось, что вернуть вернули, а простить не смогли. Пусть идет. Плохо. Больно. Не в красоте и молодости только дело. надо пережить

А может это ответочка прилетела? Мы же не знаем, как он к вам, автор, пришел из более раннего брака? Может быть вы были причиной?

А может это ответочка прилетела? Мы же не знаем, как он к вам, автор, пришел из более раннего брака? Может быть вы были причиной?

Здравствуйте 😊 В первом браке жена погибла.

Значит так. Для начала соберись тряпка)))и не ной. Не ты первая, не ты последняя! Знаем-проходили😊 Всё не так уж и страшно, ты ещё далеко не бабка, руки ноги есть, красота есть, работа есть! Значит найдешь чем заняться. В перерывах от соплей, займись чем нибудь полезным! И не стоит себя жалеть! Любовь любовью, а кушать хочется всегда. 😁

Да, спасибо 😊 Уже взяла себя в руки. Пусть летит голубь 🕊. Просто от неожиданности и такого предальства была сама не своя. Главное есть дочь и я! А он потом локти кусать будет, но будет поздно. 😉

Ну , допустим он вернется , будете жить и тихо ненавидеть друг друга, это 100% будет , возьмите себя в руки , вы не инвалид , работа есть , дочь есть, сначала поплачьте , выплесните все эмоции , но не на глазах мужа и детей. А потом беритесь за себя , да больно, да обидно , предал и прочее, но у вас есть дочь , и вы должны взять себя в руки и жить дальше . Разводитесь и не стойте на коленях перед ним, бог ему судья, вы ж молодая еще , встретите своего мужчину . Жизнь продолжается, главное все здоровы , живы, а остальное придёт . Держитесь , все приходит в этом мире и уходит , ничего не вечно .

Ну , допустим он вернется , будете жить и тихо ненавидеть друг друга, это 100% будет , возьмите себя в руки , вы не инвалид , работа есть , дочь есть, сначала поплачьте , выплесните все эмоции , но не на глазах мужа и детей. А потом беритесь за себя , да больно, да обидно , предал и прочее, но у вас есть дочь , и вы должны взять себя в руки и жить дальше . Разводитесь и не стойте на коленях перед ним, бог ему судья, вы ж молодая еще , встретите своего мужчину . Жизнь продолжается, главное все здоровы , живы, а остальное придёт . Держитесь , все приходит в этом мире и уходит , ничего не вечно .

Просто “пережить”. Чем быстрей это произойдет, тем быстрее начнете “выздоравливать”. По другому никак.

Зачем вам предатель? Если вы хорошая и порядочная женщина, потерпите, такие девушки редкость, скоро у вас появится достойный мужчина.

Ключевое слово “если”. А “если” всё с точностью до наоборот. Что же я, любящий мужчина, уйду от молодой, любимой, красивой, длинноногой к старой кривоногой. Лукавит автор, или откровенно ВРЁТ?

Потом проситься будет обратно. Они все так. На плядки ходить одно, а жить вместе другое. Быстро романтика закончится. И с вами все разрушит и там счастья не будет.

Чувство вины из-за того что завела любовника

Оставила больного ковидом мужа одного дома

Бросить мать или развестись с мужем?

Беременность и брат шизофреник

Боюсь развода

Просто человек влюбился. такое бывает

Автор, у меня аналогичная ситуация. Жили в браке хорошо, дружно, 7 лет. Потом гром среди ясного неба, ухожу, устал. Ты и такая и сякая и семья начала разваливаться, как оказалось с его слов, когда я устроилась работать, как вы, в ночные смены, а он бедный один видишь ли, обнять ночью некого. Когда спросила, а зачем ты позволил мне пойти на эту работу, почему не запретил, почему не предложил варианты выхода из ситуации, когда я с тобой советовалась. Сам же сказал, что деньги платят хорошие, иди работай. А теперь я виновата, что 2 через 2 тебе свой хр..ен некуда сунуть было. Уходя сказал, что женщины у него нет, что уходит потому что со мной жить невозможно, а потом всплыло грязное бельишко, полгода он с любовницей крутил и лапшу мне на уши вешал. В общем развелись, живёт он с ней уже год, как живут не интересуюсь. Первое время думала умру от боли, так как любила сильно, а сейчас ничего, жива, даже лучше жить стала и денег прибавилось и планы появились. С БМ не общаюсь совсем, похоронил его в своей душе. Напоминаю себе постоянно, что раньше предателей расстреливали без суда и следствия и прощения им не было. Это конечно касается Родины, но а чем семья не маленькая Родина. Держитесь, всё наладится!

Читайте также:
Как себя вести, если муж изменяет: терпеть, прощать или прощаться

ну как жить, хвост надо рубить сразу, главное пережить год, дальше норм будет. Надежду и прочее сразу душить в зародыше, все что нас не убивает, делает сильней. И это у него будет уже третья жена? Ну знач пацан цикличный такой лет 5-10 примерно живет с одной потом скучно, ничего не поделать.

Потом проситься будет обратно. Они все так. На плядки ходить одно, а жить вместе другое. Быстро романтика закончится. И с вами все разрушит и там счастья не будет.

Неа, не надо автора обнадеживать. Не всегда они жалеют. Поэтому об этом даже думать не надо. Ушел, тяжело. очень тяжело. Проверено на себе. Но ничего, девочки, прорвемся! А думать, о том, что пожалеет не надо. Это только ухудшает ситуацию

Автор, у меня аналогичная ситуация. Жили в браке хорошо, дружно, 7 лет. Потом гром среди ясного неба, ухожу, устал. Ты и такая и сякая и семья начала разваливаться, как оказалось с его слов, когда я устроилась работать, как вы, в ночные смены, а он бедный один видишь ли, обнять ночью некого. Когда спросила, а зачем ты позволил мне пойти на эту работу, почему не запретил, почему не предложил варианты выхода из ситуации, когда я с тобой советовалась. Сам же сказал, что деньги платят хорошие, иди работай. А теперь я виновата, что 2 через 2 тебе свой хр..ен некуда сунуть было. Уходя сказал, что женщины у него нет, что уходит потому что со мной жить невозможно, а потом всплыло грязное бельишко, полгода он с любовницей крутил и лапшу мне на уши вешал. В общем развелись, живёт он с ней уже год, как живут не интересуюсь. Первое время думала умру от боли, так как любила сильно, а сейчас ничего, жива, даже лучше жить стала и денег прибавилось и планы появились. С БМ не общаюсь совсем, похоронил его в своей душе. Напоминаю себе постоянно, что раньше предателей расстреливали без суда и следствия и прощения им не было. Это конечно касается Родины, но а чем семья не маленькая Родина. Держитесь, всё наладится!

Спасибо большое за поддержку ❤️

Неа, не надо автора обнадеживать. Не всегда они жалеют. Поэтому об этом даже думать не надо. Ушел, тяжело. очень тяжело. Проверено на себе. Но ничего, девочки, прорвемся! А думать, о том, что пожалеет не надо. Это только ухудшает ситуацию

ну как жить, хвост надо рубить сразу, главное пережить год, дальше норм будет. Надежду и прочее сразу душить в зародыше, все что нас не убивает, делает сильней. И это у него будет уже третья жена? Ну знач пацан цикличный такой лет 5-10 примерно живет с одной потом скучно, ничего не поделать.

Что-то я не поняла, что с пацаном-то? Он его, получается, притащит к новой “маме”? Ну-ну, с богом, думаю, он там отомстит за вас сполна, хлебнут молодожены. Бедный парень, представляю, каково это ему

Что-то я не поняла, что с пацаном-то? Он его, получается, притащит к новой “маме”? Ну-ну, с богом, думаю, он там отомстит за вас сполна, хлебнут молодожены. Бедный парень, представляю, каково это ему

Да, мне вот этот вопрос тоже интересен. Бедный ребёнок, сколько ещё мам ему папаша подсунет.

Очень просто. Сходи к соседу или к другу семьи, пусть сделают тебе хороший массаж . и сразу успокоишься.

Беременность после родов

Деточки

Страшные и одинокие девушки

Романтическо дружеские отношения

Действительно ли так нужен риэлтор?

Мне кажеься, чтт если у вас с мужем много общего(интересы, взгляды на жизнь), то с большой вероятностью он попросится обратно, когда новизна и страсть пройдут в новых отношениях. Начнется притирка и недовольство. А в таком возрасте тяжело отказаться от привычного уклада. Главное сохраняйте спокойствие и хладнокровие. Пусть с вами ему будет спокойно, тогда с большой долей вероятности он начнет уже бегать к вам. А вы уже на холодную голову решите, принимать ли беглеца обратно, может уже не нужен будет. Почитайте книгу психолога Зберовского “если изменил или ушел муж” ( могу ошибиться в названии), там прописаны различные сценарии поведения в подобной ситуации.

Очень просто. Сходи к соседу или к другу семьи, пусть сделают тебе хороший массаж . и сразу успокоишься.

если не женат сосед или друг семьи, то хороший совет

Все у вас было классно-распрекрасно, нет, автор. Вам было хорошо, ему нет. Вы видимо выносили ему мозг чем-то, сами не замечая, а он вам нет. Потому что иначе как бы он ушёл? Он человека, с которым хорошо, да ещё есть ребёнок не уходят. С вами было плохо, а он хороший человек, не стал вас обманывать, честно сказал, что все конечно. Так будьте и вы честной, уйдите, начните жизнь снова.

Мужчины по природе кобели не все , хорошо им всегда и везде , нет нужно еще больше ( фейерверков) , вот и прыгает , но время пройдет жена забудет и надо забить на кобелину , старость не за горам .-жизнь летит , так вот потом как бы он такой распрекрасный не остался один . когда и виагра не спасет , и дети отвернулись – останется либо один -либо стерва попадется и будет мозг до кончины выносить – а молодым без денег не нужен и подавно . с висячим фейерверком . где столько денег и здоровья наберет – ценить надо себя -дорогие девушки , порядочных много мужчин -а этот кобель так -природа его покалечила .

Забить , прореветь , проораться в лесу столько организму надо и жить дальше , мне хватило 2 года .посмотреть на мир по другому , 25 лет брака – дети не очень взрослые . работа , прогулки- общение и все наладиться – поверьте это уже не любовь – самообман , раз ушел – значит судьба вас уберегла от еще больших страданий . думала не отпустит – отпустило но и прощать не будем ( дети поддерживают) , предатель он и в Африке обезьяна .

Раз нашел другую бабу – однозначно разводись и выбрось его из своей души. Переверни эту страницу и живи дальше, воспитывай вашего ребенка, а его воспринимай только как отца своего ребенка.

Мне кажеься, чтт если у вас с мужем много общего(интересы, взгляды на жизнь), то с большой вероятностью он попросится обратно, когда новизна и страсть пройдут в новых отношениях. Начнется притирка и недовольство. А в таком возрасте тяжело отказаться от привычного уклада. Главное сохраняйте спокойствие и хладнокровие. Пусть с вами ему будет спокойно, тогда с большой долей вероятности он начнет уже бегать к вам. А вы уже на холодную голову решите, принимать ли беглеца обратно, может уже не нужен будет. Почитайте книгу психолога Зберовского “если изменил или ушел муж” ( могу ошибиться в названии), там прописаны различные сценарии поведения в подобной ситуации.

Спасибо большое ❤️

Забить , прореветь , проораться в лесу столько организму надо и жить дальше , мне хватило 2 года .посмотреть на мир по другому , 25 лет брака – дети не очень взрослые . работа , прогулки- общение и все наладиться – поверьте это уже не любовь – самообман , раз ушел – значит судьба вас уберегла от еще больших страданий . думала не отпустит – отпустило но и прощать не будем ( дети поддерживают) , предатель он и в Африке обезьяна .

Читайте также:
Как понять наверняка, что муж изменяет

Раз нашел другую бабу – однозначно разводись и выбрось его из своей души. Переверни эту страницу и живи дальше, воспитывай вашего ребенка, а его воспринимай только как отца своего ребенка.

Спасибо большое. Так и сделаю.

Автор, у меня аналогичная ситуация. Жили в браке хорошо, дружно, 7 лет. Потом гром среди ясного неба, ухожу, устал. Ты и такая и сякая и семья начала разваливаться, как оказалось с его слов, когда я устроилась работать, как вы, в ночные смены, а он бедный один видишь ли, обнять ночью некого. Когда спросила, а зачем ты позволил мне пойти на эту работу, почему не запретил, почему не предложил варианты выхода из ситуации, когда я с тобой советовалась. Сам же сказал, что деньги платят хорошие, иди работай. А теперь я виновата, что 2 через 2 тебе свой хр..ен некуда сунуть было. Уходя сказал, что женщины у него нет, что уходит потому что со мной жить невозможно, а потом всплыло грязное бельишко, полгода он с любовницей крутил и лапшу мне на уши вешал. В общем развелись, живёт он с ней уже год, как живут не интересуюсь. Первое время думала умру от боли, так как любила сильно, а сейчас ничего, жива, даже лучше жить стала и денег прибавилось и планы появились. С БМ не общаюсь совсем, похоронил его в своей душе. Напоминаю себе постоянно, что раньше предателей расстреливали без суда и следствия и прощения им не было. Это конечно касается Родины, но а чем семья не маленькая Родина. Держитесь, всё наладится!

Спасибо Вам большое за добрые слова. Уже прихожу в себя. Легче стало. ❤️😊

Муж ушел из семьи, но обещал вернуться?

Муж уходит из семьи: причины, что делать. Советы психолога

Проблемы в семье бывают самыми разными, но зачастую одни и те же ситуации повторяются у многих пар. Самая страшная беда, которая только может случиться у женщины в отношениях, — муж ушел из семьи. Супруг может быть настроен на развод или обещать вернуться со временем. Это мало меняет положение вещей, ведь брак фактически распадается, а открытым остается лишь вопрос «документального сопровождения».

Что делать и как себя вести, если муж ушел из семьи? Как его вернуть и нужно ли это? Во многом ответы на эти вопросы зависят от ситуации и отношений, которые сложились в паре.

6 причин, почему мужья уходят из семьи

Прожитые годы, совместно нажитое имущество и дети – все это по идее должно удержать мужчину от решительного шага. Женщине кажется несправедливым поступок супруга, ведь она приложила максимум усилий, чтобы ему было хорошо. Что это – неблагодарность? Нет, закономерность.

Распространенных причин ухода мужа из семьи несколько:

1 Гиперопека жены. Стараясь угодить благоверному, обеспечивая уют и горячий ужин, женщина совершает роковую ошибку – забывает о себе, жертвуя собственным благополучием во имя семьи. Мужчина попадает в капкан. Его контролируют, опекают, обслуживают. Жена заменяет мать. Он любит ее, но соскучился по «настоящей женщине».

2 Отсутствие общих интересов. Выбирая семью, прощаясь со свободой, мужчина делает осознанный выбор. Он меняет прежние увлечения на страсть, любовь, ответственность за семью. Если у него нет общих интересов со второй половинкой, образуется вакуум. Супруг чувствует себя одиноким и непонятым.

3 Утрата взаимопонимания. Это прямое следствие отсутствия общих с супругой увлечений. Мужу и жене не о чем говорить, кроме бытовых забот и финансовых вопросов. Оба ощущают себя одинокими в браке.

4 Упреки. Отчаявшись получить в семье понимание, мужчина пытается выстроить собственную жизнь. Он ищет новые хобби, старается чаще общаться с друзьями. Это только усугубляет ситуацию. Женщина чувствует себя ненужной, теряет уважение к супругу и начинает упрекать его за черствость.

5 Непривлекательность жены. Супруга все свое время уделяет семье. Ей некогда следить за собой, и это сказывается на внешности. Сравнивая жену с другими дамами, муж понимает, что она утратила красоту, и пускается на поиски приключений.

6 Бытовые трудности. Многие семейные проблемы связаны с бытовыми и финансовыми трудностями. Это частая причина крупных ссор и взаимных обвинений.

Если муж хочет уйти из семьи, не стоит впадать в панику. Придется справиться с эмоциями и проанализировать ситуацию. Даже если фактический разрыв уже произошел, все еще можно исправить. Главное, не истерить и не делать ошибок.

Как понять суть проблемы?

Какие бы трудности ни возникали, супруги остаются близкими людьми. Они знают особенности и привычки друг друга, как никто другой. Поэтому вероятность сохранить брак всегда очень высока, если оба не сделают непоправимых ошибок. Иногда одного правильно построенного разговора достаточно, чтобы понять суть проблемы и решить ее.

Если женщина сомневается, уйдет ли муж из семьи или видит, что он уже готов к разрыву, она испытывает бурю эмоций – обиду, боль, чувство собственной неполноценности. Все это мешает супругам нормально поговорить и услышать друг друга. В первую очередь нужно успокоиться и отказаться от мысли высказывать претензии. В противном случае разговор превратится в банальную ссору с обвинениями.

К беседе лучше подготовиться. Нужно, чтобы оба никуда не спешили, никто не мешал. Вспомните все хорошие моменты, которые были в вашей совместной жизни. Не зацикливайтесь на негативе, это только повредит. Вы сами должны быть открыты и готовы услышать мужа.

Чтобы разговор не превратился в истерику со слезами и обвинениями, заранее примите факт, что муж не собственность. Он имеет полное право сам решать, оставаться ли ему в семье или уйти. Поэтому лучше быть готовой к решению супруга о разводе и обсуждению отношений, которые должны сложиться после разрыва. Помимо личной жизни, придется обговорить воспитание детей, финансовые вопросы и многое другое.

Что делать – советы психолога

Если муж настроен на расставание, не теряйте лицо. Придерживайтесь нескольких правил:

  • Скажите «нет» мольбам. Не нужно уговаривать супруга одуматься, плакать и унижаться. Это ничего хорошего не даст. Муж лишний раз убедит себя, что жил с истеричкой и принял правильное решение.
  • Не изображайте жертву. Это не вызовет у мужа желания вас защитить. Он просто еще быстрее сбежит из семьи. Оставайтесь независимой, но не выпячивайте свою самостоятельность.
  • Будьте отстраненной, но дружелюбной. Признайте, что отношения могут заканчиваться, но жизнь продолжается. Поблагодарите супруга за счастливые моменты прошлого.
  • Разговаривайте спокойно. Если потребуется, примите успокоительные препараты, но избавьтесь от дрожи в голосе и желания рыдать. Будьте спокойны, рассудительны и доброжелательны.
  • Приведите себя в порядок. Займитесь собой. Вам точно не помешают спорт, салон красоты и пара новых вещей. Они помогут почувствовать себя бодрее и улучшат ваш внешний вид.
  • Поддерживайте приятельские отношения. Если у вас есть дети или общий бизнес, общения не избежать. Оставайтесь отстраненной, живите своей жизнью. Если у мужа появилась женщина, не говорите о ней плохо. Также не стоит говорить гадости о супруге детям.
  • Не ищите встреч специально. Если у вас нет причин общаться, исчезните с радаров мужа. Поверьте, он найдет вас, если захочет.

Если муж живет отдельно, но обещает вернуться, это не повод ждать его у окошка. Занимайтесь собой, детьми, карьерой. Вы не обязаны хранить верность человеку, который вас бросил. Так что флиртуйте, ходите на свидания и устраивайте личную жизнь. Даже если муж вернется, прежнего доверия не вернуть, и ситуация может повториться. Подумайте, нужен ли вам такой брак.

Читайте также:
Сумерки брака: почему муж тебе изменяет?

Разрыв отношений – это всегда драма, которую трудно пережить в одиночку. Хороший психолог поможет разобраться в проблеме, научит техникам контроля эмоций. Возможно, вам пойдут на пользу семейные расстановки. Главное, не отчаивайтесь и не стесняйтесь обращаться за помощью.

Муж ушел к другой. Внутри пустота. Как помочь себе?

Жизнь после измены: как найти мотивацию и поднять самооценку

Инесса Трубецкова психолог, стилист, автор книг о моде, мама троих детей

Елена Вос коуч, эксперт по коммуникации, личностному и финансовому росту

Александра Сперанская врач-психиатр, психотерапевт, нарколог

Прошло почти три недели с момента злосчастной смски, из которой жена узнала об измене мужа. Действительно ли время лечит такие травмы, как предательство, или это только слова? Как жить дальше, если ничего не хочется? Как поднять самооценку, которая упала ниже плинтуса? И что делать, чтобы не “посыпалось” здоровье от пережитого стресса?

Как жить дальше, если ничего не хочется?

Время лечит?

Порой кажется, что все вокруг уже бывали в подобных ситуациях и знают правильный ответ: они постоянно дают советы и рекомендуют подождать, мол, время лечит. Время лечит, время лечит. А что оно лечит? И возможно ли такое вылечить, поддается ли это лечению (я не имею в виду всякие успокоительные средства)?

По-моему, это какие-то отговорки, а само лечение сидит где-то у нас в голове, в той замечательной серой массе, которая вообще-то призвана думать. Пока ты влюблен — гормоны буйствуют, и мозг находится как бы в отключке. Гормоны ослепляют и часто делают нас беспомощными и глупыми котятами. Но есть тут и другая сторона. Эти же гормоны пробуждают наши чувства и расправляют крылья, да и бабочки в животе появляются не просто так.

Не зря говорят, что любить — это великое счастье и великое несчастье для человека. Мне кажется, это в любом случае нахождение в другой реальности, как в юности, когда мир становится очень черным или очень белым и никакая разумность не работает и адекватность не используется мозгом.

Помните в песне Пугачевой “Миллион алых роз”, и все они — лишь за одну улыбку своей любимой. Весь мир готов бросить к ее ногам, да и сердце тоже. Тебе пишут стихи, поют серенады, совершают в твою честь поступки, и не потому, что ты так искусно манипулировала этим мужчиной, а просто так. Человек как бы попадает в иную реальность, и мир окрашен в другие краски.

Это можно увидеть, лишь пережив что-то очень-очень-очень болезненное. Развод, измену, предательство.

Я готова общаться

У меня наступил период эмоциональной пустоты внутри. Я уже настолько истощена всеми переживаниями, эмоциями и событиями, что нет сил даже думать о будущем. Все перегорело, словно в печи зола. Не угольки, куда подбросишь дров, и опять начинает вспыхивать огонь, но именно зола. Отработанный материал.

Все перегорело и успокоилось, а идти за новыми дровами и за новыми эмоциями пока нет сил. Зато сейчас я могу общаться головой, а не сердцем. И мне кажется, это самое подходящее время. Мы так вымотали друг друга, что остается только решить, как жить дальше. Вместе или каждый сам строит свою будущую жизнь.

Как перестать считать себя неудачницей?

Как перестать считать себя неудачницей?

После таких событий мне кажется, что я потерпела неудачу во всей своей жизни. Моя самооценка сейчас упала, как говорят, ниже плинтуса. Я понимаю, что отношение к себе нельзя переменить в один момент, теперь придется принимать таблетки по полной программе. Одна таблетка красная с названием “Ты достойна любви”, другая розовая — “Ты красивая”, и много других разноцветных пилюль, чтобы от себя самой не было так тошно.

Я где-то читала о том, что бумага и карандаш отлично помогают разобраться в себе. Попробую. Буду писать сама себе комплименты и вспоминать, какая я хорошая. Бесспорно, стоит начать с того, какая я хорошая мама! Еще я внимательная и заботливая. А еще я могу выслушать и поддержать в трудную минуту.

Еще я трудолюбивая, я умная, я веселая, я непоседа и затейница, я и подруга отличная. Да у меня нехилый списочек выходит! Вот и буду его перечитывать перед сном, чтобы спалось легче и улыбалось во сне больше. Ну и когда в очередной раз жалость к себе, неудачнице, накатит.

Как жить дальше, если ничего не хочется?

— Новый период в жизни будет ознаменован вашей мотивацией. Это основной двигатель любых наших дел. Она побуждает к действиям. Помните уроки физики из средней школы? Ни одни предмет не сдвинется с места без приложения внутренней или внешней силы. Вот для этого нам и понадобится мотивация.

Часто на данном этапе кажется, что у нас нет никакой мотивации, потому что нет желаний и целей. И вообще ничего не хочется. Старые цели не работают, а создавать новые нет ни сил, ни желания, ни концентрации.

Так вот, мотивация бывает четырех видов. Откройте блокнот на новой странице и напишите в столбик 1. 2. 3. 4.

Мотивация бывает внутренняя и внешняя. А еще подразделяется на положительную и отрицательную. Таким образом, у нас складываются четыре варианта мотивации.

Мотивация 1 — внутренняя положительная. Это наши желания, мечты, цели. Когда мы что-то хотим, к чему-то активно стремимся, то ничто не может нас удержать или остановить. Хочу и точка — категорично заявляем мы и направляем поток энергии на реализацию задуманного.

Данная мотивация самая экологичная. Она берет истоки в наших позитивных желаниях. Помогает двигаться вперед, открывать новые горизонты.

Что делать, если пока вы к этому не готовы? Использовать другую мотивацию, но не останавливаться.

Мотивация 2 — внешняя положительная. Это помощь, мотивация и поддержка окружения. Мы уже говорили, как важно общаться с позитивными, заинтересованными людьми, с друзьями или родными. А еще делать что-то для других.

Внешним мотиватором могут быть дети, близкие, работа. Т.е. это кто-то или что-то, ради чего вы готовы жить и дарить радость.

Мотивация 3 — внутренняя отрицательная. Иногда негативная мотивация возникает сама по себе, особенно в подобной ситуации. Например, вы хотите доказать, что справитесь и сами. И не дадите расставанию с мужем поставить на вас крест. Вам хочется быть сильной. А может быть, даже отомстить.

Желание мести — не экологично. Хотя часто вдохновляет на действия. Постарайтесь использовать ваш взрыв мотивации в мирных целях. Ограничьте свои негативные мечты написанием сценария: смоделируйте на бумаге развитие ситуации, в которой вы мстите бывшему мужу за причиненное вам горе. Это поможет выплеснуть эмоции и осознать последствия. Поверьте, если вы серьезно проработаете возможный ход событий, то поймете, что мотивация мести может принести вред, а не пользу.

Однако почему бы не доказать, что вы справитесь с жизнью и проблемами сами. Поэтому, если вы чувствуете внутреннюю отрицательную мотивацию, направьте ее в доброе русло. Почему бы не начать жизнь сначала, с чистого листа?

Мотивация 4 — внешняя отрицательная. Это вынужденные обстоятельства. Дела под грифом “должен”, которые мы обязаны выполнять.

Да, слово “надо” — не самый приятный мотиватор, но и не самый плохой. Действуя по указке или из-под палки, мы можем добиться определенных результатов. Чтобы негативная внешняя мотивация не довлела, при планировании ограничьте срок ее действия. Ищите более интересный вариант развития событий.

Часто на практике мы сталкиваемся с комбинаторными вариантами. Когда одновременно действует несколько видов мотивации. Это нормально. Что-то мы делаем потому, что хотим, что-то потому, что должны, что-то для других.

Как сохранить здоровье после того, как ушел муж

Александра Сперанская, психотерапевт

— Спустя 2-3 недели после потрясения имеет смысл оценить, все ли у вас в порядке с медицинской точки зрения. Для этого ответьте на следующие вопросы:

Читайте также:
Влюбиться в женатого: особенности тайной связи с мужчиной

Вы крепко спите?

Неплохо чувствуете себя с утра?

У вас достаточная концентрация внимания?

Ваше настроение более или менее ровное?

Вас не гложут неприятные ощущения в области груди?

Вы не испытываете непонятные головные боли?

Справляетесь с привычной нагрузкой?

Мысли в голове идут структурно и привычно?

Если на большинство вопросов вы ответили положительно, значит, смогли пройти путь острой реакции, и первый период риска позади. Если же на большинство вопросов вы не можете ответить “да”, а мысли о таких вещах, как “позаниматься медитацией или сходить на ИЗО” вам кажутся за гранью доступного, обратитесь к психотерапевту.

Кстати, обратите внимание на свой вес. Как он изменился? Понятно, что большинство женщин не откажутся потерять несколько лишних килограммов, но у потери веса, как и у других процессов в организме, существует физиологическая норма, которую нежелательно и опасно нарушать (иными словами: худеть слишком интенсивно — опасно).

Сейчас вам очень важно следить за собой в целом. Обращайте внимание на свою продуктивность, на изменения в поведении “со слов друзей и родственников”, на странные ощущения в теле, на сон и на аппетит. На данный момент все проблемы довольно быстро решаемы. Посттравматическое расстройство, если оно и грозит вам, еще не успело наступить. Шоковая реакция проходит. Но вы находитесь в риске реакции дезадаптации.

Понаблюдайте за собой. Заполните самостоятельно шкалу тревоги HADS, сходите на медитацию — попробуйте свои силы, попейте чай с вареньем — проанализируйте, как вы себя чувствуете, находясь в моменте. Можете ли вы оставаться спокойной и концентрироваться на происходящем вокруг?

Если вы уверенно говорите “да” и спрашиваете себя: “Что это вообще за чушь?” — то все у вас отлично. Тем не менее, если вас беспокоит что-то из вышеперечисленного — не пренебрегайте возможностью посетить врача. Стрессовые реакции представляют опасность, как и любая проблема со здоровьем, в тех случаях, когда мы запускаем ее. Не забывайте, что вы пережили эндокринный сбой, и он, как любая острая нетипичная для организма реакция, может дать последствия.

Что касается самостоятельной работы: включите в свою жизнь больше прогулок (аэробных нагрузок), но постарайтесь не переходить к бегу, в том случае если до этого вы им не занимались. Быстрой ходьбы будет вполне достаточно.

Не забывайте регулярно питаться. Вспомним, что резкие нарушения пищевых привычек, а также резкое снижение массы тела представляют опасность как для эндокринной системы, так и для психического здоровья.

Обратите внимание на наличие головных болей или головокружений. Существует такая вещь, как головные боли напряжения, сопряженные со стрессом, а головокружения, в свою очередь, могут быть следствием колебаний уровня сахара в крови. При появлении головных болей обращайтесь к психотерапевту — обычные нестероидные противовоспалительные препараты вам, скорее всего, не помогут.

Как пережить измену мужа/жены и сохранить семью – 3 совета психолога.

как пережить измену мужа и сохранить семью советы психолога

Как пережить измену мужа/жены и сохранить семью? Советы психолога в этой статье, помогут не только сохранить семью, но и избежать ошибок, которые могут сделать ваш брак несчастным.

Я буду отталкиваться от мысли, что вы решили сохранить семью и жить дальше. Поэтому, не буду уходить в сторону и размышлять о том, что может быть, все-таки стоит расстаться?

Итак, решение принято – вы невзирая на измену мужа/жены сохраняете семью.

1 совет психолога, как пережить измену мужа/жены и сохранить семью – молчание золото!

Как пережить измену мужа/жены более спокойно? Спокойно пережить, навряд ли получится, по-любому, эмоции зашкаливают, и если не было никаких подозрений по поводу предстоящей измены, то внезапность, это всегда шок.

Как среагировать на измену более спокойно эмоционально – читайте в этой статье

В-первую очередь, не стоит никому ничего рассказывать! Ни подругам/друзьям, ни родственникам. Почему?

Потому что, когда вы решите все свои внутренние семейные проблемы, все устаканится, ваши близкие будут постоянно напоминать вам и подливать масла в огонь.

Это может быть и сочувствие, а может быть и злорадство, но независимо ни от чего, ваша задача – промолчать. Хотя, очень хочется рассказать всему миру, как вам плохо, чтобы вас пожалели и посочувствовали. Не стоит этого делать. Я прекрасно понимаю, что везде, пишут прямо противоположное – расскажи, поделись, получи поддержку и т.д.

Просто представьте на минуту, прошло некоторое время, ваши отношения наладились, но ваши близкие постоянно вас спрашивают и интересуются – изменяет ли? А ты не жалеешь, что простил/а?

Вам это надо? Я думаю, что нет. Поэтому, молчим и рот на замок!

Насущная необходимость после измены, для сохранения семьи – второй совет психолога.

Что делать с обидой? Прощаем и отпускаем свою глубокую обиду!

После измены супруга (и), возникает глубокая обида, и это закономерно, особенно, если вы любили этого человека.

Не стоит ждать, что обида пройдет со временем – не пройдет! Вероятней всего, даже станет более сильной и глубокой, особенно, если не понимаете из-за чего произошла измена?

как пережить измену мужа и сохранить семью советы психолога

Помимо обиды, возникает целая гамма чувств, при этом, все негативные – ненависть, гнев, злость и т.д. Если вы их не чувствуете, это не означает, что их нет. Эти чувства есть, просто вы загнали глубоко, но они будут разъедать вашу душу и ваши мысли.

Главная задача чтобы пережить измену и сохранить семью – простить, отпустить и не вспоминать!

Вы спросите, как? Как простить, как не вспоминать, если это постоянно крутится в голове?

Помните, мы с вами с самого начала договорились, что вы решили сохранить семью?

Так вот, думаю, вы хотите не только сохранить семью, но и жить более счастливо, спокойно, верно?

Если я права, значит вам надо будет приложить усилия, время, для того, чтобы простить и принять своего супруга (у). Это сложно, но можно.

А кто сказал, что будет легко? Жизнь, вообще штука сложная.

Есть конечно вариант, не прощать, и жить с тяжелым булыжником за пазухой (в душе), портить жизнь себе подозрениями, ненавистью, гробить свою жизнь и жалеть себя. Конечно, можно, но стоит ли?

Для того, чтобы простить измену, сохранить семью, необходимо понять, какие проблемы в вашей семье привели к тому, к чему привели?

Знаю, что вы не видите никаких своих косяков, глаз замылился, вам кажется, что почти всё было идеально.

Если бы было идеально, но измены не было бы, это аксиома.

Прощение измены, это не быстрый процесс, и он может занять некоторое время, настройтесь на это.

Вот дополнительные материалы для прощению после измены:

Простить мужа/жену на самом деле непросто, многие живут с этой обидой всю свою жизнь. Зачастую, продолжают жить вместе с этим человеком, а внутри — ненависть или пустота. Курс «Как простить измену», поможет вам избавиться от ненависти, отчаяния, переживаний и почувствовать себя свободным человеком от этих чувств.

Сейчас действует хорошая скидка на этот курс, не упустите возможность, освободить свою душу от переживаний.

3 совет – конструктивный разговор о том, как вы будете жить после измены?

Для того, чтобы сохранить семью после измены, просто необходим серьезный разговор. Ни в коем случае, не выяснение отношений – кто, где, почему, зачем?

Вам нужно подготовиться к этому разговору, подумать, поразмышлять, проанализировать. При этом, не имеет значения, мужчина вы или женщина. Измена, на пустом месте не возникает, всегда есть какая-то причина, проблема в отношениях.

Когда мы вступаем в брак, то у каждого человека, присутствуют определенные ожидания, надежды о совместном будущем, и естественно, есть ожидания о поведении партнера, а также определенное отношение к себе.

Читайте также:
Хочу признаться – у меня ребёнок от любовника

Как узнать, причину измены?

Все достаточно просто, если в вашей семье были ссоры, конфликты, то ваша вторая половина, озвучивала свое недовольство семейными отношениями в словесной перепалке.

Припоминали старые события, свои обиды и недовольство. Вспоминайте свои ссоры, и анализируйте.

Это серьезная работа, и в голове, в мыслях делать это не стоит. Почему? Потому что, вы уйдете от основной задачи – анализа, и скатитесь в обвинения.

Поэтому, берем тетрадь и ручку.

  • Начинаем писать – что мне предъявлял (а) муж/жена?
  • Пишите по пунктам, делая промежутки между ними.
  • Позже, вам надо будет дописать, а какая претензия скрывалась за обидными словами?
  • Какое отношение ко второй половине или какие действия мне необходимо совершать, чтобы закрыть это недовольство?

Последний пункт, самый сложный. Вам надо хорошо подумать. Конечно, было бы идеально, написать все претензии, и подсунуть своему партнеру по браку, чтобы он прописал, что он имел в виду?

Но в вашей текущей ситуации, это практически невозможно.

Давайте, разберем один пример.

— Ты все время занят(а), для тебя работа важнее семьи!

Речь идет о том, что человеку не хватает внимания, он не чувствует себя нужным, любимым. Не закрыта базовая потребность в принятии, в любви. Со временем накапливается обида и крепнет убеждение, что его не любят.

Возможно, у человека язык любви – качественное время, и для него ваша занятость и отсутствие внимания, является сильным признаком нелюбви.

Есть книга «5 языков любви», в которой говорится о том, что когда вы не общаетесь на языке любви супруга, то возникают предпосылки для измен, ссор, конфликтов и разводов.

Несколько причин, по которым изменяют мужчины:

  • Сексуальная жизнь – мало секса, качество секса, не удовлетворяются сексуальные фантазии и т.д.
  • Не чувствует поддержки от своей женщины;
  • Отсутствие ласки, нежности, любви в отношении – не чувствует себя любимым.
  • Кризис среднего возраста – пересмотр своих достижений, страх того, что скоро наступит старость и он теряет свою мужскую силу.
  • Хочет ярких эмоций, потому что в семье тишь и благодать, одним рутина или наоборот, дома частые скандалы и выяснение отношений.

Несколько причин, по которым изменяют женщины:

  • Внезапная влюбленность – гамма эмоций, которых давно уже не было в семейных отношениях.
  • Не чувствует себя любимой, важной, ценной, поэтому, хочет получить эти ощущения на стороне.
  • Усталость от постоянной заботы о семье, а так хочется побыть маленькой девочкой, которую любят и заботятся.
  • Недостаток секса или хроническое сексуальное неудовлетворение, когда мужчина не прислушивается к желаниям и просьбам в постели.

Что и говорить, причин по которым происходят измены – много, и в каждом случае, она будет индивидуальной, построенной на каком-то эпизоде вашей семейной жизни.

Давайте вернемся к 3 шагу, к подготовке к разговору с супругом (ой)

Если вы сделаете очень тщательно разбор своих ошибок, то вы будете понимать из-за чего случилось то, что случилось?

И естественно, нужно продумать альтернативу, как вы будете себя вести по отношению ко второй половине с учетом того, как не надо?

Это непростая работа, особенно когда в душе бушуют эмоции и обида, но когда вы решаете сохранять семью, и по сути, планируете свою будущую жизнь, то просто необходимо отодвинуть все свои обиды в сторону.

Итак, сам разговор…

  • Договоритесь заранее о том, что вам надо обговорить вашу будущую жизнь, очень желательно, чтобы вы были вдвоем и никто вам не мешал.
  • Настройте себя на то, что вы будете разговаривать спокойно, с достоинством, не реагировать на провокации и не скатываться в обвинения.
  • Возьмите с собой листок, на котором будут записаны тезисы, того, как вы хотели жить дальше и не стесняйтесь в него заглядывать.
  • Было бы замечательно, если бы вы прошлись вместе с супругом (ой) по этому списку и обсудили все пункты.

Важный момент!

Во время разговора концентрируйтесь не только на своих чувствах и эмоциях, на своей выгоде, а на общей выгоде, семейной. Что это значит?

У каждого из нас, свои желания, планы и т.д.

Когда люди живут вместе, то у них появляется общий смысл или выгода, для которой они и находятся вместе.

Как только члены семьи начинают концентрироваться только на своем смысле, своих желаниях, то происходит раздор. Потому что, когда человек концентрируется на своем, то он игнорирует смыслы и желания супруга, и общий смысл семьи.

И ваша задача, держать общий смысл вашей семьи в голове во время разговора.

Какой это может смысл?

Ваше совместное счастье в дальнейшей жизни – вы счастливы, он (она) счастлива, дети счастливы.

Т.е. не думать только про себя, думать и про вторую половину, про вас вместе.

Ваш разговор может продолжаться достаточно долго, и вполне возможно, что за один раз, вы все обсудить не сможете. Значит, договаривайтесь о новой встрече.

Но вот разговор прошел и что дальше?

А дальше, старайтесь жить так, как договорились!

Вы начинаете свою совместную жизнь с чистого листа, и ваша задача начать узнавать заново свою вторую половину. При этом, вы стали намного взрослее, и ваши иллюзии и несбыточные ожидания о второй половине, уже улетучились и разбились о правду жизни.

Вы стали мудрее, опытнее, и этот опыт необходимо применять в отношениях. Вы теперь знаете, как не надо поступать.

Для того, чтобы все было так, как вы хотите в вашей совместной жизни, необходимо создать несколько правил для себя:

  • Не говорить о том, что произошло и не упрекать супруга (у);
  • Не думать самому и не вспоминать, не перемалывать в голове;
  • Простить и отпустить ситуацию.

Предлагаю посмотреть небольшое видео, в котором я озвучила, что необходимо сделать чтобы пережить измену мужа/жены и сохранить семью.

На этом я заканчиваю, и очень надеюсь, что ответила на вопрос — как пережить измену мужа и сохранить семью советы психолога.

Напишите в комментариях, что полезного для себя нашли в этой информации и будете ли применять в жизни?

Будьте любимы и счастливы!

С уважением, психолог Наталия Гнездилова.

P.S.

Как избавиться от душевной боли после измены? Когда очень больно, хочется, чтобы быстрее всё закончилось. В голове –туман, душа ноет, не получается найти себе место. Кажется, что мир рухнул. Но надо как-то цепляться за жизнь.

Ради детей, или хотя бы потому, что обидно из-за какого-то предателя ставить крест на самом себе. Вы знаете, что многие проходили через такое испытание. Но как другие через него прошли? Сейчас вам кажется, что невозможно снова стать счастливым человеком.

Можно. Мои клиенты это подтверждают. Да и вы сами, наверняка, слышали, что консультации психолога могут помочь пережить измену. Но консультации – это дорого.

Да, я знаю, что не каждый человек может позволить себе индивидуальную работу с психологом. Однако, из-за денег отказывать в помощи человеку – это ужасно. Поэтому, на основе индивидуальных консультаций, я создала пошаговый курс «Как простить измену», который поможет каждому человеку, даже если у него есть проблемы с финансами.

Курс идеально подойдет, как для женщин, так и для мужчин.

Автор статьи – Наталия Гнездилова , семейный психолог стаж работы 15 лет. Помогаю женщинам 35+ вернуть любовь, уважение и доверие в отношения с мужчиной. Консультирую онлайн в любом из мессенджеров – скайп, ватсап, вайбер. Подписывайтесь: мой Инстаграм , канал Ютуб, страничка в ВК

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: