Новые отношения после развода

КАК СТРОИТЬ НОВЫЕ ОТНОШЕНИЯ ПОСЛЕ РАЗВОДА

Когда в семье отношения зашли в тупик, многие пары задумываются о разводе, который редко обходится без внешних и внутренних конфликтов. Привычный мир разрушается, женщина оказывается один на один с новым для нее миром, поэтому понимание, как строить отношения после развода, поможет не совершить новых ошибок.

Ведь на память о браке после развода у вас остался не только белый ободок от кольца на пальце, но и эмоциональный багаж. Эти эмоции и опыт могут стать как вашим трамплином на пути к новым, счастливым отношениям, так и гирей, не позволяющей взлететь.

В этой статье вы узнаете, что убережет вас от ошибок в новых отношениях после развода с мужем. А в качестве бонуса вы получите пошаговый план, как решиться на второй брак и построить новые отношения с мужчиной.

3 вопроса, на которые нужно честно себе ответить после развода

Это случилось, развод произошел. Вы больше не замужняя женщина. Какой будет теперь ваша жизнь, зависит исключительно от вас.

3 вопроса, на которые нужно честно себе ответить после развода фото

Чтобы после развода дальше идти верным путем и не запутаться в лабиринтах горя и печали, нужно проанализировать себя и ответить на эти три вопроса.

1. Кем был для вас бывший муж?
Бывший партнер был обузой? Возможно, он – типичный персонаж из артхаусного российского кино? Ходил на работу, приходил с работы устававшим, приносил зарплату и падал на диван, поэтому вы были ему должна? Забота за детьми, уборка, готовка, походы в магазин – все это на вас.

Мужчина зачастую уверен, что не должен помогать жене по дому, ведь он устал. Вы надрывались, зашивались, жили урывками, совмещали свои домашние «долги» с работой… В итоге накапливался стресс, переутомление, вы становились поникшей и разбитой.

А он на это лишь сочувственно качал головой или говорил что-то вроде: «Запустила ты себя, сходила бы к парикмахеру, на маникюр. Я хочу видеть у себя в спальне шикарную женщину».

А некоторые мужчины – ходячая антиреклама замужества. Не работал, ничего не делал, сидел на вашей шее и лишь философски рассуждал: «Жизнь одна, и горбатиться на дядю за копейки – себя не уважать, а подходящих вакансий с высокой зарплатой нет».

Сам открывать свое дело не спешил, ведь «все ниши заняты, нет стартового капитала, да и вообще – все с понедельника». Мужчины способны действовать подобным образом. А еще, может, он был игроманом, наркоманом, алкоголиком, «творческой личностью»?

Сначала вы не соглашались на развод, тянули отношения, потому что думали, что его можно спасти или перевоспитать, из-за чувства жалости или «ради детей». Но потом расставание с таким мужчиной стало лучшим событием в жизни.

Получив долгожданный развод, почувствовали себя настолько легко, что нравится быть холостячкой и больше не хочется начинать новые отношения.

А может, он был для вас «всем»? Вы считали, что он – тот самый, единственный и неповторимый. А эти отношения – та самая любовь до гроба. Вы растворились в этом человеке. Его желания – это ваши желания и даже больше. Они – закон.

При этом чувства могли застилать вам глаза. Особенно часто это бывает примерно первый год отношений в жизни женщины. Вы точно также тянули на себе эти отношения, но уже с радостью, и не думали про развод.

Это была ваша миссия. Вы брали на себя все больше и больше в этих отношениях, позволяли ему садиться на шею, нарушать ваше личное пространство.

Вы думали: «Он – самый умный. Раз он так говорит, значит, это я чего-то не понимаю. Он – хозяин, если он так решил, то пусть так и будет. Он так много работает – конечно, ему нужно отдохнуть, я все сделаю сама».

Или он действительно мог быть успешным и достойным человеком. Вы жили мужем, росли с ним. Но что-то пошло не так, произошел развод. И теперь вы брошены и преданы любимым человеком, без которого не видите себя и смысла жить дальше.

После развода вы живете, как во сне. Отношения, которые были всем, закончены. Знакомые женщины дают советы, но они не работают.

После развода вы проживаете один бесцветный день за другим, тратите время на самобичевание: «Как же так? Я делала для него все, что он хотел. Я ни в чем ему не отказывала. Ну почему он бросил меня? Почему развод произошел именно со мной?»

Эти мысли затягивают вас в пучину отчаяния глубже и глубже. Ваша самооценка стремится к нулю, и после развода вы сами себя не уважаете.

  • ЛЮБОВНЫЙ ТРЕУГОЛЬНИК В ОТНОШЕНИЯХ
  • КАК ОПРЕДЕЛИТЬ И ПЕРЕЖИТЬ КРИЗИС В ОТНОШЕНИЯХ

2. Кто вы сейчас без мужа? Насколько раскрыт ваш потенциал?
В отношениях все могло держаться на вас. До развода вашему мужу не приходилось задумываться, что у вас в холодильнике, что у вас будет на завтрак, обед и ужин. Он не знал, где расположены секции и репетиторы, не вникал в вопросы воспитания детей. Ему никогда не приходилось с ними делать уроки или ходить на родительские собрания.

Еще недавно вы были осью этого мира. У вас все было схвачено на протяжении 30 лет брака. Но теперь это закончилось, произошел развод. Перед вами – новый мир, в котором вы уже не хорошая жена и не только заботливая мама. Отношения с детьми после произошедшего вы еще можете поддерживать, но с мужем после развода все общение сошло на нет.

Читайте также:
С знакомства с замужней женщиной

Теперь в первую очередь вы – женщина, которой необходимо самой прокладывать свой путь и писать новую историю. После развода рядом больше нет крепкого мужского плеча, на которое можно опереться. Нет спины, за которой можно спрятаться.

Вы видите ситуацию так: «С мужем развелась, общаемся, нужно строить взаимоотношения ради детей. А как быть мне после развода? Что делать дальше?» Есть ли у вас сбережения, на которые вы можете просуществовать, пока не встанете на ноги?

Есть ли у вас актуальная профессия, которая позволит вам быстро найти работу и обеспечить себя? Есть на кого опереться первое время – родители или друзья?Подумайте, не удерживала ли вас от развода только лишь ваша зависимость от мужа?

Вы понимали, что у вас нет профессии и подушки безопасности, вам не на кого положиться. И поэтому вынуждены были терпеть опостылевшего, совершенно постороннего человека в своей постели. Закрывать глаза на измены и пьянство. Сносить побои.

Или вы – самодостаточный человек. А рядом с бывшим вас удерживало глубокое чувство, любовь, уважение, восхищение? И теперь после развода вас одолевает ощущение пустоты и ненужности.

3. Насколько раскрыта в вас Альфа-женщина?
Для кого-то развод можно сравнить с глотком свежего, чистого воздуха. В их жизни начинаются приятные перемены и преобразования. Как будто птичка наконец-то выпорхнула из клетки и начала петь.

Кто-то после развода растворяется в горе. Не может найти себе место, часами смотрит в стену. Нет сил на повседневные занятия и работу. Вместо этого вы тратите время на воспоминания и мониторинг бывшего в соцсетях.

И женщина в этом плане более уязвима. Институт брака сложился так, что в обществе разведенный мужчина воспринимается по-другому. Последствия развода отцу пережить легче, чем матери, хотя у нее ребенок материально обеспечен.

После развода это особенно чувствуется, когда она остается одна с ребенком. В этом случае ее подавленное состояние могут сильно усугублять мысли: «У меня двое детей от прошлого брака. Я никому не нужна с ребенком».

В чем разница между освободившейся птичкой и узницей горя? Дело в том, что чем полнее в вас раскрыта Альфа-женщина, тем вы счастливее не только в семейных отношениях, но и как личность. У свободных птичек эти черты развиты сильнее, а у узниц стремятся к нулю.

Насколько процентов из ста в вас раскрыта Альфа-женщина? Как у вас с базовыми навыками Альфа-женщины? Это можно понять по вашим отношениям.

Подумайте и вспомните, кого вы выбираете для отношений? Какие у вас были взаимоотношения с супругом, родителями, детьми, коллегами, подчиненными? Сложно ли вам даются новые знакомства с интересными вам мужчинами?

Новые отношения сразу после разрыва: в чем опасность?

Западные психологи активно обсуждают так называемый «rebound» («восстановление», «отдача», «откат» – англ.), т.е. отношения, в которые человек вступает в период острых переживаний после разрыва. Заместительные отношения могут возникнуть и до разрыва, – в период эмоционального отдаления партнеров.

Переживание утраты отношений у разных людей продолжается различные промежутки времени. Одним достаточно пары месяцев, для других процесс длится годы. Продолжительность и интенсивность переживаний зависит от индивидуальных особенностей человека, от качества отношений, а также от времени, в течение которого они продолжались.

Для человека, только что пережившего разрыв, зачастую характерно представление о том, что он не выдержит эмоциональной боли и нужно срочно найти утешение. Кроме того, разрыву могут предшествовать годы неудовлетворяющих отношений и, как следствие, ощущение, что упущено много времени. Возникает желание восполнить упущенное прямо сейчас, во что бы то ни стало. В заместительных отношениях можно отвлечься от навязчивых мыслей и переживаний по поводу экс-партнера, получить сексуальное удовлетворение, занять чем-то «пустые» вечера и выходные.

Что влекут за собой заместительные отношения? Казалось бы, человек, уходя от страданий, старается преодолеть душевную боль, доказать себе, что жизнь не кончена и можно продолжать радоваться и получать удовольствие… Парадокс такого «романа» состоит в том, что он переживается вовсе не так как зрелые отношения любви.

Как выявить заместительные отношения?

Партнер, недавно переживший разрыв, часто с болью вспоминает экс-партнера, фантазирует о нем, говорит о нем с другими, – в том числе с новым партнером. Новый партнер представляет ценность скорее для секса и утешения, им мало интересуются как личностью. Отношения могут поддерживаться для того, чтобы не быть одному, не иметь статус «без партнера», а вовсе не ради интереса к человеку и ценности совместных переживаний.

Маркером заместительных отношений являются колебания настроения. Как правило, для того, чтобы опыт разрыва был пережит и интегрирован в биографическую историю, необходимо время. После разрыва человек испытывает много амбивалентных (разнонаправленных) чувств к экс-партнеру: привязанность, гнев, вину, стыд, любовь, грусть. При этом на ранних этапах после разрыва он не в силах четко отдавать себе отчет в этих чувствах и их источнике, и они могут спонтанно направляться на нового партнера.

Важным является и то, что зачастую в таких отношениях реализуется потребность доказать экс-партнеру, что «у меня все хорошо». В этом современным людям очень помогают социальные сети (можно всем знакомым показать фотографии, видео, написать оптимистичные посты). Невозможность вынести урон, нанесенный разрывом или разводом собственному Я, заставляет доказывать себе и экс-партнеру, что «я достоин любви».

Читайте также:
Если любишь женатого мужчину

Таким образом, опасность возникает и для самого пережившего разрыв, и для его нового партнера. Партнер оказывается неосознанно используемым в качестве утешителя, «жилетки», однако его не рассматривают и не переживают как личность, не интересуются его внутренним миром. Тот же, кто ищет утешения, часто быстро разочаровывается, ибо не был готов к любовным отношениям.

Что думают психологи о заместительных отношениях?

В целом, вступать в новые отношения сразу после разрыва не рекомендуется. Во-первых, важно осознать, что переживаемая после разрыва боль и грусть – это соответствующие ситуации утраты чувства, которые должны быть прожиты, а не устранены. В способности проживать тяжелые чувства (а не отстраняться от них) заключается эмоциональная зрелость взрослого человека.

Во-вторых, прыжок в новые отношения закрывает путь к глубокой рефлексии старых. Осмыслив сложности старых отношений, человек может осознать и сформулировать для себя те их аспекты, которые его устраивали и те, которые не удовлетворяли, а также что конкретно он хотел бы видеть в новых отношениях. Таким образом, быстро принятое решение в данном случае не означает оптимальное.

В третьих, потребность утешиться и залечить раны в связи с разрывом может совершенно не совпадать с ожиданиями, которые имеются у нового партнера. Тогда отношения могут быстро и драматично закончиться, при этом можно нанести душевную рану человеку, который не имеет никакого отношения к старой любовной истории. В таком случае цепочка «разбитых сердец» может удлиняться, и от этого процесса вряд ли кто-то может получить выгоду. В этом смысле важно, вступая в новые отношения после только что закончившихся предыдущих, задать себе вопрос: «Для чего я это делаю? Чего я хочу?».

Всегда ли заместительные отношения ведут к отрицательным последствиям?

Несмотря на то, что приведенные выше доводы, свидетельствующие не в пользу заместительных отношений, выглядят достаточно логично и психологически обоснованно, научные исследования этого феномена не подтверждают его отрицательное воздействие на жизнь человека. В частности, есть данные о том, что длительность периода от развода до вступления в новый брак никак не связана с качеством новых отношений (Walfinger, 2006). Пока такого рода данные получены только в плане супружества, и неизвестно, так ли это для любых партнерских отношений.

В качестве аргументов, объясняющих результаты исследования, может быть рассмотрен тот факт, что для семьи (особенно если в ней есть дети) наличие двух супругов сопряжено с более высоким материальным состоянием, чувством защищенности, и качеством жизни в целом, и тогда, чем меньше период, в котором вся ответственность лежит на одном человеке, тем лучше. Однако в этом же исследовании показано, что наличие в повторном супружестве детей от первого брака является фактором, снижающим удовлетворенность отношениями.

Еще один вопрос заключается в следующем: все ли отношения, возникшие сразу после разрыва предыдущих, являются заместительными? Ответ на него дать непросто, ибо никто не описал и не сформулировал нормы, в которые можно вписать всех людей разом. Люди различаются между собой по психологическим свойствам, различаются характеристики их отношений, – следовательно, прекращаются отношения тоже по-разному. Часто разрыв и развод происходят тогда, когда большая часть расставания партнерами переработана и развод воспринимается как освобождение. В таком случае новые отношения могут возникнуть еще до развода или сразу после него и вовсе необязательно будут носить заместительный характер. Если оба партнера в новых отношениях переживают открытость и искренность партнера, его заинтересованность, возможность обсуждать чувства и мысли, связанные с предыдущими отношениями, то, вероятно, они имеют полные основания к тому, чтобы быть вместе.

Как построить новые отношения после развода и что делать, если не хочется

Вступая в брак, оба партнера торжественно клянутся быть вместе всегда и при любых обстоятельствах. Однако на деле все далеко не так радужно и позитивно. К сожалению, сейчас процент разводов по стране очень велик. Редко какие пары живут вместе 10 и более лет. Большинство расстаются довольно быстро. И даже наличие детей их не останавливает.

Мысли позитивно

пара на свидании

Причины для развода бывают разные. Но чаще всего люди просто понимают, что вместе им не по пути. И в принципе расстаться – это единственно верное решение в такой ситуации, каким бы болезненным оно ни казалось. Ведь жить с человеком на условиях соседей по квартире, с которым у тебя нет вообще ничего общего, это намного тяжелее и печальнее.

После развода личная жизнь женщины не должна заканчиваться. Как бы сильно ни хотелось закрыться от всего мира и «уйти в монастырь», ничего страшного, по сути, не случилось. Это типичный опыт – сын ошибок трудных.

Завести новые отношения не всегда бывает легко. Ниже ты узнаешь, как же опять стать счастливой, когда один мужчина уже разбил сердце.

Как забыть прошлое

Что-то новое и светлое может войти в жизнь, только когда в ней есть свободное место. Поэтому начинать следует с залечивания полученных эмоциональных и психологических травм. Бывшего супруга не всегда легко забыть, особенно если развод состоялся по причине его предательства или жесткого отношения. Чтобы на душе стало легко, а сердце вновь приоткрыло дверцу для любви, прислушайся к следующим рекомендациям:

  • Сделай генеральную уборку.
Читайте также:
Любимого мужчину с юбилеем

Пожалуй, это первое, с чего нужно начать, если ты хочешь стать свободной. Без жалости выброси или отдай всё, что может напоминать тебе о прошлом. Подаренные бывшим супругом мягкие игрушки и сувениры – в помойку или на известный сайт бесплатных объявлений. Раздай всё даром, так как нужно избавиться от негативных воспоминаний как можно быстрее. Пока у тебя дома есть следы предыдущего мужчины, нового привести будет ой как непросто.

Еще один положительный момент – перестановка в комнате или новая мебель. При желании можно даже затеять ремонт. Во-первых, это отвлечет тебя от неприятных мыслей. Во-вторых, появится ощущение нового старта в жизни.

  • Прекрати себя винить и бесконечно искать причины.

Неважно, из-за чего вы развелись. Это уже случилось, так что не стоит по кругу гонять в голове одну и ту же мысль «А вот если бы я…». Самобичевание – плохой союзник в борьбе с негативными воспоминаниями. Прими всё как должное и запомни одну весьма полезную фразу: всё, что ни делается, — к лучшему.

  • Заблокируй бывшего во всех соцсетях и забудь про его страницу.

Пора начать заботиться только о своей жизни. Этого мужчину однозначно больше не стоит к кому-то ревновать. Оставь его в покое, перестань следить за страницами в интернете и береди старые раны. Так ты намного быстрее сможешь вступить в новые отношения.

  • Больше гуляй и общайся с подругами.

Затворничество – путь к депрессии. Поэтому не отказывайся от веселого времяпрепровождения. Сидеть дома и грустить – явно не выход из сложившейся ситуации. С подругами можно посмеяться и поплакать. А эмоциональная разгрузка является отличным способом забыть бывшего мужа.

Когда можно начинать отношения после развода?

Когда можно начинать отношения после развода?

  • Смени имидж.

Начни с прически или нового цвета волос. С точки зрения психологии, это положительно влияет на подсознание. Ты как будто сама ставишь точку на старой истории и собственноручно начинаешь писать новую. Шопинг – тоже неплохой вариант отвлечься от распавшегося брака. Прикупи себе красивые вещи, чтобы смотреть в зеркало с воодушевлением, а не жалостью.

  • Найди интересное хобби.

Нетривиальное увлечение хорошо разгружает психику и снимает эмоциональное напряжение. Чтобы впустить в свою жизнь новые отношения, необходимо освободиться самой. Так что не бойся тратить деньги на вышивку и краски, если этого требует душа.

  • Сделай то, что не разрешал бывший муж.

Поставь не просто точку на прошлом, а жирный восклицательный знак. Если предыдущий супруг запрещал носить юбки выше колена, купи именно такую. Ему не нравились твои подруги? Начни с ними встречаться как можно чаще. Считал, что у женщины должны быть исключительно длинные волосы? Сделай модельную стрижку, которая тебя преобразит. Почувствуй себя свободной ото всех запретов.

Типичные ошибки разведенной женщины

Нередко окончание брака сопровождается сильным эмоциональным всплеском. Некоторые девушки могут начать творить такое, о чем потом однозначно пожалеют. Это касается и новых отношений. Чтобы не разочароваться в мужчинах еще сильнее, учти следующие моменты:

  • Не бросайся во все тяжкие. Репутация гулящей дамы, не умеющей держать себя в руках, не привлечет достойного кандидата на роль нового возлюбленного.
  • Будь осторожна с алкоголем. Иногда после развода хочется обо всем забыть и просто напиться. Но не делай это на свидании с новым кавалером. Мало, какому мужчине понравится подобное.
  • Не сравнивай ухажеров с бывшим любимым. Представь себя на его месте. Тебе бы точно не понравилось, если парень сказал, что у его бывшей девушки вкус на одежду был лучше, грудь больше.
  • Не своди все разговоры к прошлым отношениям. Мужчины сразу поймут, что твоя психика травмирована, а в голове прочно засел образ бывшего супруга. Заводить отношения с такой девушкой попросту опасно, так как все может закончиться скандалами и морем слез. Твоя цель – продемонстрировать полную свободу.
  • Откажись от оценочного мышления. Не навешивай негативные ярлыки, даже если с бывшим мужем ты рассталась на не слишком приятной ноте. Поверь, не все парни одинаковые.

  • Не спеши снова бежать в загс. Отношениями нужно наслаждаться. Если ты поставишь себе цель в срочном порядке обзавестись очередным штампом в паспорте, мужчину это однозначно напугает.

Строим новые отношения после развода

Когда ты начинаешь знакомиться с парнями после расставания с бывшим, необходимо понимать, какой они тебя видят со стороны. Чтобы произвести положительное впечатление и не отпугнуть приглянувшегося мужчину, руководствуйся этими советами из области личностной психологии:

  • Если у тебя есть ребенок от первого брака, не стоит это скрывать. Подобное не должно быть сюрпризом. Да и стесняться детей явно не нужно. Многие мужчины не реагируют на это негативно. Ведь вы оба взрослые люди и имеете право на свое прошлое.
  • Будь естественной. Если тебе нравятся джинсы и кроссовки, не нужно менять привычку и облачаться с супероблегающее платье с декольте в сочетании с туфлями на безумной шпильке. На встрече с мужчиной должно быть комфортно. Если ты не будешь чувствовать себя в своей тарелке, человек подумает, что именно он является причиной дискомфорта.
  • Флирт не должен переходить в пошлость. Даже если за годы предыдущего брака ты уже давно позабыла, как надо кокетничать с представителями противоположного пола, как минимум не стоит все видом выражать готовность на постельную сцену здесь и сейчас. Легкая улыбка, смеющиеся глаза, прямой взгляд – этого будет достаточно.
  • Умей слушать собеседника. Порой в браке женщина отвыкает от нормального социального взаимодействия с посторонними людьми. Если ты пошла на свидание с новым мужчиной, старайся тоже задавать вопросы и внимательно слушать его ответы.
  • Будь честна сама с собой. Парень не приглянулся? Не нужно обманывать себя, что вполне вероятно всё еще может получиться. Это не последний шанс стать счастливой. Ты не обязана соглашаться встречаться с каждым, кому приглянулась. Пора вернуть упавшую после развода самооценку на место.
  • Ничего не жди от свидания и просто расслабься. Не стой фантастические идеалы. Принцев на белом коне не существует, и это факт. Даже если вы пошли в простое кафе, а потом прогулялись по парку – это уже прекрасно проведенный вечер. Главное, чтобы тебе самой было легко и комфортно в компании нового кавалера.
Читайте также:
Как правильно строить отношения

Развод – это всегда серьезное испытание для обоих партнеров. Если ты хочешь освободиться от гнета неудавшейся любви и начать новые отношения, прими это событие как нечто должное и смело шагай вперед.

Возможны ли новые отношения после расставания или развода, нужны ли они?

Новые отношения – рано или поздно это случится, но в первое время после расставания у многих часто возникает страх, что снова ничего не получится.

Некоторые находят партнера практически сразу после разрыва с предыдущим, надеясь, что таким образом бывший или бывшая быстрее забудутся.

Стоит ли заводить романы после разрыва?

Вопрос – стоит ли сразу же после разрыва заводить новые отношения довольно актуален. Кажется, что новые эмоции, новый человек поможет забыть прошлое, легче пережить стресс от расставания. Однако быстрый роман имеет под собой не всегда хорошие последствия.

foto14740-2

Когда не стоит заводить новые отношения:

  • если горе расставания полностью не пережито;
  • если осталась сильная любовь к бывшему партнеру, и забыть его не получается;
  • если есть сомнения, а действительно ли это нужно;
  • когда заводятся отношения с первым же попавшимся человеком;
  • если не проведен анализ собственных ошибок, шаблонов поведения, приведших к разрыву.

Новые отношения могут стать и спасением, если личность готова к ним и полностью осознает последствия.

Когда можно заводить новые отношения:

  • стресс пережит, факт расставания признан и осознан, пути назад нет;
  • о бывшем остались воспоминания, но они не вызывают сильных эмоций, ни положительных, ни отрицательных;
  • если новый человек действительно понравился, к нему есть положительные эмоции, однако и в этом случае все-таки стоит трезво оценивать ситуацию и действовать больше разумом, чем чувствами.

Не нужно спешить, даже если потенциальный партнер настаивает на сближении.

Через какое время стоит начать встречаться?

Каждый человек переживает разрыв по-своему. Кому-то будет достаточно трех месяцев, чтобы полностью прийти в себя и успешно пережить стадии горя. Другому понадобится год, два, в некоторых случаях травма переживается не один десяток лет, и человек так и не заводит серьезных отношений.

Смотреть нужно по собственному состоянию. Если есть ощущение гармонии, болезненные воспоминания не беспокоят, отсутствуют страхи, то можно перейти к новым отношениям. Торопиться не стоит. Чтобы новые отношения доставляли радость, необходимо полностью отпустить прошлые.

В любом случае, должен быть период, чтобы побыть в одиночестве, чтобы полностью осознать и пережить произошедшее. Если сразу же после расставания вступить в новые отношения, пытаясь забыть старые, это может привести к разочарованию. Психика в этот период еще не адаптировалась к новым обстоятельствам.

Стоит руководствоваться собственными внутренними ощущениями. Если попытка завязать новые отношения связана с дискомфортом, то стоит пока подождать, разобраться в себе. Возможно, не пройдены еще все этапы проживания горя.

Вступать в отношения нужно тогда, когда чувствуется готовность принять нового партнера, а воспоминания о бывшем уже не вызывают сильных эмоций.

Что такое заместительные отношения?

foto14740-3

Цель подобных отношений – избежать отчаяния, одиночества, страха быть одному, возможности вернуться к бывшему партнеру.

Важно понимать, что они могут продлиться недолго, хотя есть случаи, когда подобные связи перерастают в серьезные.

Заместительные отношения обычно ни к чему не обязывающие. В попытках забыть предыдущего партнера, человек начинает общаться с тем, кто ему понравился. Заместительные отношения не приносят полного удовлетворения, так как человек все равно находится на этапе переживания горя.

Это иллюзия, что случайный человек поможет легко забыть предыдущего. Есть риск, что появится чувство вины, ведь к бывшему партнеру эмоции еще остались и они полностью не пережили себя.

После расставания человек чувствует себя опустошенным, поэтому новому партнеру кроме разочарования он не может ничего дать. Присутствует факт физической близости, но не эмоциональной. В итоге страдают два человека, и связь их продлиться, как правило, недолго, принеся очередное разочарование.

Поэтому надо подумать, а стоит ли вступать в заместительные отношения или все же лучше прожить какое-то время в одиночестве, чтобы полностью отпустить прошлое.

Больше информации об этом здесь.

Не хочу ничего начинать: почему?

Не хотеть сразу нового союза – это нормально, потому что психика пытается справиться со стрессом.

Почему люди не хотят новых отношений:

  1. Страх снова ошибиться.
  2. Осталась любовь к предыдущему партнеру.
  3. Не получается отпустить, забыть предыдущие отношения.
  4. Сохраняется надежда, что отношения возобновятся.
  5. Глубокое разочарование в любви, людях.
  6. Желание побыть какое-то время в одиночестве – это нормальная реакция психики после разрыва.
Читайте также:
Мой мужчина самый любимый

Иногда от знакомства до начала новых отношений проходит достаточно много времени. Это период, когда человек привыкает жить без бывшего партнера, переосмысливает произошедшее. Когда разрыв был тяжелым, то нет сил, желания начинать новые отношения. Психика еще не адаптировалась к тому, что произошло, поэтому требуется время.

Боясь быть отвергнутым, брошенным в очередной раз, человек берет паузу и не начинает новые отношения, даже если потребность в этом вроде бы есть.

Болезненное расставание бывает у тех, кто испытывает сильную эмоциональную зависимость от партнера. Поэтому требуется не только время, но и терапия. Только в этом случае очередные отношения сложатся удачно.

Надо ли что-то с этим делать?

foto14740-4

Если с момента расставания прошло мало времени, а новых отношений не хочется, это нормально и делать ничего не нужно. Забыть сразу бывшего партнера не получится, воспоминания все равно будут всплывать.

Однако если человек находится в тяжелой депрессии, у него начались конфликты с другими людьми, то лучше обратиться за консультацией к психологу.

Если прошло несколько месяцев, а бывший партнер не забыт, это повод бить тревогу – в этом случае человеку обязательно нужна помощь.

Тяжелые переживания мешают начать нормальную жизнь, построить новые отношения. В сложных случаях личность снова и снова возвращается на предыдущие стадии проживания горя, не доходя до этапа принятия.

Как выстраивать связи с противоположным полом?

Страх, неуверенность в следующем партнере – нормальные ощущения перед началом новых отношений. Если есть сомнения, то пока не стоит спешить, лучше присмотреться к потенциальному кандидату, лучше узнать его.

Что делать:

  1. Избегать встреч на одну ночь – ничего кроме разочарования они не принесут.
  2. Не спешить – насладиться одиночеством, побыть наедине с собой.
  3. Первое время общаться с потенциальным кандидатом, больше узнавать друг друга, это поможет избежать ошибок при быстром сближении.
  4. Выставлять границы – дать понять потенциальному партнеру, что допустимо, что нельзя делать. Разговор поможет узнать, есть схожие цели, интересы, характер человека, его намерения.
  5. Не спешить сразу же съезжаться – первое время лучше ограничиться встречами, общением, совместным времяпрепровождением.

Самое сложное – научиться снова доверять человеку. Важно помнить, что все люди разные, и если не получилось с предыдущим партнером, то совершенно не обязательно, что ситуация повториться. Включать разум, не руководствоваться только чувствами и физическим влечением.

Мужчине

foto14740-5

После очередного разрыва мужчина может думать, что все женщины одинаковы. Скорее всего, такое мнение возникло потому, что каждый раз выбирался схожий типаж.

Поэтому, прежде чем вступать в новую связь, надо проанализировать, что не так было в прошлом, какой тип женщины лучше не допускать в свою жизнь.

Некоторые мужчины после разрыва предпочитают разовые встречи. Как правило, это приносит только физическое удовлетворение и еще большее разочарование в женщинах. Выбирать даму для серьезных отношений надо с учетом того, готов ли мужчина нести за нее ответственность, будет ли с ней комфортно находиться каждый день.

Серьезный, длительный союз – это в первую очередь разумный подход, расчет на перспективу.

Женщине

Выбор мужчины, с которым хочется прожить счастливую жизнь, – процесс непростой. Идеально, когда он любит сильнее, в этом случае женщина будет чувствовать заботу, внимание, стабильность.

Если к понравившемуся мужчине быстро возникли сильные чувства, то стоит пока остановиться, подумать. Период влюбленности бывает ярким, интересным, но за эмоциями сложно заметить недостатки партнера.

Если чувства сильны, надо дать себе время, чтобы психическое состояние стало более стабильным, а женщина смогла оценить, действительно ли это тот человек, с которым будет хорошо.

Что делать:

  1. Не спешить, дать себе время узнать человека.
  2. Не поддаваться сильным эмоциям, действовать разумом, а не чувствами.
  3. Первое время только общаться, больше узнавать мужчину. Если есть общие знакомые, то можно аккуратно поинтересоваться у них, что это за человек.
  4. Сразу расставить собственные границы, что дозволено, а что нет, иначе в дальнейшем могут возникнуть проблемы с личным пространством.
  5. Если мужчина ревнует – это не значит, что он любит, скорее всего, он собственник.
  6. Постараться сразу выявить потенциального манипулятора, чтобы не вступить в токсичные отношения.

Общие ошибки их психологические последствия

Не всегда все идет гладко. В первое время возникает этап притирки, когда партнеры только начинают узнавать друг друга. Конфликты неизбежны, но не надо их бояться, они позволяют лучше понять другого человека, его потребности, боли.

foto14740-6

Типичные ошибки:

  • слишком быстрое сближение – новые знакомые еще плохо знают друг друга;
  • за яркими эмоциями, сильной влюбленностью сложно адекватно оценить человека;
  • сравнение нового партнера с предыдущим, иногда не в пользу первого;
  • излишние требования уже в начале знакомства;
  • стремление ограничить контакты партнера, привязать его исключительно к себе – должна оставаться свобода выбора и личное пространство;
  • не произошел факт принятия того, что прошлые отношения закончены, остается надежда вернуться к ним;
  • новый партнер воспринимается как временный;
  • поведение, когда один из партнеров слишком активно пытается подстроиться под другого;
  • наоборот, попытка подстроить нового человека под себя;
  • замалчивание того, что раздражает, не нравится – рано или поздно это выльется в сильный конфликт, потому что нельзя все время хранить негативные эмоции внутри себя и не замечать раздражающих факторов;
  • ревность – это изначальное отсутствие доверия к партнеру;
  • специальное провоцирование ревности – единственное, к чему это приведет, – к конфликтам, недоверию, разрыву отношений;
  • ложь – отношения должны строиться на честности, только тогда они будут крепкими;
  • излишняя навязчивость – надо оставлять партнеру его личное пространство – если сегодня он не хочет общаться, это его право.
Читайте также:
Как познакомиться с мужчиной для серьезных отношений в 40 лет

Видео по теме статьи

Как женщине начать новые отношения после расставания, подскажет видео:

Заключение

Новые отношения – это всегда прекрасно, это очередной жизненный поворот. Не стоит их бояться, но при этом важно, чтобы психика была готова к переменам, а старые связи, эмоции полностью отпущены.

Новые отношения после развода

Начну с того, что расскажу, какой процесс происходит в голове и в душе того человека, который только что развелся. Поняв этот процесс, можно ответить на все последующие вопросы.

Что происходит с человеком, который только что развелся?

У супругов перед разводом очень много эмоционального напряжения, взаимных обид, боли. При этом, они как единое целое, они сплелись между собой за годы совместной жизни. Когда произошел развод, произошел разрыв по-живому. Теряя человека, теряет кусочек себя, теряет связь с человеком. Остаются открытые, оголенные раны, которые очень болят. Процесс заживления происходит на протяжении нескольких лет, в среднем 2-3 года.

Человек, который развелся, в любом случае будет проходить эти этапы заживления. Этапы начинаются практически сразу и длятся на протяжении 2-х лет. Они идут с разной интенсивностью: сначала боли сильнее, потом все меньше и меньше.

Человек переживает следующие болезненные состояния:

  • Боль человека связана с тем, что он потерял своего партнёра, жену или мужа.
  • Помимо боли от потери близкого человека, в процессе развода и когда шли к этому разводу, люди друг друга как-то обесценивали. Например, от мужчины ушла жена — значит она для себя решила, что мужчина недостойный, что она его не ценит больше, что такой мужчина ей больше не нужен. Или когда мужчина ушел от женщины — он для себя решил, что женщина недостойна, он ее не ценит. Соответственно, партнер, от которого ушли, и тот, который сам ушёл, где-то внутри это знает, помнит, осознает. Часть ран связана именно с тем, что человек думает — я не достоин и со мной что-то не так, даже если он ушел сам. И эту боль человек в себе носит. Это на уровне самооценки.
  • На уровне эмоций — это сильнейшая обида, депрессия, подавленность, внутренняя разруха, которая произошла у человека.

Если человек, находясь в таких состояниях, войдет в новые отношения сразу же после развода, то неизбежно будет доигрывать то, что у него внутри, но уже с новым человеком. Он спроецирует все свои боли на нового партнера.

С чем столкнётся новая спутница

Например, мужчина развелся со своей женой, где она его обесценивала. Начав отношения с новой девушкой и он неизбежно будет эту боль обесценивания доигрывать с ней. Где-то самоутверждаться за счет нее, где-то изливать ей свою душу.

Что значит изливать свою душу? Весь тот объем боли, которую он носит внутри себя, выльет на новую спутницу. А она, вряд ли на это рассчитывала. Девушка, которая вошла в отношения с этим мужчиной, ожидает, что они построят отношения, где им будет хорошо, где они будут любить друг друга, радоваться жизни. Но на самом деле она получит много боли.

Испытав боль после развода, человеку нужно ее прожить и отпустить. Этот процесс будет длиться долгое время. Если вы вошли в новые отношениях сразу же после развода, вы неизбежно будете «зализывать» свои раны. Новые отношения неизбежно будут, но не для того, чтобы жить счастливо и радостно, а для того, чтобы закончить, досказать и допрожить то, что было в предыдущем браке.

Подробнее об этом вы можете почитать в моей статье: Как пережить развод?

Надо быть честным с собой и с тем человеком, с которым вы входите в отношения. Если вы для себя выбрали такой путь после развода, и ваша новая спутница для себя его выбрала — входите в отношения. Но надо понимать, что если вы развелись и входите в новые отношения для того, чтобы «зализать» раны, то процесс «зализывания» будет длиться на протяжении нескольких лет. Более того, когда вы «залижете» раны, совсем не факт, что вы захотите остаться с тем человеком, которого вы выбрали сразу после развода.

Почему это важно? И почему это так?

Жизненные цели и судьба.

Находясь в браке, у вас есть определенные цели в этой жизни. У вас есть определённый жизненный уклад, в котором вы находитесь. Исходя из этого, сформировано ваше представление о том как жить, чем заниматься, где работать, что вообще в этой жизни нужно. Выстроена своя структура жизни. Когда вы развелись, и ушли от человека, с которым вы жили, вы ушли от человека с которым связаны планы и представления о будущим, цели, мечты. Происходит разрушение этих планов. Процесс разрушения представлений о своей жизни, будущем и построения новых занимает 2-3 года. Когда они полностью разрушаются или процесс разрушения завершится, на его место придут новые представления, цели, мечты. Твои жизненные цели и ориентиры будут уже другие. Судьбу, которую ты сам себе рисуешь — она будет уже другая. И для этой судьбы, для этих целей ты будешь выбирать подходящего себе человека.

Читайте также:
Как пожелать доброго утра мужчине любимому

Типичный пример

Например, находясь в браке вы строили дом для себя, жены и детей. После развода жить в этом доме некому. Вам одному там жить скучно и бессмысленно. Слишком большой, слишком много воспоминаний (от которых больно) и весь досуг был связан с семьей.

Вы 10 лет работали, чтобы построить этот дом. Это было смыслом вашей жизни эти 10 лет, а он теперь никому не нужен. Произошло крушение смыслов, планов, представлений о том как жить и ради чегокого жить. Чтобы преодолеть этот кризис нужно перестроить свои планы и цели. Возможно, продать дом и купить более подходящее жилье. Для этого, возможно, поменять работу. Пожить в новых условиях какое-то время. Найти новые радости жизни. Осмыслить как и для чего вы будете строить новые отношения. И потом вам станет понятно какая именно женщина вам сможет быть попутчиком по жизни.

Чтобы провести всю эту перестройку, вам потребуется несколько лет.

В момент, когда ты разводишься, у тебя все это еще не сформировано. Начав новые отношения сразу после развода, ты вовлекаешь нового человека в свои еще старые представления о своей судьбе. А в момент, когда произойдет перестройка, тебе уже, возможно, потребуется другой человек.

О потребностях в отношениях

Ещё один важный аспект, который тоже хотелось бы добавить. У каждого из нас есть какой-то пул потребностей. Когда вы еще находитесь в браке или завершаете его, то какая-то часть потребностей закрыта этим браком, закрыта бывшей женой. А какая-то часть потребностей не закрыта. На этот объем незакрытых потребностей вы ищете нового человека. И строите с ней отношения.

Например, мужчина живет с женщиной. Она заботливая, хозяйственная, дома все делает, но ему не хватает эротических приключений. И он находит женщину, которая закрывает ему эту потребность. Когда предыдущие отношения полностью завершаются, у него оголяются потребности в доме, в уюте, в заботе. А эта новая женщина не факт, что сможет закрыть эти потребности.

Когда полностью завершатся старые отношения, вы начнете дополнительно искать то, что было по умолчанию закрыто в предыдущем браке. Это было по умолчанию, вы этого не осознавали. А те новые отношения, которые вы искали сразу после развода, вы в них попытался закрыть только те потребности, которые у вас не были закрыты в прошлом браке. Но, возможно, они не самые главные. Возможно, они не самые ценные для вас. Вы это узнаете, только когда полностью завершатся старые отношения. В момент развода вы еще себя не знаете и вы не знаешь, что именно для вас создавал тот человек, с которым вы разошлись. Вы осознаете это только позже.

Душевные боли после развода.

Это то, что связано с целями, с будущим, с потребностями. Еще один аспект связан с болями.

Когда вы только развелись, у вас много боли в душе. Соответственно, вы выбираете человека, с которым вы можете допрожить эту боль, доиграть те сценарии, которые не доиграли со своей предыдущей супругой. И в момент, когда вы доиграете эти боли и сценарии, вам будет уже неинтересно продолжать такие отношения с такими людьми, которые позволят вам это доиграть. Вам будет нужен другой человек. Поэтому, входя в отношения после развода, высока вероятность, что эти отношения не продлятся долго.

При этом существуют примеры, когда человек развелся, пошел в новые отношения и жил там долго и счастливо. Но это скорее исключение, которое подтверждает правило. В каких случаях бывает такие исключения? Такие исключения бывают в том случае, когда один из супругов, еще находясь в браке, с кем-то познакомился. У них завязались любовные отношения. Они продолжались и развивались какое-то время. Они прошли различные этапы сближения, и где-то внутри они уже для себя поняли и выбрали, что мы вместе идем дальше. У них уже сформирована та основана, на базе которой они будут дальше продолжать жить и строить свои отношения.

Когда такая пара проходит через развод с уже бывшими, у них идет процесс переформатирования. Они проходят через боль, разводы, конфликты, суды. А потом они опять войдут в ту старую схему отношений, которая уже сформировали ранее и будут продолжать жить. Это немного другой сценарий — не тот, когда ты только развелся и с нуля начинаешь строить отношения.

Вывод. Входить или нет в новые отношения сразу после развода?

Если подытожить то, что я сейчас рассказал:

  1. Если вы только развелись — заводить или не заводить отношения? Можете заводить, можете не заводить. Если вы не заводите, то вы спокойно приходите в себя, «зализываете» свои раны. Потом, исходя из себя и своих новых представлений о своей жизни и судьбе, подбираете себе человека.
  2. Если вы выбираешь заводить отношения, то в этом тоже есть смысл. Вы можешь скулить от боли, один проживать всю свою боль, либо можете это делать с кем-то в объятиях. Это, конечно, гораздо легче. Гораздо легче прожить боль, это интереснее и приятнее. При этом рекомендую быть честным с собой и с новой девушкой. Не создавайте ложных иллюзий. Может быть, вы с этим человеком останетесь надолго, а может и нет. И вы сами этого пока не знаете. Чтобы вы ей и себе ни обещали, спустя какое-то время у вас что-то измениться в голове. А изменятся ваши мотивы, цели, представление о себе и о своей судьбе. Они изменятся, чтобы вы ни обещали. Спустя некоторое время после развода вы уже будете другим человеком. Для вас самого могут стать уже не актуальны ваши обещания.
Читайте также:
Молитва для примирения с любимым человеком

Входить или не входить в отношения с недавно разведенным человеком?

Если вы встречаетесь с человеком, который только что развелся. Знайте, ему придется пройти через все вышеописанные этапы. Если вы решили разделить с ним эти этапы — делайте это для себя. А если вы делаете в надежде, что я такая хорошая, сколько всего сделала полезного для человека, что он мне потом будет благодарен или вспомнит, то это неправильная мотивация. Это не то, что надо делать.

Во-первых, человек после развода находится как в тумане и вообще не понимает, что происходит. Потом, возможно, он вспомнит вашу помощь и скажет спасибо. Но, для него это как в тумане, как болевой шок. Он даже потом может вообще не вспомнить, что с ним было. Ну или вспомнить фрагментами.

Отношения построенные только на том, что он чувствует себя должным и обязанным, ни к чему хорошему не приведут. Если понимаете, что это ваш человек, готовы быть здесь и сейчас, готовы нести груз, который вам достанется, то выбирайте и несите. Выбирайте это нести не ради мифических отношений, которые потом произойдут, а ради тех, которые есть здесь сейчас. Но помните, что человек изменится, и ваши отношения изменятся.

Если вам удобнее воспринимать информацию на слух, то можете посмотреть мое видео на эту тему.

6 шагов после расставания, которые уберегут от ошибок в новых отношениях

Если вы перевезли вещи на другую квартиру, поставили в паспорт штамп о разводе или официально заявили о расставании в соцсетях, это не означает, что отношения закончились. Они продолжаются, пока вы раз за разом возвращаетесь к ситуации, пересматриваете фотографии, шпионите за бывшей любовью в интернете. Быстро забыть о прошлом не получится, на это нужен какой-то период.

Когда цветок пересаживают в другой горшок, сначала он чахнет в новых условиях, хоть здесь и места больше, и почва лучше. Ему нужно время, чтобы привыкнуть и расцвести. Люди устроены сложнее, поэтому и вам оно необходимо.

Настраивайтесь в первую очередь на заботу о себе и не торопитесь. Двигайтесь в собственном темпе. Если не пережить боль от предыдущих отношений, новые только добавят проблем.

Прежде чем заводить новые отношения после развода или расставания, немного подождите. Или много — это зависит от того, насколько тяжело вам дался разрыв. На мой взгляд, если отношения длились несколько лет, то начинать строить новые стоит не ранее, чем через год после разрыва.

2. Восстановитесь после травмы

Разрыв отношений — это травма для обоих участников процесса. Неважно, кто был инициатором, почему вы расстались, есть ли причины для радости и облегчения. Будет больно. Храбриться и делать вид, что вам всё равно, — не лучший выбор. Игнорируя проблему, душевных ран не вылечить.

Необходимо восстанавливать себя, начиная с базовых потребностей. Сначала наладить режим сна, питания. Как только базовые сегменты придут в норму, можно начинать двигаться в сторону общения с близкими людьми. Не бегите сразу обзаводиться новыми знакомствами. Сначала нужно снова почувствовать землю под ногами и зализать раны рядом с теми, с кем можно быть уязвимым и от кого можно получить любовь и заботу. И только после этого постепенно выходить в социум и добавлять новые хобби и занятия.

3. Поработайте над самооценкой

Расставание больно ударяет по самооценке. Вы можете сомневаться в своей привлекательности, ругать себя за то, что не смогли сохранить отношения, чувствовать вину. Всё это делает вас уязвимым. Вы можете броситься в новые отношения, чтобы доказать себе и прошлой любви, что вы ещё ого-го. Или, наоборот, побояться, что больше вас никто не полюбит, и начать встречаться с кем попало.

После прекращения отношений человека часто одолевает страх одиночества, невозможности жить без чьей-то поддержки. Такие страхи по больше части иррациональны и достаточно легко преодолеваются при общении с психологом. Первым делом необходимо осознать, что незаменимых нет и абсолютно всегда есть возможность найти более подходящего партнёра.

Не исключено, что вы будете искать не человека, а функцию — того, кто поможет вам забыться, пережить, станет не таким, как прошлая любовь. И не факт, что такие отношения помогут вам восстановиться и будут продуктивными.

Многие настолько не в состоянии выдержать болевые ощущения от разрыва, что практически сразу принимают решение двигаться в новые отношения. Эта история очень похожа на хождение по тонкому льду. И на самом деле в ней нет никакого ресурса — сплошное внутреннее напряжение. Начинать новые отношения из состояния, когда всё болит и кровоточит, всё равно что бежать со сломанной ногой и делать вид, будто вы в порядке.

Когда вы прекращаете долгие отношения, нужно время, чтобы понять новые правила игры. Вы давно не флиртовали всерьёз, стали старше. Прошлые шаблоны больше не работают. Придётся разобраться, что изменилось в мире и как работает Tinder.

Читайте также:
Пожелание с добрым утром любимому мужчине своими словами

4. Научитесь жить в одиночестве

В долгих отношениях вы так или иначе притираетесь к партнёру, где-то уступая ему, где-то отказываясь от своих желаний и привычек. Одиночество — отличная возможность вернуться к оригинальной версии себя. Сбросить личность к базовым настройкам не получится, да это и не нужно: вы повзрослели, приобрели опыт и изменились. Сейчас вы можете себе позволить определиться с собственными желаниями, планами и стремлениями без оглядки на мнение партнёра.

Теория половинок звучит красиво. Но в отношения лучше приходить целым и выстраивать их с таким же самодостаточным партнёром.

Перед тем как завести новые отношения, позаботьтесь о собственном благополучии, карьере, здоровье. Если человек успешен и независим, к нему выстраивается очередь из потенциальных партнёров. А он не спеша выбирает, с кем ему комфортнее. Так что после завершения отношений лучше всего какое-то время пожить без пары и укрепить свои собственные позиции. Это не означает, что нужно забросить все встречи. Они дают большую эмоциональную подпитку, даже если не ведут к созданию отношений.

5. Проведите работу над ошибками

У разрыва обычно есть какая-то причина, даже если вы разошлись мирно и без трагедий. Чтобы в следующих отношениях не повторить тех же ошибок, нужно понять, где вы свернули не туда. Причём речь вовсе не о том, чтобы перекроить себя под общепринятый стандарт. Напротив, вам предстоит разобраться в себе и принять себя, чтобы выбирать более подходящих людей.

В идеале, как бы банально это ни звучало, стоит пойти к психологу или психотерапевту, чтобы разобраться с этим вместе со специалистом. Очень часто разрыв в отношениях проходит по повторяющемуся сценарию. И совместная работа с психологом поможет найти и понять внутренние причины, которые втягивают в этот сценарий и запускают деструктивные отношения.

Кроме того, обратите внимание на возможные ошибки во взаимодействии с партнёром. Есть вещи, которым легко научиться. Но многие их игнорируют, потому что просто не задумываются, что так можно было. Например, не обязательно требовать от партнёра телепатических способностей, а потом обижаться, что он не смог прочитать мысли. Если принять, что это невозможно, и проговаривать свои желания и чувства, жизнь станет намного проще.

Чтобы защитить себя от повторения предыдущего сценария, необходимо уделить время работе над ошибками. Например, осознать, где произошло слияние и кто из партнёров себя полностью растворил в другом. Может быть, в какой-то момент поленились проговорить конфликт, и разрыв — это всего лишь итог обиды, которая не нашла выхода. После детального разбора можно увидеть точки, которые нуждаются в корректировке. Если же этого не сделать, то можно с грацией бегемота забежать в аналогичные отношения и пойти на новый круг того же сценария, просто с другим человеком.

В целом важно вспомнить, что все люди разные и пути взаимодействия с новым партнёром будут отличаться.

С новым человеком обычные приёмы и привычки не сработают. Не нужно общаться с ним так же, как привыкли разговаривать с бывшим мужем или женой. Не стоит идеализировать нового партнёра, старайтесь увидеть реального человека со всеми его достоинствами и недостатками.

6. Не зацикливайтесь на отношениях

Не делайте поиск новой любви самоцелью. Даже если вы проделали большую работу над собой, стремиться к отношениям ради отношений — странная затея.

На первых порах я вообще рекомендую не зацикливаться на поиске серьёзных отношений. Куда важнее заново поверить в себя, почувствовать себя желанным, повысить самооценку. Важно получить новый опыт, вспомнить позабытые навыки общения с противоположным полом. Научиться доверять. Пока будет достаточно ровных, спокойных отношений (не обязательно любовных), благодаря которым ваша жизнь станет лучше.

А как вы переживали расставания? Делитесь опытом в комментариях.

Отношения после развода — как начать? Как встречаться с мужчинами после развода, если не получается?

Отношения после развода — как начать? Как встречаться с мужчинами после развода, если не получается?

Развод всегда является тяжелым этапом в жизни, но надо жить дальше и строить новые отношения. В нашей статье мы расскажем, как это сделать.

Вы развелись. Теперь у вас на руках все документы, поделено имущество и дети остались с вами. Урегулированы и финансовые проблемы. Расторжение брака завершено и теперь, вроде бы можно задуматься о новых отношениях. Но как теперь научиться доверять новому партнеру? Как побороть все свои страхи? Давайте узнаем.

Как начать встречаться с мужчинами после развода: советы

Новые отношения

Новые отношения

Бесспорно, когда одни отношения закончены, то не получается сразу же начать новые. Это обусловлено разными причинами. К примеру, теряется доверие к мужскому полу, сложно принять, что вы теперь свободны и так далее. Несмотря на все, есть несколько советов, которые позволяют настроиться на новую жизнь и начать отношения.

Совет 1. Не живите прошлым

Развод — это всегда тяжело, причем для обоих супругов. Но все изменения каждый переживает по-своему. Чтобы начать пускать в свою жизнь новизну, нужно полностью избавиться от прошлой жизни. Приготовиться к новым отношениям можно в несколько этапов:

  • Подумайте, что именно послужило причиной развода. Не надо думать, что виноват только муж. Всегда, в ссоре виноваты оба и тут такая же ситуация. Проанализируйте все свои ошибки, чтобы не повторять их с новым мужчиной.
  • Измените свои привычки, развивайте новые, хорошие.
  • Научитесь жить без бывшего супруга. Это тяжело, особенно, когда вы много лет прожили вместе, но нужно постараться и тогда вы точно будете счастливы.
  • Начните работать над собой. Попробуйте записаться на курсы кулинарии или иностранного языка, займитесь чем-нибудь интересным, что может впоследствии стать вашим хобби. Может вам всегда хотелось научиться вязать? Так почему бы не начать именно сейчас.
  • Подготовьте себя к новой жизни, которая поможет найти новые отношения и принять их.
Читайте также:
Как правильно строить отношения

Совет 2. Не сравнивайте

Как начать встречаться после развода?

Как начать встречаться после развода?

Еще долгое время, когда женщина будет встречаться с другими мужчинами, она будет сравнивать их с мужем. Лучше этого не делать, потому что вашему партнеру может быть неприятно, если вы будете искать в нем совпадения. Каждый мужчина уникален и не похож друг на друга.

Старайтесь выделить достоинства своего нового мужчины, либо недостатки. В любом случае, это должны быть исключительно его черты. Опять же, не стоит вспоминать о прошлом, даже хорошее.

Совет 3. Не торопитесь, но и не затягивайте

Новые отношения начинать после разрыва с супругом всегда сложно. Так что не надо как можно быстрее начинать встречаться с новым мужчиной, но и сильно тянуть с этим не надо.

Иногда женщины пытаются найти новые отношения уже на стадии развода, чтобы отомстить бывшему, сделать ему больно или просто поднять свою самооценку. Это глупо и такие отношения никогда хорошо не заканчиваются.

Кроме того, не пытайтесь говорить о личном даже с самыми близкими людьми. Большинство советов дается из-за равнодушного отношения или зависти. Лучше отдохните некоторое время после потрясения, соберитесь с мыслями и уже сами решайте, готовы ли вы пустить нового мужчину в свою жизнь.

Совет 4. Научитесь вести себя правильно

Правильное поведение

Правильное поведение

Во время поиска нового партнера, делайте это в несколько этапов:

  • Настраивайтесь на хорошее. Бесспорно, развод это плохо, но и не самое худшее, что может случиться. Любая душевная боль проходит, надо просто подождать, дать себе время. В каждом случае можно найти положительные стороны.
  • После развода чаще ходите на интересные мероприятия. Не стоит долго оставаться в одиночестве. Если вы будете прятаться от всех, то новых отношений не будет. Более того, для них надо приготовить почву.
  • Когда вы начинаете вспоминать о замужней жизни, то отбрасывайте эти мысли. Не старайтесь думать о прошлом, лучше подумайте, что вы будете делать дальше.
  • Если вы внутренне уже готовы к новому партнеру, то действуйте. Бывший брак воспринимайте как пробный, в при новых свиданиях не повторяйте старых ошибок.

Не обязательно первый же мужчина станет вашим мужем. Иногда требуется довольно много времени, чтобы вам было комфортно с новым человеком.

Совет 5. Работайте над собой

Когда партнеры расстаются, то независимо от причин, всегда виноваты обе стороны. Не следует считать себя жертвой и обвинять мужа во всех грехах. Если вы развелись, значит к этому приложили руку оба.

Чтобы разобраться, как начать новые отношения, нужно обязательно работать над собой. В первую очередь постарайтесь избавиться от плохих мыслей и настройте себя на хорошее.

Займитесь своей внешностью и окружением. Прогуляйтесь по магазинам, обставьте дом интересными вещицами. Как за вариант, можно сделать перестановку или даже ремонт. Такие действия помогают отвлечься.

Купите обновки, сходите на встречу с подругами. Вот только не старайтесь при встрече жаловаться или вообще обсуждать старые отношения. Чтобы подготовиться для новых отношений, нужно изменить и свой внутренний мир. Мыслите иначе, чтобы ваши переживания не портили вам жизнь.

Как начать встречаться с женщинами после развода?

Отношения с мужчиной

Отношения с мужчиной

Так как женщины более эмоциональные, то после развода они дают себе возможность поплакать, попереживать и так далее, то у мужчин все значительно сложнее. Почти все мужчины считают, что нельзя в таких случаях показывать то, что творится внутри и поддаваться хандре.

Из-за того, что эмоции постоянно подавляются, у мужчины постоянно плохое настроение. Несмотря на то, что многие считают, что мужчинам прощение завести новые отношения, но это не так. Если вы не можете справиться со своим состоянием, то воспользуйтесь несколькими советами:

  • Дайте своим эмоциям выйти наружу. Можно просто пообщаться с друзьями. Позовите их в гости или сходите куда-нибудь. Просто расскажите им о своих переживаниях, вас обязательно поддержат. Вот только решение нужно принимать самому.
  • Убедите себя, что бывшие отношения ушли в прошлое и никогда не возвращайтесь к ним. Они не повторялся больше никогда. Вся обида и боль пройдет, постарайтесь оставить в памяти только хорошее.
  • Если у вас в браке были дети, то не переставайте общаться с ними. Они же не виноваты в вашем разрыве. Кроме того, общение с ними всегда дарит только хорошие эмоции.
  • Как и женщинам, не стоит сразу же искать новых отношений. Лучше сначала успокоиться, чтобы принимать решения спокойно.

Новые отношения должны приносить только хорошие эмоции. Возможно, бывший брак позволил вам многое понять, и таких ошибок вы больше совершать не будете. Вы должны понимать, что оказавшись в новых отношениях, вы не только заполняете пустоту внутри, но и создаете фундамент на будущее.

Видео: Как начать отношения после развода? Наталья Терещенко

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: