Расставание у мужчин: основные стадии разрыва

Стадии расставания у мужчин

Мужчины страдают из-за расставания не меньше, чем женщины. Просто дамы не любят сдерживать эмоции и готовы поведать о своих страданиях всему миру. А сильный пол скрытный. Переживая разрыв, мужчина демонстрирует окружающим прекрасное расположение духа, показывая, как он легко справляется с подобными мелочами.

Большинство мнимых оптимистов на деле испытывают серьезные эмоциональные проблемы: впадают в депрессию, спиваются, начинают вести аморальный образ жизни или просто тихо страдают.

Но для всех окружающих у них по-прежнему «все нормально»

Как мужчина переживает разрыв, если он – инициатор

Мужчина переживает, даже если сам бросил девушку. Спектр эмоций обширный – от скорби и до душевной пустоты. Чаще всего чувства испытываются такие:

  1. Стремление показать бывшей, что все в жизни прекрасно и без нее. Способ достижения цели – новые романы. Они помогают ослабить ненужную эмоциональную связь и утереть нос брошенной даме.
  2. Желание контролировать – после разрыва многие мужчины считают, что нужно «присматривать» за бывшей и начинают шпионить по соцсетям. Если девушка находит нового возлюбленного, бывший из-за этого испытывает злобу или ярость.
  3. В любом случае после окончания длительных отношений мужчина тоскует. Ему не хватает привычных вещей, которые делали его жизнь комфортной и уютной. Чтобы отвлечься от негативных мыслей, человек концентрирует внимание на чем-то другом: работе, хобби, новом романе.
  4. Бывает так, что после развода мужья преисполнены радости. Наконец-то, долгожданная свобода. Поначалу в глаза бросаются только плюсы новообретенной холостяцкой жизни – можно делать что угодно и ни перед кем не отчитываться. Но через несколько недель просыпается тоска по прошлому, которая с каждым днем усиливается все больше.

Стадии мужских переживаний

Когда бросают – это больно. Но боль каждый человек переживает по-разному. Поэтому стричь всех под одну гребенку было бы неправильно.

Многое зависит от характера человека, его окружения и жизненных обстоятельств

Одни справляются с ситуацией относительно спокойно и быстро. Других она мучает годами, оставляя психологические травмы и шрамы на сердце.

Для большинства мужчин можно выделить общие моменты в виде четырех стадий расставания:

  1. Отрицание – происходящее кажется шуткой, недоразумением или очередной проверкой на вшивость. Любимая вот-вот одумается и позовет обратно.
  2. Злость. Когда до мужчины доходит вся серьезность положения, им начинает овладевать гнев. Брошенный муж недоумевает, как можно было совершить такое гнусное предательство. В отличие от печали, злость сильный пол обычно не сдерживает. В адрес бывшей выливается ведро словесной грязи. Общие знакомые незамедлительно информируются о том, какая же она все-таки стерва – такого человека обидела! Мужчина делает гадости осознанно, потому что не хочет страдать в одиночестве.
  3. Надежда – парень уже вроде бы смирился с ситуацией. Но малейший повод или даже воспоминание могут вернуть его в стадию отрицания, только более осмысленную. Теперь мужчина не будет сидеть и ждать, пока вопрос решится самостоятельно. Он возьмет дело в свои руки и проведет спецоперацию по возвращению возлюбленной.
  4. Депрессия – когда план провалится и надежда окончательно пропадет, начнется самое худшее – осознание того, что ничего вернуть нельзя. На этом этапе мужчины упиваются своим горем и понятия не имеют, что делать дальше.

Потом идет разветвление. Психологически стабильные личности переходят к следующей стадии – новой жизни. Они продолжают переживать, скорбь не улетучивается за один день.

Постепенно печаль вытесняют другие эмоции, полученные от новых знакомств, путешествий и карьерных успехов.

Однажды человек ловит себя на мысли, что боль ушла

Некоторым мужчинам справиться с бедой сложнее. Иногда это занимает много времени, вплоть до нескольких десятков лет. Остальным везет еще меньше – они так и застревают в депрессии, посвящая всю жизнь страданиям о былой любви. В подобных запущенных случаях поправить дело могут две вещи: помощь психолога и чудо.

мужчина грустит о прошлом

Стадии мужского переживания после расставания

Чем мужские переживания из-за разрыва отличаются от женских?

Главное отличие заключается в несоответствии чувств и времени их переживания. Сначала женщины страдают, а мужчины убеждают себя и окружающих, что все отлично. Затем женская скорбь потихоньку ослабевает, а мужская начинает усиливаться. И наконец, через несколько месяцев ситуация делает разворот на 180 градусов: мужчина страдает, а женщина осознает всю прелесть обретенной свободы.

Еще одно различие между полами – интенсивность желания напакостить бывшему партнеру. У мужчин такое желание, как правило, интенсивнее.

В целом спектр чувств у всех людей примерно одинаковый, не считая редких исключений. Разрыв длительных отношений воспринимается очень болезненно представителями обоих полов.

6 стадий расставания у мужчин: от шока до принятия

foto14138-1 (4)

Разрыв отношений происходит по разным причинам, обстоятельствам, сценариям.

Легко или тяжело переживет его мужчина, сколько времени пройдет от фразы «Прощай!» до нового этапа жизни – зависит от ряда факторов: длительности отношений; силы чувств; причины разлада; инициатора прекращения отношений; степени эмоциональной уравновешенности мужчины.

Этапы принятия после разрыва

В психологии выделяются следующие основные этапы, через которые проходят мужчины при расставании:

  1. Шок и отрицание.
  2. Выражение негативных эмоций, чувств.
  3. Диалог и торг.
  4. Депрессия, отчуждение.
  5. Признание, принятие.
  6. Возврат к жизни, готовность к новым отношениям.

Более подробно каждый из этапов рассмотрен ниже.

Шок и отрицание

На данной стадии мужчина испытывает следующие эмоции:

  • страх;
  • растерянность;
  • непонимание;
  • желание замкнуться в себе.
Читайте также:
Как пережить расставание с любимыми: советы мужчинам и женщинам

Осознание происходящего еще не наступило, особенно при внезапном разрыве. Внешне мужчина кажется спокойным, сдержанным, равнодушным. При этом в душе ощущает тревогу, опустошение.

Он находится в состоянии непрерывного ожидания звонка, сообщения от возлюбленной, хочет верить, что это шутка или дурной сон.

Выражение негативных эмоций

foto14138-1 (2)

Эмоциональные реакции на данной стадии отличаются разнообразием, однако все имеют негативную окраску:

  • раздражение;
  • досада;
  • гнев, агрессия;
  • обида, боль;
  • беспокойство;
  • стыд.

В процессе осознания неизбежности события человека переполняют злость и обида. Нарастающая агрессия приводит к череде претензий, обвинений в адрес бывшей возлюбленной. В эпицентре разразившейся бури оказываются друзья и родные, которым мужчина выдает все, что в душе кипит, бушует, причиняет боль.

Если инициатором расставания стала женщина или причиной послужила ее измена – принять и успокоиться мужчина сможет нескоро. Уязвленное самолюбие, ощущение предательства и позора осознание того, что его отвергли, бросили, обманули, – усиливает и продлевает страдания.

В случаях, когда решение разойтись принадлежит мужчине, обида также не отпускает, разрушительные эмоции продолжают мучить длительный период. Не в силах сдержаться, человек выплескивает окружающим свою досаду, выставляя партнершу в нелицеприятном свете, произносит ругательства, неприкрытые оскорбления.

В порыве гнева человек с взрывным характером способен ломать предметы, разбить мобильный телефон, свой или любимой женщины, яростно запихивать одежду в чемодан, сбрасывать вещи с балкона.

Виртуальная жизнь избранницы тоже попадает под «горячую руку». Отвергнутый возлюбленный заходит на страницы социальных сетей, оставляя обидные комментарии или выкладывая личные фото и видео, предназначенные когда-то ему одному.

Когда мужчина винит себя в крахе отношений, чувство стыда заставляет его избегать общения с окружающими. Разговоры о распаде пары причиняют неловкость и боль, возникает страх осуждения со стороны друзей и близких. Возможны попытки заглушить горечь курением или алкоголем. Подобное состояние может длиться месяцами.

Диалог и торг

Для данной стадии характерны следующие признаки:

  • откровенность;
  • потребность поделиться чувствами, переживаниями;
  • поиск причин, объяснений;
  • попытки сохранить отношения.

foto14138-1 (3)

Появляется множество вопросов о причинах случившегося.

Мужчина досадует на собственную доверчивость, недостатки, мучается угрызениями совести, мысленно проигрывает сценарии возможного исхода. Самообвинение перемежается с претензиями к избраннице.

Защищаясь от собственных переживаний, человек нападает на объект любви.

Помощь, поддержку и подтверждение своей правоты мужчина ищет у друзей, родственников и всех, кто готов его выслушать.

При невозможности отпустить возлюбленную предпринимаются попытки сохранить отношения любой ценой.

На стадии диалога мужчина устраивает всесторонний торг: с собой, объектом любви, сложившимися обстоятельствами. Важно не допустить зацикленности и застревания на стадии.

Депрессия, отчуждение

На этой стадии мужчина будет испытывать следующие чувства и эмоции:

  • отчаяние;
  • нервное напряжение;
  • беспомощность, бессилие;
  • тоска и безысходность;
  • апатия;

Бурные эмоции утихают, человек понимает, что отношения пришли к финалу и отрицать случившееся бессмысленно. Предается воспоминаниям, испытывает сожаление, грусть от разлуки. Жизнь без возлюбленной кажется тусклой, безвкусной, привычные занятия и увлечения не приносят удовлетворения. Мужчина упивается горем, не давая себе возможности представлять дальнейшую жизнь без любимой.

Пытаясь заглушить боль, он прячется за маской равнодушия, впадает в апатию. Вслед за апатией может начаться депрессия. Человек дистанцируется от окружающих, полностью погружаясь в свои мысли, переживания.

Не отпускает ощущение душевной пустоты, тоска, мрачные мысли. Пропадает аппетит, нарушается сон, возникает слабость, бессилие.

Признание и принятие

  • уход негативных эмоций;
  • поиск новых занятий;
  • планы на будущее.

После преодоления апатии или депрессии можно говорить об осознании реальности случившегося.

Человека прекращает мучить обида, желание насолить партнеру, исчезают поводы для частых звонков, сообщений. Ностальгические образы из прошлого появляются все реже. Чувствуется желание идти вперед уже без бывшей возлюбленной.

На данном этапе возможны две крайности. Кто-то сторонится женщин, не желает иметь с ними дело, чтобы избежать повторения предыдущего сценария. В другом случае мужчины вступают в беспорядочные половые связи, довольствуются мимолетными встречами, пряча свое сердце под «броней», стараясь заглушить боль от разлуки.

Возврат к жизни, готовность к новым чувствам

foto14138-1 (1)

Прослеживается четкая положительная динамика в сфере эмоций:

  • прилив сил, энергии;
  • уверенность;
  • желание «свернуть горы»;
  • намерения и попытки строить новые отношения.

Этапы переживаний, обид, осознания и принятия прошли. Мужчина окончательно решает начать жить с чистого листа. Чувствует себя на подъеме, полным сил, планов. В глазах появляется задорный блеск, а в социальных сетях — статус «В активном поиске».

Кто-то продолжает искать любимую, единственную для создания крепкого союза, а кому-то на первых порах достаточно флиртовать, ходить на свидания, не утруждая себя серьезными обязательствами и планами на совместную жизнь.

Отличия для коротких и долгих отношений

Переход от одной стадии к другой может происходить плавно или резко, сливаться одна с другой (негативные эмоции с торгами, принятие с возвращением к жизни). Спектр похожих эмоций может преследовать человека на разных этапах, например, обида, досада, непонимание встречается на первых четырех стадиях.

Продолжительность отношений вносит свои коррективы. Мимолетный роман забудется быстрее, даже если людей связывала сильная страсть. Многолетняя привязанность не позволит выйти из ситуации с наименьшими эмоциональными и душевными потерями. Сложно поменять привычки, перестроиться на новый уклад, заглушить эмоции — все напоминает человеку о проведенных вместе годах.

Читайте также:
Как навсегда отпустить и забыть человека, которого любишь

В таблице представлена средняя продолжительность каждой из стадий, обусловленная «стажем» отношений.

Стадия Краткосрочные отношения Длительные отношения
Шок и отрицание 2-3 недели От 2-х месяцев до 1,5 лет
Негативные эмоции От 3 дней до 4 недель До нескольких месяцев
Диалог и торг 1-2 недели До нескольких месяцев
Депрессия, отчуждение Несколько дней Месяцы, годы
Признание, принятие 2-4 недели Индивидуально
Возврат к жизни 2-4 недели Индивидуально

Приведенные данные условны. Точные цифры индивидуальны в каждом конкретном случае. Человек способен «застревать» на каждом из этапов, а в ряде случаев может потребоваться помощь специалиста.

Заключение

Таким образом, в психологии выделяется от 5 до 7 стадий расставания у мужчин. С какой скоростью, насколько тяжело переживет мужчина потерю возлюбленной, зависит от длительности отношений, причин, стороны, принявшей решение расстаться, состояния нервной системы мужчины, участия и поддержки окружающих людей.

Построить новые гармоничные отношения возможно после прохождения всех этапов, когда мужчина готов к переменам морально, психически и душевно.

Расставание у мужчин: основные стадии разрыва

Многие женщины считают, что мужчины намного легче переносят разрывы с любимой девушкой. На самом же деле парни испытывают множество негативных эмоций, выходят из неприятной ситуации поэтапно. Какие стадии расставания у мужчин выделяют психологи?

От чего зависит эмоциональное состояние мужчины?

Представители сильного пола кажутся мужественными и непоколебимыми, даже в какой-то степени бесчувственными. Но это мнение ошибочно. Парни лишь внешне выглядят такими. На самом деле для них тоже свойственны эмоции, страдания, обиды, ранимость.

Насколько мужчина переживает после расставания, зависит от нескольких факторов.

Эмоциональное состояние после разрыва во многом зависит от того, что стало причиной конфликта. Провоцирующих факторов множество. Бывает, что люди просто понимают, что не подходят друг другу, не могут притереться. Но нередко причина намного серьёзнее, к примеру, измена женщины.

Во втором случае страдания парня будут наиболее сильными и болезненными. Помимо осознания утраты любимого человека, ему ещё приходится пережить предательство, которое бьёт по самолюбию, вызывает отвращение к возлюбленной, ярость и множество иных негативных чувств.

Если мужчина расстаётся с женой по причине его измены, то здесь всё зависит от того, как он относится к ней. Если интрижка на стороне была кратковременной и ничего не значащей для него, то разлука с супругой вызовет неприятные чувства и сильное желание предотвратить распад брака.

От того, кто именно решил закончить отношения, тоже зависит дальнейшее эмоциональное состояние парня. Человеку всегда сложнее переживать расставание, если бросили его. Одно только осознание своей ненужности приводит к отчаянию и разочарованию.

Мужчины намного реже прощают женщин, которые их бросили. При этом они могут продолжать любить, переживать, страдать, но остаются непоколебимыми, не подпускают возлюбленную к себе.

Если парень сам стал инициатором разрыва, то развитие событий может быть разным. В случае отсутствия чувств расставание переживается легко и быстро. Если пришлось разойтись вследствие невозможности жить вместе из-за разных взглядов, характера и прочих причин, то возможно некоторое опустошение.

При обоюдном решении прекратить отношения разрыв, как правило, не приносит негативных эмоций. Если это действительно осознанное решение двух людей, значит, продолжение союза стало бессмысленным, и пара желает начать новую жизнь, но по отдельности.

Когда люди долгое время встречаются и живут вместе, у них возникает привязанность. Расставаться в этом случае бывает крайне сложно. Но если чувства давно остыли, супруги живут как соседи, то могут разойтись легко и без лишних переживаний.

Если парень и девушка только недавно начали встречаться, у молодого человека бушуют эмоции, возникает яркая влюблённость. Разрыв отношений на этом этапе ощущается очень сильно, так как чувствуется необходимость в постоянном присутствии любимой.

Помимо указанных факторов, степень переживаний мужчины зависит ещё и от состояния его нервной системы, наличия привязанности к возлюбленной, собственного характера, наличия поддержки со стороны родных и близких людей.

Стадии расставания у парней

Психологи выделяют несколько стадий разрыва отношений у мужчин. Их же можно применить и к женщинам. Разница только в том, что представители противоположных полов по-разному переживают эти периоды, отличаются их эмоциональное состояние, длительность и сила переживания.

Многие девушки ошибочно полагают, что мужчины не так сильно страдают от расставания, как женщины. Просто парни менее эмоциональны и сентиментальны, они более сдержанны относительно эмоций. Внутри них может бурлить кипяток, а внешне видно абсолютное спокойствие.

Парни так же переживают разрыв. Происходит это в несколько этапов, которые следует рассмотреть подробнее.

Когда мужчина узнаёт о расставании, ему сложно осознать действительность происходящего. Он не может поверить, что любимая девушка больше никогда не будет с ним рядом. Поэтому наблюдается отрицание. Это самая первая эмоция, возникающая при разрыве отношений.

Парень до последнего надеется, что сможет помириться с возлюбленной. Каждый день ждёт звонка или СМС-сообщения от избранницы, верит в то, что она придёт и скажет, что передумала или пошутила.

Разумом человек предполагает, что это конец, но чувства ещё не остыли. Поэтому в полной мере осознать происходящее сложно. Обычно этап отрицания занимает довольно много времени – вплоть до года.

Следующая стадия разрыва отношений у мужчин – это проявление негативных эмоций, а именно злости, гнева, обиды. Эти чувства преобладают некоторое время, заставляя человека бросаться обвинениями в сторону любимой девушки, плохо высказываться о ней. Причём происходит это неосознанно, эмоции не дают сдерживать себя.

Читайте также:
Как пережить разрыв и разлюбить девушку, которая тебя не любит

У мужчины пропадает желание иметь что-то общее с женщиной, даже налаживать с ней отношения. Агрессивность нередко направляется и против него самого, так как человек начинает искать в себе причины расставания, корить за доверчивость, за неверное поведение или плохой характер.

Со временем парень полностью осознаёт, что отношения разрушены. Яркие негативные чувства в этот момент утихают, наступает затишье, приходит ощущение собственной беспомощности, невозможности выйти из сложившейся ситуации.

Развивается апатия, которая может перерасти в депрессивное состояние. Человек понимает, что глупо отрицать разлуку и надеяться на восстановление союза с любимой. Осознание этого влечёт за собой отчаяние, разочарование, грусть.

Следующая стадия после расставания у мужчин – это принятие факта разрыва отношений. Парень понимает, что потерял любимую. И в этот момент появляется сильное желание изменить неприятную ситуацию к лучшему. Обиды на возлюбленную тут же забываются, возникает намерение попробовать наладить отношения с девушкой.

Приняв проблему, мужчина пытается возобновить союз с любимой женщиной. Поэтому начинает принимать меры, вызывая девушку на разговор, приглашая её сходить куда-нибудь, провести время вместе. Парень старается поговорить с возлюбленной откровенно, узнать, возможно ли вернуть отношения.

При этом он ощущает страх, преодолевает внутренний конфликт, пытается обмануть себя в надежде на возвращение утраченной любви.

Если попытка вернуть отношения не увенчалась успехом, постепенно мужчина смиряется с ситуацией, отпускает прошлое и начинает заглядывать в будущее.

Его психика со временем полностью адаптируется, эмоции остывают. Человек понимает, что впереди ещё целая жизнь, поэтому необходимо уделить больше внимания настоящему и будущему.

Постепенно мужчина заводит новые знакомства, увлечения, активно двигается по карьерной лестнице. Одним словом, его жизнь течёт и развивается, как это было раньше. Прошлые обиды забыты, открыто второе дыхание, набрано много новых сил.

Как пережить разрыв?

Пережить все этапы расставания у мужчин сложно, но важно понимать, что страдания временны, и можно облегчить данный процесс. Психологи рекомендуют следующее:

  • старайтесь не оставаться надолго в одиночестве. Иначе ваши же мысли будут изводить вас. Чаще встречайтесь с друзьями, проводите время с родителями, активно занимайтесь повседневными делами, погружайтесь в работу;
  • ведите себя так, как будто ничего не случилось, особенно перед окружающими людьми. Если вы будете плакаться, вас начнут жалеть, в результате вы станете переживать ещё больше. Единственное – вы можете дать волю чувствам перед родными и близкими, чтобы иметь возможность выговориться и выплеснуть эмоции;
  • не ищите встреч с бывшей девушкой и избавьтесь от всего, что связывает с ней. Каждое столкновение с любимой или её вещами натолкнёт на воспоминания и новые переживания;
  • стройте планы на будущее. На расставании жизнь не заканчивается, поэтому сделайте выводы и направьте свои силы в правильное русло. Поймите, что вы имеете шанс на счастье, и никто не способен сломить вас. Но теперь у вас есть опыт, который позволит не делать ошибок в будущем.

Если не получается выйти из депрессии самостоятельно, не стесняйтесь обращаться к психологу. В этом нет ничего постыдного. Специалист поможет облегчить переживания и найти верное решение.

Разрыв с любимым человеком – это процесс, который рано или поздно переживает практически каждый человек на Земле. Важно набраться терпения, понять, что страдания не вечны, со временем раны затянутся, обиды забудутся, и появятся силы на новые знакомства, отношения.

На проживание всех стадий расставания у мужчин уходит разное количество времени. Кто-то начинает новую жизнь уже спустя 2-3 недели, а кто-то страдает в течение нескольких лет, не подпуская к себе женщин. Это зависит от того, насколько сильной была любовь, что стало причиной разрыва, крепкая ли у человека нервная система.

Выводы

Таким образом, психологи выделяют 5-7 стадий разрыва отношений у мужчин и утверждают, что для парней расставание так же болезненно, как и для женщин. Сначала они отрицают происходящее, затем испытывают злость, обиду, апатию, потом постепенно выходят из кризиса.

Разрыв отношений с любимым человеком – это всегда сложный и неприятный процесс. Здесь важно понять, что с уходом возлюбленной жизнь не заканчивается. Сначала можно дать волю эмоциям, но потом следует направить свои силы на новую жизнь.

Мужчины тоже плачут: стадии расставания у представителей сильного пола

Наверное, только прожжённому Казанове плевать на очередной разрыв отношений. Какие бы ни были причины размолвки, стресс и горечь утраты мужчине обеспечены. Главное, не делать из этого трагедию и надеяться на лучшее. Настроиться на позитив довольно сложно, особенно когда будущее видится в чёрном свете. Если бы каждый представитель сильного пола знал, что есть определённые стадии расставания у мужчин, то пережить такое грустное событие было бы гораздо легче. Именно поэтому мы хотим внести свою лепту в сохранность нервной системы тех парней, что пострадали от разрыва отношений с женщиной. Мы раскроем суть вопроса об этапах расставания у мужчин и поможем страждущим обрести надежду на лучшее.

Эмоциональное состояние мужчины после расставания: от чего оно зависит?

Каждый из нас имел возможность наблюдать поведение мужчин, которые разошлись, развелись, сбежали от своих девушек и т. п. И вот, одни парни убиваются горем после такого происшествия, а другие весело отплясывают в клубах или расслабленно попивают горячительные напитки за просмотром очередного футбольного матча. Почему у представителей сильного пола так разнится восприятие ситуации? Эмоциональное состояние мужчины в момент разрыва отношений зависит от следующих обстоятельств:

  1. Причина разрыва. Судьба может свести нас не только со второй половинкой, но и с тем партнёром, который может преподать нам какой-то урок. Встречаются такие невыносимые дамы, что после них мужчины пересматривают свой взгляд на отношения в целом, становятся более терпеливыми и ответственными (боятся потерять добрую и отзывчивую девушку). Если парень расстался с несносной «пилой», которая вытянула из него все соки, то вряд ли будет долго страдать по таким деструктивным отношениям. И, наоборот, если в паре всё было хорошо, царило взаимопонимание, но, например, дама нашла другого кавалера или уехала в другую страну, то тут грех не пострадать. Боль от утраты тем сильнее, чем качественнее был роман. Девушка, которая предавала, мотала нервы, постоянно была всем недовольна, вряд ли станет причиной длительных душевных терзаний.
  2. Кто был инициатором разрыва. Расставание переносится в моральном плане гораздо легче, если мужчина сам затеял этот процесс. Тогда он осознаёт, что управляет ситуацией, самостоятельно принимает решение и ни от кого не зависит. Когда инициатором разрыва является женщина, у её партнёра может резко упасть самооценка. Он чувствует себя брошенным, ущемляется мужское самолюбие. Представитель сильного пола ищет проблему в себе, хотя на словах всячески хает свою бывшую. Самокопание ни к чему хорошему не приводит, человек уходит в себя, боится искать новую пассию и тяжело переживает разрыв.
  3. Длительность отношений. Чувствуете разницу: расстаться через две недели после знакомства и спустя 10 лет брака? Чем дольше мы знаем своего партнёра, тем сильнее к нему привязаны, даже если он нас в буквальном смысле бесит. Прожив с женой много лет вместе, расстаться очень тяжело. Будет не хватать понимания, комфорта, любимого бутерброда с утра, приготовленного супругой. Длительные неофициальные отношения также тяжело разорвать, ведь чем дольше пара вместе, тем больше у них совместных воспоминаний, каких-то обычаев. После расставания всего этого не хватает, приходит душевная пустота. Кратковременный роман ничем таким не характеризуется, даже если в нём текли реки страсти. Образ знойной красотки быстро сотрётся из памяти. Пережить размолвку с малознакомой девушкой, с которой погуляли пару месяцев, безусловно, легче.
Читайте также:
Как наладить отношения с мужем, если они испортились после рождения ребёнка?

Расставание – это не что-то сверхъестественное. Встретить пары, где оба человека были вместе с юности до глубокой старости, практически невозможно. Большинство мужчин до встречи со своей реальной половинкой имели несколько романов и, соответственно, расставались или даже разводились. Конечно, разбегаться всегда неприятно, но некоторые представители сильного пола загоняют себя в депрессию, когда остаются одни. На самом деле тоска рано или поздно отпустит, ведь у разрыва отношений есть свои стадии, о которых мы и хотим вам поведать.

Этапы расставания у мужского пола

Считается, что у парней нет права пустить даже скупую мужскую слезу при разрыве отношений. Это так несправедливо, ведь у них тоже есть чувства. Боль утраты сначала более интенсивна, затем её хватка начинает ослабевать. Стадии после расставания у мужчин почти всегда одинаковы. Дадим каждой из них характеристику:

  1. Отрицание. На этой стадии кавалер не может смириться с тем, что дама сердца теперь не рядом. Из-за сильного стресса мозг отказывается принимать ситуацию как данность. Расставание воспринимается как иллюзия: кажется, что вот-вот всё встанет на круги своя, и девушка успокоится и вернётся. Некоторые особо чувствительные мужчины продолжают звонить ей, как ни в чём не бывало, предлагают встретиться. Мужья же отказываются съезжать с общей квартиры или не отпускают своих жён в надежде, что всё переменится. В общем, мужчины сразу после разрыва обычно не верят в случившееся и ждут, что угрозы о расставании были лишь частью крупной ссоры, а вторая половинка остынет и прибежит обратно.
  2. Негативные эмоции. Спустя время мужчина наконец-то осознаёт, что окончательная размолвка всё же произошла. Совершенно нормально в это время чувствовать ненависть к бывшей, обижаться, жаловаться, злиться. Часто представители сильного пола вкупе с негативными эмоциями ощущают себя никому не нужными, снижается их самооценка, накатывает тоска. На этой стадии разрыва отношений нужно дать волю эмоциям, ведь накопленный негатив может стать причиной депрессии, а также таких неприятностей, как мигрень и головокружение.
  3. Апатия. Сильный стресс вызывает колоссальный выброс энергии. В результате мужчина получает снижение общего тонуса организма, безразличие ко всему, отсутствие желания видеться с близкими и с кем-либо обсуждать проблему. Возможно, что данная стадия разрыва отношений у мужчин существует в качестве передышки после бурных ссор, негативных эмоций и череды других проблем, связанных с расставанием. Однако лучше не затягивать с этим периодом, иначе есть риск так в нём и остаться.
  4. Принятие проблемы. Когда мужчина честно скажет себе, что отношения завершились, и признает свои ошибки, то наступит следующая стадия – принятие проблемы. Уже сейчас он начинает думать головой и обретает контроль над своими эмоциями. Данный этап плавно перетекает в следующий, когда мысли и слова переходят в действия.
  5. Попытка вернуть отношения. 5-й стадии разрыва отношений у мужчины может и не наблюдаться, если роман оказался действительно неблагополучным. Однако чаще всего мысль о том, как хорошо было бы всё вернуть, спустя некоторое время появляется у многих. В этот период мужчина осуществляет попытки к примирению, старается загладить вину. Если переговоры увенчались успехом, пара воссоединяется. В ином случае страдания представителя сильного пола претерпевают метаморфозы, и его испытание переходит на новый уровень.
  6. Выход из кризиса. Рано или поздно мужчина принимает свершившийся факт и больше не страдает из-за того, что расстался с этой женщиной. Будущее уже не кажется таким безрадостным, снова становятся интересными прежние увлечения. Именно сейчас представитель сильного пола может удариться в работу, учёбу без постоянных гнетущих мыслей на заднем фоне. Иногда на этом этапе мужчины даже с улыбкой вспоминают прошлые отношения. Вся ненависть куда-то испаряется, и остаётся только благодарность за преподанный урок.
  7. Готовность к новым отношениям. На последней стадии расставания у мужчин появляется интерес к потенциальным спутницам жизни. Теперь все женщины не кажутся им предательницами, приходит понимание того, что нельзя всех мерить под одну гребёнку. Воспоминания о неудавшихся прошлых отношениях больше не портят настроение. Мужчина начинает ухаживать за собой, увлекается спортом, посещает модные магазины, старается заработать больше денег, чтобы его ухаживания за понравившейся девушкой увенчались успехом.
Читайте также:
Он скоро покраснеет: что делать, если муж постоянно тебе врёт

У одних мужчин все семь стадий разрыва отношений проходят буквально за пару месяцев, другие всю жизнь не решаются вновь завести роман. Путь все люди очень разные, но личного счастья достоин каждый. Не стоит ставить на себе крест после расставания с любимой женщиной. Мы собрали для вас самые актуальные советы, которые помогут как можно легче пережить разрыв.

Говорим «нет» хандре: советы для мужчин, недавно переживших расставание

К сожалению, не все мы можем справиться с эмоциями и взять себя в руки. Затяжная депрессия и отсутствие надежды на лучшее – постоянные спутники жизни некоторых мужчин, столкнувшихся с разрывом отношений. Мальчикам с детства внушают, что показывать свои чувства плохо, ведь нужно быть сильным и никогда не плакать. Данный факт только усугубляет ситуацию: накопленный негатив в буквальном смысле отравляет мужчину изнутри и не даёт ему начать новую жизнь после расставания.

Справиться с тревогой, бессонницей, раздражительностью и своими неугасающими чувствами к безвозвратно ушедшей второй половинке помогут некоторые хитрости, доступные каждому мужчине. Чтобы почувствовать себя в своей тарелке, научиться видеть не только минусы ситуации, но и плюсы, придерживайтесь следующих рекомендаций:

  1. Избавьтесь от вещей, напоминающих о ней. Там лежит её расчёска, здесь забытый флакончик духов, на стене висит ваша совместная фотография, а под телевизором пылится связанная ею салфетка. Примерно так выглядит холостяцкая берлога типичного мужчины после расставания с женщиной. Внимание, вопрос: как можно забыть даму сердца, если всё вокруг напоминает о ней? Соберите всё, что связано с девушкой, в большую коробку и вынесите её на помойку бомжам на радость. Впереди Масленица? Соорудите чучело из вещей бывшей пассии и сожгите его в честь праздника! Не бередите душу всякими безделушками той женщины, что заставила вас страдать.
  2. Не стесняйтесь говорить о своих чувствах с близкими. Те, кто вас любят, поймут любые эмоции, даже слёзы на небритых мужских щеках. Какой смысл притворяться и корчить из себя героя днём, если по ночам вы воете от тоски? Когда на сердце рана, в первую очередь нужно выговориться. Поэтому вызывайте к себе домой скорую помощь в лице пары друзей или старшего брата, сажайте их перед собой и открывайте душу. Такой сеанс психотерапии должен случиться после расставания с женщиной хотя бы один раз. Поверьте, вам станет гораздо легче.
  3. Чувствуете вину? Извинитесь! Если именно вы были инициатором расставания или довели дражайшую пассию до отчаяния своим поведением, что ей даже пришлось бежать от вас, то наверняка чувствуете вину. Это хорошо, потому что совесть у вас имеется, и её призывы игнорировать не стоит. Если вы чувствуете острое желание извиниться, не стоит ему противостоять. Позвоните или напишите сообщение, изложите соображения по поводу своего вклада в неприятную ситуацию и наслаждайтесь полученным результатом. Ваша карма очистится, и на душе перестанут скрести кошки.
  4. Занимайтесь самосовершенствованием. Расставание – это не повод запустить себя во всех смыслах. Многие мужчины после разрыва отношений перестают следить за собой и своим жилищем, не развиваются, а тупо поглощают пельмени, запивая их пивом, и щёлкают пультом телевизора. Представили такого интеллигентного красавца? А теперь подумайте, какая прелестная дама клюнет на этого джентльмена? Не забывайте, что жизнь продолжается. И вы должны нравиться не только себе, но и окружающим представительницам прекрасного пола. Тогда новые бурные романы не заставят себя ждать.
  5. Не делайте ничего назло бывшей. Как же смешно, когда недавно расставшиеся мужчины начинают вовсю выставлять в соцсетях фотографии с натянутой улыбкой на лице в компании толпы девушек. Или такая картина: парень звонит своей бывшей, предлагает ей остаться друзьями и тут же начинает рассказывать девушке, как здорово ему без неё живётся и сколько он завёл романов после их разрыва. Поверьте, всё это выглядит нелепо и выставляет вас в невыгодном свете. Не нужно хвастаться мнимыми и реальными успехами в личной жизни. Если вы и вправду нашли другую женщину, помните, что счастье любит тишину.
Читайте также:
Что делать, если жена с мужем живут отстранённо, как соседи: советы психолога

Пусть и звучит банально, но каждый неудавшийся роман – это урок, из которого необходимо выжать всё максимально полезное. Спустя время вы поймёте свои ошибки, хотя бы в неправильном выборе пассии, и сможете их не повторить в будущем – не наступить на те же грабли.

Заключение

Расстаться с женщиной и не пережить все стадии разрыва отношений мужчинам практически невозможно. Теперь вы знаете, что пройдёт время, и негативные эмоции сменятся спокойствием и смирением. Не получилось с этой дамой, обязательно получится с другой. Верьте в себя, и Фортуна вам улыбнётся! Когда будете гулять свадьбу с доброй, красивой и умной женщиной, вы обязательно вспомните наши слова!

Как мужчины переживают разрыв отношений?

Мужчина переживает расставание не менее тяжело, чем женщина. Оно происходит легко, если чувств и привязанности к этому моменту почти не осталось, тяжело — если женщина бросила или изменила, а чувства к ней были. И выйти из состояния страдания и ненависти не менее трудно, чем сделать это прекрасному полу.

Эксперты astro7.ru рассказали, как мужчины переживают разрыв отношений.

Как мужчины переживают расставание

Разрыв отношений бывает разным. Если это происходит по личной инициативе, то мужчина практически не испытывает сильных чувств. Он спокойно идет себе по жизни, его самооценка остается на том же уровне, нет стресса, агрессии и обиды. Совсем скоро он и не будет вспоминать женщину, с которой проводил время, особенно если речь идет о любовнице или женщине, с которой он не планировал серьезных отношений. Воспоминания и люди уходят, на их место приходят новые знакомые, которые несут с собой новые чувства и эмоции.

Другое дело, когда речь идет о расставании по инициативе возлюбленной или из-за измены любимой женщины. В этой ситуации мужчины более уязвимы, чем женщины, так как они не проговаривают свои эмоции вслух, а просто загоняют их внутрь. После расставания женщины впадают в депрессию, а мужчин заедает тоска, которую они склонны «лечить» алкоголем. Но женщины справляются с ситуацией быстрее, так как они обращаются за утешением к родственникам и друзьям, а мужчины переживают эмоциональный ураган в полном одиночестве.

Разрыв отношений бывает разным. Если это происходит по личной инициативе, то мужчина практически не испытывает сильных чувств.

Что чувствует мужчина после разрыва отношений

Расставание по личной инициативе — мужчина испытывает облегчение, он избавился от чемодана без ручки, который и выбросить жалко, и нести тяжело.

Расставание по инициативе женщины — мужчина тяжело переживает его, независимо от того, есть у него чувства к женщине или давно нет.

Расставание с женой — тяжелый удар для мужчины в любом случае: как при расставании по ее инициативе, так и при разрыве по инициативе мужчины.

Расставание с любовницей — если любовница бросила мужчину, это будет для него тяжелым ударом; если инициатива его — он почувствует облегчение.

Особенности мужской психологии

Поведение мужчины после расставания зависит от его психотипа. Психологи условно делят мужчин на несколько психотипов: «хищник», «ранимый», «зрелый», «инфантильный». Каждый из них по-своему переживает стадии расставания: если один мужчина быстро забывает о том, как ему было хорошо с любимой женщиной, и вовсю ищет ей замену; другой брошенный мужчина будет еще долгие годы жалеть о расставании и думать, как было бы хорошо вернуть то время, когда у них все с женой и детьми в семье было хорошо.

«Хищник»

Этот психотип предпочитает быть лидером во всем, включая отношения. У него высокая самооценка, он уверен в себе и своих силах, знает что хочет, и чаще всего это получает. Расставание с таким мужчиной чаще происходит именно по его инициативе, он авторитарен и временами жесток, его мало заботят чувства любимой женщины. Если такой парень и будет страдать после разрыва, так только об упущенных возможностях — не более того.

«Ранимый»

Мужчины этого психотипа мягкие, добрый и чувствительные натуры. В отношениях чаще всего инициатором расставания бывает женщина, а не мужчина, который и думать боится о том, чтобы сделать первый шаг (даже если давно о нем мечтает). Реакция на расставание у него тяжелая, мужчины этого психотипа склонны к затяжным депрессиям, могут заливать горе алкоголем. Без поддержки близких они не смогут прийти в себя.

«Зрелый»

Этот психотип умеет строить зрелые отношения с женщинами. Он считает, что главное — доверие и понимание, так что целиком и полностью доверяет своей возлюбленной. Если в доверительных отношениях происходит сбой, за которым следует разрыв, принимает это как данность, с которой он ничего поделать не может. После расставания развивает бурную деятельность и уходит в работу с головой, чтобы не вспоминать о бывшей.

«Инфантильный»

Мужчины этого психотипа как малые дети, которые нуждаются в няньке. Расставание для них будет чем-то сродни смертельному предательству, и чем больше женщина заботилась о таком мужчине, тем он будет переживать расставание сильнее. Он не может жить один, он несамостоятелен, ему нужно постоянно держаться за женскую юбку, и, если она в какой-то день исчезнет, быть беде. Этот психотип крайне истеричен, склонен к шантажу.

Читайте также:
«Муж меня совсем не уважает»: причины, признаки и что с этим делать?

Стадии расставания у мужчин

Сильный пол не зря называют сильным, но в некоторых вопросах он недалеко ушел от слабого. Кажется, что мужчинам все равно, но это не из-за того, что они не умеют любить по-настоящему — просто они молчат и мало кому рассказывают о том, что думают по этому поводу. Мамы воспитали их так, чтобы они не устраивали истерики и плач на детской площадке, и вот они так и идут гордо по жизни, не показывая, что мужчина чувствует после разрыва. Рассмотрим основные этапы расстования у мужчин

На первой стадии психология мужчины отрицает то, что произошло. Он не может поверить в то, что от него ушла жена или любимая женщина, надо готовить документы на развод, делить детей и имущество.

На второй стадии у него появляются негативные чувства. Это тот этап, когда мужчина начинает жалеть о расставании. Он понимает, что то, что случилось — реальность, с которой придется мириться, и в его душе поднимаются волны негативных эмоций. Они могут быть самыми разными от агрессии и ненависти у «хищника» до обиды у «инфантильного».

На третьей стадии начинается депрессия. Приходит осознание того, что он совсем один в этом мире, мужчина впадает в тоску, его душат воспоминания о счастливых мгновениях с любимой женщиной, падает самооценка. Многие мужчины в этот момент начинают злоупотреблять алкоголем.

Мужчина переживает расставание не менее тяжело, чем женщина. Оно происходит легко, если чувств и привязанности к этому моменту почти не осталось, тяжело – если женщина бросила или изменила, а чувства к ней были.

На четвертой стадии мужчина начинает осознавать проблему. Если расставание произошло из-за того, что он себя неправильно вел в отношениях с любимой женщиной, на него накатывает чувство вины. Но не все мужчины ее испытывают — «хищник» будет сожалеть только о возможностях, которые упустил.

На пятой стадии мужчина будет пытаться решить проблему. Многие делают это специфически — заливая горе спиртными напитками или с головой погружаясь в работу. Некоторые пытаются завязать новые отношения для того, чтобы чувства к новой женщине помогли забыть о чувствах к бывшей возлюбленной.

На шестой стадии мужчина уже обретает смысл жизни, ему удается справиться с негативными эмоциями, в которых он «варился» все это время. Он уже походил на свидания с женщинами для того, чтобы поднять себе самооценку, и теперь чувствует, что полон сил и энергии, и вообще, ему море по колено.

На седьмой стадии приходит принятие. Оба партнера прошли какой-то свой путь и готовы к тому, чтобы начать новые отношения с другими людьми.

Конечно, это условные стадии поведения после разрыва. Некоторые мужчины проходят их буквально за несколько недель, другие — топчутся на этом «минном поле» половину своей жизни. Многое зависит от психотипа, того, в какой семье воспитывался мужчина, какими были отношения его родителей. Важно то, умеет ли мужчина делится своими переживаниями, есть ли у него кто-то из родных или друзей, кто сможет его поддержать в трудный жизненный момент.

Кто сильнее переживает расставание: мужчины или женщины, разница

На этот вопрос нет правильного ответа. Каждый из них переживает разрыв по-своему тяжело, просто прекрасный пол демонстрирует свои переживания миру, а сильный — предпочитает их скрывать. У мужчин даже в кругу друзей не принято делиться подробностями личной жизни, так как они, по большей части, воспринимают друг друга в роли соперника. Исключение — «инфантильный» психотип, который будет всеми силами привлекать к себе внимание.

Больше о психологии отношений знают эксперты Astro7. Первая консультация для новых клиентов бесплатная!

Стадии расставания у мужчин: как мужчина переживает разрыв отношений?

Стадии расставания у мужчин: как мужчина переживает разрыв отношений?

Каждый имел возможность наблюдать за поведением мужчин, которые расстались, развелись, сбежали от своих женщин и т.д. И многие парни убиваются от горя после расставания с любимой девушкой, в то время как другие весело тусуются в клубах или расслабляются, попивая крепкие напитки в кампании друзей. Почему у мужчин такое разное восприятие ситуации? Эмоциональное состояние мужчины в момент разрыва отношений зависит от следующих обстоятельств:

Почему произошел разрыв

Судьба может свести нас не только с нашим любимым человеком, но и с тем партнером, который может преподать настоящий урок. Есть девушки, которые настолько невыносимы, что мужчины впоследствии пересматривают свои взгляды на отношения в целом и становятся более терпеливыми и ответственными. Если парень расстаётся с отвратительной «пилой», которая высосала из него все соки, он вряд ли будет страдать в таких разрушительных отношениях, он просто вздохнет с облегчением. И наоборот, если в браке все было хорошо, было взаимопонимание, но, например, женщина нашла другого ухажера или уехала в другую страну, то такая ситуация вызовет в нем бурю эмоций. Чем сильнее боль после потери, тем выше качество отношений. Девушка, которая предавала, трепала нервы, была постоянно всем недовольна, вряд ли станет причиной длительных душевных терзаний.

Читайте также:
Стадии после расставания у женщин: как пережить

Кто был инициатором расставания

Расставание морально переносится гораздо легче, если человек сам инициировал этот процесс. Он понимает, что контролирует ситуацию, принимает собственные решения и не зависит ни от кого другого. Когда инициатором разрыва является женщина, самооценка ее партнера может резко упасть. Он почувствует себя брошенным, и это заденет его мужское достоинство. Представитель сильного пола ищет проблему в себе, хотя словесно ругает свою бывшую девушку всеми возможными способами. Самоконтроль не приводит ни к чему хорошему, человек замыкается в себе, боится найти новую страсть и тяжело переживает разрыв.

Сколько длились отношений

Чем дольше мы знаем своего партнера, тем сильнее привязываемся к нему, даже если он выводит нас из себя. После долгих лет совместной жизни с супругом расставание проходит очень тяжело. Не будет ни понимания, ни утешения . Длительные неофициальные отношения также трудно разорвать, потому что чем дольше пара находится вместе, тем больше у них общих воспоминаний. После расставания все это исчезает, и возникает чувство пустоты. Короткий роман не характеризуется ни одним из этих признаков, даже если в нем были реки страсти. Образ роковой красавицы быстро исчезнет из памяти. Пережить размолвку с незнакомой девушкой, с которой вы встречались несколько месяцев, конечно, проще.

Расставание — это обычное явление

Практически невозможно найти пары, в которых оба человека были бы друг с другом с юности до старости. У большинства мужчин было несколько романов, прежде чем они встретили свою настоящую половинку, и соответственно расстались или даже развелись. Конечно, расставание всегда неприятно, но некоторые представители сильного пола впадают в депрессию, когда остаются одни. На самом деле, грусть рано или поздно отпустит, потому что конец отношений имеет свои этапы, о которых мы хотим вам рассказать.

Этапы расставания у мужского пола

Считается, что парни не имеют права позволить даже скупому мужчине проливать слезы в конце отношений. Это так несправедливо, потому что у них тоже есть чувства. Боль утраты сначала более сильная, затем ее хватка начинает ослабевать. Этапы после расставания у мужчин почти всегда одинаковы. Давайте дадим характеристику каждому из них:

Отказ

На этом этапе возлюбленный не может смириться с тем, что дамы сердца больше нет рядом. Из-за сильного стресса мозг отказывается принимать ситуацию как данность. Расставание воспринимается как иллюзия: кажется, что все сразу вернется на круги своя, а девушка успокоится и вернется. Некоторые особо чувствительные мужчины продолжают звонить ей как ни в чем не бывало, предлагая встретиться. Мужья отказываются съезжать из общей квартиры или не отпускают своих жен в надежде, что что-то изменится. Как правило, мужчины не верят в то, что произошло сразу после разрыва, и ожидают, что угроза расставания была лишь частью более крупной ссоры, и что вторая половина остынет и вернется.

Негативные эмоции

Через некоторое время мужчина понимает, что наконец-то произошел окончательный разрыв. В это время нормально испытывать ненависть к бывшему, обижаться, жаловаться, злиться. Часто сильный пол в сочетании с негативными эмоциями вызывает чувство никчемности, снижение самооценки и грусть. На этом этапе разрыва отношений важно дать выход своим эмоциям, так как накопившиеся негативные эмоции могут вызвать депрессию, а также такие заболевания, как мигрень и головокружение.

Апатия

Сильный стресс вызывает огромный выброс энергии. В результате у человека появляется снижение общего тонуса организма, безразличие ко всему, отсутствие желания видеть близких и обсуждать с кем-либо проблемы. Возможно, этот этап разрыва мужских отношений существует как передышка от бурных ссор, негативных эмоций и множества других проблем, связанных с разрывом. Однако лучше не затягивать с этим слишком долго, так как вы рискуете остаться в нем.

Принятие проблемы

Когда мужчина честно скажет себе, что отношения закончены, и признает свои ошибки, наступит следующий этап — принятие проблемы. К этому времени он начинает думать своей головой и контролировать свои эмоции. Этот этап плавно перетекает в следующий, когда мысли и слова превращаются в действия.

Пытается вернуть отношения

Пятая стадия разрушения отношений может не наблюдаться у мужчины, если роман был действительно несчастным. Однако чаще всего многие думают о том, как было бы здорово вернуть все через некоторое время. В этот период мужчина пытается примириться и попытаться загладить свою вину. Если переговоры пройдут успешно, пара воссоединится. В противном случае страдания представителя сильного пола претерпевают метаморфозу, и его испытания переходят на более высокий уровень.

Восстановление

Рано или поздно мужчина принимает свершившийся факт и больше не страдает от того, что расстался с женщиной. Будущее уже не кажется таким мрачным, старые увлечения снова становятся интересными. Именно сейчас представитель сильного пола может приступить к работе, учебе без постоянных гнетущих мыслей на заднем плане. Бывает, что на этом этапе мужчины даже вспоминают прошлые отношения с улыбкой. Вся ненависть куда-то испарилась, осталась только благодарность за преподанный урок.

Готов к новым отношениям

На последней стадии разрыва мужчины начинают интересоваться потенциальными спутницами жизни. Теперь все женщины больше не кажутся предательницами, они понимают, что их нельзя объединять. Воспоминания о неудачных отношениях в прошлом больше не омрачают их настроение. Мужчина начинает ухаживать за собой, занимается спортом, посещает модные магазины, старается заработать больше денег, чтобы его ухаживания за понравившейся девушкой были успешными.

Читайте также:
Как деликатно расстаться с девушкой, избежав боли и обиды

Некоторые мужчины проходят все семь стадий разрыва отношений всего за несколько месяцев, а другие всю жизнь не решаются снова завести роман. Все люди очень разные, но личное счастье стоит каждого. Не опускайте руки после разрыва с любимой женщиной. Мы собрали для вас самые важные советы, которые помогут вам пережить расставание как можно легче.

Как разные знаки зодиака переживают разрыв отношений

Каждый человек подвержен личным эмоциям и чувствам при разрыве отношений. В основном, его линия поведения зависит от того, к какому знаку зодиака он принадлежит:

Овны — эмоциональные и импульсивные люди. Они тяжело переживают расставания, даже если сами являются их инициаторами. Они переходят в оскорбления, острые споры. Продемонстрируйте «новых подружек». В некоторых случаях они на коленях умоляют женщин вернуться или простить их.

Мужчины-Тельцы очень серьезно относятся к выбору партнерши и стараются сохранить отношения. В случае расставания они сильно страдают, пытаются вернуть и возвращают все драгоценные подарки и удаляются в гордом одиночестве.

Близнецы — легкомысленные и несерьезные ребята. После разрыва они будут стараться забыться в объятиях новых девушек, а не пытаться вернуть свою бывшую девушку.

Раки долгое время страдают, не желая признавать факт разрыва. Они будут избегать новых отношений, но, встретив новую любовь, полностью забудут старые раны.

Мужчины-Львы пытаются вернуть девушку, если она им очень дорога. В тщетных попытках они раз и навсегда вычеркивают ее из его жизни и на время запираются в доме.

Мужчины-Девы очень привыкают к людям, поэтому стараются поддерживать отношения на плаву. В случае расставания, мучительно размышляйте над тем, какие ошибки они совершили. Может предпринять попытку восстановить отношения.

Весы долгое время не могут забыть о бывшем партнере. Если любовь не вернется, мужчина-Весы попытается начать новые отношения, потому что боится остаться один.

Скорпионы — очень мстительные партнеры. Даже если представитель этого знака бросил даму, он все равно не оставит ее в покое надолго и постарается отомстить за душевную боль.

Стрельцы не будут выяснять отношения, уйдут с достоинством и не возобновят старые отношения.

Козероги будут испытывать сильную боль и всячески ее скрывать. Они стараются ограничить общение с бывшей девушкой, загружают себя работой и другими делами, лишь бы избежать душевной боли.

Водолеи сами могут уйти от дамы, если поймут, что чувства остыли, а затем будут искать с ней примирения. В случае отказа Водолей останется хорошим другом со своим бывшим возлюбленным. Рыбы не любят разрывов, предпочитая оставлять многоточие вместо полной остановки. Если девушка расстается, парень склонен обвинять даму во всех смертных грехах.

Расставание у мужчин: основные стадии разрыва

Стадии расставания у мужчин

Что делать, когда расстался с любимой женщиной? Одни мужчины сразу ищут замену, а другие ударяются в переживания, пытаясь понять, почему она ушла. Психологи утверждают, что даже если мужчина не сильно переживает разрыв отношений, он все равно проходит 6 стадий принятия своего одиночества после расставания.

Что мужчина чувствует после расставания

Если не он был инициатором разрыва, то обычно мужчина ощущает весь спектр негативных чувств: от обиды и ощущения предательства до злости и желания отомстить. К счастью, немногие мужчины бегают за покинувшей их женщиной и умоляют вернуться. Большинство стоически и молча пытается справиться с очень обидной ситуацией. Представьте: вы живете с дамой, делаете для нее все возможное, а она, раз, и ушла — шок, обида, злость и желание узнать причину толкают некоторых мужчин на глупые поступки вроде выслеживания женщины.

Психологи выделяют 6 основных этапов, в которых мужчина вынужден переживать множество неприятных чувств:
  1. Отрицание, обида, досада, шок.
  2. Злость и желание отомстить.
  3. Попытка торга с самим собой.
  4. Депрессивное настроение, нежелание что-либо делать.
  5. Принятие своего положения.
  6. Возвращение к обычной жизни.

Рассмотрим, что происходит с мужчиной и его внутренним миром на каждой стадии более подробно. Это поможет лучше понять представителей сильного пола и их поступки.

Отрицание, обида, досада, шок

Если женщина ушла внезапно, то разрыв отношений становится для мужчины сильнейшим стрессом, шоком, от которого трудно поначалу оправиться. В таком состоянии мужчина может находиться пару дней. В это время он поражен, раздосадован, не понимает, что случилось и думает, что все это какая-то нелепая ошибка. Чем глубже его чувства к даме, тем сильнее его переживание.

Мужчина растерян, дезориентирован и ощущает сильную тревогу. Он не знает, что делать и боится еще больше ухудшить ситуацию. Поэтому очень часто он начинает звонить женщине, кричать на нее, пытаясь вернуть обратно. По сути, он не понимает, что она ушла окончательно и не осознает мотивов ее поступка. Для него ситуация выглядит как предательство. И от такой мысли чувства еще острее и обиднее. Некоторые психологи сравнивают потерю любимой женщины с потерей чего-то очень важного в жизни, хотя про сути, это не так.

Читайте также:
Жена пилит и постоянно недовольна: советы психолога мужьям

Некоторые мужчины не пытаются связаться с исчезнувшей дамой, а просто сидят и ждут ее звонка, с надеждой, что все разъяснится, что это все шутка или недоразумение.

Злость и желание отомстить

Как только мужчина осознает, что его оставили, то у него появляется злость и желание сделать женщине больно. В этом случае многие парни звонят или приходят к даме, оскорбляют ее, кричат, пытаются вызвать на откровенный разговор. Они полагают, что оказав давление, они смогут уязвить женщину и заставить ее почувствовать то, что чувствуют они сами.

Гнев толкает мужчину на неблаговидные и странные поступки: он может слить в интернет и разослать знакомым и родственникам женщины интимные фото, распространять очерняющие репутацию дамы слухи. Разъяренный мужчина обычно напивается и рассказывает друзьям какая женщина плохая, что посмела его бросить, обещает, что она еще пожалеет.

Большинство парней не идут дальше криков и угроз, потому что глубоко внутри понимают, что женщина свободный человек и имеет право разорвать не устраивающие ее отношения. Они чувствуют, что их предали, обманули, заставили ощутить боль потери, которую прямо сейчас нельзя ничем заменить. Многие говорят, что чувствуют пустоту в сердце и сильную душевную боль, которую нельзя ничем унять. Вот почему мужчины кричат и пытаются силой вернуть женщину — им очень сложно справиться с целым спектром разрушающих эмоций.

Попытка торга с самим собой

Осознав, что женщину не вернуть, мужчина пытается найти настоящие причины разрыва и понять, что с ним не так. Он пересматривает множество сценариев случившегося и ищет варианты, в которых расставания не произошло. Он думает, что если бы он вел себя по-другому, то женщина бы его не оставила.

Мужчина обвиняет себя, потом женщину и мечется между этими претензиями по замкнутому кругу. Ему кажется, что если бы они чуть-чуть постарались, то отношения можно было бы сохранить. Очень часто мужчина мечтает, что встретит женщину и сможет ей объяснить, что ей надо вернуться обратно. Такие мысли немного успокаивают, но потом он опять начинает винить себя — и так до бесконечности.

В этот момент мужчина донимает знакомых, родных, друзей и коллег разговорами о своей ситуации и ждет, что они дадут удовлетворяющий его совет. Но все тщетно. Чуда не происходит, женщина ушла и возвращаться не собирается.

Депрессивное настроение, нежелание что-либо делать

Когда злость и другие бурные эмоции утихают, им на смену приходит опустошение. Мужчина ощущает беспомощность, невозможность изменить ситуацию. Его охватывает тоска, скука, ангедония. Депрессивное настроение мешает работать и жить. Все привычные хобби, занятия не дают удовольствия. Мужчина на время теряет способность сопереживать другим и выглядит депрессивным чурбаном. Даже те друзья, которые еще недавно отмахивались от его страданий, теперь очень сильно его жалеют, но не знают чем помочь.

Мужчина может отвергать чужую помощь. Он замыкается в себе, большую часть времени проводит в одиночестве. Апатия приходит на смену живым чувствам. В такой ситуации мужчины не хотят новых впечатлений, уходят в себя.

Принятие своего положения

На этой стадии негатив уходит и на его место приходит спокойствие. Мужчина наконец осознает, что произошел окончательный разрыв отношений и эта женщина больше не вернется в его жизнь. Кстати, именно на этой стадии многие мужчины понимают, что даже если он когда-либо пересечется с этой женщиной, его чувства больше никогда не будут прежними. Любовь закончилась.

Мужчина успокаивается, он больше не хочет мстить и относится к ушедшей даме почти равнодушно. Он начинает искать новые интересы в жизни, восстанавливает связи с друзьями, больше времени проводит в кругу коллег и родных. Его психика приходит в норму.

Иногда на этой стадии мужчины ощущают свободу и бросаются во все тяжкие — в так называемые “ отношения без обязательств ” , знакомясь с девушками для случайного секса. Такая неразборчивость и попытка подыграть своему мужскому Эго может привести новому витку душевных страданий, потому что глубоко внутри мужчина будет сравнивать каждую новую знакомую с бывшей.

Последняя стадия после расставание у мужчин это возвращение к обычной жизни

Проходит некоторое время и в один прекрасный день мужчина понимает, что прошлое уже не довлеет над ним, оно ушло безвозвратно. Он чувствует огромную силу внутри и готов к новым любовным отношениям. Теперь он оценил свои прошлые ошибки и знает, что не повторит их. Мужчина начинает искать новую любовь, отношения на одну ночь его уже не устраивают.

После разрыва отношений мужчина так или иначе проходит все эти стадии принятия своего положения. На это может понадобиться один или несколько месяцев, в особо трудных случаях могут пройти годы, пока мужчина отпустит ситуацию и вернет себе нормальную жизнь. Чем длительнее были отношения и глубже чувства, тем сложнее забыть прошлое. Однако, рано или поздно, каждый мужчина, потерявший любовь, находит ее снова и только от него будет зависеть успех новых отношений.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: