Почему люди лгут: причины лжи

Патологические лжецы: что заставляет их врать?

Они врут как дышат. Обман — их жизненное кредо. Они не замечают границ между истиной и ложью. Знакомьтесь: патологические лжецы. Почему они все время обманывают и как с этим бороться?

А вы поклянетесь, что всегда говорите правду, только правду и ничего, кроме правды? Едва ли, как и 99,99% людей на свете. Тот, кто заявляет, что ни разу не солгал, однозначно лукавит. Тем не менее большинство может честно утверждать, что хотя бы старается не обманывать.

Но есть особая категория людей, для которых ложь — образ жизни. Патологическим и компульсивным лжецам проще насочинять с три короба, чем сказать правду. Почему они это делают и как их раскусить?

Псевдология фантастика

Патологическая ложь, мифомания или Pseudologia Fantastica (лат.), вызывает немало споров среди психологов и психиатров. Одни считают, что это лишь симптом более сложного нарушения (например, пограничного расстройства личности, социопатии или нарциссизма), другие убеждены, что это само по себе отклонение.

Есть предположение, что это особая форма зависимости: человек обманывает под влиянием психологического импульса, как алкоголик, курильщик или игрок, реагируя на конкретные триггеры. Однако факт остается фактом: некоторые люди постоянно врут. Их лживость можно назвать хронической, поскольку она наблюдается в течение всей жизни, или привычной — в том смысле, что она становится второй натурой.

Люди такого типа всегда действуют под влиянием внутренней мотивации, а не внешних факторов. Другими словами, они врут не столько для того, чтобы избежать неприятных последствий правды, сколько ради «спортивного интереса».

Патологических лжецов не так-то легко распознать, особенно при поверхностном знакомстве или в начале отношений. Они могут казаться интересными, умными, компанейскими, очаровательными. Их истинное лицо открывается лишь со временем, и тогда общение становится натянутым. Нескончаемое вранье может уничтожить дружбу, любовь, рабочие отношения и даже семью.

Патологическая и компульсивная ложь: в чем разница?

У двух типов лжи свои особенности. Как понять, с кем вы имеете дело?

  • врут с конкретной целью,
  • выдумывают фантастические истории, которые можно без конца дополнять новыми подробностями,
  • сами верят всему, что наплели,
  • негодуют, когда их подозревают в обмане,
  • врут, чтобы укрепить свой авторитет,
  • не краснеют и не испытывают неловкости.
  • всерьез считают, что обязаны солгать: либо потому, что не умеют иначе, либо в случае, если правду сказать неудобно,
  • часто врут по непонятной причине и без всякой выгоды,
  • сочиняют небылицы на ходу, не особо задумываясь над правдоподобностью,
  • предпочитают «святую» ложь, которую, как полагают, хотели бы слышать другие,
  • как правило, чувствуют чужое недоверие,
  • когда их уличают, сознаются, что заврались, но продолжают морочить голову окружающим.

Эти различия весьма условные, ведь обманщики легко меняют маски.

Чем вызвано такое поведение?

Четкого научного объяснения склонности сообщать заведомо фальшивую информацию нет. Такое поведение обусловлено множеством генетических и внешних факторов, но этот набор у каждого уникален.

Среди самых распространенных причин:

1. Расстройства личности. Как упоминалось выше, манера врать на каждом шагу может быть симптомом психического нарушения.

2. Особенности мозга. Ряд исследований указывает на структурные аномалии в мозге патологических лжецов. Одна из таких работ выявила увеличенный объем белого вещества в трех участках префронтальной коры.

Авторы другой работы полагают, что устойчивая склонность к неправде формируется по мере того, как ослабевает сдерживающая эмоциональная реакция миндалевидного тела. Более ранние исследования обнаружили у 40% патологических лжецов повреждения центральной нервной системы, вызванные эпилепсией, травмами головы или опасными инфекциями.

3. Издержки воспитания. В детстве все мы усваиваем, что такое хорошо и что такое плохо. В раннем возрасте человек может врать из страха наказания или ради выгоды, и впоследствии это становится безусловной установкой.

4. Химическая зависимость. Наркоманы и алкоголики нередко хитрят, чтобы скрыть свою проблему и заодно выманить деньги: пагубные пристрастия «отключают» совесть.

5. Прочие психологические проблемы. Тот, кто часто врет, может страдать депрессией, тревожностью или обсессивно-компульсивным расстройством. Такое поведение может быть связано со страхом, чувством вины или стыда, нежеланием признавать свое состояние. При этом важно понимать, что не каждый человек с таким диагнозом патологический обманщик!

Признаки лжи

Ложь – осознанное введение в заблуждение человеком или группой лиц в виде сообщения лживой информации. Психология лжи представляет собой науку, изучающую причины и признаки обмана, и методы их распознавания при помощи мимики, жестов, слов и различных других инструментов вербального поведения.

Причины лжи и обмана зависят от различных факторов: с целью самозащиты от недоброжелателей, для подделки важных документов, получения собственной выгоды, специальное искажение правдивой информации для лицемерного притворства и различного рода сплетен. Иными словами, обман является эффективным психологическим инструментом для достижения определенных целей.

Причины лжи

Причины лжи

Причины лжи

Ложь представляет собой сознательное искажение истины. Однако причин у людей для обмана достаточно, которые не всегда являются умышленными или носят лживый характер ради получения собственной выгоды. Причины лжи зависят от характерных особенностей и мировоззрения личности. Провоцирующими факторами лжи и обмана являются следующие обстоятельства:

  1. Защитная реакция. Иногда обстоятельства складываются таким образом, что человеку необходимо скрыть истинную информацию от окружающих лиц. Мотивов корыстных в данном случае нет. Просто личность скрывает определенные сведения для предотвращения неблагоприятных поступков к своей персоне. Обычно механизмы защитной реакции включаются у подростков , которые находятся в центре внимания своих сверстников. Молодые люди придумывают различные истории с целью умелого скрытия настоящей правды.
  2. Отсутствие уверенности в себе. Заниженная самооценка главный показатель любого вруна. У таких личностей отсутствует смелость для яркого представления своей персоны в процессе общения. Если человек постоянно врет, то значит, у него существуют серьезные причины, с которыми необходимо разобраться. Основными причинами в данной ситуации является нарушение эмоционального фона и определенные страхи , которые привели человека к постоянному вранью перед окружающими людьми.
  3. Образ сильного человека. Ложь человека может формироваться для создания впечатления сильной личности в глазах окружающих лиц. В сложных ситуациях люди скрывают неприятные моменты и демонстрируют положительные. Желание произвести впечатление сильного человека перед другими людьми обусловлено внутренним страхом стыда и позора. В результате они начинают демонстрировать в окружении себя лживую информацию. Обман для них является основным способом взаимодействия с окружающими.
  4. Страх осуждений. Обман со стороны знакомых или родственников не всегда возможно заметить и предотвратить их дальнейшие меры для совершения неприятных поступков по отношению к себе. У таких людей глубоко на подсознательном уровне заложен страх осуждений. Обманом они пытаются скрыть свои слабые стороны, чтобы избежать осуждений и неприятных разговоров в свой адрес. Такие личности не позволят себе сказать лишнего, даже если очень сильно захочется.
  5. Отсутствие смысла в жизни. Каждый человек обладает уникальными качествами и талантами. Однако не все знают о своих индивидуальных особенностях и вынуждены искать себе в жизни спокойствие для утешения своей души. Именно в этом случае на помощь приходит ложь, способная скрыть никчемность и бесполезность человека перед окружающими. Такие люди не стараются найти свою дорогу в жизни и быстро подстраиваются под мнение посторонних лиц. В результате намеченные планы и мечты не смогут реализоваться до тех пор, пока человек будет проживать жизнью других людей.
  6. Недоверие. Отсутствие доверия к людям служит весомой причиной, по которой человек начинает врать. Личность не в состоянии открыто выражать свои мысли и эмоции, идеи и планы для предотвращения быть осмеянным и осужденным. Такое состояние является на самом деле серьезной проблемой. Люди вынуждены применять обман для скрытия своих истинных стремлений и желаний.
  7. Корыстные цели. Намеренная ложь используется ради корыстных целей: получения определенной выгоды, прибыльного предложения, подмены важных документов, получения крупной суммы денежных средств. Лживые люди при помощи обмана стараются ввести окружающих лиц в заблуждение ради получения конкретной выгоды.
Читайте также:
Как узнать, что понравилась парню?

Распространенной причиной лжи является случайный обман. Люди неосознанно искажают информацию, которая присутствует в их собственной голове. В данном случае личности не имеют определенных корыстных целей, не испытывают страха и боязни выглядеть нелепыми в глазах окружающих людей или родственников. Примером может служить подавленное настроение. Однако при встрече с коллективом или близки людьми они делают вид, что у них все прекрасно и замечательно.

Таким образом, причины лжи у людей возникают по самым различным обстоятельствам. В некоторых случаях человек воспринимает информацию неправильно. Обычно это связано субъективным отношением личности к полученной информации и не рационально сделанными выводами.

Признаки лжи

Каждый человек лжет по определенным своим мотивам, причинам, обстоятельствам. Обман начинается с раннего детского возраста и затем переходит во взрослую жизнь. Некоторые люди сразу попадаются на обмане. Однако большинство способны перехитрить даже современный полиграф. Часто лжецами являются мужчины, обиженные и униженные люди, женщины , испытавшие предательство и боль. Признаки лжи характеризуются определенными жестами и эмоциями:

  • Касание ушных мочек, потирание их или почесывание.
  • Частое касание и почесывание носа.
  • Перебирание пальцами волос.
  • Прикрытие рта рукой.
  • Покусывание губ и ногтей.
  • Сильная дрожь в ногах.
  • Неусидчивость и частая смена поз.
  • Резкий наклон головы вперед или назад.
  • Поднятие глаз к верху.
  • Внезапный и длительный кашель.
  • Скрещивание конечностей.
  • Частое перебирание пальцами рук воротника одежды.
  • Глаза лжеца при разговоре постоянно бегают.
  • Неестественная и наигранная улыбка.
  • Напряжение мышц лица.
  • Покраснение щек.
  • Частое моргание.
  • При разговоре с собеседником ощущается недоброжелательная интонация.

Обман человека можно определить по длительности и интонации разговора, неестественном выражении лица и спонтанном движении рук. В процессе разговора резко меняется скорость речи, интонация голоса, частая смена эмоций и поз.

Характерными признаками лжи является потирание различных участков тела, вызванное реагированием мозга при скрытии достоверной информации. Глаза – основное зеркало внутреннего мира, которые помогают быстро определить лжеца. Часто лживые люди обращают внимание на взгляд собеседника для того чтобы понять доверяют им или нет. Любая ложь вызывает у человека стресс. Женщины при обмане направляют свой взгляд вверх, а мужчины вниз.

Распространенным признаком умышленного искажения информации является несоответствие произнесенных слов и эмоциональных реакций человека. Собеседник в процессе разговора сообщает о собственном сожалении в произошедших событиях. Однако мимика лица, эмоции и движения не свидетельствуют о раскаянии человека. У людей, говорящих правду, эмоции и слова всегда совпадают.

Почему люди врут

Говорить неправду – социальный навык, который развивается с самого детства. Несмотря на отрицательные последствия лжи, полностью избавляться от нее вряд ли стоит: мир, в котором все говорят только правду и безошибочно распознают чужую ложь, будет не таким уж приятным.

Говорить неправду – социальный навык, который развивается с самого детства. Несмотря на отрицательные последствия лжи, полностью избавляться от нее вряд ли стоит: мир, в котором все говорят только правду и безошибочно распознают чужую ложь, будет не таким уж приятным.

«Все лгут» – это высказывание доктора Хауса из популярного сериала может процитировать любой, даже тот, кто сериал не смотрел. Ложь действительно неотъемлемая составляющая человеческого существования, указывают ученые: например, всем нам приходится лгать практически каждый день, просто здороваясь с другими людьми и отвечая на вопрос «Как дела?», писал социолог Харви Сакс. Приветствия как часть разговора имеют формально-ритуальный характер, поэтому социально приемлемым ответом будет «Прекрасно» или что-то подобное, объяснял он, а не подробный рассказ о том, как именно идут дела. Если же у человека не все в порядке, он вынужден лгать, чтобы поддержать коммуникацию и отношения с собеседником.

Читайте также:
Что можно написать понравившемуся парню, чтобы вызвать ответные чувства

Исследования подтверждают вывод доктора Хауса. Люди говорят неправду минимум один-два раза в день, показал анализ дневников использования времени среди студентов американских колледжей и членов местных общин, проведенный психологом Беллой ДеПауло из Виргинского университета с соавторами. За неделю исследования 147 его участников фиксировали в дневниках, когда им приходилось говорить неправду, – в общей сложности получилось 1535 раз, причем только один из 77 студентов и шестеро из 70 членов местного сообщества заявили, что не солгали ни разу. За неделю студенты сказали неправду 38% людей, с которыми общались, члены местной общины – 30%. На самом деле участники исследования лгали чаще, чем фиксировали это в дневниках, предполагают авторы: они могли забыть или просто не осознать, что в какой-то момент лгали; ни у кого «повседневная» ложь – например, вежливо сказать бабушке, что подаренный ею свитер очень классный, – не вызывала беспокойства или сожаления, никто не считал свою ложь серьезной, не планировал ее и не беспокоился, что его поймают.

Две трети (60%) студентов, принявших участие в другом исследовании , которое провели психолог Роберт Фельдман с коллегами по Массачусетскому университету в Амхерсте, в течение 10-минутного разговора лгали в среднем почти три раза, пытаясь выглядеть более компетентными и привлекательными собеседниками, выяснили ученые. Исследователи проводили скрытую запись видеороликов о взаимодействии между каждой парой студентов, а потом показывали запись каждому из собеседников индивидуально, попросив выявить любые неточности или ложь в их речи. Оказалось, что многие даже не всегда осознавали, что говорят неправду: «Когда люди наблюдали за собой на видеозаписи, обнаруживали, что лгут гораздо больше, чем они думали», – отмечал Фельдман. Также оказалось, что мужчины и женщины лгут по-разному: по словам Фельдмана, женщины чаще лгали, чтобы человек, с которым они разговаривали, чувствовал себя комфортно, тогда как мужчины чаще лгали с целью произвести на собеседника хорошее впечатление.

«Белая» и «черная» ложь

Люди прибегают ко лжи по множеству причин, и перечислить их все вряд ли реально, однако можно выделить несколько типичных мотивов, считает Пол Экман, почетный профессор психологии Калифорнийского университета в Сан-Франциско, автор книги «Психология лжи», вдохновитель и консультант популярного сериала «Обмани меня».

Экман перечисляет девять мотивов, приводящих к тому, что человек лжет; самые частые из них – желание избежать наказания, будь то штраф за превышение скорости или выговор за разбитую чашку, а также стремление получить награду, которую нельзя получить другим способом (пример – заявить на собеседовании о наличии опыта некоей работы, хотя его нет, чтобы повысить шансы получить должность). Среди других причин лжи, которые упоминает Экман, – необходимость обезопасить себя (пример – находящийся один дома ребенок говорит незнакомцу, что его отец сейчас спит); стремление завоевать восхищение окружающих; желание выйти из неловкой социальной ситуации (человек может солгать, что занят, чтобы завершить неприятный телефонный звонок); попытка сохранить конфиденциальность и не раскрывать свои планы; стремление обеспечить себе власть над другими, ограничивая им доступ к информации, которой располагает тот, кто лжет.

Однако есть разница между «ритуальной», «маленькой» ложью, которую люди почти не замечают, и серьезной, которая может быть нацелена на сокрытие правонарушений: эти два вида лжи различаются как по содержанию, так и по мотивам, отмечает Белла ДеПауло. Если к повседневной неправде относят, например, заявление, что человек устал или занят (чтобы уйти со скучной вечеринки), то неправду о смертях, болезнях или опасности, о личных отношениях или важных событиях в жизни люди относят уже к серьезному обману. Кроме того, серьезная ложь говорится преимущественно из корыстных побуждений, тогда как повседневная, как правило, более «просоциальна» и чаще относится к типу «белой лжи» (white lie, которая может идти на пользу тому, кому лгут – например, чтобы поддержать и приободрить собеседника).

Нечестное поведение считается предосудительным и нежелательным, но в определенных обстоятельствах ложь признается приемлемой и даже необходимой – например, «белая ложь» врача, утешающего пациента. Так, профессор психологии и поведенческой экономики Университета Дьюка Дэн Ариели, автор книги «Вся правда о неправде», пишет в ней, что с благодарностью вспоминает, как долгое время лежал в больнице с тяжелыми ожогами и врачи говорили, что с ним все будет в порядке, даже когда медицинские показания были не настолько обнадеживающими.

Эволюция лжи

Ложь возникла вместе с самой речью человека, давая определенное преимущество в борьбе за ограниченные ресурсы и партнеров тем, кто хотел манипулировать окружающими без применения физической силы, предполагают ученые. «Лгать очень легко по сравнению с другими способами обретения власти. Намного легче солгать, чтобы получить чье-то богатство или деньги, чем ударить для этого кого-то по голове или ограбить банк», – объясняет Сиссела Бок, философ и психолог из Гарвардского университета.

Правду говорить легче, в то время как ложь требует усилий и острого, гибкого ума, полагает психолог Бруно Вершуере, в 2016 г. вместе с соавторами исследования , посвященного нечестности в разном возрасте, получивший Шнобелевскую премию («за то, что спросили тысячу лжецов, как часто они лгут, и решили поверить этим ответам»). Это исследование показало, что ложь – часть развития умственных способностей: дети учатся говорить неправду в самом раннем возрасте и делают это часто, но неумело; подростки лгут и лучше, и чаще – проверяя таким образом границы своей независимости; а в пожилом возрасте и частота лжи, и «мастерство» ее применения снижаются.

Читайте также:
Как правильно отшить парня, чтобы он не обиделся

C возрастом отношение к нечестности меняется – и это влияет на частоту, с которой люди лгут, отмечается и в другой работе, выполненной психологами из Румынии и Бразилии. Дети дошкольного возраста лгут по эгоистическим мотивам, чтобы избежать наказания или получить выгоду, и, как правило, оценивают нечестность отрицательно. По мере взросления дети лгут более часто и умело, демонстрируют более продвинутые навыки эгоистической лжи, но также начинают лгать «просоциально» – чтобы помочь другим или чтобы не огорчать других; дети и подростки почти не воспринимают «белую ложь» отрицательно.

Убедительность лжи коррелирует с продвинутыми социальными навыками, показывает исследование Роберта Фельдмана с соавторами. Авторы выяснили , что среди всех возрастов и полов подростки с наиболее развитыми социальными навыками оказались самыми талантливыми лжецами. Они могли говорить неправду, контролируя свое невербальное поведение, включая выражение лица, высоту голоса, позу и зрительный контакт. Молодым людям с наихудшими социальными навыками было труднее всего контролировать свое невербальное поведение, когда они лгали.

У нечестного и творческого поведения есть нечто общее – оба связаны с нарушением существующих правил, свидетельствуют эксперименты , которые провела Франческа Джино, профессор Гарвардской школы бизнеса. В одном из экспериментов участникам показали серию числовых матриц и попросили найти два числа, дающие в сумме 10. В зависимости от количества «решенных» матриц участники получали вознаграждение, и почти 60% солгали, сообщая экспериментаторам завышенные результаты. В следующем задании оценивались творческие способности участников (к ряду из трех слов надо было придумать четвертое, связанное с остальными): оказалось, что те, кто солгал о своих результатах в предыдущем задании, показали более высокий уровень креативности, чем правдивые участники.

Схожие результаты «на уровень честности» показывают другие аналогичные лабораторные эксперименты : порядка 35–40% участников честно сообщают свой результат, даже если его нельзя проверить и если он снижает вознаграждение. Люди честны иногда даже в ущерб себе, чтобы соответствовать социальной норме, так как выбор «солгать или сказать правду» имеет не только материальное измерение – в этом, как ни странно, честность схожа с «белой» ложью.

Тесты на ложь

В личностные опросники, которые заполняют, например, соискатели работы во время собеседований, может включаться «шкала лжи» – вопросы, ответы на которые демонстрируют, насколько правдивы все остальные ответы в целом. Например, если кто-то соглашается с нереалистично положительным утверждением – вроде «я никогда не лгал» , – он может пытаться «притвориться хорошим» или выглядеть лучше, чем на самом деле.

Последствия лжи

Серьезный обман у его жертвы часто надолго подрывает доверие не только к самому лжецу, но и к другим людям. Когда человек лжет, он нарушает негласное соглашение – относиться к другим так, как он хотел бы, чтобы относились к нему.

Один из способов понять, насколько допустима ложь, – задаться вопросом, к каким последствиям она приводит, размышляет Белла ДеПауло. Участники дневниковых исследований обычно описывали свои социальные взаимодействия как приятные и значимые, однако если участник лгал, то испытывал дискомфорт (хотя и не сильно выраженный), что заставляло по возможности избегать нечестности при личном общении и при коммуникации с более близкими людьми. Таким образом, даже обычная, повседневная ложь, похоже, оставляет за собой небольшое «пятно», заключает ДеПауло.

Зачастую отступления от приемлемого поведения описываются как «движение под откос», начавшееся с одного мелкого нарушения – небольших «пятен», если воспользоваться выражением ДеПауло. «Можно держаться на одном и том же уровне добра, но никому никогда не удавалось удержаться на одном уровне зла. Этот путь ведет под гору», – увещевал отец Браун, персонаж Гилберта Кита Честертона. С ним вполне может согласиться Дэн Ариели: «Я много разговаривал с крупными мошенниками – трейдерами-инсайдерами, бухгалтерами-мошенниками, людьми, которые «продавали» якобы матчи НБА, спортсменами, пользовавшимися допингом. За единственным исключением, все это были истории о скользких склонах».

Нечестное поведение может входить в привычку, если повторяется снова и снова, поскольку мозг человека постепенно адаптируется к неприятным ощущениям, которые обычно связаны с произнесением лжи, подтверждает исследование , проведенное Дэном Ариели с соавторами. Исследователи с помощью МРТ изучили активность мозга тех, кто говорит неправду, а именно реакцию миндалевидного тела, отвечающего за эмоции. Активность миндалевидного тела лжецов снижалась с каждой последующей ложью, то есть каждая ложь притупляет чувства и делает последующую ложь эмоционально более легкой. Постепенно люди начинают врать уже просто «по привычке», даже когда нет каких-то мотивов сказать неправду.

Как распознать ложь

Некоторые подсказки в поведении и жестах, по мнению экспертов, могут навести на подозрения, что человек говорит неправду. Например, лжецы чаще жестикулируют обеими руками, хмурятся, употребляют междометия (вроде «хм»), обнаружили исследователи из Мичиганского университета. Также произносящие неправду чаще склонны поджимать губы, не заканчивать предложения и «играть» с волосами, полагает Эдвард Гейзельман, профессор психологии Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе.

Однако стопроцентно надежного способа распознать, лжет человек или нет, не существует. Лжец, убедивший себя в собственной искренности, сам начинает верить в нее, и распознать ложь уже невозможно: разоблачить можно только того, кто лжет и при этом знает, что лжет, писал Экман в «Психологии лжи». «Ни у кого не вырастает нос, как у Пиноккио. Нет никакого знака, который присутствует, когда кто-то говорит неправду, и отсутствует, если человек правдив», – объясняет Экман.

Читайте также:
Как понять, что понравилась парню: 7 неоспоримых признаков

В большинстве случаев люди не осознают, что лгут, и это помогает им лгать, поскольку в таком случае они не проявляют нервозности и беспокойства, указывает Дэвид Смит, профессор философии в Университете Новой Англии, автор книги Why We Lie («Почему мы лжем»). «Самообман – это служанка обмана: скрывая правду от самих себя, мы можем более полно скрыть ее от других», – заключает он.

На предпочтение честности можно повлиять – примеры честного поведения в окружающей социальной среде могут выступать как фактор, побуждающий человека меньше лгать, свидетельствует исследование , проведенное Йоханнесом Абелером, профессором экономики Оксфордского университета, совместно с Армином Фальком (Боннский университет) и Фабианом Коссе (Мюнхенский университет). Они проанализировали поведение детей младшего школьного возраста (в среднем 7,8 года) из малообеспеченных семей, участвовавших в годичной программе наставничества. Она предполагала совместное проведение времени ребенка со взрослым наставником по полдня в неделю и совместную деятельность (приготовление пищи, игра в футбол, рукоделие и т.п.). Оказалось, что участие в программе значительно повышает уровень честности детей, и эффект этот долгосрочный: спустя четыре года после завершения программы дети, общавшиеся с наставниками, демонстрировали большую честность, чем их не участвовавшие в программе сверстники из контрольной группы.

Взаимодействие с наставниками обогащает социальную среду детей, предоставляя информацию и опыт, которые необходимы для развития честности, но которых может не хватать детям из семей с низким социально-экономическим статусом, объясняют авторы. Кроме того, программа наставничества приносит пользу детям, предоставляя ресурсы, которых может не хватать в семейном окружении, – например, если родители воспитывают детей в строгости или в атмосфере недоверия, дети реже воспринимают родителей как образец для подражания, в том числе и когда речь идет о честном или нечестном поведении. В результате наставники могут выступать частичной «заменой» родителей и влиять на предпочтения детей, и потому влияние программы на честность проявлялось сильнее среди тех детей, чьи родители демонстрировали более строгий стиль воспитания и меньше доверяли своим детям.

Однако окончательно избавиться от того, чтобы говорить неправду, вряд ли получится и вряд ли стоит. В нашем мире ложь – это необходимость и элемент социальных навыков, имеющих решающее значение для способности человека функционировать в обществе, считает Дэвид Смит: «Если вы представите себе мир, в котором люди не прибегают к обману, это будет действительно ужасный мир». Дэн Ариели думает так же: «Для большинства из нас мир без лжи нанесет немедленный удар по нашей самооценке». Все будут получать честные (и значит, более жесткие) отзывы о своей работе, внешности и поведении, дети столкнутся с жестокой реальностью гораздо раньше (и с непредсказуемым результатом); а для межличностных отношений полная откровенность будет катастрофой. «Мне нравится шутить, что мы с женой женаты 40 лет, потому что у нас отдельные ванные комнаты. Это только отчасти шутка, потому что есть вещи, о которых вы не хотите, чтобы люди знали, даже ваша супруга, – и это не только поведение в ванной», – объясняет Экман.

5 причин, почему люди лгут даже без необходимости

У многих из нас есть знакомый, который побывал на Эвересте, совершил тысячу прыжков с парашютом и переплыл Ла-Манш. Мы восхищаемся выдающейся личностью, но только до тех пор, пока не узнаем ее получше. В дальнейшем при сопоставлении всех фактов окружающие обнаруживают кучу несостыковок и понимают, что большинство фактов своей биографии человек выдумал. Но зачем?

Да и все мы хотя бы раз попадали в ситуацию, когда опаздывали на встречу. И по телефону убеждали ожидающего приятеля, что уже в пути, хотя на самом деле только натягивали носок. Зачем мы врем, даже зная, что правда обнаружится?

Мы в AdMe.ru решили разобраться, почему люди лгут даже без необходимости и как поступать с патологическими лжецами.

Все лгут

Доктор Хаус был прав: лжецами являемся все мы. Кто-то немного преувеличивает, другие недоговаривают правду. Почему? Согласитесь, это во многом облегчает жизнь. Мы не хотим обсуждать свою жизнь с коллегой, поэтому на вопрос «Как дела?» отвечаем «Все хорошо», даже если на душе скребут кошки. Более того, мы догадываемся, что вопрос прозвучал чисто из вежливости и развитие беседы не порадует ни одну из сторон.

Люди учатся лгать еще в раннем детстве. Уже в 3 года ребенок понимает, что мысли в его голове принадлежат только ему и никто не сможет их прочесть. В тот же момент он пробует сказать неправду просто из любопытства — по принципу «а что будет?».

Становясь старше, человек использует ложь ради выгоды. Так, ребенок говорит маме, что ее любимую вазочку разбил домашний питомец, школьник вырывает страничку дневника с двойкой, подросток рассказывает родителям, что идет ночевать к другу, а не на дискотеку, а взрослый человек не приходит на работу, потому что «приболел».

1. Ложь во спасение

Благородная ложь, или ложь во спасение, возникает тогда, когда мы прикрываем коллегу перед боссом или нам хочется отгородить другого человека от неприятной информации. Например, если вы узнали, что муж подруги ей изменяет, но не хотите раскрывать его тайну, то оправдываете необходимую ложь страхом разрушить их союз.

Другое дело, что в этой ситуации мы можем пострадать сами. Если подруга все же узнает правду о муже, то дружбе конец, ведь ваша ложь тоже рано или поздно всплывет на поверхность.

2. Поддержание собственного образа

Мы позволяем себе немного приукрасить свою жизнь, чтобы добиться уважения в глазах окружающих: преувеличиваем стоимость телефона или рассказываем о посещении экзотических стран, в которых на самом деле не бывали. К таким рассказам подталкивают зависть и невысокая самооценка. У соседа трава зеленее, у коллеги зарплата выше, а у подруги муж интереснее. И нам хочется не отставать и даже, наоборот, превзойти других людей, пусть только лишь на словах.

Читайте также:
Психологический возраст имеет значение: попробуйте быть старше на 10 лет в отношениях

В какой-то момент даже может показаться, что наши слова недалеки от истины: с деньгами все неплохо, а тот кредит на машину я когда-нибудь выплачу. И это уже самообман, который может привести к серьезным проблемам с психикой, отмечают специалисты.

3. Из вежливости

Пожалуй, самый социально приемлемый вариант лжи. Будучи хоть самым отъявленным правдорубом, на вопрос «Как вам ужин?» в гостях вы вряд ли всегда отвечаете правду. Даже если блюдо кажется невкусным, вы хвалите кулинарные способности хозяйки и показательно уплетаете кусок, который не лезет в горло. В этом случае мы врем, чтобы не обидеть близких людей своей прямолинейностью и не прослыть грубияном.

Такая ложь является частью жизни в обществе, более того, неспособность к ней может свидетельствовать о наличии синдрома Аспергера — нарушении развития мозга аутистического спектра.

4. Они боятся разочаровать

Есть такой тип людей, которые не в состоянии адекватно оценить собственные возможности. А еще они очень боятся разочаровать или обидеть людей, которые обращаются к ним за помощью. Безотказные люди взваливают на себя непомерное количество забот. В итоге они не справляются и все равно подводят других.

Поэтому, если друг попросил вас помочь с переездом, а в этот день у вас запланирована сдача отчета, вам лучше сказать об этом честно. Другу будет проще заранее изменить свои планы, чем столкнуться с неприятным фактом в последний момент.

5. Они патологические лжецы

Патологические лжецы также формируются в раннем возрасте. Но в данном случае присутствует нездоровая обстановка в семье ребенка, когда один из родителей или оба отрицают действительность и неадекватно воспринимают правду из уст чада. Например, ребенок сталкивается с тем, что мама ругается, игнорирует или обижается на правду. Зато когда он врет, то получает похвалу. Таким образом, ложь начинает ассоциироваться с правильным поведением, а после этот механизм закрепляется и переносится во взрослую жизнь.

Такой человек лжет по поводу и без и даже выстраивает свою собственную реальность, в которую его со временем затягивает все сильнее. Обиднее всего оказывается тем, кто обнаруживает такого персонажа среди близких друзей или узнает в своем супруге.

Синдром патологического лжеца является серьезным психическим отклонением, и такие люди нуждаются в помощи специалиста. Ждать, что они изменятся сами, бессмысленно. Поэтому так важно уметь выявлять патологических лжецов.

Как распознать ложь?

Ложь со стороны обычного человека можно вычислить по ряду как вербальных, так и невербальных признаков, которые всем знакомы: бегающий взгляд, дрожащий голос, застывшая мимика, скупые и странные жесты, учащенное дыхание, изменение тембра речи и др. Все это создает впечатление неестественности поведения, которую мы считываем даже неосознанно.

Вычислить патологического лжеца сложнее. Его психика отличается от нормы, что помогает вруну легче выдумывать истории и самому же в них верить. А это значит, что соматические проявления лжи отсутствуют: именно про таких говорят «врет и не краснеет». И все-таки понять, что перед вами патологический лжец, можно по некоторым признакам.

  • Увеличенный зрительный контакт. В то время как обычные вруны избегают смотреть в глаза, патологические, напротив, держат взгляд чрезмерно долго. В нормальных обстоятельствах мы смотрим прямо на собеседника 2/3 времени разговора с задержкой около 3 секунд. Более пристальный взгляд должен вас насторожить.
  • Неискренняя улыбка. Если в собственную правду патологический врун верит охотно, то заставить себя правдоподобно лицемерить все-таки не может. Улыбка — та эмоция, которую подделать труднее всего. Если мы действительно радуемся чему-то, наши глаза светятся от счастья, при этом задействована мимика век, а при фальшивой улыбке поднимаются только уголки губ.
  • Агрессивная реакция на недоверие. Если в ходе разговора вы почувствовали неладное и начали задавать неудобные вопросы, лжец расценивает это как атаку и тут же начинает активно обороняться, переходя на повышенный тон. Это может сопровождаться импульсивными жестами.
  • Забывчивость. Лжец красиво плетет свое кружево из выдуманных обстоятельств, имен и дат, но, если вы попросите его повторить детали разговора, который состоялся пару минут назад, он запутается в собственных «показаниях».

Ложь здорово облегчает нам жизнь и порой сильно выручает. Поэтому кажется, что, если наврать в мелочах, хуже не будет. Однако маленькая ложь всегда порождает большую. И, встав на скользкий путь обмана, мы всегда должны быть начеку, чтобы не забыть, кому и в чем наврали, и успешно поддерживать легенду. Так не проще ли жить правдивой жизнью?

Зачем мы врем, почему врут нам. Разговор с психотерапевтом о природе лжи

«Все лгут» — знаменитую цитату доктора Хауса никто не будет оспаривать. Лгут дети, взрослые и старики, женщины и мужчины. Нас ежедневно обманывают продавцы, таксисты, политики, журналисты. Супруги самозабвенно врут друг другу, друзья становятся врагами из-за лжи. Почему человечество не способно остановить этот бесконечный поток лжи? Как он родился, для чего существует и есть ли хоть малейший шанс того, что вранья в нашей жизни в будущем станет меньше? Сегодня мы узнаем, как видят феномен лжи психотерапевты и психоаналитики.

Для чего начинать разговор о таких, на первый взгляд, понятных вещах? Ведь все кажется очевидным: ложь — это плохо, правда — хорошо. Если бы все было так просто, скорее всего, ложь в нашей жизни встречалась бы намного реже. Мы предлагаем обсудить тему именно потому, что мир далеко не черно-белый. Что вы скажете о лжи во благо? Насколько опасно обманывать самого себя? Может ли ложь или утаивание правды стать оправданным защитным механизмом? Обо всем этом сегодня мы поговорим с психотерапевтом Еленой Карачун.

Читайте также:
Как открыться девушке и сказать ей, что она мне нравится

Кто это?

Елена Карачун — врач-психотерапевт «Центра здорового сна». Окончила Гродненский государственный медицинский университет, после чего два года работала в РПБ «Гайтюнишки». Являлась главным внештатным психотерапевтом Минской области, работая в МОКЦ «Психиатрия-наркология». Обучается психоанализу по стандартам Международной психоаналитической ассоциации. Стаж работы в психиатрии — более 10 лет.

Феномен правды

Что такое ложь? Почему люди так часто врут?

— Ложь — это искажение истины. Это слово происходит от греческого «кривой», а «правда» — от греческого «прямой». Думаю, можно сказать: смысл лжи заключается в том, чтобы избегать столкновений и конфликтов, условно — уйти в сторону.

С точки зрения психологии ложь бывает разной, у каждой лжи свои цели. Я буду опираться на психоаналитическую теорию, потому что ложь здесь рассматривается как феномен отношения личности к ее представлениям об окружающих людях. По одной из классификаций есть три основные причины лжи, все они имеют корни в нашем детстве и проходят через всю нашу жизнь.

Первая причина — мы лжем, когда мы боимся быть неприятными, считаем, что недостойны любви, внимания или уважения, и стараемся выглядеть более привлекательно, со своей точки зрения, искажая правду. Такой вид лжи выражается в том, что люди в повседневной жизни преувеличивают или приукрашивают что-то, пряча правду о себе. Думаю, подобное происходило с каждым из нас.

В худшем варианте, например, когда ребенок был не принят в семье, не мог быть открытым и правдивым, ему приходится создавать оболочку «ложное я». Термин ввел психоаналитик-педиатр Дональд Винникотт, который заметил, что некоторые дети, стараясь сохранить отношения с недружелюбным или безразличным окружением, начинают приспосабливаться, формируя о себе удобное для окружающих представление, в которое и сами верят. Это может отразиться на всей их дальнейшей жизни: как правило, такие люди потом приходят в терапию с ощущением пустоты, говорят, что не чувствуют себя настоящими. Человек неожиданно для себя открывает, что внешность или качества, которыми он обладает, нравятся окружающим, но ему самому не доставляют никакого удовольствия.

Вторая причина лжи — попытка скрыть что-то способное нести для нас опасность. В патологическом варианте, если возвращаться к детско-родительским отношениям, такая ложь появляется, когда родители начинают атаковать ребенка, не принимать его, забирать то, что ему нравится. Как правило, такой тип лжи формируется в отношениях с преследующим, тоталитарным, контролирующим человеком. В природе мы бы назвали это мимикрией, попыткой слиться с общим фоном. Держать информацию в тайне — это все равно лгать, потому что такие обстоятельства искажают представление о нас в глазах окружающих.

Третий тип лжи очень опасный. Он возникает тогда, когда ребенок сталкивается с нелицеприятными вещами, реальностью, например, он узнает, что его родители не так богаты или что у него нет способностей к спорту или учебе. Если эти откровения травмируют, а еще и подогреваются окружением, используются как повод для унижения, ребенок испытывает стыд. В результате ключевого фактора — унижения возникает садистическая ложь.

Когда человек накапливает ощущение стыда и униженности, он начинает мстить окружающим. Ложь становится инструментом войны, втягивания других в свой спектакль. Манипулируя окружающими, искажая их реальность, такие люди испытывают бессознательное удовольствие. Садистическая ложь по праву приравнивается к насилию.

— Чем с точки зрения психоанализа отличается ложь от правды?

— На самом деле, все очень просто: правда никому не принадлежит. Попробую расшифровать. Ученые пытаются понять, как устроен мир, они ищут правду. Это требует массы усилий, умения видеть мир глазами других, проверки теорий на состоятельность. Или искать правду о себе — это значит подвергать себя сомнению, размышлять о том, какой ты, тестировать себя в отношениях с окружающими, получать обратную связь. Все это — поиск с результатом, который очень трудно предугадать заранее. Это встреча с незнакомым, которое всегда вызывает тревогу, а еще и требует немалых внутренних ресурсов для поиска. Помогает этому процессу любопытство, характерное для всех людей в большей или меньшей степени.

Коротко: феномен правды заключается в том, что она существует сама по себе, ее невозможно контролировать, она вызывает тревогу, ее требуется постичь.

Ложь — это всегда творение. Она возвращает человеку комфортную для него иллюзию контроля. При этом возникает парадокс: ложь никогда не дает опоры — ни тому, кто лжет, ни тому, кого обманывают, потому что они точно не знают, что происходит на самом деле.

Иногда врать полезно?

— Можно ли сказать, что социальная норма «важно говорить правду» чем-то подкреплена? Может быть, это просто договоренность, которая совершенно необязательна? Или есть что-то более важное, чем социальная норма?

— Здесь я бы говорила о бессознательных контрактах — правилах, которые мы воспринимаем как сами собой разумеющиеся, принимаемые на бессознательном уровне. Все-таки, когда это возможно, лучше говорить правду хотя бы потому, что это позволяет не искажать реальность, оставлять прозрачными, опирающимися на твердую основу отношения между супругами, друзьями, коллегами. Конечно же, идеальное государство — то, где люди очень четко понимают, что происходит в стране, доверяют ее руководству. Определенно правда позволяет строить более здоровые и плодотворные отношения.

Читайте также:
Как сделать своей девушке приятный сюрприз?

Еще ложь очень тесно связана с чувством справедливости, ведь даже у двух людей могут быть совершенно разные представления о том, что справедливо, а что — нет. Балансируя в рамках своей шкалы ценностей, кто-то с низким доходом может посчитать, что не совершает ничего дурного, обманывая другого, очень богатого человека или, например, государство. Для кого-то это даже может стать актом восстановления справедливости.

Но на самом деле мир не черно-белый, наши возможности не равны. Кто-то может больше заработать, кто-то талантливее или удачливее. Многим очень сложно жить с осознанием этого факта, который, наверное, стоит назвать правдой. Еще раз: правда не в том, что, если у тебя нет денег или определенного таланта, ты хуже. Правда в том, что мы разные. Это сложно, поэтому некоторые принимают решение идти по кривой, уйти в сторону или держаться за собственную версию, отстаивая субъективную справедливость.

Ложь убивает доверие, это глобальная проблема. Я бы очень хотела точно знать, что таксист, везущий меня, не хочет сейчас спать, врач, к которому я иду на прием, позаботился о своей квалификации, государство, которому я плачу налоги, потратит их на поддержание благосостояния — моего и людей, действительно в этом нуждающихся.

Работа психотерапевта заключается, по сути, в том, что каждый день он лечит людей правдой. Наша задача — показать то самое, чего обратившийся за помощью не хочет замечать. Но в моем деле очень важно понимать, когда сказать правду.

Некоторые готовы ее принять в какой-то определенный момент: ни раньше и не позже. Формируя представление о мире, мы часто врем себе и другим, потому что некоторую правду узнать больно, стыдно, страшно, порой — невыносимо.

При садистической лжи один человек считает, что он кукловод, а остальные в его мире — куклы, которыми можно играть. Получается, кукловод унижает своей ложью окружающих. И когда мы обнаруживаем правду, у нас есть два способа реагировать: можно протестовать, заявляя лжецу, что ты не готов мириться с унижением, и отстаивать свою точку зрения посредством дискуссии, с помощью фактов, поступков. Второй способ — согласиться с ложью, но тогда ты остаешься униженным, промолчавшим — и это унижение никуда не денется. Как будто не замечая, во что тебя втянули, ты продолжаешь жить с этим искажающим твою реальность ощущением. Часто говорят, что правда связана со страхом, но это скорее не страх узнать правду, а страх почувствовать унижение из-за того, что ты обманут или использован.

Почему не любят правдорубов

— Какими качествами должен обладать человек, постоянно говорящий правду? Удобен ли он для общества? Правдорубов часто сравнивают чуть ли не с блаженными…

— Давайте вспомним: ложь защищает от страха и стыда. Представьте, что кто-то в резкой форме начинает обнажать перед вами нелицеприятные моменты. Вы к этому не готовы, вы, по сути, не хотите знать правду. Всегда же есть бессознательный контракт в паре: каждый из супругов что-то «не замечает» в партнере, такие же контракты есть в отношениях с руководством или во взаимодействии гражданина и государства. Здесь важно понимать, что все эти больные вопросы не похоронены — рано или поздно они всплывут, с ними придется столкнуться, ведь, как мы уже говорили ранее, правда, в отличие от лжи, существует сама по себе, вне зависимости от нашего желания.

Коллега рассказывал мне о случае из практики. Он показал зависимому человеку анализы, свидетельствующие, что у того начался цирроз печени. Знаете, какова была реакция? Пациент задумался и изрек: «Мда… жену я могу обмануть, а вот печень — нет». И если бы такое пациент мне сказал на сеансе психотерапии, я показала бы ему, что существует две части его личности. Первая, как и жена, не хочет знать правду, готова быть слепой и обманутой, не думать о последствиях. Вторая понимает правду и пугается ее. И после мы бы говорили об этом конфликте.

Что касается правдолюбов, я не встречала в жизни положительных примеров людей, которых бы так называли. Предполагаю, потому, что подобная характеристика относится скорее к тем, кто не просто знает правду, но и хочет использовать ее как оружие нападения, утешая свое самолюбие.

Правдорубы не стремятся восстановить объективную, всем необходимую справедливость, а больше хотят раскрыть тайны и тем самым унизить оппонента.

Но ведь есть люди, которые, методично отстаивая истину, ставят перед собой цель не эффектно унизить, а именно восстановить равновесие. Их поведение отличается желанием услышать оппонентов, проверить свою правду на крепость. Влияние таких людей, возможно, сначала не так бросается в глаза, но очевидно, что выражение такой честной позиции благотворно влияет на всех.

— Часто вранье оправдывается как «ложь во благо». Возможно ли такое вообще?

— Очень тонкий вопрос. В любом случае здесь важно спросить себя, почему человек, который лжет во благо, оставил себе право решать, говорить правду оппоненту или нет.

— В советской медицине повсеместно существовала практика не сообщать смертельно больным людям о трагических последствиях, к которым приведет болезнь: предполагали, что пациент может не справиться с правдой, она ему только навредит…

— Врачи до сих пор не любят подробно говорить о тяжелых диагнозах, обсуждать их. Какое-то время в белорусской медицине пытались вводить информированное согласие, но прижилось это далеко не во всех сферах. Как правило, у врача просто нет времени проникнуться проблемами пациента, переварить их и искренне, с сочувствием ответить. Это плохой пример лжи во благо.

Читайте также:
Секреты и уловки, которые помогут заставить парня думать о тебе

Я, вообще, думаю так: многие говорят, что врут, чтобы не ранить близкого или не накалять обстановку. Мы не имеем права на такую ложь, так как она касается другого человека, лишает его самого ценного — возможности контролировать собственную жизнь. Обманывая, ничего не говоря, мы оставляем за собой контроль над его жизнью. Такой контроль, по сути, садистическая ложь.

В советской системе воспитания детдомовцам не говорили, кто их родители, считая, что таким образом оберегают их от стресса. Эта практика была распространена и во многих других странах. Французский психоаналитик Француаза Дольто переломила ситуацию, очень сильно повлияв на институт приемных родителей и детских домов во Франции. Она считала, что ребенок способен пережить любую правду и травмирует его не правда, а как раз таки тайна — ложь. Травма заключается в том, что в какой-то момент у ребенка, не знающего правду, ломается картина мира. Поэтому детские дома во Франции являлись хранителями информации о природных родителях приемных детей. Ребенок в любой момент времени, когда он чувствовал, что готов, имел право приехать и узнать, кто его настоящие отец и мать.

Опасность самообмана

— Человек, часто повторяя ложь, в какой-то момент начинает в нее верить сам. Как это можно объяснить?

— Это вполне понятная ситуация: в большинстве случаев человек банально не хочет знать правду. Я неоднократно наблюдала, как люди, приходящие ко мне за помощью, с готовностью верят в очевидную ложь от партнеров, запрещая себе увидеть реальное, но очень неудобное положение вещей. Говоря просто — предпочитали любить не человека, а свое идеалистичное представление о нем. Они чувствовали, что, узнав правду, не смогут ее контролировать, она заставит взглянуть иначе на себя и того, кто рядом. Самообман же создавал иллюзию контроля.

Еще один вариант самообмана заключается в том, что человек не может увидеть в себе причину своих несчастий. В этом случае обманывающий себя считает, что кругом враги, мешающие его процветанию. Эта ложь защищает от правды о том, что в нас есть сторона, которая нам очень не нравится, за которую может быть стыдно. Эта ложь основана на проекции — я вижу в окружающих то, чего не хочу о себе знать.

— Кризисные периоды в жизни многих государств, как правило, делят общество на несколько противоборствующих сторон, каждая из которых свято верит, что является носителем истины, в то время как оппоненты — или глупцы, или лжецы. Как можно объяснить этот феномен такой «многоликой правды»?

— В случае больших потрясений общество попадает в ситуацию расщепления и регресса. Грубо говоря, оно откатывается на ранние ступени мышления, по сути к периоду, когда мир в представлении человечества выглядел как сказка, где было четко разделено добро и зло. Попробую объяснить: говоря о своей повседневной жизни, многие из нас наверняка скажут «здесь все сложно». Мы замечаем полутона, понимаем, что вещи могут иметь двойные, порой противоречивые смыслы.

Когда напряжение нарастает, сознание, стремясь спастись от чрезмерной нагрузки, впадает в регресс, дающий облегчение через иллюзию понимания простоты мироустройства. Есть лишь ложь и правда, хорошее и плохое, черное и белое. В таких условиях измотанной нервной системе проще принимать решения.

Примечательно при этом, что враги (это происходило всегда, во всех конфликтах, во всем мире) будут обвинять друг друга в том, что делают сами. И мы все чаще будем слышать «сам дурак, сам дурак, сам дурак…». Расщепляясь и примитивизируя оппонентов, мы наделяем их всеми негативными сторонами абсолютного зла (в том числе и своими собственными, которые уже не имеем силы замечать), а себя видим сугубо положительными героями — абсолютным добром.

В отличие от животных, люди наделены самопознанием. Представляя себе самих себя, мы склонны впадать в крайности, которые были навязаны нам обстоятельствами и внутренними механизмами защиты. Если человек говорит, что в его детстве абсолютно все было ужасно или, наоборот, прекрасно — это верный признак того, что у него есть серьезные проблемы с искаженным представлением о мире. Пройдя терапию, осмыслив и приняв происходившее, он, скорее всего, скажет, что детство было разным: и хорошим, и плохим. Это будет примирение с правдой.

То же самое можно перенести и на уровень общества ему важно перестать делить все на черное и белое.

Мы должны все время вспоминать о критическом мышлении, тестировать себя и окружение. Нужны факты, а не их интерпретация, требуется находить в себе любопытство, позволяющее проявлять интерес к противоположной точке зрения.

Важно задавать себе вопросы, дающие правдивые, но неудобные ответы. Мне говорят, что хотят меня защитить, почему я не чувствую себя в безопасности? Мне говорят: на противоположной стороне — враги, почему же эти люди были товарищами еще недавно? Меня уверяют: все просто, почему до этого все было сложно? Это тяжелая психическая работа, но лишь в результате нее мы сможем отличать правду от лжи и принимать собственное, осмысленное решение о том, что с ними делать дальше.

Патологические лжецы: кто они?

Большинство людей могут смело сказать, что стараются не обманывать. Но есть среди нас и такие, кто постоянно искажает информацию и говорит неправду. Их называют патологическими лжецами. Одни из них понимают, что лгут, другие совершенно искренне верят в то, что говорят правду.

Патологический лжец — это человек с особенной склонностью к сообщению ложной информации и искажению действительности. Патологическую ложь, которая именуется как «фантастическая псевдология» или синдром Мюнхгаузена, принято считать комплексным расстройством, которое имеет сложную структуру. Патология может носить временный характер (от нескольких месяцев) или длиться всю жизнь. Ученые доказали, что это явление не вызвано эпилепсией, безумием или слабоумием. Патологическую склонность к искажению действительности следует воспринимать как часть общего расстройства психики, а не как отдельное явление. На сегодняшний день коррекцией подобного поведения занимаются психологи.

Читайте также:
Как поднять настроение капризной девушке?

К истокам явления

Мнения специалистов по поводу природы этого явления разделились. Однако самые распространенные его причины выявить можно.

Издержки воспитания

Детские наивные и безобидные фантазии со временем могут трансформироваться в потребность врать уже во взрослом возрасте. В первую очередь из-за отсутствия внимания со стороны родителей, чрезмерной критики, насилия, унижения достоинства. В детстве дефицит заботы и ласки вынуждает ребенка сочинять несуществующие вещи для того, чтобы добиться похвалы и внимания. Человек вырастает, а потребность остается, только теперь вместо родителей более широкое окружение: родственники, друзья, коллеги, а вместо похвалы — общественное признание.

Расстройства личности

Симптомом психического нарушения может быть то, что человек врет на каждом шагу.

Химическая зависимость

Люди с алкогольной и наркотической зависимостью часто обманывают в целях скрыть такую проблему, а заодно и выманить деньги на свои пагубные привычки.

Особенности мозга

В 2005 г. было найдено первое доказательство того, что у мозга патологического лжеца есть определенные отличия. Исследователи Университета Южной Калифорнии в Лос-Анджелесе во главе с представителями Колледжа литературы, искусств и наук Йелингом Янгом и Эдрианом Рэйном провели исследование среди группы волонтеров в возрасте от 21 до 45 лет. При анализе работы мозга лжецов выявились структурные аномалии.

В префронтальной коре у них был уменьшен объем серого вещества (нейронов), в то время как белого — увеличен на 22 процента (это нервные волокна, соединяющие отделы мозга). Описываемая часть мозга связана и с обучением моральному поведению, и с ощущением раскаяния. Серое вещество состоит из мозговых клеток, а белое представляет собой как бы «соединительную проводку» между ними. Избыток белого вещества повышает способность патологических лжецов ко лжи и ослабляет их моральное сдерживание.

Низкая самооценка

Человек сочиняет привлекательные истории, чтобы самому выглядеть более интересным собеседником. Ему даже не надо задавать вопросов, чтобы он рассказывал свои выдумки. Главное — привлечь ваше внимание.

Прочие психологические проблемы

Ложь может быть связана с такими психическими заболеваниями, как биполярное расстройство и синдром гиперактивности с дефицитом внимания. Такое поведение можно связать со страхом, чувством вины либо стыда.

Но помните, что не каждый человек с такими заболеваниями патологический врун!

Как распознать патологического лжеца

  • Эти люди лгут на каждом шагу по поводу и без
  • Их не мучают угрызения совести, и они продолжают, глядя в глаза собеседнику, развивать свои фантазии
  • Им сложно держать под контролем фантазию, и они часто меняют содержание одной и той же истории.
  • Их рассказы могут быть нелогичными
  • С взрослением патология только увеличивается, и таким людям сложно перекроить свою склонность
  • Их небылицы могут быть настолько несуразными, что только они сами не видят бессмысленности таких высказываний
  • Ради того, чтобы к ним не иссякал интерес, лжецы способны на все: без проблем «похоронить» родного отца или сына — лишь бы решить поставленную задачу
  • Если попытаться уличить такого человека во лжи, можно столкнуться с агрессией, так как он считает себя всегда правым

Как общаться

Если вы можете прекратить общение с патологическим лжецом, то нет необходимости продолжать выслушивать его небылицы. Однако такой человек может быть членом вашей семьи или входить в круг близких людей.

Варианты общения с таким человеком

  • Всем неприятно, когда нас обманывают. Мы можем при этом испытывать гнев, разочарование и обиду. Включите критическое мышление. Постарайтесь понять, что заставляет человека лгать в данный момент, что им движет, какую цель он преследует. Поняв мотивы такого поведения, вы сможете успокоиться, возможно, проявите сочувствие.
  • Перестаньте верить в его сказки и фантазии, какими бы правдоподобными они ни представлялись. Поставьте под вопрос каждое его слово. Пока вы не сможете убедиться в том, что он говорит правду, продолжайте сомневаться в услышанном. Ваша вера в его ложь подстегивает его воображение. Постарайтесь держать нейтральную позицию без эмоциональной включенности. Сосредоточьтесь, чтобы соотнести полученную от него информацию с проверенными фактами.
  • Расстаньтесь с иллюзией, что патологический лжец изменится и начнет говорить правду. Постарайтесь абстрагироваться от этого.
  • Не надо молчать. Это нормально, если вы донесете до обманщика, что в его рассказе «что-то не сходится». Не помешает смягчить формулировку такими словами: «Что-то я запуталась. Можешь объяснить мне еще раз?».

С такими людьми сложно жить или работать: как определить, где правда, а где обман? Сложно, но. и интересно! Они абсолютно верят в свои фантазии. И если направить их энергию в «правильное русло», то могут получиться, например, писатели или художники.

Почему мы лжём и как с этим бороться

Все мы врём, причём иногда даже не замечаем этого за собой. Что же это: инстинктивное желание причинить боль другому человеку или потребность показать себя в выгодном свете?

Какие бывают виды лжи

  • Недомолвка: недоговорка, желание скрыть правду или же какие-то подробности.
  • Отрицание: нежелание признавать правду.
  • Самообман: самоубеждение в том, что ложная информация на самом деле верна.
  • Подмена понятий: предоставление недостоверной информации, превратное истолкование или искажение фактов.
  • Преувеличение/преуменьшение: несоответствие информации действительности.
  • Серая ложь: ложь в соответствии со своими интересами.
  • Белая ложь (ложь во благо): желание оградить кого-то от жестокой правды или поднять кому-то настроение.
  • Чёрная ложь: целенаправленная ложь, от которой становится только хуже как другим, так и самому лжецу.
Читайте также:
Как сделать, чтобы мужчина бегал за тобой: охота на самца

Почему мы врём

Причин того, почему мы врём, может быть огромное количество. Ведь человек — это бесконечно сложная психологическая система. Однако знание видов лжи может приоткрыть эту тайну и помочь понять мотивацию и истинные намерения лжеца.

Защищаем других

Мы врём, если не хотим ранить чувства близкого нам человека. Иногда нам приходится сбивать других с толку, чтобы сохранить какую-то тайну.

Защищаем себя

Некоторые из нас лгут, инстинктивно пытаясь оградить себя от боли и разочарований. Однако это весьма эгоистично.

Извлекаем выгоду

Мы можем врать для того, чтобы извлечь для себя какую-либо выгоду. Энергетические вампиры так выставляют себя в роли жертвы и высасывают энергию из других людей.

Привлекаем внимание

Патологические вруны ведут себя так, чтобы снискать симпатию и жалость со стороны других, а также привлечь к себе внимание.

Почему лгут мужчины

Чтобы избежать драмы

Женщины по своей природе более эмоциональны, чем мужчины. Поэтому мужчины врут, чтобы не усугублять ситуацию.

Чтобы не травмировать чувства женщины

Мужчина подсознательно ставит себя во главу семьи, желая тем самым оградить свою женщину от переживаний и бед. В таком случае мужчины лгут, надеясь, что делают это во благо.

Чтобы скрыть неуверенность в себе

Достаточно часто мужчины привирают насчёт своей работы, хобби и личной жизни. Тем самым они хотят самоутвердиться в глазах окружающих.

Почему лгут женщины

Согласно недавно проведённому исследованию Women tell more fibs than men… honestly! Four in five say they tell a lie on a daily basis. , женщины склонны обманывать в два раза чаще, чем их партнёры.

Возможно, секрет кроется в особенностях устройства женского и мужского мозга. За речевые способности мужчин отвечает левое полушарие, а у женщин — оба. Поэтому женщины способны предугадывать реакцию собеседника и говорить то, что от них хотят услышать.

Мотивы женских обманов могут быть такими же, как и у мужчин. Однако есть и другие причины, почему они врут.

Чтобы поднять кому-то настроение

Женщины могут льстить, чтобы подбодрить кого-то, поднять чью-либо самооценку или вселить в этого человека уверенность в себе.

Чтобы не показаться ранимыми

Женщины боятся нарваться на неприятности, поэтому инстинктивно защищают себя.

Чтобы сохранить лицо

Мнение подруг или коллег очень важно для многих женщин. Поэтому иногда они привирают, чтобы показаться лучше, чем они есть.

Как общаться со лжецом

В семье

Если вас часто обманывает кто-то из родственников, не нужно в лицо высказывать ему претензии и называть лжецом. Это может ухудшить ваши отношения. Не унижайте его, а попытайтесь разговорить. Подумайте, почему человек говорит вам неправду. Возможно, ему требуется помощь или совет.

С ребёнком

Если вы поймали своего ребёнка на лжи, окружите его заботой и доверием. Ведь очень часто дети врут из-за страха быть наказанными или непонятыми. Ребёнок должен почувствовать, что может всё вам рассказать и что его никто за это не осудит.

Ему нужно объяснить, что лгать нехорошо и что рано или поздно правда всё равно всплывёт наружу. Обязательно подкрепляйте эту истину на своём примере. То, что мы усваиваем в детстве, обычно остаётся с нами на всю жизнь.

С партнёром

Честность — залог счастливых и доверительных отношений. Обсуждайте назревшие проблемы вместе, делитесь своими эмоциями и переживаниями. Только так вы сможете решить их и сохранить отношения.

С коллегами

Если вам лжёт кто-то из ваших коллег, будьте настороже. Выясните, насколько справедливы высказывания, для чего сослуживец это говорит и к каким последствиям может привести обман. Узнав эти подробности, можно решать, как поступать дальше. Если вы решились поговорить с этим человеком, держите себя в руках. Стоит провести приватный разговор и, если требуется, попросить у кого-то помощи.

Как перестать лгать

Если вы осознаёте свою проблему, вам могут помочь несколько советов.

1. Выясните причину

Постарайтесь вспомнить, как, когда и почему вы начали говорить неправду. Что таким образом вы пытаетесь скрыть? Ложь — это определённый вид зависимости, от которой, как и ото всех остальных, нужно избавляться. Если вы боитесь, что не справитесь с этим в одиночку, обратитесь за помощью к семье или друзьям.

2. Напоминайте себе о последствиях лжи

Наверняка вы предпочли забыть, как ваша ложь причинила кому-то боль. Однако вам нужно восстановить этот момент в памяти. Пусть он служит напоминанием о том, как ложь может разрушить отношения и испортить жизнь.

3. Признавайтесь во лжи

Если вы снова поймали себя на лжи, не оправдывайтесь и не придумывайте отговорок. Признайте это. Объясните, что сейчас вы работаете над преодолением этой проблемы. Возможно, как раз тот, кому вы соврали, сможет вам помочь.

4. Не обещайте невозможного

Иногда сложно признать, что вы чего-то не можете, особенно если вы пообещали выполнить что-то полезное и хорошее. Просто помните о том, что ваши невыполненные обещания сильно ранят дорогих вам людей.

5. Работайте над самооценкой

Возможно, вы лжёте из-за неуверенности в себе. Поговорите с семьёй и друзьями о своём характере. Выясните свои положительные и отрицательные качества. Даже если вы услышите о себе неприятные вещи, близкие люди говорят это, чтобы сделать вас лучше и помочь вам.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: