Может ли человек измениться, стоит ли его менять?

«Хотите измениться к лучшему — меняйте свое окружение»

Правда ли, что люди не меняются? Это не так: мы можем быть разными в разные периоды жизни. Важную роль в этом процессе играет среда — обстоятельства и окружение. Как это работает? И что можно сделать, чтобы наша жизнь стала лучше?

Вернуть молодость: эксперимент с обстановкой

В 1979 году гарвардский психолог Эллен Лангер и группа аспирантов обставили жилой дом, соблюдая в интерьере стиль 1959 года: черно-белый телевизор, старая мебель, а также лежащие в разных местах книги и журналы двадцатилетней давности. И в это жилище на пять дней поселили восемь человек в возрасте за 70 и за 80.

Перед началом эксперимента участников попросили не только разговаривать о прошлом, но и вести себя так, как будто они действительно стали прежними людьми, жившими 20 лет назад. «У нас есть основания полагать, что если вам удастся это сделать, то вы себя почувствуете так же, как чувствовали себя в 1959-м», — сказала им Лангер.

Хотя они сутулились и ходили с палочкой, им никто не помогал поднять наверх вещи. «Можно заносить по одной рубашке, если нужно», — сказали ассистенты. Днем мужчины слушали радиопередачи, смотрели фильмы, говорили про спорт и другие «текущие события». Им нельзя было упоминать ничего из того, что случилось после 1959 года, они должны были говорить о себе, своих родных или работе так, как будто дело происходило в том самом году.

Исследование проводилось отнюдь не затем, чтобы поместить людей в прошлое. Цель была — пробудить в их мозге и остальном организме силы и биологические реакции молодых людей.

Что же произошло? Если коротко, то мужчины помолодели. Они буквально стали выше. У них заметно улучшились слух, зрение, память и аппетит, они стали проворнее. А еще — набрали вес, что в их случае было полезно. Те, кто в начале исследования ходил с палочкой и во многом полагался на помощь детей, в конце эксперимента самостоятельно вышли из здания и сами несли свои вещи.

Разрешив мужчинам пожить независимо и взаимодействуя с ними как с личностями, а не как со «стариками», Лангер и ее ученики дали им «возможность увидеть себя иначе», что повлияло на их биологию.

Самый быстрый способ измениться

Мы играем роли, которым предписывает наше окружение. И чтобы отвергнуть ожидания социума или культуры, нужно быть крайне осознанным и решительным человеком.

70-80-летние участники исследования Лангер, вероятно, не ожидали, что им самим придется нести свои сумки. Их мнение не имело значения уже много лет. Да и они, наверное, уже забыли, каково это — быть сильнее, моложе и увереннее в себе. Но оказавшись в новом контексте и начав исполнять роли, соответствующие этой среде, они сильно изменились.

Так и все мы, попадая в новую среду, оказываясь рядом с новыми людьми и принимая новые роли, быстро меняемся — в лучшую или в худшую сторону. Это один из самых быстрых способов измениться. Ведь когда мы полностью вживаемся в новую роль, мы начинаем меняться изнутри.

Личность в плену шаблонов

Наша личность постоянно меняется: ее изменения зависят от ролей, которые мы играем, и ситуаций, в которых оказываемся.

Само слово «личность» происходит от слова «лицо», «личина». Последним называли подвижную часть воинского шлема, полностью закрывающую лицо, или актерские маски. Так, надевая маску, вы играете другого персонажа, изображаете другую личность. Еще Уильям Шекспир говорил: «Весь мир — театр. В нем женщины, мужчины — все актеры. У них свои есть выходы, уходы, и каждый не одну играет роль».

Задумайтесь: вы всегда один и тот же человек? Вопрос может показаться странным, потому что внутренне вы всегда ощущаете себя собой. Но не все так просто. Иногда вы скучаете, испытываете неловкость или стесняетесь. А иногда вы на седьмом небе от счастья.

«Вы» всегда разный в зависимости от ситуации. Если ваш дом обворовали, вы не тот же человек, каким были бы в самолете, на работе или на рок-концерте. В определенном кругу людей, например старых школьных друзей, вы можете стать более молодым собой. Где-то вы проявляете себя ярче как интроверт, а где-то — как экстраверт.

Но по мере взросления человек перестает сталкиваться с новыми переживаниями, попадать в новые ситуации и окружение

Иными словами, личность человека становится все более устойчивой, потому что он перестает взаимодействовать с новым контекстом.

Философ и психолог Уильям Джеймс считал, что в основном черты личности формируются и закрепляются к 30 годам, после чего жизнь человека чаще всего становится крайне однообразной и предсказуемой.

Дело в том, что существует множество схожих сценариев. И к тому времени, когда мы достигаем 30 лет, мы перестаем получать опыт «первого раза». В детстве, подростковом возрасте и даже когда нам за 20, мы получаем много новых впечатлений: первый поцелуй, первый раз за рулем, первая работа, первая крупная неудача, первый переезд в другой город.

Читайте также:
Почему ваш ребёнок бьёт себя по голове?

Однако в какой-то момент мы решаем «остепениться». Мы перестаем играть новые роли, которые могли бы выявить наши новые черты, или попадать в незнакомые ситуации, где могли бы показать себя в другом свете. Поскольку жизнь становится крайне однообразной — с точки зрения как социальных ролей, так и обстановки, наше поведение становится предсказуемым.

Это одна из основных причин, почему личность считается стабильной, а ее поведение — прогнозируемым. Но не она сама становится стабильной, просто рутина и социальные роли втискивают нас в привычные рамки.

Чтобы проверить, не оказалась ли ваша личность в жестких рамках шаблонов, ответьте на несколько вопросов:

  • Как давно вы делали что-то «в первый раз»?
  • Когда в последний раз вы делали что-то непредсказуемое?
  • Как давно вы брали на себя новую роль или оказывались в непривычной ситуации?
  • Есть ли у вас в шкафу одежда, которой больше пяти лет?

По словам профессора психологии Стэнфордского университета Ли Росса, не личность, а ситуация, в которой мы оказываемся, определяет наше поведение: «Люди предсказуемы, это правда. Но это верно, потому что мы наблюдаем их в ситуациях, когда их поведение ограничено обстановкой, ролями, которые они играют, и отношениями, которые они выстраивают с нами».

Поэтому так важно подходить к выбору среды серьезно. Пока вы не задумаетесь об этом и не начнете осознанно выбирать контекст, вы не станете тем, кем хотите быть. Но если сделаете так, что ваше окружение — и место, и люди — будут соответствовать желаемым результатам, то и вы изменитесь в лучшую сторону.

Люди не меняются? Может ли человек поменяться и можно ли его изменить, мнение психолога

Редко случаются прекрасные перевоплощения – на наших глазах из эгоиста и самолюбивого нарцисса рождается романтичный и самоотверженный муж, глава семейства. Его таким сделала любовь, рождение ребенка. Однако чаще встречаются обратные негативные примеры – постоянные измены, рукоприкладства. В этой статье я расскажу, почему люди никогда не меняются, и от чего это зависит.

Общие сведения

Разногласия и споры возникают из-за непонимания. Одни требуют от партнера эмоциональных перемен, а другие – пытаются исправить его привычки, пристрастия, увлечения, а еще убрать негативные факторы – зависимость от алкоголя или сигарет.

Подразумевая всю совокупность изменений, отмечу: каждый человек в ходе взросления, старения меняется. Это естественные перемены характера (уход от инфантильности к самостоятельности, принятие проблем, ответственность за поступки, а затем и за близких), которые затем приводят к другим привычкам. К сожалению, не все люди полностью избавляются от детских черт.

Обычно в период с 18 до 20 лет формируется характер, но некоторые изменения все-таки в человеке происходят. Приведем наиболее частые способы метаморфоз, встречающиеся в повседневной жизни:

  • Избавление от плохих привычек и от черт, которые самому индивиду в себе не нравятся. Многие люди оценивают себя, находят то, что их или близких в нем раздражает, стремятся это исправить.
  • С появлением новых знаний, с накоплением информации и жизненного опыта у личности теряется точка зрения или полностью мышление. Это может повлиять на поведение.
  • Трудные жизненные ситуации – смерть близкого, серьезная болезнь, материальное банкротство. В такие моменты и мужчины, и женщины становятся более жесткими, могут потерять инфантильность, нежность.
  • Профессия, учеба, личные взаимоотношения – все это накладывает отпечаток. Сравните парня в 18 лет, и того же молодого мужчину в 19 после армии.
  • Социальный статус и положение в обществе накладывают на личность рамки, роли, которые со временем меняют и самого человека.

В течение всей жизни с характером происходят естественные метаморфозы. В одних случаях их можно контролировать, в других – нет.

почему человек изменился

Меняются ли люди со временем ради любимых или нет – психология

Любая личность с достаточно развитой силой воли имеет возможность поменять черты характера, привычки. Часто это происходит в отношениях – из-за другого человека.

Два основных повода:

  • Собственное желание становится лучше. Зачастую это происходит в случаях, когда вторая половинка «тянет» вверх – отлично учится, более успешна в карьере, не имеет вредных привычек и показывает пример здорового образа жизни, эрудированна и начитана, занимается спортом. При постоянном общении с таким человеком у индивида складывается естественное стремление совершенствоваться. Иногда это происходит незаметно и бессознательно: сперва меняется подход к мелочам, потом взгляд на довольно крупные вещи.
  • Влияние женщины/мужчины. Иногда оно бывает мягким, в других случаях – в виде требований или даже угроз: «Выбирай – я или компьютерные игры?». Без добровольного желания изменения редко бывают качественными и долгосрочными. Обычно это так – сегодня он отказывается от игрушки, завтра на работе отыгрывается за все выходные.
Читайте также:
Как не кричать на своего ребёнка

Безусловно, лучший способ изменить любимого – дать понять, почему это ему нужно. Но не требовать, шантажировать, угрожать, обижаться.

Дарья Милай

что меняет человека

Возможные причины, почему человек изменился

Я опишу ряд факторов, воздействующих на метаморфозы лучше, чем уговоры ближнего:

  • Значительное потрясение. Он может быть плохим или хорошим. Например, утрата родного человека с осознанием скоротечности жизни и того, что нужно ценить каждый момент. Или рождение ребенка – это часто делает из парня взрослого мужчину, увеличивает уровень ответственности.
  • Духовный рост. Совершенствуются не все люди. К сожалению, некоторые застревают на определенной ступени и не идут вверх. Но другие ежедневно находят желание и силы становиться лучше – читают, приобретают новые навыки, развиваются в этом направлении.
  • Жизненные ситуации, например: смена работы, обучение в высшем учебном заведении, судимость. Вместе с этим меняется окружение, воздействия, а также цели.
  • Деньги. Как их отсутствие, так и наличие в больших количествах может сильно поменять вас.
  • Кризис среднего возраста. Этим термином называется период у мужчин около 40 лет, когда происходит переоценка ценностей. Часто это связано с тем, что семья уже создана, работа давно одна и не меняется, хочется перемен.
  • Тяжелые заболевания, травмы, аварии. Ощущение собственной слабости, беззащитности и смертности – сильный мотиватор к изменениям.
  • Религия и другие верования, идеологии.

Внешние факторы: что меняет человека

К тому, что воздействует снаружи, можно отнести:

  • Окружающую среду. Личность, находящаяся недалеко от мегаполисов, не видит доброго отношения к себе, зачастую выходит обозленной на мир. Второй пример – подросток, выросший в непосредственном контакте с природой, домашней скотиной. Он чувствует естественную природную любовь, с детства научен заботиться о других, бережно относится к тем, кто слабее.
  • Людей, которые находятся рядом. Это такие черты, как внушаемость – частично она есть у всех, но одни люди более подвержены тому, чтобы неосознанно перенимать качества, повадки, а другие – менее. Особенно часто так бывает с молодыми юношами и девушками, которые еще не нашли свой жизненный путь, не определили свои точные моральные позиции, взгляды. Но и на взрослых людей это действует. Если долго общаться с кем-то, можно перенять его стиль разговора, интонацию, мнение.

Внутренние факторы, которые действуют, когда человек меняется

Это более сложные механизмы психики. Начнем с того, что каждый индивид уже при рождении наделен особым темпераментом и задатками личности – их можно развивать или затормаживать. Если социализация в ходе взросления прошла успешно, тогда под воздействием силы воли и желанием обрести собственное «Я» рождается ярко выраженный характер. Это первое изменение внутреннего плана.

Персональная консультация

Каковы особенности и преимущества очной консультации?

Онлайн консультация

Каковы особенности и преимущества консультаций по скайпу?

Затем повторные перемены должны быть вызваны пониманием, что для самореализации, успешной карьеры, отношений необходимо изменить в себе что-то. Здесь на помощь приходит сила мотивации и уверенность в себе. Зачастую внешние и внутренние факторы тесно переплетаются или провоцируют друг друга.

человек может измениться

Что можно изменить в человеке с помощью силы воли

Усилие над собой не стоит применять всегда, а только при сознательной попытке поменяться. Напомним, что иногда все происходит на бессознательном уровне – это более эффективно, качественно, долгосрочно. Когда требуется заставлять себя, откуда берется мотивация? Если она внутренняя, то она значительно сильнее.

Например: если личность страдает от наркотической зависимости, близкие люди ему говорят: «Бросай!»; «Работодатель больше не желает терпеть прогулы.»; «Любимая уходит со слезами на глазах». Все это внешние факторы, они дают совсем минимальную мотивацию, поэтому наркоман не прикладывает усилий. Но когда приходит осознание, что его жизнь становится с каждым днем хуже из-за потери трудоустройства и денег, ухода возлюбленной – рождается внутренняя осознанная потребность поменяться.

Наиболее часто сознательная работа над собой позволяет избавиться от привычек или от черт характера. Это может быть агрессивность, замкнутость, скованность или, наоборот, открытость. Но зачастую люди оправдывают себя тем, что это «врожденный темперамент». Такая формулировка только подчеркивает лень и отсутствие мотивации.

Что делать, если измениться хочется, но не хватает сил? Запишитесь на мою консультацию, вместе мы найдем настоящие корни проблем, а также научимся с ними бороться.

Могут ли люди меняться, с точки зрения генетики

Безусловно, есть базовые особенности, которые закладываются с рождения. В основном они являются предрасположенностью, склонностью, задатками. Они могут быть положительными, например, общительность, талант к рисованию или аналитический склад ума. Есть детки, которые с годичного возраста сперва внимательно подумают, а затем сделают. Могут быть и отрицательными – раздражительность и слабая нервная система.

Читайте также:
Как помочь ребёнку преодолеть кризис сложного подросткового возраста

Человек сам в состоянии решать, какие задатки раскрывать, а какие – сдерживать. В детстве этому способствуют родители, но во взрослой жизни сами люди. Работа над собой приведет к тому, что на основе врожденной предрасположенности может развиться талант, черта совершенствоваться. В результате генетика дает только основание, но сами изменения зависят от личности.

можно ли изменить человека в лучшую сторону

Вносим в свою жизнь коррективы: как изменить человека

Чтобы поменять кого-то, сперва нужно улучшить себя. Перечислим три качества, над которыми стоит поработать и исправить их:

  • Зависимость от чужого мнения. Часто это выражается в абстрактном «А что люди скажут», в других случаях в потребности совета, установки, руководства. Это черта воспитывается в детском возрасте родителями, которые не дают ребенку ничего решать самостоятельно, все делая за него. Это приводит к низкой самооценке, инфантильности и неумению справляться с проблемами, принимать серьезные решения.
  • Страх провала. Многие не начинают новое дело, не уходят с работы на другое место, не бросают плохих мужей, так как боятся. Это чувство препятствует любому саморазвитию, заставляет стоять на месте. Нужно делать шаги вперед, не опасаясь за последствия, а прогнозируя их.
  • Депрессивные мысли. Когда человек заранее негативно смотрит на все, он не замечает радости жизни. Да, проблемы бывают, но они покажутся вам менее значительными, если встречать их с улыбкой и уверенностью в завтрашнем дне и в себе.

люди меняются или нет мнение психологов

Может ли человек измениться ради любимого

Да, конечно. Обычно в первый год отношений после периода влюбленности наступает стадия притирки. На ней вы обращаете внимание на недостатки, у вас происходят первые ссоры. Конфликты в основном бывают несерьезными, потому что возлюбленные, если это действительно взрослая и осознанная связь, стараются угодить второй половинке. Происходит это ненавязчиво – меняются бытовые привычки, пристрастия к еде или музыке.

Второй этап перемен совпадает с периодом, когда пара начинает жить вместе. Это время, когда общение становится почти постоянным, поэтому и разногласия могут встречаться чаще. Обычно здесь уже изменения более осознанные – компромиссы. Если влюбленные проходят этот период успешно, можно говорить о зародившейся любви.

В уже семейной паре проблемы из-за плохого характера или привычек встречаются намного реже. Но меняют их с помощью разговора по душам, а также за счет мягкого постепенного воздействия.

Основная проблема тех женщин, которые считают, что возлюбленный не поменялся, состоит в том, что они очень рано, практически сразу после знакомства начинают требовать, не желая самостоятельно под него подстраиваться. А ведь настоящая притирка строится на обоюдных компромиссах.

Вторая проблема – люди слишком быстро сходятся, начинают жить вместе. Иногда это преждевременно.

Можно ли изменить человека в лучшую сторону или это невозможно

Это получится у тех людей, которые сами имеют эти хорошие черты. Приведем безуспешный пример: девушка утверждает, что ее парень эгоист и не дарит ей подарки, но сама ведет себя также эгоистично и самовлюбленно. В обратной же ситуации возлюбленная не предъявляет требований, но сама отдает отношениям всю себя. Такое поведение приводит к тому, что и сам молодой человек стремится окружить заботой такую девушку.

Нельзя требовать у супруга перестать выпивать пиво по вечерам, если сами не ведете здоровый образ жизни. Необходимо показывать хороший пример – только это работает.

Что можно поменять в человеке

Хуже всего подвергаются корректировке бытовые привычки. Они вырабатываются годами, зачастую безвредны. Личность может сама не воспринимает их с негативной стороны, поэтому полностью отказывается класть зубную щетку на другое место (опускать стульчак, накрывать еду крышкой в микроволновке). С таким мелочами лучше смириться или выждать время.

Зато хорошо корректируется поведение и характер. Но только при условии, что сам обладатель качеств этого захочет. Помогайте ему, поддерживайте, чтобы изменения прошли как можно более плавно и незаметно, без стрессов. Самые лучшие результаты те, что были достигнуты постепенно.

Итоги

В этой статье я привела свое мнение, как психолога, и рассказала о том, меняются люди или нет. Объяснила, как можно повлиять на личность изнутри и со стороны. В качестве завершения темы давайте посмотрим видео.

В сложных жизненные ситуациях, возникает ощущение безысходности и отчаяния. Самым действенным способом является личная консультация.

Часовая встреча по вашему уникальному запросу в Москве.

Интенсивный ритм жизни?
Получите он-лайн консультацию из любого уголка мира.

Может ли человек измениться, стоит ли его менять?

Карма или случайность

Иногда родители могут сталкиваться с некоторыми проблемами в воспитании детей. Например, если ребёнок очень часто употребляет нецензурные слова, или имеет какую-то другую не совсем полезную привычку, родители, то и дело, задаются вопросом: Можем ли мы его изменить?. Как в случае родителей и детей, этот вопрос может волновать нас в общении и с другими людьми. Можем ли мы изменять людей и влиять на их привычки?

Читайте также:
Каким должен быть отец?

Это заставляет задуматься. Очевидно, что когда привычка, которая нам не нравится, проявляется у партнёра, мы думаем и реагируем по-другому, чем когда это замечаем в детях, и совсем по-другому, если эта привычка присуща нашему соседу, коллеге, руководителю или подчинённому. В чём разница? Все дело в природе взаимоотношений, а не в характере привычки. В каждом типе отношений мы имеем убеждение, есть или нет у нас права на изменения привычек другого человека.

Что же касается детей, никто не спрашивает своих детей, хотят ли они родиться, или жить с такими родителями, и никто не учитывает их нереальных предпочтений. В целом, идея детских обязанностей перед родителями не имела смысла. Но все же, большинство родителей имеют ответственность и право влиять на черты характера своих детей.

В чём разница, между родителями и детьми?

Когда партнёры решают жить вместе, часть этого типа решения влечёт за собой соглашения на добрые отношения друг к другу, разделения благосостояний друг друга. Если партнёр делает не так, как нравится другому, они имеют равноправные позиции для участия в диалоге. В ходе которого, они вместе рассмотрят, какая черта характера партнёра привела другого в смятение, или что произошло внутри партнёра, чтобы так на это отреагировать. Вместе они могут решать как действовать дальше: предложит ли партнёр измениться? Предоставит ли другой ему поддержку в этом? Предложит ли другой поработать над своей реакцией, и согласованностью с его привычкой? Предоставит ли партнёр поддержку в этом? Насколько долго они будут в этом процессе? Это будет формировать их, они имеют ответственность за их взаимное благополучие. Это природа работающих взаимоотношений между партнёрами. Именно эти фундаментальные обязательства друг к другу, формируют благополучие совместной жизни.

Не факт, что такое соглашение будет работать и в случае с ребёнком. Любая попытка создать перемену в характере ребёнка, который такого же размера, как она, будет восприниматься как попытка контролировать. Дети, по большому счету, никогда не берут на себя обязательство поддержки совместного благополучия родителей с ними. Но дети, подобно взрослым, желают заботиться о благополучии своих родителей. Хотя, наши ожидания, что это произойдёт в раннем возрасте, препятствуют естественному развитию щедрости и заботы.

В подростковом возрасте, сочетание настойчивости на независимости по отношению к эмоциональным потребностям, смешанное со срывом автономии по отношению к жизненному выбору, приводит к уменьшению заботы и щедрости с их стороны. Поэтому стоит начать с исследования отношений с ребёнком, чем ждать изменения характера. Необходимо давать знать ребёнку, что такое поведение сложно принять и что родителю приходится работать над собой, чтобы принять это. Когда ребёнок знает, что на него не собираются давить, ограничивать в связи, доступу к ресурсам, его можно просить изменить свою привычку. Духовное растяжение наступает тогда, когда ребёнок не выражает интереса к изменению своих привычек. Можно воспитывать справедливость в своём ребёнке, когда родители открыты к его выбору.

Это заставляет задуматься по поводу других случаев, в которых нам хочется менять людей. Можно ли изменить человека? – ответом на этот вопрос, будет другой… Нужно ли это?

Желание менять людей в других аспектах

Дети и партнёры по жизни, это не единственные люди, которые делают не то, что нам нравится. Большинство людей говорят себе, что, например, они должны смириться с неприятным поведением босса. Сотрудники находятся в том же положении, что и дети. Их боссы хотят изменить их поведение лишь потому, что их тип поведения не соответствует служебным обязанностям.

В других типах взаимоотношений люди держаться вдали или, вообще, стараются не обращать внимания на плохое поведение, которое им не нравится. Обязательство существовать во благо других не встроено в модель наших отношений. От этого и возникают проблемы, ведь если есть проблема, её нужно решать… но никак не избегать, скрываться от этого. Я верю в то, что каждый человек может измениться. Только наша роль в его переменах не должна быть искусственной. Все хорошо, когда проходит естественным путём. Единственное, чем мы можем помочь в переменах, это наше поведение и отношение к человеку.

Я продолжаю размышлять над этим, потому что остаётся много вопросов. Мне особенно интересно услышать опыт других в области изменения характера человека.

Что нам мешает быть любящими, открытыми, гибкими и готовыми осторожно настаивать на собственных потребностях и потребностях других, с заботой во всех наших отношениях?

Миф 1 — Свою личность изменить нельзя

Пожалуй, одним из самых распространенных и опасных человеческих заблуждений касательно человека является вера в то, что себя, свою личность изменить нельзя. Эта вера покоится на убеждении в том, что существуют закрепленные за нами качества, способности, вкусы, привычки и недостатки, которые являют собой суть нашей личности и не поддаются изменению. Часто приходится слышать «Ну такой я человек(ленивый, без определенных способностей, нужных качеств итд) я по-другому не могу и тут ничего не поделаешь» . Так считают многие и носятся с этим убеждением всю жизнь.

Читайте также:
Кризис 3 лет у детей: как правильно вести себя родителям и не сойти с ума?

Можно ли изменить себя?

Так можно ли изменить свою личность? Если да, то как можно себя изменить?

Можно ли изменить себя?

Или действительно, личность есть нечто непреходящее и неизменное и все метаморфозы, которые могут в ней произойти, так сказать, косметические и не касаются ее сути. Я уверен, что изменить себя можно и причем в лучшую сторону: избавиться от личностный недостатков, заполучить и развить определенные качества, поменять характер…

Каждый может, если захочет, преобразиться до неузнаваемости: побороть «природную» трусость и застенчивость, став сильным характером и уверенным, умерить склонность к тревогам и переживаниям, обретя крепкие нервы и невозмутимость. Вчерашний робкий и забитый юноша, может стать общительным и уверенным в себе молодым человеком, просто приложив определенные усилия.

И было бы ошибкой полагать, что робость и замкнутость у этого юноши в крови и он «от природы» зажат и не приспособлен к общению. Эта ошибка, это заблуждение не носит безобидный, с практической точки зрения, характер, как например заблуждение, заключающее в том, что Сингапур — столица Африки (конечно при условии что вы не сдаете итоговые экзамены по географии в институте, а в случае провала вас не ждет масса незабываемых впечатлений на необъятных просторах нашей родины в составе армейской части).

Это ложное убеждение намного опаснее, чем безобидное географическое, так как, веря в то, что себя изменить нельзя, вы опускаете руки, боитесь прикладывать усилия в работе над собой и так и живете со своими недостатками, которые мешают вам жить и отравляют жизнь окружающих вас людей.

Почему же я так уверен в том, что изменить себя можно?

Во-первых, человеческий вид от природы оснащен сильным адаптационным потенциалом, способностью изменяться, подстраиваясь под условия окружающей действительности. Это делает человека гибким и дает возможность меняться либо под внешним воздействием либо управляя сознательными усилиями воли изнутри, соизмеряя это усилие с внутренней потребностью к изменению личности. (в контексте данного ресурса, нас интересует последнее, а именно сознательное управление тем, как мы будем меняться и будем ли вообще. Мы же сами хотим решить какими нам стать? Верно?)

Во-вторых, есть масса примеров тому, как люди менялись либо в худшую, либо в лучшую сторону. Одним из таких примеров являюсь я сам, автор этих строк. Мне удалось, поборов внутреннее сопротивление, стать более уверенным в себе, дисциплинированным, организованным и общительным.

Это проявилось в улучшении качества моей жизни и реализации значительных жизненных достижений. А ведь раньше я тоже считал лень, склонность к переживаниям и депрессии, трусость, застенчивость, неумение себя держать и контролировать свои чувства исконно своими непреходящими качествами и не верил в возможность их изменения.

Мне казалось, что я такой какой какой есть и таким останусь. Действительность показала то, что я ошибался: я справился с депрессией и приступами тревоги и паники без всяких таблеток или лечения, улучшились мои математические способности, (раньше считал что их вообще у меня нет) изменились даже мои музыкальные вкусы (не то что переменились, а очень сильно расширились) и еще много чего, этот список можно продолжать очень долго.

Ценность борьбы с собой

Так что я буду настаивать на том, чтобы читатель этих строк, вместо того, чтобы губить себя верой в неизменность своей личности, все таки брал и пробовал работать над собой и меняться. Даже если ему не удастся стать тем, кем он хочет, то все равно его усилия будут вознаграждены. Так как борьба и попытки справится с внутренним сопротивлением, которое обязательно возникнет на пути, если вы захотите изменить себя, всегда окупаются!

Действуя вопреки сопротивлению, против своих слабостей и укорененных привычек, вы тренируете волю и закаляете характер. Возрастает степень контроля над своими чувствам и приходит трезвое понимание того, что происходит у вас внутри и что руководит вами!

И с точностью, наоборот. Индивидуум, который привык рассматривать себя в качестве совокупности неизменных характерных черт, привычек, недостатков и патологий всегда идет на поводу у своего характера и слабостей. Он остается таким как есть.

Его воля не закаляется в борьбе с чувствами, им управляют его Эго, страхи и комплексы. Каждый день он капитулирует перед ними: его воля слабеет, а подлинная сущность начинает меркнуть за обилием недостатков и привычек.

Внутренняя борьба и сопротивление и их ценность — ядро моей системы саморазвития и самосовершенствования. Ценность этих вещей не только инструментального характера (т.е. не обязательно только средство достижения определенной цели: борьба с комплексами ради победы над ними), но и несут огромную ценность в себе. Про это буду еще писать неоднократно более подробно.

Читайте также:
Принципы воспитания детей разных возрастов

Может ли личность меняться?

Вы должны уяснить, что ваша истинная личность не является множеством привычек, плодов воспитания и детских травм Все это просто мишура и привычки ума и чувств! . Это наживное,т.е. появилось по мере вашего становления и также и исчезнет стоит вам только захотеть: ведь все это не прописано у вас в генах. Личность — понятие динамическое, непрерывно меняющееся, а не что-то предопределенное навсегда!

Ну, конечно же, есть какие-то природные ограничения, врожденные склонности ит.д. То, на что вы никак не повлияете, и я это прекрасно понимаю. В то же время вижу всеобщую потребность к преувеличению числа тех факторов личности, на которые якобы нельзя воздействовать.

То, что является просто-напросто наживным недостатком, проявившимся в следствие лени и нежелании что-то делать, ошибочно воспринимается многими как естественное и раз и навсегда определенное свойство личности! Возможно, это просто психологическая уловка, призванная списать с человека ответственность за свой характер.

Это такое же вопиющее заблуждение как «врожденная безграмотность»! (ну подумайте как она может быть врожденной? мы все рождаемся без знания языка, первые наши слова это простейшие слоги «МАМА» «ПАПА») На самом же деле множество свойств нашего существа, на которые мы принципиально не можем оказать влияние в силу природных, естественных ограничений намного меньше, чем мы все привыкли полагать.

И вы сами в этом убедитесь, когда, в результате вашего саморазвития, вы переживете много позитивных личных метаморфоз, которые затронут те ваши качества, которые вы до этого считали укоренившимися в вас навсегда.

Мой опыт личностных метаморфоз

Мне самому удалось преодолеть множество внутренних негативных черт характера, которые беспокоили меня с самого детства и так бы и продолжали меня беспокоить и портить мою жизнь (а я был очень слабым и болезненным ребенком, а затем юношей и имел множество недостатков (и сейчас их имею, но значительно меньше)). Жаль, что я не обратил на них внимание уже тогда и не начал работать над собой, заручившись уверенностью, что я способен с этим справиться.

И практика только подтвердила мою уверенность, одарив меня ценным результатом как в плане развития своего внутреннего потенциала, так и в контексте улучшения факторов внешнего комфорта и порядка(отношения с людьми, финансовое положение, жизненные достижения итд), как отражение изменений личности.

Обычно те кто говорит «я такой человек и таким останусь» никогда не пытались что-то сделать с собой и измениться к лучшему. Тогда откуда они знают о том что ничего сделать нельзя?

Как изменить себя? Это большой вопрос и этому будут посвящены почти все материалы данного сайта. Ведь саморазвитие и самосовершенствование подразумевают изменения себя и это всегда так. Поэтому данная статья представляет из себя просто попытку разрушить устоявшееся заблуждение и призвать к действию и может быть вселить в кого-то надежду в то, что изменить себя можно. А конкретные рекомендации вы сможете найти сейчас и потом по мере публикации на страницах этого сайта — тема очень обширная.

Изменить себя

Меняться в лучшую сторону это противоестественно?

Один раз я напоролся на такое возражение. «Мол, да, изменить себя можно, но зачем это делать? Не является ли это противоестественным? Ты такой какой есть, зачем проявлять насилие над личностью?»
Я же задал встречные вопросы: «Ну а что ты считаешь сформировало твою личность, какие факторы повлияли на ее становление? Из-за чего ты такой какой есть сейчас? Должно быть из-за воспитания, родителей, круга общения и каких-то врожденных параметров (наследственности, природных предрасположенностей ит.д.).

В основном все эти факторы относятся к случайным , к тем на которые ты не мог повлиять. Ведь родителей не выбирают и круг общения тоже не всегда. Не говоря уже о наследственности и генах. Так получается, что развитие тебя как личности под влиянием внешних, произвольных факторов, которые не сильно зависят от твоей воли ты считаешь естественным.

А попытки сознательно воздействовать на свой характер и привычки, опираясь на понимание того кем ты хочешь стать и формирование каких качеств у тебя отвечает твоим целям — это значит противоестественно? Идти на поводу у внешних обстоятельств, списывая все на милость случая…

Что же такого правильного и естественного в этом? И почему осознанная работа над собой, изменение себя к лучшему для того чтобы достичь счастья и гармонии это воспринимается как насилие над собой?»

Напротив, определяя самостоятельно вектор развития себя, ты вносишь тот порядок в свою жизнь, которого сам желаешь и не предоставляешь внешним обстоятельствам полностью решать каким ты будешь. Это приближает тебя к претворению твоего жизненного плана, к удовлетворению собой, своей жизнью и своим окружением, которое ты сам выбираешь, а не довольствуешься тем, что тебе навязали внешние обстоятельства.

Читайте также:
Как правильно извиниться перед своей мамой и помириться после ссоры

Что касается вопроса «зачем себя менять?». На него я отвечаю, пожалуй, в бОльшем количестве своих статей в явной и неявной форме. Отвечу еще раз. Саморазвитие — является динамическим процессом непрерывного совершенствования всех лучших человеческих качеств.

Лучшие и худшие качества человека

Под лучшими качествами я понимаю такие свойства натуры, которые отвечают соображениям личного комфорта и счастья, гармоничным взаимоотношениям с людьми, жизненному успеху, преодолению трудностей, внутреннему спокойствию, порядку мыслей, здоровью, силе воли и духовной свободе.

Плохие качества — это те, которые заставляют нас страдать, злиться, разрываться во внутренних противоречиях, затруднять нашу жизнь и отравлять жизнь окружающих, делать нас болезненными, зависимыми от страстей и желаний, слабыми морально и физически.

Развивая хорошие качества и освобождаясь от плохих качеств, вы стремитесь к счастью и свободе, делая наоборот, вы летите в пучину страдания и зависимости. Саморазвитие подразумевает первое. Когда вы способствуете развитию лучших свойств вашей натуры вы меняетесь, так как у вас проявляются новые способности и исчезают старые недостатки. Это и есть смысл саморазвития в этих позитивных личностных метаморфозах.

Вот, собственно, и все, никакой мудреной философии или относительной морали, все упирается в ваше личное счастье и гармонию, а не в какие-то абстрактные идеи. Это то, к чему я хочу чтобы вы стремились и то чему всецело посвящен этот сайт.

Я уже говорил, какой страшной ошибкой является уверенность в невозможности изменить себя. Но еще куда опасной вещью является отсутствие потребности что-то менять в себе. Многие считают, что и так являются венцами творения, достойнейшими представителями человеческого вида и всякие сайты саморазвития они в гробу видели.

Бывает действительно так, что человек действительно очень развит, но чаще всего он попадает в ловушку своей гордыни и самолюбия, считая, что развиваться ему некуда, ведь практически всегда существует возможность куда-то двигаться и что-то улучшать.

Да и к тому же очень часто образование и воспитание не способны развить личностный потенциал полностью (а могут где-то даже навредить), оставляя после себя множество зияющих брешей, нераскрытых способностей, скрытых тревог и комплексов внутри структуры индивидуальности.

Поэтому почти во всех случаях необходимо прилагать усилия для того, чтобы сделать из себя что-то: ведь мало кому повезло настолько что его воспитатели и родители смогли дать нужный для гармоничного развития скачок и решения всех возникающих внутренних проблем и противоречий.

Если вы задаетесь вопросом можно ли себя изменить?, значит вы признаете наличие в себе таких свойств, которые нужно менять и не считаете себя идеалом и тупиком развития и все не так страшно, вы делаете первые шаги к саморазвитию, стоя на пороге чудесных метаморфоз.

Осталось лишь вооружившись поддержкой, которую я вам буду оказывать своими советами и рекомендациями по самосовершенствованию, с песней двинуться в этот нелегкий, но светлый путь.

Update 22.01.2014: Очень рекомендую прочитать замечательную книгу Кэрол Дуэк — Гибкое сознание на тему данной статьи.

Меняться к лучшему или оставаться собой?

Меняться к лучшему или оставаться собой?

В последнее время в своей практике я нередко слышу этот вопрос. Большинство людей рано или поздно сталкиваются с определенным внутренним конфликтом: с одной стороны, меняться к лучшему – это здорово, но с другой – хочется оставаться собой, не изменять себе, не терять собственной индивидуальности.

Психика человека вообще меняться не любит. Она худо-бедно приспосабливается к нашему миру и стремится сохранить себя в состоянии этой адаптированности (в т.ч. неполноценной). Многие изменения она воспринимает сначала неохотно или даже сопротивляется им. Классический пример – зависимые люди (от табака, компьютерных игр, алкоголя или другого человека). Отучить зависимого удовлетворять свои потребности выбранным им способом (курение, прием алкоголя и т.д.) очень сложно, а иногда – невозможно, особенно без его желания. Именно поэтому существует гипотеза о том, что «люди не меняются». Если бы это было действительно так, то вымерла бы психотерапия и сама профессия практического психолога, однако в настоящее время они только процветают. Почему? Да потому что гипотеза эта давно опровергнута – люди могут меняться, если только захотят. Скажу больше – некоторые способны измениться очень сильно, любой психотерапевт и ответственный клиент, посещавший терапию, не только согласится с этим, но также сможет указать, в чем именно произошли эти изменения.

ДОЛЖЕН ЛИ ЧЕЛОВЕК МЕНЯТЬСЯ?

Никто не обязан менять себя и даже хотеть менять себя: наличие психологических проблем – ответственность и выбор каждого. То есть каждый из нас имеет на них право. Трудность состоит лишь в том, что они делают жизнь человека гораздо менее счастливой, чем она могла бы быть. Конфликты с людьми, негативные эмоции, неадекватное поведение, неустойчивая и низкая самооценка – все это отравляет жизнь. Здоровый человек не должен, а хочет менять то, что делает его несчастным. И это не мир, в котором он живет, и не люди, которые его окружают, а он сам – своими нерешенными проблемами.

Читайте также:
Семейные праздники и традиции

На своих консультациях я иногда встречаю людей, которые хотят стать счастливее, но не желают для этого менять что-то в себе. Каждый такой клиент полагает, что измениться должны другие – муж, дети, начальник на работе, друг и т.п. То есть он отказывается признавать тот факт, что это именно он породил свои проблемы, перекладывая всю ответственность за их возникновение на внешний мир. Кому-то такая позиция покажется весьма удобной. На самом же деле она делает человека слабым, рабом внешних обстоятельств – ведь он признает, что не может повлиять на свою судьбу и счастье в необходимой ему мере. Любое перекладывание ответственности – это возможность ничего не делать для достижения своей цели, но оно лишает нас возможности быть хозяином своей судьбы. Получается, что принятие на себя определенной ответственности за возникновение своих проблем – это сильная позиция, в которой человек может максимально определять свою судьбу и в гораздо меньшей степени зависеть от внешних обстоятельств. Разве не к этому мы все стремимся?

КАК ИЗМЕНИТЬ СЕБЯ, НЕ ИЗМЕНЯЯ СЕБЕ?

Итак, мы уже поняли, что девиз «Принимайте меня таким, какой я есть!» не всегда оправдан. Иногда действительно стоит изменить что-то в себе, если это порождает определенные проблемы. Вот только как измениться и остаться при этом самим собой?

В своей практике я обнаружила интересную закономерность – чем больше проблем человеку удается решить, тем в большей мере он становится самим собой. Поясню на примере. Представьте себе, что «Я-настоящий» – это определенное ядро, с которым мы рождаемся и которое развиваем в процессе своей жизни. Однако к этому ядру, как у капусты, с годами прикрепляются слоями наши психологические проблемы (страхи, комплексы, трудности в отношениях с окружающими, сложности в управлении эмоциями, проблемы самооценки и т.д.). И это довольно сильно изменяет нашу личность (тем сильнее, чем больше проблем). Таким образом, большинство людей, по сути, не являются собой, а содержат в себе сочетание «Я-настоящий + мои проблемы».

Меняться можно по-разному. Каждый из нас может добавлять к своей личности проблемы или разрешать их. В первом случае человек будет все дальше уходить от «Я-настоящего», а во втором – все ближе приближаться к нему. Вот и получается, что можно одновременно меняться к лучшему и становиться все больше самим собой, если решать свои психологические проблемы.

НА ПУТИ К СЕБЕ

Проблема № 1: зависимость от мнения окружающих

В наше время эта проблема в той или иной мере встречается у большинства людей, что, правда, нисколько не уменьшает ее серьезности. Почему? Потому что она порождает весомую часть всех сложностей в отношении к себе, в особенности – проблему неустойчивой, или нестабильной, самооценки, когда под давлением стороннего мнения ее конкретный показатель, если можно так выразиться, постоянно изменяется: ходит то вверх, то вниз, не принимая устойчивой позиции. А ведь одна из главных целей каждого из нас – стремиться к повышению своей самооценки и уверенности в себе, но это невозможно сделать, если на нее с легкостью влияют внешние обстоятельства.

Оптимальное решение

В данном случае главная задача, стоящая перед человеком, работающим с психологом, – стабилизировать свою самооценку, снизить зависимость от чужого мнения. Если у вас есть такая проблема, то для вас самое главное – создать и упрочнить некий «внутренний стержень» – собственное представление о себе, стабильное и опирающееся на объективные критерии. И, конечно, научиться ему доверять. Ведь именно из-за такого недоверия вы в прошлом опирались на мнения других людей, а не на свое собственное, считая его не достаточно достоверным.

Проблема № 2: страх неудачи

Наверняка вы слышали, что страх неудачи – это один из главных страхов, который мешает человеку реализовывать себя так, как ему бы хотелось, мешает достигать целей, быть успешным, понимать свои собственные возможности и пределы. Этот страх – очень яркий пример проблемы, которая мешает быть собой. Думаю, что это и так ясно. Но как же победить его?

Оптимальное решение

Конечно, лучшее решение – проработать страх неудачи на психологической консультации. При самостоятельной работе со страхами вы можете навредить себе, не зная общих законов функционирования психики (например, того, что многие страхи нельзя убирать до конца, т.к. они выполняют защитную функцию). Психолог же может предложить десятки способов работы со страхами, каждый из которых ничуть не уступает другому. Это и работа с образом страха, и проработка причин его возникновения, и рисуночные техники, и рациональные приемы, и поведенческие методики (с использованием положительного и отрицательного подкрепления – «кнута» или «пряника»), и работа со страхом через тело, и выработка общих навыков управления негативными эмоциями, и т.д. Специалист поможет подобрать вам именно те методы работы, которые для вас будут наиболее эффективными.

Читайте также:
Как принять и полюбить своего ребёнка

Проблема № 3: депрессия

Интересно, что основная психологическая причина депрессии заключается в том, что человек не может делать того, что он хочет, или в его жизни происходит то, чего он не желает, но изменить этого не в состоянии. Например, женщина, вынужденная сидеть на нелюбимой работе из-за ипотеки, или музыкант, который не нашел применения своему таланту в жизни. Почему причина эта является общей для всех депрессий? Потому что она связана с самой сущностью понимания этого термина. Человек постепенно теряет интерес к жизни, в которой нет места тому, чего он хочет, вместо этого обстоятельства «заставляют» его заниматься чем-то другим. Получается, что депрессия – это реакция на невозможность в необходимой мере быть самим собой.

Оптимальное решение

Для выхода из депрессии вам необходимо, в первую очередь, помочь себе найти силы и мотивацию двигаться дальше. Затем вы должны осознать, что многие преграды придумали себе сами, их на самом деле не существует, ведь для реализации одной и той же цели существуют сотни и тысячи разных способов, просто надо найти свой. И это действительно возможно.

Конечно, перечислены не все случаи, когда пора заново выстраивать путь к своему истинному Я. Однако я надеюсь, что данные в статье примеры помогут вам осознать всю необходимость активных действий по решению своих психологических трудностей.

Как поменяться человеку: советы по психологии

Оказавшись в определенных жизненных обстоятельствах, у вас мог возникнуть вопрос «как поменяться человеку?». Это может касаться вас лично (когда приходит осознание необходимости совершения определенных перемен), а может ваших родственников, друзей или второй половинки. В данной статье мы поговорим о том, возможны ли изменения в устоявшейся личности и как стать лучше.

Возможны ли перемены

Мужчина улыбается

Личность, имеющая развитую силу воли, способна изменить свой характер, зачастую имея мотивацию в виде любимого человека.

Может ли человек поменяться? Может, особенно, если этому предшествовало какое-то серьезное, зачастую травмирующее событие. Также вызвать перемены, в том числе, в характере, человек способен по своей собственной инициативе.

При этом современное общество придерживается двух мнений:

  • изменить человека невозможно (если перемены произойдут, то будут носить временный характер);
  • перемены возможны (для изменений достаточно хорошей мотивации и постоянной практики в закреплении новых навыков).

В психологии рассматриваются две основные причины, воздействующие на появление желания стать лучше:

  • воздействие любимого человека, причем это может быть, как просьба измениться, так и прямые требования и даже шантаж;
  • личное желание измениться, стать лучше. Такая потребность может возникнуть, как в ситуации, когда индивид осознает, что своим поведением отравляет жизнь своим близким, так и в случае, когда рядом оказывается кто-то, кто становится примером для подражания. Индивид начинает тянуться к нему, появляется стремление заниматься самосовершенствованием. Причем такие изменения могут происходить, как осознанно, так и на бессознательном уровне.

Важно понимать, что с возрастом вносить изменения в жизнь человека очень сложно. Его характер, поведение, бытовые привычки давно сформированы, изменить что-то практически невозможно. И даже, если индивид в пожилом возрасте сам решил поменяться, его путь будет длительным и трудоемким.

Что может вызвать перемены

Женщина сложила пальцы в виде сердечка

Серьезные жизненные ситуации, тяжелая болезнь близкого, смерть, финансовое банкротство влияют на очевидные перемены в поведении. Существуют определенные факторы, которые могут провоцировать изменения в личности.

    по мере накопления знаний, новых навыков. Наработанный опыт сказывается на изменениях в характере.
  1. Изменения могут отразиться на поведении человека, закончившего учебу в университете, прошедшего службу в армии или у того, кто пережил появление взаимоотношений с противоположным полом.
  2. Самостоятельное принятие того, что необходимо внести коррективы в своем поведении. Ситуация, когда индивиду не нравятся определенные черты его характера, и он стремится от них избавиться.
  3. Положение в обществе, социальный статус оставляют определенный отпечаток на личности, со временем меняя самого человека.
  4. Перемены в жизни могут быть обусловлены значительным потрясением. Это может быть, как негативное, так и счастливое событие (например, рождение ребенка).
  5. Изменения в окружении в случаях со сменной работы, переездом, которые также могут повлиять на перемены в личности.
  6. Привести к переменам может, как появление больших денег, так и их отсутствие. зачастую провоцирует возникновение метаморфоз, которые могут иметь, как временное проявление, так и закрепиться на постоянной основе.
  7. Приход к религии влияет на изменения в характере.
  8. Выявление тяжелого заболевания у себя или близкого, контакт со смертью могут отразиться на темпераменте человека.
Читайте также:
Что делать, если ваш ребёнок ворует деньги – советы семейного психолога

Характер человека может стать более жестким, из-за пережитых травмирующих событий, способных повлиять на утрату нежности, инфантильности, появление более взрослого взгляда на жизнь, отсутствие способности радоваться происходящему.

От каких черт характера нужно избавляться

Злая женщина

На формирование характера индивида оказывает воздействие:

  • поведение родителей;
  • взросление в определенной среде;
  • воздействие педагогов;
  • формирование личности в период пубертата;
  • дальнейшая коррекция уже во взрослой жизни.

К внешним факторам, оказывающим воздействие на становление личности, относят:

  • окружающая среда, в которой находится человек, например, по-разному на взрослеющего индивида будет сказываться жизнь в селе и в мегаполисе;
  • люди, находящиеся рядом. Ближнее окружение оказывает непосредственное воздействие на становление личности, накладывает отпечаток на поведенческих характеристиках.

Если вы решили внести в свою жизнь коррективы, то важно осознавать, какие черты характера по праву считаются негативными, борьба с ними оправдана.

    , приводящая к проблемам, как с близкими людьми, так и с блюстителями закона.
  1. Безжалостность и равнодушие. Рано или поздно подобное отношение к окружающим приведет к тому, что ближний круг начнет также относиться к индивиду.
  2. Закомплексованность, порождающая неуверенность в себе, приводящая к деградации личности.
  3. Авторитарность на грани с деспотичностью. Данная черта характера рано или поздно приведет к одиночеству. , инертное поведение приводит к страху перед изменениями, однообразности жизни, желанию плыть по течению.
  4. Повышенная мнительность, доверчивость заставляют сомневаться в своих поступках, препятствуют развитию, карьерному росту.
  5. Лживость. Данная черта характера приведет к проблемам в отношениях и на работе.
  6. Азартность, приводящая к ухудшению отношений с людьми, к финансовым проблемам. В умеренном проявлении может быть полезной чертой характера.
  7. Безответственность, неспособность отвечать за свои поступки, строить нормальные взаимоотношения с людьми, идти по карьерной лестнице. . Человек, который думает только о себе, рано или поздно растеряет всех друзей, останется наедине с собой любимым.

Стадии изменений

Мужчина в задумчивости

Существует мнение, что для закрепления новых положительных черт характера человеку необходимо пройти ряд стадий.

  1. Отрицание. Человек пытается сопротивляться переменам, отрицает наличие проблемы, убеждает себя в том, что его отрицательные черты не так уж плохи. Кто-то преодолевает этот этап, переходя к следующей стадии, а кто-то, застревая на ней, остается с былыми привычками.
  2. Размышление. Приходит осознание проблемы. Человека посещают размышления касательно того, что действительно можно внести коррективы в свою жизнь. Данная стадия может занимать от одной до трех недель. Ускорить данный процесс может наличие ближнего окружения, влияющего на перемены.
  3. Подготовка к переменам. Важная стадия, пропустив которую человеку сложно закрепить изменения. Данная стадия характеризуется принятием новых обязательств, пробуждением эмоций.
  4. Действия. Индивид начинает вводить новые привычки в свою жизнь. Отлично, если на данном этапе есть люди, которые хвалят, мотивируют.
  5. Сохранение результатов. Очень сложный этап, но необходимый. Это, как раз то время, когда некоторые люди сдаются. Например, после отказа от курения, срываются, начинают курить, убеждая себя в том, что еще раз смогут пройти этот путь отказа от сигарет. На данном этапе очень важно продолжать следовать своей идее, не поддаваться никаким соблазнам, идти к намеченной цели. Это этап может занять от одного до двух месяцев.
  6. Закрепление. Этап, на котором человеку удается ввести новую привычку до автоматизма.

Изменить индивида против его воли практически невозможно. Вряд ли ваши угрозы, скандалы поспособствуют переменам. Зачастую в такой ситуации человек становится озлобленным, у него появляется стойкая убежденность в том, что его не любят.

Рекомендации

счастливая женщина

  1. Переосмыслите свою жизнь. Проведите анализ того, какие черты характера вас не устраивают, что бы вы хотели изменить в своей жизни.
  2. Оцените свои положительные и отрицательные качества. Было бы хорошо прибегнуть ко взгляду со стороны. Пусть человек из вашего ближнего окружения даст оценку вашей личности.
  3. Определите, какие качества мешают, препятствуют достижению вашей цели. Бывает так, что наличие одной черты не дает избавиться от самого негативного качества.
  4. В борьбе со своими недостатками делайте акцент на достоинствах. Также можно использовать антагонисты плохих качеств, например, жадность искореняйте щедростью.
  5. Работайте над своим внутренним миром. Избавившись от одной негативной черты, приступайте к искоренению второй. Совершенствуйте себя, улучшая качество своей жизни.

Приступая к переменам в своей жизни, не ждите моментальных изменений. Этот процесс длительный, требующий усилий. Но результат того стоит.

Важно понимать, что человек способен поменяться в лучшую сторону, если он действительно этого хочет, именно от него идет инициатива. Без принятия необходимости предстоящих перемен, влиянием со стороны сложно заставить кого-то быть лучше, внести коррективы в характер.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: