Призрак из прошлого: не могу забыть свою первую любовь

Призрак первой любви

«Первая любовь как ветрянка – все ею болеют, но лишь у некоторых она оставляет шрамы на всю жизнь». Многие из нас во всех подробностях помнят свой первый роман, первую влюбленность, первый поцелуй. Ведь это – важная часть нашей жизни, которую забыть невозможно. С годами романтические события обрастают розовой пеленой невыразимой сентиментальной прелести, и мы забываем, что в том, первом романе, не все было пасторально – гладко. Мы так идеализируем ее, эту самую первую любовь, что со временем она превращается в отличный сценарий для безупречной мелодрамы. И не мудрено, что испытывая в личной жизни какие-то проблемы, переживая нелегкие времена, мы все чаще оглядываемся туда, в голубую даль, такую прекрасную и безупречную. «С тем парнем я наверняка была бы счастлива… Ах, почему нельзя вернуть прошлое?»

«Первая любовь как ветрянка – все ею болеют, но лишь у некоторых она оставляет шрамы на всю жизнь». Многие из нас во всех подробностях помнят свой первый роман, первую влюбленность, первый поцелуй. Ведь это – важная часть нашей жизни, которую забыть невозможно. С годами романтические события обрастают розовой пеленой невыразимой сентиментальной прелести, и мы забываем, что в том, первом романе, не все было пасторально – гладко. Мы так идеализируем ее, эту самую первую любовь, что со временем она превращается в отличный сценарий для безупречной мелодрамы. И не мудрено, что испытывая в личной жизни какие-то проблемы, переживая нелегкие времена, мы все чаще оглядываемся туда, в голубую даль, такую прекрасную и безупречную. «С тем парнем я наверняка была бы счастлива… Ах, почему нельзя вернуть прошлое?»

Можно, если очень хочется

«Половинка» дуэта «Чай вдвоем» Стас Костюшкин попытался, и вот что из этого вышло:

«Она росла на моих глазах и вдруг превратилась в очень симпатичную девушку. Я тоже был недурен собой, к тому же серьезно занимался спортом. Неудивительно, что я ей приглянулся. Но родители девушки не позволили нам встречаться.

…Мы расстались. Вскоре она вышла замуж, а у меня появилась новая пассия. Однако первая любовь продолжала приходить ко мне во сне на протяжении трех лет. И однажды я решил поехать к ней. Облачился в роскошный костюм, сел в дорогую красную машину… Все для того, чтобы показать: смотри, от кого ты отказалась!

…Вскоре мы поженились. И все было хорошо. Но вот приезжаю как-то с гастролей, сосед ко мне: «Скажи пожалуйста, у вас в шоу-бизнесе так принято: один за дверь – другой на порог?» Я был в шоке: сам за три года совместной жизни ни на одну девушку не взглянул!

…Говорят, нельзя войти в одну реку дважды. Тем не менее я это сделал. Правда, чуть не утонул, зато теперь знаю, что такое счастье. После всех разочарований и предательства я нашел ту единственную, которой с радостью дарю свою любовь» (история, подслушанная на LOVE RADIO)

Почему все не так? Вроде все как всегда…

Вроде бы и человек тот же самый, и мы – те же… Просто нельзя дважды войти в одну и ту же воду, вот и все! Изменились обстоятельства, наши взгляды, вкусы и пристрастия. Бывают же случайные встречи, после которых думаешь: «Неужели в этого … я была влюблена целых… лет?» А все потому, что мы откровенно идеализируем, приписываем несуществующие восхитительные качества людям, которых когда-то любили, но давно не видели. Сравнивая мужчину, который сейчас рядом с тем, почти виртуальным «юношей из прошлого», мы конечно же, найдем сто поводов укорить реального партнера в черствости, скупости, грубости и прочая. Потому что тот, далекий и полузабытый герой не живет рядом с нами: ему не нужны чистые рубашки, он не будет досадовать о подгоревшей картошке и предлагать бросить жребий «кому идти выгуливать Чапу». Муж – земной, реальный персонаж, живой человек, совершающий ошибки и промахи. Ему далеко до идеала, потому что быть идеалом – невозможно. Но нам подчас этого не объяснить… С каждым годом отдаляясь от того солнечного утра, когда мальчик в белой футболке положил нам на подоконник букет ромашек, мы будем приукрашивать эту историю и добавлять в нее милые, совершенно очаровательные детали. И только положа руку на сердце и собравшись с духом можно признаться себе: все было немного не так красиво…

Почему же мы возвращаемся к этим воспоминаниям?

Призрак из прошлого: не могу забыть свою первую любовь

Первая любовь – это искренне и чистое чувство, вдохновляющее и воодушевляющее.

Если она взаимная, то она способна раскрасить жизнь человека в яркие краски и сделать его по-настоящему счастливым.

Она имеет важное значение в нашей жизни, ведь это также важный опыт. Именно во время своей первой влюбленности человек учится строить взаимоотношения с противоположным полом.

Она может прийти еще в детстве, но, как правило, это бывает очень мимолетно. Чаще всего при словах «первая любовь» вспоминают юношеские годы, старшие классы школы.

Читайте также:
Как выйти из тяжёлой депрессии после расставания с любимым человеком

Внезапно весь ваш мир начинает крутиться вокруг одного человека и все остальное уходит на второй план. Ваше сердце наполняется радостью, вы чувствуете тепло и нежность в душе.

Читайте также: Мужчина страдает от любви к женщине. Признаки любви мужчины к женщине. Они всегда внимательно выбирают слова

Вы постоянно вспоминаете конкретного человека, стремитесь скорее с ним увидеться. Так и приходит первая любовь.

Первая любовь обязательно должна быть несчастной? Узнайте из видео:

Правда ли, что чувство не забывается и почему?

Существует распространенное мнение, что первую любовь невозможно забыть никогда, даже через 30-50 лет. Причины этому следующие:

  1. Это был ваш первый сильный чувственный опыт. Все дальнейшие чувства вы будете сравнивать именно с ним.
  2. От первых отношений, как правило, остаются только приятные эмоции. Даже спустя много лет вы будете будет вспоминать о ней с нежностью, ведь это первое ощущение радости от романтических чувств.
  3. Существует так же такая причина, как незавершенность отношений. Вы мечтали о браке и придумывали имена будущим детям, но по какой-то причине отношениям пришел конец. И теперь вы вспоминаете об этом и думаете, как могло бы все сложиться, если бы отношения продолжились. Это и есть чувство незавершенности.

Чувство ревности — это хорошо или плохо? Узнайте об этом из нашей статьи.

Забывают ли мужчины первую любовь? Узнайте из видео:

Первая любовь

Первая любовь – это чувство, относимое многими к наиболее сильным и искренним эмоциональным переживаниям из всего спектра, доступными человеку в течение жизни. Начинается первое ощущение влюбленности в большинстве случаев под влиянием гормонального всплеска, но благодаря новизне и яркости происходящего порождает иллюзорное ощущение, что первая любовь это навсегда. Это приподнятое и даже волшебное состояние, которое мотивирует человека думать о счастье другого, добавляет энергии, фантазии и оптимизма. Все системы организма работают в повышенном режиме, благодаря чему влюбленные способны осуществлять поступки, граничащие с подвигами (не спать сутками, не есть, пройти пешком расстояние в десятки километров). Повышаются и когнитивные функции, однако только относительно объекта влюбленности (т.е. рассчитать время графиков двоих людей так, чтобы выкроить лишнюю минуту встречи – это запросто, а вот решать уравнение для второго класса может вызвать затруднения).

Можно ли забыть?

Многие также задаются вопросом, а можно ли вообще забыть свою первую любовь? Реально ли это?

На самом деле, такое бывает крайне редко. Ведь не только первые отношения, но и первое расставание с объектом своих чувств вызывает массу эмоций и переживаний.

Все это оставляет глубокий след в душе. Несомненно, со временем все проходит, вы начинаете жить дальше. Но воспоминания периодически настигают вас.

И все-таки, если приложить усилия, можно научиться вспоминать о первой любви хотя бы реже. Есть несколько советов, которые вам в этом помогут. Мы рассмотрим их ниже.

Как узнать любовь с первого взгляда?

Любовь с первого взгляда может возникнуть за пятую долю секунды, и обусловлена данная скорость воодушевляющего чувства гормональным выбросом и является не редким происшествием. Причин для существования такого механизма несколько и первая из них генетическая, основанная на том, что для появления здорового потомства нужна определенная генетическая совместимость, которая и просчитывается за эти несколько мгновений, и соответственно, чем сильнее симпатия, тем лучшее генетическое совпадение для продолжения сильного и выносливого рода возможно. Анализ физических и интеллектуальных возможностей тут бесполезен, все происходит на уровне запаха и феромонов. Еще одной причиной возникновения быстрой любви является похожесть лиц влюбленных (человек заранее кажется знакомым, что вызывает доверие) и доброжелательность настроя, заинтересованность объекта любви в другом. Примерно по такому же принципу, вероятно, быстро влюбиться в кого-то похожего на родителей пусть даже несколькими чертами.

Стоит ли возвращаться к прошлому?

Часто бывает так, что человек долгое время не может забыть свою первую любовь.

В итоге он приходит к выводу, что может быть это было «то самое» чувство, которое раз и навсегда.

И начинает предпринимать попытки возобновить былые отношения.

Однако мы часто забываем, что прошло уже какое-то время. Вы изменились, ваша первая любовь тоже уже совсем другой человек.

Вы повзрослели, поменяли свои взгляды на мир, получили какой-то жизненный опыт. Поэтому в любом случае возобновленные отношения не будут похожи на прошлые чувства. И, вполне вероятно, вас постигнет разочарование.

Кроме того, мы имеем склонность идеализировать свою первую любовь. А сталкиваясь с реальностью, понимаем, что она далека от наших представлений. В итоге отношения разрушаются, да и тот образ от первой любви тоже не вызывает уже приятных воспоминаниях.

Так что лучше всего не возобновлять прошлых отношений, даже если речь о первой любви.

Каковы перспективы первой любви? Об этом в ролике:

Советы психологов и практические рекомендации

Не могу забыть первую любовь: что делать? Итак, как мы выяснили, забыть первую любовь очень сложно, но все-таки нужно постараться это сделать. Специалисты в области психологии дают следующие рекомендации в данном вопросе:

  1. Прекратите общение. Как вообще можно забыть о чем-то, если вы все еще поддерживаете связь? Вам нужно идти своими путями, а не цепляться за прошлое. Так что, если есть возможность – прекращайте любые контакты со своей первой любовью. Если этого не избежать – постарайтесь хотя бы их максимально ограничить.
  2. Примите ваше расставание. Возможно у вас до сих пор где-то в глубине души затаилась надежда, что вы будете вместе и все будет как прежде. Но чем больше вы будете об этом думать и строить такие иллюзии, тем сложнее вам будет. Поэтому важно принять, что эти отношения окончены, вернуть их нельзя и пора двигаться дальше.
  3. Прекратите говорить о своем прошлом партнере. Если вы в любом разговоре вспоминаете о нем, то как тут забыть? Поэтому стоит следить за своими словами, с каждым разом будет все легче и легче.
  4. Вспомните почему вы расстались. Если вы никак не можете отойти от расстояния и то и дело вспоминаете о первой любви, то хорошим способом избавиться от этих оков будет причина завершения ваших отношений. Можно также вспомнить, что вас раздражало в своем партнере, из-за чего вы ругались.
    Вы не можете забыть о своей любви только потому, что вспоминаете хорошее и идеализируете те чувства. Но наверняка же были конфликты, что-то не нравилось. Постарайтесь сконцентрироваться именно на этом.
  5. Перестаньте оправдывать своего партнера. Возможно причиной расставания послужило предательство или даже измена со стороны вашего возлюбленного. И сейчас вы не можете забыть о нем, потому что начинаете оправдывать его поступок. Начинаете думать, что можно закрыть на это глаза. Прекратите это делать! Подумайте объективно, если он смог один раз так поступить, то это повториться еще.
  6. У вас есть шанс на счастливые отношения. Прекратите думать, что больше не встретите такого человека и вам ни с кем не будет так комфортно.
  7. Отвлекитесь. Да, первое время вы будете часто вспоминать о прошлых отношениях. Но если постоянно лежать под одеялом и думать о том, как раньше было хорошо – вы будете закапываться в депрессивные мысли все глубже и глубже. Постарайтесь как-то занять себя, выбраться из дома. Может быть даже стоит съездить куда-нибудь на пару недель, чтобы как можно меньше напоминало о бывших отношениях.
  8. Попросите о помощи. Да, иногда полезно побыть наедине со своими мыслями. Но если вы никак не можете отпустить ситуацию, то стоит обратиться за помощью. Родители и друзья обязательно откликнуться на ваш призыв и помогут вам встать на новый путь.
    Если же вы понимаете, что все зашло слишком далеко, то не бойтесь и не стесняйтесь обратиться к психологу!
  9. Прекратите слежку. Не нужно мониторить социальные сети партнера, выспрашивать у общих друзей о каждом его шаге. Если есть возможность, заблокируйте вашего бывшего везде, а друзей попросите постараться о нем не упоминать.
  10. Оставайтесь честным с собой. Вы можете начать делать вид, что все хорошо и вас ничего не тревожит, но внутри будете переживать. Поэтому сперва лучше обратиться к близкому человеку и выговориться. Затем постепенно возвращаться к привычной жизни.
  11. Используйте расставание в свою пользу. Вместо того, чтобы грустить, подумайте лучше о том, какие преимущества появились и какие возможности открылись перед вами. Теперь вы наконец-то можете сделать то, что давно планировали. Может вы хотели чему-то научиться? Или попробовать что-то новое? Сейчас для этого лучший момент. Тем более у вас теперь гораздо больше свободного времени, так посвятите его себе!
  12. Встаньте уже с дивана. Сколько можно уже лежать, слушать грустную музыку и пересматривать совместные фотографии? Если не хотите попасть в депрессию, то стоит взять себя в руки. Включите веселую и энергичную музыку, посмотрите мотивирующий фильм, сходите в тренажерный зал, отправьтесь на прогулку по городу, встретьтесь с друзьями.
  13. Переключитесь на позитив. Постарайтесь делать все, что будет вас радовать и заставит чувствовать себя увереннее. Обновите свой гардероб, измените стрижку, порадуйте себя крупной покупкой. Сходите в ресторан и вкусно покушайтесь, запишитесь на курсы по поднятию самооценки. Все, что приносит приятные эмоции обязательно поможет вам забыть первую любовь.

Как избавиться от комплекса жертвы? Советы психологов помогут вам!

Как забыть первую любовь? То, что важно понять:

Читайте также:
Как легко перестать ненавидеть человека: советы и рекомендации

Почему потеря первой любви так болезненна?

Разрыв взаимоотношений с другом (подругой) подростками переживается по-разному. Это зависит от его характера, темперамента, пола. Юноши стремятся не подать вида, переживая все в себе, но становясь замкнутыми, неразговорчивыми. Девочки подвержены более сильным эмоциям, свое горе они выражают безутешными слезами, часто слушая при этом печальную музыку. Многие из них делятся переживаниями с подругой.
Очень часто разрыв отношений вызывает у тинейджера сильную душевную боль, отчаяние, смятение. Причины этого кроются в том, что характер ребенка находится в стадии формирования. Идет бурная гормональная перестройка его организма, что проявляется частыми перепадами настроений. А расставание с любимым потрясает и без того неустойчивую психику.

Читать далее: Ошибки женщин в отношениях с мужчинами

Подростки в таких ситуациях склонны копаться в себе, ища причину разрыва отношений в своих недостатках. На самом деле, инициатор разрыва и сам толком не знает, почему это произошло, не может понять, куда делись его чувства к партнеру. Ведь в этом возрасте они подвержены частой и резкой смене, как и настроения.

После разрыва подросткам приходится пройти ряд периодов переживания его:

  • отрицание — обвинение партнера, себя, неверие в безвозвратность расставания;
  • гнев и беспокойство. Чтобы снять напряжение, лучше всего перенести злость ребенка на подушки. Можно бить их руками либо скалкой, выговаривая при этом все, что накипело на душе. Хороший эффект приносит также стрельба в тире, битье спортивного снаряда-груши;
  • депрессия — уход в себя, потеря интереса к жизни, чувство беспомощности и т.п. На этой стадии нужна помощь близких, психолога, чтобы сократить ее до минимума и избежать попытки суицида. Известно, что половина самоубийств юношей и молодых девушек происходит именно из-за несчастной любви;
  • самокопание — попытки анализа произошедшего, желание пожаловаться кому-то из близких на происшедшее. Это уже переломная стадия переживания, когда полезен разговор с близкими о предмете любви с целью объективной его оценки. Пусть ребенок выговорится, как может, не сдерживая слез, гнева и т.п.;
  • принятие ситуации – «отпустить ее от себя». Пессимизм во взгляде на будущее сменяется надеждой;
  • возврат к жизни — повышение самооценки, поиск новых занятий и увлечений.
Читайте также:
Семейный разлад: как преодолеть кризис в отношениях?

Самая важная стадия процесса — принятие. Но наступает она после всех других эмоций. Временные рамки ее прихода отсутствуют. Этот процесс сугубо индивидуален. Во многом ускорение его наступления зависит от помощи более опытных в жизненных ситуациях родителей либо друзей.

Вопросы для самопроверки

  1. Возможно ли, что ты сама подала повод для разрыва отношений?
  2. Что ты сделала не так?
  3. Что бы ты изменила, будь это возможно?
  4. Чему тебя научили эти отношения?
  5. Что ты изменишь в своем поведении, когда начнешь с кем-то встречаться?

Читать далее: Благодарность мужчине, или как извлечь максимум пользы из него?

Призрак из прошлого: не могу забыть свою первую любовь

Застревание в прошлом мешает строить счастливые отношения в настоящем. Невозможно вернуться назад, чтобы что-то исправить, доказать, изменить. Бесполезно пытаться восстановить в прежнем виде отношения, которые давно прекратили своё существование. Почему же так неспокойно на сердце от одного упоминания имени человека, с которым сейчас тебя ничего не связывает? Разбираемся в тонкостях деликатной проблемы.

Первая любовь – что это?

Сильнейшее потрясение. Кто-то становится важнее собственного «я». Эмоции бьют через край: от розовой эйфории до чёрной депрессии. У всех по-разному. Такое не забывается, оставляя шлейф воспоминаний о первом свидании, поцелуе, ссоре. Большое, светлое, всепоглощающее чувство появляется в нашей жизни неожиданно и ведёт себя непредсказуемым образом. Распространённые ситуации:

  1. Счастливый случай. Он же самый сложный. Задан золотой стандарт, к которому будешь стремиться в дальнейшем. На меньшее уже не согласишься. Итак, вы оба молоды, невинны и преисполнены романтических ожиданий. Осознание того, что все мужики изменяют, а женщин легко переманить шубой из натурального меха, придёт намного позже. В ваших отношениях царит атмосфера полного доверия и взаимопонимания. Вы убеждены в том, что нашли родственную душу, и склонны считать партнёра идеальным. Взаимное чувство приносит удовлетворение, и оба искренне верите, что никто и ничто не сможет вас разлучить. Свои намерения скрепляете клятвами верности, строите радужные планы на совместное будущее. Увы, судьба-злодейка распоряжается иначе: повестка в военкомат или поступление в иногородний вуз разлучают вас. Да, какое-то время пытались поддерживать связь. Но постепенно с учётом расстояния она сошла на нет. Кто-то вышел из отношений первым, устроил личную жизнь. Оставшийся же в гордом одиночестве будет долго вспоминать о первой любви как о лучшем, что с ним произошло.
  2. Эксперимент. Вас неудержимо влекло друг к другу несмотря на разницу в возрасте, социальном статусе, взглядах на мир. Ни вместе, ни врозь не чувствовали себя счастливыми. Вам было сложно вдвоём, так как отсутствовал достаточный эмоциональный опыт для построения гармоничных отношений. Конфликты быстро стали нормой. Вы ссорились и мирились, расставались и снова сходились. Возможно, один из таких скандалов и стал причиной разрыва. Однако с тех пор больше никто не вызвал у тебя такое непреодолимое желание и в дождь, и в снег лететь на свидание к любимому человеку. Горечь утраты этого неповторимого ощущения, что за спиной выросли крылья, не покидает спустя многие годы после последнего «Прощай!».
  3. Полное фиаско. Влюбился с первого взгляда. Неудачно. Сердце красавицы оказалось занято. Готов был весь мир положить к её ногам: мчался с утра за охапками полевых цветов, писал пламенные послания на сугробах перед домом возлюбленной. Попытки привлечь к себе внимание романтическими безумствами ни к чему хорошему не привели. Джульетта твёрдо дала понять, что твоя кандидатура не будет рассматриваться, даже если все остальные особи мужского пола на планете вымрут, поскольку ты бесконечно далёк от идеала мужчины её мечты. Другому – дерзкому альфа-самцу – даром досталось заветное право быть рядом с ней, обнимать осиную талию и ловить на себе восхищённый взгляд красавицы. Дамская версия подобного романа часто выглядит не менее трагично. Ты с замиранием сердца ждала каждой встречи с самым видным парнем школы, всегда была на связи, когда ему это было нужно, поддерживала словом и делом. Счастье было на расстоянии вытянутой руки. Он привык к тебе, и глубокое дружеское чувство на глазах перерастало в нечто большее. Но коварная соперница проявила чудеса смелости и изобретательности, чтобы увести кавалера буквально из-под носа. Скольких девичьих слёз стоила потеря таких отношений, одной тебе известно. Как жертве неразделённой первой любви забыть своё поражение? Слишком жестокий удар нанесён по самооценке, захлёстывают обида и ревность, сожаление об упущенной возможности счастья.
Читайте также:
Как начать новую жизнь и перестать думать о бывшем мужчине

Почему первая любовь не забывается?

Призрак из прошлого: не могу забыть свою первую любовь

Эмоциональная ностальгия отравляет твоё существование. Как забыть первую любовь? Ты бы и рад избавиться от навязчивых мыслей, но почему-то не получается. Разбираемся в причинах:

  1. Не с чем сравнивать. Не встретилась та, с которой хотелось бы попробовать построить дом и вырастить сына. По роковому стечению обстоятельств выбран род занятий, ограничивающий контакты с представителями противоположного пола. В погоне за красным дипломом, заветной должностью было не до пустяков. В плотном графике сессий и совещаний не осталось места для реальных свиданий. Мужчина в самом расцвете сил оказался в вынужденном одиночестве. Остаётся вспоминать о делах минувших дней, мысленно прокручивать по пути в военный университет или на завод лучшие моменты с бывшей пассией. «Не могу забыть первую любовь» – жалуешься ты друзьям каждый раз, когда на совместных вечеринках дело доходит до разговора по душам. Отношения, которые когда-то состоялись, кажутся идеальными, так как сравнивать не с чем.
  2. Объект внимания не исчез из поля зрения. Вы вместе учитесь, работаете. Милый образ постоянно мелькает перед глазами как вечное напоминание о том, что счастье было так возможно. Другой вариант: постоянное общение в соцсетях по твоей инициативе мешает отвлечься от навязчивых переживаний. Пропадает стимул заниматься своим настоящим, вместо этого ты ворошишь прошлое и тешишь себя несбыточными надеждами.
  3. Уход от реальности гарантирован. Прошлое прочно обосновалось в твоём сегодняшнем дне, так как с момента вашего расставания не произошло ничего столь же увлекательного и романтичного. Ты отчаянно цепляешься за свой одинокий скелет в шкафу из страха признать факт отсутствия личной жизни. Наяву тоскливее, чем в мире грёз. Ты не в силах выйти из зоны комфорта.
  4. Осталось чувство неудовлетворённости. Проблема заключается в том, что ты иначе представлял себе финал вашего романа, чем всё закончилось на самом деле. Ты вновь и вновь возвращаешься в прошлое, чтобы понять, в какой именно момент что-то пошло не так. Проигрываешь возможные варианты развития событий. От подобных сеансов общения с призраками трудно отказаться. Под влиянием разыгравшейся фантазии несложно испытать иллюзию счастья, на секунду представив, что соперник своевременно устранён, роковой конфликт улажен и разлуки удалось чудесным образом избежать.

Отпустить первую любовь: советы психолога

Вырваться из плена душевных переживаний нам мешают собственные внутренние установки. Как забыть любовь и поскорее начать жить? Чтобы это сделать, избавляемся от распространённых заблуждений:

  1. Миф об однолюбах. В него удобно верить тем, у кого нет сил и особенного желания сражаться на личном фронте до полной победы. Быть в спортивной форме и в отличном настроении, чтобы вызывать восхищение и покорять сердца, вдохновенно ухаживать, совершать романтические подвиги – всё это требует определённого физического и эмоционального напряжения. Гораздо проще и спокойнее грустить над пыльными фотографиями. Глупо оправдывать свою душевную лень тем, что ты «так устроен» и считаешь непозволительным предательством по отношению к бывшей Джульетте надевать на себя доспехи рыцаря второй раз. Если ты к кому-то испытал прилив душевного тепла, значит, у тебя большое сердце, в котором найдётся место для очень разных людей. Мы же любим обоих родителей, брата и сестру. Так же и в отношениях с противоположным полом: твоё новое чувство будет другим, не похожим на первое, но от этого не менее страстным и волнующим.
  2. Миф о том, что судьба даёт нам шанс лишь однажды. Человек сам себя делает счастливым или несчастным. Доверять такую деликатную задачу слепому случаю безответственно. Твои страдания сегодня вызваны острой жалостью к себе, порывом предаваться ностальгическим воспоминаниям. Иными словами, это твой выбор. Но ты можешь передумать: взять себя в руки и предпринять ещё одну попытку построить отношения на свой лад.
  3. Миф о том, что разлюбить невозможно. Если вы не вместе, то отсутствие отношений – свершившийся факт. Любить – значит действовать: самосовершенствоваться, стремиться завоевать сердце избранницы, помогать партнёру реализовать себя. Если всего этого не происходит, то о каком чувстве идёт речь? Судя по исходным данным, ты любишь идеальные образы из далекого прошлого, а не конкретного человека. Твоя Джульетта уже не та беспомощная и хрупкая девочка, которую нужно оберегать от плохих новостей и навязчивых ухажёров с опасными намерениями. С тех пор дама располнела, обзавелась многодетным семейством, заняла руководящую должность и сама в состоянии за себя постоять. Смирись с очевидным: ты разлюбил, как только вышел из отношений. В данный момент объекта твоей страсти не существует: той девочки уже давно нет. Да и ты уже не прежний мягкий и позитивно настроенный юноша. Кстати, если бы машина времени вернула тебя ненадолго в прошлое, неизвестно, как бы ты с учётом приобретённого с годами цинизма оценил неуклюжую Джульетту в розовых очках. Ничего плохого в том, что ты привязан к прошлому, нет. Совершенно естественно с улыбкой вспоминать о чём-то хорошем и мысленно благодарить людей, подаривших тебе столько радостных моментов. Но время идёт, и жизнь, сотканную из одних лишь воспоминаний, полноценной назвать сложно. Ты сам лишаешь себя множества возможностей прожить её более ярко, начав следующий головокружительный роман.
Читайте также:
Как пережить развод с женой мужчине и стать счастливым несмотря ни на что?

Что делать: практические рекомендации

Ломаешь голову над тем, как забыть старую любовь? Действуй по проверенному плану:

  1. Устрой информационную блокаду. Ничто не должно напоминать тебе о прошлом в течение продолжительного времени. Безжалостно избавляйся от записок, фотографий, подарков, не позволяющих тебе переключиться на волну новых романтических приключений. Не позволяй себе шпионить за бывшей пассией в соцсетях, не расспрашивай о ней общих знакомых, откажись от сентиментальных прогулок по местам ваших трогательных свиданий. Забывается ли первая любовь? Конечно, если ты не будешь сознательно каждый день реанимировать подробности ваших встреч, разговоров, несбывшихся планов.
  2. Позволь свежим эмоциям войти в твою жизнь. Поверь, прыжок с парашютом или подводная прогулка с аквалангом помогут перезагрузить твою эмоциональную память. Отдохнув от негативных мыслей, тебе будет проще сменить затворнический образ жизни, заводить знакомства, встречаться в своё удовольствие. Расширив круг общения, ты быстро найдёшь эффективный способ, как безболезненно отпустить любовь: пусть реальная женщина займёт место призрака и подарит тебе забытое чувство быть кому-то по-настоящему нужным.
  3. Полюби себя. Тоска по несостоявшимся отношениям часто вызвана общим дефицитом любви и внимания к собственной персоне в ситуации «здесь и сейчас». Попробуй поднять самооценку, добиваясь заметных успехов в учёбе, спорте, на профессиональном поприще. Как забыть свою любовь? Избегай добровольного одиночества всеми доступными способами: отмечай свои победы, дни рождения и профессиональные праздники в широком кругу родственников, коллег и друзей. Тебе необходимо почувствовать себя в центре внимания, достойным всеобщего восхищения, востребованным. Привязка к настоящему моменту позволит выпутаться из сетей липкой ностальгии.

Почему первая любовь не забывается? Такова природа человеческой памяти. Любое потрясение оставляет в ней неизгладимый след. Важно, чтобы это яркое воспоминание не превратилось в болезненный душевный шрам, мешающий тебе радоваться наступившему дню и отправиться на поиски счастья.

Призрак прошлого или Снова о встрече с первой любовью

Из всего многообразия тем, которые мы освещали в рубрике «Психология», именно статья о первой любви получила такую мощную обратную связь. Несмотря на то, что опубликована она была 6 лет назад, читатели на нашем сайте до сих пор оставляют комментарии к ней, в которых делятся мнением по данному вопросу или рассказывают свою историю встречи с любимым человеком из прошлого. И, стоит отметить, большинство этих сообщений полны горьких сожалений и болезненных воспоминаний. Кто-то спрашивает совета, другие просто хотят выговориться, третьи надеются, что их рассказ поможет не совершить ошибку другим… Конечно, универсального ответа всем мы дать не сможем – в психологии его просто не существует, – но попытаемся разобраться, почему же тема встречи с первой любовью вызывает так много вопросов и сомнений.

Кира:
– Я поняла, что выражения «в одну реку не войдешь дважды» или «не судьба» – это всего лишь слова, которые придумали люди, чтобы оправдать свои страхи. Я увиделась со своей первой любовью спустя 10 лет после расставания: решила проверить, остались ли чувства. Оказалось, что не просто остались, но вспыхнули с новой силой. Теперь не знаю, как быть, ведь у него семья. Но все мои мысли только о нем…
Вера:
– У меня хорошая семья, заботливый и любящий муж, двое детей и комфортная во всех смыслах жизнь. Все устраивало на 100 %. И вот неожиданная встреча с первой любовью через 32 года после расставания. Понимаю разумом: мы повзрослели, невозможно вернуть те наивные чувства, прошлым жить нельзя, а иллюзиями тем более. Но постоянно думаю о нем, и это мешает ценить то, что есть у меня сейчас.
Катя:
– Встретились 20 лет спустя, когда он был на пороге развода. Итог: 1,5 года страсти, моя разбитая семья, тяжелейшая депрессия, а он ушел к другой…
Вероника:
– Потянуло к своей первой любви через 14 лет с невероятной силой. После старалась избегать его, все наделялась, что эта тяга пройдет. А потом он разбился в аварии… Теперь общаюсь с его мамой и понимаю, как много потеряла, расставшись с ним тогда. Любите друг друга, пока живы!

Частица вечности

Читайте также:
Как быстро разлюбить парня и получить от этого наслаждение

Все комментарии – от представительниц прекрасной половины. И это закономерно, ведь зачастую именно для женщин чувственные перипетии являются смыслом жизни, а вот мужчин больше волнуют собственные амбиции, вопросы статуса и власти, их мысли практически не затрагивают область любви. В мир грез и воспоминаний они погружаются, лишь когда в их сегодняшних отношениях возникают трудности. И если они не решаются обсудить это с партнершей, то начинают фантазировать, как было бы замечательно, будь рядом с ними их большая любовь, которая, увы, осталась в прошлом. Так мужчина словно уходит от реальной женщины к идеальной.
У женщин все иначе: для них естественно хранить в сердце воспоминания о юношеской любви. Эти мысли будоражат память и воображение, позволяя дистанцироваться от напряжения ежедневных будничных забот, где изо дня в день нужно исполнять роли хорошей жены, заботливой матери, понимающей коллеги… Прекрасной половине особенно важно чувствовать, что есть в ее жизни нечто, не меняющееся с возрастом, и это можно вернуть, вновь пережить и прочувствовать.

Оттенки переживаний

Почему же, осознавая всю безрезультатность и тщетность наших желаний и грез о первой любви, мы продолжаем пытаться войти дважды в одну реку?! Во-первых, даже если разум и признает факт, что у той истории не было будущего, наше бессознательное убедить в этом гораздо сложнее. А ведь именно оно управляет фантазиями, мечтами, снами…
Во-вторых, мысли о юношеской страсти помогают нам создавать свою легенду: пережитые эмоции и чувства дают нам веру, что наша жизнь чего-то стоит, потому что в ней была великая любовь. Вникая в оттенки своих переживаний, выстраивая в мечтах отношения со своим партнером из прошлого, мы лучше узнаем и понимаем себя. Главное – чувствовать грань между фантазией и самообманом, чтобы мечты обогащали реальность, а не заслоняли ее.

Честные ответы

Прежние чувства, действительно, моГУТ разгореться с новой силой и даже привести к счастливым отношениям, но прежде, чем «входить в эту реку», стоит задать себе несколько вопросов и ответить на них честно. Что для вас эта оставшаяся в прошлом «большая любовь»: иллюзия, мечта, эталонный пример отношений? Или эти воспоминания помогают вам терпеть рутинные отношения? Тогда бегство от действительности может помешать отдавать свое время и энергию на развитие отношений с реальным партнером.
Вы думаете о той страсти в периоды конфликтов, сомнений по поводу сделанного в жизни выбора или когда вам недостает поддержки и понимания со стороны любимого человека? Тогда вы сравниваете созданный вами в мечтах эталон с реальным партнером, и последний всегда будет проигрывать этому идеалу.
Чем вы нравились себе в том романе? Своей отвагой, чувственностью, независимостью, раскованностью… Что из своего «Я» вы утратили со временем? Никогда не поздно заново открыть свою индивидуальность.

Упущенное – не значит, потерянное

И все же, главная причина, почему нас мучают воспоминания о «большой любви», это одолевающие сожаления и сомнения: все ли тогда мы сделали правильно, не совершили ли ошибку? Эти горестные мысли могут сильно отравить жизнь, поэтому их нужно перевести в конструктивное русло. Обернуться назад – полезно, но не для того, чтобы заниматься самобичеванием, а чтобы установить контакт с самим собой, отследить мотивы принятия решений, понять, почему вы поступаете или не поступаете так, как вам хочется. Если же мы надолго замыкаемся в мыслях об упущенных возможностях, то теряем перспективу и оказываемся в тупике.
И всегда нужно помнить: тот выбор, который вы сделали тогда, был правильным. Сегодня, может быть, вы поступили бы иначе, но в тех условиях, в том окружении и будучи тем человеком, вы приняли единственно верное решение. Такой взгляд на ваши воспоминания о прошлом, в том числе, о первой любви, позволят более зрело и трезво взглянуть на свою жизнь и, наконец, отделить иллюзии от реальности.

Счастлива в браке, но не могу забыть первую любовь

исповедь о первой потерянной любви

В душе у меня постоянно неспокойно из-за одного призрака прошлого. Сейчас мне 34 года, я замужем 8 лет. Замуж вышла в 26 лет, мужа очень люблю, есть дети, муж меня любит, и в нашем браке проблем собственно никаких нет.

Есть только одно. До замужества я встречалась с молодым человеком, отношения длились три года. Были безумные чувства, любовь, страсть, но наверно из-за возраста мы не смогли сохранить то, что было между нами. Я ушла от него из-за какой-то ерунды, а дальше пошло непонимание, вспыльчивость и т.д.

Много ошибок было сделано, подсказать было некому попросту, послушала подружек, но они много чего неправильного сказали. Все было разрушено, мы расстались. Он очень тяжело переживал мой уход, да и я тоже, но как-то постепенно у каждого наступила своя «отдельная» жизнь.

Читайте также:
Психология отношений после расставания: можно ли вернуть былые чувства между мужчиной и женщиной?

Прошло время, я встретила мужчину, своего мужа и вышла замуж. Он тоже женился, тоже живет семейной жизнью. Тяжело поверить в это, но спустя столько лет я до сих пор вспоминаю того мужчину. Конечно, я люблю мужа, но те чувства, ispovedi.com это какая то сверхъестественная была любовь, и понимаю что, безусловно, возврата нет, и не может быть, но почему-то очень часто вспоминаю о нём.

Иногда начинаю вдруг (о, ужас) даже анализировать те ошибки наших отношений, зачем делаю это, не понятно, но такая светлая грусть почему-то присутствует. Много лет назад узнала через друзей, что он интересовался мной через социальные сети, мол, что-то узнал о моей жизни, и т.д. Когда приезжаю на старую квартиру, нахожу случайно фото общие, и как будто в сердце что-то кольнёт, не могу спокойно на наши общие фото смотреть. Поверьте, я не хочу возврата в прошлое, но как понять то, что происходит в душе?

Похожие истории из жизни:

Анонимные комментарии (21 ) к исповеди “Счастлива в браке, но не могу забыть первую любовь”:

У меня было похожее. Скажу прямо и коротко. Кому суждено быть рядом, тот и будет. Вы любите его того, парнишку. А сегодняшний он совсем другой. Не придумывайте себе историй: а если бы… Все произошло, как произошло. Любите и храните свою семью.

Спасибо.
Просто столько лет прошло, и нет того что отношения психологически не закончены, всё понятно что тут семья, и там семья, и нет никакой возможности вернуться к нему, да и не хочу уже. Но почему то так прочно он сидит в воспоминаниях, и особенно в самых хороших моментах. Очень часто, случайно, знакомясь, а компании друзей с кем то, постоянно отмечаю черты даже внешности и мимики на него похожих.

В опасные Вы игры играете девушка. Не думаю, что они закончатся хорошо, если что-то станет известно Вашему супругу. В моем понимании, при искренней любви к человеку не может подобного происходить, а потому, в Вашем случае, у Вас к Вашему супругу, скорее другие чувства, но точно не любовь. Я расцениваю Ваши действия как обман по отношению к Вашему супругу.

Скажу вам одно, у меня до сих пор воспоминания и тоска бывает нападает от мыслей о прошлом, и я это мужу рассказываю, о том что я думаю про Диму, и муж говорит мне, если так случилось то на это воля божья, все в нашей жизни не просто так, а воспоминания всегда будут и некуда не уйдут

Николь, у Вас супер муж!

незавершенный гештальт это

Спасибо, я так и предполагала что будут такие мнения…

Аноним, всё у Вас хорошо — счастливая семья, нет проблем — радуйтесь этому. Не у всех всё так хорошо, как у Вас. Многие читают Ваши признания и завидуют, как у Вас всё хорошо).

У меня похожая история. С мужем 6 лет вместе, все хорошо, любит, лелеет.пылиньки. Сдувает, а я все никак о прошлом немогу забыть. Там была любовь, страсть, которая обжигала. Здесь тепло, которое греет душу. Нам всем в жизни чего то не хватает, человеческая натура такая. О чем-то мечтаем, добиваемся, а потом добившись этого, начинвем терять интерес, и снова ищем что то. Цени то что есть. И не заморачивай себе голову.

Да, гешальт, для женщин — это чума, для мужчин — развлекуха.

Любовь без детей, обязательств, быта — всегда будет в памяти и всегда будет самым лучшим и настоящим. Именно потому, что тогда, когда-то очень давно мы жили только этим чувством, нам не надо было думать о работе, о кредитах, о том, чем прокормить семью и т.д.

Если вы счастливы в семье то почему думаете о прошлом?
Зачем оно вам? Почему порой люди не ценят то, что имеют

А я 16 лет не могу успокоиться, реву ночами, ничего поделать не могу. Сама бросила, уехала. А теперь сума схожу. Общаемся по телефону месяц, через месяц, когда в командировках. Женат, 2 детей, все прекрасно. Он первый написал, позвонил через 13 лет. Я знаю, что он не уйдёт из семьи, такой человек, при этом любит меня. Говорит, что только меня, но ничего уже не изменить, дети. Я не заводила даже разговор, о том, чтобы он ушёл. Хочу быть рядом, хоть изредка видеть издалека, знаю что сумашествие, но так ещё сложнее. Между нами 3000 км. Смотрю в небо и верю, что он тоже смотрит со мною Не жизнь, а существование…

Geluxas86, очень вам сочувствую. Но ничего нельзя изменить. Воспримите это чувство как величайший дар, как одну из самых ярких страниц жизни, но как прочитанную страницу жизни, которая не должна стать препятствием для начала новой счастливой главы.

Читайте также:
Как отпустить человека, которого сильно любишь, и почувствовать себя счастливой

Gelukas86 Вы когда то сами приняли решение сами уехали и бросили его. Не ясна причина вашего такого поступка. Наверно на то были причины.
Или в силу возраста вы не понимали, что вы совершаете большую ошибку. Если вы прочтете напишите отдельную историю и поясните почему вы бросили человека которого так любили.
Я вам очень сочувствую что вы оказались в такой ситуации. Очень. Но!
может, Я человек, который не склонен к излишнему дарматизму и романтизму, но… Я считаю, если 2 человека любят друг друга, по-настоящему любят, если хотят быть вместе, действительно хотят, то они будут вместе.
Люди разные, я все понимаю. Но по-моему, когда хотят быть вместе, то будут. А когда из пальца высасывают тысячу мега-препятствий, то нужны не отношения, а сама драма. Есть люди, которым в жизни обязательно нужна драма. Если этой драмы нет, то они успешно сделают ее сами из ничего.
Простите если обидела Вас, но это мое личное мнение.
Люди порой сами все усложняют, порой гордость не дает право поговорить с человеком которого любишь, но не можешь простить из-за того что когда-то кто-то кого-то бросил.
Гордость в некоторых случаях не уместна, так как есть моменты что только своей гордостью ты можешь навредить токо себе. И изменить свою жизнь не в самую лучшую сторону.
И если кто-то кого-то так сильно любит, нужно искать возможности как-то пообщаться особенно если есть недосказанность.
Особенно когда речь идет о браке, когда любишь сильно другого человека. А ведь Gelukas86 все могло сложиться у вас с ним по другому если бы один из вас проявил настойчивость и перешагнул бы через свою гордость.
А сейчас вы больше всего мучаетесь. Он тоже, но он создал семью у него есть дети. Есть смысл ради чего он живет. А у вас что емть? Воспоминания о былом счастье. И одиночество и боль в сердце.

10 причин почему мы не можем забыть первую любовь

Мы не можем забыть первую любовь, но мы можем относиться к ней как к одному их наших «впервые». Есть много «впервые», с которыми мы сталкиваемся в жизни, например наш первый телефон, наш первый напиток или наш первый день в школе.

«Впервые» являются одними из самых запоминающихся моментов в жизни, и в зависимости от ситуации, могут либо принести нам чувство экстаза, либо чувство опустошения. В любом случае, одно, что запоминает большинство людей – это их первая любовь.

Содержание

Любовь всегда особенная, но ваша первая любовь перемещает вас в путь, который является по своей сути уникальным. Она знакомит вас с чувствами, которые вы никогда раньше не испытывали, хорошими или не очень, и сопровождается чувством удивления, интриги и волнения. Даже если ваша первая любовь не продлилась долго, она останется частью того, кем вы стали в дальнейшей вашей жизни.

Когда мы вспоминаем о своей первой любви, мы чувствуем смесь эмоций, которые возможно сложно объяснить. Но почему наша первая любовь, несмотря на то, что она была 5, 10, 15 или даже 50 лет назад, заставляет многих из нас все еще думать о ней сегодня? Почему мы не можем забыть первую любовь?

10 причин, почему невозможно забыть первую любовь:

Ваша первая любовь – Мощная

Когда вы первый раз влюбляетесь, вы можете почувствовать практически потрясение. Внезапно вы понимаете, что заботитесь о ком-то так, что в полной мере не понимаете, как это вообще возможно.

Даже если мы осознаем любовь, первый раз мы испытываем ее в романтическом смысле, что открывает мир возможностей и волнения в сочетании с оттенком страха.

Это отличается от всего, что вы чувствовали перед этим. Человек, который связан с этим открытием, навсегда остается постоянным элементом в вашей памяти, его уже невозможно забыть.

Ваш первый разрыв отношений – Сильнодействующий

первая любовь

Сила вашей первой любви перерастает в такую же силу вашего первого разрыва. Часто эти чувства окружены воспоминаниями о том же человеке. Для тех, кто не остался со своей первой любовью на всю свою жизнь, окончание этой связи, вероятнее всего, очень болезненное.

Это также влияет на то, что мы не можем забыть первую любовь, даже независимо от того, кто инициировал расставание, и остались ли вы друзьями после этого.

Трудно отпустить первую любовь и невозможно забыть те первые чувства, которые были почти магическими. Совокупность необходимых усилий и боли, которую вы прочувствовали, будут держаться с вами всю жизнь.

Ваша первая любовь – Невинная

Еще одна из причин, почему вы не можете забыть первую любовь, потому что она была свободна от манипуляций с обеих сторон и часто развивалась органически с течением времени. Это было не то, что вы пытались сделать, это просто случилось.

Читайте также:
Как легко перестать ненавидеть человека: советы и рекомендации

Отсутствие мотива или намерения заставляет первую любовь казаться еще более особенной. После нашей первой любви мы хорошо понимаем, каким мы желаем видеть результат наших последующих отношений.

Мы можем оказывать большее давление на новые отношения, поскольку пытаемся найти что-то, что возвратит нас к тем первоначальным чувствам. Мы не можем забыть первую любовь, и это может заставить нас активно искать похожие отношения.

Ваша первая любовь пришла с другими «впервые»

Ваша первая любовь была, вероятно, не только тем первым, что вы испытали с человеком, который захватил ваше сердце. Она, возможно, подтолкнула вас попробовать новые вещи и взять на себя новые задачи, которые частично отразились на вашем личном росте.

Вы также обнаружили изменения, которые побудила в вас первая любовь, и увидели, как люди могут в позитивном ключе поддерживать друг друга. Именно поэтому мы не можем забыть первую любовь, и она навсегда остается в нашем сердце.

В некоторых случаях первая любовь еще приносит различные физические новинки, а также эмоциональные и химические реакции. Был ли это первый поцелуй или потеря девственности, эти физические новинки также являются воспоминаниями, которые мы не можем забыть и склонны носить с собой на протяжении всей жизни.

А то, что некоторые ситуации были неуклюжими или неудобными, еще больше заставляет нас вспоминать человека, и не дает забыть первую любовь.

Ваша первая любовь была частью ваших первых «Нас»

to-my-first-love

Вы не можете забыть первую любовь потому, что это первый раз, когда вы на самом деле почувствовали, что такое быть частью «нас» или «мы».

Это может представлять собой первый раз, когда вы принимали решения, основываясь на том, что имело смысл для вас обоих, как пары, вместо того, что имело смысл только для вас одного. Возможно, вы даже брали в приоритет мнение другого человека, отказавшись от своих предпочтений в его пользу.

Ваша первая любовь возможно закончилась не по вашему выбору

Это не редкость для влюбленных, когда они разъединяются по определенным обстоятельствам, а не по своему выбору. Например, двое студентов хотят поступить в разные ВУЗы разных городов, и их отношения могут закончиться в силу того, что не могут продолжаться на большом расстоянии.

То же самое может произойти, когда один использует возможность для работы, уезжая в другой город и строя там карьеру. Мы не можем забыть первую любовь потому, что это молодая любовь. Во время молодости мы не всегда имеем высокий уровень контроля над тем, куда уведет нас наша жизнь.

До достижения совершеннолетия мы привязаны к деятельности наших семей, которые могут потребовать от нас переезда в другое место на основе своих решений. Образовательные возможности и ранние варианты карьеры также могут быть фактором, поскольку может оказаться невозможным принести в жертву свое будущее ради того, чтобы остаться вместе. И это также создает все условия, чтоб мы не забыли свою первую любовь.

Ваша первая любовь отражает вашу молодость

Со временем мысли о вашей первой любви не просто направляются на нее, но и туда, где вы были в этот момент своей жизни. Она может вернуть в воспоминания о вашей юности, о времени, которое может показаться гораздо проще, если смотреть в ретроспективе глазами взрослого человека. Тоска о вашей первой любви может представлять собой желание вернуться в это простое время и не позволяет забыть первую любовь.

Ваша первая любовь означает возможности

Наряду с отражением вашей молодости ваша первая любовь может также напомнить вам о времени, когда возможности казались бесконечными, и большая часть жизни казалась новой и захватывающей.

Мысли о вашей первой любви могут вызвать в воображении разнообразные «Что, если», то, как вы считаете, что могло бы быть, если бы вы сделали тот или иной выбор в ключевом моменте своей жизни.

Ваша первая любовь изменила вас

Часть того, что окрыляет первую любовь – это положительный эффект на вас обоих. Вы не можете забыть первую любовь, потому что она часто отмечается периодом личностного роста и развития, временем новых впечатлений, и сталкивает вас со своими страхами.

В результате отношения помогают сформировать вас как личность, кто вы и как вы будете действовать в этом мире. А также представляют собой тот первый раз, когда вы позволили кому-то другому иметь значительное влияние на вас, ваши мысли и вашу суть.

Ваша первая любовь бывает только один раз

Самая главная причина того, что вы никогда не забудете первую любовь в том, что она навсегда останется вашей первой любовью, независимо от того, какой она была. Первое из любых событий может произойти только один раз в жизни, что делает его особенным и эксклюзивным.

Независимо от того, кого вы потом полюбите, или как вы поменяетесь с течением времени, ваша первая любовь всегда будет первой в дальнейшей вашей жизни. Мы не можем забыть первую любовь по ряду причин, которые часто напоминают нам о когда-то любимом человеке.

Читайте также:
Семейный разлад: как преодолеть кризис в отношениях?

Если вы хотите забыть ее, просто воспринимайте свою первую любовь как ваше одно из «впервые», как ваш первый телефон или первый урок в школе.

Почему нам трудно забыть первую любовь и что с этим делать

Американский психолог Нэнси Калиш рассказала Why we never really get over that first love / The Washington Post изданию The Washington Post об интересных результатах своих исследований. Почти четверть века она собирала информацию о людях, которые спустя десятилетия воссоединились со своей первой любовью. И пришла к выводу, что если оба человека в момент новой встречи свободны, в 70% случаев они снова сойдутся, а их союз будет вполне счастливым.

Кажется, эти результаты отлично показывают, насколько сильно на нас влияет первая влюблённость. К сожалению, это не всегда идёт нам на пользу. Не у всех получается, даже если очень хочется, построить жизнь с тем самым человеком, которого обожал в свои 15. Или те отношения могли оказаться токсичными и травмирующими и при этом навсегда остались в памяти. Психологи называют несколько причин, почему так происходит.

Почему нам сложно забыть первую любовь

Снова виноват дофамин

Кажется, этот «нейромедиатор удовольствия» ответственен буквально за каждый «баг» нашего мозга и психики, за все наши плохие привычки, глупости и несовершенства. И в истории с первой любовью он тоже отметился.

Логика примерно такая. Мы влюбляемся в человека, и в нашу кровь выбрасывается коктейль из гормонов с нейромедиаторами, среди которых есть дофамин. При этом мы испытываем множество сложных и приятных чувств, и у нас закрепляется связь: объект первой любви — радость, счастье, удовольствие. Причём переживания эти максимально яркие, потому что случились с нами впервые.

Получается что-то вроде условного рефлекса: вспоминаем о человеке, в которого влюбились в девятом классе и которого впервые в жизни поцеловали, — получаем выброс дофамина и массу приятных эмоций; хотим получить порцию дофамина — вспоминаем о первой влюблённости.

Свою роль играет отличная подростковая память

Пик наших когнитивных способностей, как ни печально это признавать, приходится J. K. Hartshorne, L.a T. Germine. When does cognitive functioning peak? The asynchronous rise and fall of different cognitive abilities across the life span / Psychological Science на юность. Подростки быстрее схватывают новую информацию, лучше соображают, и память у них тоже лучше, чем у тех, кому за 30 и тем более за 40.

Поэтому и первая влюблённость, и первые отношения, которые, как правило, случаются именно в подростковом возрасте, банально запоминаются лучше, чем последующие. В памяти хранится множество деталей, и поэтому какая-то мелочь вроде песни, под которую вы танцевали на выпускном, или запаха сирени, под которой вы впервые взялись за руки, может запустить целый каскад ярких воспоминаний и эмоций.

Первые отношения — шаблон для всех последующих

Как бы они ни сложились, мы склонны постоянно оглядываться на них как на некий образец. И, конечно, сравниваем с ними все новые отношения и ищем чего-то похожего.

В общем-то так происходит с любым запоминающимся первым опытом.

Мы склонны идеализировать первую любовь

Воспоминания очень субъективная штука. Одни факты мы забываем, другие — искажаем, достраиваем собственное прошлое в зависимости от настроения и желаний. Особенно это касается детства и юности — периода, который многим представляется исключительно светлым, радостным, наполненным чистыми искренними чувствами, верными друзьями, голубым небом, высокими деревьями и мороженым за смешные деньги.

Так что свою первую любовь люди тоже воспринимают как сюжет трогательной подростковой мелодрамы, упуская из виду негативные моменты.

Что делать, если воспоминания мешают двигаться дальше

Иногда мы так сильно зацикливаемся на прошлых отношениях, что это мешает нам строить новые и вообще жить полноценной жизнью. Но есть несколько способов повлиять на ситуацию.

1. Устройте символическое прощание

Например, напишите своей первой любви последнее письмо (отправлять его, конечно, не обязательно). Сожгите или выбросьте вещи, которые напоминают об этом человеке. Мысленно скажите ему «до свидания».

2. Не бередите рану

Не ходите проверять её или его профили в соцсетях, не просматривайте совместные фото, не слушайте «ваши» песни. Хотя бы какое-то время.

3. Больше общайтесь

Одиночество создаёт отличную почву для тоски по прошлым отношениям и сожалениям о том, что они закончились.

Если вокруг вас будет хотя бы пара людей, с которыми интересно проводить время, не обязательно в романтическом смысле, у вас будет не так много поводов копаться в прошлом и жалеть себя.

  • 16 советов для всех, у кого есть отношения
  • Почему некоторым людям сложнее пережить расставание
  • Как пережить расставание

Пишу для Лайфхакера о продуктивности, мотивации, отношениях, социальных проблемах и ловушках мышления. Выбираю для статей проверенные источники информации — научные работы, статистику, мнения экспертов.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: